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Red Hatの森若です。 今回は個人でChatGPT Proを契約したので、ChatGPTをRHELの運用に使えるか試してみます。 趣旨とご注意 ログの意味を教えてもらう やりたいことの実現方法を聞いてみる チェックリストのたたき台を作ってみる ドキュメントの検索をさせてみる ナレッジベースを特定バージョンむけに書き換える RHELアップグレードのための稟議書を書いてもらう 趣旨とご注意 趣旨: 乗るしかない このビッグウェーブに…… ということで流行りもので遊んでみるという話です。検索を汚染しないようにChatGPTの出力は画像で貼りつけます。 ご注意: ChatGPT(に限らず現状の大規模言語モデルと呼ばれるもの)は「それらしいテキストを生成する」という技術で、厳密な論理や一貫性のある主張、 発言が正しいことの裏づけなどはできません。使う場合には特徴を踏まえて使いましょう。 ログの意
OSSとしてリリースされたばかりのReactベースのフルスタックWebフレームワークであるRemixをためしてみました。 はじめに こんにちは、CX事業本部MAD事業部の森茂です。 re:Inventを前にAWSの情報も気になるところですが、フロントエンド界隈もReact Conf 2021を前にReact v18 betaをはじめ、Next.js v12やReact Router v6、新しいRoutingライブラリReact Locationのリリースなどなど注目のリリースラッシュが続いているようです。そんな中Reactをベースにした新しいフレームワークであるRemixが本日（2021/11/23日本時間）リリースされました。 Remixとは RemixはReactRouterの作者でもあるMichael Jackson氏（@mjackson）とRyan Florence氏（@ryan
本やノートに飲み物をこぼしたり、お風呂で読書をしていて落としたりして濡れてしまうと、いくら乾かしても紙がヨレヨレになってしまいますよね。 Twitterでは、こんなツイートが注目されています。 飲み物をこぼした☕ 本が濡れた🥺☔ ノートや本が濡れた場合に試してみて 【濡れた本を復活させる裏ワザ】 1️⃣濡れた本をビニール袋に入れる(密閉はさせない) 2️⃣冷凍庫に1日入れる 3️⃣重石を乗せて乾燥させる#MAMADAYS #ママデイズ pic.twitter.com/B61pL245Er — MAMADAYS｜ママデイズ (@mamadaystv) November 19, 2021 乾かし方で比較してみました！ ☑そのまま自然乾燥させたもの ☑ドライヤーで乾かせたもの ☑冷凍してから乾かしたもの#MAMADAYS #ママデイズ pic.twitter.com/vYl4XWrS1h —
ダイソーで一番いらないものを買う・包帯を取って「これが私……？」 ～この世をエンジョイするTODOためしてみました この世を骨の髄までエンジョイしつくしたろうやんけ！ そんな気概で2021年を迎えませんかみなさん。 煮え湯が沸いて気持ちがたぎりました。すみません。編集部の古賀です！ いま発売中の、今年のデイリーポータルZのカレンダーのテーマは、かがやけ人生、です。265日の各マスに日常をほんのちょっとハックする「やってみよ」を詰め込みました。 斜め上に視界が開ける体験、ライターが先んじてやってみました。
冬のセーター、気がつくと毛玉がすごいことになっている。 「毛玉の取り方」で検索し、出てきた方法の中から5つを選んで試してみた。 寒さが本格的になり始め、最近はセーターを着込んでいる。 これは6年くらい着ているUNIQLO Uのセーター。たたみジワが1年の経過を物語る。 とても気に入っているのだが、とある問題をそろそろ無視できなくなってきた。 毛玉。 毛玉っていったいどこからくるんだ。どんなに気をつけて手洗いをしても、いつの間にかわいている。夏場のコバエの次によくわく。 毎年悩む、毛玉どうやって処理するか問題。 多くの人が同じ問題を抱えているはずなのに、全員に周知されている最適解がないのはなぜなのか。そろそろ決着をつけるべきではないのか。 インターネットの情報をかき集め、有力と思えた5種を試すことにした。 エントリーナンバー1．ハサミ 今回検証するのは、先ほどご覧いただいたUNIQLO Uの
