JASRAC許諾第9009285055Y45038号 JASRAC許諾第9009285050Y45038号 JASRAC許諾第9009285049Y43128号 許諾番号 ID000002929 ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。
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こんにちは、ほそいあやです。 みなさん、引き続き家飲み楽しんでいますか。まだまだおうちで過ごす時間が多い中、気になることといえば運動不足です。コロナ太りという言葉もすっかり定着しました。 私の周りの人たちは、「酒量ふえた」「太った」と言ってる人が8割です。周りの人たちは、などという言い方をしましたが私も堂々とヤバい側です。 そこで今日は、スーパーダイエットフードとして名高い「おからパウダー」を使って糖質オフのおつまみを作ってみたいと思います。 おからパウダーのよいところは数知れず。 たんぱく質 安い(100均とかでも売ってる) 保存がきく パウダーなので混ぜるだけでそれなりの料理ができ、扱いやすい 王道レシピはパンケーキなどのお菓子系ですが、今回は飲ん兵衛仕様としました。 【おしながき】 【一品目】おからパウダーのポテトサラダ風 【二品目】おからパウダーのフムス 【三品目】おからパウダーの
ヒロシ_マルとちのの親父 @maru_chino_papa 2012生の長女マル(強度行動障害、ADHD、脳梁欠損、IQ50、療育手帳B1。リスパダール・エビリファイ)、2021生の次女ちの(定型)の父。長女は世界で15例のCDK8という遺伝子疾患。家族4人揃うと癇癪発動するので常に別居生活。趣味筋トレ。好きな飲み物はカルピス。 @maru_chino_mamaは愛する妻。 リンク 無印良品 紳士 足なり直角 裏返しても履ける 靴下 | 無印良品 表と裏の違いが目立ちにくい仕様。汗の臭いを抑制します。綿はアフリカの自然が育てました。丈から選ぶ|レギュラー・クルー・ロング・ハイ|靴下・ソックス|紳士・メンズの通販なら無印良品 公式ネットストア。
皆さんこんにちは! 気になる商品は楽天で即検索! 人妻尻職人・倉持由香です。 今回ご紹介するのは、「シカデイリースージングマスク」です! ものぐさな私を、面倒なスキンケアから解放してくれたシートマスクなのです! 楽天沼に住んでいるグラビアアイドル・倉持由香さんに、ガチ自腹で買ったものを紹介していただく「倉持由香の #楽天お買い物部」。通算ポイント60万に迫る倉持さんが最近買ってよかったものを教えてもらいます! 倉持さんの獲得通算ポイント数。連載が進むたびに順調に増えています! ▼ 前回のお買い物はこちら! しっかり“ビールの味”がするノンアルビール「ヴェリタスブロイ」で晩酌がはかどる! ▼ #楽天お買い物部 倉持由香の #楽天お買い物部 カテゴリーの記事一覧 シートマスクをピッと取ってピッと貼り付けるだけ! コロナ禍でマスク生活が続いて、不織布マスクと肌が合わなかったのか、口の周りやあご、
好奇心旺盛なアオイ 一念発起してシュレッダー ここ2,3年で溜まりに溜まった請求書やレシートの山を、やっとシュレッダーすることにした。 最初は引き出しが請求書でいっぱいになり、紙袋に入れて押し入れに置いておいた。 いずれシュレッダーしようと思いながら半年が過ぎ、とうとう三太に「これ何?!」と言われたので、重い腰を上げることにした。 いよいよ始めよう、と決意したのは休日の夕食後、7時。 自分でもこんな時間に?と思ったけど、やろうと思った時にやらないとまた決意が遠のく。 このシュレッダー、電動だからまだいいけど、前は手動のやつを使っていた。 ハンドルをぐるぐる回すやつだ。 三太が無謀にもクレジットカードを入れて、お陀仏にした。 クレジットカードを非対応のシュレッダーにかけるのはやめときましょう。 数枚ずつ、シュレッダーにかけていく。 やってもやっても請求書の山は減らない。 あぁっ、面倒だ!と5
