欧米諸国では定番の朝食メニューとして知られる「オートミール」。 日本ではまだまだ馴染みの薄い食べ物ですが、海外セレブやアスリートが愛用するスーパーフードとして数年前から注目を集めています。 ヘルシーなのに栄養豊富で、上手に取り入れると健康や美容に絶大な効果が期待できるのだとか。 オートミールって何？ 燕麦から作られたシリアルの一種 オートミールはどのような食べ物？ オートミールは グラノーラ・ミューズリー・コーンフレークとの違い オートミール ミューズリー グラノーラ オートミールの種類 オートミールの栄養と効果 低GI・糖質ひかえめでダイエットに最適 食物繊維たっぷりで便秘改善効果あり 鉄分・カルシウムなどのミネラルが豊富 妊婦さんや子ども、赤ちゃんの離乳食にも オートミールだけじゃ栄養不足？ オートミールに足りない栄養素＝タンパク質 おすすめの組み合わせ食材 基本の食べ方｜ポリッジ（お
こんばんは。小葉茶マミです。 広島2日目になりました。9時にホテルを出発して、平和記念資料館へ行きました。 原爆が投下された前後の広島市の惨状、被爆者の傷や死、遺品展示… 魂の叫びそのものでした。 原爆死没者慰霊碑 いくつもの小学校が課外学習に来ていました。多感な時にこそ、知って複雑な気持ちと向き合ってほしいと思います。 それから厳島神社へ行きました。 市内中心部から市電で「宮島入口」へ移動して、フェリーで宮島へ渡ります。 あいにくの雨。霧がたちこめたような景色だったので、船からは鳥居がわかりにくかったです。⇓中央に鳥居が・・・ 宮島に上陸してから神社へ行くルートは、①海岸沿い ②商店街 ③山道 の３つあります。 行きは海岸沿い（鳥居を見ながら神聖な気持ちで向かいたかった）、帰りは商店街を通ることにしました（買い物をしたら荷物が増えるので帰り道がベターかな、と思って）。 宮島は数多くのもみ
ソロキャンプの場合は料理が面倒で敬遠される方も多いですが、アルミ飯盒のメスティンを利用すれば、色んな料理を作る事ができるんです。 そして、今回は100種類以上作った筆者が、特に手軽に誰でも簡単にできて美味しい炊込み系メスティン飯をご紹介しますよ！ そのまま簡単に作れるメスティン飯10選！ 高菜バター明太子飯！ きんぴら御飯！ ファミチキライス！ イカ飯！ 桜海老ごはん！ さつまいも御飯！ 梅しらす飯！ ガーリックシュリンプライス！ 炊込みカレーピラフ！ イカの松前飯！ メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ トランギア メスティン TR-210 ダイソー メスティン そのまま簡単に作れるメスティン飯10選！ 今回ご紹介するのは、下準備不要で食材をそのままに炊き込んで作る事ができる炊込み系のメスティン飯をご紹介します。 高菜バター明太子飯！ 高菜のシッカリした味付けに、パンチのある明太子をマ
こんにちは。小葉茶マミです。 広島からの投稿から丸2日が経ちました。 あれから、【広島～新大阪（宿泊）～彦根～米原（喫茶店・新幹線に乗った）～昨日、無事帰宅】しました。 ということで、あれからの旅のご報告はギュギュッと凝縮してお伝えしますね。 広島では念願のお好み焼きを執念で食べました！ １時間ちょっと並んでの入店💦 ふふふ… 鉄板のよく見えるカウンター席に案内されたのです。ラッキー♡ 白いクレープ状の上に、キャベツ・もやし・焼きそば・肉・卵… 楽しいー 席の前の鉄板に出来上ったお好み焼きが置かれて、ソース・マヨネーズを好みでかけます。金属ヘラで切って、そのままヘラを使って食べる人もいました。通な食べ方かな。 私は隠れマヨラー(*^^*) 今日は特別に心の赴くままにかけちゃいました！ たまらない美味しさでした～～～ また食べたいな。 そして、新大阪へ移動して宿泊。 翌朝に、在来線で彦根へ
週末ランチ テッパンの具たくさんのカレーピザ チーズ&トマト マシマシ - ''かんとうしょうえ''の痛風日記
