血管をしなやかに保つトマトやサバ缶 私の実母は59歳と60歳のときの2回、脳梗塞に倒れました。 その時は後遺症が軽く済みましたが、70代になると脳血管性認知症となり、グループホームへ。 2024年7月10日のあさイチは、「脳卒中について」 勉強になったので、番組感想をお伝えします。 スポンサーリンク 若くても脳卒中に気を付けよう ひとり暮らしは携帯電話が命綱 脳卒中のリスク要因 仮面高血圧 まとめ 若くても脳卒中に気を付けよう 脳疾患の症状 体験者300人に聞いた発症したときの症状が、番組で紹介されました。 あさイチでは脳出血や脳梗塞・くも膜下出血を含めて脳卒中としています。 頭痛や首の痛み めまい 声が出ない 片側の顔がゆがむなど 片腕が上がらない 手足のしびれなど 脱力感 失禁 意識が不明など 脳出血や脳梗塞になると、一分でも一秒でも早く治療を始めることが大切。 体に異変を感じたら、救
睡眠時の無呼吸は、さまざまな生活習慣病を引き起こします。特に心血管疾患と脳卒中は、睡眠時無呼吸によって心臓や血管、脳の病気にかかるリスクを高め、寿命を縮める恐れがあります。それほど日頃の生活習慣が深く関係し、全身に影響を及ぼす病気だということです。今回は睡眠時無呼吸症候群が引き起こす合併症を中心に解説していきます。※本連載は『その睡眠が寿命を縮める』（幻冬舎MC）の内容を一部抜粋・改編したものです。 睡眠時無呼吸は心臓・血管・脳の病気のリスクを高める 睡眠時の無呼吸は、さまざまな生活習慣病を引き起こしますが、最近は「睡眠時無呼吸症候群そのものが生活習慣病である」と考える医療関係者も増えています。それほど日頃の生活習慣が深く関係し、全身に影響を及ぼす病気ということです。 なかでも特に注意が必要なのは、心血管疾患と脳卒中です。これらの循環器疾患は、睡眠時無呼吸によって心臓や血管、脳の病気にかか
今日もたくさんの仕事を押し付けられた。権限はないのに重い責任を負わされる……。そんな思いが血圧を上昇させる（撮影・片山菜緒子） 図版は取材を元に編集部で作成（ＡＥＲＡ ２０１９年１２月２３日号より） 図版は取材を元に編集部で作成（ＡＥＲＡ ２０１９年１２月２３日号より） 図版は取材を元に編集部で作成（ＡＥＲＡ ２０１９年１２月２３日号より） 過重労働や人間関係など、仕事や職場にまつわる悩みはつきない。血圧は「自分を映す鏡」と言われ、心身の状態が如実に表れる。サイレントキラーの出現を、見逃してはならない。 AERA 2019年12月23日号では、診察室では発見できない高血圧の存在を解説する。 【高血圧が引き起こす病気はこちら】 ＊ ＊ ＊ 大手旅行会社で働く女性（39）は昨年1月、会社でひどい頭痛に襲われた。医務室に行き、血圧を測ってもらうと上が152mmHg（水銀柱ミリメートル）、下が
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧の診断 繰り返し測定を 高血圧の診断は一度だけの血圧測定によるものではなく、繰り返しの測定によるべきです。 受診や測定の回数とともに、慣れによって血圧が下がってくる場合が少なくないからです。 仮面高血圧は要注意 白衣高血圧は、本当の高血圧（持続性高血圧）に比べれば良性ですが、無害というわけではありません。 仮面
高血圧本を１冊 - かきがら掌編帖
春の定期健康診断を受診したところ、血圧で引っかかってしまいました──と６年前に記事を書いたのですが、今回また引っかかってしまいました。 産業医の先生と面談するにあたり、２週間分の血圧記録を作っておく必要があります。 前のとき購入した家庭用血圧計を物入れから探し出し、切れていた電池を交換して、朝と夜の血圧を測ってみると、明らかに６年前より数値が上がっていました。 先生に血圧記録を見ていただくと、微妙なラインらしく、「年齢的にもそろそろ降圧治療を始めたほうがいいかもしれないけれど、どうします？」という感じです。 現在治療中の病気の有無を聞かれたので、今年の４月からめまいの治療を続けており、耳鼻科の先生に血圧の件を報告したら、「降圧薬によってめまいが悪化する場合がある」と言われたことを伝えました。 それも踏まえて、まずはめまいの治療を優先し、回復してから降圧治療について考えましょうということで、
【血圧】仕事ストレスで上昇｢隠れ高血圧｣の危険
