島袋全優🦋🌸腸鼻10巻9/22発売 @shimazenyu 病弱入院御家芸ギャグ漫画家。慢性持続型全大腸型潰瘍性大腸炎でした。大腸全摘、ストーマ5回目。手術10回。 「腸よ鼻よ」完結。➡︎ ganma.jp/chohana suzuri始めました➡︎ suzuri.jp/shimazenyu pixiv.net/users/12735769 島袋全優🦋🌸腸鼻9巻8/18発売！ @shimazenyu おはようございます！Twitter宣伝クソ野郎です！『腸よ鼻よ』10巻(最終巻)書影公開許可でました！ 今回は金色！そして今までで1番キャラクターモリモリな表紙になっております！デザイナーさんがめちゃくちゃ頑張ってくれました！ 是非よろしくお願いいたします！ #腸よ鼻よ amzn.asia/d/hi3NKt6 twitter.com/shimazenyu/sta… pic.twitte
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50ドルOFF50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおうちケアおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプレゼント
「日常生活で太っていくことは“怠惰”でしかない」 “あまり食べないダイエット”に成功したハライチ・岩井勇気だったが、魚の骨が喉に刺さってしまい… | 文春オンライン
ハライチの岩井勇気さんが「誰も僕のことなんか知らない」という気持ちでつづったエッセイ第2弾、『どうやら僕の日常生活はまちがっている』（新潮社）。「35歳・独身・一人暮らし男性」の日常を描いた同書より、「ダイエット」をご紹介します。（全2回の1回目。後編を読む） ◆◆◆ 「あまり食べないダイエット」こそ真理 少し前までダイエットをしていた。太っているわけではなかったが痩せたかったのだ。30歳を超えると世の中の男の多くは、腹がたるみ出し、顔が丸くなる。結婚などしていればなおさら。“幸せ太り”と言えば聞こえはいいが、実際は太ること自体に幸せなどは無く、結婚生活で大幅に加算された幸せを、太ることで減らしている。なので日常生活で太っていくことは“怠惰”でしかないと思っている。僕はそんな怠惰な流れに逆らう思いから、ダイエットを始めたのだ。 実行したのは、とにかく1日の摂取カロリーを下げるというダイエッ
ふりかえり旅、福井編！カニ食べ行こう〜越前がにやまに水産、東尋坊、あわら温泉清風荘、丸岡城、曹洞宗大本山永平寺、おそばだうどんだ越前、柴田神社、福井城址、ちはやふる〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
おはよさん！このままGoTo終わっちゃうんでしょうか… 昨日のシチューにライスはありかは皆様たくさん意見があっていいと思います！多様性ってやつですね😂 さて、本日は旅をふりかえっていく！！ エクストリームふりかえり旅福井へーーーーん！！ この日は小田原駅から新幹線に乗り滋賀らへんでサンダーバードに乗り換えました！ その途中に食べた駅弁は炙り金目鯛と小鯵押寿司！！ 東華軒さん美味しかったです😋 そうこうしてるうちに宿を取ったあわら市に到着しました！！ あわら市はなんと！あのちはやふるの人気キャラ綿谷新くんの出身地なのです！！おれはまつげくん派だけど…笑 町おこしであらた坂なる坂ができたらしい… 千早ちゃんかわいい…誰が肉まんくんやねん😂 はよ紹介しねって？ カニ食べ行こう〜🦀 越前がにやまに水産 三国港産の越前カニが生簀の中からダブルピース✌️で迎えてくれます！！ ↑サイコパスかな？
【安くダイエット】1週間で3キロ痩せました - 限界ギリギリのサラリーマンのセミリタイアを目指す海外経済・投資・節約・雑記です。
事情があって極端なダイエットへ 顎の手術をすることになったのですが、医師からダイエットして欲しい、と言われました。もちろんダイエットしていたのですが、あと3キロ痩せて欲しいと言われて慌てて絞り込みましたのでせっかくなので記事にしてみました。結論から言うと写真のキャベツぶつ切りをソースで食べる、自称”大阪の串カツ屋さん風ダイエット”ともやしをお茶漬けで食べて痩せたのですが、他に食べた安いダイエット商品をご紹介します。ダイエットに関しては基本、炭水化物抜きですが、安価で低カロリーならそれもありで、あまり深いコンセプトはありません。 糖質０麺が美味しい こちらがスーパーで売っているおからを主原料とした紀文の糖質0g麺です。こんにゃく麺よりはこちらの方が個人的には美味しく感じました。これをざるラーメン（冷やし中華はごま油が入るせいかカロリーが高めなので断念）にして食べるか、KALDIで買ったカルデ
