おからパウダーの選び方と種類を比較 おからパウダーもいろんな種類があります。いろんな種類を買っては食べて楽しんでダイエットレシピを開発してきましたが、主に3つのタイプがあります。 業務用の激安おからパウダー 糖質ゼロのおからパウダー 味重視のおからパウダー それぞれのコスパ・味・栄養について比較してまとめましたのでおからパウダーを買うときに「どれ買ったらいいの？」という時にご参考になれば幸いです。 まずは最安順ランキング一覧はこちらから確認ください。 楽天市場のおからパウダー最安順一覧を見る Amazonのおからパウダー最安順一覧を見る いかがでしたか？想像以上にたくさんありましたか？それとも？ それでは糖質ゼロや美味しさ重視・業務用の激安価格など様々なおからパウダーを活用して50Kgダイエットした港区芝浦IT社長独自のおからパウダーの選び方をお伝えします。 50Kg痩せた自炊ダイエットレ

犯罪ジャーナリストが感じた「違和感」 「紀州のドン・ファン」こと、和歌山県田辺市の資産家、野崎幸助さん（７７）の怪死をめぐって、現場周辺や東京都内で関係者が相次いでメディアに証言するなど、情報が入り乱れています。 参照：FNNニュース そんななか、急性覚醒剤中毒で死亡した野崎さんをよく知る６０代家政婦の証言について、元神奈川県警刑事で犯罪ジャーナリストの小川泰平氏は「違和感を覚えた」と明かしています。 野崎氏が自宅で死亡したのは５月２４日ですが、３１日発売の週刊新潮で遺体から覚醒剤が検出されていたと報じられ、今回の騒動に発展しました。 変わっていく家政婦の証言 小川氏は、今月２日に野崎さん宅にいた家政婦を直接取材したとのことです。 「なぜ覚醒剤が（遺体から）出てきたのか」と問うと、家政婦は「口からでも入れたのではないか。若い嫁さんもらったから、前の女が捨てていったのを入れたんじゃないの」と

いつも訪問ありがとうございます😊 先日の休み、ウチの娘達が姉妹で出かけようとしていた時の事です。 着替えて準備を終え、いざ出かけようとした時の事です。 次女のリンが姉の服装(ショートパンツ)について、ちょっといちゃもんをつけてきました。 リンは、姉の服装に関してけっこううるさいんです。 Tシャツの色がどーとか、形がどーとか… そしてショートパンツに関しては、特にうるさい！ リナがショートパンツが好きで、いつも吐いているので、その都度リンは嫌な顔をします。 こうやって、たまにお出かけ前に軽い喧嘩が起きてしまいます。 リンがここまでして、姉の服装にうるさいのか？ それは… お下がりで着る事になる自分の為！ これは兄弟姉妹あるあるだと思うんですが、ウチの娘達、仲はとてもいいのですが、服の好みが全く違うんです。 姉のリナはショートパンツとか脚を出す系が好きなのに対し、妹のリンはつなぎのズボンや長

レシピ 台湾 簡単！【緑豆ぜんざいレシピ】蒸し暑い梅雨の季節にピッタリ。体にこもった余分な熱と水分を排出してくれる。 台湾に行くとよく食べる緑豆入りのスイーツ。 大好きなので、久しぶりに自分で作ってみました。 とても簡単に煮えておいしい上、薬膳では今の梅雨の季節向きの良い作用があるのだそうです。 緑豆ぜんざい・レシピ 緑豆は、近くのスーパーで買ってきました。 あまり馴染みがない方が多いかもしれませんが、もやしになる豆ですね。 シャトルシェフを使った場合の分量です。 〔材料〕 緑豆　100g（カップ1/2強） 水　　２カップ 黒糖　30g ～（お好みで増やしてください） ★ふつうの鍋で煮る場合は、水は３カップくらい必要です。 （シャトルシェフの場合、保温調理中は水が蒸発しないため、水は少なめに入れます。） 〔作り方〕 緑豆を洗って一度ザルにあげ、水に１時間ほどつけておく。 つけておいた水を捨

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公式サイトより引用 2018.06.15 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 大手飲食チェーン店ちょい飲み歩きシリーズ第122弾！でお送りします。 さて、昨日下記の記事で、サイゼリヤのメニューがマイナーチェンジした事・その中でも何年振りかに、「シェフサラダ」が新しくなった事をお伝えしました。 osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp いくつか、メニューが変わっているので、早く食べたくて2日連続でサイゼリヤに来てしまいました(笑)。好きやな～＾＾； 今回は、サイゼリヤが季節限定でおすすめしている、「 ズッキーニとトマトのトロフィエ」を頂く作戦です。 ◆サイゼリヤおすすめ「ズッキーニとトマトのトロフィエ」でサイゼ飲み！ ●小エビのサラダでスタート！ ※カロリー低め ※サイゼリヤドレッシング ●サイゼリヤおすすめ「ズッキーニとトマトのトロフィエ」たべたおー！ ●野菜ときのこ

2018.06.15 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 大手飲食チェーン店ちょい飲み歩きシリーズ第123弾！でお送りします。 各飲食大手チェーン店が、どんどん！夏メニューを投入中でございます。 今日は吉野家さんの「麦とろ牛皿御膳」を食べにきました。吉野家さんは昨年もこの商品を出しておりますが、今年は更にパワーＵＰ！したとか… ※2017年の「麦とろ牛皿御膳」の記事です↓ osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp ◆吉野家おすすめ「麦とろ牛皿御膳2018」 ●今年は更にパワーアップ ●麦とろ御膳のカロリーと価格は？ ◆スマートニュースクーポンで50円引き！ ◆吉野家おすすめ「麦とろ牛皿御膳2018」頂きました！ ◆フィニッシュは麦とろ丼！ ◆吉野家おすすめ「麦とろ牛皿御膳2018」 公式サイトより引用 ●今年は更にパワーアップ 吉野家さんのよると、今年は昨年と比べ「も

家賃駐車場・117213→77213 4万ボーナスから 電気 ガス・12000 水 道・5500(２ヶ月に１回)→0 保 険・38573→18773(学資は児童手当あてる) 美 容 院・11000(２ヶ月に１回)→0 食 費・15000→14278 コ ー プ・25000 携 帯ネット・18686 日 用 品・20000→13191 外 食・10000→11475 旦那さんお昼・5000→9862 そ の 他・5000→5371 車のローン・18200 241372→224058 んーまぁぎりぎりだね。あと残り2週間で 食費1万行きそうだし。 多分旦那さん美容院いくし(　 -᷄ ω -᷅ ) あと私の病院代もあるわ😞 今月で旦那さんが後輩に奢るのなくなるから したら少し浮くかな？ 毎月貯金できない😂👏 なんとかして1.2万は貯金しないとね😭 私ももっと在宅頑張りたいけど 息子邪魔し

