私は、すごいひとつのことを頭だけで追求して考えるところがあるんですけれども、最近は、考える前に行動しようと努力しています。 以前のブログ記事でも少し言いましたが、オーディエンスあってのブラッシュアップです。 私は、10才〜18才くらいまで、歌のステージばっかりでした。 寝ても覚めても、歌ばっかりです。 どのように歌えばいいのか? それはいつも、ステージ上で考えてきたような気がします。 考えたと言うよりも、オーディエンスの感触によって、体で覚えてきたような気がします。 ですから、文章や歌、自分を磨くためには、常にオーディエンスが必要だと思うわけですね。 だからこそ、ネットでいろいろ発表していくことが、私にとってすごく今は大事なのです。 そのようなことを踏まえて、このブログやYouTubeを運営していきたいと思っています。 さて、最近、過去の歌のことをよく書いていましたね。 www.kyoko

要点をざっくり １９年間、一緒に過ごした猫との体験を漫画にした「ミーにごめんね。ありがとう。」がTwitterで話題になっています。 動物を飼ったことがあるひとなら必ず泣きます。 私も泣きました。 この漫画のストーリー これがTwitterとその漫画です うちの犬ももっと大事にしないと この漫画のストーリー 「ミーにごめんね、ありがとう。」は、漫画家の日下幹之さんが描いた4ページの漫画です。 日下さんが以前飼っていた賢くておとなしいメスの白猫「ミー」との別れを通して、なんでもない毎日のペットと一緒に過ごす時間の大切さを教えてくれます。 ・ミーは日下さんが5歳の頃に引き取った子猫です。 ミーと一緒に成長した日下さんは、このミーが不死身の猫又にでもなって、ずっと一緒にいてくれると思っていました。 ・中学生になった日下さんはある日、無性にイライラしていて、制服を着ているにも関わらずいつものように

今日も訪問ありがとうございます😊 皆さんの地域はインフルエンザの流行状況はいかがですか？ 娘達の周りもかなりインフルエンザの子達が増えています。 そんな事なので、今回は旧ブログから、インフルエンザのエピソードを紹介します。 過去のインフルエンザエピソード 長女リナが5歳の時、インフルエンザにかかりました。 付き添いの妻のユリとリビングに寝るリナ… そしてこの後、リナの身に起きる奇行… これは後日、リナに訊いた話をもとに再現した漫画になります。 …と、ここまでは、長女リナの話です。 そしてこの時、側で寝ていた妻のユリの話では… 眠っていたリナが突然起きて、リビングの奥の方を指差して、意味不明な事を言っていたそうです！ 虚ろな目で何かを言うリナに恐怖を覚えたそうです。 ユリは冷静にリナを刺激する事なく、落ち着かせ、そのまま寝かせたそうです。 当時リナは、40度近い熱がありました。 さらに処方

2017年今年も嫁と一緒に色々な山を登ってきました。 春から秋まで計7つ。 たくさん登ったなぁ～。 今回はそんな7つの山の特徴とビュースポットをご紹介致します。 来年登山にチャレンジされたい方は是非ご参考にしてください！ 日向山(山梨県) 日向山登山！初心者でも登りやすい！絶対にファンになるすごい山！ 初心者でも登りやすい山です。 山頂についた時の景色の変わりようがとにかくすごいのが特徴です。 ビュースポット 蓼科山(長野県) 蓼科山登山！車で7合目まで行けるけど、ナメてると痛い目に遭うよ！ ここの山の特徴は7合目まで来るまで行けるというところです。 いろんなサイトで登りやすいと書いてあるのですが、岩がゴロゴロで急斜面がたくさんあるのでしっかりと装備を整えた上で登りましょう！ ビュースポット 天狗岳(長野県) 天狗岳登山中止！からのオーレン小屋でキャンプ！が思ったより良かったという話 僕が

こんにちは！最近滋賀県にも雪が降ってしまい、これからの寒さに絶望しているとみえみさとです。 私はもう11月ぐらいから冬の装いなのですが、クリスマスや初詣で外に出る機会があるのに、これからもっと寒くなることを想像すると凍え死にそう。 そんな中、Twitterを流し読みしていて見かけたのがユニクロ信仰者による【PR】ツイート。 俺はつま先から頭のてっぺんまでユニクロのヒートテックとウルトラライトダウンの恩恵を受けているので、冬でも暖房なしで暮らしていける — ポチンコフ (@TenebresDor) December 19, 2017 え、ユニクロのヒートテックとかウルトラライトダウンってそんなに暖かいの？ 「じゃあ全身ユニクロでコーディネートしたら最強に暖かいのでは？」という持論を思いついたので、全身ユニクロで揃えた服装と普通の服装で寒さの感じ方に違いはあるのか実験してみることにしました。

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レッドブルを身体に取り入れた瞬間、身体のだるさが全て吹き飛び、俺はなんでもできるという万能感を得ることができる。その反面、毎日レッドブルを飲みすぎると、糖分の取りすぎとカフェインの摂取のとりすぎになってしまい、肥満とカフェイン中毒になるというデメリットを抱えています。そうはいっても、レッドブルの味のうまさと効果に魅了されて、毎日レッドブルを二本飲んでしまう人が多発しているんですけどね。 レッドブルの効果。 レッドブルをのむことと下記の効果が得られます。 １．身体の倦怠感がすべて吹き飛ぶ。 ２．運動能力の向上効果を得ることができる。 ３．集中力がグーンとアップする。 レッドブルを飲んで、大量のカフェインを身体に摂取することで、運動能力の向上効果と身体の倦怠感がなくなる効果の二つを得られます。そして、レッドブルを飲んで、砂糖を身体に摂取することで、脳の活動が活発になり、集中力がグーンとアップす

