加齢や生活習慣の乱れなどをきっかけに、全身の毛細血管が血液の通らない管だけになってしまう――そんな「ゴースト血管」が注目されている。放置すれば毛細血管そのものが消滅し、酸素と栄養が全身に行きわたらなくなる恐れがある。そのため、ゴースト血管は肌のシワやたるみ、骨粗しょう症、肝臓や腎臓の機能低下、さらには認知症など、深刻な病にもつながるという。私たちの若さと健康をむしばむ、ゴースト血管の危険性、そしてその対策を追った。（取材・文＝NHKスペシャル「“ゴースト血管”が危ない」取材班／編集＝Yahoo!ニュース 特集編集部）
ゴースト血管がもたらすガン、冷え性、薄毛にルイボスティーの効果はあるのか？ - 40代後半…健康やカラダのコト真剣に考えてみよう
ゴースト血管は形だけ存在してる血管！血は流れてないの？ 今回はあなたもご存知、意外と大事な毛細血管のハナシ。 毛細血管は、知ってのとおりボクたちの身体の、 頭の先から手足の先のすみずみまで 末端に張り巡らされている血管のこと。 そして、ゴースト血管とは 身体に張り巡らされたこの毛細血管が、 壊されて機能しなくなった状態のことなんです。 血液が流れなくなった毛細血管は、 ゴーストのように消えて見えちゃうことから、 ゴースト血管とよばれているんですね。 毛細血管って身体の末端までたくさんあるんだし、 少しくらい消えても大丈夫じゃない？ って思いますか？ いいえ、それが大丈夫じゃありません！ たとえ眼に見えないほど細い毛細血管でも、 機能しなくなると身体に影響を与えてしまうんですね。 毛細血管は身体のすみずみまで血液を運んでいます。 血液っていうのは酸素や栄養を細胞に運んでくれて、 老廃物を流す
【ゴースト血管とは】ゴースト化する毛細血管とリンパ管のデトックスが体全体の健康を司る朝の目覚めから自分の顔を鏡で見た時に、疲労感があるような目のまわりや、ちょっと太ったような気がする浮腫み…女性の場合は化粧のノリで肌の状態がわかる…など感じていませんか？ 生活をしていく中で、サラサラな血液であるように食べ物を心がけ、血液サラサラ効果を期待される方は多いのではないでしょうか。 その血液を通している血管が細くなったり、ボロボロになっていたり、毛細血管が短くなってしまったり、注意すべきことはサラサラ効果だけではありません。 私達の体には毛細血管が全身に張り巡らされています。 その毛細血管が幽霊のように消えてしまうため、“ゴースト血管”と言われています。 目・鼻・口・喉・胃・腸・膀胱・子宮・膣・肛門など体のあらゆる部位にある粘膜には、毛細血管が発達しています。 毛細血管が健康でなければ、いずれ動脈
血流改善！サプリメント！ゴースト血管とヒハツの効果！Tie2（タイツ―）の活性化！美容・美肌・ダイエット！冷え性、しみ、シワ、むくみ対策！ - maychanham32’s blog
こんなこと思い当たりませんか？ ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある それは「ゴースト血管」が原因かもしれません。 今TVや雑誌で取り上げている病気や老化の原因。特に影響が受けやすいのが、肌。 肌の奥にある真皮には毛細血管がはりめぐらされているので、ゴースト血管化すると酸素や栄養分が行き渡らなくなり「しみ・シワ
1日30回のかかと落としで「ゴースト血管」が甦る
多くの日本人を悩ませる「国民病」の予防・改善のための新たな方法として、複数の医師が提唱する「かかと落とし」という運動が注目を集めている。 福岡歯科大学客員教授で、『“骨ホルモン”で健康寿命を延ばす！ 1日1分「かかと落とし」健康法』（カンゼン刊）の著者・平田雅人氏が解説する。 「かかと落としは、背すじを伸ばしてつま先立ちになり、両脚のかかとを上げ下げする運動法です。かかとを地面につけるときに、自分の体重をかかとに伝え、“骨を刺激する”ことを意識して、1日30回繰り返します。手軽で簡単にできる運動ですが、これによって『糖尿病』の予防・改善、『認知症』や『動脈硬化』の予防効果が期待できるのです」 国内の糖尿病患者は、予備群を含めると約2200万人、認知症は約800万人にのぼるといわれる。動脈硬化が進行すれば、脳卒中や心筋梗塞など命に直結する重大な疾患を引き起こす。 さらに、同様の運動が「高血圧
