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熱中症には特に子どもや高齢者、体調の弱い方が注意が必要です。家族や周りの人の安全も気にかけながら暑さ対策をしていきたいです。 ＜関連する記事＞ 県内でことし初 熱中症警戒アラート／埼玉県 …一番の暑さとなる可能性があります。 県内ではことし初の熱中症警戒アラートが出されていて熱中症対策の徹底が必要です。 4日は梅雨前線の活動が弱まり上… （出典：テレ玉） きょうも厳しい暑さに 予想最高気温 松本・飯田34℃ 長野33℃ 軽井沢31℃ 熱中症に注意を …7月3日よりさらに暑くなる予想で、こまめな水分補給や冷房を適切に使用するなど熱中症対策を心掛けてください。 （出典：NBS長野放送） 【速報】千葉県内、午前中から真夏日続出 熱中症警戒アラート発出、警戒を …能性がある。県内には3日、気象庁と環境省が今年初の熱中症警戒アラートをあらかじめ発表しており、熱中症を予防する対応や回避行動を呼びか
ゴーストバスターズの世界をVRで。「VRシネマ with Ghostbusters」動画レポート | テクノエッジ TechnoEdge
デジタル・コンテンツ・デザイナー／パノラマ写真家／YouTuber。1999年にフリーランスとして独立。テレビ/映画/ゲームなど幅広い分野の映像制作を手がける他、YouTuber、動画レポーターとしても活動中。パノラマ写真は1990年代から撮り続けている。 12月1日。渋谷109にあるMetaの「Creator Collaboration Space」で「VR シネマ with ゴーストバスターズ」が開催され、Meta Creator（旧アンバサダー）として参加してきました。その様子を動画でお届けします。 本イベントはMetaの「Find Your Passion」シリーズの第3弾となり、VRヘッドセットMeta Quest 3で映画の世界をいろんな角度から楽しもうという内容です。Find Your Passionシリーズは「VRヘッドセットが1台だけあれば新しい趣味を簡単に始められるよ」
「VR持っているけどいまいち活用できていない」という方はいらっしゃいませんか？ VRを購入したがうまく活用できず購入後使われないケースが非常に多いです。 この記事ではVR機器である、Meta Quest 2を活用した最新の運動方法をまとめて解説します。 この記事を読むことで、Meta Quest 2で運動するメリット、おすすめフィットネスアプリ11個、全てがわかり自分に合ったアプリを見つけられます。 Meta Quest 2を活用したい人や運動したい人は最後まで読んで下さい。 |VRとはVRとは「Virtual Reality」の略称で、日本では「仮想現実」と訳されます。 VRはインターネット上で存在する仮想空間を、現実空間にいるかのうような疑似体験ができる技術や仕組みを指しています。 具体的には、VRゴーグルなどのVRデバイスを用いて、視覚で360度広がる仮想空間を捉えて、現実世界にいる
＜この記事の著者＞ ばんか（bamka） - Tech Team Journal Web制作会社の会社員として働きつつ、個人でブログ／メディアライターとして活動するパラレルワーカー。 iPhone・iPad・Mac・ITツールを用いて人々の生活をより豊かにするための活用術を提供する「デジタルライフブロガー」です。 私はiPad mini6を愛用していますが、プライベートだけでなく仕事でも活躍してくれています。機動性の高さや手書きによる自由度の高いクリエイティブは、パソコンでは得られない利点です。 そこで今回は、私が仕事でiPad mini6を活用するときに愛用しているアプリをご紹介します。 前提として「iPadだけで仕事をする」というのはまだまだ難しいと感じています。行う作業の内容に応じて向き・不向きがありますので、適材適所使い分けていくのが大切だと考えています。 私にとってのiPadは、
中国の研究チームが、顔、舌、網膜の画像から生物学的年齢を判定するAIモデルを作成した。画像中の赤い部分は、アルゴリズムが年齢を判定する上で最も重要だと判断した部分を示している。（IMAGE BY JINZHUO WANG, ET AL., 2024） 中国の研究者が、個人の顔と舌と網膜の画像を人工知能（AI）を使って分析し、「生物学的年齢」を判定するツールを開発した。この技術は、私たちの細胞や組織、臓器の健康状態や慢性疾患のリスクについて教えてくれるという。論文は1月8日付けで学術誌「PNAS」に発表された。 ある人の実年齢（暦年齢）は、運転免許証をちらっと見れば知ることができる。これに対して、生物学的年齢を知るのは難しい。実年齢とは違い、広く合意された測定方法がないからだ。また、生物学的年齢は環境や生活様式や遺伝の影響を受ける可能性がある。例えば、喫煙者は実年齢より何歳も老けて見えること