クリスマスイメージ 2017.12.22 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 ちょっと切ない調査の結果が、プレスリリースされました。 調べたのは、サンタクロースを活用したボランティアをしている、ＮＰＯ法人「チャリティーサンタ」（東京）です。 ●うちにはサンタは来ない… Ｑ：昨年のクリスマス（準備期間含む）にどんな気持ちになりましたか？（複数回答） 上記の他に尋ねた内容 チャリティーサンタ清輔夏輝代表幹事の話 ●母子世帯年収243万円 ●うちにはサンタは来ない… Ｑ：昨年のクリスマス（準備期間含む）にどんな気持ちになりましたか？（複数回答） 楽しい　　　　　　　　　　　　　　　58.3％ 子どもの為にもっとやってあげたい　　56.3％ お金がかかって大変　　　　　　　　　42.7％ クリスマスは好き　　　　　　　　　　36.9％ うれしい　　　　　　　　　　　　　　27.2％ プレゼントを買いに

おはようございます(๑´ㅂ｀๑) 我が家の子供達は今日が終業式（多くの小学校がそうかな？） 早いもので今年の学校生活の終わりを告げる日がやってきましたね(ｏ￣∀￣) そして、残すところ１週間＋２日で2017年も終わってしまいます。。。 今年はいろんな事があり過ぎた年でしたが、一番印象的だったことはやっぱマイホームの購入ですかね(-∀–｡) 現在も大工さんが製作中なのですが、当初の予定からずいぶんと遅れてしまい年内引き渡しの予定が年をまたいだ来年一月の中旬から下旬になる予定です。。。 マイホームでガキ使見たかったなぁ・・・ 今年中に住めないのはちょっと残念ですが、急いで作ってもらって年末にバタバタ引っ越しするのもちょっと考えものですよね。 ゆっくりやっていきたいと思います(о´∀`о) さて、今日のみみたは 出してくれ！！のおねだりが入ったのでへやんぽスタート♪ すかさず転がっていた手提げバ

最近、このブログがコンスタントに毎日１００PVを超える様になってきて嬉しいです。 １００PVなんて、稼いでいる人のブログでは考えられないほど少ない数字だし、私がもう一つ書いているブログと比べても、まだまだなんだけど・・・・。 なんか、この成長している感じが久しぶりに体感出来て、「喜びってこういう成長過程に感じるものなんだな」と改めて感じました。 いや、でも、１００人に向かって話をする機会なんてないから、やっぱり有難い事ですよね。読んで、見守って下さる皆様、ありがとうございます！！ 数字を出した後の世界も案外普通 私は店での月々の指名が、多い時は４０件くらいとれる様になりました。 スクールへ行って技術を向上させたり、勤務時間も少し長くなった影響もあります。 指名が全然なかった頃は、指名客の多いスタッフってどんな気持ちなんだろう、そんな沢山の人に指名されるって気分が良いだろうなぁなんて思ってい

はてなプロをやめて、ブログで稼ぎたいと思う気持ちを手放す事にしました。 丁度２年前、はてなプロに登録しましたが、本当にあっという間でした。 このブログのお蔭で考えられないくらい沢山の人達と知り合いになれて、先日も交流のあるブログ友達が、私の住む沼津市まで来てくれて嬉しかったです。 ブログでお金を稼ぐ事を目指すのではなく、ツールとして使っていこうと考えています。 稼ぐ手段を１つ、集中して確立する グーグルを気にせずに書きたい このブログの更新は終わり 稼ぐ手段を１つ、集中して確立する 私は今、自分の店を開こうと考えています。私はそこに、集中して賭けたいのです。 １点集中よりも、収入源を分散させるという考え方があるのも分かります。 でも、私自身がそんなに器用なタイプではないので、１つに絞った方が意識が削がれずに済むと考えています。 もしその１つが確立出来た時に、その１つを元に拡大や展開していく

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モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 前回の楽天マラソンで買うか迷っていた「ベビーマグちゃん」ですが 結局購入しました。 わが家は４人家族でせんたくの回数も多いので ３個セットにしました。 ▷【楽天マラソン】購入したものと欲しいもの。 注文してすぐに届いていたのですが、 洗濯洗剤を詰め替えたばかりだったのでなかなか使えず。 数日前からやっと使い始めました。 ちなみに今まで使っていたのはこれです。 ▷スタイリッシュな見た目が人気のセブンイレブンの洗濯洗剤を使ってみました。 今までいろいろな液体洗剤を使ってきましたが セブンイレブンの洗剤の香りがいちばん好き♡ ３色あるので ・青とピンクは１回目の洗濯。 ・きいろは２回目の洗濯 わかりやすいように色

