パリ五輪代表に王手。天満屋・前田穂南(まえだほなみ・大阪薫英女学院高校卒)が大阪国際女子マラソンで２時間１８分５９秒の日本新記録。ペースメーカーも関係なしの積極的アタックでネガティブスプリットは世界でも勝負できることを証明。目指す次のアレはパリのメダル獲得が濃厚。 - ねこぷろ
地元岡山の天満屋を応援している天満屋ファンですが、ピンクのユニフォームが大阪国際女子マラソンで躍動しました。 オリンピックのマラソン代表に、代表候補にピンクの天満屋が絡んでいないと寂しく思えます。 残り１つの椅子をかけた大阪国際女子マラソンと名古屋ウィメンズマラソン。 前田穂南選手は自己記録を更新した名古屋を選ぶのか、大阪を選ぶのか注目されましたが、準備期間が短くとも大阪国際女子マラソンを選びました。 大阪薫英女学院高校卒業の前田穂南選手にとって準地元にあたる大阪でパリ五輪をかけて勝負を挑みました。 ブログでも何度も言っていますが、MGCの敗因は雨による低体温症で身体が動かなくなって気持ちとはうらはらにピッチやストライドが伸びなくなって失速に繋がったのが原因です。 東京マラソンで失速したときも強い雨で、中盤まで日本記録ペースでいっての失速でした。 www.nekopuro.com MGCの
同接18万を記録した伝説のリングフィットRTA走者がRTA卒業を発表。RTAのために栄養学を学んだ文武両道マッチョが次に挑戦すること
ゲームの最速クリアを目指すRTA（リアルタイムアタック）のイベント「RTA in Japan Summer 2021」にて、同時接続者数18万人を達成し、Twitterトレンド1位にも名乗りを上げた伝説のリングフィットRTA”を覚えているだろうか。 （画像は「リングフィットアドベンチャー – RTA in Japan Summer 2021」より） 何をしているのかはよくわからないが、マッチョな男が一生懸命動いてゲームをしている姿。まるで『SASUKE』の古舘伊知郎アナウンサーのようなパワーワードに溢れる田口尚平アナウンサーの解説。なぜか差し込まれるボディビル大会のような筋肉応援掛け声。 多くの人に多大なインパクトを与えたRTAで一躍時の人となったのが、RTA走者・えぬわたさんだ。 ●Twitter（@nwata1122） ●ニコニコ動画 ●YouTube ●Twitch えぬわたさんは、
マラソン大会は何度か見に行った。父親が還暦を超えてからそういう趣味にハマってしまったからだ。12年間のランナーとしてのキャリアで26回フルマラソン大会に参加してすべて完走したのだから立派なものだ。私には真似できない。真似する気もなくて、それでも地元の大会のときにはゴールに出迎えに行ったりしたものだ。1万人から参加する大会ではランナーの群れは怒涛のようで、その振動を見ているだけで酔いそうになる。「ようやるわ」というのが正直な感想で、真っ赤な顔をしたり汗だらけになったりして苦しそうに走るランナーたちの姿には、あまり感心もしなかった。それでも父親がゴールしたときには、「よくがんばった」と讃えたいと思ったし、少しは誇らしくもあった。傍で見ていてもそういった感動があるのだから、本人にはこの上ないものがあったのだろう。途中で苦しいと思っても、棄権しようかと考えることがあっても、ペース配分を考え、規定タ
今まで走らせてくれたシューズに敬意を込めて。 そして新調したシューズに初披露について。 記事を書こう。 ken-jです。 これまでrunning記事を書いてきまいたが、自分が走る事ばかりで周辺アイテムについて触れていませんでした。 今回はシューズメインの記事にしていきたいと思います。 ぼくがこれまでrunningに使用してしてきたシューズはBROOKSというメーカーでした。 調べてみると長いお付き合いでして、とても感謝の念が湧いてきたのでまずはBROOKSとの思い出を記事にしたいと思います。 その後、新調したNIKEについて記事にしていきますね。 それでは始まりー始まりー。 BROOKSとの出会い BROOKSとrunningの思い出 そして、新しいシューズを物色へ！ ようこそ、NIKE！ 次回予告 そもそも何が原因で買い替えを決めたのか？ とても愛着があって履き心地もとても良かったシュー
この世の中で当選して嬉しくないことがあるなんて・・・。 当選！ と聞けば何であれ嬉しいですね。 例えばそれがジャニーズのコンサートであれば今からでもデレデレ〜となるし、いつぞやスーパーで申し込んだお米３kgだったら「あらこんなもの応募してたっけ？ラッキー」と忘れていた頃にやってくるプチ幸運に心が軽くなり、最高なのは宝くじで数万円以上だと嬉々として数千万など当たろうもんなら箝口令をしいた後、揺り返しの不幸が来るのではないかと嬉しさよりも恐怖が勝って周りの人間がみんな諜報部員に見えたりして、などなど当選には喜びがつきものですよね。 そんな中、 筆者は当選しました。 しかし嬉しくはありません。 なぜかって？ 42.195㌔走らないかんからだよ！！！ ２ヶ月前、自分でも忘れていたのですがこちらの記事になんか書いてます。 www.ladystardust.space 思い出した、北九州マラソンに応募
「コロナ禍の中、投資家だけ儲けるのが許せない」そんな妬みを前に、投資家として思う事 - 【24/7】高配当株とかマイレージとか車とか【独り言】
