さあ切り替えて！ 次へ次へ！ ken-jです。 今回もランニング報告となります。 前回の記事を見られた方もおられたと思いますが、モチベーションが下がる出来事が起こりました。 そう「コロナウイルス騒動」です。 4月に目標としていたフルマラソン大会が中止になってしまいました。 とても残念な気もちとモチベーションダウンです。 詳しく文末の【合わせて読みたいコーナー】で。 落ち込んでいても仕方がないので、とりあえず走り出すことにしました。 大会にでなくてもいくらでも走る機会はあるのですから！ ということで、ランニング報告に移っていきたいと思います。 今回の朝ランニングは８ｋｍにしました。 おはようございます！ 4時8分起床です！ 今週も始まりました😊 1発目の積み上げはランニングからスタートさせます😁 そのあとは記録としてブログ作成。 地道に積み上げます☝️ 本日もよろしくお願いします‼️#お
天満屋・松下菜摘（まつしたなつみ・環太平洋大学卒）大阪国際女子マラソン悔しい７位。ハーフすぎてからペースアップも後半失速。MGCのような見せ場は作れなかったが安定感は示せた。よりはやいペースメーカーにつけるかどうかが今後の課題。 - ねこぷろ
MGCで５位入賞した天満屋の松下菜摘選手が大阪国際女子マラソンを２時間２５分１０秒で走り７位入賞を果たしました。 どの位置でレースをするのか注目された松下菜摘選手でしたが、MGC同様にまずは２番手集団からのレースを進めることを選択しました。 おそらく１キロ３分２４秒くらいのペースの集団だったと思いますが、やや集団自体もスピードに乗れていなく、若干早めに進んだ第一集団との差が大きくついてしまったのが松下菜摘選手にとってアンラッキーなレース展開になってしまったのかもしれません。 松下菜摘選手のラップ ５キロごと ～５キロ １７分１０秒 ５～１０キロ １６分５４秒 ３４分０４秒 １０～１５キロ １７分０４秒 ５１分０８秒 １５～２０キロ １７分１６秒 １時間０８分２４秒 ハーフ １時間１２分０５秒 ２０～２５キロ １６分５０秒 １時間２５分１４秒 ２５～３０キロ １７分０４秒
初心者の株取引121回目(-1,300円)：フルマラソンと夜行バスとNetflix - 投資知識ゼロからの５万円株式投資
皆様こんにちは。 先日、めんトリとかいうＬＩＮＥの友達について書きました。 こちらです。 5manyendekabu.hateblo.jp その中で検索上位に食い込めるのでは、と書き込みましたが、Google先生聞いてみたら面白い結果となりました。 www.google.com www.google.com 2ページ目ですが検索に載るようになりました。周りに比べて異質な雰囲気を醸し出しています。以上です。 小話し 日経平均振り返り 本日の取引結果 マイルール 小話し このブログでよく登場する可愛い後輩ですが、街コン以外にも力を入れている趣味があるんです。 それはマラソンです。 フルマラソンに果敢にチャレンジする姿に感動を覚える次第なのですが、近々地方のマラソン大会に参加するそうです。うちの会社は30円くらいしか給料を頂けないので、夜行バスで移動するそうです 可愛い後輩(以下KK)： ブログ
ある企業でCPOを担っている人とお茶をしたときに、プロダクトマネージャー（以下PdM）こんな会話がありました。 CPOさん：「いまどこの会社もPdM不足だけど、なんでこんな不足してるんですかね？下手したらエンジニアより不足してそう。」 私：「PdMってキャリアの中で自然発生しないからじゃないですかね？営業とマーケティング、そしてエンジニアの仕事だけしていてもPdMになれないじゃないですか。」 そう、PdMって人のキャリアのどこかでえいや！とチャレンジする機会がない限り、自然発生しないんですよね。だいたいのBiz側の人間が最初はセールス、マーケティングからキャリアをスタートさせますが、PdMからスタートする人はほとんどいません。不思議ですね！ 個人的にはPdMの仕事はとても面白くやりがいがあると思いますが、同時に複雑で難しく、求められるスキルセットも多岐にわたります。 私は社会人キャリアのそ
こんにちは。mariadaです。 今日は昨日の脳のお話の続きです。 不安になるくらいの初めてのことへチャレンジ 昨日、脳を若々しく保つためには初めてのことに挑戦してドーパミンを出す必要がある、というお話をしました☟ www.kimamariko.com ドーパミンを出すには初めてのことに挑戦する必要がありますが、ちょっと不安になるくらいの初めてのことに挑戦して、それが出来るようになるとさらにドーパミンがたくさん出ることがわかっています。 私たちは年を重ねれば重ねるほど、人生で不安なことから逃れて生きていけるようになります。 例えば、健康のためにジョギングを始めて「フルマラソンに挑戦しよう！」と思っても不安で走り切れるかどうかはわかりません。 大会に出るには申し込みをして、お金を払い、一生懸命練習を積み、天候のことなども考えながら当日は朝早くから準備をして、凄い人込みの中をかき分けて走ってい
