花咲魚港のさんまの水揚げ状況のニュースが流れると 秋だなぁと思う今日この頃の私です。 君に届け、うちの子と一緒に見ています。『風早かっこいい！』 とか言ってます。(笑) 私のこのアニメの見方は・・・ さわ子は、始めはただのクラスメートととして、 爽やかで分け隔てなく接する風早に憧れます。 主人公のさわ子が人として成長していく中で、 風早に対して恋愛感情を持っている自分に気づくと いうところに共感しました。 いつの間にか好きになっている、恋とはそういうものだと思います。 私も大嫌いだったいつもの人が、いつの間にか自分にとって 必要な人になっていて、 好きになっている自分に気づきました。 また、恋のライバル胡桃沢梅が、自分がカワイイのは 分かっている。でも、風早が好きになってくれなければ、 意味がないというセリフに 片思いの恋する乙女の気持ちが素直に描かれています。 胡桃沢が『私を下の名前で呼

なんかまだまだ色々やること多し！ そして、昨日から雨がひどい！ 土曜日まで落ち着かなければ大会まで電車を使う人はヤバイ！ 花輪線は、雨に弱いですからねぇ。。。 さて、昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。 そして、昨日の新聞の記事にありました。 高清水とセブンイレブンとのコラボおにぎり！ まだ、買ってはいませんが美味しそうですよね。 好評ならば東北で売られるようです。 全国展開はないかな？ そして、午後から知り合いの女子大生がエフエム秋田に！👂 みんな緊張せずに良い感じでしたね。 私も2度ほど競技かるたの話でラジオに出たことありましたが、アナウンスの人たちの声の綺麗さと滑舌の良さに感動でしたね。 さすがプロは違いますよね。 夜の練習会は、2人でしたが。。。 2試合できました。 19:30頃に旦那様にLINEして、八幡平ポークのお店に寄れる事を伝えると「カツ買ってきて」とのことでしたので

本日もストック（在庫）写真からです ^^; それでは早速行ってみましょう〜（笑） 最初ゴイサギとかササゴイが　飛び回ってるのかなーと思いましたが 茶色っぽいのでなんか違うかもと　よく見たら ヨシゴイのようでした。 ヨシゴイが２羽　ビュンビュン飛び回っていて 結構なスピードだったので　ピンボケ量産してしまいました。。 一瞬３羽になって慌ててシャッター切りましたが 全部大ボケボケ。　とりあえず証拠として。。 ササゴイも

こんにちは, id:papix です. 愛情もなく, ただ食欲を満たすためだけにオムライスを作りました. ｢パ｣ですが, これはパピックスの｢パ｣です. 今回は奮発して, ウインナーやミックスベジタブルを具として活用したり, オムを卵だけではなく, チーズや牛乳を入れて作ったので味わいがありました. サンキューです. ところでオムライスを食べるといつもこのエントリを思い出します. 確かにケチャップはしょっぱい. しかししょっぱいは美味しい. 引き続き食欲を満たすために, ただひたすらにおいしいつくりおきをやっていきましょう. blog.sushi.money

当社行きつけの汐留にある星遊山に連れて行って頂きました(^-^) 今年は酷暑で、誰もが体力を奪われている事と思います。そんな時はやっぱり肉！ 体力をつけたい方、元気になりたい方はとにかくお肉を食べましょう(^-^) seiyuzan.jp 当日は午前中健康診断だったため、前日の夜から何も食べれなかったので余計に楽しみでした。痩せたい方は、お肉は太るから～と思っていると思いますが、お肉を減らすと、体内の「タンパク質」が不足し筋肉量が落ち、基礎代謝が低下してしまいます。 暑いからといってお素麺ばかり食べていると余計に痩せにくい身体になってしまいます。運動して、脂肪燃焼を活性化させるためにもお肉を食べましょう(^-^) といいながら今回は超脂ものをたくさん頂いたので、「いやいや、太るでしょう～」と突っ込まれると思いますが、ご了承下さい。笑 キムチとナムルの盛り合わせとチョレギサラダ。和牛フォアグ

