"抹茶わらび餅"と見せかけて、"青汁豆腐もち"です。 ot-icecream.hatenablog.com ↑こちらの基本の豆腐もちは、手で持てるくらいの固さ。わらび餅風の柔らかめにする時の分量は、もっと覚えやすい。 絹ごし豆腐　100g 片栗粉　大さじ2 ① 今回はこれにベジパワープラスを投入 ② 材料を耐熱容器に入れる ③ なめらかになるまでかき混ぜる ④ レンジで1分、かき混ぜてさらに1分 ot-icecream.hatenablog.com とろーーーんと、出来上がり。質感もわらび餅風です。 発酵あんこときな粉でメイクアップして、いただきます。 これまで豆腐餅を作る時にはラカントを入れていましたが、ベジパワープラスには天然甘味料ステビアが使われているので、ラカントも必要なしです。 豆腐もちも発酵あんこも砂糖不使用。市販のわらび餅は砂糖の量が半端ないし、あんこでもかかっていたら、もう

先日入会したチョコザップ。 ほぼ毎日通ってます。 大体嫁ちゃんが帰ってくるのが遅いので、大体２３：００ごろから活動開始！ まずはバイクからスタート！ １０分〜15分 負荷がかけられるので、３や４の場合によっては少し重めの５ 時速平均２７〜３０km 汗が止まらない・・・・。 その後はランニング ランニングは10分しかやりません。 早歩き程度ですが、傾斜が変えられるので、かなりふくらはぎが鍛えられる。 10分もやればふくらはぎがパンパン。 少しクールダウンをしてからこれ 座ってバーを前に押すのね、これ！ 重さは２０〜３０kg程度で２０回を４セット程度 元気な時は３５kg いや〜意外と貧弱！笑 そして次はこれ これはばーを上にあげるやつね！ 重さは３０〜３５kg程度で２０回を４セット程度 元気な時は４０kg うん！貧弱！笑 そして 腹筋！腹筋！腹筋！ で！足の疲れがなくなってきたら これは足で押

コレ考えた人、天才。持ち歩きも保存も可能なおにぎり的小腹満たしごはんバー。 もち麦満腹バー 十六雑穀プラス 1個 130円(税込)@ウェルシア 小腹を満たすためのエナジーバーやプロテインバーは数多あるけれど、おにぎりバーは初めて見た。 健康食として人気の高いもち麦60%。それに十六雑穀※を22%使用して、白米を使用せずに固めて作った、低カロリーなのに腹持ちする、ギルトフリーおやつ。 ※ 大麦、黒米、大豆、発芽玄米、とうもろこし、ひえ、あわ、きび、発芽赤米、アマランサス、キヌア、たかきび、はと麦、白ごま、黒ごま、小豆 むぎゅっとパウチを押し出すと、ごはんが出てきます。見た目はお赤飯。食べてみるともち麦のぷちぷちしてもちちした独特な食感とその他雑穀の香ばしさで、55gなのに想像以上の満足感。 この手の製品はどうしてこんなに甘くするんだっていつも思うくらい、甘過ぎましたが、これは甘くない。もち麦

酢漬け料理の定番である南蛮漬け。あまりに自然に私たちの生活に馴染んでいるので意識したことのない人も多いと思いますが、そもそもなぜ南蛮漬けと呼ばれているかご存知でしょうか。 南蛮漬けとは？ 南蛮漬けの名前の由来は？ 南蛮漬けとマリネとの違いは？ マリネ・ピクルスとの違いとは？ チキン南蛮との関係は？ 南蛮漬けとは「揚げた魚や肉の酢漬け」のこと！ アジの南蛮漬けにはどんな栄養があるの？ ■たんぱく質と脂質が多い ■ビタミンとミネラル ■ナトリウムが豊富 ■マグネシウムが含まれる 糖質が気になる人でもアジの南蛮漬けは食べられる？ カロリーオフするアジの南蛮漬けの食べ方 ■野菜の分量を増やす ■揚げずに焼く ■生野菜と一緒に食べる ランキング参加中レストラン ランキング参加中社会 南蛮漬けとは？ 南蛮漬けとは、魚や肉を油で揚げた後、ねぎなどの香味野菜や唐辛子と共に甘酢に漬けた料理のこと。フランス料