谷本観月(天満屋女子陸上競技部) 函館ハーフマラソンで自己ベストを更新で２位。小柄で粘り強い走りはMGCでどれだけ上位に食い込めるか - ねこぷろ
６月２５日に行われた函館マラソンのハーフマラソンで１時間１０分５８秒で２位となった天満屋の谷本観月選手。 小柄でピッチ走法でスピードランナーではないですが、勝負強い選手といえる天満屋っぽい選手です。 函館ハーフでは自己ベストを更新してきました。 調子は良さそうです。 一時陸上から離れた時期もありますが、ここにきて調子をあげてきているように見えます。 MGCの切符も２度目の獲得になりますが、前回は世界選手権に出るためにMGCを辞退しています。 世界選手権では日本代表として粘りの走りでドンドン選手を追い抜いていき、最終的には７位入賞を果たしています。 日本代表最先着でした。 暑さにも強いところをみせています。 粘り強い選手が多い天満屋の中でも一番くらいの粘り強い選手だと思います。 ここにきてマラソンでもハーフでも記録を伸ばしてきています。 課題はスピードで、前半どれだけついていけるかだとは思い
MGCで内定ならずもパリへ前進の細田あい（エディオン女子陸上競技部）クイーンズ駅伝表彰台を狙うエディオンはチームのレベルも高い。エースとしての走りが期待されるあいちゃん - ねこぷろ
MGCでは２３キロ付近で飛び出した一山選手を追ったのが細田あい選手でした。 一山選手のはやめの仕掛けに動こうとしたけどつけなかった選手、あえて動かなかった選手などがいる中、独走を許さないカタチでついたのが細田あい選手でした。 その時点では余力たっぷりで細田あい選手の方が仕掛けた一山選手よりも余裕あるようにみえました。 そのくらい細田あい選手に力がついているのがわかりました。 あそこですぐに細田あい選手がついてなければ一山選手の方が余裕でて、独走になったかもしれません。 細田あい選手がついたことによって一山選手の余裕と体力を奪うカタチになりました。 仕掛けについていった細田あい選手もそこで体力や脚を使うことになってしまうわけですが、その中でも一山選手についていくだけでなく、前に出ようと仕掛けたり、そこから前に出たりと細田あい選手も競り合いながら仕掛けました。 一山選手・細田あい選手もお互いに
ランニングライフがより楽しみになりそうな6種類！！ ken-jです。 マラソンの楽しみがとても広がるであろう雑誌を読みました。 まず始めに記事ネタから紹介します。 Tarzan(ターザン) 2020年02月27日号 No.781 [ラン+筋トレ =細マッチョ! ] それでは１つずつ見ていきますね。 １つめ ロゲイニング ロゲイニングの大会 ２つめ １００ｋｍ ウルトラマラソン大会 ３つめ 24時間走 24時間大会 ４つめ 街ラン ５つめ トレラン トレイルラン大会 ６つめ FKT FKT関連記事 フルマラソン大会攻略後・・ken-jはこれを選ぶ。 １つめ ロゲイニング 制限時間内に地図とコンパスを頼りにチェックポイントを回り、獲得したポイント数と制限時間で合計点を競うレース。 複数人で参加をするものが多く、制限時間は2～3時間が一般的のよう。 難度の高いコースはポイントが高いが、時間がかか
【１４ｋｍのランニング報告】何も考えたくない時、落ち着く時間をランニングと音楽と共に過ごす。 - ken-j’s diary
ランニングは自分を見直すための大切な時間。 ken-jです。 今回もランニングの実践記事を書いていきたいと思います！ ただその前に雑談をお話してから、報告に移っていきたいと思います。 情報に翻弄されているここ最近です。 自分の生活スタイルを改めて見つめなおしてみると情報だらけの毎日だとつくづく感じます。 朝の新聞から始まり、ニュースを見たりラジオを聞いたり。 そして会社へ出社すれば同僚やお客様からもいろいろな話を聞いては、情報を蓄積していきます。 そして、ぼくはブロガーとして生活する中で記事にするネタにも常にアンテナを張っている状態なのでさらに情報は蓄積されていきます。 発信者の方もたくさんおられると思いますが、そう思いませんか？ 数ヶ月前は情報だらけでも特に気にはなりませんでしたが、ここ最近はネガティブな情報ばかりが聞こえてきます。 だから 何も考えたくない、落ち着く時間が欲しい！ とい
インスタやってました 皆さま、こんばんは。sakumanaです。 大変長らくご無沙汰しておりましたm(__)m m(__)m 記事の続きを残したまま、消えていったのではないか??と思われた方もいらしたのではないでしょうか💦 実は、インスタグラムの方で「毎日投稿、連続100記事」という目標に挑んでおりました。 インスタグラムは写真がメインのＳＮＳという印象で、写真だけなら毎日投稿は楽ちんじゃん♬と思われるかもしれません。 しかし、私が挑んだのはレシピ投稿、しかも一記事あたりの文字数が約1000文字という、ブログ並みの内容でした。 さらにその内容は･･、もうお察しだと思いますが、替え歌有り、創作ストーリーありという、ネタづくし盛りだくさん。 レシピなの？ネタなの？という議論を巻き起こした(かもしれない)、異色のインスタ投稿でした。 さすがに毎日投稿は精神的にもしんどく、たいだい80記事を越え