ダイエットに成功してるかもしれない
一時的なもので気のせいかもしれないからリアルで人に言えないけど、うまく減量できてる気がする！！！！！1ヶ月で2kgちょっとは頑張ってない！！？？体重の4%くらい！！！ 家でごはん食べる時は昼か夜どちらかスープをメインに飽きたら餃子とか豆腐とかつけてテンション上げてる、昼はラーメンでもなんでも食べてOK、人と遊ぶときは何にも気にしないけどなるべく外の遊びに出かけるようにしてる！運動は週3のリングフィットアドベンチャーとたまにランニング！ これまで痩せたい！と思っても1kg前後しか変動しなかったから感動してる…体重なるべく毎日測ってるけど下降曲線で嬉しい…。 あとまともに筋トレしたことなかった文化系人間なんだけど、リングフィットアドベンチャーを始めてから起き上がるのとか立ち上がるのがラクになってびっくりしてる（任天堂の回し者じゃないよ）。世の中のハキハキした人間はこんなに動かしやすい身体で生き
日頃の運動不足に加えて、12月からの高カロリー食事のオンパレード。 …。 クリスマスあたりから 自分の体が重い、かも… と薄々「やばい…」気がしていました。 さらに今年度は、子供達の小学校で毎年冬に行われている「持久走大会」がコロナのため中止になりました。 長男が2年生の時から、持久走大会前は子供達と一緒に公園を走って練習していたのです。。。 私はめちゃくちゃゆる〜く走っていました 今回は大会が中止になったため、走りに行くこともなく、それが今の状態に深刻に響いていると思われます。 私は、もとがインドア体質なもので、きっかけも無しに自ら進んで走りに行こうとは思わないのですよ〜 (￣▽￣;) それなのに、 年末年始は両実家から送られてきた美味しいもの (今回は帰省しなかったため、お節やお酒をたくさんいただきました( *´ω`* )) が溢れていて、とても自制できる状況ではありませんでした。 お
体脂肪率30%超えから始めるダイエット85日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com 今日は気になったニュースがあります！ そのニュースはコチラ☟ news.yahoo.co.jp ソニーが電気自動車を発表！ 電気自動車は内燃機関を持たないのでエンジンを作らなくても出来てしまう・・・ これからの時代、内燃機関を持たない車が増えてくると電機メーカーの参入は待ったなしだと思います！ これからは既存の車メーカー以外の第２の車メーカーが現れそうですね！ 次はPanasonic辺りが出してきそうですね。 ソニーの360°スピーカーってど
楽天が法人向けに販売し、話題となっている新型コロナウイルスのPCR検査キット。その開発・製造をする「ジェネシスヘルスケア」の佐藤バラン伊里・代表に、過去の経歴詐称疑惑が浮上した。かつて佐藤氏は「佐藤芹香」という名前で活動。2004年に提唱した「遺伝子型ダイエット」がブームとなった。しかし、自身が語る「米国の心臓外科医」、「21歳で米コーネル大学の医学部と政治学部を卒業した」との経歴に疑惑が浮上。これらを検証し、佐藤氏に対面取材した「週刊文春」（2006年11月9日号）の記事全文を公開する。なお、記事中の年齢、日付、肩書などは掲載時のまま。 ◆ ◆ ◆ いま女性に大人気の「遺伝子ダイエット」。このブームの立役者こそ、米国コーネル大学卒の美人心臓外科医という触れ込みの佐藤芹香女史である。ところが、テレビにも引っ張りだこの彼女にある疑惑が浮上している。実は経歴に重大な詐称があるというのだが――。
体脂肪率30%超えから始めるダイエット69日目 こんにちはアズキングです！ 今日はクリスマスイヴですね🎄 すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを読みたい方はコチラ☟ www.small-animals.work 今日は、いよいよ山口県から旅立つ日です。 朝から家を戸締りして、おばあちゃんのいる老人ホームへ帰るねと挨拶しに行きました。 おばあちゃんはやっぱり家にいて動かないより、老人ホームで沢山の人と話したり歩いたりしている方が若返った様に見えます。 そして、笑顔がチャーミングで可愛いです。 帰りにどうしても寄りたかった所に行きました。 私が娘と同じくらいの頃に食べに行ったお店に立ち寄りました。 そのお店は『いろり山賊』です！ ここの売りである、いろりでの山賊焼きと山賊むすびです！ お店のホームページはコチラ☟ www.