「血管美人」で見た正常な血管（左）とゴースト化した血管＝提供・あっと株式会社 血管の健康度チェック （週刊朝日２０２０年２月２１日号より） 「ゴースト血管」が話題になっている。NHKスペシャルをはじめ、多くのテレビ番組が「ゴースト血管は危ない」といい、関連書籍も多数出版されている。自分は大丈夫なのかと不安に駆られた人が毛細血管の状態を測定できる機器を求め、メーカーに問い合わせが殺到。問題のゴースト血管、はたしてどれほど恐ろしいのか？ 【チェックリスト】血管の健康度チェックはこちら ＊ ＊ ＊ まるで「ゴースト血管狂騒曲」だった。ゴースト血管は怖いという風潮が広まり、多くの人が自分も血管の具合をチェックしたいと考え、毛細血管測定器を開発した企業に問い合わせたのだ。対応に追われることになったのは、自分の毛細血管の状態を映像で見ることができる毛細血管スコープ「血管美人」を開発したあっと株式会
「パンパンのむくみ対策」「すっきりモデル脚」サプリ！「医師監修」Tie2（タイツ―）の活性化！ゴースト血管とヒハツ・月桃葉の効果！ - maychanham32’s blog
こんなこと思い当たりませんか？ ・パンパンで別人みたいって言われた ・パンパンで化粧ノリが悪い ・パンパンでミニなんて履けない ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある その対策として ・湯船につかっているのに・・・ ・トレーニングを続けているのに・・・ ・寝る前は毎日マッサージしているのに・・・ こんなに努力して
老化を加速させ、万病の元になる「ゴースト血管」の脅威
全身に酸素や栄養を届ける「血管」の健康は、老化や病気のリスクと密接に関わっている。中でも今、大きくクローズアップされているのが「毛細血管」だ。(c)Sebastian Kaulitzki-123RF 「人は血管とともに老いる」という言葉が有名になり、多くの人が血管の健康に関心を抱くようになった。脳や心臓をはじめとした臓器、筋肉などに酸素や栄養を届ける血管が老いれば、肌などの見た目はもちろん、各臓器の機能も徐々に落ちていく。つまり全身の老化が進む。 そして、動脈が詰まれば心筋梗塞や脳梗塞を起こし、最悪の場合は突然死、あるいは命が助かっても長いリハビリを要する可能性がある。また、足などの静脈にできた血栓が血流に乗って肺動脈を塞げば、肺塞栓症で死に至ることになりかねない。血管の若さを保つことは、健康寿命を延ばすための必須事項なのだ。 では、どの血管が大切なのか。もちろんどれも大事なことは間違いな
今、注目を集めているのが「毛細血管」だ。認知症や骨粗しょう症予防に役立つといわれている。健康な状態でなくなった毛細血管を「ゴースト血管」と名付けた、大阪大学微生物病研究所情報伝達分野の高倉伸幸教授に話を聞いた。 毛細血管は体中の細胞に酸素や栄養を届け、さらには二酸化炭素や老廃物を回収するのに欠かせない存在だ。高倉教授はがん治療の研究から、毛細血管の重要性に着目。加齢や高血糖によって生じた物質「ＡＧＥ」によって、毛細血管が傷み、正常な働きを担えなくなる「ゴースト血管」になることを突き止めた。 「認知症など病気から体を守り、健康で長生きするには動脈とともに、毛細血管の働きを正常に保つことも重要。そして、毛細血管がゴースト血管になっている人も、いくつかの点を実施することで、ゴースト血管を改善できるのです」（高倉教授＝以下同） そもそも自分の毛細血管がゴースト血管化していないかどうか？ 見た目と体
高倉伸幸(たかくら・のぶゆき) 大阪大学微生物病研究所情報伝達分野教授。三重大学医学部卒業。京都大学大学院医学研究科博士課程修了。2000年、熊本大学発生医学研究センター助教授。01年、金沢大学がん研究所教授に着任。06年、現職と金沢大学がん研究所客員教授を兼任。14年、日本血管生物医学会理事長。日本の血管研究をリードし続けている。 ▼大阪大学微生物病研究所(情報伝達分野・高倉研) ▼研究論文と専門分野(科学研究費助成事業データベース) ゴースト血管が起こると細胞の老化が進む 血管の病気というと、動脈や静脈など、太い血管の病気を思い浮かべる人が多いと思います。しかし、こうした大きな血管が詰まる前に、流れが途絶えている血管があります。 それは、毛細血管です。 私たちの体の中には、毛細血管のネットワークが張り巡らされています。その長さをすべて合わせると、およそ10万km(地球2周半分)。血管の
認知症にもつながる!?毛細血管が消える「ゴースト血管化」の恐怖