国内で約4300万人がかかっているといわれる高血圧。心筋梗塞や狭心症、脳梗塞といった命にかかわる病の原因になるだけでなく、最近では認知症の発症リスクを高める要因としても問題視されている。「自分はまだ若いから」といって安心してもいられない。とくに若い年代で多いのは、健康診断では見つかりにくい“隠れ高血圧”だという。なぜ隠れ高血圧が起こるのか。その原因や対策について、自治医科大学循環器内科学部門教授の苅尾七臣医師に聞いた。 高血圧は高齢者に多い病気と思われているが、実は30代男性の6人に1人、40代男性の4人に1人が高血圧と診断されている（平成30年国民健康・栄養調査報告）。 「健康診断などで、“ちょっと血圧が高め”と言われたことのある30代や40代が、突然、脳梗塞や脳出血、心筋梗塞を起こして、救急車で搬送されるというケースは決してめずらしくありません」と苅尾医師。さらにやっかいなのは、この年
シートベルト着用が致命傷の盲点に…後部座席の警察官が内臓破裂で死亡（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース
赤信号を無視したオートバイを追跡していたパトカーが住宅の壁に突っ込み、後部座席に乗車していた埼玉県警の佐藤正人警部補（56）が死亡した。 6人死傷事故の運転手は健診異常ナシで脳卒中…他人事ではない「仮面高血圧」の恐怖と予防策 今月19日深夜、越谷署の男性巡査部長（26）が運転するパトカーが市内をパトロール中、信号無視をしたオートバイを確認し、追跡を始めた。約250メートルほど追いかけたところで、オートバイは交差点を右折。続いてパトカーも後を追おうとしたが、曲がり切れず、民家のブロック塀の角に正面から激突した。 パトカーには警察官3人が乗っていて、後部座席にいた佐藤警部補が腹の痛みを訴え、病院に運ばれた。5日後の24日に容体が急変し、死亡。死因は小腸間膜損傷に続発した小腸壊死に起因する敗血症性ショックだった。オートバイはその場から立ち去り、助手席の巡査は軽傷で、運転していた巡査部長にケガはな
自分の高血圧がどんなタイプなのかは、診察室血圧と家庭血圧の両方を測れば知ることができます。特に気をつけたいのが、診察室血圧は正常なものの、家庭血圧が高いタイプです。このタイプは、医師や医療スタッフが見つけることは困難なので、仮面高血圧と言われています。 仮面高血圧は見逃されやすいうえに、脳卒中や心筋梗塞などの発症率が一般的な高血圧と同じくらいに高いため、危険な高血圧といえます。40歳以上の10人に１人は仮面高血圧という報告もあります。 仮面高血圧かどうかを調べるには、毎日朝と夜、家庭で血圧を測れば発見することができます。家庭血圧計を上手に活用して、早期に発見し、早めの治療を心がけましょう。 注意したい早朝高血圧と夜間高血圧 仮面高血圧には、昼間高血圧と早朝高血圧、夜間高血圧という３つのタイプがありますが、特に気をつけたいのが早朝高血圧と夜間高血圧の２つです。 早朝高血圧とは 血圧は、１日の
最新の医学情報が寄せられる国内外の医学誌・医学会、大学、公的団体の研究発表をもとに作成・配信される医療・健康ニュース配信サイト。 ヘルスデーニュース 最新の医学情報が寄せられる国内外の医学誌・医学会、大学、公的団体の研究発表をもとに作成・配信される医療・健康ニュースです。医療分野だけでなく運動、食生活など健康と密接にかかわるヘルスケア記事も紹介します。詳しい利用規定はこちらをご覧ください。 バックナンバー一覧 長時間労働で「仮面高血圧」リスク増 長時間労働は血圧に悪影響を与えることが、ラヴァル大学（カナダ）社会医学・予防医学のXavier Trudel氏らによる研究から明らかになった。 カナダ・ケベック州の公的機関で働く3547人のホワイトカラー労働者を対象に、労働時間と血圧値を5年間にわたって追跡したこの研究では、週当たりの労働時間が35時間未満の人と比べて、週に49時間以上働く人では「
それは、今年初めにさかのぼります。 風邪を引いて咳がひどくてくしゃみをすると少量の尿をそそうするようになったので 「これは放っておけないわ」と、内科を受診したことに始まります。 【目次】 突然の高血圧宣言に驚く かかりつけの医院へ ドクターからのアドバイス 私がとった対策 えっ、血圧に２種類？ Ｇ医院のいいところ 次回受診日を予約させる 入念な問診 医師は患者対応にだけ時間を割く 広い廊下、清潔な院内 患者教育にも熱心です こんな試みも！ 突然の高血圧宣言に驚く 「156です」。 血圧計のマンシェットをはずしながら医師。 「えっ、いつもは１２０台なんですけど」と抗弁する私。 じゃ、というワケで再度の計測。 な、なんと、１６０だって～～～。 「咳が災いしているんでしょうね。様子をみましょう」ということになって・・・。 ２月になって今度は別の医院へ。 医師いわく、「これは少し対策を考えた方がい