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モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 １２月はなんだか気忙しくなりますが 「忙しい」とはあまり言いません。 ▷忙しいと言わない。 家のこと・会社の仕事・自分の好きなこと。 好奇心旺盛で欲張りな性格もあって 私にはやること・やりたいことがたくさん。 ゲームやりたい。 動画みたい。 読書したい。 色んなブログを読みたい。 編み物したい。 ギター弾きたい。 （どれも家でやれる(笑)引きこもり体質なんだなぁｗｗｗ） 自分なりに考えて時間のやりくりをして 楽しく過ごしています(*^^*) 「忙しい」だけでなく、 なるべくネガティブな言葉は使わないように気をつけています。 例えば「できない」という言葉は「できるかもしれない」に。 それはちょっと無理がある・

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 今年１年使っていたわが家のカレンダー。 azukilife.blog.jp 今年も義父にもらったものの中から選ぶか～と思っていましたが なんと。 株式会社ＬＩＮＥからなんだかおしゃれなものが届き 開けてみたら・・・ わぉ。 スタイリッシュなノベルティーグッズがたくさん。 スケジュールノートやシールなどなど。 シールだけは賑やか感満載♪ かわいい♡ 「すごい！かっこいい！欲しい！」と大興奮の子どもたち。 話し合いの結果、 スケジュール帳とクリップとメモ帳は来年度中学生になる娘に。 ノートは息子に。 シールはふたりでわけっこしてもらって。 私はカレンダーだけもらいました。 うん、最高。

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 わが家はみんなお米が大好き。 残ってしまったときは次の日に食べていますが 中途半端に残るときがありますよね。 お茶碗１膳分あるかないかくらい。 足りない・・・でもだからといって新たに炊くほどでもない。 そんな時はカサ増ししちゃいましょう♪ 半端なご飯と同じくらいの量の小麦粉を入れます。 そして水を適量加えて混ぜ混ぜ。 この時に、今回わが家はしらすが入っているんですが、 桜えびやチーズなどお好みのものを入れると美味さアップです。 これをフライパンで両面こんがり焼いて・・・ お好みでお醤油を垂らしたら香ばしいいい匂い♡ はい、できました。 見た目はかなり地味ですけどw お好み焼きのようなおせんべいのような もち

マリメッコのワンピース7着。リピートしたくなる色と柄 こんにちは。ワンピースで暮らしているayakoです。 マリメッコのワンピースが好きになってから、7年くらいリピートしています。 早速ですが、今日はマリメッコのまた欲しくなるワンピース7着のお話です！ 1.マリメッコのワンピース「Unikko ウニッコ」 ▼ケシの花柄のワンピースです。 ウニッコはマリメッコの中もとっても有名な柄です。 こんなに大胆な柄なのに、ロングセラーというところがすごい！ そして、大胆だけれど配色によってすごく着やすくなったりする、面白い柄でした。 こちらは淡いグリーン系でなんだかおしゃれっぽく見えるのと、色数が少ないところが合わせやすいです。 他の柄にも言えますが、配色がちがうだけで別の洋服になります！ そのせいでしょうか。 知っている柄のはずなのに、お店に行くと「あ、かわいい〜」とつい見てしまいます。（笑） （大

「ユニクロのフリースパーカー（長袖）」3年目の使い心地 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ユニクロのフリースを買ったことは、人生で4回あります。 いずれもワンシーズンでさよならしておりました。（汗） ▼ですが、はじめて何年も着たくなるフリースに出会い、今年も着ています。 こちらのフリースパーカーです。 3年経っても着たくなるデザインでした。理由はこちらです。 フード付き 薄手のフリース ポケットのデザイン 袖口が少しきゅっとなっている 色 この5つのポイントが「少しずつかわいくデザインされている」のでした。 暖かいだけじゃなくて、かわいいことが何年も着たくなる一番の理由なのかも！と気づきました。 今日はこのユニクロのフリースのお話です！ （＊記事の中で、夫が持っている「フードなしフリース」とも比べてみます＊） ユニクロのフリースを、冬のパジャマや部屋着にしています

リビングの子どもの勉強机コーナーが完成しました！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 先日、シンプルなリビングに子どもの勉強机を置きました。 ▼勉強机に、やっと椅子も届きました！（迷いすぎて時間差が。汗） いっぱいいっぱい考えた場所なので、感動しました！ （これでもう考えなくていい、というのも嬉しい〜。笑） コンパクトながら、座りごこちも良いです。 さて今日は、リビングの子どもの勉強机コーナーが完成したことと、クリスマスプレゼントのお話です！ ＊子ども机コーナーはこんな選び方をしました＊ 大きくなっても使える リビングにあってもなじむ北欧デザイン シンプルでメンテがしやすい アルテックの椅子チェアとテーブルを組み合わせました とってもシンプルで形がきれいです。そして、なんだか学校の椅子っぽいですよね！ うん、やっぱり学校っぽい。（笑） テーブルは、大人のワークスペース

毛玉クリーナー（毛玉取り）で洋服をすっきり！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 冬が深まってきましたね。それと同時に増えていく、毛玉さんたち。（!!） ▼昨年買って、すごくよかった毛玉クリーナーできれいにすることにしました。 AC電源タイプなので使いやすいです。コンセントに差し込んでスイッチオン！ 男性のひげそりのような、ウィ〜〜ンという音がします。 そして、みるみる取れていく毛玉たち。最高の瞬間です。 今日はこの毛玉クリーナーですっきりさせた洋服、ビフォー＆アフターのお話です。 ウールのコートを毛玉クリーナーできれいにします ▼はじめから毛足がふわふわしたタイプのコートです。 ですが最近、ふわふわ感ではない、毛玉っぽいものが目につき始めました。 アップで写真を撮ってみたら、「え〜！こんなに毛玉がついてる！」とびっくり。（大汗） これから毛玉取りのビフォー＆アフター