医学ライター。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会正会員。証券、IT関連の業界紙編集記者を経て、なぜか医学、生命科学分野に魅せられ、ここを安住の地と定める。ナラティブ（物語）とサイエンスの融合をこころざし、2006年よりフリーランス。一般向けにネット媒体、週刊／月刊誌、そのほか医療者向け媒体にて執筆中。生命体の秩序だった静謐さにくらべ人間は埒もないと嘆息しつつ、ひまさえあれば、医学雑誌と時代小説に読み耽っている。 有料記事限定公開 ダイヤモンド・オンラインの有料会員限定記事を、特別に無料で公開します。 バックナンバー一覧 人は血液循環を支えるスーパー細胞である「血管内皮細胞」の老化とともに老いていく。この老化現象、動脈のような太い血管だけでなく、毛細血管についても侮れない。毛細血管が消失していく「ゴースト血管化」がさまざまな病気につながっていくのだ。特集『血管の老化を防ぐ！ 血管強化術』（
皮膚が水をもらえない花のようにしおれていく…20代→60代で毛細血管が4割まで減る｢ゴースト血管｣の恐怖 ｢年齢より老けて見える人｣｢若く見える人｣を分ける決定的な要因
生活習慣病、血管、心臓などのエキスパートである医師・池谷敏郎さんは、30代で血管年齢45歳だったところ、独自のメソッドで15kg減量、血管年齢を28歳にすることに成功した経験を持つ。そんな池谷さんは「血管年齢と見た目はリンクする。そして、見た目が若返れば、健康になるだけでなく、人生そのものが変わる」という──。（第2回／全4回） ※本稿は、池谷敏郎『完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。 血管年齢45歳→28歳への改善に成功 見た目が変わって、人から「若いね」と褒ほめられることが増えると、心が浮き立ちます。うれしくなって、どんどん体に良い選択や行動をするようになるため、ますます健康になるという好循環が起こります。 私自身もそうでした。 以前は実年齢よりずっと老けて見られていたため、自信を失っていました。ところが生活習慣を
NHKで2018年4月1日放送の「NHKスペシャル”ゴースト血管”が危ない」。 以前にこのゴースト血管について、同局のガッテンで放映されていたのを思い出しました。 美容と健康にも関わってくる、毛細血管についての情報です。 対策すればアンチエイジングにもなります！ ゴースト血管とは？その原因は？ ゴースト血管とは、運動不足や血行不良などが原因でつまってしまった血管のこと。 これが身体に多く存在すると、重大な健康リスクにつながるとされています。 ▼ゴースト血管対策・改善・予防方法など、放映内容はこちらの記事にまとめました！ ゴースト血管のチェック方法・復活・改善方法。早め早めの対策で予防しよう！ ゴースト血管のチェック方法。「足」で見分けよう 靴下を脱いで、内側のくるぶしの下の面をご覧ください。 血管が透けて見えると思いますが、青と赤紫のものがあるかと思います。 このうち青が正常な血管。 赤紫
中医学では血管・血液・血流の総合力を「血管力」と捉えます。血管力が落ちると、肩こりや冷え、もの忘れ、イライラ、シミなどさまざまな症状を引き起こすとも言われています。また、毛細血管… 続きを読む
全身に張り巡らされ、命を支えている毛細血管が幽霊のように消えてしまう“ゴースト血管”。 全身のあらゆる部分をむしばみ、認知症や骨粗しょう症などの深刻な病につながることが明らかになってきました。どう予防・対策すれば良いのでしょうか？ 健康な人にも潜んでいる！？“ゴースト血管”とは 非常に細くて、見ることが難しい毛細血管。「ゴースト血管スコープ」と名付けた特殊な装置で指先の毛細血管を観察すると、健康診断で異常がないという人でも１割程度に“ゴースト血管”が見つかりました。 “ゴースト血管”とは、血液が流れなくなった血管で、その状態が続くといずれ消えてしまいます。毛細血管には隙間があり、その隙間から血液成分が微量に漏れ出すことで周辺の細胞に酸素や栄養を届けています。そのため、毛細血管がゴースト化してしまうと、酸素や栄養を絶たれた細胞が死に、健康や美容に重大な問題を引き起こすことが分かってきたのです
10月20日はHelloWineの日、ゴースト血管対策の日、はっかない恋デー、頭髪の日、ヘアブラシの日、リサイクルの日、皇后誕生日、新聞広告の日、疼痛ゼロの日、老舗の日、床ずれ予防の日、ソフト化の日、豆腐干の日、等の日＆話題 - 風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日＆ハッピートーク)