しょこら＠です。 本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます Twitterやってまーす。フォロー嬉しいですぞい！ Follow @syokora11_kabu 最近、本業においてヤサグレ気味の管理人です。おかげで、Twitterの方でもちょっぴり辛口目な呟きが漏れ気味です。まー、以前からしばしば毒吐いていましたので「今更何言っちゃってんのキミ？」って言われそうですけど（笑） おとといは、どっかのニュース番組か何かで紹介されていた、投資家に対する "ネットの声" に対して、軽く突っ込んでみたり、 「いくら考えても」というか そもそも考えていない件。 https://t.co/HZqfojIu89 — しょこら＠_πスラ萌え (@syokora11_kabu) February 24, 2021 昨日は、同じく投資家に対する安直な偏見を撒き散らしていたキッズに対して、 「親指でポチポチして
女子マラソン。大東優奈（だいとうゆな・天満屋女子陸上競技部）。５人出場予定のマラソンの名門天満屋のキャプテンMGCで果敢に挑戦。３度目のマラソンでさらなるブレイクへ - ねこぷろ
パリの五輪代表を決めるMGCに５人出場予定の天満屋。 そのチームのキャプテンをつとめるのが大東優奈選手です。 マラソンの名門天満屋で着実に力をつけてマラソンへ挑戦して、きっちりMGCの切符をとってキャプテンの意地もみせてくれました。 天満屋に入って着実に力をつけて、長い距離で安定した力を残せるようになってきていますが、まだまだマラソンのキャリアは浅いので、伸びしろ十分です。 チーム内でも同じところを目指しているので切磋琢磨しながら確実に力をつけている大東優奈選手。 実績ではトップ選手との差も感じながらも、食らいついていく気持ちで挑戦してくれるはずです。 オリンピック代表を安定して出しているので、その天満屋の中で切磋琢磨していくことがオリンピックへの近道でもあります。 いきなり代表クラスまでブレイクする可能性も高い天満屋の選手たち。 有言実行と感謝の言葉を胸にキャプテン大東優奈選手は走ります
ニューバランスのカーボンプレートシューズコレクションからFuelCell RC Elite（フューエルセル アールシー エリート）が発売されました。 「FuelCell」シリーズは、2017年にアスリートとともにアメリカのニューバランス工場にあるイノベーションラボで開発をスタート。 そんな「FuelCell」シリーズからフルマラソンのレース本番に最適なカーボンファイバープレートシューズ「FuelCell RC Elite」が登場です。 ミッドソールは軽量かつ高反発な「FuelCell」が採用され、トップアスリートがシリアスなレースで着用することを想定した高いパフォーマンス性を実現。 ソールに内蔵されたカーボンファイバープレートが、推進力を生み出し、ランナーをサポートします。 アウトソールには「NB HANZO」シリーズにも採用されるグリップ性に優れた「DYNARIDE（ダイナライド）」が採
片岡碧巴葉（かたおかあとは・天満屋女子陸上競技部）銀河学院高校卒ルーキー 駅伝デビュー戦のプリンセス駅伝で２区１１位。今後に期待のできるデビュー戦、順調に実力を積み重ね飛躍に期待。 - ねこぷろ
プリンセス駅伝2023、先週のMGCに4人が出場し、MGCの権利を持っていて疲労骨折で出場できなかった渡邊桃子選手も欠いて、どういうメンバーでプリンセス駅伝に臨んでくるのか注目された天満屋ですが、フレッシュな顔ぶれで臨むこととなりました。 そんな中でも５位でプリンセス駅伝を終えた天満屋の底力をみれたのは良かったです。 フレッシュなメンバーで臨んで、若手や新人の選手にとってはチャンスでした。 片岡碧巴葉選手にとってもチャンスでした。 同期の高卒ルーキー西村美月選手が６区で区間賞の走りということでインパクトはそちらにいきがちですが、片岡碧巴葉選手が走った区間は序盤のスピード区間で実力者も多く出ていた区間なので、その中で片岡碧巴葉選手の走りはデビュー戦としては上々の印象に残る走りだったと思います。 片岡碧巴葉選手は記録会にも積極的に参加しており、その中で良い走りが続いていたと思います。 直前のナ
【おすすめアイテムも紹介】マラソンガチ勢が語る「僕たちはなぜ走るのか」＆初心者が完走するまでの道のりを教えます
手軽に始められるスポーツとして人気のジョギング。とはいえ、気になっているけど面倒な気持ちが勝っているという方も多いのではないでしょうか。そこで今回はマラソン歴18年のデイリーポータルZの安藤さんが、マラソンガチ勢のみなさんにその魅力を伺いました。記事後半は安藤さんおすすめの練習方法もご紹介しています。 （執筆/安藤昌教、編集/デイリーポータルZ編集部、メルカリマガジン編集部） 走るのはキツイ。暑いときは走ると汗だくになるし、寒い日には耳がちぎれそうになる。足も痛い。人類はせっかく苦労して車とか飛行機なんかを発明したのに、どうしてあえて走る必要があるのだろうか…。 僕もかつてはそう思っていました。それが今ではジョギングをすることが日課になっています。マラソンガチ勢のみなさんはなんで走り始めたのか、その理由について聞いてみることにしました。 今回はデイリーポータルZ編集部安藤が普段の練習やレー
