おはよ♡ もう便秘がひどくてお腹痛い(ㆆ_ㆆ) なんでこんなでないのか、、 バナナとか食べてるのに😅🌀 昨日は近くのでっかい公園いって 息子は楽しそうだった！ 帰りにマックいった🍔🍟 100均でゴムボール買おうとしたら 巨大なのか小さいのしかなくて 普通の大きさのがなかったから 探しにいかないと(>_<;) ボールで遊びそうな感じになってきた♡ サッカーとか教えたいなぁ👦⑉👦⑉👦⑉ スポンサーリンク [ ] またはてなブログ写真貼れないけど ベルギーチョコ食べたよ🍨 ミニストップの！ 濃いチョコおいしいなぁ😍💞💞 だんな様はプリンパフェ？食べてた😊 夜は唐揚げあげて息子もだんな様も パクパク食べてた(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘) 男の人は唐揚げ大好きだね😁💓 今日からまた平日( ･᷄д･᷅ ） いやいやいやいやーーー☜w 金曜日は予定あるけどあとはなし！ 外も寒いし行く

いつも訪問ありがとうござます😊 実は今年、僕と妻のユリが入っているガン保険の10年更新があって… そう…次の10年更新の保険料は、今までの倍！ 2人揃って保険料倍はちょっとキツい… この際、保険辞めちゃうかって話も出たんですが… 僕の叔父や叔母も、そして妻のユリの祖父も癌で亡くなっています… それに僕もユリも持病持ちですし、人生何が起きるかわからない、いざという時の為にもガン保険は必要かと… そんな時、保険の担当のIさんから、電話があって、今回の更新について色々質問してみると… やはり今は保険料が上がっている傾向だとかで、僕の年齢(46歳)だと、10年後(56歳では)は倍、そしてさらに10年後(66歳)だと、現状の4倍になるそうです。 しかもこれは現時点での基準で、実際56歳・66歳になった時は、もっと値上がりしている可能性があるそう… ならば多少キツくても、金額が固定される終身保険に切

パラパラ炒飯＆南蛮漬け＋のり塩焼き 2017年10月2日のランチは「鮭チャーハンと白身魚南蛮漬け弁当」でした。 鮭チャーハン56円、白身魚南蛮漬け47円、ジャガイモのり塩焼き10円の合計113円。ワンコインランチと比較して336円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！パラパラの鮭チャーハンに南蛮漬け、のり塩焼きにしたジャガイモが意外と合う。 簡単！どれも作り置き。朝起きて詰めれば完成のお弁当。 安い！業務用食品を活用してたっぷり仕込んで冷凍・作り置きすれば時短になりコストダウンに成功。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者

無事正産期を迎えました。大きなトラブルもなく、元気に育ってくれているようで本当に嬉しいです。 今回の健診は正産期に入ったものの、いつもと同じでした。内診はいつからなんでしょう？聞くのを忘れました。 体重は2週間前から0.9kg増、61.7kgです。妊娠前から＋10.7kg。アメリカに越して来て2kg太ったことも考えると、ひゃー！！！ちなみに日本だと太り過ぎ、と指導を受けそうな値ですが、アメリカでは私の場合全く何も言われません。 最近は息子と2人の時間もあと少し、と思いできるだけ公園に出かけるようにしているのですが、毎日動いていても増えるようです。毎日食べているデーツが甘いから！？とデーツのせいにしてみたり… そしてこの日は今まではずっとネガティブだった尿検査で蛋白（Protein）が＋1出てしまいました。ただ、血圧が問題ないのでこの1回だけだし、心配ないとのことでした。これが今後続き、血圧