ChatGPTでのやり取りを丁寧なテンプレートにて保存してくれるChrome拡張ChatGPTtoNotionをためしてみた #Notion #ChatGPT | DevelopersIO
ChatGPTとNotionの組み合わせ方は相変わらず頭をひねる要素でしょう。Notion上でChatGPTを使うか、ChatGPTからNotionに流し込むか、の2択にて、利便性を考えると個人的にはNotionAIとの相乗効果で前者を選びたいなぁと思っていました。ただNotionAPIでの以下の制約があって中々手間がかかります。 連続したブロック間に新規ブロックをはさみこめない 既存ブロック内テキストに追加する場合、追加テキストの判別をしたい場合は追加テキストを別途保存管理する必要がある もっとシンプルにできないかなと考えていたところ、NotionにChatGPTの結果を流し込む拡張がリリースされていました。 ChatGPTの結果を元にNotionAIで加工もありかと思い、触ってみました。 初期設定 まずはNotion上に保存用DBを作成しておきます。URL保存用にURLのプロパティが必
この記事はフィヨルドブートキャンプ Part 1 Advent Calendar 2022 の23日目の記事です。 昨日はpart1が penoさんのフルタイムで働く社会人が月に100時間の勉強時間を確保できるようになるまで。私なりの具体的なやり方と失敗事例 - ぺのめも、part2が uchihiroさんのVSCodeのパッケージ不適合によるエラー解決までの道のり（Byebug編）でした。 前振り フィヨルドブートキャンプを今年の4月に卒業しました。卒業生なので、近況報告などしようかなと思ったんですがDiscordや日報などで日々わーわー言ってるので自重しておきます。 その代わり？最近友達とN + 1 問題の勉強会を行ったのでハンズオン形式で理解できるような記事を書いてみようと思います。(わからないところあったらフィードバックください) Ruby on Rails でよく発生するN +
Turf.jsを色々とためしてみました Turf.jsは、重心計算や距離計算等さまざまな位置情報データ処理が可能なオープンソースの地理空間解析ライブラリです。 今までにdayjournal memoで、50種類以上の機能を試してきました。今回はその中でもおすすめの5つを紹介したいと思います！ 詳細として下記について説明します。 事前準備 バッファ作成 ポリゴン内に含まれるポイント抽出 ポリゴンの重心取得 指定距離でライン上の位置取得 ポリゴンの自己交差取得 事前準備 Turf.jsを手軽に始めるビルド環境を利用 バッファ作成 ポイントからバッファを作成します。 src/main.ts // ポイント取得 const point = turf.point([139.770, 35.676]); // ポイント表示 map.addSource("FeaturesPoint", { type:
【マツコの知らない世界】小豆は美と健康に効く？「食べて作って幸せ！あんこで腸スッキリ＆美ボディー革命」 【ＮＨＫためしてガッテン】
レジスタントスターチってなに？特に、最近話題のレジスタントスターチ（難消化性でんぷん） レジスタントスターチとは、直訳そのまんま、 消化されない（レジスタント）でんぷん（スターチ）という意味で、 糖質であるにもかかわらず、食物繊維と同じ働きを持つんです。 レジスタントスターチは過熱に弱いんですが、 加熱した後でも、あずきに含まれるレジスタントスターチに至っては、 １００ｇ中６.５ｇと現在調査済みの食品の中でトップクラス。 このレジスタントスターチに期待される効果は、主に 血糖値の上昇抑制 便通の改善 美肌などのアンチエイジング効果 体重増加の抑制（脂肪減少） など、女性にはうれしいことばかり。 特に炭水化物でありながら食物繊維としての効果は高く 小腸内で消化されず大腸まで届き、腸内細菌のエサになる。 その結果、食物繊維を摂った時と同じように、 腸内でいわゆる善玉菌を増やす働きがあるとされ、