雨の週末のランチに、久しぶりに嫁がピザを焼きたいと言って、朝から用意しています。 用意と言うのは、生地から捏ねて、発酵させて、ピザの生地を用意しています。 家でのピザのスタイルは、デリバリーでなく、家の焼きです。 ですから、焼き立て熱々です。 テッパンのまま、食卓に上らせます。 絵面は悪いですが、こんな感じです。 テッパンの上で、切り分けます。 もちろん、まるでないので、ピザカットの方ではありません。 そう、関西人のお好み焼きみたいに、大きな四角にカットして取り皿に盛り付けます。 とは言え、今回のピザは、ご近所さんから貰った大量のトマトを一気に消費出来ました。 紫オニオンもたっぷり入っています。 シメジも、カルパスも、ソーセージも、そしてチーズはトリプルチーズでしょうね。 てんこ盛り盛りです。 圧巻です。 ピザは西洋お好み焼きとも揶揄されますが、関西人と関西人では、切り分けのスタイルるが違
◆推し活レポート◆2024年6月 オリックス戦◆京セラドーム大阪◆Bsオリ姫デーの思い出◆女性一人で野球観戦◆大阪生活＆梅雨シーズン2◆ - 一匹バタフライ 🦋 日本⇔南国 デュアルライフ
大阪生活＆梅雨シーズン2 オリックスバファローズのラッピングバス 2024年6月 オリックス戦 Bsオリ姫デー 九条ナインモール商店街～京セラドーム大阪 オリ姫ユニフォーム オリメングッズ オリメンデコレーション オリ姫デー限定の球場飯 2024年6月21日 オリックスVS西武 スタメン 座席 ハイライト 結果 2024年6月25日 オリックスVSソフトバンク スタメン 座席 ハイライト 結果 あとがき 大阪生活＆梅雨シーズン2 ここ半月程ブログに向き合える時間を作れず、更新が滞ってしまいましたm(_ _)m 3月下旬～6月下旬まで3ヶ月間過ごした沖縄から 毎度おなじみのJALに乗って 梅雨明け直後に沖縄を離れ、梅雨入りと同時くらいに大阪へ帰ってきました(^^;) 寒さと比べたら物憂げな6月の雨の方が全然マシｗ 伊丹空港でのルーティンの１つでもあるオリックスバファローズの看板にごあいさつを
広島土産～おとなのもみじ - ふくみみdiary
今日から7月。一年の半分が終わっちゃいました。何もできないまま、時間だけがどんどん過ぎてしまうようで焦ります。 職場には隅田川花火大会の案内が来ていて、もうそんな季節！なんですね。ただ今は毎日ジメジメしていて夏はまだ遠く感じてます。 今日はかなりの強風だったのでアナベルの鉢がひっくり返ってました。どんどん成長しているので鉢自体が小さいんですね。更に大輪で頭でっかち状態なので、当然倒れますね。その気になったら大きな鉢に植え替えよう。(^^;) まずは培養土を買ってこなければ・・重いな。ネットで注文しちゃおうかな。 広島へ推しのコンサートへ行ってきた姪からお土産をもらいました。 おとなのもみじ 抹茶とあん餅｜商品情報｜広島菓子処 にしき堂 堅あげポテト 瀬戸内レモンと海苔味｜カルビー 広島と言えば、もみじ饅頭ですね。「おとなのもみじ」は抹茶とあん餅のもみじ饅頭でした。何も知らずに食べたので、そ
NewJeans、来日フィーバーで『How Sweet』2連覇！ J-WAVEではKing Gnu・新井和輝とのトークを放送【最新チャート】 | J-WAVE NEWS
NewJeans、来日フィーバーで『How Sweet』2連覇！ J-WAVEではKing Gnu・新井和輝とのトークを放送【最新チャート】 J-WAVEで放送中の番組『SAISON CARD TOKIO HOT 100』でNewJeansの『How Sweet』が2週連続で1位を獲得した。 このチャートは、J-WAVE全番組のオンエア回数、Billboard JAPAN協力の各音楽ストリーミングサービス、ダウンロード、動画再生回数、CDセールス、SNSのポスト回数をポイント計算。番組では世界の音楽シーンからJ-WAVEが厳選した100曲をカウントダウン。ここでは6月30日（日）付のチャートを紹介！ 10位：Michael Kaneko『Daydreams』 2023年の秋から冬にかけての「JAPAN & ASIA TOUR 2023」、そしてbrkfstblendでのバンド活動など精力的