女子マラソン。コンディション不良のため欠場見込みという残念なニュース。佐藤早也伽（さとうさやか・積水化学女子陸上競技部）MGCでパリへの切符を。再び世界への挑戦権を掴め。笑顔のゴールを - ねこぷろ
ブダペスト世界陸上のマラソン日本代表として出場した佐藤早也伽選手。 目標としていた入賞には届かなかったですが、世界の選手とのレースを経験したことは今後プラスとなりそうです。 中長距離の陸上選手として、大学時代から頭角をあらわしてきた少し遅咲きの佐藤早也伽選手。 そこからの成長でトップ選手の仲間入りまでが素晴らしい勢いでした。 マラソンのキャリアも増えてきて、その中で挫折やアクシデントなども味わって、そして世界のレベルも感じることができた中で、年齢的にももう一度世界で勝負するならパリを狙うのが一番の近道になります。 世界陸上のマラソンでも受身のレース運びをしてしまったところが佐藤早也伽選手にとっては課題かもしれません。 スピードにしてもマラソンを走りきる能力にしても日本のトップクラスで戦うだけの能力は示しているので、マラソンで積極的なレース運びができるかで、壁をブレイクしていきそうな選手なの
来たぞ2020『あなたはどう生きるか？』ぼくはこう生きる！今年の抱負についてお話しましょうか。 - ken-j’s diary
明けましておめでとうございます！ ken-jです。 2020年一発目の記事になりますね。 内容は今年の抱負に決めていました。 しかし・・ 最初に言っておきますが、大それた目標など打ち立てていませんし読み応えがないかもしれない。 だから、流し読み程度でお付き合い下さい。 まず、今年の抱負の前に一つの思考法についてご紹介した後、本題に入っていきます。 この部分にぼくが抱負を伝えることの重要な要素を含まれています。 【to do型とbeing型の考え方を知っていますか？】 『to do型とbeing型』とは？ to do（コト）型 being型 being型への処方箋 １．自分の環境・緊張と緩和のバランスを意識する 2.他人から上手だと言われる声に耳を傾ける・目を向けてみる 3.自分にラベルを貼る 今年の抱負は 365日のブログ毎日更新達成 収入の2本立て＆ミニマリスト フルマラソン完走 まとめ
大阪大学が太鼓判！ 人畜無害でコロナを殺す“魔法の水”が大ブレイク （山口一臣） - エキスパート - Yahoo!ニュース
新型コロナ対策の“切り札”が登場か？「MA-T」（マッチング・トランスフォーメーション・システム）という名前の水溶液をご存知だろうか？ 別名「要時生成型亜塩素酸イオン水溶液」という。と言っても何のことかわからない人がほとんどだろう。実はこの水溶液、新型コロナウイルス感染予防の切り札になるかもしれないと、いま注目度が急上昇中のシロモノなのだ。 室内の抗菌コーティングなどに使われる光触媒を開発していたエースネットという会社の高森清人社長らが1993年から約17年にわたって研究を続け、2010年に触媒によって酸化反応を制御できる技術を確立したことで誕生した。と言っても、まだ何のことだかわからないと思う。ひとことで言うと、今までにない「革新的な消毒剤」ができたのだ。いや、あまりに画期的なので“魔法の水”と表現した方がいいかもしれない。 MA-Tは、水にごく少量の亜塩素酸イオンを混ぜた水溶液で、亜塩
雨の日もトレーニングはしたいよね、だから調べてみた。 ken-jです。 「雨の日に外を走りたくない」 と思いつつ、強引に屋外ランニングを強行している今日この頃です。 www.ken-j.work フルマラソン大会は4月。 いろんな条件で走ることは重々承知しているつもりですが 極力雨の中を走って濡れる事態は避けたい！！ ということで、屋内でトレーニングができる施設を調べてみることにしました。 ほぼ目星はついていますが、改めて確認してみます。 今回は「石川県の公共スポーツ施設」についてチェックしてみました。 それでは見ていきましょう！ まず、調べた条件について 白山市 松任総合運動公園スポーツ施設 屋内トレーニングのポイント 利用料金 野々市市 野々市市市民体育館 屋内トレーニングのポイント 利用料金 金沢市 いしかわ総合スポーツセンター 屋内トレーニングのポイント 利用料金 さあ、どこへ行く
日々、寒くなっていきますね！ ken-jです。 今回もrunning♪してきました！ 早朝ランは相変わらず夜中に走っているのと変わらない位に何も見えない。 だから、「ちょっとした面白いモノ」とかも発見できないので記事内容も薄くなります。 最近あまり登場していない老齢うさぎの「ぴょん吉さん」のお話をしてからrunning♪の記事報告をしていきます。 実はrunning記事とのコラボには理由があり、ぴょん吉さんに負傷させられた傷が走っている時とても痛かった！のでぴょん吉さんとのコラボ記事となります。 『ぴょん吉さんからの攻撃』負傷しました。 うちには9歳になるうさぎの「ぴょん吉さん」が住んでいます。 実は11月が誕生日ということで9歳になったばかりです。 人間でいうと84歳だそうです。 まだまだ元気で部屋の中を走り回っております。 今回のrunningに掛けているわけではありませんが。 タイト