2018年6月12日の記事一覧ページです。

私の拙著「大人のラク家事」でも書きましたが、以前の私は休日に家にいることが好きではありませんでした。 平日のストレス解消の為に、買い物やレジャーに出かけていました。 その結果、溜まった家事をやる時間が持てずに、月曜日からまたバタバタと過ごす・・・本当に悪循環でした。 家事は短時間で終わらせる家の片付けや料理など、家事はやればきりがありません。 家事のハードルを上げ過ぎては続きませんので、１日１０分でも２０分でも時間を決めてやると気持ちが楽です。 そして「やれた！」達成感が次に続くと思います。 その短時間で家事を終わらせるために必要なのは、たくさんの物を持ち過ぎない事だと思います。 物を持ち過ぎないことがラク家事の秘訣納戸や物置に死蔵品がたくさん置かれて、本来収納しておきたい物が入れられずに部屋や廊下に置きっ放しになっていませんか？ そのような物が減るだけで、掃除はかなり楽になります。 そし

サイズダウンします来週、新居の引き渡しがあります。 今まで住んでいたマンションより２割程小さくなる住まい。 住まいはサイズダウンしますが・・・ サイズダウン＝ミニマリストのような生活ではありません。 ミニマリストとは 持ち物をできるだけ減らし、必要最小限の物だけで暮らす人。 自分にとって本当に必要な物だけを持つことでかえって豊かに生きられるという考え方で、大量生産・大量消費の現代社会において、新しく生まれたライフスタイルである。 「最小限の」という意味のミニマル(minimal)から派生した造語。 物を買うのも選ぶのも好きだし、必要のない物でも気分が上がる物は持ちたい。 そもそも我慢する事が嫌・不自由な暮らしは嫌というわがままな性格です(笑) そんな人はミニマリストにはなれませんよね しかし、物を減らすことによって、本当に必要な物とそうでない物を区別できるようになってきました。 本当に、最

楽天セールがスタート昨晩の２０時より楽天セールが始まりました。 引っ越す事が決まってから、買い控えていましたが・・・今回は買いました いや・・・爆買いです、鬼買いです 楽天カートには３０個以上の商品が入っていたのです(笑) 飲み物や食品関係新居で使用する雑貨　〃　　カーテン　〃　　照明近所への挨拶回り用タオル引っ越しに備えて、在庫は使い果たしたので計画的に購入したいと思います。 前回の楽天セールで購入したものはこちらです⇒☆記事を読む 楽天セールで購入した物自宅でパソコンに向かってスタンバイして購入した数々です。 （画像をクリックすするとショップへ飛びます） スリッパまずは新居で履くお客様用のスリッパです。 １０年使っていましたので、新しくすることにしました。 何と！リサラーソンのスリッパが・・・５０％オフでした。 セールと同時に完売しないか心配でしたので、２０時ジャストに購入しました(笑

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 最近、失敗したなあ～って思う買い物をしてしまいました(-_-;) シンプルな暮らしを目指しているくせに、判断ミス… 本日は、そんなショッピングの話です。 ネットショッピング ネットからのお買い物が便利となり、今では毎月ネットから購入するようになりました。 ネットショッピングは時間を問わず、自分の好きな時間にゆっくりとお買い物ができるのでとても便利です。 しかし、欠点もあります。 気を付けないと、ネットサーフィンをしてしまい、無駄な時間と費やしてしまったり、物欲を刺激され、判断を誤り無駄な買い物をしてしまったりします。 ネットでのお買い物で、私の気を付けていること ネットでお買い物をする時間を決める。購入するものを決めてから購入する。購入したいものを調べる日、購入する日と別にしてお買い物をする。購入するものを迷ったら、一度調べるのをやめ、時

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家は建坪３３坪ほど、１戸建てに住んでいます。 室内は広くはないので、ゴミの置き場に初めは困りました。 室内には可燃ごみと発砲トレイを、屋外には缶、ビン、ペットボトル、牛乳パックのゴミ箱を設置しています。 そんなゴミ事情。 掃除をさぼったためにG（ゴキブリ）が出没しました(-_-;) 屋外ゴミ箱 屋外にはこのようにゴミ箱を設置しています。 劣化してきているので、見た目がいまいちですが…。 夜にゴミを捨てようと蓋を開けた所… 蓋の隙間から小さなGが（汗） 小さなGだったので、子供のGですかね。 前回、ハチの駆除に使用したスプレーを利用して抹殺しました。 ゴキブリ用ではなかったけれど。 www.okeiko-simplelife.com その翌日は夫が休みだったので、屋外のゴミ箱を掃除してもらいました。 例のケルヒャーで（笑） ▼同じ日に掃

こんにちは。 ６月７日からスタートした１日１食生活ですが、一応無事に１週間終わりま まだそこまで変化もないですが、記事にしています。ぜひお付き合いくださいね。 www.mapleheart.net 身体の変化 体重　６/７日朝、６８．７キロ　☞　６/１４日朝、６７．７キロ 体重は朝の時点で１キロ減でした。１週間ですから、そこまでの変化は見られないです。ただ、感覚的なもので「身体が軽いなぁ～」と感じます。 体重もこの１週間の間でも増えたり、減ったりを繰り返して最終的に１キロ減ったという感じです。 途中で増えたりもするので、ちょっと動揺しますが、うまくいっているのではないでしょうか。そしてこれからは１週間１キロ減とはいかないでしょうし、ダイエットには、必ず停滞期があります。むしろ食べていないのに増えるという現象も起こりますしね。嬉しくないですが、人間にとって必要な機能なんだそうです！ 食事につ

昨日の続きです。 授乳服を求めて近所の小さなスリフトストア（リサイクルショップ）に行った後、大きなチェーン店のスリフトストア「GOODWILL（グッドウィル）」にも行ってきました(^^) アメリカのスリフトストア「GOODWILL」お買い物レポ！ GOODWILLで購入したのはこちらの4点。 ワンピ1点にキャミソール3点です。 こちらのワンピ、すごく可愛くて気に入りました♡ 久しぶりのミニスカート♡ 中心のボタンは飾りではなく開けることができるので、 授乳するときは2つぐらいボタンを外すせばすぐにおっぱいを出せて授乳しやすい！ パッド付きなのでノーブラでOkay :) 他のキャミ3点も、全部深いVネック＆パッド付きなので、ずらすだけですぐに授乳できます。 このチュニック？キャバ嬢っぽいなぁ（笑） 歳を重ねても美しいデコルテは出さなきゃ損！なアメリカだから、これを外で着てもアメリカ人の旦那さ