How gamification took over the world 世界を席巻した 「ゲーミフィケーション」 とは何だったのか？ ゲーミフィケーションは常に、ピクセルとポイントシステムで装飾された行動主義に過ぎなかった。なぜ私たちはそれに引っかかってしまったのだろうか。 by Bryan Gardiner2024.06.26 13 それは、すべてのビデオゲームプレイヤーがいつかの時点で思い浮かべる考えである。バーチャル世界でプレイしているときに入るこの奇妙な極度の集中状態を、どうにかして現実世界にも適用できたらどうなるだろう？ 特に現実世界で困難な作業や退屈な作業をしている最中（たとえば小論文を書いているときや、確定申告書を作成しているとき）によく浮かんでしまうこの考えは、極めて合理的な、当然の疑問である。結局のところ、人生は難しい。ビデオゲームも同じく難しいが、一方で超人的な集中力
はじめに 鏡に映る、二の腕のたるみにうんざりしていませんか？ ノースリーブのトップスを自信を持って着こなせる、引き締まった二の腕を夢見ていませんか？ もしそうなら、ダンベル・トライセップス・エクステンションで上腕三頭筋を鍛える時なのかもしれません。 このシンプルで効果的なエクササイズで、あなたの腕を強化し、固まった脂肪をそぎ落としましょう。 なぜトライセップス・エクステンションは効果があるの？ トライセップス・エクステンションが他の腕のエクササイズと違う点は、上腕の大部分を占める3つの筋肉、上腕三頭筋に集中できることです。 強い上腕三頭筋は見た目が良いだけでなく、押す、持ち上げる、運ぶといった日常の動作においても重要な役割を果たします。 この筋肉群を鍛えることで、洗練された、誰もが振り返るような上腕を手に入れることができるのです。 ダンベル・トライセップス・エクステンションは、上腕三頭筋を
Meta Quest 3向けにアップデートされた人気VRゲームまとめ （10月12日時点） 10月10日に発売された、新型VR/MRヘッドセットMeta Quest 3。その登場に合わせるかたちで、一部のVRゲームが、すでにQuest 3向けのアップデートを導入しています。 本記事では、10月12日時点でQuest 3向けのアップデートを実装している、主なVRゲームを紹介します。 （※本記事は、UploadVRの記事を元に、日本人ユーザー向けに人気タイトルをセレクトし、紹介文を補足しています。また、すでにQuest 2登場しているゲームは、Quest 3と互換性があり、現時点で登場しているコンテンツは、すべて遊べます。「下記で紹介したゲームのみが対応している」ということではありません。あらかじめ、ご了承ください） Pistol Whip 楽曲のリズムに合わせ銃撃を決め、アクション映画の主人
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Bodygramは6月13日、同社が提供しているボディスキャンソリューション「Bodygram」において、新機能「Future You」を発表した。AIによる未来の体型の提示という新しい概念を追加するもので、身体の「Before」「After」をサイズテックAIにより比較ができるものとなっている。 Bodygramは、AIの学習機能を駆使し、身体サイズを推定する先進技術。年齢・身長・体重・性別を入力し、服を着たままスマートフォンやカメラ付きデバイスで正面と側面の2枚の写真を撮影するだけで、被写体の体型を自動で検出。腹囲・肩幅・手足の長さなど、最大で全身33ヶ所の推定計測が可能となる。 従来のBodygramソリューションでは、コンスタントにボディスキャンを行うことにより、過去の身体と現在の身体を検証し、推移をモニタリングすることに長けていた。一方で、過去との比較や現状を知ることのみではモチ
妹たちのじわじわと激しくなる嫌がらせが始まってから年が明け、名奈の自宅への攻撃が始まった頃から、心の奥底で小さな反逆心が芽生えやがてそれは次第に強くなっていた。 だが、私は決して妹たちの事を恨んでもいないし、嫌ってもいなかった。 逆に、どちらかと言えば人として明らかに呆れていた。 だが、これだけはやはりハッキリとさせたかった。 ① ２，６００万に関して私は一切潔白であること。 ② ６００万を父から借りたのは事実だが、間違いなく既に返済を完了したこと。 ③ 名奈が言った数々の暴言については、一つ一つ解明が必要であり、証人を連れて来てでも潔白を正す覚悟であること。 ④ 妹たちの心からの謝罪があれば、全てを許し、和解し今後も姉妹か協力し合って両親の介護を続けたいこと。 これだけはどうしても譲れなかった。 市役所弁護士相談、会社のＥＡＰ相談でも「法テラス」を紹介された。本当のところは裁判を起こして