加世田梨花（ダイハツ陸上競技部）MGCで主役を狙う勢い。ゴールデンゲームズ in のべおか10000ｍで優勝。 - ねこぷろ
ゴールデンゲームズ in のべおかが５月４日に行われて、その女子１００００ｍでダイハツの加世田梨花選手が、３１分４９秒５６のタイムで名だたるトップランナーを抑えて優勝しました。 ２位は五島莉乃選手。 この距離で強さをみせている五島莉乃選手に競り勝っています。 ３位は小海遥選手。今年の都道府県対抗女子駅伝１区でも区間賞をとった選手です。 五島莉乃選手もその前年に都道府県対抗女子駅伝１区で区間賞とっています。 ４位が廣中璃梨佳選手、都道府県対抗女子駅伝１区で区間賞もとったことのあるこの距離も強いランナーです。 そんな選手たちを相手に加世田梨花選手は序盤控えて中盤から先頭に出て、そのあと他の選手を引き離しました。 タイム以上に強いという感じがしました。 Sponsored Link 加世田梨花選手はそんなに身長が高いわけではないのに推進力がすごいです。 身長にたいして、ストライドの大きな力強い走
自分の成長を感じる機会を作ってみよう！ ken-jです。 毎度定例記事となってきました。 今回のテーマ『毎日更新ブログ350日～400日』までの記録をお届けします。 日々毎日更新をしていると自分の成長度合いがわからなくなってきますよね？ だから定期的に比較してみるとモチベーションも上がると思いますよ！ 前回の350日更新記事をお読み頂いてから、見るとより分かりやすいと思います！ www.ken-j.work では、実績を見ていきましょう！ アクセス数 具体的なアクセス数の公開はしておりませんので、ご了承を。。 でもご安心ください。 ここまで続けてきた割にはヤバくない！？って感じなので。 350日から比べると減少傾向にあります。 理由は後ほどにもお伝えしますが、ブログスタイルを変更したためだと思われます。 これまではとにかく目に付く情報に飛びついては記事にしていて、なるほどがあることを最重要
イエローナイフ（オーロラ）とナイアガラの旅② バンクーバー編 飛行機の乗り換えって・・・ - いまさらオヤジのポイ活日記と雑記
東日本大震災の２日後に新婚旅行のため、成田空港を出発しました。 気流の乱れもなく穏やかな飛行を続けて９時間余り。 エア・カナダはだんだんと経由地であるバンクーバー国際空港に近づいてきました！ ってとこまでが前回のお話でした。 バンクーバー国際空港に到着！ イエローナイフ行きの飛行機を目指して バンクーバー国際空港に到着！ さてさて、２時間近く遅れての到着ですが、予定だと乗り継ぎで次に乗るはずだったイエローナイフ行きの飛行機は１時間前にテイクオフしているはずです。 言葉の通じない異国の地で「どうしたらいいんだべか？」と夫婦そろって引きつった顔でドキドキソワソワしていると、バンクーバー国際空港に無事着陸。 ずっと椅子に振動がなかったのに着陸したとたん地面を走ってる振動がお尻に伝わってきます。 どこか懐かしい感触。 しかし、そんな感触を懐かしんでいる余裕は今の私たちにはありません。 「早よここか
ChatworkのKubernetesを支えるツールたち(2020年版) - Chatwork Creator's Note
こんにちは。SRE部坂本です。毎年最低1回はフルマラソンに出ていますが、2020年はあえなく参加できずに終わりました。 2月にギリギリ行われたハーフマラソンではなんとか90分切り(89分台)を達成し、今年は3時間10分以内を目指してただけに残念ですが、仕方ありません。 特に部活等で走っていたわけでもなく、トラックの大会に参加するのはやや抵抗があり、年間の走行距離ぐらいしか目標がなく、これを書いている12月中旬で2591kmとなっています。昨年が2724kmだったので、なんとか更新したいなーというのが今の気持ちです。 さて、Chatworkでは2016年からKubernetesを導入しております。EKSもない時代ですので、kube-awsというツールを利用してEC2にホスティングして運用していましたが、今年EKSに移行しました。 aws.amazon.com そんなChatworkのKube
クイーンズ駅伝でパリへの狼煙を、前田穂南(天満屋女子陸上競技部)、MGCでの敗因は低体温症で身体が動かなくなったのが全て、メンタル戻ればパリへの狼煙に逆襲誓う - ねこぷろ
マラソングランドチャンピオンシップの前回覇者として、ディフェンディングチャンピオンとして臨んだ第２回マラソングランドチャンピオンシップ。 前回同様強気に最初からレースを引っ張ったところは前回覇者として今回も優勝を狙うんだという強い意志を感じられました。 天候はあいにくの雨。 そんななかスタートを切るとどの選手も牽制するなか、前田穂南選手が先頭を引っ張るカタチでトラックからロードへ出ていくことになりました。 この時点で雨が強くすでに寒くなりそうななか、前田穂南選手の格好は長い脚がむきだしの露出した感じで心配になりました。 土砂降りのレースで前田穂南選手は苦い経験がありました。 １９年の東京マラソン2019。この日と同じように朝から強い雨でした。 結果は１２位。 途中までは日本記録更新を目指したペースで進んでいたレースでの、後半の大失速。 最後まで走りきった前田穂南選手でしたが、信じられないく