もやしナムルの簡単レシピでダイエット
材料 もやし 1袋 鶏ガラスープの素 小さじ１弱 ごま油 小さじ１ しょうゆ 小さじ半分 ニンニクチューブ 1センチほど いりごま 大さじ１ 作り方 ①もやしをざっと洗い、ボウルに入れてレンジで２，３分加熱する ②放っておいて粗熱をとり、触れるぐらいになったら水気を絞る ③まずは鶏がらスープの素をまぶし、ごま油、しょうゆ、ニンニクチューブも加えて混ぜる。 ④いりごまをかけて完成～♪ いりごまじゃなくてすりごまにすることもあります。 私は水気を適当に切るので水っぽくなってしまうこともありますが、そんなときはすりごまでごまかせます(^_^;) 味付けが薄ければ鶏ガラや塩を足してください。 もやしダイエットのやり方 ヒルナンデスでやっていたもやしダイエットのやり方をご紹介します。 方法はとっても簡単で、1日1回、茹でたもやしをお米に置き換えて食べるだけ。 一番効果があるのは夕食のご飯をもやしに変
体脂肪率30%超えから始めるダイエット82日目 こんにちはアズキングです！ 今日からお仕事の方が多いと思います。 朝起きて、布団から出るのが嫌になりますよね・・・(；´Д`A 歯を磨きながら嫌だなと気分が落ちてしまう方多いのでは？ でも、安心して下さい！ 2020 年は当たり年です！ 3連休が5回、4連休が2回、5連休が1回と連休が多い年です！ まだ連休が沢山あると思いながら頑張って行きましょう！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com 昨日の第三次世界大戦の話ですが、イランの報復がもしホルムズ海峡の閉鎖だった場合、日本への影響はヤバそうですね！ オリンピック前に燃料の高騰
「意志が弱いからダイエットを続けるのが難しい」 「どうして自分はダイエットが続かないのだろうか」 「こんな自分でも続けられるダイエット方法はあるのだろうか」 など、あなたは今、ダイエットが続かないことに悩んでいませんか？ 1.ダイエットが続かない7つの理由 無理な食事制限が大きなストレスになる 完璧主義である ダイエットをモチベーションで続けようとしている 自分に合ったダイエットをしていない 停滞期で挫折してしまう 漠然と痩せたいと考えている ダイエットの基礎知識について理解していない ダイエットを成功させるためにはある程度の時間がかかりますが、ダイエットを長期間続けられずに、「また痩せなかった」「またダイエットに失敗してしまった」と途中で挫折してしまう人は多くいます。 そして、ダイエットに失敗してしまった理由を「自分の意志が弱かったから」「忍耐力が足りなかったから」と自分のせいにしてしま
茶寮石尊！大山阿夫利神社内にあるカフェで絶景を眺めながら食べる抹茶ティラミス〜大山詣り〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日、2001年宇宙の旅を観た小生です！当時としてあの映像が凄かったのかもしれないですが、正直小生には理解できなかったです…😅 サムライブルーの日本対メキシコ戦は惜しかったですね…パリで日本のサッカーを本場ヨーロッパの人に披露してほしいですね⚽️ 卓球男子団体の銅メダルも感動しました🥉 あ、ちなみにいつもおかんの誕生日とか企画するのは妹です…私はお財布かつ運転手として召集令状が…笑 さて、皆さんは大山を知っていますでしょうか？ 西日本の人はだいせんと読んでしまうかもしれませんが、おおやまと読みます！ 茶寮 石尊 まずは車で山の麓までいきます🚙 売店が沢山あるのでお土産もばっちし買えますよ！下山時にかいましょう💸 大山ケーブル駅に行きます🚉 このケーブルカーに乗ります🚞 途中の駅ですれ違います！ ケーブルカーってどうやって車両とケーブルが繋がっているんでしょうね？と考えて
【サラリーマンのダイエット記録】2021年12月1日〜12月7日分【ライフログ2021年48週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年12月13日 2021年12月7日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizu
鐘の音（除夜の鐘）＠C101ダイエット-35kg on Twitter: "公教育って「1億人に知識を与えると、数%のひとがとんでもない有効活用を始める」という類のものであって、「最初から使う人だけに知識を与えようとしてもうまくいかない」んだよね。1千万人の将棋指しの中で、たまに藤井聡太が発生するけれど、最初から藤井聡太だけに将棋を教えることはできない。"
