写真整理をしていたら出てきたので。 我が家には男児が2匹、いやいや2人います。 たまには子どもたちが喜ぶおかずを作ってあげよう！ということで… 巨大ハンバーグ を作りましたよ☺️ 炊飯器で☺️ しかも、長男の大好きなチーズ入り☺️ いつもどおりのハンバーグのタネ（ひき肉・玉ねぎ・パン粉・塩・胡椒など）を炊飯器をボウル代わりにして作ってしまいます。 我が家は人参も追加。野菜はレンチンして投入。 ちなみに我が家の炊飯器は5合炊きです。 長男の喜ぶ顔がみたいので、とろけるチーズをタネの真ん中で包みます。 通常通りの白米の炊飯のスイッチをON。 加熱完了。 我が家は追加加熱は不要でした。 アクはスプーンで取りましょうね。 この瞬間は、みんながいるところでやりましょう^ ^ お〜‼️ 少し割れてしまった。 写真では大きさがわかりにくいですが、厚さ（高さ）はゆうに5cm越え。 ⬆︎左端に定規。 いちお
夫の誕生日に作ったブフサンドウィッチ（bøfsandwich ）。 bøfはステーキという意味ですが、普通にハンバーグを挟みます。 作る人によって挟むものは多少違いますが、ハンバーグ、玉ねぎ（生とフライ）、ピクルスは入ってます。 最大の特徴なんといってもたーっぷりのブラウンソース。 お皿一面がソースの海になります。 私は滅多にハンバーガーを食べないので、このブフサンドウィッチを食べたことも作ったこともありませんでしたが、夫と息子はハンバーガーが大好物。 なので夫の誕生日に初めて挑戦することにしました。 ハンバーグとブラウンソース作って、玉ねぎ炒めて、具を挟めばいいだけなんで基本的には簡単です。 しかし、なぜかバンズのサイズを見誤ってしまい、とんでもなく小さなハンバーグを作ってしまいました。 改めて見たら普通のバンズより大きいのに、なぜSサイズと見誤ったのか疑問。 私はこういうへまをよくやら
クイジナートの電気フライヤー で普段の食卓も揚げ物パーティーも楽しく【寄稿】 - 北欧ミッドセンチュリーの家づくり
ベアくんが有名人に？ うおおおお！すごいっす！ どうしたの、ベアくん？ 僕がこのブログ以外のHPに登場してるっす！ 僕も有名人になったっすよ！ あ、それね。 実はとあるブログさんに寄稿を させてもらったんだよ。 「読む為にずむ」？なんだか面白そうなサイトだね！ そうなの。 いろんなブロガーさんが持ち味を生かして 記事を書かれていてね。 このブログの読者さんも何人かお見かけしたよ。 旅とかグルメとか暮らしに役立ちそうな記事がいっぱいっすね！ 嫁氏には何について書いたの？ 今回はうちのキッチンのイケメンについて書いたよ。 え？僕はいつもキッチンにいないっすよ！ ベアくんのことじゃないよ！ MS家のキッチンで活躍する クイジナートの電気フライヤーくんのことだよ。 揚げ物の負担をなくすイケメン フライヤー？なんで？椅子オタクだからてっきり家具の記事かと… いい質問だ！ それは嫁氏がブログを書いてる
「きのう何食べた」でも人気！【玉ねぎを炒めないハンバーグ】レシピ3種類 - 光の人生ノート ～ My Scrap Book～
「きのう何食べた？」でも人気の玉ねぎを炒めずに作るハンバーグ。 私もこのコミックが好きで、よくレシピを参考に作ったりもします。 私は煮込みハンバーグでは、いつも玉ねぎは炒めずに作ります。 でも、焼きハンバーグは玉ねぎを炒めていました。 たぶん、多くの人がそうだと思います。 ふと、焼きハンバーグでも、玉ねぎを炒めないで作ってみたらどうだろうと思いました。 できたハンバーグを食べてみると、玉ねぎがシャキシャキしていておいしかったです。 これからは、煮込みでも焼きでも、玉ねぎを炒めないでハンバーグを作ろうと思いました。 だって、その方がだいぶんラクですよね。^^ わが家で作るハンバーグのレシピは3種類になりました。 焼きハンバーグ シロさんの煮込みハンバーグ 和風煮込みハンバーグ 『きのう何食べた？』のレシピと合わせて、玉ねぎを炒めないハンバーグのレシピを3つ紹介します。 玉ねぎを炒めないで作る
酢豚食べ比べツアー in 長崎（デジタルリマスター）
長崎より九州のローカルネタを中心にリポートしてます。1971年生まれ。茨城県つくば市出身。2001年より長崎在住。ベルマークを捨てると罵声を浴びせられるという大変厳しい家庭環境で暮らしています。 前の記事：自宅で簡単！そうめん流し（デジタルリマスター） ＞ 個人サイト 長崎ガイド 長崎・新地中華街 中華街にやって来た 長崎は鎖国時代、唯一の貿易港としてオランダだけでなく中国とも貿易していた。というわけで長崎には中華街があり、中国文化との関わりも深い。なので酢豚との関わりも深いはずだ（たぶん）。 まずは下調べに、店先に出されている酢豚のサンプルを見て回った。長崎の中華街は、横浜のそれと比べるとだいぶ規模が小さくこじんまりとしている。サンプルを見てるうちに、あることに気が付いた。 全店のサンプルをチェック ４種類の漢字表記 同じ酢豚と思われるものに、なぜか４種類の漢字表記があった。 まず「酢豚
こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 今回ご紹介するのは、トマトケチャップとポン酢しょうゆの合わせ技で作る酢豚風の炒め物「スピード酢鶏」のレシピです。 鶏むね肉と野菜を小麦粉をまぶしながらごま油で炒めて、ケチャップとポン酢、水を混ぜた合わせ調味料を加えるだけ。いつの間にかとろみも付いていて、甘酢だれでご飯が進んじゃいますよ。 ヤスナリオの「スピード酢鶏」 【材料】1人分 鶏むね肉（皮なし） 1枚（200g程度） 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 ごま油 大さじ1 小麦粉 大さじ1 塩、こしょう 適量 （A） トマトケチャップ、ポン酢しょうゆ、水 各大さじ2 作り方 1. 鶏むね肉は5mmくらいの厚さにそぎ切り（包丁を斜めに寝かせながら入れて切る）にする。ピーマンは1.5cm幅くらいで縦に切り、玉ねぎはくし切りにする。 2. ボウルに（A）を入れてよく混ぜる。 3. フライパンにご
【炊飯器で簡単】ナポリタン炊き込みご飯！相葉マナブ「おうちで釜-1グランプリ」の全レシピ！ - イギーとポル 福岡グルメ
先日（2020年5月17日放送）テレビ番組『相葉マナブ』の「おうちで釜-1グランプリ」で炊き込みご飯のレシピが紹介されました。 炊飯器で手軽にできる炊き込みご飯はずぼらな私にピッタリ！ 炊き込みご飯の簡単レシピはたくさん知っておきたいものです！ ということで、忘れないように全6品のレシピを記録しておこうと思います (*'▽')φ…メモメモ そして、優勝した「ナポリタン炊き込みご飯」を作ってみました (^-^)ﾉ 『相葉マナブ』第1回「おうちで釜-1グランプリ」の全6品 今回紹介されたレシピ6品 新玉ねぎの炊き込みご飯 材料 作り方 ツナ昆布炊き込みご飯 材料 作り方 さつま揚げの炊き込みご飯 材料 作り方 チーズおかか炊き込みご飯 材料 作り方 炊飯器チャーハン 材料 作り方 ナポリタン炊き込みご飯 材料 作り方 いただきます！ まとめ おすすめの記事です！ 『相葉マナブ』第1回「おうちで
6月は季節が夏へ変わるタイミング 執着しているものをやめて ココロの負担を軽くするチャンス。 《目次》 断捨離に良い季節 ホタマヨ 断捨離しながらカラダも整える ホタマヨ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ 断捨離に良い季節 季節が変わる時は 不安な気持ちが起きやすい。 天候や気圧の変化で カラダも、メイってしまいがち。 心の安定をジャマするものは 心とカラダから掃き出して掃除した方が良い。 衣替えなども済み モノの整理や断捨離のときに 思い出やモヤモヤ感も一緒に整理整頓 もしくは断捨離してしまおう! ココロとカラダは 深く関係しています。 6月は、日中がもっとも長く 夜が短い 梅雨前線が停滞しているので 全国的に気圧の変化が、カラダに負担をかけます。 自律神経が乱れ 胃腸の働きが低下しやすいため 消化が良く、肝機能を高める食材を たくさん摂ると良いですね。 ホタマヨ 断捨離してい
クミンとチリパウダーで「かつおのたたき」に未知のアクセントとコクが出た。魚屋三代目の「かつおのたたきのメキシカンサラダ」 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは！ 鮮魚魚武の三代目、料理家の魚屋三代目です。 今回は、市販の「かつおのたたき」を使った、メキシカンな“飲めるサラダ”を紹介します。 かつおは高タンパクで低脂肪、そして不飽和脂肪酸のEPAとDHAが豊富。とくに、新緑の今の時期に食べられるものを「初がつお」といい、脂は少なく、さっぱりした味わい。かつおのたたきにするのが定番です。 そのかつおのたたきをちょっとアレンジして、クミンやチリパウダーで、お酒がすすむメキシカンなサラダに。トルティーヤチップスの食感も、かつおと不思議にマッチしますよ。 魚屋三代目の「かつおのたたきのメキシカンサラダ」 【材料】2～3人前 マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ1 タバスコ 少々（辛さ調節はお好みで） クミンシード 小さじ1/2 オリーブオイル 大さじ2 レモン汁（なければ酢や白ワインビネガーで） 大さじ1 塩 小さじ1/2 砂糖 少々 トルティーヤ
【GW特別企画第一弾】 主夫のレシピ帖Vol.29 モッツァレラチーズのトマトパスタ - 60歳からの節約ライフ（プチ贅沢）
ねぇ、パパァ～ 🧒🏻 ん～、なんだ～い💕 まな おうちのご飯 飽きちゃった～ 🧒🏻 え～、そりゃ困ったな～💦 じゃあ、パパと一緒に「モッツァレラチーズのトマトパスタ」作ろうか💕 え～、ホント～ 🧒🏻 パパ、だ～い好き💕 ※なんとも、微笑ましい情景ですが、残念ながらフィクションです😅 明日から、５連休という方も多いかと思います。 あるいは、すでにステイホームで12連休中という方もいるかもしれません。 はたまた、会社も在宅ワークですっかり巣ごもり、なんて方もいるでしょう。 お子さんたちは、学校もお休み。 外出自粛で、ご飯もマンネリ気味という貴方！ 「モッツァレラチーズのトマトパスタ」🍅なんていかがでしょう。 おひとり様なら、鼻歌でも歌いながら♬ お子さんのいる家庭なら、楽しく会話しながら ご夫婦、カップルならば世間話でもしながら 簡単、 失敗ナシ、 美味しくできちゃいま
