GoogleがAI特化プロセッサTPUの第5世代モデル「TPU v5e」を発表、前モデル比で1ドル当たりのトレーニングパフォーマンス最大2倍・推論パフォーマンス最大2.5倍
2023年8月30日、Googleが独自に開発する機械学習特化のプロセッサ「Tensor Processing Unit(TPU)」の第5世代モデルとなる「TPU v5e」を発表しました。Googleは大規模言語モデル(LLM)や生成AI(ジェネレーティブAI)といった人気のAIを構築するための「コスト効率とパフォーマンスに優れたプロセッサ」としてTPU v5eをアピールしています。 Announcing Cloud TPU v5e and A3 GPUs in GA | Google Cloud Blog https://cloud.google.com/blog/products/compute/announcing-cloud-tpu-v5e-and-a3-gpus-in-ga/ Inside a Google Cloud TPU Data Center - YouTube Goog
こんにちは、ゆーんです。 息子りーくん(もうすぐ３歳１０ヵ月)。 夜のオムツ外れ、完了しましたー！！ ここ１カ月、おもらししておりません！！！ 夜寝る前におトイレに行って、起きてからちゃんとおしっこできております。 日中のトイトレと比べると、ビックリするくらい夜のトイトレはスムーズに完了しました( ；；)+* 今回は、日中のトイレトレーニングを焦って失敗した我が家の今度は焦らずのんびり行くぞ夜のトイトレ編です！ 焦って失敗した日中のトイレトレーニング 夜のトイトレ開始までの道のり ある日突然やってきた、「今日はパンツで寝よっかな」 失敗を引きずらずに済んだのは… パンツで快適な夏へ♪ 焦って失敗した日中のトイレトレーニング 我が家の日中のトイトレは、まったくスムーズにいきませんでした。 先日記事にまとめたところですが、２歳０ヵ月の夏にトイトレをスタートしたものの、無事日中パンツで過ごせるよ
Twitterで見かけた、よさげなトレーニング
なぁさん｜ストレッチトレーナー｜月額オンラインレッスン🎊3周年 @nst_nakata デスクワーカーのように腕を固定するひとには「上腕三頭筋」のキツ〜いストレッチがおすすめです！ これは強度が高めなので、1分やれば肩や胸のあたりまでめちゃくちゃスッキリしますよ。 肩甲骨から肩にかけての重だるい感じが抜けて、硬いひとなら姿勢が良くなって呼吸までしやすくなります😌 pic.twitter.com/ctt4V0sMz6 2019-05-26 02:20:41
基本トレーニング「文章題・図形」の4級が終了・3級（小6・下）開始【小4息子】 - ずぼら母の育児メモ ～2023年中学受験&幼児教育～
5日（土）に基本トレーニング文章題・図形の4級（小6・上）が終わりました。 小学基本トレーニング文章題・図形４級（小６・上） ３０日で完成 反復式＋進級式 /受験研究社/小学教育研究会 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 1日2ページで30日分あり、最後に進級テストが3ページあります。 始めたのは1か月以上前ですが、夏休みはほとんどしなかったり、たまにさぼっているので、40日くらいかかっているのかな。 まぁ、それでも1か月ちょっとで終わり達成感を得られるので、なかなか良いのでは。正答率は9割でした。が、答えがあっていても字が汚いのは夫がすべて×にするので、（書き直し・解き直しはなし）、83パーセントだったようです。 息子は字が汚いので、夫は息子に字を綺麗に書いて欲しいようで、字の綺麗さは厳しく採点されていました(^^;)今までの息子の字と比較し
Hiroshi Nishiura on Twitter: "韓国の検査は接触者追跡に基づいています。FETPは年月をかけてトレーニングしないといけないものですぐには育成できません。検査と接触のキャパシティの充実は当初から内部で依頼してます。内部だけで動かないものを色々なところで吐くようにし… https://t.co/iEqM10jrfW"
韓国の検査は接触者追跡に基づいています。FETPは年月をかけてトレーニングしないといけないものですぐには育成できません。検査と接触のキャパシティの充実は当初から内部で依頼してます。内部だけで動かないものを色々なところで吐くようにし… https://t.co/iEqM10jrfW