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧の診断 繰り返し測定を 高血圧の診断は一度だけの血圧測定によるものではなく、繰り返しの測定によるべきです。 受診や測定の回数とともに、慣れによって血圧が下がってくる場合が少なくないからです。 自由行動下に24時間測る「24時間血圧」や、家庭での「家庭血圧」は正常な場合が多いのに、検診や診察室では高血圧になる人が
「自粛生活のストレスやそれに伴う体重増加、受診控えなどで、今高血圧の人が増えています」と語るのは、手島医院医院長の南順一さんだ。高血圧が不安なシニア世代が、コロナ禍の生活の中で気を付けるべきポイントとは？ 南さんにアドバイスをいただいた。 【1】血圧測定の習慣化を！ 「高血圧の自覚症状は、めまい、ふらつき、頭痛、肩こりなどだが、無自覚のまま症状が進行するケースがとても多い。命にかかわる病気の原因になるので、家庭での血圧測定を習慣化しましょう」（手島医院院長 南順一さん・以下同）。 【2】受診の目安は家庭で計測した血圧135／85mmHg以上 高血圧の要因は、塩分の多い食事、肥満、ストレス、遺伝的要素など。 「家で計測した血圧値が、135／85mmHg以上の場合はすぐに受診を」 【3】塩分摂取量は1日6g未満を目標とする 「高血圧予防の場合、1日の塩分摂取量は6g未満を目標にしましょう。その
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 血圧の薬 高血圧の薬物療法 降圧薬による治療が高血圧の患者さんの血管や心臓を守り、死亡率も減らすことは明らかです。 薬は副作用が怖いとか、ずっとのまないといけないのでいやだ、という気持ちもわかりますが、薬をのまずに放っておくほうがもっと危険です。 家庭での血圧測定がなぜ大切なのでしょうか？ 家庭血圧から
2019年10月1日放送のきょうの健康は、高血圧対策 ここが肝心！というテーマで今回は、「仮面の下の高血圧」が紹介されました。 自分の血圧は大丈夫だと思っていても思いがけない時に高血圧になっていることがよくあるんです。 仮面高血圧について教えてくださったのは、公立刈田総合病院 特別管理者 伊藤貞嘉先生です。 仮面の下の高血圧 講師：公立刈田総合病院 特別管理者 伊藤貞嘉先生(専門は高血圧・腎臓病) 「隠れた高血圧は見逃すと危ない」と警告されています。 司会：黒沢保裕さん・岩田まこ都さん 高血圧で治療中の月1回受診して血圧を測定しているFさん上は130前後です。 ところが家庭血圧を測定してみたところ、なんとビックリ！朝、上が150～160と高かったのです。 このような場合は、家庭血圧の方を本当の血圧だと思った方が良いとのことでした。 このようタイプは、医師や医療スタッフが見つけることは困難な
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧の診断 繰り返し測定を 高血圧の診断は一度だけの血圧測定によるものではなく、繰り返しの測定によるべきです。 受診や測定の回数とともに、慣れによって血圧が下がってくる場合が少なくないからです。 仮面高血圧は要注意 白衣高血圧は、本当の高血圧（持続性高血圧）に比べれば良性ですが、無害というわけではあ
特定健診結果の見方・読み方｜菅原医院
ここでは、健診結果の読み方をお話しします。ぜひ、知っておいてほしいのは、今回の結果だけで判定するもではなく、過去の結果と比較して、どのように数値が変化してきたのかを観察することが極めて重要だということです。糖尿病を例にとると、発症する10年くらい前から、正常範囲内であっても、少しずつ数値が上昇しているケースが少なくありません。前年と比べ体重が増えた場合も、血糖値、中性脂肪値や尿酸値、γ-GT（γ-GTP）値、GPT（ALT）値などが正常域であっても増加していることがしばしばあります。基準値を1超えたから突然病気になるというわけではありません。基準値の上限（あるいは下限）に近い場合は注意する必要があります。検査の異常値がどのような生活習慣と関連し生じているのかを考え、生活習慣を改善していくことが必要ですので、その点にも触れるようにしています。 もう1つ重要なポイントがあります。健診は通常空腹