こんにちは～筋肉料理人です！ 皆様、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。正月は帰省、旅行などでごちそう攻めだったって方は多いと思います。もうそろそろ節約モード、普通の食事に戻ろうかなって時期でしょう。 ってことで、今回は節約食材のもやしと魚肉ソーセージを使った「ナポリタン」の紹介です。もやしを1袋使って、2人で食べても十分な量の特盛りナポリタンを作ります。もやしでかさ増しするので、身近な調味料で美味しくする工夫をします。 筋肉料理人の「もやしと魚肉ソーセージのナポリタン」 【材料】1人分（特盛りなので、軽い食事なら2人でも十分な量です） パスタ 100g 魚肉ソーセージ 1本 もやし 1袋 ブナシメジ 1/2株 ピーマン 1個 マヨネーズ 大さじ1 黒こしょう、タバスコ、粉チーズ 適宜 （A） ケチャップ 大さじ3 ウスターソース 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 固形
イタリア発祥のボロネーゼは、日本でも人気の高いパスタのひとつです。昔はそのまま食べることも多かったそうですが、現在ではパスタソースとしての使い方が一般的となっています。今回はひき肉のような食感と旨みが味わえる「高キビ」を使って、野菜たっぷりボロネーゼを作ってみました。自宅で本格的なイタリアンが味わえる雑穀料理です。簡単で分かりやすいレシピなので、ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①具材の下ごしらえ レシピ②調味してパスタに絡める 乾燥パセリをかけたら完成！ 具材と分量 具材と分量(2人分) ◎パスタ 200g ◎高キビ 80g ◎米なす 1/2本 ◎玉ねぎ 1/2個 ◎にんじん 1/2個 ◎オリーブ油 大さじ1 ◎パスタの茹で汁 大さじ1 ◎きび砂糖 小さじ1 ◎塩 少々 ◎黒こしょう 少々 ◎ケチャップ 大さじ5 ◎ウスターソース 大さじ1 ◎顆粒コンソメ 小さじ1/2 ◎
材料(1人前) 丸ごとにんじん にんじん (1本) 150g 水 400ml 有塩バター 15g 塩こしょう 小さじ1/4ハンバーグ 牛豚合びき肉 400g 玉ねぎ (1/2個) 100g (A)溶き卵 (Mサイズ) 1個分 (A)パン粉 10g (A)牛乳 大さじ1 (A)塩こしょう 小さじ1/2 (A)ナツメグパウダー 小さじ1/4 料理酒 大さじ2 サラダ油 大さじ1 (B)ケチャップ 大さじ4 (B)中濃ソース 大さじ2 (B)砂糖 小さじ1トッピング コーンの水煮 (正味量) 20g ミニトマト 2個 ブロッコリー 30g 作り方 準備. 玉ねぎはみじん切りにしておきます。トッピング用のブロッコリーは小房に切り分け、ゆでておきます。1. 丸ごとにんじんを作ります。鍋に有塩バターを入れて中火に熱して溶かします。皮付きのにんじん、塩こしょう、水を入れます。蓋をして弱火で40分ほど、途
●電動自転車● ●ついに買いました● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は訪問治療に使う「電動自転車」を紹介します。 あ、そんなの紹介しても知ってますよね。 でも、僕は初めて乗ります（笑） 今まで一度も乗った事無かったです。 ダイワサイクルで購入しました。 えーと、自転車を買うってなると高いですね。 安いスクーターなら買える値段です。 でも、これがどんどん売れてるんだから凄い！ ●充電池 思ったよりコンパクトですね。 どのくらい1回充電で走れるのかなぁ？ ヤマハの充電池ですね。 ●電動アシスト やっぱり…10万くらいしますね。 ピンキリなんだろうけど、お安くなってるモデルを買いました。26インチです。 自転車を乗る時に跨ぎやすい形状ですね。 ●充電器 治療院の入り口にセットしました。 いつでも充電できる様に、セッやすい場所にしました。充電してるのに、持って行くの忘れるとかになる
여러분 안녕하세요~. でぼです。 韓国の大人気グルメ”ハットグ（韓国ホットドッグ）”ミニサイズver.の作り方をご紹介します。 市販されているウインナーとホットケーキミックスを使用した簡単ミニハットグは、あましょっぱい味がなんとも言えない美味しさ！大まかに切る・混ぜる・揚げるの３段階で出来上がります。簡単おやつにはもってこい。彼氏と一緒に、、、お子さんと一緒に、、、小腹が空いた時に作ってみて下さい。 私が紹介している韓国料理レシピは、全て３０分以内に作れるものばかりです。スイーツやインスタ映えレシピを知りたい方は、日韓カップルカテゴリーをCheck it out! 可愛い簡単ミニハットグのレシピ １ー１ ウインナーに割り箸を差す！！！ １ー２ ウインナーをらせん状に切る ２ー１、生地を作る ２ー２、牛乳を入れる ２ー３、生地を伸ばす ３ 生地をウインナーに巻いて揚げる ４、砂糖をつける