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 父の日ギフト未だに選んでいなかった私… 迷いに迷ってやっと決めました～（汗） 両親へのギフト シンプルな暮らしを目指すようになってから、プレゼントとして選ぶものはやはり消え物！！ 自分の両親なら何でもＯＫ～な、田舎のノホホンタイプ。 好みも分かるので、割と候補があがります。 しかし、義両親となると話は別！ 夫の両親とは思えないくらい、好みがうるさい… プレゼントした物にはケチをつける。 注文が多い。 お義父さんはデパートの外商として勤めているだけあって、見る目がある。 なので好みがうるさいんです(-_-;) お義母さんも元デパートの店員をしていました。 そして料理にはこだわりがかなりあります。 決して悪い人たちではないのですが、好みがうるさい所がハッキリ言って私とは合いません（汗） …とにかくプレゼントを贈るとイラッとする自分がいます。

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 先月、ネコに畑を荒らされました。 www.okeiko-simplelife.com 初めはネコ対策として、臭い攻撃～！ということで、家にある重曹＋ハッカ油で対応しました。 しかし、これだと雨が降ったりすると、臭いが消えてしまいネコ対策としては不十分。 何度も撒きなおしたりしなければいけないので、コストがかかります。 そのため、今回導入した対策をご紹介します。 アニマルバリケード 動物撃退：ソーラー充電＆超音波式 使い始めはコンセントからのフル充電が必要ですが、その後はソーラーで作動してくれます。 機能 ・赤外線センサー：赤外線センサーが付いており、近づいた動物を感知し超音波、ストロボを発動 ・超音波搭載：様々な動物に合わせた動物モード ・ＬＥＤストロボライト：夜行性の動物に効果を発揮する ・ノンケミカル：動物を傷つけない、人体、環境にも

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こんにちは。 日本の親戚に結婚していないアラフォーの男性がいます。３０代後半です。 去年日本に帰った時に、その男性の父親と話す機会がありました。 その叔父さんが、「うちの息子は、女性が苦手で結婚もなにもありゃしない」と半ば諦め気味に言うんです。 この人もアラフォークライシスなのかもと思ったけれど・・・ 彼は実家住まいで、仕事は非正規で働いているそうです。中学から私立中学に通い、地元に友達がいないようで暗ーい雰囲気です。 彼からは近寄りがたい雰囲気が醸し出されているので、割と近くに住んでいて会っても中学以降は、あまり話はしませんでした。 彼の両親は、気づいているのか？いないのか？は知らないけれど、女性が苦手という以前の問題なのです。 そして何か彼に精神的な障害があるいう訳でもないです。 コミュニケーション能力が皆無 子供の頃は（小学生の頃）、普通に遊んでいました。公園で走り回ったり、笑顔を見

公式サイトより引用 8462018.06.11 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 大手飲食チェーン店ちょい飲み歩きシリーズ第118弾！でお送りします。 (*‘ω‘ *)そーかー、ココイチにも夏が来たか(笑)。毎年、出している期間限定の「チキンと夏野菜カレー」…美味しいんだよね、これ！今回はこれでココイチ飲みしたいと思います（わお！）。 ◆ココイチ飲み（ちょい飲みに力を入れて来ています） ●ココイチ飲みの基本は生ビール ◆今日の肴は野菜サラダ ◆ココイチおすすめ「チキンと夏野菜カレー」 ◆ココイチおすすめ「チキンと夏野菜カレー」たべたおー ●見事なお姿！ ●ココイチのハイボールは「富士山麓」 ●たべたおー！＾＾ ◆ココイチ飲み（ちょい飲みに力を入れて来ています） アルコールの扱いは、各店によってさまざまですが、全体的には「ココイチのちょい飲み＝ココイチ飲み」に力を入れて来ています。 ●ココイチ

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde濃厚杏仁豆腐☆ レンジで3分！簡単すぎる杏仁豆腐を作りした。 しかもなめらか！そして濃厚！そしてとろける美味しさ！良いところ尽くし♫ 杏仁豆腐の材料といえば主なものが〝杏仁霜(きょうにんそう)〟です。杏仁とは、杏(あんず)の中にある固い皮に包まれた白い部分を指します。その杏仁を粉状にしたものが杏仁霜というもので本来は杏仁豆腐を作るときに欠かせないものです。 しかしこの杏仁霜、高価でスーパーなどではあまり見かけないんですよね。 そんな時に、代役として頑張ってくれるのがアーモンドプードルです。アーモンドプードルは、杏と同じバラ科で含まれる成分がよく似ているため似た香りなので杏仁豆腐を作ることができるのです。 そこで今回は、手軽に手に入る〝アーモンドプードル〟を使用

2018.06.11 どうも、セブンスイーツアンバサダーおしょぶ～＾＾/です。 みなさん、今日のおやつは決まりましたか？(笑) え！カロリーが気になる？(*‘ω‘ *) うん。特に女の子ちゃんは、「おやつ食べたいけど太りたくな～い」なんてね。 そこで今回は170㎉で大満足のスイーツをご紹介しましょう。 ◆セブンスイーツ「フルーツあんみつ」 ◆トレーに具が入った2層タイプ ◆セブンスイーツ「フルーツあんみつ」たべたおー＾＾ ◆セブンスイーツ「フルーツあんみつ」 170㎉のいかした奴はこいつ！( ｀ー´)ノ もうね、このお姿だけで美味いのは決まりですね＾＾ (*‘ω‘ *)なになに？下に寒天、あんみつを入れている袋、赤えんどう・白玉・さくらんぼ・こしあん・パイン・あんず…よだれものです。 商品名　　　フルーツあんみつ 価格　　　　297円（税込み） カロリー　　170㎉ スポンサーリンク ◆ト

卵は食費も体重も落とす健康食材 卵。世界中で食べられる超優良食材の1つ。1日1個までと言われてきましたが近年では1日3個でもOKという時代。葉酸、DHA、コエンザイムQ10、ビタミン強化などプレミアム卵も売り場にいろいろ増えました。そんな卵は栄養豊富で安価で超低糖質なダイエット応援食材でもあります。そんな卵を活用したレシピを50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログから厳選して10記事ご紹介します。 痩せる卵レシピまとめ10選 白身カリカリ派向け【1個18円】エスニック目玉揚げの作り方～ナンプラー＋卵でアジアン料理～ ごま油香る【1人前30円】九条ねぎ玉子焼きの作り方 レンジで簡単キレイな卵そぼろを作る方法～ノンオイル＆ノンシュガーでカロリーダウン～ 【1食190円】厚切り豚バラ肉のチャーシューwith半熟味玉の作り方～おもてなし・パーティーで人気～ エスニック～【1食101円】タイレッ