おこしやす♪～ 10月20日は何の日? その時、そして今日何してた? 2023年(令和5年) 10月20日はHelloWineの日、ゴースト血管対策の日、はっかない恋デー、頭髪の日、ヘアブラシの日、リサイクルの日、皇后誕生日、新聞広告の日、疼痛ゼロの日、老舗の日、床ずれ予防の日、ソフト化の日、豆腐干の日、等の日です。 ●HelloWineの日 マイワインクラブ 赤ワイン セット すべて ボルドー 金賞赤ワイン 6本セット マイワインクラブ My Wine Club Amazon 埼玉県上尾市に本社を置き、数々の通販事業を運営する株式会社ベルーナでワイン通販を手がけるMy Wine Club（マイワインクラブ）が制定。「ハロウィンにはワインを飲む」という文化を作り、イベントや食事との相性が良いワインをより多くの人に気軽に楽しんでもらいたとの思いが込められている。日付はハロウィンのある１０月と
毛細血管は酸素・栄養を全身に運び、老廃物を回収してくれます 【SakiHanaブログ アクセスランキング4位】2021.07.30時点 ゴースト血管とは？ ダルい・疲れがとれないなどの身体の不調には毛細血管が大きく関係しているといわれています。毛細血管の機能が低下すると、日々の不調以外にも糖尿病や肝機能低下など命に関わるさまざまな病気につながることもあるのです。 ゴースト血管とは = 血流が途絶えて毛細血管が消えること 毛細血管には隙間があり、その隙間から血液成分が微量に漏れ出すことで周辺の細胞に酸素や栄養を届けています 毛細血管がゴースト化してしまうと、酸素や栄養を絶たれた細胞が死に、健康や美容に重大な問題を引き起こすことが分かってきました 大阪大学微生物病研究所情報伝達分野 高倉伸幸 教授は、血流が途絶えて消えた毛細血管を、人がいなくなった街を「ゴーストタウン」と呼ぶことになぞらえ、「
NHKスペシャル “ゴースト血管”が危ない
全身のあらゆる部分をむしばみ、認知症や骨粗しょう症などの深刻な病につながることが明らかになってきました。 どう予防・対策するか？ 最新研究の取材をもとに迫る５９分の拡大生放送。詳しく→ 大食いですか？ 必須 大食いではない 大食い とても大食い お風呂は湯船に入る？ 必須 入る ほとんど入らない のどが渇きやすい？ 必須 いいえ ときどき渇く よく渇く 日常的に運動をしている？（15分程度のウォーキングを含む） 必須 毎日している 週３回程度している していない タバコを吸う？ 必須 いいえ はい 健康診断で高血圧と言われたことがある？ 必須 いいえ はい 日中に眠気を感じる？ 必須 いいえ ときどき感じる よく感じる あなたの年齢は？ 必須 45歳未満 45歳～60歳未満 60歳以上
【ゴースト血管】毛細血管のゴースト化とは何か 血管が若返る食べ物を公開
根来秀行 医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、フランス国立保険医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。『「毛細血管」は増やすが勝ち！』（集英社）、『図解 毛細血管が寿命をのばす』（青春出版社）など、著書多数。 私たちの体に、なくてはならない血液。その通り道である血管は、言うまでもなくとても重要です。 普通「血管」というと、ある程度太い動脈や静脈をイメージするでしょう。それらももちろん大切ですが、ここで話題にしたいのは、もっともっと細い「毛細血管」です。 毛細血管の直径は髪の毛の10分の1程度で、１００分の１㎜以下です。ですから、観察しにくいこともあり、以前はそれほ
体中に張り巡らされ、組織細部にわたり養分や酸素を運搬する極めて重要な器官、血管。バイオサイエンスの世界では昨今、この血管のメカニズムに関する研究に注目が集まっている。日本ではまだほとんど知られていない『Tie2（タイツー）』をキーワードに、血管の健康・不健康が人体に与える影響や、血管の抗老化に寄与する食品開発の可能性などについてレポートする。 『Tie2（タイツー）』を語る前にまず知っておかねばならないのが、血管とその老化メカニズム。「血管」は文字通り、血液が流れる管のこと。成人の血管をまっすぐにつなげると赤道の約2.5倍となる10万kmにもおよぶ。体中の組織に酸素と栄養を運ぶ血液の通り道である血管は、内側の内皮細胞を外側の壁細胞がしっかりと結わえている構造が維持できていれば、正常で安定した状態であるといえる。
シナモンがゴースト血管を修復！おすすめの摂り方は「シナモンコーヒー」