公教育って「1億人に知識を与えると、数%のひとがとんでもない有効活用を始める」という類のものであって、「最初から使う人だけに知識を与えようとしてもうまくいかない」んだよね。1千万人の将棋指しの中で、たまに藤井聡太が発生するけれど、最初から藤井聡太だけに将棋を教えることはできない。
(公社)日本麻酔科学会 on Twitter: "日本麻酔科学会会員が関わるクリニックにおいて、全身麻酔薬であるプロポフォールならびに手術や処置時の鎮静薬であるデクスメデトミジンを使用して、睡眠療法やダイエットに有効であると誤解をうけるような広告をうたっていると、複数の会員から報告を受け、この件に関する調査を開始しました。"
日本麻酔科学会会員が関わるクリニックにおいて、全身麻酔薬であるプロポフォールならびに手術や処置時の鎮静薬であるデクスメデトミジンを使用して、睡眠療法やダイエットに有効であると誤解をうけるような広告をうたっていると、複数の会員から報告を受け、この件に関する調査を開始しました。
体脂肪率30%超えから始めるダイエット61日目【祝100000アクセス達成】 - HamUsa’s diary
体脂肪率30%超えから始めるダイエット61日目【祝100000アクセス達成】 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 今日は題名にもある通り1月14日に開設してトータルアクセス数が10万アクセスを超えました。 先月はGoogle砲とスマニュー砲を頂きました。 そして今月からはスターを外してみました。 そして、読者登録させて頂いている方のブログを出来る限り読んで感想が書けるものに関してはブコメさせてもらいました。 なんか今月が終わったような言い方になっちゃいましたが、まだやってみて2週間ですねwww 現状では、今月のPVが異常なくらいのスピードで増えています。 要因としては、アクセス元を確認してみるとスマニュー砲にほぼ毎日被弾しているようです。 載っているのはこのダイエットブログが載っているようです。 いつもの事ながら
本気飯！ホタルイカとブロッコリーのペペロンチーノ〜おすすめ漫画センゴク 〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！今日は長いです！ 待ってお願い閉じないでください！写真だけでも見てって！笑 さて、本日は仕事の予定でしたが、出勤の人は有給取るようにとの御沙汰がありました！！ 殿、、、良い決断をなされましたな。謎の爺や目線！笑 不要不急の外出を控えた結果… ホタルイカとブロッコリーのペペロンチーノ を作ってしまいました！春だから！！！！！ 本当は菜の花が良かったけど…スーパーになかったのである（笑） 材料1人前 ホタルイカ半パック 冷凍ブロッコリー4個 にんにく2つ パスタ1人前 塩 適量 唐辛子 適量 バター2つ 酒 少し オリーブオイル適量 オリーブオイルににんにくを入れて色変わってきたら唐辛子を入れます！ 鷹の爪と唐辛子って同じかな？ ホタルイカを入れて酒をちょっと入れたら火を止めて放置！！ パスタを茹でて最後の1分に冷凍ブロッコリーを少し入れたら、パスタをパスタに投入！！ バターとゆで汁を
TOEIC215点アップや7ヶ月で12kgのダイエットを達成したデータアナリストに「継続のコツ」を聞いてみた | Interview
こんにちは、 GMOリサーチのちはっぴーです。 最初は頑張れるけどなかなかモチベーションが続かない！ コツコツ継続できる人に憧れる！ ・・・これは私自身の悩みであり、長年のコンプレックスでもあります。 ただ大の大人が「飽き性なんで！！」で済ませられるわけもなく、どうしたものかと思いあぐねていたところ。 私の耳に、7ヶ月で12kgのダイエットに成功したり、TOEICのスコアを715点(2018年11月)から930点(2021年2月)までアップしたり、「継続の力」で次々と目標を達成しているメンバーが社内にいるらしい…という噂が飛び込んできました。 これは「継続のコツ」を根掘り葉掘り聞くしかないぜ・・・！！！ ということで、今日はGMOリサーチシステム部のデータアナリスト、野町さんのお話をじっくり聞いていきたいと思います。 インタビュイー 野町（写真左）：GMOリサーチ株式会社システム部所属。B
あるでん亭！新宿で大人気のスパゲッティ専門店〜アリタリア航空クルー直伝のレシピが悪魔的〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