【読書記録】『やり抜く人の9つの習慣』でやりたいことをやり切るための習慣づくり！#204点目 - ランニング習慣を伝えたい
今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 最近、目標を改めて宣言したり、「やりたいことリスト１００」をつくってみたりしました。 →【宣言】改めて"ランニング習慣"の目標を宣言！！#193点目 - ランニング習慣を伝えたい →【記念】200点達成！！【夢・目標】『やりたいことリスト１００』を作ってみた！！ - ランニング習慣を伝えたい あとはそれを達成するために、コツコツやり抜くだけ！ そんな夢の実現に向けたヒント探しで読んだ本↓ ハイディ・グラント・ハルバーソン (著) やり抜く人の９つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 学んだことを自分の習慣にどう転用してみようと考えているのか共有！ やり抜く人の9つの習慣 目標に具体性を与える 目標達成への行動計画を作る 目標までの距離を意識する 現実的楽観主義になる 「成長すること」に集中する 「やり抜く力」を持つ 筋肉を鍛えるように意志力を鍛える
〈住人プロフィール〉 66歳（主婦） 分譲マンション・2LDK・田園都市線 桜新町駅（世田谷区） 入居4年・築年数20年・夫（70歳・無職）とふたり暮らし ◇ 大学卒業後まもなく結婚。翌年、夫の仕事の関係で地縁も血縁もない徳島に移り住んだ。以来かの地で40年、家事と子育てに専念。自らを、「専業主婦が当たり前だった最後の世代かもしれない」と振り返る。 女児ふたりをほぼワンオペで育てた。 「夫も忙しかったですから。私より下の世代の女性は皆仕事をしていますね。私は、見知らぬ土地で家族を守ることに必死でしたし、昔から料理をしたりおいしいものを食べてお酒を飲んだり、好きな器においしそうに盛り付けたり、家事など暮らしを整えることが好きでしたので」 ともに神奈川出身。立て続けに母と父を亡くしたり、自分も病気をしたり、徳島と実家の往復は慌ただしかったが、ほんの10分車を走らせれば海も山も川もあり、食べ物は
![〈257〉66歳と70歳。セカンドライフは40年ぶりの東京で | 朝日新聞デジタルマガジン＆[and]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/c432124dcb4614304d5726daadd4b1591298801a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwww.asahicom.jp%2Fand%2Fdata%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F06%2FTFV_257_6028.jpg)
2023年3月5日、東京マラソン2023に出走して無事に完走しました。 フルマラソンを走ることになった経緯、レース当日の様子などについて書きました。 ランニングを始めたきっかけ マラソン大会にエントリー 股関節痛とふくらはぎの肉離れで走れなくなる レース当日 東京マラソン スタート 30kmの壁 ゴール！しかしサブ４ならず YouTubeに動画を公開しました ランニングを始めたきっかけ きっかけは2022年のトランスジャパンアルプスレース（TJAR）でした。 TJARは2年に1回開催される、日本海の富山湾から太平洋の駿河湾まで約415kmの距離を人間の足だけで駆け抜ける過酷なレースとして知られています。 2022年大会はスタッフの方々のInstagramでの発信が活発だったので、選手が各自携行しているIBUKI GPSによるリアルタイム位置情報と照らし合わせながらリアルタイムでレースを楽し
プロダクトのSLO活用方法を公開。アソビュー！が実践する策定からモニタリングまでのプロセス - asoview! Tech Blog
こんにちは、アソビュー開発チームの山内と申します。 早いもので、今年も半年が経とうとしています。 皆様、今年の目標はございますでしょうか？ 私は、フルマラソンを完走することです。 しっかりと目標を達成するために、まずは怪我している肉離れの治療に専念しようと思います。（今年３回目の肉離れ） さて、今回はアソビューで行っているSLOの活用について紹介します。 なぜSLOの活用を行ったのか アソビュー！では、以下の記事にもあるように可用性に対して真摯に取り組んでおります。 tech.asoview.co.jp 一方、更に世の中に価値を届けるために、新規機能の開発等も必要になっていきます。 そうしたときに、プロダクトとしての攻めと守りのバランスが大切になると考えています。 今までは、攻めと守りどちらに入るべきかの判断は、様々な状況に応じて話し合いを行うことで、攻守のバランスを決定していきました。