prtimes.jp 東野圭吾の小説は数多く映画化されているけれど、中には意外とまだ映像化されていないのだなと思うものがいくつかある。 その一つが『仮面山荘殺人事件』だ。 『仮面山荘殺人事件』は東野圭吾のどんでん返しの名作としてあげられる作品である。『ある閉ざされた雪の山荘で』と並んで、東野圭吾のどんでん返しの名作だ。『ある閉ざされた雪の山荘で』の方は映像化できないのだが、『仮面山荘殺人事件』の方は映像化できるタイプのどんでん返し小説だ。 今回、『仮面山荘殺人事件』が2023年に舞台化されるようだ。これにはかなり驚いた。 この記事では、舞台化される『仮面山荘殺人事件』について紹介したいと思う。 『仮面山荘殺人事件』ってどんな作品？ 『仮面山荘殺人事件』は2023年10月に上演 『仮面山荘殺人事件』ってどんな作品？ 仮面山荘殺人事件 (講談社文庫) 作者:東野 圭吾 講談社 Amazon 八

しょうもないタイトルでゴメンナサイ。夏の暑さに頭がヤラれてしまったようです。今回のお題はバンコク近郊にある都会のオアシス、バーンカチャオ。さっそく始めさせていただきます。 バーンカチャオへのアクセス方法 サムットプラーカーン県のバーンカチャオは、バンコクの肺とも呼ばれ、自然保護区に指定されている緑豊かなエリア。 県を跨ぐとはいえ、スクンビット沿線から近く、チャオプラヤー川を渡ってすぐの場所に位置しています。 スクンビットを起点にバーンカチャオへ向かう場合は、まずWat Khlong Toei Nok（クローントゥーイノーク寺 ※マップ下）の先にあるクロントゥーイ港のフェリー乗り場をめざしましょう。 タクシーを利用する時には、お寺の前で降ろしてもらいます。所要時間は渋滞なしでおよそ10～15分。 公共交通機関だと、アソークのRoyal Queen Seeds（ロイヤル・クイーン・シーズ）斜め

こんないい歳になって、正しいお碗の持ち方を知りました。20代に知っていたら、人生変わったかな。 ①お碗を取り上げる際はいったん両手で持つ ②右手をお碗から外してお箸を取り上げる ③お碗の底にある指にお箸を挟んで固定する ④右手をお箸の下側へと持ち替える ここ、ここ。 お碗の底にの指でお箸を固定して箸を持ち替える作業。 やってみたら、人生の中でも1度もしたことのない動きだとわかりました。意外と難しい。 育ちは自分で作れるんだって。今からでも変えられるらしい。 人がお碗を持ち上げる作業をじっと見たことがないけれど、見られていないところで美しい所作が出来る人が、育ちがいい人なのでしょうね。 本音を言うと、今さら"育ち"なんてどうでもよい話なのですが、頭の片隅に入れておこうと思います。 「育ちがいい人」だけが知っていること [ 諏内 えみ ] 価格:1,540円 (2023/8/13 07:41時

普段なんとなく使っている言葉を改めて考えてみると、どういう意味かわからないことってありますよね。今回は、そんな言葉たちのなかから、「お肉のランクを表すアルファベット」をピックアップしてお届けします。 牛肉にはランクがある お肉のランクを表すアルファベットの意味は？ A5ランクだからおいしい？ 牛肉ランクのルールとは 「歩留等級」とは 「肉質等級」とは 「脂肪交雑」は12段階に分かれる A1ランク、C5ランクも存在するの？ A5ランクなら美味しい？お肉の美味しさはどう決まる？ おいしさを決めるキーワードの一つ「オレイン酸」 海外の牛肉も同じようにランクされている？ 肉質等級とはどのような等級？ 肉質等級を決定する4項目について 牛肉にはランクがある 牛肉には「格付け」というものが存在していて、ランクの高い牛肉ほど高い値段で売られていますよね。よく耳にするのが「A5ランクの最高級和牛！」といっ

皆さんは本を読むときは紙派だろうか？それとも電子書籍派だろうか？ 最近ならオーディオブック派もあるかもしれない。 最近は利便性ゆえに電子書籍を愛用している人が増えてきているかもしれないが、紙の本には電子書籍にはない魅力がある。ページをめくる感覚、質感や匂い、本棚に並べて眺められるという点などなど。 今回は紙の本の魅力を伝えるために、紙媒体ならではの仕掛けが施された小説を紹介したい。電子書籍化ができない小説や、紙媒体の方が良い小説を紹介する。 今回紹介する小説の魅力は実際に紙媒体で読まないとわからないので、ぜひ紙の本で読んでみてほしい。 世界でいちばん透きとおった物語 / 杉井 光 逆転美人 / 藤崎 翔 しあわせの書 迷探偵ヨギ ガンジーの心霊術 / 泡坂 妻夫 生者と死者 酩探偵ヨギガンジーの透視術 / 泡坂 妻夫 三崎黒鳥館白鳥館連続密室殺人 / 倉阪 鬼一郎 紙葉の家 / マーク・Z