たかさき内科｜内科・循環器・腎臓・内分泌・代謝専門医
■当院からのおしらせ １）オンライン資格確認を行っております（マイナンバーカードを保険証として利用できます：患者様側でのご登録が必要です）。オンライン資格確認システムを利用して、診療情報、薬剤情報、特定健診情報、その他必要な情報を取得・活用して、質の高い医療の提供に努めております。 ２）2020年7月3日よりオンライン診療を開始しました。原則、完全予約制です。ご希望がございましたら当院受付までお電話下さい。詳細をご案内致します。 ３）電話にて御予約をお取りの上での御来院をお願い申し上げます。何卒御協力のほど、お願い申し上げます。 ４）現在、患者様用の当院専用駐車場（無料）が閉鎖になっております。平成14年（2002年）の開業以来、当院では患者様専用の無料駐車場を持続して確保して参りましたが、京急富岡駅周辺の月極駐車場の閉鎖が相次ぎ、平成22年（2010年）10月1日以降は確保することができ
｢高血圧に気づいていない人｣が知らない真実
高血圧は、命に関わる疾患である脳心血管病（くも膜下出血や心筋梗塞など）の最大の危険因子です。現在日本では3人に1人が高血圧といわれていますが、適切に血圧コントロールされている人は多くありません。原因としては、そもそも自分が高血圧かどうか知らないことや、診断されても生活習慣を改善したり処方薬を自己中断したりといったことが挙げられます。今回は、ご自身の血圧をいま一度見直す方法をお伝えしたいと思います。 高血圧の定義は血圧測定の値が140/90mmHg以上と言われています。ちなみに左の数字は収縮期血圧、右の数字は拡張期血圧とよばれるものです。血圧が120/80mmHgを超えて高くなるほど脳心血管病のリスクが高くなると言われており、これ以下の数値であることが望ましいとされます。 「白衣高血圧」や「仮面高血圧」という現象 ただし、血圧の評価は1日のうちいつ測るか、どこで測るかによって違います。家庭で
「健康診断で血糖値と血圧が正常値よりも高いと指摘を受けた」 「糖尿病と血圧に関係があるのか気になる」 血圧や血糖値は、少し高い程度では何の症状もありません。 しかしこれらの数値が高いまま生活を続けると、生活習慣病などを発症するリスクが高まります。 血圧や血糖値の異常を指摘されても、きちんと検査を受け、生活の改善を行えば、健康な方と変わらず元気に生活することが可能です。 反対に、放置すればするほど病状は悪くなり、さまざまな合併症を引き起こしかねません。 血圧が高い方は糖尿病である頻度が高く、同様に糖尿病患者では血圧が高い患者が多く見られます。 血糖値と血圧の関係を紐解くことで、早期から対処できます。 この記事では血糖値と血圧の関係や、糖尿病患者における高血圧の特徴や合併症のリスクについてご紹介します。 １．血糖値と血圧の関係性 血糖値は、血液に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度を示す数値で
｢冷えたビール､涼しい部屋｣が血圧に危ないワケ
では、心臓が急に冷やされるとどうなるか。心臓が冷えるということは、心臓の血管が縮むということ。当然、血管が縮むと血圧が上がります。急激に血圧が上がると、次のような症状が出てしまいます。まず頭が重く感じます。頭痛やめまいが起きます。動悸が激しくなったり、吐き気が起きたり、手足のしびれが出たりすることもあります。場合によっては、呼吸が苦しくなります。 しかも、夏の暑さと冷えたビールの組み合わせが、さらに恐ろしいことを引き起こします。先ほどお話ししたように、夏は血圧が下がりやすくなっています。気温が上がることで血管が拡張すること。それにくわえて、体温を調整するために熱を体の外に逃がさなければならず、そのときにも血管が開きます。同時に体の水分が外へ出ていき、体内の水分が減っていきます。体内の水分が減ると血液の水分量も少なくなるため、血液が濃くなり流れが悪くなって、血圧がさらに下がりやすくなります。
前院長 藤原院長のコラム