人は生まれ持った能力として不幸を見つける能力が高い 人の脳は幸福な出来事よりも不幸な出来事の方が記憶に残りやすい仕組みがあります。 これは「ネガティビティ・バイアス」と呼ばれるもので幸福な記憶よりも不幸や不満といった、満たされない気持ちや孤独感をより強く感じます。 そして無意識に人は幸福よりも不幸に目を向けて意識するようになります。 人がこうした「ネガティビティ・バイアス」を持つ理由は、人は太古では捕食者や自然災害などの命の危険と隣り合わせの生活をしており、進化の過程で危険に対する対策を行うように脳が進化し、その結果、人はネガティブな思考をポジティブな思考以上に記憶するように脳を進化させたからです。 そして、「ネガティビティ・バイアス」は記憶だけではなく幸福な出来事よりも不幸な出来事対して敏感になり、幸福でも不幸でもないただの事象（出来事）を勝手に悪い方に捉えて、その結果人はなんでもない些

可愛い赤い実をつける「クランベリー」。 ツツジ科のツル性の果樹です。 ときどき園芸店でウィンドウショッピングをして植物に癒されているのですが、 そんなとき夫が気になるといったのがクランベリー。 食べられるのか（←食べるのが好き）しきりに気にしていたので、 店員さんに話を聞いて食べられることを確認して買ってみました。 クランベリーの様子がこちら 寒さに強くて暑さに弱い 実の味わいも楽しみ クランベリーの様子がこちら まだ実は生っていません。 ツルが鉢植えから垂れるほど長いので、 ハンギングプランターにしても良さそうですね。 地植えもできるそうです。 たくさん茂っていたらきっと可愛いですね＾＾ ちなみに店員さんによると、ワサワサしてきたら切っても良いみたいです。 ただ、伸びたツルから実がなるそうなので、 伸ばし過ぎず切り過ぎずが収穫のコツだそうでした。 寒さに強くて暑さに弱い 育て方はこちらの

ブログを開設して以来、 一度はアイコン作成ツールで作った似顔絵を使っていましたが、 何となくブログのカラーに合わず、最近は似顔絵なしに……。 そんな中、素敵なデザイナー／イラストレーターさんに出会い、 思い切って依頼して描いていただきました＾＾ 描いていただいたのは「くま吉」さんです 丁寧な作業に感激 トイプードルちゃん 新しいブログの顔 描いていただいたのは「くま吉」さんです くま吉さん（id:tocotocokumachan）は、 ブログ『くま吉のトコトコ絵日記』を運営されているフリーデザイナー／イラストレーターさんです。 パステル調のほんわかしたイラストがとても可愛い♪ またイラストや文章からも感じ取れると思いますが、とても丁寧でお優しい方です。 誰もがファンになってしまうこと請け合いです。 くま吉さんのブログはこちら⇒くま吉のトコトコ絵日記（現在はブログをお休み中です）時々登場され

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風邪をこじらせて以来、両親の病院と時々父と父友とお昼ご飯を食べに行く以外、自力で外出しようとしなかったワタクシ。 完全に引きこもりです。 お誘いがないとあまり出歩こうとしないので、あかんやつですｗ 関西にいた時は、行きたいところ沢山あったので電車に乗ってお出掛けしていたのですが、そもそも。。。電車がないｗｗｗ シアトル似いた時は、バスに乗ってどこまでも行ってたのですが。。。 なんなんでしょうね(*_*; プーチンさんさえ、お出掛けしたくておねだりしてくるのに、基本インドア派なので昔はテレビと本、今はPCと本があれば引きこもっているのは苦ではありません。 ただ、風邪がひどかったとはいえ、家にいてばかりでは身体がなまるというか、眠りすぎて身体が痛くてよけい体調が悪化する始末(;´Д｀) なので、悪循環を断ち切るために、久々自転車に乗っていつもの呉服屋さんの催しに行ってきました。 自転車をこいで

それは先週のこと、池上彰さんの番組を観て、ん？と思ったので何気なくつぶやいた 加計学園の韓国人枠であれこれ言ってるけど、「獣医師が日本で足りないからって言ってたのに…」とか言って批判をあおってるけど、鳥インフルとか口蹄疫どこから来てるか考えると、韓国にしっかりした獣医師が増えるのは日本にとって国益があるんだってことすら伝えないなんてお里が知れてる #池上彰— Manami Ichi (@Manaming1) 2017年12月12日 現在、介護などがあるので自宅警備員として、ほぼほぼ家にいるので、ある意味ツイ廃状態なのですが、＃をつけたにしろ、こんなにリツイートされることはまずないので驚きました。 このtweetについては色々ご意見もいただいたので、自分tweetの趣旨と、みなさんのご意見を聞いて感じたこと、それについて一次ソースを確認し私が感じた疑問点を岡山大学理学部獣医学部の入試担当の方