【ゲームで例える】メタ認知とは？ “全体像”と”トレーニング”を知って、学習＆問題解決のレベルを高めよう 2019.04.09 認知心理学（とか） メタ認知
体幹トレーニング「プランク」チャレンジ 地味にキツいが効果大?! 強靭な体幹を目指せ！片手片脚プランク編 ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 大きな負荷をかけずに、三角筋から腹筋・背筋、臀部、インナーマッスルまで、広範囲の体幹全体を鍛えることができる、「プランク」 安全で手軽、短時間でできさらに効果も高いトレーニング方法です MOSSA11号は週２回程度、腹筋～背筋の体幹メインの筋トレの際に、合わせてプランク系のトレーニングを行っています！ 体幹トレーニング「プランク」で強靭な体幹を目指す！ - MOSSA LOG 体幹トレーニング「プランク」で強靭な体幹を目指す！～サイドプランク～ - MOSSA LOG 【片手片脚プランク】 ノーマルなプランクの姿勢を取ります 腕を伸ばしプッシュアップのスタート姿勢となるハイ・プランク、 肘をついて前腕全体で身体を支えるロ
✔︎ 記事の信頼性 (Twitterアカウント：tomo_blog_com) ダイエットのために、ジムに行きたいけど何か少し勿体無い気がすることなんてないですか？ フィットネスクラブで社員として働いていましたが、 「痩せたよ！！」という方はあまりいませんでした… 確実に痩せたいという方は、パーソナルトレーニングがおすすめですが… 高いんですよね…。 Live Fitのオンラインパーソナルトレーニングでは、それを全て解決してくれます。 トレーニングはもちろん、食事管理もしっかり行なってくれます！！ パーソナルトレーニングで、少しでも安くしたいなって方は、ぜひ最後までご覧ください！
インターネットで調べ物をする時に早く適切な情報にたどり着くための「検索力」「ググる力」を高める3つのトレーニング方法
社会では知らない事ばかりですが最近ではインターネットで検索エンジンを利用すれば 自分の専門外の知識でも簡単に答えを探す事ができますま同じ環境でも短時間で答えを探す事ができる人・時間が掛かってしまう人・答えが見つけられない人など 答えを調べるのに人によって「早く」「適切な情報」にたどり着くための検索時間に大きく差が出てしまいます。 検索エンジンを使って必要な情報を的確なサイトから早く探し出す能力は検索力と呼ばれビジネスからプライベートまでとても役に立つスキルになるので
筋トレ速報 筋トレ器具を中心に筋力トレーニング関連情報のまとめブログ。筋肉を鍛える人たちの筋肥大に役立ちそうな口コミや話題を集めています。ジムやホームジム、自重トレなど。
子どもの行動を変えるための第３ステップは『無視をすること』 -ペアレントトレーニングから学ぶ- - すごい人研究所
今回は『読んで学べるADHDのペアレントトレーニング』を参考にしています。この本は、ADHD（落ち着かない、衝動的）の子どもを育てる親だけではなく、子どもの行動にストレスを抱える親にとって役に立つ解決法が紹介されています。本書には対象年齢が2歳～12歳と記されていますが、子どもの発達段階や対応方法によっては高齢児でも活用できるものもあります。 本書には、子どもの行動を変えるための魔法の方法が示されています。これまでに、大人の言動を変えることで子どもの行動が変わっていくことや、その鍵となるのが注目であると言う事を学びました。そして子どもの行動を変えるための第１ステップとして、子どもの行動を分類することが大切であることを学びました。また第２ステップとしては、子どもにしてほしい行動に対してはほめる必要があることを学びました。今回は、第３ステップとして、子どもにしてほしくない行動に対しては、『無視
AWS トレーニング : 新コース「Planning and Designing Databases on AWS」を6月から受講できます | Amazon Web Services
Amazon Web Services ブログ AWS トレーニング : 新コース「Planning and Designing Databases on AWS」を6月から受講できます こんにちは！AWS テクニカルトレーナーの冨田修平です。様々なクラスルームトレーニングとプライベートオンサイトトレーニングを担当しています。 さて、本日は AWS トレーニングの新コース「Planning and Designing Databases on AWS」を紹介します。既に以下のリリース記事の通り、本コースは 2020年1月 に発表された新コースです。そして、日本では 2020年6月 から受講できることになりました。 新しい 3 日間のクラスルームコース: Planning and Designing Databases on AWS コース概要 AWSにおける設計のベストプラクティスの一つに