「次のお休みの日は何しよう」と毎週末悩んでいますか?それとも楽しみですか? 我が家の週末の定番は“ちぎりパン作り”です^^♪ 【親子クッキング♪】幼児と“ちぎりパン”を作り 【親子クッキング♪】幼児と“ちぎりパン”の中身アレンジで何度も楽しむ 【簡単パン作り】幼児と“ちぎりパン”作りの道具と材料と作り方 でもいつも同じだと子どもって飽きてしまいます… 今回は暖かい日だったこともあって長男6歳(年長)と長女4歳(年少)の子どもとアイス作りに挑戦しました^^ 子どもと料理 アイス作りの材料と道具 材料 道具 作り方 材料を合わせてアイスのもとを作る アイスクリームメーカーを作る ふりふりダンスを踊る!!! アイスを盛り付け 感想と反省点 【親子クッキング♪】シリーズ 子どもと料理 と言うほど料理ではありませんが、食べる物を作り出すってすごい子どもの食育にもつながり楽しそうです^^ そして思って
昨日の夕飯 2連プレート 小物も入れられるテッシュケース 昨日の夕飯 ・鶏むねチャーシュー ・切干し大根 ・ほうれん草ナムル ・きのこの炊き込みご飯 ・みそ汁(わかめ・キャベツ) 2連プレート 上の写真の副菜が入っている2連プレートは、 ニトリのものです。138円(税別)という安さ。 さすがは、ニトリです。 見た目も、決して安っぽくはありません。 副菜好きな私は、小鉢をよく作ります。 2種類作ることが多いです。 2個イチなら、洗うのがラクかな~と思って… 薬味入れにも! 小物も入れられるテッシュケース こちらは、こたつのテーブルの上に置くために 買いました。同じくニトリ。 ティッシュケース。 リモコンやペンなども入れられて、便利便利! あとからハサミも入れました。 座ったら、もう動きたくないからね。 ものぐさをするために買いました。 このようにして、常にラクをすることを考えて います。 便
みなさん、こんにちは。 ゆきうさぎです。 さて、前回から我が家のガーデニング小話をしてます。 www.yukiusagi.site 今日はその後編。 人はコロナ自粛中でも、植物界はまさに春爛漫。 今年も数々の花々が咲き乱れる、大変美しい季節でした。 前は3月・4月の庭のお話しをしましたが、今日は5月・6月になります。 5月 6月 コロナ禍を経て・人生を歩むスピード おわりに・想っているだけで行動しなければ、夢は叶わない 5月 5月といえば、とにかく待ちに待ったバラシーズン☆ まず最初に花開いたのは、ローズ・ポンパドゥール。 大輪種で花びらも多く、強香のバラ。 まさにポンパドゥール夫人のイメージそのものです。 ja.wikipedia.org このバラは半つる性で、私はフェンスに仕立てるか、オベリスクでも建てたいところなのですが、あまり派手派手しくしたくないという母の要望もあり、現在はこんな
みなさん、こんにちは。 ゆきうさぎです♪ コロナ自粛があけて、ようやく子供達の分散登校がスタートしました! 3月から5月まで、長かった引きこもり生活。 人間は災厄に見舞われて汲々としていましたが、ふと横を見れば、植物界にとってはいたっていつもの春到来でした。 ああ、地球では人の病なんか関係なく生き、命を繋いでいる生き物もたくさんいるんだなぁ。 と、なんだかホッとする毎日。 さてブログ始めてもうすぐ1年というころになって、ようやくこの話題に言及することができましたが、じつは私、ガーデニング好き。というかガーデナーです。←ホント今更。。。 ガーデニング始めて10年くらいはもう、たったでしょうか。 いろいろありまして、今や自分の家の庭だけでなく親の庭も管理しております。 というわけで、人間が右往左往している間に植物たちがこの春、どう花咲いていたのか、駆け足で振り返ってみたいと思います♪ 3月 コ
