仕事の、人間関係の可能性を広げるセルフコントロール術：書評 | ライフハッカー・ジャパン
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こんにちわ、胃全摘ブロガー あおさん（@aosan）です。 3か月ごとにやっております、現在の『からだのトラブル』をまとめました。 胃全摘後１年４か月になるので、また５つ現在の「からだの悩み」についてあげていこうと思います。 今回、書いていて思ったことは、だいぶ自分のからだの「仕組み」を理解してきたなぁと感じました。予防、対策をわかっていながら、うまくできない、やめられない。そんなランキングです。 さぁ、トラブル内容と、対策について整理していきます。 前回までのまとめ記事 1位 腹痛⇒下痢⇒低血糖のコンボ 対策 2位 休日やイレギュラーな仕事の日の体重減少 対策 3位 食事の詰まり 対策 4位 朝食後の低血糖（ほぼ１０:００に発症） 対策 5位 食後の強い眠気⇒睡眠 対策 番外編 よくなってきたこと まとめ 前回までのまとめ記事 胃全摘後１年１か月の『からだのトラブル』５選 胃全摘後１０か
感情を相対的に捉えられることが、セルフコントロールにも繋がる
恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と向き合って乗り越えていくことから得られた知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります！ ※※本サイト内では、アフィリエイト広告を利用しています※※
【 ５０代からの中高年の目標はナニ？: ＜その１０＞ もっとも大切な中高年のセルフコントロール 編 】 - hyakuman_amaneのブログ
中高年の目標実現、 もっとできるはず・・・ こんにちは、百萬です。 何ごとも目標を立てて、さまざまに取り組むことは とってもいいこと。 中高年が立てた目標を達成するうえで、最も大切なことはいったい何でしょうか？ それは、なんといっても セルフコントロールでしょう・・・ ただし、中高年の体力・気力・知力が５０代にピークを迎えるため、その現状を自覚したうえでの自律がとても重要です。 今回は中高年が立てた目標を、最後までやり遂げるためのセルフコントロールについて、考えてみたいと思います。 目 次 目標管理の重要点が セルフコントロールであることは誰でも納得できますが、・・・ピークを過ぎた中高年が自律性を高めるには、自分の得意分野を「本当に自覚する」ことが必要です！ 中高年が目標達成に取り組む際に、すべてを自分だけでゼロから考えると失敗しやすいもの・・・まずは身近にいる「スゴイ先輩」などをじっくり
ネットで話題の「Ｇｅｔ Ｗｉｌｄ退勤」とは？ ＳＮＳ大盛り上がり「あー分かります！」「今度してみますｗ」「出勤時はセルフコントロール」（1/3ページ）
とあるツイートをキッカケに、１１日、ネット上で昭和のヒット曲「Ｇｅｔ Ｗｉｌｄ」のタイトルを使った「Ｇｅｔ Ｗｉｌｄ退勤」なるワードが話題になり、同日、ツイッターでトレンド入りを果たした。ＳＮＳでは、このワードからさまざまな展開を妄想するネットユーザーが続出。ツイッターがにぎわった。 「Ｇｅｔ Ｗｉｌｄ」とは、ＴＭ Ｎｅｔｗｏｒｋが１９８７年にリリースしたシングル曲。アニメファンらの間では、テレビアニメ「シティーハンター」（日本テレビ系）のエンディング曲としても知られ、この曲をキッカケにＴＭは知名度を上げて一気にブレーク。その後の活躍につながる。
▼ 2021 ( 112 ) ► 03/21 - 03/28 ( 9 ) ▼ 03/14 - 03/21 ( 10 ) 太り気味な人は午前より午後に運動した方がいいのでは？説 朝に超低糖質→昼と夜に地中海食でダイエットがはかどる？説 人生の成功に欠かせないセルフコントロール能力を高める「リピーテッド・プラクティス」の話 今週半ばの小ネタ：バコパと脳機能、脱水の脳ダメージ、イヌリンでメンタル改善？ 抜け毛に「キャピキシル」や「高麗人参」は本当に効くのか？問題 【告知】食物繊維＆乳酸菌のタブレット菓子「パレオティクス」の発売が始まりました！ どのサプリが睡眠に効くのか？を調べまくったメタ分析で出てきた3つの成分 定番の不安撃退テク「心配の先延ばし」の正式なお作法の話 優良サプリ「クレアチンはハゲる？太る？」みたいな定番の質問に端から答えたぞ！というレビュー論文の話 今週末の小ネタ：メタボの原因