老眼かな? と思ったら 専門家が教える老眼改善トレーニング
老眼かな? と思ったら 専門家が教える老眼改善トレーニング 人生100年時代を生きるキーワード・老眼改善 目を細めてみたり、遠ざけてみたり、スマホを見るのに一苦労。近くはボヤける、遠くは文字が小さすぎる。どうやってもピントが合わず、見るのを諦めてしまった経験はありませんか? 近頃は、パソコンやスマホなど、日常生活で目を使うことが増えているため、若いうちから老眼の初期症状が表れるケースもあります。ですが老眼は、初期症状の段階で改善のトレーニングをすると、その進行を遅らせることができます。近くにピントが合わないなど老眼かな? と思った時に、少しでも老眼鏡の出番を遅らせる回復トレーニング方法を中心に、老眼の起こるしくみや、老眼との向き合い方をご紹介します。 老眼はどうして起こる 老眼はどのようにして起こるのか、老眼になる原因とそのしくみを知ることで、老眼の対策に役立ててください。 老眼の起こる原
筋トレ速報 筋トレ器具を中心に筋力トレーニング関連情報のまとめブログ。筋肉を鍛える人たちの筋肥大に役立ちそうな口コミや話題を集めています。ジムやホームジム、自重トレなど。
イージーフィットネスバーベルを使っておうちで本格トレーニング！ 簡単にホームジムが作れちゃうよ | ROOMIE（ルーミー）
そろそろ季節は夏、自粛中に少し身体がなまってしまったという方も多いのではないでしょうか？ ジムでしっかり体を引き締めたいけれど、なかなか行く時間もないし、続けられるのか不安、近くにスポーツクラブ自体がない！ と、悩んでいる方へ。 部屋に簡単なホームジムを作ってみるというのはどうでしょうか。 安心して使えるバーベル ひと工夫が嬉しいね オレンジ5kg×2 グリーン2.5kg×2 イエロー1.25kg×2 の重りが付属しています。 嬉しいことに重りの両側に穴が開いているので、ここに手や指を入れればダンベル単体としての利用も可能です。 使わない時は、重ねて置いておけば場所も取りません。 ビビッドなカラーのおかげで、オブジェのような佇まいを醸し出しています。 バー単体の重さは2.5kg。 持ち手の部分にウレタン素材が巻かれているので、触り心地が良いのが特徴です。 手の平の擦れや、手指のマメから守っ
【やっぱり積み重ね】継続のトレーニングで徐々に上達していく
ただ単純に、それこそ、日記帳でブログを書くだけであれば、誰も苦労しないのかもしれません。 単純に。 このブログみたいに、ただ思ったことを文章にするだけなら、さほど苦労することはありません。 だけど、当然。 アフィリエイトサイトに置いてはそれだけではありませんよね。 きちんと、読者の想定をして、 読者に読んでもらえるように文章の形を変えて創意工夫する必要があります。 そのための、テクニックだって必要で、アフィリエイトサイトにおける広告文も、文中にただポンとおいておけばいいだけのものではありません。 そういう意味においては、アフィリエイトサイトの文章って本当に難しいことが多いなと感じます。 そんなアフィリエイトにおいて。 改めて、いろいろと考えてみると。 なかなか難しいことが多いんですけど、結局積み重ねのトレーニングというか、積み重ねてなんぼの部分はいくらかあるように感じます。 もちろん、積み
子どものしてほしくない行動を『無視』するための極意とは？ -ペアレントトレーニングから学ぶ- - すごい人研究所
今回は『読んで学べるADHDのペアレントトレーニング』を参考にしています。この本は、ADHD（落ち着かない、衝動的）の子どもを育てる親だけではなく、子どもの行動にストレスを抱える親にとって役に立つ解決法が紹介されています。本書には対象年齢が2歳～12歳と記されていますが、子どもの発達段階や対応方法によっては高齢児でも活用できるものもあります。 本書には、子どもの行動を変えるための魔法の方法が示されています。これまでに、大人の言動を変えることで子どもの行動が変わっていくことや、その鍵となるのが注目であると言う事を学びました。 そして子どもの行動を変えるためには次のステップが大切であることを学んでいます。 ・第１ステップ：子どもの行動を分類すること ・第２ステップ：子どもにしてほしい行動に対してはほめること ・第３ステップ：子どもにしてほしくない行動に対しては無視（注意を取り去ること） 今回は