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【Anthropic Prompt library】ITエンジニアのための生成AI活用ガイド - サーバーワークスエンジニアブログ
当記事ではAnthropic Prompt libraryのプロンプト集の中から、ITエンジニア視点で日常業務で役立つプロンプトを紹介します。 Anthropic Prompt libraryとは 注意点 前提 ちなみに 分類 文章処理系 Cite your sources - 情報源を引用する その他 Meeting scribe - 会議の書記 Prose polisher - 散文研磨者 Second grade simplifier - 2 年生の単純化子 Grading guru - 採点の第一人者 Grammar genie - 文法の魔神 PII purifier - PII 浄化装置 Adaptive editor - アダプティブエディター Memo maestro - メモマエストロ 分析系 Corporate clairvoyant - 企業の透視能力 Ethical
インドネシア・バリ島のボディビルダー、ジャスティン・ビッキーがトレーニング中の事故により33歳の若さで亡くなりました。スクワットで210キロのバーベルを挙上している最中でした。 サポートの男性とともにスクワットに挑むジャスティン（画像はBali Discoveryから） 現地メディア「Bali Discovery」によると、事故は7月15日（現地時間）に発生。210キロのバーベルスクワットでしゃがみこんだ際に、ジャスティンは重さに耐えきれずバーベルを首に担いだまま、上半身を前方に折り曲げるかたちで転倒。首を骨折した他、脊椎の損傷も見られ、事故直後に病院に搬送され手術を受けたものの帰らぬ人になったとのことです。 同メディアが公開した映像では、後ろからジャスティンをサポートする男性の姿が見られるものの、本人を支えきれず、事故が起こってしまう様子が映されています。また、スクワットを行っていたラッ
バチェラーシーズン５ 恋愛バラエティ番組『バチェラー・ジャパン』。 毎回、奥さんと一緒にダラダラと見てます、バチェラー。 もうシーズン５ですね。 今回のバチェラーは長谷川惠一さん。 長谷川さんは、元3人制プロバスケットボール選手で、現在はパーソナルトレーナーの経験を活かし、ウェルネスクリエイターとして、パーソナルジムやフィットネスイベント、スポーツ選手のセカンドキャリアのコンサルタントなど多岐に及ぶ健康・フィットネス関連の会社を経営しています。 また、バチェロッテシーズン２に出演し、ファイナリストになっていた方です。 そんな長谷川さんが、今回5代目のバチェラーとして太陽の国メキシコで16人の個性的な女性たちとロマンティックな恋愛模様を繰り広げています。 こういう恋愛バラエティ番組に多い、SNS誹謗中傷。 ちょっと考えてみました。 なぜ恋愛バラエティ番組の出演者は誹謗中傷されるのか 今回のバ
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再開！10年ぶりのランニング挑戦記 - 43号線を西へ東へ
運動に関する決意の記録です。久しぶりに走りはじめています。 12～14年前のランニングシューズを、下駄箱から引っ張り出して走りました。大掃除で何度も捨てられそうになったけど、死守してきたadidasのランニングシューズ、アディゼロのAge2。薄底シューズです。もう履いている人はいないぐらいの骨董品です。 これを相棒にして再び帰宅ランをしたいと思っています。 帰宅ランとは 帰宅時間を練習時間に充てる帰宅ラン 災害対策になる帰宅ラン 阪神間を帰宅ランした過去の記録 帰宅ランは淀川渡河の5倍の距離 走り始めて1ヶ月経ちました 3回走りました 週一回走らないとApple Watchのトレンドが計測されない スマホアプリで昔を振り返る一番走っていたのは2012年 まとめ 続き（追記2024年3月27日(水)） 帰宅ランとは 帰宅ランとは、その名の通り走って家に帰ることです。電車に乗っている時間を走っ