先週は三太が出張だったので、私はひさびさの独身気分でした。 若い頃はここぞとばかりに、会社の帰りに 同僚や友人とごはんを食べにいったり、ぶらぶらショッピングしたりしてたけど、今は家で猫と過ごすだけで じゅうぶん満ち足ります。 反対に 今も昔も変わらないのは、ひとりだと 料理を作る気が全くしなくなること。 だって、こんな時くらいは手抜きしたい、よね? 金曜日 三太の出張 1日めの夜、私は部屋でうだうだ。 なんにもする気がしない。 いつもはお風呂に浸かるけど、今日はシャワーだけでいいワ。 土曜日 そして土曜日の私の食事。 朝。 とりあえず味噌汁を作って、ブロッコリーを蒸した。 そして昼は。 味噌汁の残り。 ブロッコリーの残り。 卵かけごはん。 卵かけごはんの卵は、徹底的にかき混ぜるタイプ。 白身のプルプルというか、ぬるっとした食感が苦手。 夜は。 納豆が再登場。 薬味のネギを切るのも手間なので
国が言う“男女平等”とか“女性が輝ける社会”ってなんだろう。 この記事は私や親しい友人が育児をしている中でモヤモヤしてしまった愚痴です。 【シュフ】と表記させていただきますが、有名ブロガーさんのように男性が主に家庭に深くかかわっている場合もあると思うのでカタカナ表記をお借りしました。勝手に。 この記事での【シュフ】は主に家庭で子育てを能動的に主体的に動いている事を指しています。 子どもがいると社会で輝けない? そもそも一馬力では生活できない 社会も会社も女性がシュフだと思っている 兼業シュフに対して厳しい保育園と学童 兼業シュフは本腰入れて仕事が出来ない 男女平等は可能?不可能な現実 願いは子育ての方法を選びたい 子どもがいると社会で輝けない? 子どもを産み育て始めたからには“子ども第一優先”。もう子ども自身がピカピカで眩しいですよ。むしろね、子どもが輝いていれば別にピッカピカに自分が輝く
先月オイシックス Oisixをモニター利用してから、そのまま利用継続を決めました。 【オイシックス】メリットだらけ!食材宅配サービスOisixをお試し!味は?調理時間は20分? 1ヵ月たった今も非常に満足して使っていますが、利用の仕方を変えました。というのも当初登録していた方法では家計を圧迫してしまうので検討した結果会員種別を変えました。 Oisix会員制度 定期ボックスにデメリットはない? 送料割引サービス プライムパス 問題発生 さすがOisix!問題解決! 我が家の使い方 使ってよかった?良かった!!! ラクしておいしい 子どもと作れる イライラしない レパートリーが増える 家計も脂肪もダイエット Oisixはおすすめ! Oisix会員制度 Oisix一度でも商品を購入したことがあると、自動的に会員登録されます。 さらに「おいしっくすくらぶ」という定期宅配サービスに加入することで定期
こんばんは、さじです。 晴れてます東京。初クーラーをつけた昨日、すぐ寒くなり15分で消すというまさに試運転。まだ新しいエアコンなので問題ありませんでした。 リライトしないとねと過去記事を読んでいたところ、途中からレスポンシブにした当ブログ、スマホで改行がずれてしまい読みにくいです。全部直すか(400本かあ。。)となんだか大仕事になる気配があります。テーマも変えてるしなあ。みんなパソコンで読んでくれたらいいのにと自分はスマホで読んでおります。 ちょうど、レスポンシブについてサイト制作講座でやっていることもありまして、まあこれからはモバイルファーストだよね!(←覚えたばかり)のためにもなんとかしたい自分であります。改行を全部消すくらい、何かもっと簡単にできるのではないだろうか? はてなブログで書いていると、誰かが良いやり方を思いついて真似させてもらえたりもしますが、これ(改行一括削除)は聞いた