妊娠には直接関係ありませんが、産後の食事の準備を楽にするためにスロークッカーを購入しました！収納場所に悩み、渡米後購入を見送っていたのですが、ここで時短＆手抜き＆家族のために投入です！ 購入はサンクスギビング（感謝祭）後のブラックフライデーやサイバーマンデーを狙ってみたんですが、結局セール品で惹かれるものはなく、ウィリアムソノマで扱われている良いものは値引き後でも高く…。 結局悩んだ末にアマゾンでクイジナートのCertified Refurbished（認定整備済製品）にしました。定価の約半額というお安さ！私は昔Apple製品の整備品を購入して問題なかった経験があることと、今回は3年保証もついているので大丈夫かな、との思いでの購入です。デザインも他のものより好み。 ⇩多分こちらが定価品？ 私がこのスロークッカーにした1番の理由は「3-in-1」という点です。焼く、蒸す、煮る、がこの1台でで

以前、こんな記事を書きました。 過去記事⇒【掃除】歯磨き用コップを清潔に保ちたい。汚れごとのお手入れ方法は？ 記事の最後の方で歯ブラシも浮かせてみようと書きましたが、 実際に浮かせてみています。 今回は、しばらく使ってみて感じたことについてなどを書いていきます。 浮かせる収納で水回りの手入れをラクに InterDesignの歯ブラシホルダー 吸盤復活のカギはお湯とドライヤー 浮かせる収納はやっぱり便利 浮かせる収納で水回りの手入れをラクに 洗面所は毎日頻繁に使います。 使うたびに水が飛び散るので、ささっと拭き取れたら掃除が楽になりますよね。 そのときわざわざ置いたものを退けるのは面倒なので、 なるべく「浮かせる収納」にしています。 お風呂の記事でも書きましたが、 カビにくい環境づくりにも役立っています。 過去記事⇒【お風呂公開】モノを浮かせてカビにくい環境をつくる収納を目指しています In

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こんばんは！須田祐樹です！ 特化型ブログの11月の運営報告を行いたいと思います！5日に１回更新でもう２ヶ月が過ぎました(;・∀・)早いなぁ・・・ もう僕もブログを始めて９ヶ月目です。最初は毎日更新をしていましたが、現在では５日に１回更新になっちゃいました！でもまだ続いています(笑) １つの目標はとりあえず「１年」ですね！ はてなブログPrpも１年契約をしているので、そこで更新するか退会するか再度真剣に考えてみます(´・ω・｀) ５日に１回の更新で、ドメインパワーは下がったの？ ブログは更新頻度が命！とも言われています。毎日更新を続けていれば、ドメインパワーが上がって、上位検索表示されると、大半のサイトに書いています。 でも毎日しっかりとしたコンテンツを書き続けられる人は、そうそういないと思います( ;∀;) 僕も毎日更新を続けるつもりが・・・ ってなっちゃいました・・・そんな僕のドメインパ

思っていたよりも早く、Google関連コンテンツの第二段階が解放されました！ Google関連コンテンツの種類 Google関連コンテンツには２種類があるんです！それを具体的に説明しますね！ ①広告無しバージョン(第一段階) 上記の画像のように、こちらは８つの関連コンテンツ全てが、自分のブログの記事で構成されています。 ブログ内の回遊率のアップは期待出来ますが、収益アップはそれほど期待出来ませんね。 ②広告有りバージョン(第二段階) こちらは、先ほどの「第一段階」とは違い、Googleの8マスの関連コンテンツの中に、読者の好きそうな広告が３つ混ざっているバージョンです！ 上記の画像の中では「アフィリエイトの始め方」と「ケーズデンキ通販」と「翌朝ドッサリバカ売れ茶」ですね！ ・・・ケーズデンキ通販と翌朝ドッサリバカ売れ茶・・・興味無いんですけど・・・(*´Д｀) 僕も他人のブログを見に行った