今日は簡単に出来るお肌とダイエットの為の手作り簡単美容アイスを紹介します。 冷やす時間を抜いたら調理時間約２分。 １個あたり100kcal以下なので甘い物を我慢したくない方や美容食を心掛けている方へオススメです。 美容にもオススメの理由はこちらにまとめました！↓ spontanist.hatenablog.com 用意する材料 ※２個分のレシピです。 これだけです。 ダイエットレシピによくある「材料揃えるのがまず面倒くさい」も無い日常にあるもので出来るのが更に楽チンです。 ・バナナ１本 ・豆乳100ml ・はちみつスプーン１杯 ※はちみつが無かったらガムシロップや砂糖少々で代用しても良いかも。 作り方 バナナを適当に切って豆乳とはちみつと一緒にミキサーへ入れる。 20秒くらいミキサーを廻す。 出来たバナナジュースっぽいものを冷凍庫に入れる。 以上、終了です。笑 後は固まったら食べるだけ。

予報では太平洋高気圧に覆われて終日晴れ‥のはずが、雲多めの曇りがちで蒸し暑い天気。秋雨前線が東北で暴れてるその余波か‥ ☝コスモス‥秋桜と書くけど、夏でも咲いてるよね（笑）　☟路傍の花々‥ 天気のイマイチやし蒸してるし探鳥も何だか気乗りしないから街道とは反対向きに農道をブラリ歩いて１万歩‥時期的に色のない道 ☟ アベリアにセセリチョウ ☟用水路にタイワンウチワヤンマ‥近年生息域を拡大してるみたい。 ☟赤とんぼ（ナツアカネ） smc PENTAX-D FA Macro 100mm F2.8 WR / K-1 K-1・ K-1Ⅱ‥2台保有 更にAPS-Cを複数台保有するコアなユーザーも結構居はるけど、皆さんどう棲み分けされてるのかな‥ うちの場合APS-Cは明確で1台は探鳥専用機‥1台はDA単焦点/広角系ズーム用 なんだけどフルサイズの棲み分け論拠が不明確.. さて2台のフルサイズ機‥ 2台持

11月に開催されるハーフマラソンにエントリーしました。 １週間前から練習を始めています。まずはウォーキングからですが、暑い夏の疲れが溜まっているせいなのか、身体がなまっているのか、とにかくしんどい。 最後の10分ほどは特に。 そこで、夫に教えてもらった元気になる方法を試してみました。 それは「すれ違う人にエールを送る」という、とても簡単な方法です。 すれ違う人にエールを送ります 犬を散歩しているおじいさんに「今日も暑いけど頑張ってね」 自転車でゴミを捨てに行く主婦に「今日も一日楽しんでね」 こんな感じで声には出しませんが、心の中でエールを送ります。すると、なんだか気持ちに余裕が出てくるような感じがしてくるのです。 なんとなく力も湧いてくるような。息切れしてるけど、もっと歩けそうなくらいに。 声には出していないので、返事をもらったわけではありませんが、知らないおじいさんや主婦と言葉を交わした

無駄に神経をすり減らしてしまった鶴岡駅～あつみ温泉駅間をやり過ごし、ドッと疲れを感じながら電車の旅は続きます。 そして新潟県に入って間もなく、終点である村上駅へ到着しました。 新潟県も横というか縦に長い県(!?)なので、これからの新潟の旅は長くなりそうだな～と思いつつ、乗り換え待ちで30分程駅にいました。 時刻は既に22時を回っています。 村上市という町を初めて知ったのですが、鮭といで湯が有名なのでしょうか(・・? いで湯とは、温泉や湯治場を表すようですね。 そして酒と人情も有名… 鮭と酒と人情のまち さけとさけとなさけのまち 酒はともかく、人情は絶対ダジャレでしょ！(*^▽^*)　と、一人ツッコミを入れつつもサケリンから顔を出すことなく、乗り換えの電車に乗りました(笑) 次に目指したのは、新潟駅です。 村上駅からさらに1時間の乗車となり、とにかくボーっとしてましたね。 夜は車窓を楽しめな