高倉伸幸（たかくら・のぶゆき） 1962年、三重県生まれ。88年、三重大学医学部卒業後、血液内科医として臨床に5年間従事。その後、画期的なガン治療薬および組織再生療法の開発をめざして基礎研究に入る。97年、京都大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。熊本大学医学部助教授を経て、2001年、金沢大学がん研究所教授。2006年より現職。日本血管生物医学会理事、大阪大学大学院医学系研究科・組織再構築学講座、金沢大学がん研究所客員教授を兼ねる。 お菓子作りなどによく使われるシナモンは、香辛料のなかでも、比較的身近な物として知られているのではないでしょうか。 漢方の世界では、桂枝や桂皮と呼ばれ、生薬（漢方薬の材料となる天然物）のなかでも、頻繁に使用されています。つまり、東洋医学の世界では、古くからシナモンの効果が高く評価されているのです。 実はこのシナモン、最新の科学的な研究で、毛細血管の老化や
美容・美肌・ダイエット！サプリ！毛細血管！ゴースト血管！ヒハツの効果！Tie2の活性化！冷え性、しみ、シワ、むくみ対策！【カシスポリフェノール×高麗ニンジン×金時生姜×アーティチョーク配合サプリ】 - maychanham32’s blog
こんなこと思い当たりませんか？ ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある それは「ゴースト血管」が原因かもしれません。 今TVや雑誌で取り上げている病気や老化の原因。特に影響が受けやすいのが、肌。 肌の奥にある真皮には毛細血管がはりめぐらされているので、ゴースト血管化すると酸素や栄養分が行き渡らなくなり「しみ・シワ
美容・美肌・ダイエット！サプリ！毛細血管！ゴースト血管！ヒハツの効果！Tie2（タイツ―）の活性化！冷え性、しみ、シワ、むくみ対策！ - maychanham32’s blog
こんなこと思い当たりませんか？ ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある それは「ゴースト血管」が原因かもしれません。 今TVや雑誌で取り上げている病気や老化の原因。特に影響が受けやすいのが、肌。 肌の奥にある真皮には毛細血管がはりめぐらされているので、ゴースト血管化すると酸素や栄養分が行き渡らなくなり「しみ・シワ
むくみ対策！サプリ！美肌！ダイエット！毛細血管！ゴースト血管！ヒハツの効果！Tie2の活性化！ - maychanham32’s blog
こんなこと思い当たりませんか？ ・パンパンで別人みたいって言われた ・パンパンで化粧ノリが悪い ・パンパンでミニなんて履けない ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある その対策として ・湯船につかっているのに・・・ ・トレーニングを続けているのに・・・ ・寝る前は毎日マッサージしているのに・・・ こんなに努力して
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こんなこと思い当たりませんか？ ・パンパンで別人みたいって言われた ・パンパンで化粧ノリが悪い ・パンパンでミニなんて履けない ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある その対策として ・湯船につかっているのに・・・ ・トレーニングを続けているのに・・・ ・寝る前は毎日マッサージしているのに・・・ こんなに努力して
【サプリ紹介】Tie2（タイツ―）の活性化！ゴースト血管とヒハツの効果！美容と美肌とダイエット！ - maychanham32’s blog
こんなこと思い当たりませんか？ ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある それは「ゴースト血管」が原因かもしれません。 今TVや雑誌で取り上げている病気や老化の原因。特に影響が受けやすいのが、肌。 肌の奥にある真皮には毛細血管がはりめぐらされているので、ゴースト血管化すると酸素や栄養分が行き渡らなくなり「しみ・シワ
ゴースト血管って何？ 動脈硬化、肝臓病、認知症、骨粗しょう症などの原因に！ - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS
「人は血管とともに老いる」。医学の暗黒時代の19紀に現代医療の基礎を築いた名医ウィリアム・オスラー博士の強い警告は真理だ。このところ注目を集めている「ゴースト血管」もこの言葉と深い関係がある。 体内最大の臓器、血管は心臓から出る血液を送る動脈と心臓へ戻る血液を送る静脈、さらには細動脈と細静脈をつなぐ毛細血管（capillary vessel）からなっている。 全身の血管のおよそ99％が毛細血管 毛細血管は、動脈と静脈をつなぎ、およそ100億本が全身に網の目のように張りめぐらされている。全身の血管のおよそ99％を占め、酸素、栄養素、ホルモン、体温、水分、白血球の輸送路になり、不要な二酸化炭素や老廃物の回収路になる。 毛細血管の全長は約9万9,000㎞（地球2周半の長さ）。直径約0.01mm（髪の毛の10分の1）の肉眼で見えない超極細血管なので、赤血球が1列に並んでやっと通れる太さしかない。だ