プーチンさん、見えないと思ったらだいたいカーテンめくったら出てきます。 ★プーチンさんの日常（Instaより）★ #cat #ねこ #猫 #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin #cat #ねこ #猫 #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin #cat #ねこ #猫 #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin #cat #ねこ #猫 #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin やっぱwindowsだなｗｗ セルフ猫じゃらしの動画もどうぞ(*^-^*) #cat #ねこ #猫 #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin ★Today's Music★ 恋人たち

介護をされている方はお解りになると思いますが、大人用紙おむつって意外とコストがかかります。 うちは父がこまめに買ってくるので、結構傍観しているのですが、領収書を取っておくと医療控除に使えるのでレシートだけは取っておいてもらっています。 普段は放置している私ですが、12月になるとケアマネさんに教えてもらった、歳末たすけあいの紙おむつ安価配布事業の時はお願いすることにしています。 といっても、結構バタバタしてると電話するの忘れちゃうこともあったのですが、今回はしっかり2種類お願いしました。 病院・施設用 リフレ はくパンツ レギュラー/16101 L 18枚 30個入り リブドゥコーポレーション 出版社/メーカー: リブドゥコーポレーション メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 【病院・施設用】 リフレ パッドタイプ 男女兼用 レギュラー 30枚入(テープタイプ用) 出

先日、メープルさんに「発見！ 尻尾の付け根が大きいなぁ(#^.^#) 触りたい!(^^)!」 というコメントをいただいたのですが．．． annesea.hatenablog.com あっ、やっぱりｗｗｗｗ 太いですよねぇ～ｗｗｗｗ というか、プーチンさんガタイがいいんです(/・ω・)/ 何と申しましょうか、骨組みがごっついんです。 写真でもバレちゃうんですねｗｗｗ ということで、今日も♪ ★プーチンさんの日常（Instaより）★ #cat #猫 #ねこ #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin #cat #猫 #ねこ #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin #cat #猫 #ねこ #ネコ #chat #gato #gatto #고양이 #猫の名はプーチン #putin お出かけ中#cat #猫

台湾旅行から帰ってきて早や2週間。 旅行中に糖質制限全くなしでも体重は増えず、でも体脂肪はちょっと増えました、という記事を先日書きましたが。 www.karinkalife.com が、その後も運動しない状態が続いていたら、見事にリバウンドしてきてる感じです・・・。 （旅行中に足を挫いてしまったので、いつもの筋トレができないのです。） 一度はわりと元に戻ったかと 体重は相変わらず変化ありません。 先日のブログでも、体重、体脂肪率、筋肉量の変化を載せました。 旅行前　→　帰国後　→さらに一週間後 体重：　　49.4kg　→　49.4kg　→　49.2kg 体脂肪率：26.4%    →    27.5%　→    26.8% 筋肉量：    32.5%   →    32.2%　→    32.5% まあこんな感じで、ちょっと元に戻りつつあるかな、と油断してました。 それが、ここ２～３日の数

新しくエッセンシャルオイルを買いました。 エッセンシャルオイル、家の色々なところで使っていますが、今回買ったのは特にリラックスして眠るためのものです。 リラックスするためのエッセンシャルオイル いつも買っているiHerbのNow Foodsのエッセンシャルオイル。 今まで買っていたのは、30mlのボトルでしたが、最近見つけたのが小さいボトル（10ml）4本がセットになったキット。 ユーカリオイル ラベンダーオイル 安らぎの睡眠オイルブレンド ペパーミントオイル の4種類が入っています。 ユーカリ・ラベンダー・ペパーミントのそれぞれも以前に使ったことがあり、どれも好きな香りで使えるオイル。 そして気になったのが「やすらぎの睡眠オイルブレンド」です。 やすらぎの睡眠オイルブレンド（安眠のためのブレンド） なんか名前が素敵じゃないですか。 良く眠れそう・・・。 私は寝つきが悪いほうなので、これを

ワードローブ 【ミニマル・ワードローブ・冬服】セーター（兼カーディガン）が一枚しかないので、買い足そうかと思っています 2011年に沖縄に移住してから、ずっと服の断捨離を進めてきて、かなり今では減らすことができています。 場所柄、夏服は比較的多いのだけど、ライフスタイルの変化、そして本土に比べて冬が穏やかな沖縄に住んでいるおかげもあり（とは言え、冬の沖縄は風が強く体感温度は意外と低くて寒いです）冬服は劇的に減りました。 今日は、今年の冬の私のミニマルなワードローブについて書いています。 今年の冬に着ている服 外出用の服です。部屋着は別に少しあります。 トップス トップスは長袖3枚。 無印のカットソー（白） 無印のカットソー（ボルドー） People Treeの白シャツ 現在、この3枚のみで着回しています。 実はこの3枚の他に、厚手の無印のカットソー（ボルドー）とPeople Treeのハイ