訪問美容師をためした話
コロナワクチンの接種から４ヶ月。つまり、身体がおかしくなり始めてから４ヶ月とも言える。 この間の変化を考えると、減った体重が10kgに到達しそうだとか、貯金がなくなりかけているだとか色々ありつつ、そんな中ではまさに些細なことなのだが、「髪がボーボー」というのがあった。 なんで髪がボーボーかというと、10分以上立っただけで失神しそうになるので、美容室に行くことすらできないからだ。 誇張しすぎた見取り図の盛山氏のように、ぼさぼさとしたものになったしまった私の頭髪。 そこで、なんとか髪を切る方法はないかと検索したところ、どうやら訪問美容師（理容師）というものがあるのがわかった。 Googleで調べてみると相場は五千円から一万円。なるほど、無理な金額ではない。 さらに、市区町村が提供しているサービスはないかと検索してみたところ、どうやら助成金が出るらしい。これは助かる。 しかし、要件を見て絶望する
Cloudflare Workersで使えるシンプルだけど奥が深いフレームワークHonoをためしてみた | DevelopersIO
はじめに こんにちは、CX事業本部MAD事業部の森茂です。 Cloudflare Workersで動作するTypeScript製フレームワークHonoを紹介させていただきます。 Honoとは @yusukebe氏を中心に開発が進められているフレームワークでExpressでアプリケーションを作るような書き方でCloudflare Workersで動くアプリケーションを簡単に組み上げていくことができます。 import { Hono } from 'hono' const app = new Hono() app.get('/', (c) => c.text('Hono!!')) app.fire() Cloudflare WorkerはService WorkerのためNode.jsに依存したAPIは動作しません。Cloudflare Workers上でアプリケーションを作ろうとすると意外と
建物でおぼえる！古代の記憶術をためす
今はわからないことがあるとその場でスマホで検索できる。もちろん本を開くのも有効だが、印刷が生まれるまでは記憶をする必要があった。そこで記憶術というものが生まれたそうだ。 古代ギリシアで生まれた記憶術として「記憶の宮殿」「場所の方法」というものがある。頭の中に建物をイメージするそうだ。 やってみたい。どうでもいいものでもおぼえてみたい。例えば知り合いのミクシィ日記とか。 人間はとにかく場所をおぼえているそうだ 発端は古代ギリシアで天井崩落事故があったときのこと。誰が死んだかわからなくなったときに「そこに座ってたのは◯◯」と思い出せた人がいた。 記憶は場所と関係させると強く残ることがわかり、それは記憶術となった。もちろんこれは古代の話であり、検索した程度なので真偽は怪しい。 いや、由来の真偽はどうでもいい。「で、実際どうなの？」が知りたいのだ（やってみたその答えを先に言うと「使いどころによるが
家で靴下を脱いで洗濯カゴや洗濯機に入れる時に、裏返っていると「元に戻してから入れなさい！」と母親から怒られたという人もいるのではないでしょうか？ しかし、実は、靴下の説明書きには、裏返して洗うことが推奨されていました。 なぜ、裏返して洗濯した方がよいのか？ 表向きで洗った場合、靴下の裏には汚れがたくさん残っている。 靴下は袋状なので、中の汚れが外に出にくい。 でも、それだけではない。 表側についた汚れは落ちやすい。 裏側について汚れは落ちにくい。 それはなぜか？ 靴下の表側に多く使われる素材には天然繊維が多く、見た目や風合いがよいという特徴がある。 一方、裏側に使われることが多いのは化学繊維。 伸縮性があるので、ずり落ちず履き心地もアップ。 裏側の化学繊維は、繊維が細かく伸縮性のある縮れた糸なので汚れが絡みやすく、洗濯しても落ちづらい。（表側のあぶら汚れなどは、洗剤で落とすことができる。）