レシピ 季節にあわせた薬膳レシピや、ハーブを使ったレシピ、体調や気分にあわせたハーブティーをご紹介します。
皮膚が水をもらえない花のようにしおれていく…20代→60代で毛細血管が4割まで減る｢ゴースト血管｣の恐怖 ｢年齢より老けて見える人｣｢若く見える人｣を分ける決定的な要因 (3ページ目)
【食事】 □お腹がすいたら、食べ物を探してすぐに空腹を満たしている □コーヒー、紅茶には砂糖を欠かさない。甘い清涼飲料水が好き □食卓に出されたものは残さず食べる □魚はあまり食べない／ほとんど食べる習慣がない □大豆や大豆食品はあまり食べない／ほとんど食べる習慣がない 【日常の行動】 □運動の習慣がなく、食後も体は動かさない □服装は、体形の目立たないゆったりめのもので、暗色系を選ぶ □電車やバスなどではいつも席に座る □なるべく歩かないように行動している □睡眠時間は毎日5時間未満 【メンタル】 □ストレスを感じても、じっと我慢してやり過ごす □知らない人や自分より若い世代と付き合うことは避けている □スマホやタブレット型端末、新しいアプリなどは苦手なので使わない みなさんにも、なんとなく続けてしまっている習慣や行動が、1つや2つあるのではないでしょうか。 ところが、これら普段なら意識
毛細血管を丈夫にする方法を解説した本がありました。 「ゴースト血管をつくらない33のメソッド」という本です。 スポーツのトレーニングで心肺機能を強化する一環として、血管もパワーアップしたいと思います。 ゴースト血管をつくらない33のメソッド 作者:高倉 伸幸 発売日: 2019/02/15 メディア: 単行本 目次 著者紹介 出版社情報 書評 運動性溶血の対策 毛細血管を強化する食品 セイロンシナモン ヒハツ（ロングペッパー） ルイボスティー ゴースト血管にまつわるアレコレQ＆A 目次 はじめに あなたのゴースト血管化をチェック！ 第１章 人は毛細血管とともに老いる 生命に大きな影響を与える毛細血管 血管は縦横無尽に体内を走っている それぞれの毛細血管のミッション 毛細血管の運搬法 毛細血管はホルモンの情報を伝達する 毛細血管は免疫にはたらく 毛細血管は体のバランスを保つ 血管はなぜゴース
①～⑨を実現させる方法はいくつもあるが、特に重要なのは日常的な運動。１日２０～３０分のウオーキングを日課にする。「運動をする時間がない」「運動が嫌い」という場合は、「ながら運動」がお勧め。 「椅子に座る時は常に背筋を意識する。歩く時は背筋を伸ばし、きびきびと歩幅を広く。階段を使う、１駅歩くなどもいいでしょう」 次に、食べ方だ。腹八分目を目指し、一気に食べたり飲んだりせずに少量に分けて食べる。高血糖にならないよう、糖質の取り過ぎにも気を付ける。血管全体の質を良くするために、塩分を減らすことも大事。 「タイツーを活性化させる物質として、シナモンやヒハツ、ルイボスなどがありますが、身近なものとしてはシナモンでしょうか。私が大手化粧品会社との共同研究で２００種類以上の天然由来成分から調べたところ、シナモンに血管内皮細胞間を接着する力が強いことが分かったのです。シナモンをコーヒーや紅茶などに入れるな
かかと落とし運動で「ゴースト血管」が生きかえる
高血圧や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病を引き起こす一因となる「ゴースト血管」という存在を知りました。 4月1日に放送されたNHKスペシャル『ゴースト血管が危ない～美と長寿のカギ 毛細血管～ 』でも取り上げられ、話題を呼んでいるようです。 ゴースト血管とは、全身の細胞に酸素や栄養を行き渡らせる毛細血管に、様々な要因で血液が流れなくなった結果、毛細血管が無機能化したり、消失してしまう状態なのです。毛細血管が、まるで幽霊のように消えてしまうことから、ゴースト血管と名付けられました。 ゴースト血管の原因は、加齢や糖分・脂肪分の過剰摂取などによってなっていきます。 番組では“かかと落とし運動”が、毛細血管のゴースト化を防ぐ対策として有効なようです。 スポンサーリンク かかと落とし運動のやり方姿勢をよくして、ゆっくり大きく真上に伸び上がり、ストンと一気にかかとを落とす。 かかとから頭までが一直線にな
毛細血管の老化は45歳から？「ゴースト血管」にしないために今、すべきこと【医師が解説】（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース
タイツー（Tie2）作用がある植物も毛細血管力が低下している瘀血（おけつ）タイプの人には、どのような治療法があるのでしょうか？ 「瘀血の人への漢方の治療では、桂枝、桂皮（シナモン）や朝鮮人参を含んだ漢方薬を処方します。これらの生薬は、血流をよくする作用があります。瘀血の症状がある人は、漢方薬で治療するのはいいと思います」（赤澤先生）。 また、毛細血管の外側の壁細胞と内皮細胞の接着剤の役割をするタイツー（Tie2）という体内酵素を活性化させ、毛細血管の老化を遅らせる植物もあります。タイツー（Tie2）作用がある植物は、ヒハツ（長胡椒の一種）、月桃葉、ルイボス、ハス胚芽、かりん、スターフルーツ葉などです。お茶やスパイス、サプリメントなどで摂ることができます。 毛細血管力が低下している人への漢方薬「漢方では、「血（けつ）」の流れが滞ると、巡りが偏ってしまう「瘀血（おけつ）」という状態と判断します
ウィズコロナの時代を生き抜く力！「ゴースト血管」研究の第一人者による最強健康法『「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ』発売 インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーション（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：山口康夫、略称：MdN）は、『「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ』を発売しました。 『「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ』 https://shinsho.mdn.co.jp/books/3220903013/ 現在、新型コロナウイルスとの戦いが、世界中の人々にとって喫緊の課題になっています。さらに長期化が見込まれているため、これから数カ月、あるいは数年にわたり、ウイルスに囲まれながらの生活が想定されます。 私たちがすぐにできる対策としては、衛生面に加え、日常生活で「ウイルスに負けないからだづくり」になるでしょう。ウ
ルイボスティーの効能は？冷えや老化を招くゴースト血管の改善にも
ノンカフェインの飲み物でおすすめなのが、”ルイボスティー”。 ルイボスティーと聞くと、「妊活にいい」というイメージが強いかもしれませんね。 私の友人も、赤ちゃんが欲しい時や妊娠中など、ルイボスティーを飲んでいました。 そんなルイボスティーは、妊活はもちろんですが、病気や老化を防ぐサポートをしてくれるなど、健康や美容にも嬉しい効能があります。 今回は、ルイボスティーの効能について詳しくご説明します。 特に女性の方は、健康な体作りや美しさを保つためにも必見です。 スポンサーリンク ルイボスティーってどんなお茶？ 南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈に自生するマメ科の低木「ルイボス」。 ルイボスティーはこの木から作られているため、「ルイボスティー」と呼ばれています。 ノンカフェインなので、妊娠中の方や小さなお子様も安心して飲めるお茶として人気を集めています。 少し赤っぽい紅茶のような色味で、タンニ
あなたの毛細血管が危ない！？ゴースト血管改善方法とは？
頭の先から足のつま先まで、ビッシリと走っている毛細血管。 その合計の長さはなんと、地球2周分と言われています！ 体にはなくてならないものですが、この頃「ゴースト血管」という恐ろしい現象が話題になっています。 今回はその危険性から改善方法までご紹介したいと思います！ ゴースト血管とは？ ではまずは、ゴースト血管について見ていきましょう。 私たちの身体中に張り巡らされた毛細血管、その細さは髪の毛の10分の1以下と言われています。 消えて無くなりそうな細さですよね。 それが、そう、本当に消えて無くなっちゃうんです！幽霊みたいに！ 毛細血管が消える！？そのメカニズムは？ そう言われても、にわかには信じがたいですよね。 なんでそんなことが起こるのでしょう。 血管はストローのような作りになっていて、血管壁の中を血液が流れていきます。 その血管壁が老化によって剥がれ落ち、血液が流れなくなってしまいます。