24年1月の書籍雑誌推定販売金額は731億円で、前年比5.8%減。 書籍は457億円で、同3.5%減。 雑誌は273億円で、同9.5%減。 雑誌の内訳は月刊誌が219億円で、同10.6%減、週刊誌は54億円で、同4.7%減。 返品率は書籍が33.8%、雑誌が47.8%で、月刊誌は48.4%、週刊誌は45.2%。 24年の始まりのデータであり、本年はどのような出版状況を招来していくことになるだろうか。 １．出版科学研究所による23年度の電子出版販売金額を示す。 ■電子出版市場規模（単位：億円） 年2014201520162017201820192020202120222023前年比 （%） 電子コミック8821,1491,4601,7111,9652,5933,4204,1144,4794,830107.8 電子書籍19222825829032134940144944644098.7 電子雑
私がオススメするBEST水着はオフショルダーです！でもビキニも着ます笑💞 - ラクラクブログ rakuraku.com
今週のお題「ベスト水着2023」 オフショルダー Offshoulder 気になる 二の腕のカバーに最適 一覧 フリル Frill ふわっとフリルで 胸をカバー 一覧 レトロ Retro 上品なデザインで カッコよく 一覧 やっぱり定番はビキニ👙 水着と言えばビキニ！新作ビキニもかわいいデザインがいっぱい！ 中でも、バンドゥビキニ、オフショルビキニやハイネックビキニは今年もトレンドのスタイルです。 タイムセール中 水着 & ﾋﾞｷﾆ ﾚﾃﾞｨｰｽ ﾌｨｯﾄﾈｽ通販 Upstairs ビキニ ¥4,482 (10%OFF) タイムセール中 Miniministore ビキニ ¥1,944 (25%OFF) タイムセール中 titivate ビキニ ¥7,356 (35%OFF) タイムセール中 HOYUKI ビキニ ¥2,039 (10%OFF) タイムセール中 titivate ビキニ
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筆者はスマートウォッチが好きで、両手首に1つずつスマートウォッチを着けて日々生活しているのだが、スマートウォッチを着けたまま寝るのは好きではない。これはシーツに絡まったり、眠りに落ちそうなときに光ったりするからだ。そのため、スマートリングを使い始めるまでは、寝ている間の生体情報を記録することができなかった。 しかし数年前に「Oura Ring」をテストしてみると、その邪魔にならない形状のおかげで、これが筆者にとって睡眠や健康に関するデータを得るための最適のデバイスであることが分かった。ただし、Oura Ringで取得した睡眠データは、スポーツ用に使っているスマートウォッチと連携させることができず、睡眠と健康に関するデータを総合的に見るには2つの異なるアプリを併用する必要がある。 そのため筆者は、1月に開催されたCESでAmazfitの人たちと話をした際に、同社のスマートフォンアプリである「
最低時間で卒業することも可能ですが、カリキュラムの理解を深め、充実したポートフォリオを作成するためには、少なくとも最低学習を上回る学習が必要だと思います。 この学習時間の中にはプログラミング以外の、ビジネススキルの学習や、転職準備（履歴書・職務経歴書など）も入るので忙しいスケジュールとなります。 俺自身も、学習時間は卒業要件をクリアするだけでなく、必須課題以外の課題も全て終わらせ、実践的なスキルを習得するために1000時間以上を費やしました。したがって、800時間以上の学習時間は確保することをおすすめしたいです。目標達成に向けて、十分な時間を確保しましょう。 スケジュール管理 タイムマネジメントの重要性 スクールと育児を両立させるために、タイムマネジメントは不可欠であると思います。 1日の勉強時間を確保するために、スケジュールを立てることは効果的な方法です。 俺の場合、以下のようなスケジュ
» 【100均検証】12階建てビル全部ダイソー！ デカすぎる「ダイソー明洞駅店」に行ってみたら… / 韓国・ソウル 特集 もしかしたらもう記録は更新されているかも知れないが、日本一デカいダイソーといえば、地上6階地下1階の規模を誇る『ザ・ダイソーギガ船橋店』である。圧倒的な品揃えに度肝を抜かれたことを思い出す。 しかし、世界は広い。 韓国のソウルに行った際、地下鉄「明洞（ミョンドン）駅」から地上に上がると……なにやら見覚えのある英単語が。「daiso」……ダイソーやん！ そこはかとなくロゴがadidasっぽいけれど、それは紛れもなくダイソーだった。 なんと地上12階建てのビルまるごとダイソー！ まだ開店10分前の午前9:50だが、すでにチラホラとお客さんが集まっている。その中に日本の100均評論家の私も加わる。これはもう徹底的にレポートしなければ…… と思いきや！ 撮影禁止！ 日本のダイソ