Garminのプロのランナー・アスリートからも支持される「ForeAthlete」シリーズより、Suicaの決済機能を搭載したGPSランニングウォッチ『ForeAthlete 745(フォアアスリート745)』が発売されました。 ForeAthleteは、先進のトレーニング機能で、日々のワークアウトから本格的なアスリートにまで対応する、Garminを代表するGPSランニングウォッチシリーズです。目的にあわせた豊富なモデル展開、ライフログやSNSや電話着信通知などスマートウォッチとしての機能、軽量かつロングバッテリーが特徴です。 「ForeAthlete 745」は、ミュージック機能やランニングサイエンスを盛り込んだランナーやトライアスリートに向けたハイエンドGPSランニングウォッチで、Suica決済機能が搭載されています。 トレーニングステータスに基づいて、日々のランニングとバイクのおすす
【健康】30代頃から体力が衰えてくるとよくいわれますが・・・。運動不足。トレーニング。 - お得情報配信『Muusu Gamesのムースブログ』
おはようございますMuusu Gamesのムースです。 30代頃から体力が衰えてくるとよくいわれますが、 それは運動不足が原因ではないかと思います。 久々に練習に参加したメンバーが、 「20代のころは今と違ってフットサルをしてても毎回楽しめたんだけど、 30代になったらもう１試合しただけでヘトヘトになってしまいます。」 と言っていました。 果たして年齢だけが原因なのでしょうか？ 高級メダカはこちら☆大人気楊貴妃めだかもいます☆ 目次 1.年齢が上がれば一気に体力が減るの？ 2.30代後半になるとフットサルをするメンバーが減ってくるの？ 3.76歳からフルマラソンを始めた人もいるのです。 4.まとめ 1.年齢が上がれば一気に体力が減るの？ 私は30代を超えた今の方が20代の頃より 上達しているように思います。 20代の頃は週1回フットサルをしていたのですが、 今は週2回以上やっていて、 持久
捨てられないTシャツ - わくワーク
お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 10年ぐらい前にレースに出たときに参加記念にもらったTシャツが、まだあります！ マラソンと書いてありますが、１０マイル（約１６キロメートル）でした。 その後フルマラソンは、まだ無理という判断で、ハーフマラソンに参加し、やっと完走でした。 ハーフマラソンで貰ったTシャツは、引っ越しで捨ててしまったようです。 引っ越しの捨て判断でも救われたTシャツですが、自分では捨てる判断ができないので、妻にお願いしました。 怒らないから、不要と思ったら勝手に捨ててくれと。 着ないで1年過ぎたらいらない服判定で良いと思うのですが、なかなか自分では捨てられないものです。 このTシャツで思い出しました。 今では、考えられないのですが、毎朝５時起きして１時間ぐらい走ってから出勤していました。職場が徒歩５分という環境も良かったです。 また走ってみたい気もしますが、あまり健
必須アミノ酸「BCAA」の肝機能UPで二日酔いが予防できる理由
必須アミノ酸と分岐鎖アミノ酸「BCAA」 ◆ 二つのアミノ酸 体の約20%がアミノ酸と言われており、人間が生きていく上でアミノ酸は欠かせない存在です。そんなアミノ酸には、「必須アミノ酸（EAA）」と「非必須アミノ酸（NEAA）」があります。 必須アミノ酸には、今回のテーマである「BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）」の他に、６つの成分があります。この必須アミノ酸は、体内で合成することができないので、食べ物からの摂取が必要となる成分です。 必須アミノ酸 ・BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）←今回のテーマ ・ヒスチジン ・リジン ・メチオニン ・フェニルアラニン ・スレオニン ・トリプトファン 分岐鎖アミノ酸「BCAA」とは？ ◆ 分岐鎖アミノ酸「BCAA」とは BCAA（Branched Chain Amino Acid）は、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の３つアミノ酸
Dr.STONE - Wikipedia
第1期：2019年7月5日 - 12月13日 第2期：2021年1月14日 - 3月25日 TVSP：2022年7月10日 第3期第1クール：2023年4月6日 - 6月15日 第3期第2クール：2023年10月12日 - 12月21日 『Dr.STONE』（ドクターストーン）は、原作：稲垣理一郎、作画：Boichiによる日本の漫画作品。『週刊少年ジャンプ』（集英社）にて2017年14号から2022年14号まで連載された[1][2]。Boichiにとっては初の少年漫画となる。話数カウントは「Z=○」。 『週刊少年ジャンプ』2019年48号から2020年4・5合併号までスピンオフである『Dr.STONE reboot:百夜』（ストーリー・漫画：Boichi）が同時連載された[3]。 次にくるマンガ大賞2018 コミックス部門2位入賞[4]、第64回小学館漫画賞少年向け部門受賞[5]。2022