風邪をこじらせているワタクシでございますが、鼻と喉がいまいち微妙でございます。 そんなこんなで、少々日ごろの母の気持ちがわかったようなそうでもないような。。。 これの何倍も何十倍も大変なんでしょうね、きっと。。。 ところで、そんな風邪っぴきで体力が落ちているワタクシのことを心配してだかなんだか、布団にくるまって本を読んでいたら、膝の上にONの大きい猫ｗ ずっと、寝ています。 いびきまでかいてzzz He is sleeping on my laps actually...#cat #ねこ #猫 #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin 今、読んでいる本は 【図解】 図25枚で世界基準の安保論がスッキリわかる本 作者: 高橋洋一 出版社/メーカー: すばる舎 発売日: 2016/07/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を

こんばんは、OKEIKOです☆ シンプルライフを目指すようになってから、デザインもシンプルな物を選ぶようになりました。 無印とは無縁だった私が、無印でのお買い物をとても楽しむようになりました♪ いまや、無印がなくてはならない存在に… 先日、今年買ってよかった物（楽天）について投稿しました。 無印ではどう？と思った物を私目線でご紹介したいと思います(*^_^*) 無印で購入して良かった物 シリコン調理スプーン これは無印の殿堂入りと言ってはいいのではないでしょうか。 初めて購入し使用しました。 一度使用したら、もう手放せません。 煮物や炒め物など何でも使用できちゃう。 汁物はお玉を使用するので、あまり使用しませんが、汁物料理だって使えちゃう！ 万能器具ですね♡ フタをしたまま電子レンジで使える　バブル付き密閉容保存容器　深型・中　＆　小 まとめ炊きするので、ご飯保存容器として。 ご飯を冷蔵庫

餃子チャーハン！ 今日は、フライパンだけ、しかも10分で出来るズボラ〜料理をご紹介します！ その名も、餃子チャーハン‼︎（笑） 材料は、チルドの餃子、ご飯（冷凍）を人数分 まずは油を少しひいたフライパンに餃子を並べます。 （冷凍ご飯の場合はここでレンジにかけておく） 皮に少し焼き目がついたら、ヘラでサクッと切る。 そこにご飯と餃子に付いてきたタレを入れて混ぜ炒めたら完成です！(*^▽^*) 餃子にも味が付いていますし餃子のタレも入れるので味付けはこれだけでＯＫですが、ご飯の量により味が薄い場合は塩・こしょうで整えてください。 〈これは卵入りバージョン〉 （卵入りは、餃子を焼く前のフライパンに卵を落として炒り卵を作っておく。） フライパン１つで10分で作れて、味付けは添付の餃子のタレのみで出来るという超絶簡単ズボラ〜メニューでしたー(*^o^*)ウマイよ〜♪ おまけ わが家は休日はおにぎりを

友達と忘年会ランチに行ってきた この忘年会ランチで友達に配ろうと思ってた、郵便局とキットカットのコラボ商品を渡してきた haru501227.hatenablog.com そしてしゃぶしゃぶ食べ放題を食べたが、私、何と・・・4回もお肉をお代わりした(みんなは1回～2回のお代わり) 食べた、めっちゃ食べた これで悔いなく今年も終われるわｗ スポンサーリンク 上の写真にも写っているけれど、この忘年会ランチで私もこんなモノを貰った↓ 久しぶりだわ、これ 昔買った事があるけど、色々と無駄な事を排除し出してからは貰う以外では使わなくなったモノの一つ 12月はどんどんモノが入ってくる 早速貰った日の晩に完熟りんごの香りを使ったが、良かったわー 使い切るまでどこに仕舞おうかなーと思ってたら・・・ お風呂に入っている間に旦那様が、洗面所の引き出しに仕舞ってた ちゃんと香り分けして入れているところがキモい、

断捨離しようと思った結果 何回かに分けて断捨離の記事を書いてきました。 🔗断捨離の方法！服・本・キッチン（食器）断捨離のコツと効果 🔗自由に軽やかに生きるための断捨離計画 🔗劇的に効果が実感できるのは、こんな場所の片付け 🔗断捨離の基準【リビング＆ダイニング】居心地よくする方法 私の姉や、お友達は私のブログを読んで断捨離に目覚めた人もいます。 以前も記事にしましたが（再登場） 友人の寝室 ビフォー アフター 友人の洗面台 ビフォー アフター とってもお洒落で綺麗な友人です。 美容グッズも取れやすくなってご機嫌になったようです。 さて、皆さんはいかがですか？ 断捨離しようと決断したその後断捨離しようと決断したその後どうなったか？ スッキリした部屋を手に入れて、快適な暮らしを送っている人もいるでしょう。 しかし、こんな方も多いかもしれません。 断捨離したけれど途中で疲れてギブアップした