【もくじ】 はじめに セルフコントロールをつけるコツ 自分を受け入れて戦略を立てる 前頭葉を先に作動させる 遠い未来の利益を考える まとめ はじめに 昔は、自分に厳しくした方が成功するというノウハウが蔓延していたと思う。 巨人の星やアタックナンバーワンという漫画が流行っていた時代はそういう思想の時代だったのではないかと想像しています。 しかし、最近、セルフコンバッションという言葉が出てきました。 セルフコンパッション（自分を許す心）を高める効果 ・ストレス軽減 ・行動力向上 ・思考スピードUP#意識高い #公務員 #堀江貴文 #前田裕二 #メンタリストDaiGo #箕輪厚介 #西野亮廣 #セルフコンパッション #瞑想 #マインドフルネス https://t.co/oiKNDQFn3g — スーパー意識高い公務員の読書録 (@ishikitakaikomu) 2019年11月18日 セルフコ
セルフコントロールしよう！ ここ数年 〝セルフコントロール〟 という言葉をよく耳にします。 〝自己コントロール〟ともいいます。 本記事では、 〝セルフコントロール〟が できなくて悩んでいる人のために セルフコントロールの方法を。 そして、悩んでいなくても 〝人生100年時代〟を生きていくのに 〝セルフコントロール〟がとても 重要になってくる。 ということを書いていきます。 これを読めば、セルフコントロール することがどんなにいいか、 そして、セルフコントロールするための 方法が解りますので 最後までお付き合い下さい♪ セルフコントロールすると幸せになれる 結論から言います。 セルフコントロールができますと 幸せになります！ 本当です。 幸せとは・・・ 大雑把かしら？（笑） でも、本気でそう言ってます。 これが幸せじゃないって言える人 そうそう、いないと思いますし。 〝心身共に健康〟は解りま
私の問題は、自分で自分の人生をコントロールしている気になることができないことだ。 特に転職をしてからはタスクに追われている。 やることは決められていて、その通りに仕事をこなしていく。 もちろんイレギュラーはあるが、その対応もまた「やらされ」であることに変わりはない。 つまり、今の私の人生のうち、ほとんどの時間は「やらされ」でできているのだ。 それでは、主体性など育まれるわけがない。 そうなると、どんどんモチベーションは下がっていく。 その中で主体性を持ちながら働き続けるためにはどうしたら良いのだろうか。 おそらく、やらされる仕事の中にも自ら目標値を決めて、仕事をコントロールしている実感をつかむ必要があるのだろう。 やる気を出せるか否かは気持ち一つだ。 それは今までの経験から実感すること。 同じことを経験したとしても、その経験に対する姿勢により、得られる経験値は大きく変わる。 「主体性」を持
「最近、なんとなくモチベーションが低いな」「もっとモチベーションを上げたいな」――このように思ったことは、誰もが一度はあるのではないでしょうか。それだけ多くの人が、モチベーションは高いほうがいいと思っているし、モチベーションをうまくコントロールできたらいいなと思っています。 また、チームとしても、モチベーションが高い人が集まっていた方が、仕事に前向きに取り組めそうですし、仕事の成果にもつながりそうです。 そこで、この記事では、サイボウズで用いている社員のモチベーションをセルフコントールする方法「モチベーション創造メソッド」についてお話します。 モチベーションとは何か？―2つの「やる気」 ところで、そもそもモチベーションとは何なのでしょうか？日本語では「やる気」と言われることが多いですね。 ただ、一言で「やる気」と言っても、いくつかの種類がありそうです。 例えば、お酒を飲みすぎてしまった二日
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【セルフコントロール】40代から人生をよりよく生きるために重要なのは自己コントロール力 | おひとりさまの処世術
「セルフコントロール」の実感がない - 「童貞のまま結婚した男」の記録
モチベーション創造メソッドとは？──「やる気」のセルフコントロール | サイボウズチームワーク総研
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