少し前に、人生初の距離に挑戦してみました。 距離は30km。 2年前は30kmってどんな距離？って感じでした^^; 走れる気がしないし、走ろうとも思わない。 やっと去年ハーフ（21km）を走れるようになって、それが今の私にとって走れるマックスの距離。 でもフルマラソン（42km）を目標にしているので、30kmにまずはトライしてみます。 21kmまでは、大丈夫。 ゆっくりペースですが止まらずに走れました。 問題はその後ですよねー。 まず、両膝もちょっと負担を感じるし、右足の裏が痛くなってきた。 呼吸は楽だけど、ドリンクを飲んでも飲んでもすぐ吸収して汗で消えていく感覚。 23kmを過ぎてから、体の電池が切れたみたいにどんどんパワーが落ちていきました。 ちょっと止まって足をマッサージ。足の裏だけじゃなくマメもできて痛い。でも諦めたくないな。 完走したい。 25km以降は、スタミナ不足でボロボロに
やらかしてました。 実は結構、やらかしました。 なかなかの 不自由さを味わっていたこの数日のことを、 今日は画像と一緒に記録しておくことにします。 はぁ・・情けないったら。。 運動をしたことで歩くのに支障が出るくらい痛いとか 初体験。 昔（といっても昔々）はジョギングが趣味で、 ホノルルでフルマラソン楽しんだりとか、 もともと体を動かすのは好きだし、 体力的な不具合はあまり感じたことなくきたほうでした。 とは言え、生まれてから約この半世紀。。 がんという病気に罹患して治療でワタワタしたり、何かと強烈な経験をしてうろたえたり、それなりには色々ありました。 でも本来、小さな頃から心身は丈夫なほうでした。 さて最近は、モヤモヤ更年期障害めいた症状も出たりしていたことから、 心身を整えよう！痩せよう！ （ブログにも張り切って投稿してましたが） そう思い立ち、いろいろ作戦だてて、 万全に無理のないよ
最近大型株が高くて何も買えないなぁ･･･ なんか割安でよさげな小型株ないかなぁ・・・ こんなお悩みに対する記事です。 🖌この記事を書いている人 ✅ 投資歴：約15年 ✅ 1株投資歴：約4年 ✅ 投資スタイル： 【コア】インデックス（全世界&全米ETF） 【サテライト】高配当（日本個別&米国ETF） 【おまけ】グロース（日本個別） ✅ 家族：妻 年子2人（一姫二太郎：6歳と4歳） ✅ 趣味：ランニング（フルマラソン29回完走） ✅ 本業：某クリニックの院長 ✅ 座右の銘：良心に恥じぬことが確かな報酬 今回の記事の結論です。 💡いぶし銀の小型高配当株 ✅ 9986 蔵王産業 🙇♂️筆者からのお願い ✅ 今回は個別銘柄を紹介する記事になります ✅ 売買を推奨している意図は全くありません ✅ 最終的な投資判断は自己責任でお願いいたします いぶし銀の小型高配当株 9986 蔵王産業 業績推移
全日本実業団ハーフマラソン昨年２位で招待選手として参加の天満屋・𠮷薗栞（よしぞのしおり・立命館大学卒業）。マラソンデビューを目前に２年連続の好成績を狙う。積極的な走りができるか注目。 - ねこぷろ
１年目のルーキーで出場した全日本実業団ハーフマラソンで２位と好走し、２年目も注目が集まる𠮷薗栞選手。 駅伝シーズンで満足いく成績ではなかったと思うので、招待選手として参加する全日本実業団ハーフマラソンで結果を残したいところです。 立命館大学から天満屋に入部して２年目ですし、ハーフも２度目となると、この先にはマラソンという大きな目標が近づいてきているのは間違いないです。 スピード面にはまだ課題が残る感じかもしれませんが、天満屋のメニューをこなせていればそのステップは徐々にマラソンというステージに近づいています。 １年目２年目のルーキーからマラソンへという機運が高まっているだけに、𠮷薗栞選手は結果も求められる立場になりつつあります。 実際に１年目に全日本実業団ハーフマラソンで２位はインパクトある走りでした。 小柄の選手ですがストライドが大きめな印象です。マラソンの名門天満屋の谷本選手が引退
2020/09/25 新着情報
10ヶ月前、慣れ親しんだ小惑星リュウグウを離れ、地球帰還へのイオンエンジンを続けてきた はやぶさ２は、2020年9月17日午前3時15分45秒（日本時間、以下同様）にイオンエンジンシステムを計画通り停止し、往復のべ22,348時間に及ぶ地球往復のイオンエンジン運転を完了しました。 最終日のイオンエンジン運転は地球帰還軌道に接続するための精密な軌道修正（TCM-0）であったため、通常のイオンエンジン運転と異なり非常に精密な推力制御が求められました。イオンエンジンの停止時刻を微調整し、探査機の速度を計画値にぴったり合わせる必要があります。 図１は「(2way)ドップラーモニタ」と呼ばれる画面です。縦軸が「計画された軌道 と実際の軌道との視線方向の速度残差」を意味します。この差が0になる点を予想して停止時刻を決めます（※折返し測定のため、この数字の半分が実際の速度残差になります）。赤い丸のプロッ
システムエンジニアという職業？は、人それぞれやっていることが全然違っていて、問題解決したり、チームをまとめたり、新しいモノを生み出したり、お金勘定をしたりと、色々あるんです。だいたい最終的には全部やる羽目になりますが、年齢と共に人材育成が求められてきます。私なんかはシニアに両手足を突っ込んでいるので、学生や若者相手に「目標を定めなさい」「ストーリーを描きなさい」、そうだ、「仕事のやりがいを見つけなさい！」そんなことを偉そうに言うわけです。シニアになってくると、プログラミングスキルに加えて、政治家的なスキルが必要だったりします。 あの、、参考までにやりがいは何ですか？どんなストーリーを描いていますか？と聞かれることがあります。私は不純な動機があれば、客の無理難題にも耐えられる、とハッキリと答えます。ボランティアでやってねーっつーの。毎日毎日、ストレスの雨あられ、集中豪雨、ゲリラ豪雨だっつーの