天満屋・前田穂南（まえだほなみ・大阪薫英女学院高校卒業）は大阪国際女子マラソンで日本歴代最高タイムを目指す。使命感というプレッシャーをかけて臨む覚悟は十分。 - ねこぷろ
天満屋の前田穂南選手は今月末に行われる大阪国際女子マラソンにエントリーしてきました。招待選手として参加します。 世界陸上の代表でMGCを欠場したダイハツの松田瑞生選手と、積水の佐藤早也伽選手も出場する予定になっていますし、天満屋のチームメートである松下菜摘選手と大東優奈選手も招待選手として出場します。 前田穂南選手は当然パリ五輪を勝ち取るために、歴代日本最高を狙って走ると思います。そのくらいの強い気持ちがないとパリ五輪代表の座はつかむことが難しいでしょう。 前田穂南選手にとって一番の敵は雨だと思っています。 MGCで不本意な成績に終わったのはあきらかに低体温症の症状を発症していたからだと感じます。 前田穂南選手は以前東京マラソンを走ったときにも同じようなことで不本意な走りになったことがあります。 前田穂南選手の走り自体省エネ走法なので、MGCのときにも雨対策で露出を控えるべきでした。結果論
記念すべき200記事目です。 昨年7月に開設した本ブログですが、皆さまのおかげもあり、ここまで続けてくることができました。開設から半年以上が経過しましたが、結構あっという間だったような気がします。 今回はブログ開設半年突破＆200記事達成ということで、運営状況など、これまで触れてこなかったことも含めて振り返ってみたいと思います。 ブログの運営状況 記事数 読者数 アクセス数 収益 記事の内容 よく読まれている記事 ブログを通じて学んだこと ①花や野菜に関する知識 ②継続することの大切さ ③視野を広げるきっかけ作り 今後やってみたいこと アカウント名の由来 おわりに ブログの運営状況 そもそも、運営状況について触れるのは今回が初めてです。詳細なところまでは触れていませんが、折角の機会ですのでまとめてみたいと思います。 記事数 冒頭にも記載したとおり、今回の記事を含めて200記事となりました。
こんにちは！ やりたいことはある！ けどなかなか踏み出せずにいる、、、。 「何かを始めるのに遅すぎることはない」 世の中ではよくこんな言葉を目にするけど これはホントなのか？ ということで ・「何かを始めるのに遅すぎるということはない」はキレイごとではないのか？ ・いやいや、「やりたいことをやってもいいのだ！」と背中をおしてほしい ・とにかく何かをはじめるきっかけにしたい ・「何かを始めるのに遅すぎることはない」の例を出せ！ 今回はそんな人に向けて書いています。 記事の内容 ▶「何かを始めるのに遅すぎるということはない」はキレイごとか？ ▶【見よ！この戦士たちを】何かを始めるのに遅すぎるということはない ▶何かを始めるときのコツは「小さな一歩」を考えること 「年齢を感じさせない挑戦をしている人たち」に注目してみました。 この記事を読めば 少しだけ「やってみようかな」という気持ちになれます。
再び世界の舞台へ積水化学・佐藤早也伽（さとうさやか・東洋大学卒業）パリ五輪代表狙って大阪国際女子マラソンへ。 - ねこぷろ
佐藤早也伽選手にとって世界陸上挑戦は苦いものとなってしまいました。 真夏のマラソンの過酷さを感じたレースで、MGCも狙っていただけにそこに出場を断念せざるを得ないほどのダメージが残った世界陸上のマラソンでした。 狙っていた入賞には届かなかった中でも完走して、もう一度世界の舞台で挑戦しようとパリを目指してスタートしました。 トラックで復帰して、トップでゴールし、クイーンズ駅伝ではエース区間でチームの優勝に貢献する走りでMVPの走りでした。 トラックや駅伝で結果を出して、今月末の大阪国際女子マラソンに着々と準備を進めています。 昨年の転倒そしてリタイアという苦い経験を糧に、ダイハツの松田瑞生選手、天満屋の前田穂南選手らが出場する大阪国際女子マラソンにエントリーしてきました。 松田選手も前田選手も新谷選手のペースメイクを受けて日本歴代最高を意識してレースに挑むことは間違いないと思われます。 その
パリ五輪マラソン代表内定の一山麻緒（資生堂ランニングクラブ）クイーンズ駅伝で昨年のリベンジの走りを。主要区間で資生堂の連覇に貢献できる走りを。MGCでは五輪入賞の実力みせて粘った意地の２位。 - ねこぷろ
第２回マラソングランドチャンピオンシップで２位でパリ五輪マラソン代表を内定させた一山麻緒選手。 ２３年の失意の東京マラソンから見事な復活を果たした姿に強さをみました。 やはりマラソンにおいては日本屈指の選手であることをみせつけました。 一山麻緒選手にしては落ち着いたレース運びで勝負に徹した位置取りで序盤からレースを進めます。 そのなかでハーフをこえてからは自分でしっかり仕掛け集団から抜け出る走りをしたところに、東京五輪代表で入賞も果たした実力とプライドをみたと思います。 あの時点で仕掛けたのが一山麻緒選手らしく、その中で五輪の代表だった選手としてレースを引っ張る、レースを動かすということをした中で、細田あい選手を引き離すこともできず、粘られてしまった中で、加世田選手や鈴木選手からも追われ、最終的に最後まで動かなかった鈴木優花選手の方がしっかり力を残していて、そこに最後は抵抗できなかったとし