prtimes.jp 最近、電子書籍化不可能ということで話題になっている小説がある。 その作品が、杉井光の『世界でいちばん透きとおった物語』だ。この小説には、紙ならでは仕掛けが施されている。この仕掛けを電子書籍化することは不可能だろう。 この本の献辞では、影響を受けたA先生について言及されている。このA先生って誰のことと思っている人が多いと思う。 この記事では著者の杉井光が衝撃を受けたA先生が誰なのかについて書きたいと思う。 『世界でいちばん透きとおった物語』とは？ 献辞に書かれているA先生は誰のことか？ 泡坂妻夫の代表作品 しあわせの書 迷探偵ヨギ ガンジーの心霊術 / 泡坂 妻夫 生者と死者 酩探偵ヨギガンジーの透視術 / 泡坂 妻夫 『世界でいちばん透きとおった物語』とは？ 世界でいちばん透きとおった物語 (新潮文庫 す 31-2) 作者:杉井　光 新潮社 Amazon 大御所ミステ

ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 今回の妄想カタログのテーマは 8月16日は電子コミックの日 ebook japan って結構充実してますよ!? Google で「8月16日　何の日」と調べてみました。 そしたら、Googleが回答してくれた中に 「電子コミックの日」がありました。 詳しく調べてみると、総合電子コミックサイト「コミックシーモア」が2004年8月16日からサービスの運営を行っているNTTソルマーレ株式会社が記念日に制定しています。(引用：ダレトク雑学トリビア  ｻｲﾄ) ▶「電子派」が「紙派」を上回る!!! webメディア「otalab」が47都道府県の10代以上の男女2,820人を対象に、2022年9月1日～2022年9月12日の期間で「漫画の利用実態調査」を行いました。 その中で、『Q.漫画を読むな

明治4年、数名の少女が国費の留学生として米国に渡りました。その最年少が6歳の津田梅子（つだうめこ、1864～1929、元治元年～昭4）でした。彼女は通訳である藩士の娘で、父親は自分の娘に特別な教育（完全な英語力など）を与えたいと考えたのです。 津田梅子は（ご存じかと思いますが）後の津田塾大学を創設する人物です。2024年から発行される5000円札には彼女の肖像が用いられます（8月16日は、彼女が亡くなった日）。 渡米の11年後、17歳の梅子はともに留学した女子1名と帰国しました（あと1名は前年に帰国した）。 一緒に渡米した女子の留学生はほかにも何人かいたのですが、異国の環境に適応できず（梅子たちよりも数歳ほど年齢が高かったせいもある）、早いうちに留学を断念しています。梅子はステイ先のアメリカ人家庭になじみ、大切に育てられました。 最初の女子留学生である梅子たちでしたが、帰国後、政府は「日本

皆さん、お花は好きですか？ オジギソウの花 ホテイソウの花 最後に 皆さん、お花は好きですか？ 女性の方はお花が好きなイメージがありますが、皆さんいかがでしょうか？ そもそもこんな発言はジェンダーレスな時代にふさわしくない質問なのかもしれませんね。 育児猫は女性の割には花に興味がありません。 嫌いってほどでもありませんが、花束を頂いて「きゃ～っ」て心から喜べるほど好きではありません。 以前お水関係のお仕事をしていたころは、誕生日などにたくさんの花束を頂くことがありましたけれども、正直に言えば「商品券がいいなぁ」と思っていました。 www.ikujineko.com そんな育児猫と付き合いの長い旦那が育児猫に花をプレゼントするはずもなく、ずいぶん長いこと花束をもらった記憶はありません。 結婚式のブーケを押し花にしたのが、最後の花束の記憶かなぁ。 というわけで育児猫家の庭には花が植えられていた

井桁弘恵さんは、嘘をつけない性格をしていますが、周りから厳しい評価をされる時もあります。 女優として活躍している上に、素直な性格そているのに、なぜ厳しい評価をされているのか？詳しく紹介しましょう。 井桁弘恵はウッカリした性格で方言が出る？ 井桁弘恵が仕事前に大失態してしまう性格 井桁弘恵は様々なものが好きな性格 井桁弘恵の性格のまとめ 井桁弘恵はウッカリした性格で方言が出る？ 井桁弘恵さんは、福岡県出身という事もあって、相手と喋っているうちに、思わず方言が出てしまう時がある事を打ち明けていました。 女優として、演技をする時も、イントネーションが抜けていて、周りから「それは違うから」と厳しい評価を受ける時もあります。 これは地方出身の女優ならではの話だと思いますが、喋り方だけで、そこまで厳しい事を言われてしまう事を考えたら、改めて女優の仕事は大変だなと思ってしまいますね。 井桁弘恵が仕事前に