自閉症児ひい&かっち：言葉を伸ばすトレーニングってどうやったら？？ - 知的障害から自立＆高校受験を目指す☆☆
wakutera.hatenablog.com 「コミュニケーションは言葉だけじゃない！」なんてよく言います。 確かにその通りです。 でも、言葉のやり取りができると、圧倒的にコミュニケーションの幅が広がりますよね。 実は自閉症児ひい（小学2年生）は3～4年ほど、自閉症児かっち（幼稚園年長）は2年ほど療育に通っていたのですが、言葉がほとんど伸びず・・・ 療育をやめて家庭療育を始めてから、語彙力が数十倍アップ。 それでも会話力がなかなか追いつかず・・・ 親として、言葉の面をもっともっと伸ばしていきたい！！ そう思って始めてみたのが、wakuteraさんのブログにある 舌磨き⇒今日からスタート 言葉の反復練習⇒今年4月からスタート こばとさん教材⇒今年4月からスタート などのトレーニングです。 wakuteraさんも自閉症のお子さんを育児中のママさん。 と同時に、国語を大好きにする個別教室「わく
＜おはようございます。こんにちはです。こんばんはでございます。ばしおです＞ 今回も脳のトレーニングを行いたいと思いなぞなぞを出題させていただきます。なぞなぞは脳のトレーニングに打ってつけで暗記力の改善や脳の衰えの予防にとても役立ちます。一度お試しください、ヒントもご用意していますのでわからければそこから答えを導き出してみてください。
チャンスを広げる思考トレーニング ２００２年に発売されたんですが、中身は古くない。 「みんなにAをつける」手法 人にこう接することで活気が生まれ、自分も 相手も確実に変化する。 人との接し方が変わり、自分の考えや気持ちについて 自由に語れるようになる一方で、 相手がなりたいと夢みる人物になれるように手を差しのべるようになる。 「Aをつける」ことで、尺度の世界にあった人間関係が、 可能性に満ちた宇宙へと移動するわけだ。 「Aをつける」手法はあらゆる立場のどんな人にでも使える。 ウェイトレス、雇用主、義母、相手チームの人、道路を走る他のドライバー。 Aをつけると、自分の判断基準で相手を値踏みせず、 敬意をもって相手に話しかけるようになる。 そうすれば、相手に自分自身を表現する機会を与えられる。 まだノミを入れていない粗い石のなかに秘められた像に視線を向けることができる。 敬意をもって相手に話し
＜おはようございます。こんにちはです。こんばんはでございます。ばしおです＞ 今回も脳のトレーニングを行いたいと思いなぞなぞを出題させていただきます。なぞなぞは脳のトレーニングに打ってつけで暗記力の改善や脳の衰えの予防にとても役立ちます。一度お試しください、ヒントもご用意していますのでわからければそこから答えを導き出してみてください。
お題「#おうち時間」 こんにちは！下町荘の住人です！(^^)/ 今回のお題は「＃おうち時間」ですね！ 今日本中で「外出自粛」で自宅で過ごしている方も多いのでは？ 私の場合、職種上は休業要請は無いものの… 「GWは極力休暇を取得してください」との会社方針で12連休となりました(^^; もちろん「極力外出は控えるように！」と会社からのお達し付き… 今回の休暇もあと３日となりますが… この間に私の生活と言えば… TVゲームと動画観賞、部屋でできる簡単な筋トレ…あとは昼寝して過ごすと…(^^; なんか「時間を無駄に使ってる」感が…(・・;) 今回は少しでも「＃おうち時間」を利用してできる簡単トレーニングを紹介します！ 自宅で体幹トレーニング！「プランク」 自宅にいると「運動量が激減した！」と言う方も多いですよね！ 私もお腹が…(・・;) 最近ずーっと取り組んでいるのが「クランプ」 有名で「簡単に道
クルーズ体験記：ストレッチとフィットネスでトレーニング #クルーズ #フィットネス #MSCベリッシマ - Kajirinhappyのブログ
☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています ゴールデンウィークの8日間の船旅🚢を終えて、恒例の、隊長と私それぞれが選ぶトップ３を各自選出 隊長のベスト３ 1 ドリンクパッケージ 2 ビハインド・ザ・シーンツアー 3 済州島のランチ 私のベスト３ 1 ビハインド・ザ・シーンツアー 2 ヒマラヤンブリッジ 3 済州島のお造りとケジャン 4 ストレッチとフィットネスクラス ダンスクラスとパーティ 隊長のベスト３ 1 ドリンクパッケージ 事前にドリンクパッケージを購入すべきかどうか迷いに迷ったが、ドリングパッケージのイージープラス（10ドルまでの飲み物が飲み放題）、これが満足だったらしい これで、メインレストラン、ビュッフェ、バー、プールサイド等(除有料のレストラン)では、乗船カードを見せるだけで、いつでもどこでもビールやスパークリングワインや、カクテル、珈琲やボトルの水が飲み放題だったのが