もう20年以上前になるが、ある芸人が自身の持ちネタのオチに「アフリカの運動会ではいつも世界新記録が出る」というようなセリフを使っていた。そんなことを、本書を読んで思い出した。 今の基準で批判しようというのではない。ただ、そのネタには私たちが現在も抱きがちなステレオタイプが表れていたと思う。ネガティブなニュアンスではなかったが、アフリカの子なら身体能力が優れているはずだという思い込みが根底にあっただろう。 現在、世界トップクラスの長距離走者は、エチオピアやケニアなど東アフリカに集中している。東京五輪の男子マラソンでも、ケニアのエリウド・キプチョゲ選手が圧倒的な強さで連覇を果たした。 なぜ彼らは強いのか。「生まれつき才能に恵まれているから」と考える人も多いのではないだろうか。「子どもの頃から山道を走って鍛えられている」、「貧しさから抜け出そうとするハングリー精神がある」といった理由を挙げる人も
「趣味はランニングです！」 「フルマラソンも走ります」 っていうとビックリされますが 健康であり練習すれば大抵の方は マラソンを完走できると思っています。 タイムを狙えば大変ですが、 完走が目標であれば思っているよりもハードルは高くないんです！ ランナー仲間の中には 「体育の成績が２でした 」 「走り始めた頃は100kgオーバーでした」 「50代から走り始めました」 という方もいるんですよ。 今回は数あるマラソン大会の中から 初めてのフルマラソンにも自己記録を狙うにもおすすめの 「名古屋ウィメンズマラソン」について紹介します。 目次 名古屋ウィメンズマラソンってどんな大会？ 記録を狙うにも初フルマラソンにもおすすめの大会 制限時間は7時間 フラットなコース 走りやすい3月上旬に開催 女性だけだから全てが快適 ゴールすればティファニーがもらえる トップ選手とすれ違える 魅力的な完走賞＆参加賞
◎前回の参加報告はこちら(柏の葉 春らんRunマラソン) 【参加報告】第8回 柏の葉 春らんRunマラソン withクールノットに参加してきました！ - アタマの中は花畑 今回は久々のマラソン大会参加報告です。前回記事の末尾で以下のように書いていたこともあり、今回は長男(5歳)にも声を掛けてみることにしました。すると意外にもやる気がありそうだったので、初めて親子で大会に申し込みました。 この先しばらくは大会への参加予定もありませんが、久し振りのフルマラソンや、長男との親子マラソンに参加するのも楽しそうだなと思っています。 ということで、今回は「第40回 KITA! SENJU(北千住)マラソン」に参加してきましたので、その結果報告をしたいと思います。 KITA! SENJU(北千住)マラソンの概要 今回の目標 当日のレース概要 1kmの部 10kmの部 おわりに KITA! SENJU(
気乗りしない時でもうまく物事を始めるための3つのコツ
by Arisa Chattasa 学業や仕事に関して独自に学習することは、基本を身につけたり自分だけの武器を磨いたりするのに重要です。しかし、自分のためだとわかっていてもなかなか気乗りせず、一歩を踏み出せないということはあるもの。そんな気乗りしない時でもやるべきことを行うための3つのコツを、気を散らすウェブサイトを排除して作業効率を50％向上させようという拡張機能「deprocrastination」を開発するdeprocrastination.coがブログ上でまとめています。 3 tricks to start working despite not feeling like it https://www.deprocrastination.co/blog/3-tricks-to-start-working-despite-not-feeling-like-it 「物事を始める準備がで
今週はどんな記事が人気だったかな？ 振り返っていきましょう！ ken-jです。 さて、今回もアクセスランキングの結果を見ていきましょう！ 今週もしっかりと積み重ね続けましたよ。 ぼーっと過ごすか、動き続けるかで日々は変わってきます。 『継続は力なり！』 なお、アクセスランキングの評価基準はこちらの記事にて説明してます。 www.ken-j.work では見ていきましょう！ 今週の記事はどんなものがあった？ それではどんな記事が人気であったか、見ていきましょう。 【2月15日から2月21日まで】 いちばん www.ken-j.work ☆☆☆プチ解説☆☆☆ 今週の1番はこちらの記事となりました。 最近はランニング記事ばかり書いていたので、たまには違うテーマがないかと考え、書いた記事となりました。 ブログを始めてから、見てきた価値観ががらっと変わりつつあります。 毎日更新記事を作成する中で「テ