『La Tiendita Colombiana』栄にあるガチのコロンビア料理屋に行って来たわ！【愛知県名古屋市中区栄】 - シャルの甘美なる日々
名古屋市営地下鉄名城線の矢場町駅にやって来たわ！ この駅の近くに、名古屋唯一のコロンビア料理屋があるからって、連れて来られたわ！ それでそのお店はどこにあるのかしら？ 『La Tiendita Colombiana（ラ・ティエンディダ・コロンビアーナ）』にやって来たわ！ メニュー Malta Guinness (マルタギネス） Tamal de carne de cerdo y pollo（タマレ） Hogao（ホガオ） Arepa（アレパ） Papa rellena con carne una（パパ・レジェーナ） SUPERCOCO（スーパーココ） 店舗詳細 矢場町駅1番出入口から久屋大通りを、上前津駅方面へ進んで参ります 一つ目の角を右折します 4つ目の十字路を左折します 曲がってすぐのところにフィリピン料理屋「LBC Kabayan」があるわね こちらのお店はまた今度 右手にファミリ
皆さんはみりんやしょうゆなどの調味料を使う時、レシピの分量をしっかり覚えていられるタイプだろうか。 筆者はこれがどうにも苦手だ。「何をどれくらい入れるんだっけ？」と、材料を1種類使うたびにスマホを確認しながら調理を進めている。 しかしこの度、超絶簡単に味が決まる煮卵のレシピを見つけてしまった。活躍するのは……どこでも手に入るあの調味料だ！ ・ソースに漬ける レシピが掲載されていたのは、「オタフクソース」の公式サイト。味付けに使用する調味料は……お好み焼き用のソースだ。 一瞬「ソース!?」と思ったけど……確かにソースならもう味が決まってるから、一発で間違いないおいしさになりそうだ。レシピを参考にさっそく調理を始めてみる。 【材料】 ・お好み焼き用ソース ・水 ・おろししょうが ・ブラックペッパー ・刻みねぎ 【作り方】 まずは普通にゆで卵を作る。 続いてお好み焼き用ソース・水・おろししょうが
近藤印-高知の地酒販売ショップ- 本家本元、酒屋のサイトです♪ BASARA かえるくん！！ FROGOODS online クリエイター応援サイト、フログッズ。 Sally's★cafe サリーズ☆バーのサリーさんのCAFEっつーかSAKEブログ（笑） 田舎暮らし・くまちゃんちの、物部村日記 素晴しく素敵な生活！愛すべき家族の日々っ♪ おやじの修行日記 徳島は内妻海岸にある宿「しらきや」さんの素敵な日々♪ 海と酒と美味しい物 酒豪！hisamiさんの海・酒・料理・アロマの楽しい日々♪ Today's スポーツマックス ＭＡＸひでちゃんの超爽やか、ドＳブログ（爆） 三代目若旦那 のたわごと 土佐御苑 三代目若のブログ (o^-')b アフロディアブログ お肌もココロもキレイに♪ 東武ギフト女専務のブログ とっても、あったかい misako専務のブログ♪ 5019プレマのブログ とってもポジ
(約4300字) ごぶさたをしております。 といっても私を知ってる方まだいらっしゃるかな… いなかったのたった1、2年くらいだけど、もう10年ぐらいいなかったような感じがします。 たいてい長く消息がなかった身内がひょっこり家に帰って来る時は、金の無心などと相場が決まっているもので…私は金の無心に帰ってきたわけじゃないけど、こうして久々にブログを出すと言う事は何かあるなと身構える方々、正しい防衛本能です！ 疲れたので、「ですます調」から「である調」に戻すことにする。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡• 最近、ピアノ動画を再開することにした。 今回、放置していたピアノ動画のyoutubeを活性化させようと思ったのには、次のようないきさつが
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オタフクソースが紹介していた「お好みソースを使った煮卵」を作ってみたら…2度驚かされた
チンチラとオカメ。 - こんぶろ-高知の酒屋ブログ-
お久しぶりです！肉qです🐾がにょんがにょん - 酒と泪と男と女と猫(仮)