豚キムチとケチャップのうま味でガッツリいける、クロスオーバーな焼きうどんができた【ヤスナリオ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 手軽にできて、ピリ辛＆うま味たっぷりであとを引く「豚キムチ」。野菜も食べられて、食事にもお酒のおつまみにもなる「ナポリタン」と「焼きうどん」。1人家メシの定番で、みんな大好きなこの3つのメニューが奇跡のクロスオーバー！ 今回ご紹介するのは「ピリ辛豚キムチナポリうどん」です。 スパゲティではなく冷凍うどんを使うので、麺茹でを待つことなくすぐに作れるのがありがたいひと皿。もちもちのうどんで食べごたえ満点です。 麺と具をマヨネーズで炒め、隠し味にインスタントコーヒーを入れることで、スピードレシピながら濃厚で香ばしい仕上がりになりますよ。 ヤスナリオの「ピリ辛豚キムチナポリうどん」 【材料】1人分 冷凍うどん 1玉 豚こま肉 100g 白菜キムチ 50g 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 マヨネーズ 大さじ1 トマトケチャップ 大さじ2 インスタント
構想10年の名物メニュー、マーボー豆腐風カレー。中華とカレーをマリアージュさせた「あの調味料」とは - メシ通 | ホットペッパーグルメ
どんな味なのか気になる「マーボー豆腐風カレー」 ども、下関マグロです。 町中華で出しているカレーライスっておいしいですよね。おいしさの理由はラーメンスープが入っているからなんです。 さらに町中華の多くは、お店独自のカレーメニューを提供しています。今回紹介したいのは、ある町中華のマーボー豆腐風カレーというメニューです。 このメニューを出しているお店は、東京・蒲田にある寶華園という町中華。 蒲田駅東口から歩いて約2分の場所にあります。 迎えてくれたのはこちらのおふたり。 二代目店主の清水宏悦（しみず・ひろよし）さんとスタッフのさとみさん。 店主の清水さん、誰かに似ていると思いませんか？ そう、某お笑い芸人さんに似ていますよね。 筆者は初めて訪問したときに、ドッキリかなにかの番組でそのお笑い芸人さんが町中華をやっていたらお客さんはどんな反応をするかという企画と思い、思わず隠しカメラを探してしまっ
毎日大さじ1杯の 酢生活も2週間が過ぎて カラダもココロも軽くなってきた気がする。ぬ 淡白な素材ですが高タンパクな鶏ムネ肉を お酢に漬けたレシピです。 《目次》 鶏のムネ肉 鶏チリソース ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO お酢を使ったレシピ・バリエーション お酢生活は続く リンク 鶏のムネ肉 家庭の買い物で コストが安くてたくさん食べられる肉と言えば 「鶏のムネ肉」 栄養価は、鶏もも肉とそう変わりませんが コストとなると魅力。 調理では脂肪分の多い、もも肉の方が 使いやすいため、需要と供給のバランスで お安いそうです。 加熱すると パサつくので食感も良くありません。 そこで「お酢」に漬けて プリプリの仕上がりにします。 鶏チリソース エビチリ並みのプリプリ感を 出すため、フォークをご用意ください。 ▶︎材料 鶏のムネ肉・・・1枚 生姜酢・・・大さじ1 塩・コショー・・・少々 片栗粉・・・
お越しいただきありがとうございます。 マロニーです。 宅配ピザって美味しいけど高いですよね。 手作りでお安く4種類、作ってみましたよ。 高校生男子2人＋横に育ち盛りのおじさん1人いますからね、宅配ピザを頼むとしたら、Mサイズ3枚で足りるかなぁ？という感じで、結構高くつきます。 そこで、パン焼き器を使って生地をこねて手作りしました。 材料（2枚分）以下の量を2回繰り返して4枚分生地を作ります。 生地強力粉280gバター15g砂糖15g塩5g牛乳70ml冷水110mlイースト菌5g生地の作り方1.パン焼き器に上記の材料を入れ、こねる。 （1回で2枚なので2回こねます） ほとんどのパン焼き器にピザコースがあると思います。 2.こね終わったら、2つに分け、丸めて綺麗な面を出して濡れ布巾で覆い20分ほど発酵させる 3.アルミホイルまたはクッキングシートにのばして綿棒で空気を抜く。（アルミホイルの場合
オムレツとトースト！ 朝食に食べたいメニューのふたつを、一緒に食べれる「オムレツトースト」。 フライパンを使わず、手軽に作れる「オムレツトースト」レシピを料理コラムニストの山本ゆり(@syunkon0507)さんがツイートにて紹介。Twitterで話題になっています。 【朝食に✨オムレツトースト】 トロトロ卵がパンに染み込み、上半分はフレンチトースト風、周りはサクサクでめちゃめちゃ美味しい‼️ フライパン使いたくない時、パンの上で卵も焼いてしまおうと考えたレシピです。 いわゆるラピュタパンより火が通りやすく子どもでも食べやすいので、良かったら↓ pic.twitter.com/UqtRbax6D4 — 山本ゆり（syunkon レンジは600W) (@syunkon0507) November 23, 2019 【朝食に✨オムレツトースト】 トロトロ卵がパンに染み込み、上半分はフレンチトー