台湾旅行に行くと必ず買うのがパイナップルケーキ。 お土産でもらったという方も多いのではないでしょうか。 色んなお店がありますが、私のおすすめは絶対「佳徳糕餅」Chia Te、お気に入りで定番になりました！ 台湾人にたずねると必ずと言っていいほど「一番おいしいパイナップルケーキはChia Te」という答えが返ってくるくらい、台湾で絶大な支持を得ているお店です。 「佳徳糕餅」Chia Te かなりの人気店なので、いつも混み合っているお店です。 以前は近くに地下鉄の駅がなかったので、急いでいるときはタクシーで買いに行ったりしたものです。 2014年に開通した松山線のおかげで、今は地下鉄の最寄り駅（南京三民駅）ができて便利になりました。 混んでいるときは入場制限がかかることがあるようです。 私たちは最近いつもこの店の近くのホテルに泊まるので、今回も店の前を何度も通ったのですが、時間帯によっては店の

何処にも出かけていないからクリスマスグッズを目にすることも無く、イルミネーションも見ていないからか、クリスマス感ゼロ 出掛ける場所と言えば郵便局とコンビニ クリスマスソングすら耳に入って来ないわｗ スポンサーリンク そんなよく行くコンビニで、クリスマスっぽいのをお持ち帰りしてきた いつもなら絶対持ち帰らないカタログ(ケーキは今年も手作りする・・・一回失敗したからね) ケーキのデコレーションを参考にしつつ、ちょっとはクリスマスっぽい雰囲気を味わえるかと・・・ クリスマスっぽい雰囲気を味わったところでどないやねんって感じやけどねｗ 家族も全く興味がない我が家のクリスマスは・・・ (一時的に、目立つ場所に移動させてきた) このツリーで十分だなｗｗｗ スポンサーリンク にほんブログ村

どうも。 独身アラサーのエセミニマリスト・よりこです。 今年もあとわずか。今年は色んなモノをスッキリさせてきました。小さいモノから大きいモノまで。 手放したことで ・生活しやすくなった ・気持ちがスッキリした ・もっと早く手放してたら良かった！ モノを厳選して10個ご紹介します。 1.お客様用布団 いつか誰か来るかもしれないと思ってクリーニングに出して、圧縮袋に入れて大事に大事にとっておいた「お客様用布団 」 いくら待っても誰も来ない ってことでようやく手放すことができました。クローゼットもスッキリしました～！！布団を収納していたところには、プレントリーボックスを置いています。 箱の中身は、思い入れのある写真や、こまごましたもの。 来年は思い出も見直していきたいな！ 2.寝室に置いていたソファ 完全に手放すタイミングを失っていたソファです。一人暮らしの時に使っていたもの。こういう大物は処分

どもどもKitarouと申します。突然ですが、昔から「Dr.」って名のつくアイテムって良く流行りませんか？シャーペンは「Dr. グリップ」、ブーツは「Dr. Martens」、飲み物は「Dr.ペッパー」。いろんなDrグッズが人気を呼んでは売れています。 そして最近では電子タバコからもDr.がやってまいりました。その名も「DR. VAPE」です。今回はこの最新の電子タバコを購入したのでレビューしていきます。 では行ってみようっ！ DR. VAPEについてDR. VAPEは「ロックビル」から販売されている電子タバコです。電子タバコの代表格としては「IQOS, glo, Ploom Tech」が日本で有名です。 しかし、これらの加熱式タバコ以外にも「VAPE」と言うリッキド式の電子タバコがあります。水タバコを吸ったことがある人はイメージしてもらえればわかりやすいです。 しかし、リッキド式は手入れ

ちょっと前になりますが、話題のSimejiのキーボードに変えました。 スマートフォンのキーボードです。 キーボード部分にお気に入りの写真を入れられるので、ジミーちゃんと私がくつろいでる時の写真を入れました笑。 ジミーちゃんも私も結構、強い顔していますが、決して機嫌が悪いのではありません。 Simejiのキーボードに変えてから、音声入力の凄さを知って、最近、仕事の記事作成を音声入力で行っています。 また、音声入力の比較記事を書きたいのですが、先に少しだけお話ししますと、Simejiのキーボードは句読点が打てないのでちょっと不便です。 しかし、iPhoneに入っているアップルの音声入力は、句読点が入るのでその点がすごく楽です。 句読点だけではなく、改行も入るので、その点はすごく楽です。 Googleの音声入力は、まだ使ったことがないんですけれども、噂によると句読点が入らないそうなので、記事作成

毎週金曜日は、1週間の作り置きおかずを紹介しています。 月曜から木曜はこの作りおきおかずと、ご飯＋味噌汁。 金曜日は丼か麺類、または残り物整理の日と決めて、簡単に食べられるようにしています。 週の半ばで、おかずが減ってきたら作り足していますが、先週の日曜日に、、まとめて作ったおかずを紹介します。 今週も子供の評価つきで。 ☆☆☆　おいしい！おかわり ☆☆　　普通。完食 ☆　　　おいしくない。残し 無し　　一口も食べていない、または食べさせていない また、子供に楽しくご飯を食べてもらう為の小技も紹介します。 レンコン入り鶏つくね☆☆☆ レンコンきんぴら☆☆ もやしナムル☆☆ 切り干し大根ときゅうりの和え物☆☆ 茹で野菜☆☆ かぼちゃのグリル☆☆☆ お弁当バイキングのススメ レンコン入り鶏つくね☆☆☆ 1cm角にカットしたレンコンと、高野豆腐でカサ増ししています。 鶏ひき肉 胸250g＋モモ2