今日も訪問ありがとうございます😊 本日2本目の記事は、旧ブログからのリメイクになります。 皆さんはモノマネをやりますか？ 今回のエピソードは、長女のリナが1歳の時に、人生初のモノマネとして、僕のモノマネをしてくれた時の話なんです。 それは長女リナが1歳のとある日の事、唐突に訪れました。 そう、僅か1歳だったリナが人生初のモノマネとして、僕のモノマネをやってくれたそうです！ それを聞いて、大急ぎでリナのもとに向かう僕！ 妻のユリと共にリナに注目して… ユリ「リナちゃ〜ん、もいっかいやって！」 リナは言葉を覚えるのがとても早く、僅か6ヶ月で「バイバイ」と言ったのを機に、7ヶ月目には「パパママ」、そして1歳になる頃には、簡単な会話ならできる様になっていました。 ユリの言葉にリナは頷き… リナがやる、僕のモノマネとは？ ドキドキしながらみていると… 僕のいびきのモノマネー‼︎ このブログの読者さ

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2018.06.11 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 大手飲食チェーン店ちょい飲み歩きシリーズ第119弾！でお送りします。 さぁ119弾にして初めて登場する、大手飲食チェーン店です。 この会社の存在は知っていましたが、おしょぶ～は一回もお邪魔した事がありませんでした。今日は初挑戦！してみたいと思います。 ◆大戸屋 ◆大戸屋ごはん処、三宮センタープラザ店 ◆注文はタブレット！ ◆大戸屋おすすめ「四元豚のロースかつ定食」 ●四元豚 ● 四元豚のロースかつ定食 ◆大戸屋おすすめ「四元豚のロースかつ定食」でちょい飲み！ ◆大戸屋 株式会社　　大戸屋ホールディングス 資本金　　　1,475,762千円 店舗数　　　457店舗（ＦＣ・海外含む、2018.03.31時点） 売り上げ　　26,265百万円（2018.03月期） 東証ジャスダック上場企業 うん。なかなか大きなチェーン店ですね＾＾ ◆大戸屋ご

この記事を読むのに必要な時間は約 7 分です。 要点をざっくり 週刊朝日オンラインが、亡くなった野崎幸助氏（77）の本当の姿について記事にしています。 今まで、おかしいなと思っていた下半身が裸で発見された謎についても言及しています。 今までの報道の野崎氏は、全くの虚栄にすぎなかったことが分かりました。 デヴィ夫人が語る野崎氏の真の姿 野崎氏と生前、交流のあったタレントのデヴィ夫人は9日、バラエティー番組に出演し、野崎氏のエピソードを明らかにしています。 参照：デイリースポーツ それによると、野崎氏は全然「ドン・ファン」ではないというのです。 あくまで自分の本の宣伝でやっていたことで、野崎氏は2回脳梗塞をしていてヨダレもたらしていて、食べ物もよくかめず、モゴモゴしてこぼしていて、足が悪くて引きずっていたというのです。 確かに、野崎氏の生前の画像をテレビで見ると足を引きずっており、言葉がはっき

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、子供達とおやつにポテトチップスを食べてました。 お徳用サイズだったので、あまり食べ過ぎるのもよくないので… 妻のユリの分も残しておくように言って、僕は早々に退散しました。 そして子供達もポテトチップスを食べ終わり… ちゃんとママの分も残しておいて… これは残しておいたとは言わないww 2人で調子よく無意識に食べていて、気づいたら… こんな状態になっていて、慌てて残しておいたそうです！ ユリもこんな量なら残しておかなくてもいいのに…😅 と、ちょっとあきれていました。 普段あまりポテトチップスとか買わないので、たまに食べると止まらなくなっちゃうんでしょうね〜 おやつ関連のエピソード カルビー ポテトチップス うすしお味 60g×12袋 ポテトチップスAmazon 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願い

この記事を読むのに必要な時間は約 8 分です。 要点をざっくり 公安調査庁は11日、「ひかりの輪」の札幌の施設に立ち入り検査を行いました。 道内で分派した「ひかりの輪」の施設が確認されたのは、今回が初めてです。 そこで、札幌の代表の方に電話で、今回札幌に進出した目的などを聞いてみました。 公安調査庁が「ひかりの輪」の札幌施設に立ち入り検査 公安調査庁は11日、オウム真理教の後継団体から分派した「ひかりの輪」の札幌の施設に立ち入り検査に入りました。 オウム真理教の後継団体「アレフ」から分派した「ひかりの輪」の施設がある札幌市東区のマンションの一室に11日朝、公安調査庁の職員16人が団体規制法に基づいて立ち入り検査に入りました。 参照：UHBニュース この施設には先週、元教師の信者の方が入居し、また１０日には、札幌市内の別の場所で上祐史浩氏の勉強会が開かれたこともわかっています。 立ち入り検査

袋で漬けるぬか漬け製造法 ぬか漬けの素？みたいなものをサンプルでもらったのでさっそく漬けてみました。 お手軽インナービューティー天然酵母入りぬか床セット お店で数十年発酵してたぬか床で漬物を製造販売してたので、ぬか漬けにはうるさいですが、正直、こんなんで美味しいぬか漬けできのかな？と半信半疑で試した結果がこちら。 簡単ぬか漬けキュウリの作り方〜素で楽・袋でOK・冷蔵保管〜 材料（キュウリ2本分） 作り方 ぬか漬けキュウリ実食レポート 納豆ツナ丼にぬか漬けキュウリをトッピングしてみる ぬか漬けのメンテナンス方法とぬか床の増殖術 毎日混ぜる必要は無い 水気が出たら？ どれくらい持つ？ 発酵と腐敗の違い おすすめの糠 あなた好みの味を作ろう まとめ ぬか漬け生活おすすめ フォロー＆最新情報はこちら 無料！レシピ本のダウンロードはこちら 簡単ぬか漬けキュウリの作り方〜素で楽・袋でOK・冷蔵保管〜

2018.06.12 どうも、現役マンション管理人おしょぶ～＾＾/です。 このシリーズは、マンション管理人業務をこなす中で、ちょっとしたエピソードが5つたまったら記事化しています。本当に大きな話ではなく、ちょっと嬉しい・ちょっと困った・ちょっと驚いた…程度のお話ですが、よろしければお付き合いください。 ◆紫陽花がきれいに咲きました＾＾ ◆自転車置き場に、かわいい一台追加です ◆融通の利かない、代行管理人 ◆個人情報の感覚はまだバラバラ ◆クレーマーは話を都合の良いように盛る ◆紫陽花がきれいに咲きました＾＾ 日本の良いところを一つだけ挙げろ！と言われたら、おしょぶ～は「四季がある国」と言うと思います。 マンション管理人の仕事も、良い面でも悪い面でも、すごく四季・季節の動きを感じながらやる仕事です。 季節により、植栽の水やりの回数とか害虫問題、枯れ葉で掃除が大変だったり、草ぬきで熱中症になり