サーバレスでフルマネージドなキャッシュサービスMomentoをRemixとNext.jsでためしてみた | DevelopersIO
世界初のサーバレスキャッシュサービス、世界最速のキャッシュサービスと謳っているMomentoをRemixとNext.jsでためしてみました。 はじめに こんにちは、CX事業本部Delivery部MADグループの森茂です。 Momentoは世界初のサーバレスキャッシュサービス、世界最速のキャッシュサービスと謳っているフルマネージドなキャッシュサービスです。アカウント登録から運用まで数分で使い始めることができます。現在は無料ですぐに使い始めることができます。SDKについても、下記のように主要な環境はほぼ網羅されています。 .NET Go Java JavaScript Python Rust CLI 今回はMomentoのキャッシュをRemixでつかってみます。また、ほぼ同じロジックで動作できるのでついでにNext.jsのSSRでも動作をためしてみました。 検証環境 M1 MacBook Pr
原発ブローカーの暗躍と反対運動…珠洲原発計画巡る記録が再び脚光 山秋真さん「ためされた地方自治」：東京新聞 TOKYO Web
能登半島地震の震源地近くが建設予定地だった珠洲（すず）原発。計画を阻止した地元、石川県珠洲市の反対住民の闘いなどを追った本「ためされた地方自治 原発の代理戦争にゆれた能登半島・珠洲市民の13年」が再々出版された。改めて脚光を浴びる意味とは。この本を手がかりに何を学ぶべきか。筆者でライターの山秋真（やまあきしん）さん（53）と考えた。（野呂法夫）
ほうれい線を消す方法はためしてガッテン！ない人できやすい人の特徴も
老化の悩みのひとつでもある「ほうれい線」。 ほうれい線があるだけで実際の年齢より老けた印象を与えてしまいます。 長引くマスク生活が終わりを迎えることで、気になっている人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「ためしてガッテン」で紹介されたほうれい線を消すマッサージや、ほうれい線の消し方に効果的な方法をご紹介します。 ▼この記事に書いてあること ほうれい線を消す方法【ためしてガッテン】 ほうれい線ができやすい人の特徴 ほうれい線がない人の特徴 ほうれい線ができやすい人・ない人の特徴や、男性のほうれい線の消し方などもお伝えするのでぜひ参考にしてくださいね。 ほうれい線を消す方法はためしてガッテンがいい理由 ためしてガッテンで紹介されたのは、「顔に触らず顔リラックス」というリンパマッサージでほうれい線をケアする方法です。 マッサージは間違ったやり方を続けると、頬をたるませる原因になってしまい
shinshinohara on Twitter: "「ためしてガッテン」で面白い実験が。「出番があるまでこの部屋でお待ちください」と、数人の男性ばかり入れられた部屋、女性ばかり入れられた部屋。その中で何が起きるのかを観察。 男性ばかりの部屋では沈黙が続き「遅いですね」「そうですね」と二言がやり取りされたのみで、沈黙が続いた。"
「ためしてガッテン」で面白い実験が。「出番があるまでこの部屋でお待ちください」と、数人の男性ばかり入れられた部屋、女性ばかり入れられた部屋。その中で何が起きるのかを観察。 男性ばかりの部屋では沈黙が続き「遅いですね」「そうですね」と二言がやり取りされたのみで、沈黙が続いた。
なぜ夜にオシッコが出るのか？という話がありました。 ある男性２人は、１日で同じ食べ物の量と同じ水分を摂取した。 その日の２人のオシッコの量がこちら。 夜寝るまで、Ｂさんに比べると、Ａさんのオシッコの量はとても少なく見える。 でも、実は、Ａさんは夜の就寝中にオシッコに行く回数が多かった。 これは、医学的に「夜間頻尿」と呼ばれる症状。 しかし、寝る前のオシッコの量を比較してみると、 エコー撮影で、２人ともオシッコがたまる「ぼうこう」の大きさは変わらなかった。 では、夜中のオシッコの水分はどこからやってきたのか？ 実は、なんと「ふくらはぎ」。 Ａさんのふくらはぎの太さ【周囲(ｃｍ)】を測定すると、朝に比べて寝る前の方が太くなっていた。 本当に水がたまっているのか？ こちらのフィットネスジムにある体重計のような機械「体成分分析装置」。 これで全身の水分の状態が分かる。 しかも、腕も右や左、そして体