こんばんは！須田祐樹です！ 今日のテーマはスピルリナを使ったダイエットです！ 今までいくつかスーパーフードシリーズを紹介して来ました♪スーパーフードって言ってもかなりたくさん存在します。 スーパーフードって何？って人も多いと思います。簡単に言ったらスーパーフードとは栄養価が高く、栄養バランスも整っている食品か、もしくはある特定の栄養素がかなり高い食品のことを指すんです！ サプリメントのような健康食品とはまた違って、一般的な食品とサプリメントの中間に位置するような栄養価の食べ物です。 今日はその中でもスピルリナと呼ばれるスーパーフードを使ったダイエット方法とその効果についてお話しようと思っています。 スピルリナって何？ スピルリナはアフリカや中南米が原産の、かなり大昔から存在する植物です。 スピルリナという名前は、その見た目のらせん構造から命名されました。 「スピルリナ」という言葉自体が「ら

＼閉鎖予定のサイトも売れるかも？／ アクセスがないサイトもコンテンツ価値で売れる場合も… ドメインの有効期限を更新してサイト売却にトライしてみましょう

幼稚園は一足先に冬休みに入り、来週からは小学校も冬休みに突入します。 北国は冬休みが長いので、子供たちが朝からうるさい日々がしばらく続きます(^^;; 3食ご飯の支度をしなきゃならないのかと思うとウンザリしているズボラ〜主婦です（笑） ↑どうせ手抜きのクセにねw 特に、朝なんて手を抜く事が多いわが家…←前の晩のおかずの残りとか、納豆とか、とろろとか、ふりかけとかね…（笑） そんな手抜きメニューの栄養を補うために、一役かっているのが、この青汁ゼリー！ こだわりの九州産の大麦若葉・ケール・明日葉を使用した青汁ゼリー。不足しがちな食物繊維、ビタミン６種類も手軽に摂ることが可能です。 との事で、例の通販好きの母が、『野菜不足にいいから子供に食べさせなさい』と以前から買ってくれているもの。 この青汁ゼリー、ウチの子供達はデザート感覚で食べています！ （いつも冷蔵庫に保管して冷やしてあります） こんな

35週の健診で受けたGBS検査の結果が出たとメールがきました。 病院のオンラインページで結果を確認、陰性でした。 私は息子妊娠時も陰性でした。ただ、1人目が陰性だったからと言って2人目も、ということはないようです。 GBS検査で陽性が出ると出産時に点滴が必要になります。ドゥーラさんに聞いた話ですが、陣痛開始後、又は破水後、点滴をするとベッドから動けなくなるので、できるだけ自然（？）に分娩を希望している方はGBS検査で陽性が出ないよう、食事制限をしたり色々と対策をする方もおられるようです。 日本語ではそのような情報を見つけられませんでしたが、英語で検索するとたくさん出てきます。科学的根拠があり、100％避けられるわけではないようですが、気になる方は検索してみてください。 ただ、私は特に対策はしませんでした。結局陽性が出るときは出るし、そうなれば赤ちゃんのために点滴を受けようと思っていました。

息子が予測したの出産予定日の20日が終わりました。赤ちゃんに会う日は20日ではなかったようです。 ちなみに今日も息子に聞いたら「19、5じ3ぷん」という答えでした。それ昨日だし…。2歳児なのでこんなもんですね。笑。 ですが、今日は前駆陣痛と呼べるのか、1日中違和感がありました。朝からずっとトイレに行きたい感覚です。赤ちゃんの頭で押されているからだと思うのですが、トイレで大きい方を出したい感覚がずっと続いています。これに強弱の波がつけば本陣痛に繋がりそうな気がして朝からそわそわしているのですが、まだ本陣痛はきていません。 もしかしたら今日病院に行くかも！？と思い、いつもはメールでやりとりしているドゥーラさんにも今日はテキストメッセージ（携帯のショートメッセージ）で連絡を入れました。すぐに返事をくれ、様子を聞いたりアドバイスをくれ、とても心強い存在です。タイミングが測れるようになったら再度教え

この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。 要点をざっくり 12月15日に行った松居一代さんの離婚会見について、週刊文春が記事にしています。 離婚の時に松居さんがいった「あたしは絶対に負けません」の意味ががついにわかりました。（文春隠していましたね） そして、松居一代さんが「名誉毀損訴訟」で和解しない理由とは？ 松居一代の「松居一代劇場」以降の謎 刑事告訴ならお金では解決できない 名誉毀損訴訟も簡単に和解できない 松居一代の「松居一代劇場」以降の謎 松居さんは今回の離婚に当たって、みなさんもご存知の通りブログやYouTubeを使った「松居劇場」で世間を騒がせました。 それがある日ぴたりと止まっています。 これについては、船越さん側が「仮処分申請」をしたためであったことまではわかっていました。 そして、松居さんが「二度ど誹謗中傷しない」ということで、仮処分申請は9月に取り下げられています