台湾旅行、ネタが多過ぎてまとめるのがたいへん・・・。 今日でレストラン・観光情報は最後の記事になります。 今日ご紹介するのは、とっても素敵な茶芸館、そしてマッサージ店と、ふたつのリラクゼーション・スポットです。 茶芸館 観光地としても人気の 迪化街（ 迪は、辶の中に由）。 漢方薬、乾物、布問屋街ですね。 古い町並みが素敵。 よく分からない漢方薬などたくさん売っていますが、ブラブラと散歩するのが楽しい場所です。 お目当ての茶芸館は、この街にあります。 南街得意というお店です。 1920年代に建てられた町屋をリノベしたという茶芸館。 「民藝埕」というショップの二階にあります。 「民藝埕」は茶器などを売っているお店ですが、このお店に入ってレジの横に茶芸館へと上がる階段があります。 この階段、見過ごしがちで、私たちも最初一番奥にあるバーまで行ってしまい「あれ？茶芸館がない。閉店したのかなぁ」とがっ

いつも訪問ありがとうございます😊 ここ最近は、次女のリンのエピソードが多かったですが、今回は長女のリナのエピソードになります。 先日、学校から帰ったリナは、1枚の手紙を見せてくれました。 毎年、市内の小中学生の美術や図工の作品を展示する展覧会が開かれていて、その案内の手紙でした。 実はリナ、ここ数年、絵などが美術展に選ばれ、展示されていたのです。(ちなみに去年は、妹のリンと共に姉妹同時展示でした) 今回もまた選ばれたのかと思ったのですが、リナは… 「さ〜先生、なんか言ってだけど、わかんない！」 「たぶん選ばれてないんじゃん！」 なんて言うので、もし選ばれたら、先生もちゃんと言うだろうし、そんな毎年毎年選ばれる訳もないので、今回は選ばれてないという事で、話は終わりました。 そして… 美術展当日の午後、末弟のタコちゃんから、LINEのメッセージが届きました。 その内容が… 美術展、展示されて

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おはようございます|･ω･`)ﾉ 今日は思い出の曲で... ♪(///ω///)♪ www.youtube.com こちらは晴れても１０℃の予報 ∈^0^∋ 今日の名言でつ d(^^*) 今日も素晴らしい一日を ヽ(*´∀`)/ (^ｶ^)(^ﾜ^)(^ﾕ^)(^ｽ^)  m(3:04)m 【癒される】動物たちが手を振る姿に思わず・・・ ほな ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ おかげさまの一日でした m(_ _)m 今夜も感謝を数えて・・・ youtu.be 今日のサンタはコンプレックスを起爆剤に！ santamind.hatenablog.jp

「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 温かいものを食べたい季節になりました。 我が家では、熱がある時にも食べたくなるレシピがあります。 無印良品の小鍋で作る簡単レシピです。 ＊無印良品以外の鍋でもできるのでお試しください～！ 無印良品の土鍋で作る＊体が温まる簡単レシピ５選風邪ひきさんに＊5倍粥 0.5合のお米と水2.5カップで作る5倍粥！ ・お米を研いで浸水30分。炊いて沸騰後とろ火で10分。保温5分ほどでＯＫ ・お米を研いで浸水。すぐ炊いて沸騰後15分。保温30分ほど。 ＊時間はアレンジを！ 風邪ひきさんに＊ニラ玉お粥 風邪をひいてお粥ばかりでは飽きるもの。 本当はもっと食べたいのに！そんな理由から考え出したレシピです。 熱が39℃か