お天気に恵まれたサルディーニャ旅行も最終日となってしまいました。 帰りたくないよ～💦 ５日間すごしたホテルにサヨナラ～ サルディーニャ最後の食事はオルビア（空港がある街）と決めていたので、軽めに朝食をとってチェックアウト。 ホテル前のお庭がとても綺麗に整備されていたんですが、気が付けばあまり写真をとってませんでした。残念💔 オルビアお散歩でかわいいレストラン発見 買い足したいお土産もあったので、早めにオルビアの街へ向かいました。 オルビアの街は車が多かったけど、繁華街以外はあまり人が歩いていませんでした。カラフルな色の建物が多くてとてもかわいい街だったな。 実はこの日も行こうと思っていたレストランが閉店していて、うろうろしながら探したお店でランチをすることに。 すご～く可愛い内装のお店で、店員さんもとても親切で居心地の良いお店でした。 まずは「パーネ カラザウ」をパリパリ。 アンティパ

魅惑の味噌バター豚焼肉 味噌とバター。豚肉にもぴったりです。今回は韓国の味噌、サムジャンを使って下味に酒と醤油、味付けに味噌、仕上げにバターとうま味と風味が豚バラ肉の濃厚な脂の味とニンニク風味が押し寄せるパワフルなスタミナ焼肉にしてみました。 豚バラ肉は焼き付けて香ばしく バターは仕上げに加えて風味よく 濃いめの味付けで千切りキャベツがワシワシすすむご飯にぴったり味 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 豚の味噌バター焼肉の簡単レシピ 材料（3人前） 作り方 美味しく作るコツ 保存方法と消費期限 豚の味噌バター焼肉の実食レビュー 痩せる糖質カットご飯まとめ9選＋α まとめ 50㎏痩せた自炊レシピまとめ20選＋α フォロー＆最新情報はこちら レシピ本の無料ダウンロードはこ

皆さんは呼吸に対してどれくらい興味をお持ちですか？普段は呼吸を無意識に行っています。そんな呼吸に少しの理解とちょっとしたコツを加えるだけで今までとは異なった意識が広がり、体に様々な良い影響を及ぼしてくれます。今回はそんな呼吸のお話です。 呼吸 あなたの呼吸は合っていますか？ 呼吸に対する理解を深める 口呼吸 口の存在 鼻呼吸の意義 口で呼吸する人の特徴 ヘッドフォワードポスチャー 深呼吸 代表的な呼吸方法 深呼吸によるストレス解消 本物の深呼吸ができていない人の特徴 深呼吸を効果的に行うために自覚する 試してみて下さい これは肩甲骨の位置の問題 本物の深呼吸を行う前に姿勢を整える 本物の深呼吸をするためのちょっとしたコツ 深呼吸の効果 終わりに 呼吸 呼吸は日常において無意識に行っていますが、生命維持を行うための非常に重要な行為です。人の一日あたりの呼吸数は2万回以上と言われています。そん

こんにちは。 いそです。 とりどーるという焼き鳥のレストラン（？）に行ってきました。 うま塩きゅうり 水なすの刺身 肉厚しいたけ、ししとう つくね（タレ）、つくね（梅しそ） せせり（タレ）、かわ（タレ） はらみ（塩）、豚バラ（塩） 満腹、満足。 わたしは普段つくねは食べないんですけど、食べてみたらふんわりと柔らかくてすごく美味しかったです。 お店が大盛況で、席に案内されるまでに約1時間待ちましたが、焼いているところを見たり、メニューを見てあれこれ考えたり、おしゃべりしていたので、わりとあっという間でした。 でも今度は予約してから行こうと思います（笑）。

金沢　雨、前線の影響で、今夜から土曜日にかけて、大雨の注意です。 今夜も美味しそうな「一品」で、晩酌を美味しく頂きました（笑） 【撮影場所 自宅：2018年08月30日 SHARP SH-M05】 にほんブログ村 金沢市ランキング

給料日で少しお金が入ってきたので、前から食べたかった、リンガーハットさんのチャンポンを食べてきました♪ どうせならということで、野菜たっぷりのメニューをチョイス！ どんな感じだったかと言うと・・ ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ わかりやすいように、野菜をちょっと広げてみました♪ どうです？ 全然下にある麺が見えないほどの具の量ですよね！ 見てわかる範囲では、キャベツ、もやし、ニンジン、玉ねぎ、コーン、きくらげ、ネギ、豚肉、天ぷら（魚のすり身？）、かまぼこが入ってるのかな？ でも、野菜が７種類入ってたそうなので、たぶんまだ見落としがありましたね。 きくらげは野菜じゃいないですよね？？ このリンガーハットさんのウリは、７種類の野菜がすべて国産だということなんです！ 今のご時世にぴったりあったチョイスですよね～♪ あとですね、実は、きくらげも国産なのですが、こちらが珍しい物なんだそうでね。 栄