MGC３位のエディオン・細田あい（長野東高→日本体育大学卒業）は名古屋ウィメンズで日本新記録を狙う。簡単ではないがライバルが出揃うなど条件は悪くないし、細田あいは屈指のスピードランナー。パリ五輪の選考は終わっていない - ねこぷろ
大阪国際女子マラソンで天満屋の前田穂南選手が設定記録や各日本記録などもブレイクする２時間１８分５９秒というタイムで、パリ五輪への残り１枠の最有力に浮上しました。 それに伴ってMGC３位の細田あい選手はパリ五輪代表の次点に繰り下がってしまいました。 １９年ぶりの日本新記録更新ということで難しく前田穂南選手が代表内定がかなり高いと考えるのが普通です。 ただ名古屋もタイムが出るコースです。 ２３年の優勝タイムは２時間１８分０８秒 ２２年の優勝タイムは２時間１７分１８秒ということで大阪以上にタイムが出るコースです。 細かなアップダウンが多い大阪に比べると高低差はあってもなだらかな印象です。 天気に関しては大阪より雨の可能性が高い印象なので、心配なのと風があるかないかで大きく影響されるのでそこには運も関係します。 確定ではないですが、MGCなどに出た選手たちもここでのリベンジを狙っていて、大阪に出な
ホルベインさんの企画「水彩強化マラソン2021夏」に初めてチャレンジしていましたが、無事に完走できました！ 「水彩強化マラソン2021夏」に参加した感想と、記念の水彩画を残しておきたいと思います。 ホルベイン企画「水彩強化マラソン2021夏」とは 激ムズ！テーママラソンのお題 水彩強化マラソンに初めて参加してみた感想 何を描いたらいいかわからない！題材に悩む いろいろな描き方にチャレンジできた 猫の絵も描いてみようと思えた 使用した画材 さいごに ホルベイン企画「水彩強化マラソン2021夏」とは 画材メーカーであるホルベインのSNS企画です。 夏のSNS企画「水彩強化マラソン2021夏 -筆Lovers- 」 毎年、実施されていたのかな？ 私は今年、初めて知ってチャレンジしてみました。 2021年の水彩強化マラソンのテーマは、「Love is 筆」！ 「こだわりの「筆」を使って水彩強化マラ
第7回水戸黄門漫遊マラソン マラソン大会会場の様子 マラソン大会コース 第7回水戸黄門漫遊マラソン結果 マラソンの結果 マラソン大会の感想 マラソン関連グッズ 今後のマラソン大会予定 管理人 ４月以来のフルマラソン出場してきました。 約半年ぶりのフルマラソンに出場しました。その間小さい大会でハーフなどは出場してきましたが、久しぶりの大きい大会でもあります。今回は、水戸黄門漫遊マラソンの大会レポートを記事にします。 ４月に出場した、「かすみがうらマラソン2022」のレポートも良かったら参考にご覧ください。 第7回水戸黄門漫遊マラソン 茨城県水戸市の三の丸庁舎広場を会場にした、8000人規模の大会となります。スタート及びゴールが、水戸駅から徒歩５分という立地で、歴史的な建造物、日本三名園の偕楽園、紅葉の千波湖畔を走るコースも充実した大会です。 水戸駅のマラソン会場案内 走行幅も広く、前半は公道
「できるシリーズ」25周年を記念したリレーコラム。今回は、多くのサイト制作＆運営を手掛ける和田亜希子さんにご登場いただきます。「自分は、いつまでアップデートできるのか？」について、ご自身の体験をベースに語っていただきました。（リード文：編集部） 失敗したっていいじゃん！ できる25周年特設サイトを探索しながら「おっ！」と驚かされたことが2点。 今も昔も不変の定番スタイルかと思い込んでいた「できる」シリーズ。ところが「できるシリーズの歴史」を拝読すると大いなる勘違いだったようだ。大判の入門書シリーズ新設、電話サポート開始、ハンディタイプ、逆引きシリーズなどなど、むしろ果敢なチャレンジの連続。ニーズに応え不断の試行錯誤とアップデートを続けた結果の「総計7,500万部突破」なのだなと気付かされた。変化に対応する柔軟性とスピードが強みとなる時代だ。 もうひとつの驚き、それはリレーコラム著者陣だ。過
キプチョゲ、世界初のフルマラソン2時間切りを達成
オーストリア・ウィーンのプラーター公園に設置された特設コースでフルマラソン2時間切りを達成し、歓喜するエリウド・キプチョゲ（2019年10月12日撮影）。(c)HERBERT NEUBAUER / APA / AFP 【10月12日 AFP】陸上、男子マラソンのエリウド・キプチョゲ（Eliud Kipchoge）が12日、フルマラソンの2時間切りを達成して歴史を塗り替えた。 オーストリア・ウィーンにあるプラーター公園（Prater Park）に記録達成をより可能なものにするため設置された特設コースで、キプチョゲは非公式ながら1時間59分40秒2を記録し、史上初めてフルマラソンで2時間切りを達成した。 五輪金メダリストでもある34歳のキプチョゲはすでに、第45回ベルリン・マラソン（45th Berlin Marathon）で2時間1分39秒の世界新を記録している。 キプチョゲは、総勢41人の
サウナスーツの効果が半端じゃない 安いサウナスーツでも効果抜群 - THE ENTERTAINMENT DIARIES