ありがとう1000記事目 こんにちは、港区芝浦IT社長こと株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之です。 オフィシャルのサブの趣味用の社長ブログとして試しでスタートしたはてなブログ。 当初はこんなにたくさんの読者やフォロワー、アクセスが集まるとは良い意味で想定外でした。 これまでも私自身の人生の転機がありました。 50kg痩せた（5L→Mサイズへ）※その後Lサイズで落ち着いてますｗ 結婚した 子供を授かった tanaboo.hatenablog.com などです。 1000記事を記念して1記事目から振り返り、現状と今後、感謝御礼とプレゼントとお願いをお伝えします。 はてなブログをはじめたきっかけ 1000記事達成した港区芝浦IT社長ブログの今 アクセス数やフォロワー数 900記事時点に立てたあの目標は達成できてる？ ダイエットと食事 食事はマクロ栄養素でざっくり計算 おすすめダイエットメニュ

母が入院中なので、プーチンさんより家の中で幅を利かせておりますｗ 父も、楽しいらしく 戯れ#cat #ネコ #猫 #ねこ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin じゃれておりますｗ 高速で動くのでぶれてます。ご了承ください(*^-^*) なんか攻撃的ですが、甘噛みです。 後ろ足のキックは、強いので気を付けなければなりません。 遊び疲れて。。。 おじいちゃんのような顔してますｗ そして、またちょっかいを出され 戦いの火花がｗｗｗ 猫パンチ炸裂！！！ 打つべし 打つべし 打つべし!!猫パンチ炸裂🤣🤣🤣#cat #ネコ #猫 #ねこ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin #猫パンチ 母が、帰ってきたらここでは眠れませんよ。 今だけ、ゆっくりしてください( *´艸｀) にほんブログ村

マリメッコのマグカップ4種。お茶する時間が楽しくなります こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 お家でお茶する時間って、とても楽しくてホッとしますよね。 ▼マリメッコのマグカップの「oiva」シリーズは、いろんな柄がシーズンごとに出ています。 マグカップの形は定番で、柄がたくさんあります。（＊形は数種類あります＊） マリメッコの色々なテキスタイルがプリントされて、とってもかわいい！ お皿ではトライしずらい柄でも、マグカップなら気軽に試せます。 以前は白を定番に選んでいましたが、だんだんパッと目を引く色柄を選ぶようになりました。 （＊お皿は白やブルーが定番です＊） かわいいマグカップを使うだけで、お家でお茶するのが本当に楽しみになりました。 今日は、マリメッコのマグカップ「oiva」4種のお話です！ 1. Vihkiruusu コーヒーカップセット（ハンドルなし） ▼マイ

今日も訪問ありがとうございます😊 僕が20代の頃に描いた漫画を公開するシリーズ第4弾です！ ラウンド7 修行1カ月 最強の男⁈ ラウンド7 修行1カ月 最強の男⁈ こんなファブ太のLINEスタンプ好評発売中！ Fighters Legendary STREET FIGHTER III 3rd STRIKE リュウ 1/8スケール PVC製 塗装済み完成品フィギュア エンブレイスジャパン(Embrace Japan)Amazon 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/

月に一度のお楽しみ Jewels Nailさんに行ってきましたぁ～♫ 前回お邪魔したときに、今回は年末年始ということでシーズンにふさわしいものにしましょう！話していたのですが、 行く前にこれを見て可愛いなぁ～と思ったので、これをもとに、私が気に入っていたネイルの猫ちゃんを一緒にアレンジしてもらいました。 ameblo.jp ということで どやっ！！！！！！ 本人、気分アゲアゲです(*^-^*)ｖ とはいえ、何の予定もないですけどねｗｗｗ 親指も♡ ところで、ネイルですが、1ヶ月ぐらいするとかなり伸びてきますね。 今回、こんな感じで伸びてました。 グラデーションにしてもらっていると、実際はもっとナチュラルに伸びた感が軽減されるので気に入っています。 ビジューもしっかりついていて、取るのちょっともったいないぐらいでしたｗ ということで、次回は年明け。 その前に、併設の美容室で初めて髪を切っても

