現在iherbで購入してるもの - Dobu nezumiこんにちは、白帯です。 お気に入りは個別記事を書く予定ですが、とりあえず今買っているiherbのサプリをガンガン書いていきますねー。絶対あとで個別記事書くけど！ ①オメガ３ https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118?rcode=DFN0246 みんな飲んでるオメガ３ 魚やナッツをあまり食べない人は飲むと肌がしっとりします。 食事でオメガ３が足りてないなって時だけ飲んでます。私は脂性肌＆魚もナッツもよく食べるので毎日飲むとニキビができてしまいます。 初めてオメガを飲んだときに「お肌しっとり！」と感動したんだけど、ナッツを上手に食べた方が効果がありました。 ナッツのオススメはロカボナッツ！ 割高なんだけど、１日に食べてOKな