目の下のたるみを取る方法はためしてガッテンが人気｜即効性はある？
「最近、目の下のたるみが気になってきた…」と悩んでいませんか？ 目の下にたるみがあるだけで、暗く疲れた印象を与えてしまいます。実際の年齢よりも老けて見られてしまうことも。 そこで今回は「ためしてガッテン」で紹介されたマッサージや、おすすめの目の下のたるみ取り方法をご紹介します。
うちのパソコン レッツノートでマイニングできるか試してみました。 nice hash ていうサイトでトライアウトできる core i5-6400 2.4Ghz 貧弱極まりないPCですから ご覧の通り 1日で０．０２ドル稼げます！ およそ1日2円！ 電気代のほうが高くつくわ！ もっとましなPCにしたらマイニングも考えていきたいものです。
こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 コロナ禍でスーパーに行くのも気がひける日々が続いていました。 前々から検討していた食材の宅配サービス。 でもどのサービスがいいものやら。。 そんな時に目に入ったのが 食材宅配サービスOisix（オイシックス） 1,980円でお試しできるとのことで お取り寄せしてみました！ ✔️ 作ってみた感想 ✔️ 良かった点 ✔️ イマイチだったところ などなどた〜っぷりレポートします！！ オイシックス気になっていた方は ぜひ参考にしてみてください^^ この記事でわかること ・オイシックスのミールキット、実際美味しいの？ ・ほんとに時短＆簡単に調理できる？ ・コスパはどうなの？ ・メリットとデメリットは？ オイシックスおためしセットとは？ オイシックス気に入りました！ オイシックスのおためしセットが届いた！ おためしセットの内
本当に俺にプロレスの話を聞きたい？ だとすると、ばあちゃんの話から始めなきゃいけないな。 でも、約束してくれ。俺に、プロレスは〝芝居〟なのか？って、絶対に聞かないでくれよ。 ばあちゃんはいっつも、自分の小さな部屋に籠もってテレビを観ていた。小さい頃の俺も、ばあちゃんと一緒に一晩中テレビを観ていた。いや実際は一晩中ってわけじゃなく、九時か十時になるとばあちゃんは、明日も学校があるだろとかなんとか言って俺を部屋から追い出した。 ばあちゃんだって完全に家に閉じ籠もっていたわけじゃない。ばあちゃんが毎朝何時に起きているのか、じつは今でも知らないけど、朝起きるとまず近くの廟に行って、近所のじいちゃんやばあちゃんたちのダンスの隊列に加わっていた。午後、天気が悪くなければ、散歩するついでに近くの小学校まで俺を迎えにきて一緒に家に帰った。あの頃、来福は生まれたばかりだった。 この辺は少し早送りするよ。中学
あるマンション宅内の照明のカバーを外して見てみると、 小さい虫がたくさんいた。 しかし、この家では、普段は必ず窓を締め切っていて、洗濯物を干すときなども 開けたらすぐ閉めているという。 さらに、窓や玄関付近に、虫除けグッズなども置かれていた。 それでも、家の中に虫が入ってきている。 この虫たちは、一体 どこから入ってくるのか？ 別の 一軒家の窓で検証。 窓の上部のサッシに、監視カメラを設置して見てみると、 窓には小さい隙間があり、虫たちが自ら入ってくるのではなく、 なんと、そこから逃げ出そうとすらしている虫たちが、家の中に吸い込まれていた。 家に虫を吸い込む原因は、なにか？ 実は、「換気扇」。 換気扇を回すと、玄関のドアが重くてなかなか開けられなかった という経験はないだろうか？ この原因は、「気圧の差」。 玄関付近の気圧を計測してみると、 外の気圧は、1000.9 ヘクトパスカル。 室内