本日3回目の更新です。 訪問ありがとうございます😊 先日、忍者アドマックスさんから、500円分のクオカードが当たりました。 そして今回は、サントリーワインインターナショナル(株)さんから… ポインセチアが当選しました！ ボジョレーヌーヴォー解禁カウントダウンのツイートキャンペーンで応募しての当選です。 僕はあまり花には興味ないのですが、妻や娘達は花が好きなので、とても喜んでいます。 ちょっと早いクリスマスプレゼントになりました。 最近、地味にくじ運がいいので、ここらで宝くじでも買えば、1万円ぐらい当たるかな〜？ 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/

こんばんは、OKEIKOです(^^) 前回の”無印で購入して良かったもの！その①”の続きを本日は記事にしたいと思います。 ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com スーパーストレッチデニム ※無印より画像はお借りしています 最近はプチプラな服を着るようになりました。 ユニクロでお世話になることが今まで多かったのですが、無印で初めてスーパーストレッチデニムを購入しました。 プチプラですが生地もしっかりしており、 ストレッチもしっかり効いているので、動きやすい。 まだまだ現役、かなり履いています。 今のデニムがダメになっても、リピートして購入します♡ ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com ワイヤーバスケット ※無印より画像はお借りしています 脱衣所に置いておく洗濯物や、脱いだ後のパジャマを入れるために購入しました。 ドラム式洗濯機の上に置いて管理

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毎年来る年賀状印刷の案内状 今年も早くに来てたのに、冷蔵庫横のＢＯＸに仕舞ったらすっかり忘れてしまい・・・早期割ギリギリセーフで頼めた 無駄なモノだと思っているけど完全になくすことは難しい今、出来る限り安く済ませたいと思ってる がー、しかし・・・今年は一目惚れしたイラストで依頼した 自分にこの年賀状が届いたら・・・捨てるの躊躇するやも知れぬーーー スポンサーリンク 出来上がった年賀状はコチラ↓ 目元が素敵すぎるレトロなイラスト、惚れた ちなみに今年のおまけで入っていたポチ袋はコチラ↓ haru501227.hatenablog.com 今年のも残しておきたいくらい可愛いが、年始に使わせていただく事にする 使える貰い物は寝かさず速攻使って無駄なストックは持たないよ そして、来年も同じところで年賀状を頼む予定だけど、徐々に枚数を減らしていこうと考えている 年賀状にメッセージを入れずに出していた

わが家の掃除機はダイソンです。 子供がしょっ中食べこぼすので、日に何度も掃除機をかけています(^^;; ダイソンの吸引力でどんどんゴミが吸い込まれていくのは快感なので、掃除機かけは一番好きな家事かも（笑） そんなダイソンの掃除機の吸い込み口（モーターヘッド）の中には、ゴミを掻き出す役目の回転ブラシがあるのですが、このブラシの毛の部分が… 磨耗して歯抜けの様になっている！ 私の使い方が悪かったのでしょう…ガシガシ・ガンガンなんでも吸い込んでいたので…（汗） 夫に回転ブラシを交換した方がいいと言われ、アマゾンなどで探してみたのですが、部品が合うのかよくわからず。 間違えても嫌なので、ダイソンのお客様相談室に電話をしてこの部品だけ買えるのかを聞いてみました。 どうやら購入後にお客様登録をしていた様で（夫がやっていたのかな）使用機種のデータからあっさり購入出来ました。 お値段は¥3,000+税で、

