ダイエットが続かない理由と継続できるようになるためのコツ 1/2 - japan-eat’s blog

「意志が弱いからダイエットを続けるのが難しい」 「どうして自分はダイエットが続かないのだろうか」 「こんな自分でも続けられるダイエット方法はあるのだろうか」 など、あなたは今、ダイエットが続かないことに悩んでいませんか？ 1.ダイエットが続かない7つの理由 無理な食事制限が大きなストレスになる 完璧主義である ダイエットをモチベーションで続けようとしている 自分に合ったダイエットをしていない 停滞期で挫折してしまう 漠然と痩せたいと考えている ダイエットの基礎知識について理解していない ダイエットを成功させるためにはある程度の時間がかかりますが、ダイエットを長期間続けられずに、「また痩せなかった」「またダイエットに失敗してしまった」と途中で挫折してしまう人は多くいます。 そして、ダイエットに失敗してしまった理由を「自分の意志が弱かったから」「忍耐力が足りなかったから」と自分のせいにしてしま

[coublood]

ダイエットって自分に合っているかどうかが本当に重要ですよね。

[monaka_25]

油断すると、すぐお肉が付きます(TT)参考になります。

[shufuinvest]

ダイエットは永遠のテーマですね💦

[non704]

今日会う娘に話しておきましょう。(^^)