最近話題の「ゴースト血管」という存在を知りました。 NHKスペシャル『ゴースト血管が危ない～ 』でも取り上げられました。 ゴースト血管は、毛細血管が無機能化したり、消失してしまう状態です。 毛細血管が、幽霊のように消えてしまうことから、ゴースト血管といいます。 ゴースト血管の原因は、加齢や糖分・脂肪分の過剰摂取によってなります。 番組では“かかと落とし運動”が、ゴースト血管の予防法で有効とのこと。 スポンサーリンク かかと落とし運動のやり方 姿勢を正し、ゆっくり大きく真上に伸び上がり、ストンと一気にかかとを落とす。 かかとから頭までが一直線で動くことで、骨全体に負荷をかけることができます。 頭の上から見えない糸でつり下げられているイメージで真上に伸び上がりましょう。 1日の合計が30回以上を目指しましょう。 なれれば回数を増やしても良いですが、１日に多くやるよりも毎日の継続が重要。 スポン
反響要約「主治医が見つかる診療所 毛細血管活力アップ」▽沖縄の香辛料ヒハツ（ピパーツ）でゴースト血管撃退ほか【2016年11月7日（月曜日）放送内容】 - yonta64のテレビ番組ブログ
主治医が見つかる診療所「毛細血管」 2016年11月7日（月曜日）よる8時から放送された「主治医が見つかる診療所」は、毛細血管について。 今、医療の世界では身体の老化、肩こり、腰痛など”不定愁訴”と呼ばれる症状に「毛細血管」の影響が大きいとわかってきた。体の血管全体の9割を占める毛細血管を活発にすることで様々な不調から解放されるワザを放送。ヒハツという調味料についても紹介された。 主治医が見つかる診療所番組データ 【放送日時】 2016年11月7日（木曜日） 【放送局】 テレビ東京 【番組副題】 好評企画「毛細血管で10歳若返るぞ！プロジェクト」 【司会】 草野仁 東野幸治 森本智子（テレビ東京アナウンサー） 【スタジオゲスト】 高田延彦（54歳） 大桃美代子（51歳） 坂下千里子（40歳・白髪が目立ってきた） 「毛細血管」で若返り？ 赤澤純代医師（金沢医科大学病院循環器内科女性総合医療セ
「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ 『「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ』の特長 『「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ』目次より 『「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ』Amazonでの購入はこちら 『「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ』楽天市場での購入はこちら 「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がけるエムディエヌコーポレーションは、ウィズコロナの時代を生き抜く力となる「ゴースト血管」研究の第一人者・髙倉伸幸氏による最強健康法本『「毛細血管」を鍛えて免疫力を上げ病気を防ぐ』を発売しました。 現在、新型コロナウイルスとの戦いが、世界中の人々にとって喫緊の課題になっている。さらに長期化が見込まれているため、これから数カ月、あるいは数年にわたり、ウイルスに囲まれながらの生活が想定される。 私たちがす
血管が消滅！？身体の不調につながる毛細血管のゴースト化の原因とは？ゴースト血管が蘇る魔法のスパイスもご紹介！8月16日(日)あさ7:00放送『健康カプセル！ゲンキの時間』 今回のテーマは「～疲れの原因はゴースト化！～恐怖！毛細血管の真実」 | 驚き！ビックリ！楽しい動画
2020年8月16日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』 身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。 ＭＣは筧利夫と西尾由佳理。 今週のゲストは高島礼子さんです。 だるい、疲れがとれないなどの身体の不調。 そににはある共通の原因が…毛細血管。 実は、全身の血管の９９％が毛細血管…そのため、毛細血管の機能が低下すると日々の不調以外にも、命に関わる様々な病気につながることもあるんです。 そこで今回は、毛細血管について徹底リサーチ！！ 今回のテーマは「～疲れの原因はゴースト化！～恐怖！毛細血管の真実」 疲れ、冷え、シミ、ダルい…様々な不調、そこには… ドクター「毛細血管の消滅…いわゆるゴースト化が大きく関与しています」 本来あるはずの血管が消滅している！？ 毛細血管のゴースト化…その原因は身近な所に潜んでいた！ よくやりがちな、その習慣とは？！ 毛細血管の形で問題
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