Ciao！先日、機動戦士ガンダム劇場版三部作を観ました！ファーストガンダムのアニメは見たことあったんですけど、劇場版になった事でカットされている部分も多々ありましたね✨ ガンタンクが宇宙で活躍してたの変だったのでガンキャノン2機体制は良かったと思います🙋♂️ 一番好きなセリフは悲しいけどコレ、戦争なのよね！ですかね✈️ 昨日のオリンピックは侍ジャパンを見ました！カープの森下くんの魅力が世界に広まってしまいましたね😁そして甲斐選手はもっと打順あげても良いなと鈴木誠也選手は打順下げても良いかなと…⚾️ サムライブルーは湘南ベルマーレの谷選手のNICEなPKストップでベスト4⚽️ さて、連日のパスタです😂 パスタって暑い日も寒い日も食べられちゃいません？ 自分はピッツァよりパスタ派です！ もちろんピッツェリアに行ったらピッツァを食べますがね…😋 この日は新宿で仕事だったので新宿駅から歩
生漢煎 防風通聖散でダイエットを開始して、1週間で「ちょっとやばいかな」というくらい痩せたのでレビューします。 効果自体は飲みはじめて3日目で便秘が改善され、その後もお通じがよくなって、お腹周りの脂肪がどんどん落ちていく感じでした。 夕方をすぎると、脚や顔がむくんだりすることがありましたが、こちらも改善されて楽になりました。体のめぐりが全体的によくなった感じです。 防風通聖散には脂肪を燃焼するだけでなく便秘改善の効果があるので、病院で便秘薬として処方されることがあります。服用する場合は下剤は飲まないようにして下さいね。軟便になったり、下痢になったりすることがあります。 ■この記事を読んで分かること■ ダイエット前の私について ダイエット中に気をつけたこと 生漢煎 防風通聖散の効果効能と価格 公式サイト▶▶▶生漢煎「防風通聖散」 生漢煎 防風通聖散でダイエット成功にいたるまで 痩せたら楽にな
体脂肪率30%超えから始めるダイエット106日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 新型肺炎対策でWHOとIOCが協議、東京オリンピック中止？というネットニュースを見た www.excite.co.jp この情報が本当か嘘かは別にして、以前書いた記事で現在Twitterのトレンドに入っている『AKIRA』のオリンピック終了の話が現実味を帯びてきている・・・ 東京オリンピックを予
おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは、 篠崎屋 おからと豆乳 ダイエット用クッキーだよ こちら 中身 かなり 堅いです 食べるの注意が 必要ですね と よく見ると 1食 置き換え ダイエットようだったわ ふくすけ お約束の 爆睡ですね ちなみに 誰かの 靴下が・・・・ それでは パトロール出動です でわ またね 人気ブログランキング にほんブログ村
冬が穴場！公営プールでスイミング♪ 〜ダイエットのお供は相変わらず「シカゴシリーズ」です - まったり英語育児雑記帳
年明けから始めたダイエット生活。 マイペースに続けています(￣∇￣) 毎日、夜にステッパーを踏みながらのTVタイム。 ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ Shop Japan Amazon 楽天 相変わらず観ているのは「シカゴシリーズ」です！！ chicago-tv.jp 「シカゴシリーズ」とは、「シカゴ・ファイア」、「シカゴ P.D.」、「シカゴ・メッド」と、消防、警察、病院それぞれの現場で、シカゴの街を守るという使命を持つ者たちを描く全米大ヒットドラマシリーズ。 お互いのドラマでエピソードが重なるクロスオーバーが見どころのひとつです。 NYが舞台の「LAW & ORDER：性犯罪特捜班」との絡みもあり、それぞれのドラマの登場人物が魅力的なのもあってとっても面白いのです！ さらに日本未上陸の法廷ドラマ「Chicago Justice」が存在するらしいので、さらに物語が
日記を書くことで、ダイエットを成功させやすくするという方法があります。 日記をつけたお陰で、ダイエットがうまくいったという人はたくさんいます。 ダイエットの成功と、日記をつけることは、何の関係があるのでしょう。 毎日の食事内容や、運動量を日記に書くことによって、頑張りを可視化することができます。 また、反省ポイントも見えてきます。 この頃は、ダイエットブログを公開している人も大勢います。 ダイエット仲間で励ましあったり、アドバイスをもらったりすることができます。 その日の体重、食事内容、運動量、その1日の簡単な感想などをダイエット日記では書き込みます。 ダイエットがうまくいっているかどうか、1日1日の変動に左右されずに客観的に知るためには、記録をつけておいて後日まとめて見ることです。 どんな運動をしたか、費やした時間はどのくらいかを書くことも、ダイエット日記のコツです。 今までどのくらい運