パスタ大好き 旨辛も大好きな人には朗報! ケチャップをコチジャンに変えるだけで うま辛い🌶美味しいスパゲッティーができます。 《目次》 スパゲッティーコチュジャン ▶︎材料(1人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO スパゲッティーコチジャンのデータ開示 スパゲッティーコチュジャン スパゲッティーナポリタンのようなメニュー名(^.^) にしました。 ▶︎材料(1人前) パスタ(乾麺)・・・100g ダイコン(細切り)・・・30g 韓国のり・・・1パック コチュジャン・・・大さじ1.5 目玉焼き・・・1個 ごま油・・・小さじ1 リンク ▶︎作り方 ダイコンの細切りといっしょに茹でます (黄身が固まらないように)強火で焼いた目玉焼きを用意しておく。 大根を5cmの長さで細切りにします。 深めフライパンにたっぷりの水と塩を入れて、乾麺のスパゲティーと2の大根の細切りを茹でる。 茹で汁をこぼして同じフラ
「トマト」をもっとモリモリ食べるのための冴えたレシピ3選【自家製ケチャップ・トマトのピクルス・セミドライトマト】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
トマトをもっとモリモリ食べたい トマトといえば夏野菜の代表格。 しかし、近年では夏を過ぎても収穫できる秋トマトが栽培されるようになり、涼しい季節でも美味しいトマトが食べられるようになっています。 なんでも、気温が低い環境でじっくりと時間をかけて育つため、甘みやうま味が夏のトマトよりさらにギュっと凝縮されるのだとか。凄いぞ、秋のトマト！ そうなると、ついついトマトを大量買いしたくなる衝動に駆られるのは、自然の摂理のようなもの。 しかし、そんなにたくさんトマトを買っても、結局は活用しきれずに持て余してダメにしてしまうのもお決まりコースですよね。トマトの大量消費術……これはひそかに頭を悩ませる永遠のテーマではないでしょうか。 というわけで、今回はトマトを大量消費できちゃうお役立ちレシピを紹介します。 トマトのサッパリ漬け（トマトのピクルス） 【材料】（4人分） トマト 4個 水 400 ml 砂
今日はみんなだいすきチキンナゲットにシャキシャキ食感がたまらないれんこんを合わせた1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ アツアツはもちろんのこと、冷めてもしっとり柔らかいので作り置きや翌日のお弁当のおかずにもめっちゃオススメですฅʕ•̫͡•ʔฅ 問題があるとすれば美味しくて明日まで残らないことくらいですねー(´艸｀)*笑 それでは作り方をご紹介しますね(๑˘ᴗ˘๑)* 鶏むね肉でふんわりシャキシャキ♬れんこんチキンナゲット♬ 【材料】３〜４人分 ◎鶏むね肉・・・４００ｇ ◎れんこん・・・１００g （調味料） ◎小麦粉・・・大さじ３ ◎片栗粉・・・大さじ２ ◎卵・・・１個 ◎マヨネーズ・・・大さじ１ ◎しょうゆ・・・大さじ１ ◎塩・・・小さじ１／２ ◎こしょう・・・適量 （お好みで） ◎パセリ・・・適宜 ◎ケチャップ・マヨネーズ・・・適宜 【作り方】 １．れんこんの皮を剥き、２～３ｍｍの厚み
筋トレ民のための1週間ささみレシピ「ささみオムライス」【木曜日】 こんにちは。筋トレ栄養士のカトジュンです。 トレーニーは、みんなささみを食べている。 そんな都市伝説がいつしか世間に広まってしまいました。その一方で、 「ささみはもう飽きた……」 トレーニーたちからはそんな声もちらほら聞こえてきます。 安心して下さい。私、カトジュンが飽きずに食べられるささみアレンジレシピを皆さんに伝授します！ お米のかわりにささみを使う 今回はなんと、みんなの大好きな「アレ」を作っちゃいます。減量をしている時には禁断と言われている「アレ」を使ってしまうつもりです。そんなにもったいぶらずに早く教えろって？ そのアレとは「オムライス」です。 え、嘘でしょ？ と思ったあなた。本当です。嘘ではありません。食べてもいいんです。 減量中でも食べられるんです。減量中でも食べられるささみオムライスとは一体なんなんでしょうか
【emini】第一パンエミニの食パンを食べたのでレポ アンパンマンパン作ってみた【アレンジレシピ】 - おおまめとまめ育児日記
突如スーパーのパン売り場に現れた第一屋製パン｢emini｣の食パン。 綺麗なブルーが目を惹くパッケージ。 見たことあるという方も多いのでないでしょうか。 今回、この｢emini｣の食パンをいただいたので、『食パン大好き、今まで作った食パンレシピは100種類以上』のおおまめがレポ＆アレンジします！ ちなみに第一パンさんに頼まれて書いているわけではございませんよ(笑) emini エミニの食パンってどんなパン？ こだわりの原材料 ラインナップ いろんな食パンアレンジに挑戦！！ 顔パン アンパンマンパンを作ってみた 材料 焼かずに極厚BLTサンドイッチに 材料 冷凍食パンが立体ひよこトーストに大変身 材料 食べてみた感想 生食派？トースト派？ そのまま生食で甘みふんわり レンジアップ でふわふわ トーストでサクッと軽い食感 eminiの食パンを食べてみて emini エミニの食パンってどんなパ
