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セブンイレブンのサラダチキンの簡単・格安再現レシピ [節約] All About

2013年の春に発売されてからネットでジワジワと人気が出たセブンイレブンのサラダチキン。昨年末には売り切れ続出、生産が追いつかず一時は販売停止になっていたほどの人気ぶりです。その理由は低カロリー、低糖質でありながら高タンパクであること。ダイエットをしている人や筋トレをしている人にとっては神食材とまで言われています。現在は安定して供給されていますが、店舗に常に置いてあるわけでもありません。やはり買われる率が高いので他の商品よりは棚に並んでいないことが多いです。 100gあたりのカロリーは105kcal。商品は125gなので131.25kcal。125gのお肉ですから十分な量があるのに131.25kcalとは確かに低カロリーです。現在のセブンイレブンのサラダチキンの価格は、125gで189円（税込み204円）。鶏のむね肉はもともとお安い節約食材でもあり、100gあたりの価格が一般のものであ

pennykid 2014/12/16

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4/4 間違えるとたいへん！ブーティのおしゃれ [レディースシューズ・ブーツ] All About

右　トレンチコートでの定番通勤スタイルに、膝上10cmのミニとブーティで新しさを加えて（鈴木若菜さん）　左　取り外しできるフリンジの砂よけがついたブーティは、ルージュルー（約3万円）のもの。バルーン袖のふんわりワンピースなら、脚の細さが際立ちます（上津原由貴奈さん）ブーティスタイルを洗練させるためには、何といっても潔さが必要。一番のおすすめは、膝上5cm以上のミニスカート。スカートもピタピタのミニではなく、少しＡラインになったものや、フリルやギャザー使いですそに広がりを持たせたシルエットのものの方が、脚がすらりと細く見え、おしゃれに見えます。そして、トップスにタートルニットを合わせたり、バルーン袖のワンピースを着たり、なるべくトップスにポイント付けした着こなしを心がけましょう。ブーティのおしゃれなはきこなし方、実はそんなにむずかしくないはず。やっぱりまずはブーティ選びが決めてです。そし

pennykid 2010/11/30

おし、覚えた。これブーティースタイルっていうんだ。でも、女の子に「そのブーティー、イイね！」とか言えないよねぇ？まぁ、杞憂なんだけどさ。

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自己中心的な自分を変える3つの方法・人のせいにする癖の見直し方 [ストレス] All About

うまくいかないときに「必ずしも自分だけのせいではない」と考えれば、自分の気持ちを少し楽にすることができます。それも一つの方法ですが、いつも「○○のせいでこうなった」という考え方をしていると不満がたまり、現実に即した冷静な考えができなくなってしまいます。自己中心的な考え方は、ストレスから自分を守る盾になります。「自分は悪くない。他人や社会が悪いのだ」と思うことができれば、「自分にも責任がある」と考えなくてすむからです。しかし、その考え方が強すぎると、さまざまな弊害が生じてしまいます。一つは、他人を見下してしまうことです。これが続くと、他人と協調することが難しくなり、傲慢な態度で他人に接してしまうこともあります。すると、チームワークで仕事を進め、仲間と苦労を分かち合う力が身につきにくくなるため、社会に適応していく力が育ちにくくなってしまいます。また、自己中心的な考え方をしていると、学校や

pennykid 2010/11/18

今週の烈海王が名言ぷろん。「助言に対して『自分は精一杯それをやっている』と答えるのは甘えッッッ」とか言ってた。俺も気をつける。

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2/3 土地活用の基本とテクニック [土地活用のノウハウ] All About

きびしい「冬の時代」が続いています厳しい経済状況が続きます事業の経営では、時代の流れを読み、市場が今後、どう変化していくかを見極めることが大切です。賃貸経営でもそれは同じです。賃貸市場が今、どんな状況にあり、これからどう変化していくのか。まずは大きな流れについて見てみましょう。ご承知のように日本では...続きを読む

pennykid 2010/04/30

仕事のために。

土地活用

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住所変更の方法 [引越し] All About

住所変更の方法住所変更の“かなめ”となるのは行政への届出。これを済ませたら次は電気、ガス、水道の手続き。現在、インターネットから申し込めるものも多くあり、ツールを有効に使って時間を節約してみては。行政への手続きは2週間前から始めましょう。 ■転出入届け [役所の窓口で手続きを行う場合] 一般的には引越しが決まれば転出する市区町村役場へ行って転出証明書を交付してもらいます。その後、転入先の役場に証明書を提出すると転入手続きが完了です。なお、転入届けは転出後14日以内に行います。 [郵送にて受付けてもらう場合] 転出届けは必ず窓口で……、という訳ではありません。転出届けを郵送にて受理してくれる市区町村もありますので、時間の余裕がない場合は該当する役所に尋ねてみましょう。概ね、準備するものは以下の通りです。届出事項の記載届出人の住所・氏名の記載届出人の本人確認書類の写し返信用封筒［住

pennykid 2010/03/01

引越し

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2/2 「粋」なはからいで恋も仕事もトラブル回避 [石田陽子の恋愛コラム] All About