今日も訪問ありがとうございます😊 さて、今日の2本目の記事は、去年旧ブログで公開したエピソードの、リメイクになります。 去年の今頃だったら、本当にこわ〜い話です。 長女のリナは、怖い話を見るのが好きで、よくiPhoneなどで怖い話系のアプリを入れて読んでいました。 ところが当時、iPhoneのやり過ぎで妻のユリを怒らせてしまい、iPhoneを取り上げられていました。 怖い話を見れなくなったリナは… 僕に何か怖い話がないか訊いてきました。 ここで僕はリナの為に、父が知る限り、精一杯怖い話をしてあげましたよ！ その話とは… 去年の今頃なら、ガチで怖い話！ 本日、史上初の米朝による首脳会談が行われたしたが、去年の今頃なら考えられない状態でしたよね。 このブログがアップされる頃には、会談の結果が出ていると思いますが、去年だったら、戦争が起こるんじゃないかとか、ミサイルが落ちてくるんじゃないかとい

要点をざっくり 整骨院で施術を受けていないにも関わらず、保険金を騙し取ったとして、札幌市の消防士の男と整骨院経営の男が11日に逮捕されました。 札幌の厚別消防署の消防士長・本木敬也容疑者（２７）と、整骨院経営の西川祐太容疑者（３２）です。 西川容疑者は、別の交通事故の保険金詐欺の疑いでも逮捕されていました。 保険金詐欺で消防士と柔道整復師が逮捕 保険金詐欺の目的 にしかわ整骨院で行われた詐欺の手口 整骨院は過当競争 一番儲かるのは交通事故の被害者 保険金詐欺で消防士と柔道整復師が逮捕 交通事故のけがを治療したように装い、保険金２２０万円あまりをだまし取ったとして、札幌市内の消防署に勤務する消防士の男ら２人が詐欺の疑いで逮捕されました。 逮捕されたのは、札幌市白石区本通３に住む厚別消防署の消防士長・本木敬也容疑者（２７）と、札幌市南区石山１の８に住む整骨院経営、西川祐太容疑者（３２）の２人で

公式サイトより引用 2018.06.12 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 大手飲食チェーン店ちょい飲み歩きシリーズ第120弾！でお送りします。 みなさん～串カツすきですよね！（きめつけ） 実はいま、串カツ田中さんでは「串カツ全品100円感謝祭」をやっておりまして、おしょぶ～は12日に行ってまいりました！（あと2日間だよ～(笑)） ◆串カツ田中、串カツ全品100円感謝祭 ◆串カツ田中、串カツ全品100円感謝祭に行って来ました！ ●ハムカツ・レンコン・チーズ ●キス・鶏手羽 ●赤ウインナー ●はんぺん・煮卵 ◆串カツ田中、串カツ全品100円感謝祭 【串カツ田中　感謝祭　詳細】 ■期間：2018年6月1日(金)～6月14日(木) ■内容：A店舗：終日串カツ全品108円（テイクアウト対象） B店舗：お好きな串カツ2本プレゼント（テイクアウト対象外） ■対象店舗  A店舗：全店（B店舗と対象外店舗を

さてさて😣 今日も旦那さんは0時すぎる系男子👦🏻💔 今日は朝割と遅めだったけど お昼食べて13時くらいに長男寝た。 普通に14時に起きてきて 寝足りないのか機嫌悪くて 私一人でキレとった( ･᷄ὢ･᷅ )( ･᷄ὢ･᷅ )( ･᷄ὢ･᷅ ) したら友達からまた公園のお誘いが！ 神だ~~~ 15時半くらいだったか高速で準備して行った。 まぁ機嫌悪かったけど着いたら 機嫌直ってよかった。 なんかね、長男ね、 最近やなことあると目を閉じて 上向くんだけど。。 今日椅子に座ってたけどそのままひっくりかえってって危なかった😭😭😭😭 地べただからまだよかった。 紙一重でレンガみたいなのにあたるとこだった。 もう頭打つと焦る((((；ﾟДﾟ)))) そのあとも大きい滑り台いくとき危なすぎて見てられない(　 -᷄ ω -᷅ ) 次男も見てなきゃだから長男機嫌悪くなったり ほんと大変や~~

いつも訪問ありがとうございます😊 妻のユリがお盆を買って来て1ヶ月以上が経ちました。 なかなかお盆を使わない僕にユリは、毎日のように「お盆使って」「お盆あるのに使わないの？」と、言い続けてきました。 その甲斐あってか… やっと最近、忘れずにお盆を使うようになりました。 毎日言われりゃあおバカな僕だって使いますよ！ そして食事も終わって後片づけになり… やっぱり忘れてる〜ww いつもユリは食事の準備の時に、「お盆使って」と言うので、準備の時は使うように心がけていました。 しかし後片づけの時は、あまり言われていなかったので、お盆を使うという意識が薄れているみたいです。 ま、食事の準備の時に1ヶ月かかってますから、片づけの時もあと1ヶ月経てば、お盆を使うようになると思いますね。 まあでも、本音を言えば、僕にお盆を使わすよりも、ユリがお盆使って準備や片づけをしてくれても、いいような気がするんです

この記事を読むのに必要な時間は約 5 分です。 要点をざっくり 紀州のドンファンこと、野崎幸助氏（７７）の妻が亡くなる３日前の行動が不審だとFLASHが報じています。 この妻に、送り主不明のインドネシアからの宅配便が届いたと、従業員が語っています。 それと、この妻はセクシービデオに少なくても前年に４本は出演していたことが分かりました。 妻が出演していたセクシービデオ 「紀州のドン・ファン」こと野崎幸助氏（７７）の体内から出た覚醒剤の量は４ｇ以上と、致死量を超えていることが判明しています。 現在その渦中にいるのは、２２歳の妻Sさんです。 そして、捜査の中でSさんの過去が明らかになりました。 結婚する前の２０１７年に、少なくても４本のセクシービデオに出演していたことが分かりました。 （以前は２本でしたが） 参照：FLASH FLASHが入手した画像は、素人を謳った美人が登場する『MGS動画』

去年の９月から陸マイラー活動活動を始めて、およそ９か月。 活動と言えるほどの陸マイラー活動をしてはいませんが、それなりにマイレージが貯まりましたよ～。 ANAマイルを貯めました 陸マイラーには必須だったソラチカカード(ANA To Me CARD PASMO JCB）に入会したのが去年の９月。 が、ハピタスなどのポイントサイトのポイントを、高率でANAマイルに変換できていた「ソラチカルート」が今年の３月をもって閉鎖。 ということで、今年の１月から、急いでポイント交換をしました。 以前のブログにも書きましたが、私は昔から使わずに貯めてあったセゾンポイントが9900ポイントほどもあり、このポイントだけでも44550マイルにもなりました。 【放置していたクレカのポイント】ハワイ旅行に行けるマイルになってた！陸マイラーになろうかと思っている件 その他には、以下のポイントサイトで貯めたポイントをマイ