ニュースに上がらない日がなくなってきた高齢者の事故。 我が家は1人に1台車が必須となるような田舎に住んでいて家から最寄駅まで若者の足で歩いて20分以上かかる地域はザラ。さらに電車の本数は1時間に2~4本。 市内を回るバスはあっても停留所まででも高齢の方の足では15分以上かかる場所もあり、コースや本数は少ないので乗り継ぎ、乗車移動時間で半日が終わってしまうような“ド”がつくほど田舎です。 農家も多いので肥料・農作物の運搬もやらなくてはいけないような大地主さんたちも多くいます。 我が家の祖父 異変 病院でのコント?のような真面目な話 免許返納 返納後 我が家の祖父 我が家もこのニュースは他人ごとではなく、昭和11年生まれの現在83歳の祖父がいます。 定年後再雇用され、65歳までしっかり働いた後は全国あちらこちらに自分の運転でバリバリ移動して観光や旅行を楽しんでいました。 車関係の仕事に就いてい
私のモチベーションアップ&やる気が出なくても仕事や勉強に取り組む方法7つ。 【1】勉強時間を記録する アプリ『Study plus』は、勉強量の目標設定と記録ができ、積み上がっていくグラフにより達成感が得られておすすめ。 Studyplus 目指している資格を登録すると、同じ資格取得に向けて勉強してる方の学習記録がタイムライン的に流れてくるので、眺めてると焦りでやる気が出る。自分の記録は非公開設定にして交流はせず(フォローやいいね機能的なものが存在する)、公開してる方を一方的に見て使用教材などを参考にしていた。 【2】ポジティブな見栄を張る 前述した勉強記録を毎月末Twitterにアップしており、フォロワーが見ている場で無様な結果を晒すわけにはいかないという見栄を原動力にしていた。家族・友人などに目標と成果を報告するのも手だと思う。 9月の勉強時間 目標:80時間 結果:75時間45分 1
山市良のうぃんどうず日記 筆者が14年以上も使い続けてきた理由、それは面倒だったから 問題のPCを購入したのは2005年7月なので、付き合いは14年と数カ月になります。購入当時「ハイエンドワークステーション」と呼ばれていたもので、Intel Pentium 4 Extreme Editionプロセッサ(3.73GHz、Hyper-Threadingテクノロジー対応)、DDR2 4GBメモリ、320GB SATA HDD(7200rpm)、「Windows XP Professional x64 Edition」のプリインストールモデル構成で、本体だけで20万円以上したと記憶しています(写真1)。 その後の数年で、Intel Pentium Dプロセッサ(3.40GHz、Hyper-ThreadingおよびIntel VT対応)に換装し、メモリをさらに2GB追加(合計6GB)、グラフィックス
我が家の長男6歳(年長)は周囲の年長さんと比べると心配なことが多く感じます。 でも、比べる必要はないとは思っているんです。 とわかっているのに少しの違いにアタフタ。 そんな長男の発達相談に行ってきた時と、その後の関わりと変化についての記録です。 気になっていた長男の特徴 入院を機にさらに登園拒否が加速 発達相談の専門家に相談を決意 結果と対応 その後の変化 “ふつう”なんてない 気になっていた長男の特徴 以前の記事でも少し長男の事について触れました。 現在年長さんの長男は非常に不安を感じやすく、保育園でも保育士さんから「感受性がとても豊かですね」と言われています。 年中さんの頃参加した卒園式では、練習の時から親を感動させるために用意した楽曲で息子が泣いてしまう。 少し心配に感じるようになってきて育児相談も視野に入れています。 保育士さんやたまたま保育園に行政の巡回で来た専門の作業療法士の方