江戸しぐさをいくつかご紹介しますと…… 「時泥棒」相手の都合も考えず時間を奪うことは重い罪にあたるということ。借りたお金は返すことができても、奪った時間は返済できないので。「七三の道」道を塞いだりせず、自分が歩くのは道の３割に。残りの７割は他の人のために空けておくのがよいとされました。「三脱の教え」初対面の相手に年齢、職業、地位など根掘り葉掘り聞かないこと。人を肩書きだけでは判断しない。「あとひきしぐさ」別れ際は名残惜しげに振り返ること。また逢いたいと相手に思わせるためには、余韻を残します。「打てば響く」江戸商人はすばやく対応することを身上としたため、素早い反応も美徳と考えられました。「腕組しぐさ」「足組しぐさ」衰運のしるし。商店では客足が遠退いてしまうので、腕を組む、足を組むことはしない。腕組み、足組みは尊大な態度に見えてしまうことも。「水かけ言葉」人が話している最中に「で、

pennykid 2010/03/01

テクノロジー以外の事は昔の人が全て言っているとおもう。

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モテる男とモテない男の境界線 - ［恋愛(芳麗)］All About

pennykid 2010/02/28

こまった（笑）これ俺じゃん（笑）会話に自慢入れちゃって自分でドギマギしたり、俺論展開しちゃったり。イケないよなぁ。

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英語でのビジネスメールの書き方！「拝啓」を英語で表現するには？ [ビジネス英会話] All About

初めて出す場合、メールの冒頭で簡単な自己紹介を行うことをおすすめします。名前、仕事（勤務会社名、肩書き、職種など）はごく一般的な自己紹介の構成ですので、事前に準備しておくとよいでしょう。英語ビジネスメールの書き方1：件名英語で件名を記載する場合、失礼がなく、かつ簡潔で具体的であることが必要です。「用件（Request/Inquiry/Shipment)＋前置詞句を基本」とします。必要であれば即検索できるように、請求書番号や注文書の番号(No./ #)を記載すること。相手の立場、受け取る人の立場になって書きましょう！英語ビジネスメールの書き方2：頭語（とうご）頭語（Salutations)は、通常「Dear ～」で書かれるレターの最初の部分のことです。 ※Salutationsは、日本の「拝啓／前略」にあたります。「敬辞」とも呼ばれます。頭語は、相手と状況に合わせる必要があります。

pennykid 2010/02/23

どの程度の堅さならいいのか悩んだが、冷静なファンという体でやってみた。

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ビジネス英語講座英文E-mail　【頭語・結語】編　英文電子メール表現集Vol.1 - ［ビジネス英語］All About

▼E-mailの英文表現【頭語】【結語】表現の選び方第1回英文電子メールの書き方に続き、今回から、英文電子メールの具体的な表現法をご紹介していきます。よくビジネスＥ−ｍａｉｌで迷うことの多い、敬称を含む頭語・結語の用例をまとめてみました。Ｉｎｄｅｘ１．頭語（Salutations)の使い分け２．結語（Complementary Close)の使い分け ▼頭語（とうご）の書き方頭語（Salutations)は、通常　Dear 〜で書かれるレターの最初の部分のことです。＊Salutationsは、日本語で"挨拶"の意味で「拝啓／前略」にあたります。「敬辞」とも呼ばれます。頭語は、相手と状況に合わせる必要があります。

pennykid 2010/02/23

英語で海外のレーベルに交渉してみるぞ！いくつかいいのを知ってるんだよね！

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非モテ!? 曲げられない女＆まっすぐな男 [石田陽子の恋愛コラム] All About