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2018.06.13 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 ブロガー向け、雑談です(笑)。 成人年齢を現行の20歳から18歳に引き下げる民法改正が、本日（2018.06.13)国会にて可決成立しました。施行は2022年4月1日です。いろんなポイントはあると思うんです。 女性の結婚可能年齢が18歳になったり、18歳で成人だけど飲酒とタバコは20歳のままだったりと…＾＾でも今回は難しい事はやめておいて、ブロガー向け雑談。ふふ これって、2023年の成人って20歳・19歳・18歳の3世代がいっぺんになる…と言う理解で良いのですよね？（もし、違ったら優しく訂正してください） これって、成人に絡む業界はとんでもなく、ビッグなビジネスチャンスが来るって事じゃないでしょうか。（捕らぬ狸の皮算用） と、なるとブロガー（アフィリエイター）もですよね。 おしょぶ～のレベルはまだ「お小遣いブロガー」（なんじゃそれ(笑

液体塩こうじは便利で美味しい健康調味料 塩麹。日本が世界に誇る健康調味料の一つ。塩麹はドロドロ、つぶつぶが気になる、使い勝手がいまいち分かりにくいのがデメリット。ところが液体版の塩麹は透明でサラサラ。1本だけで味が決まる使い勝手がめちゃ良い常備すべき調味料の一つに昇格しました。そんな液体塩こうじを活用したレシピを50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログから厳選して7記事ご紹介します。 【健康食】液体塩こうじレシピまとめ7選 【1食61円】鯖の塩こうじ唐揚げ弁当の作り方～カロリーハーフ麦飯で糖質オフ＆栄養強化～ 【1食81円】塩麹サラダチキンとチーズのサンドイッチ弁当レシピ～中力粉食パンでコストダウン～ 【1食90円】茄子と鶏胸肉の液体塩こうじ生姜炒めの作り方〜フライパン1つで簡単～ 簡単すぎるｗ【1食33円】塩麹deからあげクン風の作り方～コスパ最強の鶏胸肉レシピ～ 【1食180円】厚

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今日も訪問ありがとうございます😊 さて昨日は、米朝首脳会談関連でのリアルに怖いエピソードを 紹介しましたが、今回は怖いでもホラーの方の怖いエピソードを紹介します。 これは数年前、僕がまだ元気だった頃の事です… その日は家族でドライブに行きました。 長時間のドライブで夜も遅くなり、娘達は車の中で眠っていました。 そしてもうあと10分ほど走れば家に着く距離まで来たところで、後ろの座席にいた妻のユリがこんな事を言いだしました… 道は街灯がない直線道路。 周りは田んぼだし、夜も遅いので 誰かいるわけありません！ だけどユリの焦りよう… ユリはちょっと霊感があるようで、たまに霊的な何かが見えるみたいなんです。 必死に否定するユリ！ 見えてないと思わないとって…？ 何が憑いて来んのー‼︎ 僕はもう、背筋がゾゾっとしました！ とりあえず僕は震えながら 「わっわかった！なんでもないって事にしておく…」

2018.06.13 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 う～ん💦なんだろうな～これ！北朝鮮問題で世界が大きく動いている時に、こんな話題で申し訳ないんだけど…（苦笑） でも、これけっこう関西の阪神ファンの心に堪えていると思います。 まず記事のキャッチで、誤解のないように言葉を添えると、シーズンオフなら盗撮をやって良いとは思っていません！からね＾＾ シーズン中って言う事実・それと後で書きますが、練習前の通常は球場にいないといけない時間帯に犯行に及んでいると言う事実…情けなさ過ぎる＞＜ 本日（6月13日）に、揚塩健治球団社長が大阪市内の電鉄本社で報道陣に対応して、15秒近くにわたり頭を下げたそうです。村上ファンドの件があって、阪急の軍門に下りましたが、阪神電鉄は単体でもれっきとした上場企業でした。 その直轄の人気球団「阪神タイガース」の社長が盗撮の謝罪…涙が出るわ！ただ、被害に遭われた方の事を考

この記事を読むのに必要な時間は約 5 分です。 要点をざっくり 12日夜、女性の部屋に侵入しようとした疑いで26歳の消防士の男が逮捕されました。 逮捕されたのは、東消防署の消防士・森谷尋樹容疑者（26）です。 森谷容疑者は「のぞき目的だった」と話していて、容疑を認めています。 札幌市東消防署の副隊長逮捕 札幌・白石署は１３日、住居侵入未遂の疑いで札幌市白石区、札幌市消防局東消防署の消防士長、森谷尋樹（もりやひろき）容疑者（２６）を逮捕しました。 「室内をのぞこうとした」との趣旨の供述をしています。 逮捕容疑は１２日午後１０時すぎ、２０代の女性が住む同区の４階建て共同住宅２階の部屋に、窓から侵入しようとしたとしています。 隣の屋根からベランダに移る 白石署によると、隣の建物の屋根から寝室のベランダに移ったとみられています。 ここはさすがに消防士だけあって、すごい身体能力ですね。 この身体能力

やふ♡ 今日は朝6時から長男起きてきて地獄だった😭🌀 夜中も起こされまくりだしつらたん。。 なんか最近すっぴんばっかりだなぁ 化粧もだけど、とりま早く5キロ痩せろって話💔 なんやかんやで妊娠中太った分戻せない😂 完全に気合が足りない~~ 子育てばっかで楽しみもないし😅 子供の成長は楽しいけどね。 まぁ最近は平野紫耀とキンプリばっかり。 てかまじで昨日の花晴れやばかったね💓 あのハルトは世の中の女子みんな惚れるやーつ( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )♡ かっこよかったー😍 なんで好きな女のゆうこと信じないんだってまさにその通り。。天馬くんだめよ😓 スポンサーリンク そしてコンフィデンスマン最終回も面白かったね💓映画も楽しみ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ てかまだから紅のラブレターみてないし、 みたいのたくさん(　 -᷄ ω -᷅ ) 今日は午後友達が来てくれたよ😉 たくさん話したー\(　*´ω`

もう無理すぎる。 旦那さん0時すぎに帰宅。 寝るの2時。 3時か4時に次男に起こされる。 そのあと寝るが6時か7時に長男が起きてくる。 もう無理すぎる 親は手伝ってくれない 旦那さんにも頼れない じゃあ誰にも頼れないし てか、長男隣にいないと1時間毎に起きてくるし。今日とかひどすぎて1時間に3回寝かしつけた 最悪 スポンサーリンク もう、最悪 最近土日まで仕事したりしてるし 仕事のためのもの買いに行ったりでゆっくりできないし、私もう無理 蚊に食われたなーって思ってたら 全身かゆくなってきた。。 ストレスや なのに旦那さん心配してくれず 私は大丈夫？って旦那さんにたくさん聞いたのに むかつく sos 読んでくれてありがとうございます。 特にブログ村、ブクマのポチお願いします(･∀･) ほしい物リスト メルカリ ヤフオク はるちゃむブログ ブログサークル