サウナスーツの効果が半端じゃない 安いサウナスーツでも効果抜群 こんばんは、M&Oです。 今回は『サウナスーツ』について書いていきたいと思います。 「なぜいきなりサウナスーツの話！？」と思われるかもしれませんが、ここ最近M&Oはランニング、ジョギングにハマっていまして時間があればなるべく走ることにしているのですが、走る目的としては体力をつけたいからではなく「汗をかきたい」というのは一番の理由でして。 汗を出すことで老廃物をなるべく外に出して若さを保ちたいなと思っていて、アンチエイジングの一環として走っているのです。 特にマッチョになりたいとか逆三角形の体つきになりたい願望は一切ないので、筋トレ系のトレーニングは一切していないのです。理想の体型はアーティストの清春さんですし。 今でも家系というか遺伝的に完全にやせ型の体系で体脂肪もたぶん12～13パーセントぐらいしかないのですが、ダイエット目
車の最新技術 更新日：2024.03.06 / 掲載日：2024.03.01 EVバブルは崩壊したのか？【池田直渡の5分でわかるクルマ経済】 文●池田直渡 写真●フォルクスワーゲン、メルセデス・ベンツ BMWを皮切りに、GMやダイムラー、ジャガーランドローバーなど、次々とBEVシフトのペースダウンを発表している昨今。すでにメディアの報道は「EVバブル崩壊」とか「ハイブリッド好調」という話になっている。まあ全面的に間違っているわけではないが、ついこの間まで浮かれて「世界はEVに舵を切った」と騒いでいた時と同様。解像度が低い。好意的に言っても流れの捉え方が乱暴だと思う。 大手メディアの書きっぷりを見ている限り、多分、このペースダウンの先に、おそらくはEV終了みたいな絵図を描いている気配が感じられてなんだかなぁと思う。今回のペースダウンは「ペース配分の間違い」が原因だ。この間まで「バスに乗り遅れ
招待選手で名古屋ウィメンズマラソンに挑む天満屋・渡邉桃子(わたなべももこ・大阪薫英女→関西大学卒) 後半ペースアップで自己ベスト更新を狙う。 - ねこぷろ
疲労骨折明けで大阪ハーフで試走し、パリ五輪を争うレースにエントリーしてきた天満屋・渡邉桃子選手。 MGCには直前の疲労骨折で回避になって悔しいおもいをしました。 勝負強い選手だと思うので、MGCでの活躍を期待していましたが、怪我は非常に残念でした。 名古屋ウィメンズマラソンには、MGCにも出走したMGC３位の細田あい選手、前オリンピック代表の鈴木亜由子選手、MGC４位の加世田梨花選手、大阪ハーフで優勝した安藤友香選手、昨年のアジア大会マラソン代表の大西ひかり選手なども出場し、前田穂南選手が記録した２時間１８分５９秒の日本新記録越えをかけて走ることになります。 渡邉桃子選手はスピードタイプではないですが、粘り強く前半から後半まで推していけるタイプで、天満屋の選手らしい強さを持っています。 今回スピードある選手たちとの勝負になるので、どのあたりに位置するのかが注目ですが、ある程度前の集団や日本
MGCとクイーンズ駅伝を経て谷本観月(たにもとみづき・天満屋女子陸上競技部)キャリアハイの出来。来年はマラソンでキャリアハイを目指すことに期待して応援したい - ねこぷろ
１９年に世界陸上競技選手権大会（ドーハ）で７位入賞したころがキャリアハイかと思われた天満屋の谷本観月選手。 引退もと陸上を離れた時期から舞い戻って、MGCのチケットを連続獲得して、MGCに臨んだ１０月。 マイペースに第２集団から徐々に前を追う展開で、先にしっかり動いた同僚の松下菜摘選手に目を奪われてしまうけれども、谷本観月選手も淡々と前を追い続けた。 そして前から落ちてくる選手たちを拾いながら結果６位という順位でMGCを終える。 そしてクイーンズ８返り咲きを目指す天満屋チームの先鋒として１区を走ることになります。 直前の記録会でも５０００ｍで自己新を出すなど好調をアピールしていた谷本観月選手。 はやく強い選手が集まったクイーンズ駅伝の１区で、２位集団を必死に追って走って１区区間２位の小海選手からは９秒差の７位でたすきをつないで、チームのクイーンズ８入りに貢献しました。 谷本観月選手が今回の
この記事は メキシコに住んでいるが、ニュースが全然何言ってるかわからないから今何世紀かも知らない。コロナ？その車はマニュアルですか？それともIt's automaticですか宇多田。 というあなた向けです。 こんにちは。 先日イクラを食べていたところ、ばぶーばぶーうるさいので変だと思ったらイクラちゃんをむさぼっており、日本中から喝采を浴びた漢リュウです。反省してまーーーーすん。 さて今回は、平日でも１～２時間は現地の情報を見聞きするというメキシコ最新乳吸ニュースの鬼こと私が、この国のホットでナウでヤソグなニュースを５つほどお伝えします。 特にここ数週間で、全国レベルで世間を騒がせているものを厳選いたしました。 なお、ところどころ刺激の強いことが書いてありますので、安倍心臓の弱い方こそお楽しみいただけるかと存じます(いわゆるゾッコン♡命)。 ちなみに、メキシコのキャスターは歌ったり叫んだりに
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