あの大変だった出産から気が付けばもう半年が経ってしまいました。 体重の変化 小さい物をつまむ ずりバイ移動の完成 後追い 高いところの物を探す 高這いの練習 人見知り 小っちゃい歯が見えてくる 初めてのストロー あと少し… 出産当日、旦那は県外へ勉強会に行っていて、まるっと2日間痛みだけは大変な5~8分の痛みから全然縮まらない苦しい時を経て、体力の限界に達して医者から促進剤の使用をすすめられました。 3人目といえど、出産はやっぱり怖さもある。痛みも分かっているからこそ、わざわざ促進剤で痛みを呼び寄せるなんて恐怖でしかなく、実母と子どもが来るまでは1人恐怖に耐えていた。 37週0日、正産期に入ってすぐのことでした。 もっとゆっくり、もっとのんびりお腹で過ごさせてあげたかった…なんて思ってたけど、いざ産まれてみると38週の時に産まれた長女よりも大きな2822gもあって。 「むしろ早めじゃなきゃ
生の洋ナシってすごーく美味しいんですが、食べたことありますか? ケーキやお菓子に使われるとき、洋ナシはコンポートに調理されてから使われることも多くて生のままの洋ナシを食べたことない!っていう方も多いかと思います。 たまたま洋ナシを頂いたので食べる機会がありましたが、実は食わず嫌いでした。そもそも「洋ナシのコンポートが美味しく思えたことがなくてあまり食べる気にならなかった」という方が正解かも知れません。 洋ナシ 洋ナシの食べごろ いい香り シワシワ 耳たぶくらいの柔らかさ 追熟のさせ方 切り方 感想 洋ナシ 西洋梨(セイヨウナシ)です。ただ西洋梨と調べるとたくさんの種類があるらしく、私は洋ナシ=ラ・フランスと思っていましたがラ・フランスは西洋梨の1種であることがわかりました^^ 正直私が食べたのがラ・フランスかどうか確実にはわかりませんが、「ラ・フランスあげる」と言われたのでこの記事ではラ・
離乳食、やらねばと思いつつ6ヵ月を迎え数日経ってしまいました。 ヨダレが大量に出るようになってきたのでようやく準備を整えて離乳食を始めることが出来ました^^ 離乳食は初めは10倍粥を小さじ1からが育児本にもありますが、そんな少量だけ作るって結構難しいので我が家では3人目と言うこともあってかとてもズボラな作り方、進め方を導入していきます笑 準備した物 作り方 米とぎ・炊飯 ブレンダ―でつぶす 製氷機・シリコンカップに詰めて冷凍 離乳食が始まったらあると便利なおすすめグッズ フードカッター エプロン 離乳食は大変ですが楽しい 準備した物 100均の蓋付き製氷機(タッパーでも可) 100均シリコンカップ 湯呑 炊飯器 ブレンダ― 計量スプーン(小さじ) 作り方 米とぎ・炊飯 通常通り大人の米を研ぎます。 その中から小さじ2杯分の米と100mlの水を湯呑に入れたらいつも通り炊飯スイッチを押します^
誰も私に問わなければ、 私はそれを知っている。 誰か問う者に説明しようとすれば、 私はそれを知ってはいない。 殆どのファンダメンタル投資家は、効率的市場仮説を批判することから始めて、最終的には自らの投資行為の成果によって、効率的市場仮説を実証する結果に終わるのが常である。ー名無し 先日、仲間内の飲み会で投資の話になり、名証IR の講演会に行ってきた友人を中心に、STFというカリスマ投資家の話題でひとしきり盛り上がった。私はこのSTFなる投資家については、全く知らなかったので、もっぱら聞き役であった訳だが、話の内容にいささか違和感があったので、色々と質問したり、意見を述べたりしたのだが、酒の席のせいか、話が上手くかみ合わないままに会はお開きとなった次第、まあよくある話である。 ただ、私自身STF氏の投資法にはかなり興味を引かれたこともあって、後日改めてネットで調べてみたところ、やはりこの違和