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ノーラン、オンラインフィットネス中に『TENET テネット』をディスられていた ─ 本人に見つかって驚きの事態に | THE RIVER
ノーラン、オンラインフィットネス中に『TENET テネット』をディスられていた ─ 本人に見つかって驚きの事態に Tenet (c)2020 Warner Bros. Entertainment Inc. All rights reserved. 映画監督クリストファー・ノーランが、自分の受講するオンラインフィットネスのインストラクターに『TENET テネット』（2020）を批判されていた……。ニューヨーク映画批評家協会賞のスピーチでノーランが明かした事実が、オンラインで思わぬ騒動を招いている。 2024年1月5日（米国時間）、『オッペンハイマー』でニューヨーク映画批評家協会賞の監督賞を受賞したノーランは、誰でも映画の感想を言える時代だからこそプロの批評家の存在が重要だと力説。「意見の数が増えた」「あらゆるところで意見を見聞きする」現代の具体例として、自らが体験したエピソードを語った。 「
日本国内でのMeta製品の販売は公式ストアや量販店などを通じたコンシューマー向け販売に限定され、法人向け販売／対応は原則として行われてこなかった。同社はエンタープライズ分野でのMeta製品の需要に応えるべく、国内法人ユーザー向けに最新モデル「Meta Quest 3」を始めとしたMeta製品の販売を開始。「Meta Quest 2」や「Meta Quest Pro」の他、ストラップや充電ドッグなど周辺アクセサリーも提供する。 主な取り扱い製品 MetaQuest 3 ヘッドセット - 128GB MetaQuest 3 ヘッドセット - 512GB Meta Quest 2 128GB Meta Quest Pro 法人向けデバイス管理「Quest for business」（10月下旬予定） Meta Quest 3 Eliteストラップ Meta Quest 3 Eliteストラップ
スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS」の公式YouTubeチャンネル。筋トレ、ダイエット、トレーニング、フィットネス、ストレッチなどのお役立ち情報を発信中。★広告に関するお問い合わせは、「youtube@melos.media」まで。▼使用素材サイト【音声・効果音】VOICEVOX様：https:/...
はじめに 背中についた不要な脂肪を落としたいですか？ ウォールボールトレーニングについて聞いたことがありますか？ ウォールボールは、ダイエットに効果的な器具としてアメリカで注目されています。 この記事では、ウォールボールがダイエットにどのように役立つかについて詳しく説明します。 ウォールボールとは何？ ウォールボール（Wall ball）とは、ボールを壁に向かって投げ、跳ね返ってきたボールをキャッチする運動です。 この単純ですが連続した動きは、スクワットと投球フォームを組み合わせることで、全身の筋肉を動かすトレーニングとなります。 ウォールボールトレーニングの基本的な動き それではウォールボールのスタンダードな方法をご紹介しましょう。 スタートポジション：壁から腕の長さほど離れたところに立ち、両足を肩幅に開いて、ボールを胸の高さに持ちます。 スクワット：太ももが床とほぼ平行になるまでしゃが
「メインテーマは殺人」感想 アンソニー・ホロヴィッツって江戸川乱歩の正反対だね - などなどブログログ
創元推理文庫「メインテーマは殺人」 アンソニー・ホロヴィッツ著 山田蘭訳 って本読みました。 解説に「惚れ惚れとするフェアプレイ」とあり私もそれに同感でした。謎解き小説として本当にお見事。そしてそれ以外の面でもこの作者ならではな要素がいくつかあって、そこも結構楽しみました。 登場人物が嫌な奴ばっかで、その「嫌な奴っぷり」の描写がネチネチとしてるというか外国人や困窮者をナチュラルに見下してるというか、そういうノリは前に読んだカササギ殺人事件やヨルガオ殺人事件にも通じてて、これが初見だったらウンザリするんですけど、私はもう慣れました。今回もそういうノリがいかんなく発揮されてて苦笑いです。 これはそういうのを受け付けないって人はとことん受け付けないだろうし実際amazonレビューとかでもそういう感想がいくつかあって、この本はそこで損してるのかもしれません。 これは作者ホロヴィッツ自身が嫌な奴だか