子どもの行動を変えるための第１ステップは、行動を分類すること -ペアレントトレーニングの本から学ぶ- - すごい人研究所
今回は『読んで学べるADHDのペアレントトレーニング』を参考にしています。この本は、ADHD（落ち着かない、衝動的）の子どもを育てる親だけではなく、子どもの行動にストレスを抱える親にとって役に立つ解決法が紹介されています。個人的には子育てだけではなく、職場や部活動などの後輩の教育などにも活用できるのではないかと考えています。 これまで本書からは、大人の言動を変えることで子どもの行動が変わっていくことや、その鍵となるのが注目であると言う事を学んでいます。今回から具体的にどのようにしていく必要があるのかについて学びたいと思います。 第１ステップは、子どもの行動を分類すること 本書では、第一ステップとして子どもの行動を分類することを勧めています。一度だけではなく、数日間子どもを観察して続けることにより、リストが増えていきます。リストの分類は以下の３種類になります。 １．してほしい行動（増やしたい
＜おはようございます。こんにちはです。こんばんはでございます。ばしおです＞ 今回も脳のトレーニングを行いたいと思いなぞなぞを出題させていただきます。なぞなぞは脳のトレーニングに打ってつけで暗記力の改善や脳の衰えの予防にとても役立ちます。一度お試しください、ヒントもご用意していますのでわからければそこから答えを導き出してみてください。
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ あまり動いてませんし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：グラタン 本日の歩数：１０８８１歩 ぎりぎりです(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、腕立て） 世間ではゴールデンウィークということですが、コロナの影響で、若干盛り上がりに欠けていますね。 感染も拡大するばかりですしね。ジムにもちょっと行き辛くなってきてます。 早速人数制限も出来てしまいましたし。もっと伸び伸びとやりたいものです・・・。 （個人的なIPOメモ） メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日 さてさて、たまには筋トレの内容でもまとめてみようかと思います。 まとめると言いますか、今日の内容を具体的に書いてみようかなと。 決
毎日乗ってるだけ！バランスボールの平たいやつで体幹トレーニング - 赤兎馬おじさんの足跡 ～経験値のお裾分け～
「バランスボールの平たいやつって、何て名前なの？」 「体幹トレーニングになるらしいけど、実際に使った感想は？」 「デスクワークで腰痛に悩まされている･･･」 「ダイエットしたいけど運動が苦手･･･」 「自宅で体全体をバランスよくダイエットするのに便利なアイテムは？」 こんな疑問にお答えします。 当ブログにお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます！m(_ _)m こう見えて実は、いくら健康やダイエットのためとはいえ、過酷で苦しいのは御免な赤兎馬おじさん(@sekitoba1007)です。 楽して健康を手に入れたいものです。(ﾟ∀ﾟ) 今回は、かれこれ半年ほど自宅で使っているバランスボールの平たいやつこと、「バランスディスク」の使い方や、実際に使い続けた感想をご紹介します。 目次 毎日乗ってるだけ！バランスボールの平たいやつで体幹トレーニング バランスボールの平たいやつの名前は？ RGGD&
自分のことをずっとアホだと思っておりました!! どの分野ですか、人にはそれぞれ苦手な分野があります。 記憶が怪しいのと論理的な文を読むときに、理解力がなさすぎて、なかなか頭に入ってこないんです!! こんにちはGreenです、今回は大人になっても、頭が良くなる方法について説明していきたいと思います。 自分の性質がこれだと思って、半分諦めていたんです。 「頭がみるみるシャープになる脳の強化書」というお医者さんの加藤俊徳先生の本を紹介します。 アタマがみるみるシャープになる！！ 脳の強化書 作者: 加藤俊徳 出版社/メーカー: あさ出版 発売日: 2016/08/02 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 大人になっても脳を刺激すれば、成熟させることは可能です 脳番地トレーニング 脳は鍛えることができる 最後に 大人になっても脳を刺激すれば、成熟させることは可能です 実は最新の