日本テレビ系ドラマ『曲げられない女』とフジテレビ系ドラマ『まっすぐな男』をご覧になっていますか？『曲げられない女』は菅野美穂さん演じる32歳の荻原早紀が主人公。周囲の人とぶつかったり、苦労することも多いけれど、弁護士になりたいという夢があり、どうしても自分の信念を曲げられない女性を描いたドラマです。一方、『まっすぐな男』の佐藤隆太さん演じる松嶋健一郎は建設会社勤務の正義感が強く真面目な男。自分に確かな信念を持ち、目標に向かってまっすぐに生きているのはいいけれど、今の世の中それで自分も、そして周囲の人も幸せにすることができるのか？　という、こちらも興味深いストーリー。『曲げられない女』も『まっすぐな男』も自分のやりたいことが明確で、信念があり、正直。周囲に合せたり、「ま、いいか」と妥協したり、人に嫌われることを恐れないのです。「婚活」がブームになったけれど、「婚活」を成功させるためには

pennykid 2010/01/17

俺って『まっすぐな男』に通じるものがあると思う。ドラマ見てみたいと初めて思った。美化する意味は全くないんだけど。このままでいいのか。しんどくても、もっとフラットに性格を修正すべきかを最近軽く悩んだり

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2/3 鵜呑みにすると彼女がキレる３つの言葉 [相沢あいの恋愛コラム] All About

鵜呑みにすると彼女がキレる３つの言葉(2ページ目)デート中、それまで機嫌が良かったはずの彼女が、突然不機嫌に！理由を尋ねても、ムスッとしたまま答えてくれない……。女性の言葉と心は裏腹です。これを言ったら、彼女の真意を汲み取ってあげましょう！「なんでもいいよ」の多くは、なんでも良くはありません。一見、相手に決定権を委ねているかのように見えますが、嫌なことはしっかりとあるからです。細かく言うとワガママだと思われるから言わないだけ。それがかえって男性を困惑させるのですが……。たとえば食事時に「何を食べたい？」と尋ねたとき。「なんでもいいよ」が返ってきても、それを信じてはいけません。場合によっては、どこの何を食べたいまで決まっています。「なんでもいい」と言った手前、本当は何を食べたいのか言えなくなっていることもあるので、ヒアリングしてあげましょう。「嫌いなものはない？」「ガッツリ系？あっさ

pennykid 2009/12/25

これはまさに俺。

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ご褒美貧乏に気を付けろ！ - ［節約・やりくり］All About

pennykid 2009/11/22

*読み返したい　生活

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[就職・転職] All About｜就職転職のノウハウ

pennykid 2009/11/10

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[就職・転職] All About｜就職転職のノウハウ

pennykid 2009/11/10

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[就職・転職] All About｜就職転職のノウハウ

pennykid 2009/11/10

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米粉、レシピ、FOOD ACTION NIPPON…20分でできる！お手軽秋レシピ米粉でカンタン！ホワイトシチュー＆パンケーキ

米粉（こめこ）を使って料理をしたことはありますか？小麦粉の替わりに使えば、ヘルシーでいろんな料理との相性もバッチリ。そのうえ、時間も手間も減らせるんです。米粉を使って手軽に、おいしくつくれる秋のレシピを、All About「スピードレシピ・料理」ガイドの野口英世さんに教わりました。野口さんおすすめのメイン・ディッシュは、秋にぴったりなシチュー。米粉を使えば、手間なくカンタンに、おいしいシチューがつくれるんです。秋野菜がたっぷり入って、栄養もたっぷり。旬の恵みを堪能できるレシピです。コツ要らず！　素材の旨みがつまった秋味シチュー 1：材料を切る・鶏肉…ひと口大に　　・玉ねぎ…薄切りに・エリンギ…縦4等分に割く　・いんげん…半分に・かぼちゃ…種をとり、ひと口大に・さつまいも…食べやすいサイズの乱切りに 2：炒める鍋に油を入れ、中火で鶏肉、かぼちゃ、さつまいも、エリンギ、玉ね

pennykid 2009/10/10

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[就職・転職] All About｜就職転職のノウハウ

pennykid 2009/10/10

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[就職・転職] All About｜就職転職のノウハウ

pennykid 2009/10/10

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ダメな手帳の使い方：5つの例 - ［営業・セールスの仕事］All About

そろそろ手帳の更新シーズンですね。さて、今回は、ちまたで見かけるダメな手帳の使い方と、対処法についてお話しします。スケジュール管理におけるダメな例 ■その１：手帳を開いたとき、１日のスケジュールしか見えない手帳を使っている（＝１日１ページ型手帳等で見開きで週間管理ができない手帳。）例えば、週をまたいで取り組む少し長めの仕事の場合、「どんなスケジュールで進めていくのか」というプランが立てづらく、またその後のスケジュール確認をする際にも、現状がどのような状況かをイメージしにくいため、時間を読む上で不利になります。 ■その２：個別スケジュールの所要時間がビジュアル的に見えない図のように案件によって所要時間が見られれば、逆にその日の空き時間が読みやすく、隙間時間に何ができるか、何をすべきかもおのずと見えてきます。それが、「13:00　A社」「16:00　B社」とい

pennykid 2009/08/24

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