【雑穀料理】濃厚きのこソースが決め手！ふっくらハンバーグの作り方・レシピ【高キビ】 - Tempota Blog
今回は、自宅で簡単に作れるふっくらハンバーグのレシピを紹介します。濃厚なきのこソースと高キビの豚ひき肉のような味わいが食欲をそそります。高キビ特有の苦味がないので、お子様にもおすすめの雑穀料理です。ぜひ参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①ハンバーグのタネを作る レシピ②ふっくら焼き上げる レシピ③きのこソースを作る お皿に盛り付けたら完成！ 具材と分量 具材と分量(4個分) ◎高キビ 150g ◎玉ねぎ 100g ◎まいたけ 100g ◎パン粉 50g ◎薄力粉 大さじ1/2 ◎白味噌 大さじ1 ◎塩 少々 ◎黒こしょう 少々 ◎水 200cc ◎菜種油 適量 ■きのこソース■ ◎しめじ 50g ◎トマトピューレ 大さじ4 ◎ウスターソース 大さじ3 ◎きび砂糖 小さじ1 ◎塩 少々 ◎黒こしょう 少々 ◎菜種油 少々 ◎ココナッツオイル 5g www.tempotablog.w
◆30◆ ◆本当に気まぐれだから◆ ◆いつも同じ様で違います◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介です！ 本日は予約投稿を間違えてしまいました。 あらら....ちゃんと設定したはずの時間が、なんだかえらい時間になってました。 「今日の投稿どうしたの？」って非公開で教えて下さった方に感謝しています（笑） ●ひじきIN ひじきがあると卵に入れたくなるんです。 黒は疲れた身体に必要だったりします。 疲れた時に「黒い」うなぎを食べるとか…。 「腎」を養ってくれるのが黒い食べ物です。 元気になる為にひじきを朝から食べます！ ●鶏肉&ソーセージ ソーセージと鶏肉はお弁当の定番ですよね。 たまにはフライパンでこんがり焼きたいです。 こんがり焼くと美味しそうに見えますね。 ●詰めました！ 今日は仕事終わってから用事があるので、捨てれるお弁当ケースです。 お弁当ケースが小さ
蒸しオムライス の作り方(レシピ) ライスそのまま卵をかけて蒸すズボラなチーズインオムライス - おっさんZARUのズボラ飯
材料(二人分) 作り方 ケチャップライス 蒸しオムライス 実食 こちらの記事を読んだ方へのおすすめ どーも時々急に食べたくなるものってありますよねZARUです。 ZARUの場合色々あるんですが子供の頃から オムライスがめっちゃ食べたくなる時があるんですよ(習慣性あるんですかねw) ただ、オムライスって オムレツや薄焼きの卵 作るのがちょっと手間ですよね 余裕があるときは ちゃんと作るんですが ズボラしたいなってときは おっさん、 ライスにそのまま 卵かけて蒸しちゃいます これが卵けっこうふわふわになるし 卵やぶれる心配もないし チーズなんかも簡単に入れられて うっまーいんですよ〜 ってわけで今回は ズボラなオムライス 蒸しオムライス を作っていきたいと思います。 以前記事にしたカップヌードルオムライス と同じやり方のレシピになるんですが オムライスとして残して置きたかったので今回記事にしま
皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 今回は、作り置きおかずの21回目です。 昨日の朝の6：00～10：00まで、約4時間ノンストップで作りました。味見でお腹いっぱいになってしまうので朝食は抜きです。 4時間もかけて、いったい何を作ったんだと思われるかもしれませんが、あまり回り映えしません(笑) 前回の作り置きおかずは、こちら↓↓↓↓↓↓ www.akirosso.com 今週の作り置きおかず ドライカレー ゴボウとタケノコの煮物 肉じゃが・マカロニサラダ 大根のたらこ炒め ブロッコリー・もやし・ほうれん草 サーモンのイタリアンホイル焼き 失敗作（冷凍コロッケ） 今週の作り置きおかず 鮭のイタリアンホイル焼き、茹でたもやしとニンジン、肉じゃが、ドライカレー、マカロニサラダ、ゴボウとタケノコの煮物、茹でたブロッコリー、大根のたらこ炒め、ほうれん草のお浸し。 ドライカレー ドライカレー にん
こんにちは、 毎日、家で食事作りに追われている方は たくさんいることと思います。 特に、お子様やお年寄りの食事も準備されている ご家庭は、本当に大変ですよね。 我が家は二人暮らしですが、それでも同じような メニューが食卓に並び困ってしまいます。 そんな時、料理本「炊飯器で魔法のレシピ100」に、 炊飯器で作れるパスタのレシピを見つけました。 ちょうど、家にある材料で作れるので試してみました。 結果はどうだったでしょうか？ ポロネーゼ 材料（２人分） 作り方 作ってみた感想は？ 面倒くささが一気に解決する方法！ 早炊きモードでも、時間がかかった 味はアッサリ、やや物足りない 「ポロネーズ」と「ミートソース」の違いは？ まとめ 材料（２人分） スパゲティ 160g 玉ねぎ 1/4個 ニンニク 1かけ （A） 合いびき肉 150ｇ トマト缶