Linuxシステム管理入門（LFS201-JP）-LinuxFoundation-トレーニング
おもなテーマ 第1章 イントロダクション 第2章 Linuxファイルシステムのツリーレイアウト 第3章 プロセス 第4章 シグナル 第5章 パッケージ管理システム 第6章 RPM 第7章 DPKG 第8章 yum 第9章 zypper 第10章 APT 第11章 システム監視 第12章 プロセス監視 第13章 メモリ：モニタリングの使用とチューニング 第14章 I/Oのモニタリングとチューニング 第15章 I/Oのスケジューリング 第16章 LinuxのファイルシステムとVFS 第17章 ディスクのパーティション分割 第18章 ファイルシステムの機能：属性、作成、チェック、マウント 第19章 ファイルシステムの機能：スワップ、クォータ、使用 第20章 ext2/ext3/ext4ファイルシステム 第21章 XFSおよびbtrfsファイルシステム 第22章 ディスクの暗号化 第23章 論理ボ
ようやく外出制限が解除されたものの、わずか数か月も経たずに新型コロナが再び猛威を振るい我々の生活を脅かしている今。 再び外出自粛や在宅勤務などが続く事になれば以前の自粛期間で問題になった、運動不足になる方も多くなることが予想されます。 今回はそんな運動不足を解消してくれる、芸能人による運動(トレーニング)系YouTubeのおすすめをいくつか紹介していきたいと思います。 以下の数字は7月16日時点での数字。 なかやまきんにくん www.youtube.com チャンネル名：ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 チャンネルURL：https://www.youtube.com/channel/UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA チャンネル登録者：71.6万人 運動動画最多再生数：353万回 その他コンテンツ アメリカ旅行記、料理、他 筋肉系芸人として活躍しアメリカへの
トレーニングのやる気を刺激された
トレーニングのやる気を刺激された ジムに通い出して3年半（多分）。 ここ半年ぐらいでトレーニングに興味を持つ2人に色々聞かれて、結局入会しました。 今僕は相方と同じ時間に行ってますが、多分新入り2人とはあまり同じ時間にならなそうです。 2人とも興味はあっても初めてのトレーニングなので、緊張とワクワクが入り混じった感覚だったと思います。 何でもそうですが、新しいことを始める時ってこんな感じが楽しみすよね。 一人はコロナの影響でしばらくお休みすると聞きました。 せっかくやる気になって通い出してすぐなので、ちょっと残念ですがしょうがないですね。 もう一人は今週から本格的に通い出しました。 今まであまり運動してこなかったそうですし、楽しんで長く続けてほしいですね。 そして先日、一番最初に僕を体験に誘ってくれた先輩と話しました。 60代の多いおばちゃんたちと一緒の運動教室的なクラスに通っているのです
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ７２キロ台も見えてきました(´･ω･｀) 今日の食事 朝：普通の白米 昼：パスタ 夜：刺身 本日の歩数：１２１９０歩 結構働きました(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジウォーク） 肩のトレーニング（アップライトローイング、フロントプレス、バックプレス） コロナの影響で、いよいよ私が行っているジムが暫く閉鎖することに(´･ω･｀) 再開の目途は立っていないとのこと・・・。 いやー、仕方のないことだとは思いますが、困りましたね。 ようやく７２キロ台が見えてきたところでしたし。 さてさて・・・、ビジターでいけるジムを探さないと(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間