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、妻がホームセンターで、小さな人工芝を何枚か買ってきました。 玄関の半分に人工芝を敷いて、雨で濡れた靴とかで玄関が汚れない様にするそうです。 こんな感じに敷いています。 すると、この人工芝に反応したのが、我が家の天然娘、次女のリンです。 リンはその人工芝がえらく気に入り 人工芝の上に寝転がる始末！ まだ靴は置いていない、綺麗な状態だけど、玄関で寝転がるとは… こんな感じですっかりお気に入り！ そしてその日の夜… じぃじが土足で踏んづけ、特別スペース終了！ じぃじが来たので、ドアを開けたら、人工芝に気づくことなく、踏んでいました。 夫婦2人でドライブに行ったお土産を持ってきてくれたのですが、お土産の喜びより、人工芝を踏まれたショックの方が大きかったみたいで、ほとんどリンとじぃじは会話する事なく帰られました。 寝転がる為に敷いた訳じゃないんだから、これで

豆乳。実はあまり得意じゃない飲み物の一つです。豆腐も納豆も大好きなのに。 そんな時にハイ！調製豆乳のサンプルで豆乳をもらったので家族全員で飲んでみました。パパ・ママ・2歳児それぞれの実飲レポートがこちら。 ハイ!調整豆乳レビュー〜苦手なパパ・好きなママ・甘党2歳児実飲レポート〜 ハイ!調整豆乳レビュー 甘いのは三温糖が入ってるから 豆乳は飲み過ぎ注意 ハイ!調整豆乳でソイラテ風レシピ まとめ ハイ！調製豆乳をAmazonより安く買う方法 フォロー＆最新情報はこちら 無料！レシピ本のダウンロードはこちら ハイ!調整豆乳レビュー〜苦手なパパ・好きなママ・甘党2歳児実飲レポート〜 豆乳。いつも妻が無調整の豆乳を飲んでても、あまり得意じゃないので飲んでこなかった健康飲料。口コミで評判なハイ！調製豆乳なら飲めるかどうか試したレビューです。 ハイ!調整豆乳レビュー 妻（無調整豆乳大好き）・・・無調整豆

この記事を読むのに必要な時間は約 6 分です。 要点をざっくり 元販売員があることで、フェイスブックなどで検索されて、「ストーカー被害」に遭う可能性を指摘しています。 それは、レシートと名札に「フルネーム」が印刷されていることだそうです。 「茶っ葉」さんが、2018年6月11日のツイートで、その気持ちを打ち明けています。 元販売員が恐怖のストーカー体験をツイート 「フェイスブックやってないんですね」。 地方のショッピングモールで販売員をしていたという「茶っ葉」さんは、2018年6月11日のツイートで、客からこう言われて気持ち悪かったと打ち明けています。 前職でレシートと名札にフルネームが印刷されているせいで客に「フェイスブックやってないんですね」と言われたことがある、すぐ上に報告して対応を求めたけど結局自分が辞めるまでに何も進展は無かった。 あの「やってないんですね」と言われた時の気持ち悪

2018.06.14 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 大手飲食チェーン店ちょい飲み歩きシリーズ第121弾！でお送りします。 時間軸は昨日の仕事上がりからの歯医者上がり(笑)です。 ※サイゼリヤのサラダがリニューアルされました↓（こちらもお読みください＾＾） osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp ◆サイゼリヤのメニューが夏向きにリニューアル ◆サイゼリヤのシェフサラダが新しく（リニューアル）なりました！ ●サイゼリヤのシェフサラダはカロリー、196㎉のお手軽サラダ ●サイゼリヤ「シェフサラダ」は基本、オリーブオイルドレッシング ◆サイゼリヤ「新シェフサラダ」たべたおー ◆今日の晩酌（おまけ） ◆サイゼリヤのメニューが夏向きにリニューアル いつものように、大幅な変更ではなくマイナーチェンジです。いつも楽しみにしている表紙は今回も可愛いですよ＾＾ ね！ｶﾜ(・∀・)

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆キャベツとしらすのペペロンチーノ☆ キャベツとしらすの組み合わせは、よくオイル系のパスタで見かけますが、そのパスタのないバージョンです。レンジで3分！ちゃちゃっと出来て、しらすの旨味が最高！味見でほとんど無くなっちゃうオススメレシピです。 レシピ(3~4人分） 材料 キャベツ 1/4個 しらす 25g ☆ごま油 大さじ1 ☆ウェイパー 小さじ1/2 ☆ブラックペッパー 少々 作り方 １)キャベツをザク切りにします。 ２)耐熱ボールに１)のキャベツとしらすと☆印の調味料を入れます。 ３)ふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で3分加熱します。 ４)全体を混ぜ合わせたら完成です。 料理動画 動画も撮影しました！ぜひ参考にしてください♪ ☆キャベツとしらすのペペロンチー

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ブロッコリーのツナマヨカレーサラダ☆ ブロッコリーをツナマヨカレーで味付けました。想像通りの安定の美味しさで、取り合いになる美味しいサラダです。小さいお子さんにも人気の味で、お弁当にもぴったりです。 レシピ(3~4人分） 材料 ブロッコリー 1株 ツナ缶 1缶 ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆カレー粉 小さじ1/2 ☆レモン汁 少々 作り方 １)ブロッコリーを小房に分け、茎は皮をむいて食べやすい大きさに切ります。 ２)耐熱容器にブロッコリーを入れて、少し水をまわしかけて電子レンジ(600w)で4分加熱します。 ３)水気を軽くきったら、ツナ缶と☆印の調味料を入れて混ぜ合わせたら完成です。 ●POINT● お好みでツナの油は切ってください。 料理動画 動画も撮影しました！ぜひ参考

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆バタポン味！レンジdeベーコンのえのき巻き☆ えのきのベーコン巻き、レンジで作るとめちゃくちゃ簡単に出来上がります。しかも、バターポン酢でイチオシの味付けになっています。今日のおかずの一品にも、お弁当のおかずとしてもオススメ。忙しくても簡単にできるお助けレシピです。 レシピ(3~4人分） 材料 ハーフベーコン 15枚 えのき 1袋 ☆バター 小さじ1 ☆ポン酢 大さじ1/2 ブラックペッパー 少々 作り方 １)えのきの石突きをとって、ほぐしておきます。 ２)ベーコンにえのきをのせてくるくる巻きます。 ３)耐熱容器に２)を並べて、☆印の調味料を入れます。 ４)ふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で2分30秒加熱します。 ５)仕上げてブラックペッパーを振ったら完成で