「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか。健康寿命とは、平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引いた期間のことを指します。健康寿命を延ばし、日常生活の制限なく日々を健康的に過ごすためには充実した食生活が大切になります。しかし、「食生活を整えよう」と言われても、具体的に何をすればよいか、迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。 規則正しい食生活とは 規則正しい食生活の効果 理想の食生活とは？「食生活指針」の10項目 ①食事を楽しみましょう ②1日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを ③適度な運動とバランスのよい食事で、適正体重の維持を ④主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランス ⑤ごはんなどの穀物をしっかりと ⑥野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて ⑦食塩は控えめに、脂肪は質と量を考えて ⑧日本人の食文化や地域の産物を活かし、郷土の味の継承を ⑨食料資源を

山形には上杉神社や出羽三山など素晴らしいところが多い ただね道路が有料のところも多し🤣 View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@sugu_kaero) そんなのは気にすることないくらい、見所満載の神社が多い山形 上杉鷹山は最高さ

東野圭吾は、ガリレオシリーズや加賀恭一郎シリーズでお馴染みの大人気ミステリー作家だ。知らない人は恐らくいないだろう。 東野圭吾は、ガリレオシリーズの『容疑者Xの献身』で直木賞を受賞している。『探偵ガリレオ』などガリレオシリーズは福山雅治主演でドラマ化され、かなり話題になった。他に有名な作品を列挙してみると『白夜行』とか『秘密』がある。映画化もよくされていて、『真夏の方程式』や『ラプラスの悪魔』が公開されている。 そんな大人気作家・東野圭吾だが、著作の国内累計発行部数が1億部を突破した。国内累計発行部数は2023年時点で1億77,380部である。 また、東野圭吾作品の人気は国内にとどまらず、海外でも幅広く翻訳されている。 現在は37の国と地域で出版中のようだ。その推定累計発行部数は約6800万部で、全世界の推定累計発行部数は1億6,800万部を超える。 そんな東野圭吾作品の売上・発行部数ラン

初物スイカは、今年もやっぱり白ワインのおつまみに。 ot-icecream.hatenablog.com 近所のスーパーからでも、スイカを購入して帰ることは、徒歩しか交通手段のない私にとってかなり重大な決断です。でもこの日はどうしても食べたかったから1/6カットを購入。やっぱり重たい。 1度おつまみとしてのスイカ、を経験してからはもう、そのまま食べるのはなんだか物足りない。今年もおつまみスイカとして、イタリアンパセリ・カマンベールチーズ・クルミ・レモン汁・ブラックペッパー・オリーブオイルでメイクアップ。 少し苦みのあるイタリアンパセリとローストしたクルミ、そしてレモンの酸味が野菜としてのスイカを引き立てます。 もちろんそのまま食べても美味しいのだけど、こうしておつまみサラダにすると、よりスイカのジューシーで爽やかな甘みが際立つんですよね。 ワインは先日からお気に入りのオーストラリアワイン

ドラマ『18/40〜ふたりなら夢も恋も〜 第6話』では、加瀬息吹だけではなく、榊原透子（北香那）までもが、プロのスポーツ選手を諦めて、トラックの運転手になります。 実は、このような二人のモデルとなった選手がいる可能性が高いので、それが誰なのか？詳しく紹介しましょう。 ドラマ『18/40〜ふたりなら夢も恋も〜 第6話』のキャスト 脚本＆演出 登場人物＆俳優 ドラマ『18/40〜ふたりなら夢も恋も〜 第6話』のストーリー 『榊原透子（北香那）や加瀬息吹にはモデルとなる選手がいた』 ドラマ『18/40〜ふたりなら夢も恋も〜 第6話』の見所とまとめ ドラマ『18/40〜ふたりなら夢も恋も〜 第6話』のキャスト 18/40〜ふたりなら夢も恋も〜は、2023年7月11日から放送開始されました。 脚本＆演出 脚本：龍居由佳里＆木村涼子 演出：福田亮介＆松木彩＆宮﨑萌加 登場人物＆俳優 仲川有栖（演：福原