筋トレをする上で、最も手軽に始められるのが自重トレーニングです。 器具やマシンを使わず身一つで取り組めるため、家でトレーニングに取り組みたい時は積極的に行いたいものです。 そこでこの記事では自宅で取り組むのにおすすめの自重トレーニングを体を13の部位に分けて１つずつご紹介します。 自重トレーニングとは そもそも自重トレーニングとはどんなトレーニングのことを指すのでしょうか？ 自重トレーニングとは、自身の体重によって身体に負荷をかけて行うトレーニングを言います。 そのためダンベルやトレーニングマシン、ジムなどに行かなくても、身体一つがあれば行うことできる初心者向けのトレーニングになります。 また筋トレメニューの種類も豊富にあるため、中級から上級者の方でも全身を幅広く鍛えることができるのも特徴です。 自重トレーニングのメリット 続いて自重トレーニングを行うメリットについて紹介します。 筋トレ初
こんにちは！ 30代一級建築士兼初心者ブロガー（ブログ歴3か月）のイッキです。我が家は妻と3歳5か月の長男と7か月の次男の4人家族で神奈川の海と電車が見える田舎町でのびのび生活を送っています。子育てや子供との遊びや子ども向けイベント情報に関する内容をメインにこのブログを書いています。記事を読んでいただき少しでも気になった方や考えなどに共感いただいた方はSNSシェアや読者登録やブログ村のバナークリックなど応援よろしくお願いします。 _________________________________________________________________________ 育児において、親としては子供にとって最適な成長を促すことが求められる場面が多々あります。その一つにトイレトレーニング（以降トイトレ）がありますが、我が家では子供の自発性を尊重する方針を掲げてトイトレを完了しました。今回
子どもの行動を変えるための第２ステップは、ほめること -ペアレントトレーニングから学ぶ- - すごい人研究所
今回は『読んで学べるADHDのペアレントトレーニング』を参考にしています。この本は、ADHD（落ち着かない、衝動的）の子どもを育てる親だけではなく、子どもの行動にストレスを抱える親にとって役に立つ解決法が紹介されています。本書には、対象年齢は2歳～12歳と記されていますが、子どもの発達段階や対応方法によっては高齢児でも活用できるものもあると考えられます。 本書には、子どもの行動を変えるための方法が示されています。これまでに、大人の言動を変えることで子どもの行動が変わっていくことや、その鍵となるのが注目であると言う事、子どもの行動を変えるための第１ステップとして、子どもの行動を分類することが大切であることに触れました。今回は、分類した好ましい行動に対しては肯定的な注目が必要であることについてを学んでいきたいと思います。 プロセスをほめる 本書では『多くの親は何かの課題をやり終えた時にだけほめ
米OpenAIは5月28日（現地時間）、安全およびセキュリティ委員会設立を発表した公式ブログで、「最近、次世代モデルのトレーニングを開始した」と語った。 このモデルが「GPT-5」になるかどうかなど、詳細には触れていない。また、一般にモデルのトレーニングには数カ月はかかる。「われわれは、この結果として得られるシステムがAGIへの道のりで、次のレベルの能力にわれわれを導いてくれると期待している」という。 AGIとは、Artificial General Intelligence（汎用人工知能）のことで、サム・アルトマンCEOはこれを「一般的に人間より賢いAIシステム」と定義している。同氏は昨年2月、AGI開発の進捗が現在のペースで続けば、「大きな変化が驚くほど早く起こる可能性」があり、「世界は現在とは大きく変わる可能性があり、そのリスクは計り知れず」、「世界に深刻な害を及ぼす可能性がある」と
＜おはようございます。こんにちはです。こんばんはでございます。ばしおです＞ 今回も脳のトレーニングを行いたいと思いなぞなぞを出題させていただきます。なぞなぞは脳のトレーニングに打ってつけで暗記力の改善や脳の衰えの予防にとても役立ちます。一度お試しください、ヒントもご用意していますのでわからければそこから答えを導き出してみてください。