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde厚揚げでピザ☆ パン生地の代わりに厚揚げを使ったピザ風のおかずです。低糖質でダイエット中の方にオススメです。ダイエット中だけど、ピザが食べたいなぁ〜って時にはこれをお試しください。 レシピ(3~4人分） 材料 厚揚げ 4枚 玉ねぎ 1/4個 まいたけ 50g ケチャップ 大さじ3 ピザ用チーズ お好みの量 ブラックペッパー 少々 ドライパセリ 少々 作り方 １)厚揚げを油抜きします。(※POINT参照) ２)玉ねぎは薄切りに、えのきは石突きをとって手でほぐします。 ３)１)の厚揚げを横に半分に切ります。 ４)耐熱容器に厚揚げを並べて、その上に２)の玉ねぎとえのきを散らして、ケチャップを全体にかけます。 ５)その上にピザ用チーズをかけて、電子レンジ(600w)で

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジで13分！簡単本格ミートソース☆ こんなに簡単に作れるの？本当にレンジだけで作ったの？って思うくらい簡単なのに、味は本格的なミートソースです。これ一つ作っておいたら、パスタにかけてもよし！ミートグラタンやドリアやラザニアにアレンジしてもよし！オムレツに入れるもよし！そのまま白いご飯にも合います！何にでも使える万能なミートソースです。 レシピ(3~4人分） 材料 合挽き肉 300g 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 トマト缶 1缶 ☆オリーブオイル 大さじ1 ☆ケチャップ 大さじ2 ☆ウスターソース 大さじ2 ☆コンソメキューブ 1個 ☆にんにく 小さじ1/2 ☆塩・胡椒 少々 作り方 １)玉ねぎとにんじんをみじん切りにします。 ２)大きめの耐熱ボールに全ての材

全部電子レンジだけで完成！作り置き５品♯13 第１３回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き５品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単！時短！ヘルシー！ 火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛かることができる！レンジで加熱している間に洗い物をしたり片付けもできるのでいいこと尽くし！ 最近は、全国的に梅雨入りしてジメジメした暑さが続いているので、料理がちょっと面倒な時期になりました。そんなときには特にレンジ調理がオススメ！ 今回は全体的にイタリアンメニュー中心です。どれも食欲UP間違いなしの一押しレシピです。 今日の夕飯のおかずにもお弁当のおかずにもピッタリのものばかりなので、普段の夕飯作りの際にどれか１品だけ追加していただいても、５品全部使っていただいても、何か参考にしていただけると嬉しいです♪ キャベツとしらすのペペロンチーノ キャベ

公式サイトより引用 2018.06.14 どうも、セブンスイーツアンバサダーおしょぶ～＾＾/です。 今日のおやつに、セブンスイーツ「とろける宇治抹茶ティラミス」は如何でしょうか？ ◆セブンスイーツ「とろける宇治抹茶ティラミス」 ◆セブンスイーツ「とろける宇治抹茶ティラミス」たべたおー！ ◆最近のセブンスイーツ記事 ◆セブンスイーツ「とろける宇治抹茶ティラミス」 まずはいつもの通り、セブンイレブンさんの説明です。 風味のよい宇治抹茶と濃厚なマスカルポーネを組み合わせたティラミスです。抹茶シロップをしみこませたスポンジを入れることで、宇治抹茶の濃厚な味わいが楽しめます。 公式サイトより引用 この、マスカルポーネはイタリア産のクリームチーズを指します。 商品名　　とろける宇治抹茶ティラミス 価格　　　248円（税込み） カロリー　226㎉ 販売　　　関東、近畿、鳥取一部、四国 (*‘ω‘ *)な

こんにちは！ライターのふづきあやこです。 あなたは脇の黒ずみについてこんな疑問はありませんか？ 脇の黒ずみは脱毛で解消されるの？ 脇の黒ずみをなんとかするにはどうすれば良い？ 今回は、脇脱毛と黒ずみの関係、黒ずみのケア方・・・ 続きを読む

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今日も訪問ありがとうございます😊 本日2本目の記事は、僕にとって超珍しく邦楽の話題です。 皆さんは人気アーティストの米津玄師さんをご存知ですか？ まぁ今は凄い人気なので、知らない人はいないと思いますが、実は僕、最近まであまり知りませんでした。 長女のリナは音楽を聴きならが勉強しているんです。 んで、リビングで勉強する時も音楽を聴きながらなんですが、最近、AmazonのファイヤースティックTVを買いまして どうせならテレビで音楽を聴きながら勉強したいとなりました。 ファイヤースティックTVだと、Amazonミュージックはもちろん、YouTubeも観れるので、それで音楽流してあげることにしました。 そしてリナに何の音楽を流してほしいか聞いてみると… 米津玄師がいい！ 米津玄師？ 普段、プロレスとゲームミュージックと90年代の懐メロぐらいしか聴かない47歳のおっさんにとっては、その名前ぐらいし

この記事を読むのに必要な時間は約 10 分です。 要点をざっくり 前回、週刊新潮で「トランス脂肪酸」の含有量が多いパンのリストを掲載していました。 今回はパン１個あたりに換算した「トランス脂肪酸」の含有量で、ワーストの順位「完全版」を掲載しています。 また、味覚破壊トリオを多く含むレトルト食品もリストアップされています。 パンに含まれる「トランス脂肪酸」と味覚破壊トリオ 今週号の週刊新潮では、パン１個あたりに換算した「トランス脂肪酸」の含有量で、パンのワーストの順位「完全版」を掲載しています。 前回の記事でもお伝えした通り、「トランス脂肪酸」は海外では規制の動きが広がっており、アメリカでは事実上「有害物質」として認められました。 心臓疾患、がん（乳がんなど）、認知症のリスクを高めることが判明しています。 それ以外にも、糖尿病、うつ病、女性の不妊症、子宮内膜症、流産などとの関係も指摘されてい

やふ♡ 今日も旦那さんは0時すぎるみたい😭 優しいコメントありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️ 今日もなんとか1日乗り越えました。 途中2人寝てる時メソメソ泣いてたけど。。 午前中は冷蔵庫になんもなかったから 電チャリを引きながら、次男抱っこ紐 長男後ろに乗せて、カゴにたくさん買い込んだものいれて、前抱っこで乗るの違反だし危ないから引いて歩いてたよ~ したらもう暑いしふらふら~ってなってきて とりまみんなで昼寝( ･᷄ὢ･᷅ ) 次男は寝てくれず😞 夕方からはTVみたりベランダで長男と遊んだりしてなんやかんや。。 20時になってもお風呂入れる気起きず😔💔 21時にやっといれて22時過ぎに寝かした感じ😢 どうせ何回も起きてくるから早く寝かせるの意味無い気がするし、と思ってぎりぎりまで起こしといたけど、ねんね！ってゆって寝室に連れてかれたから寝かしたww スポンサーリンク そーん