もう朝晩すっかり涼しくなり、庭も秋の気配が濃くなってきました。 白いカサブランカ、紫のルリタマアザミ、黄色のヘリオプシス・ブレッシングハムダブロン 奥は真っ白から退色したアナベルのグリーン、手前は咲き始めのノリウツギのグリーン、これからピンク色に咲き進む 新旧グリーン対決 まだたっぷりと緑のボリュームはあるけれど、夏の花々は少しずつ色褪せて、生える雑草の勢いも何となく弱まってきた気がします。 といっても、最近草むしりをサボリがちだったので、充分過ぎるほど生い茂ってはいるんですけれど^^; 返り咲きのバラたちにも疲れがみえる それにしても、あと2ヶ月くらい先には冬囲い作業しているなんて信じられない！ こないだ春を迎えたばかりじゃん？ 夏なんてさっき来たばかりだよ？ 小さな白い玉、サクシセラ・フロステッドパールズは虫たちに人気 蜂が蝶を脅かしたところを偶然撮った 1年のうち実質半分が冬で、残り

こんばんは。 このところブログを書く時間が不足してしまって、全く追いつかなくなっているオレンジです。 今日の話題は　ちょっと前、と言っても数か月前の事になってしまったロサンゼルス・エアショーです。 何とかうまくまとめようと思っていたのですが思うように行かず、他のネタを先にアップしたりして、なかなか形に出来ないまま時間が過ぎてしまいました。 出来れば5日毎くらいのペースで更新　と思っているのですが、それもままならなくなってきております。 もうこうなったら書ける所まで書いて、残りは次に回す　といういつも以上に取り留めのない内容になりそうですが、いつまでたってもアップできなくなりそうなので見切り発車でGO！！（いきなりブチっと終わるかも。しかも何回になるかもわからない為、今日は「その1」としました。） 今年は既に一本大き目の航空ショーに行ってきました。 mata1.hatenablog.com

こんにちは！ 心の料理セラピストの晴田凪です。 そろそろキノコ達が、 安く美味しい季節になってきますね～🎵 今日はキノコと鶏肉の青椒肉絲風作りましょう⭐ 《作り方》 とりむね肉を棒状にカットして醤油、酒で下味をつける。 市販の焼き肉のタレにみりんを加え甘口のソースにする。 フライパンに油をひいて漬け込んだ鶏肉に小麦粉をつけ、玉葱スライスと加え弱火で炒める。 ある程度炒まったらエリンギ、エノキを加えソースを加えサッと炒め合わし、火を止めピーマンを加えて余熱があるうちにフライパンの中で混ぜあわして、 ごま油を回しかけて出来上がり💞 今日の心のおもてなし💞 《作り方》 正しすぎるレシピは、 逆に緊張します。 少しぐらいのミスがあるレシピの方が、 リラックスして楽しく料理ができる。 いつも完璧でいようとするのも 疲れますからね。 ある程度の完璧で いいんじゃないですか？ 人生も リラックスで

なんだか予約投稿がうまく作動しなかったようですね～(；´Д｀) ど～もノブです(^0^) SUWADAの爪切りを買ってみました(^0^) SUWADAの爪切りってどんなの？ まずは外観から 開けると 大きさはこれくらいです◎ 刃先ですね 今まで「爪切りってそこそこ切れればいいや」と思っていました(^_^;) 実際に今まで使っていたものも切れ味は良くて切った断面もやすり掛けなくていいくらい綺麗に切れていたので◎ 今まで使ってたのってどんなの？ ちなみに今まで使っていたものはコレです↓ 貝印という会社の「ニュースタンダードツメキリ」というものです(^0^) BeSELECTION ニュースタンダード爪切り L_HK0603 | 貝印公式オンラインストア ちゃんとしたメーカーで、刃の部分はステンレスでパチパチ切れます◎ ただ大きさが少し大きめで足の爪を切るときは少し見づらくなってしまうのがネック