どきり...。ある読者様からのコメントが痛いところに刺ささりました！さあ、走ろう！【running♪♪♪】余談で金沢マラソンランナーとのやり取りも。 - ken-j’s diary
本日の記事はサボりサボりになっているrunningについて。 ぼくのrunning宣言と鋭く刺さった一言 ふじひろさんの紹介 今回のrunning記録 余談と締め ぼくのrunning宣言と鋭く刺さった一言 先日、ぼくはこんな宣言をしました。 「フルマラソンに挑戦します！」 www.ken-j.work しかしその後・・ 言ったはいいけど練習をほとんど行っていない。 内心は表明はしたはいいがどうするんだ、練習は。 と考えていました。 そんな事を考えていましたら（気にしていたので）鋭い一言が飛んできて見事に刺さりました。 その一言とは 真意ついてにどうなのかわかりませんが、とにかく 「走らなきゃ！」 と思える一言でしたので走りました。 結果はのちほど。 素敵なランナー兼ブロガーのふじひろさんを紹介します！ ふじひろさんの紹介 ぼくはふじひろさんとはお会いしたことがありませんが、はてなブログを
２０歳天満屋・立迫志穂（たちざこしほ・国分中央高校卒業)が全日本実業団ハーフマラソンに連続出場。マラソンへのステップとして飛躍を期待したい。陸上一家＆天満屋イズムで天満屋次世代エースへの飛躍を - ねこぷろ
天満屋２年目の・立迫志穂選手（たちざこしほ・国分中央高校卒業)が、昨年に引き続き実業団ハーフマラソンにエントリーしています。 ルーキーだった昨年１時間11分53秒で10位だったのでそこからの飛躍が期待されています。 高校卒業からの２年目も着実にレースなどに出てきました。 駅伝もフル出場、プリンセス駅伝などでは成長もみることができました。 練習も順調にこなせているからこそ、レースにもエントリーされてステップを踏んでいます。 少し壁にも当たっている部分もあるかもしれませんが、５０００ｍなどの記録も１５分台に入ってきて、ハーフも全日本実業団ハーフマラソンに出れば３走目になるので、いよいよマラソンデビューも近いと想像してしまいます。 天満屋の高校卒業組で前田穂南選手以降なかなかマラソンまで繋がってなかったので、２年目３年目当たりでマラソンにチャレンジしていければ、前田穂南選手のように飛躍していける
女子マラソン。福良郁美（大塚製薬女子陸上競技部）長身で美脚・美白のランナーがMGCに挑戦。積み重ねたキャリアで上位を虎視眈々とうかがう。 - ねこぷろ
高身長で可憐なイメージの福良郁美選手。 地道な走りでマラソンのキャリアを積み重ねて、MGCのチケットも獲得しました。 粘りの走りで上位を伺ってくれるはずです。 大塚製薬からは福良選手と川内選手の二人がMGCのチケットを獲得しました。 どちらの選手も地道にキャリアを積んで安定感と実力をつけています。 大塚製薬の二人のランナーは積極的にマラソン大会にも出場を重ねており、マラソンで大事なキャリアを積み重ねて上位を伺うイメージです。 福良郁美選手はハーフ９分台のベストですし、マラソンでさらにタイムを縮めても不思議ではない選手です。 MGCではトップ選手を追う２番手集団で伏兵とみられていますが、１キロあたりのタイムでみれば大きな差はないので、順位を争うＭＧＣでは粘り強さがチャンスに結びついていくのではないかと想像します。 福良郁美選手の笑顔がみれるような納得いくレースを応援したいと思います。 通称M
渡邉桃子(わたなべももこ・天満屋女子陸上競技部) 函館マラソンのハーフマラソンで１時間１３分１５秒で６位。先輩を追いかけて。天満屋らしい強さがある粘りある走りが特徴。MGCでもダークホースに - ねこぷろ
６月２５日に行われた函館マラソンのハーフマラソンで１時間１３分１５秒で６位となった天満屋の渡邉桃子選手。 ハーフベストから考えると物足りなさもあるかもしれませんが、この時期ハーフを走ってこれたことをみるとＭＧＣに向けて順調でもあるのかなと感じられます。 スピードランナーではないですが、苦しい中でもタイムを落とさないように前を追いながら走れるタイプで速さより強さがある選手といえます。 防府読売マラソン大会では優勝もしていますし、大阪マラソンでも日本人最先着で走っています。 そういう面からも勝負強さを感じます。 MGCでは早い選手もたくさん出ますし、強い選手も多いので厳しい戦いではあると思うのですが、社会人ルーキーイヤーからの走りをずっとみてくると、すごく天満屋らしい選手で、魅力的な選手です。 MGCは勝負なので、ある程度前の集団で勝負して欲しいです。 前の集団で勝負していければ、何かやってく
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フルマラソンに挑戦するのを目標に、1月は200kmを走りました。 そして2月。2月は150km目標にして頑張りました。 2月もたくさん走ることができました^^！ ラオス旅行にもランニングシューズとウェアを持って行って毎朝走ったり、なるべく練習するようにしていました。 一ヶ月の中で大気汚染で空気が悪い日、生理で辛い日、雨の日。という走れない時もあるので 『走れる時に走っておかないと勿体ない』という感覚。 そんな今日は、ハノイで買える私のお気に入りの栄養バーのご紹介をします。 日本のようにどこにでもコンビニがあって手軽に栄養ゼリーやバーなどの栄養補助食品が買えるわけではないハノイ。 こちらの【L's Place】という輸入食品スーパーで購入することができる栄養バーがこちら。 見てくださいこの可愛すぎるパッケージ♡ 可愛い〜♡♡ この栄養バーを初めて知ったのはマラソン大会の会場でした。 初めてこ