新宿で大人気チャーシュー麺〜らあめん満来〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！暑い時はつけ麺、寒い時はラーメンが食べたくなる小生です！ さて、そんな話題を出したところで先日、数億年ぶり(大嘘)に新宿に降り立ったので大好きなチャーシュー麺が食べられるお店に行きました！！ らあめん 満来 チャーシューざる チャーシューらあめんとめちゃくちゃ迷ったのは伝えたい！笑 なんとも懐かしいフォルムしてるだろ？最近はスタイリッシュなラーメン店に駆逐されつつある昔ながらのラーメンって感じ！総じて生き残った店に外れは少ない気がする… えーと満来さん、つけ汁に麺を入れるスペースが見当たりませんね。。 まずはチャーシューを喰らう！！ 口に入れるとトロける訳ではなく、しっかりと肉食べてる気分になります🤤 絶望的に下手な麺リフトがこちら😂 つるつる入っていくので気分は吸引力の変わらないただ一つの掃除機ですね、はい。 ↑ダイソンかよ！そしてボケが長い🕺 食べても食べても減らないチャ
体脂肪率30%超えから始めるダイエット99日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 今日は気になるニュースからです！ Yahooニュースに『SARS研究の第一人者、現地調査で新型肺炎感染』のニュースを見ました。 ニュースはコチラ☟ headlines.yahoo.co.jp 研究者が現地調査する際、そんな軽装では入らないはずなのでそれでも感染してしまう新型肺炎コロナウィルスの感染
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年6月11日 2020年6月9日分まで更新 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいい
体脂肪率30%超えから始めるダイエット95日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 最近、ハマっている漫画があります。 その漫画は小学生の頃、友達の家に遊びに行った時に友達のお父さんが読んでいた漫画です。 その漫画とは『サバイバル』です。 作者はゴルゴ13などを描いている『さいとうたかを』先生の作品です。 あらすじとしては大地震が起こり、日本は壊滅状態・・・ その中で主人公のサト
体脂肪率30%超えから始めるダイエット105日目 昨夜、YouTubeで中国からコロナウィルスについて発信しているチャンネルを見ました。 そのチャンネルとはコチラ☟ 中国政府の闇！新型コロナウイルスの怖さ！武漢は既に地獄！『拡散希望』 ほぼ毎日更新されており、最新の新型コロナウィルスの現状について分かります。 また、発信した情報が違っていたと分かった際にすぐ訂正もしてくれます。 現在、新型コロナウィルス感染者は5400人ですが中国政府も全てを把握出来ていない。 中国全土から医師が武漢に集まる事によって病院には行くけど、診察できずに帰される人も診てもらえるようになる。 そうすると感染者も一気に増えて行くんだろうなと考えちゃいます。 アメリカの大学も新型コロナウィルスの情報をリアルタイムに発信するサイトを開設しました。 これにより多方面から最新情報を手に入れれます。 ただ、各国の政府の発表が正
カッコいいスリムボディを目指して筋トレやエクササイズ、ダンスやヨガ、ピラティスなどの動画を参考に自宅でトレーニングする女性が年々増えています。 今回は、楽しくて長続きでき、もちろんダイエットにも効果的なエクササイズ動画・筋トレ動画を発信している人気女性YouTuberたちのチャンネルを10本ご紹介します。 編集部が厳選したYouTube動画ばかりですので、どのエクササイズを参考にしていいか悩んでいる人は、ぜひこのなかから選んでみてください。 初心者からガチに鍛えたい人まで、自分にぴったりなトレーニング方法を見つけて、それぞれの理想のカラダに近づきましょう。 ボディメイクを加速させる健康飲料【ULTORA（ウルトラ）】 初心者、運動が苦手な人向けの動画チャンネル トレーニング初心者や運動が得意ではない人は、自宅でできる短時間のエクササイズ動画から始めることがおすすめです。隙間時間で行える動画
私が現在取り組んでいるダイエットメニューをまとめておきたいと思います。 現在私の体重は60kg～61kgをうろちょろしている段階です。 ダイエットを始めた頃からはだいたい15kg近く痩せることができていますが最近は体重の推移は横ばいです。 平日 食事 平日のメニューは基本的には変わりません。 umihiro.hateblo.jp 毎日同じの朝食メニューに加えて、昼食時と午後2時から3時の間にプロテインを1杯ずつ飲んでいます。 夕食はカットサラダに、肉料理を食べています。 運動 昼食時に15分から20分程度のウォーキングを入れています。 さらに帰宅時には30分程度のウォーキングです。 週4回はジムで筋トレを行い、ランニングマシンで汗を流しています。 歩数は目標の20,000歩はキープしています。 平日はサウナを1日2セットから3セット入っています。 休日 一方で、休日は運動量と食事の摂取量が