2017.12.22 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 真夜中に雑談を垂れ流す企画（笑）「おしょぶ～presents真夜中の雑談室第232夜」＾＾です。 日本生産性本部は12月20日、2016年の労働生産性の国際比較を発表しました。 一人の労働者が、一定の労働時間でどれだけの物やサービスを生み出すかを計算したものです。日本の一時間あたりの生産性は、46.0ドルで先進7ヵ国（G7）で最下位でした。 これね、ちょっと驚いたのですが日本の最下位は、データが残っている1970年からずっとなんですよ！!!( ﾟДﾟ) スポンサーリンク でも、最近中国に抜かれるまでGDPは世界で2位でしたよね。だから、働いて働いて働いてグロスで勝負していたと…そりゃ病むね。 さて、日本は一時間あたりの生産性は46.0ドルでしたが、OECD経済協力開発機構で生産性が最も高かったのは、アイルランドの95.8ドルで倍以上です

トマト缶かわりの野菜ジュース インド風チキンカレー。お店で食べる本格的なインドカレーはスパイシーな香り、肉と野菜の旨みがたまらないおいしさですよね。 今回はトマト缶の代わりに野菜ジュースを使って、簡単なのに本格派、そしてカロリーダウンしたヘルシーなインド風チキンカレーの作り方をご紹介します。 旨い！鶏肉は液体塩こうじとヨーグルトとスパイスで漬け込み柔らかスパイシー。 安い！メインの食材は鶏モモ肉と玉ねぎに野菜ジュースとお手頃食材ばかり。ヨーグルトも自家製ならさらにコストダウンOK。 簡単！鍋1つで作れて煮込む時間も短時間でOKなのがインドカレーの良いところ。忙しいときこそおすすめ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをどうぞ。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twi

いつも訪問ありがとうございます😊 昨日のクリスマスネタの関連エピソードです。 クリスマスが近づき、次女のリンは毎日のように… サンタクロースからのクリスマスプレゼントの話をしています。 リンはいい子にしていれば、サンタさんが希望の物をプレゼントしてくれると信じているので、すっかりニンテンドースイッチを貰えるとウキウキ状態！ もし買えなかったらどうなっていたか… ちなみにスイッチは、トイザらスで抽選販売を、妻のユリが見事に当てました。 そんな感じでリンが話していると、今度は長女のリナが… そう… ニンテンドースイッチがあっても、遊ぶものがないといけないと、リナはゲームソフトのスプラトゥーン2をお願いしているのです。 ちゃっかりリンに便乗しています。 しかし… リナの顔が曇ります！ そう… 実は妻のユリがゲットした、ニンテンドースイッチは、マリオオデッセイというゲームソフトがパックになった物

この記事を読むのに必要な時間は約 5 分です。 要点をざっくり 労働省が発表している、「生命表」で青森県が平均寿命のワースト１位記録を更新中です。 青森県の平均寿命は男性が78.67歳と女性が85.93歳で全国最下位。 なぜ青森県は早死にが多いのでしょうか？ 青森県の健康通信簿 青森県民の食生活 青森県民はラーメン好き 超濃厚な味の青森ラーメン りんごは食べないし、野菜は食べるが漬物 缶コーヒーも大好き 雪国特有の運動不足 青森県の健康通信簿 青森県の平均寿命は厚生労働省の12月13日発表の「生命表」によると、男性78.67歳、女性85.93歳と両方とも全国最下位で、男性は40年以上、女性は20年以上最下位を独走中とのことです。 全国１位と比べると男性で3歳、女性で2歳ほど低い事になります。 同じ日本に住んでいる日本人で、この差はかなり大きいです。 2010年に行われた、全国1898市区町

おはようございます|･ω･`)ﾉ 有名な声優さんでもアル... ♪(///ω///)♪ www.youtube.com こちらは晴れ時々曇りで１１℃の予報 ∈^0^∋ 今日の名言でつ d(^^*) 今日も素晴らしい一日を ヽ(*´∀`)/ ｽﾊﾞﾗｼｲ (o^-')b !  m(5:45)m 泣ける2ｃｈ　「過去の自分に１通だけメールを送れるとしたら」 ほな ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ おかげさまの一日でした m(_ _)m 今夜も感謝を数えて・・・ youtu.be 今日のサンタは悩みは視点を変えて捨てよう！ santamind.hatenablog.jp

おは♡ ついに！ついに！ 24 シーズン9 見終わった_:( _ ́ω`):_ シーズン10があるけど プライムまだ見れず、、 みたいー（´-`）.｡oO やー昨日寝れなくてかなり夜更かしして 見てしまった。5時くらいまでみてた乙 スポンサーリンク ジャックバウアーが、 なんてことだ ってゆうのにはまってるw 銃を捨てろー手は頭の上ひざをつけー も聞き飽きたなぁ😂👏👏 さてさてゴシップガールから 24きて、次はどうする！ やっぱプリズンブレイクかな？ にしても眠い😪 今日は明日の息子の食料買いにいかないと🌀 ついでに公園いってあげるかぁ。 そして昨日最近子供生まれた子二人と LINEしてたんだけど、、 家に子供と二人でいると憂鬱だし 鬱っぽくなるって二人ともゆってた。 まだ小さいから授乳ばっかだし余計だよね。 それ思ったらうちは1歳4ヵ月だし まだ楽しい方だよね(>_<;) さて

こちらのサイトに寄稿させていただきました 近年墓じまいする方が急増。 墓じまいのメリット・デメリット〜墓じまいの流れや手続き方法などを分かりやすく解説しました。 お墓のことで悩んでいる方は是非ご覧ください。 リンク先に感想など、ブコメいただけると嬉しいです(^^) Repost from @sepulturo