いつも訪問ありがとうございます😊 僕は主にブログで漫画を描く活動をしていますが、妻のユリも漫画を描く活動をしています。 そんなユリが最近… どうやらユリは、パソコンでのお絵描きのしすぎで、ちょっと目が悪くなってきたみたいだと… プリンターの電源の下に、WiFiマークがあり、その下には小さく英文字が書いてあります。 けっこう小さい文字で、僕も座っているところでは見えませんでした。 なんて書いてあるか、近づいて見てみると… ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 英語が読めなかったwww 書いてあったのは Ethernet イーザーネット…？ 読めなくて、ネットで調べたら イーサネットと読むらしくて、コンピュータネットワーク規格の一つで、最も多く使われているLAN規格の一つだそうです。 ちなみに、僕が読めないと言った後、妻も近づいて見て… 「う〜ん…イーザ？イーサ？」 と読めませ

台湾への5日間の旅行、昨日までのレポで書いたように、毎日おいしいものを食べまくっておりました。 いつもなら糖質を気にして控え目に食べているパンやご飯も朝から食べてたし、甘いドリンクを含めスイーツもよく食べました。 体重や体脂肪率のことは気になったのですが、帰国後、体重を測ってみたら増えてませんでした。 体重は増えなかったけど 旅行中は、毎日、例えばこんなものを食べておりました。 麺、ご飯、餃子、パンなどなど・・・。 炭水化物のオンパレードですねｗ しかも、一緒に旅行した母と旦那が、食べても食べても太らない体質なんですよ～。 体重などの変化 旅行前の数値です。 体重：　　49.4kg 体脂肪率：26.4% 筋肉量：    32.5% そして帰国後は（赤い数字） 体重：　　49.4kg　→　49.4kg 体脂肪率：26.4%    →    27.5% 筋肉量：    32.5%   →   

おはようございます|･ω･`)ﾉ 心暖ったかな休日を... ♪(///ω///)♪ www.youtube.com こちらは晴れ時々曇りで１４℃の予報 ∈^0^∋ 今日の名言でつ d(^^*) 今日も素晴らしい一日を ヽ(*´∀`)/ 時間を見つけてどうぞ！  m(14:24)m 【涙腺崩壊】絶対泣ける感動CMベスト5～涙で溢れて最後まで見れなくて閲覧注意～ ほな ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ おかげさまの一日でした m(_ _)m 今夜も感謝を数えて・・・ youtu.be 今日のサンタは意識上昇できる師匠を持とう！ santamind.hatenablog.jp

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「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 昨日は、お誘いいただいた『ライブドアブログ大忘年会２０１７』に参加してきました。 会いたい人に会えるチャンス、率先していかねば！ 実は人見知りな性格なので、少しいくべきか悩んだんですけど、ミーハーな気持ちを抑えきれず♪ ライブドアブログ大忘年会＊会いたい人に会えたよかった 都庁前にあるハイアットリージェンシー東京が、ライブドアブログ大忘年会の会場になっていました。 左がハイアットリージェンシー東京。右が都庁。 迷わず私にも行けました！奇跡！ ライブドアブログ大忘年会２０１７ 広い会場にはビュッフェ形式の食事がドーン！ 後半はおいしいスイーツも並びました。抹茶美味しい♡ 1番右の顔が大きいのが私で！

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物を減らして、生活スペースを手に入れる6ステップ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 生活スペースがすっきりすると、とても暮らしやすい家になりますよね。 ▼玄関から廊下はなるべく物を置かず、すっきり通れるようにしています。 物を減らすのは「動きやすく、くつろぎやすい家」にしたいから。 家族が増えると、どうしても物も増えていきますよね。 とはいえ、物が多すぎると、生活スペースを圧迫するかもしれません・・！（汗） ちょっとでも物を減らすと、ストレスも一緒に減らせそうです。 今日は、物を減らして生活スペースを手に入れる6ステップのお話です。 ステップ1. 写真を撮って「今」を知る ▼気軽にパチッとお部屋の写真を撮ってみます。 写真を見てみると、けっこうびっくりします！ 「これ、ジャマだな」と感じる物が、必ずと言っていいほど写っています。 アレがなくなればもっと素敵な写真にな