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「競歩選手から学ぶ、100㎞歩行のためのトレーニング術」-朝日新聞デジタルのコラムで明かされるヒント : フィットネスの知恵袋
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ブログ主は「筋トレダイエット」を継続中です。 しかし、体重がなかなか落ちず、 困っていたところ、 フィットネス関係の仕事をしている知人から、 ある情報が入ってきました。 今回はブログ主が大きく勘違いしていたことを、 白状しながら、 筋肉と脂肪について解説します。 筋トレダイエットとは？ ブログ主が行っているのは、 「筋トレダイエット」と呼ばれるもので、 筋肉をつけ基礎代謝を上げて、 カロリー消費をよくします。 結果的に太りにくいカラダにして、 ダイエットをすすめようとしていました。 筋トレダイエットの落とし穴 「落とし穴」なんて表現すると大げさですが、 ブログ主は勘違いをしていたので、 その勘違いを白状します。 筋肉と脂肪は別物だった 見出しの通りです！ 「筋肉」と「脂肪」は別物だった、 この事実を知りませんでした・・・・ 当たり前だろ？と思った方もいるかもしれませんが、 ブログ主も違うこ
錬金石使った事ないけどバザーで装備買う自分なんかは無縁のもの？
760: 名無し 2024/03/17(日) 08:08:17.71 錬金石使った事ないけどバザーで装備買う自分なんかは無縁のもの？ よくシステム理解していないからなんですけどね762: 名無し 2024/03/17(日) 08:11:00.99 >>760 錬金失敗品を買って錬金石で直すと安く上がるから関係ないことはないよ 理論値しか買いませんよ、キズものとか貧乏くさいwっていうお大尽な人にはたしかに関係ないかもね763: 名無し 2024/03/17(日) 08:11:06.55 >>760 ゼルメア勢もしくはバザー安物買い勢には必須の代物よ 富豪には無縁なのさ だいたいなんで消費が45とかいう中途半端なんだよ！！765: 名無し 2024/03/17(日) 08:13:39.61 >>763 大成功品が売ってなきゃ成功の最大値まで引き上げるのに使うが？764: 名無し 2024/03
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太る朝食とやせる朝食、その違いとは？ : フィットネスの知恵袋
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今週の週課まとめ！1/21 ～
493: 名無し 2024/01/21(日) 07:00:49.66 達人1/21～ 5個:レグナード 4個:死亡せずにエンラージャ強 2個:ゼルメア 4個:第七霊廟 5個:万魔三の災壇代筆家1/21～ 魔界水20匹:黄の上錬金石×10 デスディオ暗黒荒原20匹:黄の上錬金石×10 水やり3回:ふくびき券×10 防衛軍:ふくびき券×5 バトエン:ふくびき券×5497: 名無し 2024/01/21(日) 08:50:40.00 >>493 >>494 乙です！494: 名無し 2024/01/21(日) 07:06:05.08 フィットネス1/21～ 天星郷鳥20匹:戦神の箱+3・改 滅亡の砂漠20匹:しあわせの玉手箱 フォーリオン造成地北の浮島でキラキラ3か所:戦神の箱+3・改 ダークドレアム:よろこびの玉手箱 邪神の宮殿:黄の上錬金石×10ピラミッド1/21～ ブローチ:第七霊廟 アン
今週の週課まとめ 12/10 ～
114: 名無し 2023/12/10(日) 06:53:58.76 達人12/10～ 5個:メイヴ 5個:魔剣1人、3分20秒以内にジャーミィ 3個:ブルーオーブ4個 5個:防衛軍 4個:万魔二の災壇代筆家12/10～ 魔界怪人20匹:宝珠の香水 万魔の塔:せいれいの霊薬 職人納品3回:黄の上錬金石×5 ゼルメア:黄の上錬金石×10 大富豪:ふくびき券×10115: 名無し 2023/12/10(日) 06:59:31.61 フィットネス12/10～ 天星郷エレメント20匹:戦神の箱+3・改 フォーリオン造成地20匹:宝珠の香水 釣り3回:しあわせの玉手箱 防衛軍:せいれいの霊薬 邪神の宮殿:戦神の箱+3・改ピラミッド12/10～ ブローチ:第八霊廟 アンク:第四霊廟 チャレンジ12/10～ かきおきメモ どこでもチャット わたぼうかワルぼうルーレット 118: 名無し 2023/12/
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