コロナ禍で、増えているのが「ビデオ通話」。 しかし、近くで対面で話すのと違って、ビデオ通話では首から上しか映らないことが多い。 そのせいで、どれだけ手を動かしても、ジェスチャーは画面の外。 コミュニケーションの研究では、相手のジェスチャーが見えなかったり、目線が合わなかったりすると、自然とジェスチャーをしなくなってしまうと考えられている。 すると、本来ジェスチャーが持つと言われる、言葉を探したり、流ちょうにしゃべることを助ける力が、ビデオ通話では失われてしまう。 一方、対面だと、同じ空間を共有しているので、自分と相手がどういう形か、「リズム同調」が取りやすい。 リズム同調とは？ コミュニケーションをとる相手と心や体のリズムが合うこと。 これには、「うなづき」が有効だという。 対面で話をしたときに、「うなづいて話を聞く」と「うなづかないでじっとして話を聞く」という２つの状況で、 （青いライン
お盆休みも残すところ２日となりました。 初日に決意表明した、やりたいことリスト、やりきれない予感がひしひしとしてきた昨日、一番難関だと思われた「玄関タイルをきれいにする」にようやく手を付けることができました。 100day.hatenadiary.com 実は、1カ月以上前からYoutubeで見た↓こちらの動画をためしてみたく、道具だけは揃えていました。 玄関タイルを真っ白に しかも簡単に 我が家の玄関タイルは、こちらの画像よりももっとざらざらして見えます。 果たして本当にきれいになるのか？ 作業工程と結果をまとめてみました。 準備 Before 汚れ切った玄関タイル 作業手順 ほこりを取り除いておく サンポールをタイルに塗り付ける メラミンスポンジでこする 最後に水で洗い流す 驚きの結果に！ 注意したいこと サンポールの取り扱い そのほか まとめ 準備 準備した道具 用意した道具 靴カバ
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「ふけをなくす方法」です。 ふけとは、頭の皮膚の角質層が老化して、自然にはがれ落ちたものです。 多少でるのは心配はいりませんが、ふけが多くでる場合は、二通りが考えられます。 一つは、ブラッシングのたびに白いふけが出てくるのは、頭皮が乾燥しすぎた場合や、シャンプーが肌に合わない、シャンプーのしすぎ、ゆすぎが不充分、なども考えられます。 もう一つは、髪の生えぎわが赤くなって、ふけがくっついている場合は、脂肪の分泌が多いのが原因といわれ、脂漏性皮膚炎の疑いがあります。 また、洗髪直後は、ふけは洗い落とされてきれいですが、精神的なストレスをかかえていると、１、２日たつと、また多くのふけがでる場合があるようです。 次に、ふけをなくす方法をご案内します。 ふけ症で かゆみを止める おろしタマネギ おろし金でタマネギ半個をすりおろします。 すりおろしたものをガー
大きく機能が変わる？React Router v6.4 Pre-releaseをためしてみた | DevelopersIO
React Routerがv6.4で再び大きく変化するようです。まるでReactがCSR版のRemixになる？まず素振りがてらPre−release版をためしてみました。 はじめに こんにちは、CX事業本部MAD事業部の森茂です。 React Routerがv6.4で再び大きく変化するようです。3月末に下記Remix公式ブログで事前の案内はありましたがReact Routerと同じチームが開発しているRemixの思想がReact Routerに取り込まれ、そのPre-release版とData APIについてのドキュメントが先日先行して公開されました。 Release Remixing React Router · remix-run/react-router React Routerの安定版は2022年6月現在 v6.3.0となります。 React Router v6.4 Pre-rel
網膜投影光学ユニットQDレーザ RETISSA OptHead 60をためしてみました | DevelopersIO
はじめに ツイッターのTLを眺めていたら面白そうなデバイスが販売されているらしいことを知りました。網膜に映像を直接投影するデバイスだそうです。以前、これの製造元であるQDレーザ社の製品を展示会で見かけて、デモの列に並んだものの人が多すぎて諦めたという過去の記憶が蘇りました。そのときの不完全燃焼感を解消すべく、さっそく入手してみましたのでレポートします。 RETISSA OptHeadとは 特設サイトが開設されています。掲載されている特徴を引用します。 RETISSA OptHeadは、網膜に直接投影する新技術「ビジリウム」テクノロジーを体験するためのキットです。 より手軽に、より広い用途へ、未来のディスプレイ技術の可能性が広がります。 本製品は、「○○ができる」ではなく、その「○○」を創出、実験、検証するための開発キットです。 明確に用途が決まっている製品ではないからこそ、自由なアイデアを