歳をとっても肉食旺盛なサイヤGです。 豚肉の厚みや大きさを気にせず 食べられる超肉食向けトンテキの紹介です。 《目次》 豚小間肉のトンテキ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 豚小間肉のトンテキ SNS動画で豚のこま肉を 片栗粉で整形して焼いているのをパクりまして😄 ガツン系の人、超肉食向けにしてみた。 ▶︎材料 豚のこま肉・・・300g 片栗粉・・・大さじ1 にんにく・・・1片 玉ねぎ・・・1/3個 キャベツ(千切り)・・・適量 ◎ウスターソース・・・大さじ1 ◎ケチャップ・・・大さじ1 ◎焼肉のたれ・・・大さじ1 ◎お酒・・・大さじ1 シークワーサー(レモンOK)・・・1個 パセリ、トマト・・・適量 ▶︎作り方 豚こま肉を、軽く塩・コショーをして片栗粉と混ぜてジャンボハンバーグのように整形します。 油をひいてフライパンで、にんにくのスライスを焼いて一旦取り出す。残りの油で玉ねぎの輪切
【なっちゃんレシピ-14】わが家の鉄板ごちそうメニュー！『味噌バーグ』【胃を切った人に超オススメ(^^♪】 - 食べるをいかすライオン
これやってなかったねぇ、鉄板メニュー🎵 簡単だけど、ごちそうメニュー。 そのまま食べてもバーガーにしても美味い、和洋折衷メニュー。 しかも、ひき肉なので超食べやすい！ ♡レシピ紹介♡ 🍔材料（３人分）🍔 🍔作り方（所要時間約３０分）🍔 🍔アレンジレシピ『アボカド月見味噌バーガー』🍔 まとめ ♡レシピ紹介♡ 第14回目は『味噌バーグ』のレシピです。 このままハンバーグとしても美味しいし、バンズに挟んでハンバーガーにしても美味しい、わが家の定番バーグです🎵 🍔材料（３人分）🍔 🅰️ 合挽き肉 300g パン粉 大3 マヨネーズ大3 白だし 大１弱 味噌 大１弱 醤油 小1弱 🅱️ 醤油 大1強 ウスターソース 大3 ケチャップ 大5 🍔作り方（所要時間約３０分）🍔 ボウルに🅰️を全て入れ、よく揉みます。 形を整えます。 中火で予熱したフライパンにタネ
おつまみにも、どうぞ♡ こんばんは。掃除は午前中に終わらせる主義の あやのんです。 日が長くなってきましたねー。 これで雪と言うか氷？が溶けたら、絶対にウオーキングを始めようと 思っています。 さてさて、一昨日にご紹介したピーマン丼を、ブログでお友達になった あずさんが早速、作ってくれましたよー。 seleneselene.hatenadiary.com 私が作ったのは丼ですが、あずさんは、おかずとして ↓ himawariaz.hatenablog.com やっぱり作ってくださるのが１番、嬉しい♡ そして美味しかった♡なんて言ってくれたら 羽が生えて空に飛んでいきそうなくらいの気分になります。 今日は、材料は何でもOK、冷蔵庫の残り物で出来る簡単レシピです。 おつまみにも、どうぞ♡ 餃子の皮で簡単ひとくちピザレシピ 出来上がりー まとめとひとこと 餃子の皮で簡単ひとくちピザレシピ 材料は
大豆とソーセージのドライカレー風味(^^♪ 子供にも人気☆ 簡単レシピ - かあちゃんねる「ご飯だよ～」
大豆の食べやすいレシピはないかな。出来れば簡単に。。。 フライパンで数分炒めて完成～♪なのに、大人も子供にも人気な大豆レシピです。大豆がパクパク食べられます٩( ''ω'' )و。早速作っていきましょう～♪ 大豆とソーセージのドライカレー風味(^^♪ 子供にも人気☆ 簡単レシピ 【目次】 大豆とソーセージのドライカレー風味(^^♪ 子供にも人気☆ 簡単レシピ 【目次】 【材料】 【作り方】 【ポイント】 【食べてみての感想】 ・大豆の水煮 圧力鍋で簡単に作っちゃお(^^♪ 【材料】 大豆の水煮・・・200g ソーセージ・・・4～5本 ケチャップ・・・小さじ3 ソース・・・小さじ1 砂糖・・・小さじ1 カレー粉・・・小さじ1 【作り方】 ソーセージを3ｍｍくらいの輪切り🔪にする。 フライパンを弱めの中火にかけて、1.のソーセージを炒める。 2.のフライパンに大豆を入れ炒め、ケチャップ（小さ
今日はボロネーゼパスタにチーズをかけて、アツアツのグラタンを作りました(*･ᴗ･*)و！ がっつりひき肉に玉ねぎ、にんじんもたっぷりなので食べ応えも抜群です♬ メイン料理にもなるしワインにもぴったりです 寒い時期に大活躍間違いなしのグラタンなので、ぜひお試しください(๑˘ᴗ˘๑) それでは作り方をご紹介します♬ ひき肉とマカロニの♬簡単ボロネーゼグラタン♬ 【材料】２〜３人分 ◎ひき肉(合挽き)・・・２００g ◎玉ねぎ(中)・・・１個 ◎にんじん（中）・・・１／２本 ◎マカロニ(乾燥)・・・１００g ◎チーズ(ピザ用)・・・６０g ◎バター・・・大さじ１ （下味） ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎ケチャップ・・・大さじ４ ◎ウスターソース・・・大さじ２ ◎コンソメ(顆粒)・・・小さじ１ ◎しょうゆ・・・小さじ１ (あれば) ◎ブロッコリー・・・少し ◎ミニトマト・・・３個 （おこのみ