こんにちは。ものぐさOLウナチカです。 とつぜんですが、いつも当ブログをご覧いただき、またはてなブックマークやコメントを頂きありがとうございます。とても嬉しいです。 ただ大変申し訳ないことに、はてなブックマークにコメントがついていることに本日初めて気が付きました。はてな全般の仕組みがイマイチ分かっておらず……無視したようになっていましたが先ほどすべて読みました。本当にありがとうございます。励み・参考にさせていただいています。 返信のやりかたもまだわからないため恐縮ですがこちらで合わせてお礼とさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。 本題に入りまして。 今週末のお休みは土曜日の朝に外に出た以外は自宅で勤め仕事以外のもろもろの作業をしていました。ずっと家にいる休日ですが、平日を円滑に過ごすための調整をできるのが良い点です。またお金を使わないのも助かりますね。 というわけで今回は休
まだ少しずつしか食べない“離乳食”、愛情は込めたいけどラクして楽しい幸せなひと時にするために、道具を駆使してなおかつ美味しいご飯を作ってあげましょう^^♪ 下準備 お粥 にんじん あると便利な出汁 炊飯器に並べてスイッチオン シリコンカップで冷凍 次は何足そうかな^^ 下準備 炊飯器をピッと押すだけですが簡単な下準備が必要です。 出汁を普段からとってる人はその出汁があるとにんじんのペーストが作りやすいですが、ない方は裏ごしすると赤ちゃんは食べやすい滑らかなペーストが出来ます^^ お粥 まだ10倍粥なので大人の米と一緒に研いだ中から小さじ2と100mlの水を湯呑に入れておきます。 詳しくはコチラ にんじん 今回は頂き物の“へきなん美人”というにんじんを使ってみました♪ このにんじんは「甘くてにんじん臭くないからとても食べやすい」というのを以前から耳にしてはいましたが初めて食べてみました^^
冷えてきました。エアコンをつけたいくらい寒い日もありますが、まだエアコンクリーニングしてないので使えない… そんな方はお急ぎください!! 11月中なら予約がまだ比較的取りやすいですが、年末に近づくにつれ予約も取りづらく、値段も安くなくなってしまいますのでチャンスをお見逃しなく!!! 今回の記事はクリーニングに来ていただいた方との話をまとめており、掲載許可も頂いてます^^ エアコンクリーニングって必要? 2年ほどが目安の汚れやすい環境 5年位でも問題ない環境 業者選びについて エアコン解体 お掃除機能付きエアコンは買ってはいけない?!オススメのメーカーは? 本体内部の掃除 キレイになったエアコン 感想・準備しておくといい物 準備した物 故障?!水があふれてくる原因の対策 エアコンクリーニングって必要? 業者さんに聞きました! 「目安は3年前後と言われていますが、利用する部屋で汚れの種類や掃除
モロッコのトドラ渓谷 初めてモロッコを旅したのは2013年の春。 その頃は十数年続けた、 人生の第一目標だった映像の仕事から足を洗い、 その後は派遣の仕事やバイトを転々としていて、 「何かをやりたいけど何をしていいかわからない」と、 自分の先行きを見失っていた日々が続いていました。 派遣の仕事の契約期間が終わったタイミングで、 少しお金と時間ができたので、 ふとこれまでやりたかったけど なかなか機会がなかった海外一人旅に出る事にしました。 行き先は昔から憧れていたけど遠いから半分諦めていたモロッコ。 我ながらチャレンジャーだと思いましたが、 この先体力的にも行けるかどうかわからないから、 「今でしょ!」とばかりに決心しました。 海外一人旅とかしちゃう人は、 アグレッシブで強いイメージがあるかもしれませんが、 私は決してそういうタイプではありません。 初めてモロッコに行く時も怖くて、 空港に
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