ざの字 @zairo21 ためしてガッテン見てると？ 男性の立ってする小便の、一回の尿はねの量が半端無かったんだな、あちこちに飛び散って、それが悪臭の元か、なるほど、悪臭防止のために 座ってしよっと、それにしても、どこを狙ってするのか？は必見かもなｗｗｗ 2015-09-02 20:12:20 ざの字 @zairo21 洋式便所立ちション 尿ハネ、真上からまたがって、垂直に水の中に真下に落とす。立ち小便は奥の壁だと7500滴ｗ 飛ばない1位はトイレットペーパーを浮かべる。2位手前の壁、3サイドに沿って。で、距離を壁に「プラトーレイリー不安定性」12センチまで近づける。結局座ってするが0が正解 2015-09-02 20:28:13
ためしてガッテン 機能性便排出障害｜高野病院
機能性便排出障害 当院の高野正太が、NHKの「ガッテン」に出演しました 2018年3月14日（再放送5月5日）に放送されました内容についてお問い合わせを頂いておりますので、病態や治療についてご説明いたします。
６０種類の金属が人間の体内にあるという話です。 これらの金属は、それぞれ漢字１字で表せます。 中でも、多く含まれているのはカルシウム。 ある成人男性の体内にあるすべての金属の価値を値段で表すと、その合計は１,１３１円でした。
握力が寿命のバロメーターになる！？という話です。 握る力が強い弱いと、寿命とで、何の関係があるのか？ 握力は寿命のバロメーター 実は、握力と体の見えない部分の筋肉の関係が大きなカギを握っている。 それは、例えば、体の奥深く、 心臓を動かし続ける「心筋」や、食べものを消化するための胃や腸の筋肉、更に血管一本一本にある非常に細かな筋肉など。 こうした全身の筋肉の量と握力の強さが、深く関係していることがわかった。 筋肉は、糖や脂肪を代謝するため、多いほど生活習慣病の予防につながる。 だからこそ、握力が寿命の目安となりうる。 そのことを裏付けたのが、福岡県にある久山町での研究。 久山町では、健康診断と共に、さまざまな体力測定を行ってきた。 測定項目の中に、「握力」もあったおかげで貴重なデータがはじき出せた。 測定した数値をもとに、握力が「弱い」「ほぼ平均」「強い」の３グループに分ける。 すると、握
たまねぎは、そのまま、真ん中部分を食べると甘くて、外側を食べるとニガイ。 これはなぜか？ たまねぎは、「芯たまねぎ」と「外たまねぎ」に分けられる。 芯たまねぎは、本来、やがて芽が出て・・・、 花を咲かせる部分。 そのため、次世代に糖を受け渡すために、中心に集めている。 一方、外たまねぎには、「ケルセチン」というポリフェノールの一種で苦味のもとがある。 このケルセチンは、内側の５倍もの量が外側に含まれている。 外側にケルセチンが多い理由は、内側を紫外線などの酸化ストレスから守るため。 だから、たまねぎの 外側は、シャキシャキでもニガイ。 内側は、とろっとして甘い。
どうもおばんです。 さて、書道教室に通うことになった。週二回、木と日。日は基本べんきょーしなければならないのでちょっと厳しいが、木曜日は二週間サイクルで通院の日なのでオフにできると踏んだ、たっふんだ。 なぜ今書道か。 いやなんか、瞑想とかマインドフルネスに通底するものをビビビッと感じたのだ。ちなみに芸術の才能はない。過去や未来を切り離し、「今ここ」に集中する。目の前の書に。「とめはね」って漫画があった・・・ような。 師曰く（いやまだ正式に入会手続きはしてないんだけどさ）、心の乱れはもろに字に出るそうだ。痔ではない。 あとは、出会いとか縁とか。趣味の場での交流がしたかった。寂しかったんだよォォォ～～～！！（アホ）田舎だし。 ちなみに出会い厨ではない。でも、行ったら子供しかいなかった。社会人も来るらしいんだけどどうも出席リズムにはランダム性があるらしい。 他にパソコン教室とか、楽器教室とかも視