で結果がでれば大丈夫。 フィールド抽出は？ 準備その２ 感想とか見て、やっぱりフィールドを抽出したほうがいいと思ったので、props.confを書いてみた Security.csv [security_csv] FIELD_NAMES = level,date,source,eventID,category,data INDEXED_EXTRACTIONS = csv LINE_BREAKER = ([\r\n]+)情報 NO_BINARY_CHECK = true SEDCMD-trim = s/^レベル.*// SHOULD_LINEMERGE = false category = Structured description = CSV disabled = false pulldown_type = true source="Security.csv" sourcetype="se
金沢 晴れ、絶好の行楽日和で、まだ紅葉楽しめます（笑） 10日の日曜日に木場潟の中央園地へ行ってきました。木場潟カヌー競技場では、トレーニング施設等が無く、今まで木場潟から離れた場所でトレーニングしてたそうで、競技場近くに集約したそうです。 【撮影場所 小松市木場町木場潟内中央園地：2019年11月10日 OLYMPUS E-M1】 【小松市ＨＰ引用】木場潟カヌー競技場では、トレーニング施設等が無く、今まで木場潟から離れた場所でトレーニング、情報分析をおこなっていました。 これらの機能を木場潟に集約し、より効率的に練習が行えるよう、独立行政法人日本スポーツ振興センター助成事業を活用し、整備しました。 にほんブログ村 金沢市ランキング
筋トレで効果を出すためには、トレーニングの負荷が適切でなければいけません。負荷が低すぎると筋肉は成長しませんし、負荷が高すぎると正しく動作できない、フォームの崩れが起き、筋トレ効果が低くなる可能性もあります。また、怪我のリスクも高まります。 そのため、筋トレの強度を考えるうえで重要なのが「頻度・回数設定」と「負荷・強度設定」です。ここでは筋トレ初心者に向けて、トレーニング頻度と負荷設定のやり方を徹底解説します。 筋トレは毎日やるとよくない、逆効果ってホント？ 「筋トレは週2回がオススメ」と聞くが…… よく「筋肉には休息が大事なので週2回がおすすめ」といった話を聞きますが、これは本当でしょうか。 週2回がよいという理由は、超回復の理論をもとにしているようです。 超回復とは、トレーニング後に48～72時間の休養をとることで筋繊維が修復されて太くなり、トレーニング前よりも体力や筋力が向上するとい
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【３歳トイレトレーニング】夜のオムツ外れ完了！！パンツで快適な夏へ(*^^*) - ゆーんの徒然日記
【ゲームで例える】メタ認知とは？ “全体像”と”トレーニング”を知って、学習＆問題解決のレベルを高めよう
体幹トレーニング「プランク」で強靭な体幹を目指す！～片手片脚プランク～ - MOSSA LOG
【無料体験口コミ】Live Fitのオンラインパーソナルトレーニングってどうなの？
レッグプレスを買った人いる？-本格ホームトレーニング器具を語るスレ10 : 筋トレ速報
レバレッジタイプの筋トレマシンってどう？体感重量や使い勝手。-本格ホームトレーニング器具を語るスレ10 : 筋トレ速報
[毎日！脳トレーニング！！] なぞなぞで脳のトレーニングをしてみましょうパート37
「チャンスを広げる思考トレーニング」を読む - やりたいことをやるだけさ
[毎日！脳トレーニング！！] なぞなぞで脳のトレーニングをしてみましょうパート27
お題「#おうち時間」 簡単体幹トレーニング！「プランク」をしよう(^^)/ - 下町荘の住人blog
[毎日！脳トレーニング！！] なぞなぞで脳のトレーニングをしてみましょうパート34
健康 胸のトレーニング内容 - ムッチーの資産運用
起死回生の天才になるためのトレーニング - コンクラーベ
芸能人による運動(トレーニング)系YouTube おすすめ4選 - 暇つぶしを少し豪華に
健康 今日のトレーニング内容 - ムッチーの資産運用
筋トレは自重が最強！本気で家トレに励みたい人のための13のトレーニング｜MYREVO® (マイレボ)
子育てにおける自発性の重要性-トイレトレーニングにおける我が家の方針- - 誰かのためになるかもしれない玩具と遊びの話。
OpenAI、「最近、次世代モデルのトレーニングを開始した」
[あなたは何問解けますか？] なぞなぞで脳のトレーニングをしてみましょうパート２
SplunkでJPCERTログ分析トレーニング（ハンズオン その１） - Qiita
木場潟トレーニングセンター - 金沢おもしろ発掘
筋トレは毎日やるべき？週に何回が効果的？トレーニングの頻度と回数 | トレーニング ×スポーツ『MELOS』