ライザップ「都市伝説のように語られている手段のギャップを埋めたい」結果にコミットするCX戦略｜モバイルマーケティング研究所｜【公式】ModuleApps 2.0
「結果にコミットする。®」でおなじみのRIZAPより、マーケティングオートメーションを活用したUX戦略の事例。実際、お客様がRIZAPのカウンセリングに来られると、「ささみとブロッコリーしか食べられないんでしょ」「サバ缶しか食べられないんでしょ」と質問されることがあるそうだ。 そういったお客様とのギャップを埋めるために今回、マーケティングオートメーションを導入。RIZAPメソッドをお客様に正しく提供し、お客様の効果と満足度の向上を追求している。今回、マーケティングオートメーションを導入した背景、コンテンツの作り方、その効果について具体例を交えながら語った。 本記事は、アドビシステムズが主催する「Adobe Symposium 2019」より、RIZAPの澤本氏の講演「RIZAPってブロッコリーとささみしか食べれないんでしょ？？ 必要としている人に、正しい情報を届ける。 ～RIZAP・良質な
実は先日まで･･･ ずっと休業していた陸王･･･。 急なLINEが入り確認すると ｢仕入れの都合により、しばらくの間お休みします｣ と言う悲報かつ訃報がもたらされ、陸王フリークをどん底に叩き落とした。 皆さんご存じ、私もその中の一人な訳だが、ここ最近陸王の記事が少なかったのはそう言うことである。 しかし、数日前に｢営業再開｣の熱いLINEが入ると、インスタ上での過熱が留まることを知らない。 ｢TOMORROW NEVER KNOWS｣の歌詞みたいになってしまったが、とにかく私も早く行きたくてしょうがない。 たまたま午後から半ドンになった私は、丁度休日の妻を拾ってライドオン。 赤い看板を目指し、入店。 久々の一杯は｢不安定と言う名の安定｣と言う、陸王を象徴する一杯、そうなったと言う訳だ･･･。 ご無沙汰しておりました･････!!!! って言うか･･･左上に見えるあの｢見たことないチャーシュ
↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事『糖質制限ダイエットで減るのは水分と筋肉？』より 「糖質制限しても水分と筋肉が減るだけで体脂肪はまったく減りません！」と断言なさる方がいますが、明らかにおかしな話です。 だって20キロもやせた方がいらっしゃるのに、その方は水分と筋肉が20キロ減ったというのでしょうか！？歩けなくなるか生命の危機レベルですよ、それ。 「糖質制限すると筋肉を削るので筋肉が落ちてがりがりになる」と思っている方は多いですが、そう簡単にそんなことは起こりません。 お宅の猫ちゃんは基本的にごはんやパンを食べないと思いますが、筋肉が落ちて骨と皮だけになっていますか？なっていないでしょう？ もともと筋肉は毎日少しずつ新しいものと入れ替わっていて、食事から十分にタンパク質を摂取していれば「糖新生」にアミノ酸が使われても筋肉が落ちていくことはない
ダイハツ・松田瑞生（まつだみずき・大阪薫英女学院高校卒）圧倒的実績の大阪国際女子マラソンでパリ五輪代表を決める走りで納得させるか。実力者揃った中負けない強い気持ちで走り抜く。集大成のマラソンへ - ねこぷろ
世界陸上２大会連続出場で入賞以上を目指して懸命に走った松田瑞生選手。 ベストな状態でなくとも、言い訳はしなかった。 ただ前を追ってレースを走り切った松田瑞生選手。 届かなかった入賞に悔しさをにじませたなか、強行で世界陸上経由MGCを考えていたなかドクターストップがかかってしまう。 右脛骨の骨膜炎で無念のドクターストップ。 すぐに次のレースでパリを決めると、競技人生を懸けて挑みたいと調整に励んだ。 そして迎える大阪国際女子マラソン。 大阪国際女子マラソンで東京五輪が決まったと思った前回、最終便の名古屋ウィメンズで一山選手の逆転代表が決まった。 まさしくジェットコースター。 大阪と名古屋がある中、人生を懸けてオリンピックラスト勝負と意気込む舞台はやはり大阪国際女子マラソンだった。 最高の相性の大阪。 生まれ育った大阪で最後のオリンピック挑戦と語った。 結婚もし、年齢も競技者として最高潮のときを
ラーメン食べてしまいました こんにちはー！誘惑に弱い、意思が弱いちょりすけです☆ 食べてしまいましたね！！ チートデイはまた1か月後と自分でいいながらなんという意思の弱さ！！ 長女がですね 「ラーメン食べたい」 娘のこの言葉に我慢できずにいってしまいました！！ この時の僕の心の声はこうですね (ラーメン久しぶりだし、娘が行きたいといってるし、これは致し方なし☆) なんという意思の弱さでしょう！！ そうですね、全て言い訳です(-_-;) 超濃厚とんこつラーメン屋 無鉄砲本店 ここに行ってきました。 行ってきたとは言っても、もう僕は10年ぐらい通ってるお店です☆ 周りに田んぼしかない、へんぴな場所にお店があるんですが、連日、特に土日は並ぶんですよねー。僕みたいなこってり好きなリピーターがめちゃ多いと思います＾＾ 僕はドロドロ濃厚ラーメンが好きなんですが、初めてこの店のラーメン食べたときは衝撃で