ダイズに多く含まれるレシチンは、脂肪肝を防いでくれます。 ダイズは、豆のなかでも最も多くタンパク質を含んでおり、畑の肉ともいわれるほど、栄養にすぐれた食品です。 タンパク質のほかにも、レシチンという成分も豊富に含まれています。 普通、肝臓には、脂肪が５％ほど含まれているといわれ、その大半はリン脂質で、この脂質の主成分がレシチンです。 脂肪肝になると、中性脂肪が多くなりレシチンが少なくなります。 レシチンは細胞膜や小器官の膜を構成するうえで必要な成分です。 このレシチンは、細胞のエネルギー産生や、細胞を正常に保つ働きがあります。 弱った細胞を活性化するためにも、十分なレシチンが必要となります。 肝炎を改善 肝炎を改善するビタミンＥ 人間のからだは、６０兆ほどの細胞からできているとされています。 その細胞膜はタンパク質が密に分布していて、必須脂肪酸である、リノール酸からできています。 このリノ
ミサンザイ 11／20 文学フリマ東京 S-34 同人誌 「天皇を旅する本」 on Twitter: "買った古本があまりにタバコ臭かったので、ザクザクに切った新聞紙を数ページおきにはさみこむという脱臭術をためしたら信じられないくらいスムーズににおいがとれた。 こんなに効果あるとは…新聞紙すごい。 https://t.co/F0l1bFba8g"
買った古本があまりにタバコ臭かったので、ザクザクに切った新聞紙を数ページおきにはさみこむという脱臭術をためしたら信じられないくらいスムーズににおいがとれた。 こんなに効果あるとは…新聞紙すごい。 https://t.co/F0l1bFba8g
ＣＯＰＤの話がありました。 ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）とは？ 長期間の喫煙、有害物質の吸入や大気汚染などによって引き起こされる、言わば“肺の生活習慣病”。気管支が炎症を起こしたり、肺胞が破壊されることで肺の機能が低下し、せきやたんが増え、息苦しさが続く。 ＣＯＰＤのセルフチェックをしたい方は、以下の質問で当てはまる点数を足していってください。 ５つの項目の点数を足して、４点以上ある人は、呼吸機能検査を受けた方がよい。 筋力が落ちている人は、まず筋トレで筋肉をつけて、その後、歩くなど生活の中で体を動かすことが大切。
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[本日の一品]トラックボールに角度をつけよう！ 傾斜調整器具3種をためす
![[本日の一品]トラックボールに角度をつけよう！ 傾斜調整器具3種をためす](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/d4371d0ee38bfee4d8d027b904dbd1dc54714f9b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fk-tai.watch.impress.co.jp%2Fimg%2Fktw%2Flist%2F1442%2F055%2Ftk01.jpg)
靴下は裏返して洗う方がよい！という話：ためしてガッテン【2020/02/19】 | 何ゴト？
なぜ夜にオシッコが出る？第２のぼうこうの話：ためしてガッテン【2020/07/15】 | 何ゴト？
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ためしてガッテン「家族が涙！トイレ問題 大解決ＳＰ」男性のトイレの尿はね問題は、どう解決すればいいのか？
６０種類の金属が人間の体内にあるという話：ためしてガッテン【2019/09/04】 | 何ゴト？
握力が寿命のバロメーターになる！？という話：ためしてガッテン【2020/09/09】 | 何ゴト？
たまねぎの内側と外側で甘さが違う理由：ためしてガッテン【2020/10/21】 | 何ゴト？
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