体脂肪率30%超えから始めるダイエット48日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 昨日、12月2日は私と妻の忘れられない日です。 今回の内容は暗くて悲しい内容です。 読みたく無い方は目次からダイエット経過記録に飛んでくださいね！ 今から3年前の2016年11月末のある日でした。 ちょうど妻は妊娠して3ヶ月目でした。 先生からまだ母子手帳もらってきてと言われなくて、妻に先生にどうしたらいいか聞いといてと言ったのを覚えてます。 妻は定期検診のために産婦人科へ・・・ そこで妻は先生に心音が少し小さくなっているねと言われました。 確認のため12月1日にもう一度来てくださいと言われたそうです。 妻は不安な気持ちだったので、仕事から帰ってきた私に相談してきました。 そこで私は先生が何も言わないなら大丈夫じゃない？と妻に
【サラリーマンのダイエット記録】2021年8月25日〜8月31日分【ライフログ2021年34週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年9月7日 2021年8月31日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ
ダイエットをして数ヶ月は順調に体重が落ちていたが、このところ停滞していた 標準体重まではまだまだあるので、身体が痩せにくくなったとかではなく、単純に摂取カロリーが多く消費カロリーが少なかったんだろう けど甘い菓子はここのところ欲しいと思わなくなっていたのに、急に食べたくなった ダイエットの息抜きとしてシュークリームを食べた 満足したのか、昨日までの食欲がおさまって1食抜いた 体重測ってみると、ずっと落ちなかった体重がストンと落ちてた 0.5キロくらい 計測のタイミングにもよるのだろうけど、あえて息抜きで食べたいものを食べたことが奏功したように感じる 我慢は続かない さてウォーキングに行ってくるか
【サラリーマンのダイエット記録】5月20日〜5月26日分【ライフログ2020年21週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年5月27日 2020年5月26日分まで更新 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがい
シズラー！サラダバーで足りていない野菜を一気に摂取するスタイル〜コスモクロック21で震えながら眺める景色〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！Netflixで出会って5秒でバトルというアニメを見出した小生です🙋♂️ 前に暇潰しにマンガ読むアプリで途中まで見てましたが結構おもしろいですよね！ さて、皆さん野菜足りてますか？ 現代人に不足している野菜をどうやって摂取するか考えた結果たどり着いたお店がこちらです！！ Sizzler シズラー 世界5ヵ国にあるアメリカ発のレストランなのです🇺🇸 小生は亀戸にあったサンストリート店以来なのです！ 今回お邪魔したランドマークプラザ店は写真では分かりづらいですが、かなり賑わっておりこの日もまだ朝だと言うのに整理券を取ってから結構待ちました🙋♂️ サラダーだけではなくみつせ鶏のグリルも注文しました✨ ジューシーでしたね😋 サラダ以外にタコライスなんかもあります😋 フルーツとデザートもがっつり食べちゃう…本当は野菜を食べに来たはずなのに…😱 チーズトーストやタコス、トルテ
【サラリーマンのダイエット記録】2021年8月18日〜8月24日分【ライフログ2021年33週目】 - ウミノマトリクス
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2021年8月29日 2021年8月24日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）
※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年6月24日 2020年6月23日分まで更新 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな
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