パリ五輪5000ｍの日本代表を狙う三井住友海上・樺沢和佳奈（かばさわわかな・常磐高校→慶應義塾大学卒業）好調さをアピールした金栗記念選抜陸上中長距離大会2024 - ねこぷろ
２月の全日本実業団ハーフマラソンで優勝し、５０００ｍでオリンピックを目指す樺沢和佳奈選手が金栗記念選抜陸上中長距離大会2024の5000ｍでも好調さや力強さをしっかりとアピールしました。 中学時代からトップクラスのスピードランナーは、紆余曲折を経て、ここにきて本格化していきそうな強さをみせています。 もともとスピードには自信がある樺沢和佳奈選手。 ラストは得意と自信も持っているが、ハーフマラソンでも実績を残した勢いそのままに、金栗記念選抜でもオリンピック代表を狙う5000ｍで日本人最上位でゴールしました。 最後のラストまで素晴らしいスパートをみせて代表を狙う走りの存在感を示しました。 序盤積水化学の楠莉奈選手が引っ張る中、２０００ｍをこえたあたりからペースがあがったときしっかりと前にいった外国人選手たちを追っていったのが樺沢和佳奈選手でした。 積水化学の楠莉奈選手だけでなく、パナソニックの
ふじひろです。 こんな私にブロガーバトンが回ってきました。 正直よく分からないですが、回していただけることは光栄ですので受け取ります。 私にバトンを回してくれたのはさかっちゃん（id:sakatchan ） サッカー⚽️のスポーツ少年団でコーチをしながら 子どもたちとの触れ合い ご自身のお子さんとの関わりを通じて コーチとして 父親として 精進されるお姿がカッコいいです。 応援しています📣(^○^)ﾌｧｲﾄ‼️ では ブロガーバトンのテンプレートを埋めてみます。 私の一番古い記事 令和になる日にブログを始めました。 私のお気に入り 1 初めて〝コメント〟をいただいた記事。それも私がブログを始めるきっかけとなった〝げんさん〟からコメントをいただき感激でした。 げんさん、お元気ですか？ 私、歩き始めました。 お気に入り 2 私、まりちゃんのこと中学1年の時から大好きです。 これからもまりちゃ
サブ４というフルマラソンでの大きな称号を手に入れた後、多くのランナーが次に進むべき目標がサブ3.5です。 サブ4が5:40/km平均で走れば良かったのに対して、サブ3.5では4:58/kmと1kmあたり40秒以上ペースを上げていく必要がある為、サブ3.5を狙っていく上ではシューズ選びも重要になってきます。 サブ4をターゲットとしたシューズ選びではフィット感とクッション性に重きを置いていましたが、サブ3.5がターゲットになるとクッション性を落としたとしても軽くてスピードが出しやすいシューズ、そして反発性の高いシューズを選んでいく傾向にあります。 この記事ではサブ３.5を目指すにあたって、自分自身で実際に履いて良いなと体感したおすすめのランニングシューズを紹介します。 サブ3.5目指すランナーのシューズ選び サブ3.5ってどんな称号？難易度は？ サブ3.5はフルマラソンを3時間29分59秒以内
意地を見せましたよ。 ken-jです。 今回はズバリ2月に掲げたランニング目標を達成できたので、ご報告記事となります。 かなり自己満足要素が強いのご注意下さい！ 実は、前回の記事で「次回予告」という形で宣言をさせてもらってます。 一番最後の部分だけで良いので、ご一読してもらえると嬉しいです。 www.ken-j.work ではまず、目標を再確認してから報告を始めていきたいと思います！ 2月の大目標はこのようになっていました。 2月中に１００ｋｍ以上を走る 1回のランニングで２０ｋｍ以上を走る でした。 １００ｋｍのランニングはもう少しで達成できそうでしたが、1回で２０ｋｍは正直厳しいかと感じていました。 だからもう一度、宣言くらいしないとだめかと思って次回予告とさせてもらいました。 それでは報告に移ります！ ぼくが挑戦できるタイミングは早朝。 4時半前のスタートになりました！ 起床してから
ここ最近の記事で金沢城リレーマラソンへの参加記事を書いてきました。 大会へ参加してきましたので、報告記事を書いていきますね！ 今回の参加は朝に雨が降っておりカッパを着用しての参加になりそうだなと思っておりました・・。 それが会場についた頃から陽が指してきて見事に晴れました！ 結果、気持ちよく走ることができ楽しかったです。 それではどんな大会だったのかを紹介しながらの結果を見ていきたいと思います。 大会の説明 フルコース 42.195ｋｍ ハーフコース 21.0975ｋｍ 4時間耐久コース コース案内 感想とタイム 帰りに少し寄り道 おわりに 大会の説明 石川県金沢の観光名所「金沢城内をタスキをつないで走る」リレーマラソンです。 走り方は3種類あります。 フルコース 42.195ｋｍ フルマラソンにあたる42.195km、1周1.9kmをタスキをつなぎ最大22人で走ります。 １人で何周でも走
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