今日は暑い時期こそがっつり食べたい、ピリ辛のヤンニョムチキンを鶏むね肉で作りました(*･ᴗ･*)و！ コチュジャンベースのピリ辛ダレがクセになる美味しさです♬ 本当に柔らかくできてヘルシーで、がっつりご飯が進むレシピなのでオススメですよ✧*｡(ˊᗜˋ*) 作り方もかなりお手軽なのでぜひ作ってみてくださいねー(*･ᴗ･*)و！ それではレシピをご紹介します♬ 鶏むね肉で旨辛ヤンニョムチキン 【材料】３〜４人分 ◎鶏むね肉・・・６００g (下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ２ ◎片栗粉・・・大さじ４ （ヤンニョムダレ） ◎コチュジャン・・・大さじ１.５ ◎ケチャップ・・・大さじ１.５ ◎しょうゆ・・・大さじ１ ◎みりん・・・大さじ１ ◎ごま油・・・大さじ１ ◎いりごま・・・大さじ１ ◎砂糖・・・小さじ２ ◎にんにく（チューブ）・・・小さじ１ ◎豆板醤・・・小さじ１／２～１ （お好
海外に引っ越して困ったことの一つがカレーライス。 インドやタイカレーなら材料が揃うのですが、日本のカレーライスはルーが売られていないので作れませんでした。 アジアンショップにスモールサイズが売られていましたが、当時はやたら高くて買う気になれず、なら自分で作るしかないと思い色々試しました。 当初は玉ねぎをフライパンでじっくり炒めて…とかやってたのですが、それだとあまりにも時間がかかるので、今ではルーのパッケージの調理法をベースに作っています。 前よりはずいぶん楽になりました。 そして味にも満足しています。 日本のルー、今はアジアンショップに大きいサイズも売られていて値段も落ち着いていますが、既に我流でカレーを作れるようになったので買う必要もありません。 とは言っても日本に帰省している時はもちろんお気に入りのルー、バーモントカレーを買って作ります。 ルーで作る方が調味料いらずで楽ちんですもんね
今日はめっちゃ簡単で美味しい、炊飯器で作るチキンジャンバラヤをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ジャンバラヤはお肉や魚にいろんなスパイスを加えて作る炊き込みご飯です(๑˘ᴗ˘๑) 今回はご家庭にもあるコンソメとカレー粉ベースのスパイスで、めっちゃ美味しく仕上げました♬ なくてもOKですが、あればチリパウダーを加えると めちゃくちゃ本格的なジャンバラヤになりますよ✧*｡(ˊᗜˋ*) 香ばしく焼き目を付けた鶏肉と一緒に炊き込むことで、鶏肉のうま味がご飯にしっかりと染み込むので、簡単なのにめっちゃ美味しく仕上がります♬ それでは作り方をご紹介します♬ 炊飯器で簡単♬ 香ばしチキンジャンバラヤ♬ 【材料】３〜４人分 ◎米・・・２合 ◎鶏もも肉・・・１枚(３００g) ◎ウインナー・・・３本 ◎玉ねぎ・・・１／２球 ◎カラーピーマン・・・４個 ※普通のピーマン2個、パプリカ１／２個でもOK (鶏肉下味)
おはようございます。 昨日の作り置きの中のジャガイモのチーズオムレツについて、もう少し詳しく乗せようかなと思います。 じゃがいもはお義父さんの畑で先日大量に収穫されたものです。 たくさんもらったので、ポテトサラダとかカレーでせっせと消費していたわけなのですが、何かほかの調理法はないかな？と探して見つけたのが奥薗流ジャガイモのチーズオムレツです。 私は卵はシンプルな玉子焼きにして食べるのが好きなので、普段あまり具材入りオムレツは焼かないのですが、これは美味しそうだし動画をざっと見た感じ簡単そうだったので、作ってみました。 www.youtube.com www.nabekama.jp ジャガイモは3個にして少し多めで作りました。 ピザ用チーズがなかったので、パルミジャーノレッジャーノを細かく切って使いました。 材料 卵 3個 ジャガイモ 3個 パルミジャーノレッジャーノ 2個 塩 少々 グレ
ちょっと頑張ってサンドイッチ作ります！ - 「だるころ」（だぁ～るまさんがこぉ～ろんだ♪）
●ドラマに出て来るサンドイッチ● ★それはこんな感じ 今回も遊びに来て下さりありがとうございます。 今回は作りたくなったものが有るので、作ろうと思います。 サンドイッチ作ります！ darucoro ●ミートします！ ミートボール作ります。 なんで？ 大好きなブロ友が作ってたんです！ 僕だって作ってみますよ（ワハハ） ●そこそこ得意です！ 丸くまとめて揚げます。 ●揚げました 比較的上手く出来まーす。 （何度も作ってます） ●パンの用意 ミートボールサンドイッチ、下準備してますよぉ〜。あれ？食パンやん！ そう思われた方は正常です。 でも、食パンで作って家庭用のミートボールサンドイッチを僕はめざしまーす。 先ずは食パンにケチャップとチーズを乗せてトーストします。 大きなものを挟む時は、上下に切り込み入れてまーす。真ん中で畳まなくちゃはみ出しちゃいますからねぇ。 「完成」しました！ ※食パンで作
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