日本高血圧学会から出されているガイドラインによれば、「収縮期血圧が140 mmHg以上、かつ/または拡張期血圧が90 mmHg 以上の場合に高血圧とする」とされています。皆さんが普段口にされる「上の血圧」とか「最高血圧」というのが収縮期血圧、「下の血圧」あるいは「最低血圧」が拡張期血圧です。この基準を満たす高血圧の方が、日本全国で約4,300万人いるそうです。 一昨年の4月、日本人間ドック学会が血圧の基準範囲を提唱し、147/94 mmHgまでは正常としたため、一時期高血圧の診断、治療に混乱をきたしましたが、世界的には140/90 mmHg以上を高血圧とするのが一般的なようです。 血圧を測るには、手術時のように血管内にセンサーを挿入して直接動脈圧を測定する方法と、間接的に測定する方法とがあります。間接法は普段私達が診察時に使っている水銀血圧計によるものと、皆さんが家庭で使っておられる自動式
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧の診断 繰り返し測定を 高血圧の診断は一度だけの血圧測定によるものではなく、繰り返しの測定によるべきです。 受診や測定の回数とともに、慣れによって血圧が下がってくる場合が少なくないからです。 自由行動下に24時間測る「24時間血圧」や、家庭での「家庭血圧」は正常な場合が多いのに、検診や診察室では
閉塞性睡眠時無呼吸症候群（Obstructive Sleep Apnea Syndrome: OSA）は睡眠障害の中でも最も循環器疾患の発症リスクを増大させる病態であり、これまでの疫学研究においてもOSAが冠動脈疾患、脳卒中、心房細動、心不全、大動脈解離、不整脈ならびに突然死などのリスクとなることが明確に示されています。 7年間の観察による心血管疾患の発症率 (Peker Y, et al. Am J Respir Crit Care Med 2002より引用) OSA患者の50％～60％には高血圧が合併し、高血圧患者の30％～40％にはOSAが合併しますが、両者は単に合併しているだけではなく、OSA自体が高血圧の原因となり、OSAを有する人では高血圧の発症リスクが健常人の1.4倍～2.9倍に増加します。 OSAが重症なほど高血圧発症リスクが高い (Peppard PE, et al. N
コントロール不良仮面高血圧(Masked Uncontrolled Hypertension : MUCH)は、院外アルドステロン分泌と関係 MUCH患者では交感神経系の緊張がレニン放出の増加を介してアルドステロン分泌を増加させ、それが out-of-clinic BPの上昇に寄与している可能性が高い Masked Uncontrolled Hypertension Is Accompanied by Increased Out-of-Clinic Aldosterone Secretion Mohammed Siddiqui, et al. Hypertension, Originally published7 Dec 2020 https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.15950Hypertension. https://pubmed.n
【高血圧】血圧の正しい測り方 | 高血圧の診断 | 血圧計の選び方 youtu.be 133,273 回視聴 2021/08/21 ✅目黒外科ホームページ → https://meguro-geka.jp/ 🔽チャンネル登録をすると健康の役に立つ動画をすぐに観ることができます🔽 https://www.youtube.com/channel/UCRes... 🎥【次の動画】→ 下肢静脈瘤 治療 にまつわるお金の話 https://youtu.be/XUaCOVE6WJA 🎥【前回の動画】→ 足のむくみ だるさ が気になる方 簡単 エクササイズ をご紹介！ https://youtu.be/Db1czlDOH9w ━━━━━━━━━ 今回の動画の内容 ━━━━━━━━━ いつも患者さんから色々なご質問をいただきます。 ・健康診断で血圧が高いと言われたけれど 家で血圧を測ると全然
血圧の基礎知識 血圧とは、心臓が収縮・拡張を繰り返し全身に血液を送えう際に、血流が血管を押す力のことだそうです。 心臓が収縮し血が体に押し出されたときの血圧を「収縮期血圧」で「最高血圧（上の血圧）」ともいい、心臓が拡張して血液を集め、血管内の圧力が下がったときの血圧は「拡張期血圧」で「最低血圧（下の血圧）」とも言うそうです。 高血圧の状態が続くと動脈硬化が進み、新婚高速や脳卒中、腎不全などのリスクが高まり、自覚症状がなくても命に関わる病気を引き起こすそうで「サイレントキラー（沈黙の殺し屋）」と呼ばれているそうです。 また、血圧が低すぎる人は、脳貧血のような状態になり、転倒事故のリスクや朝起きれず、生活に支障が出る場合もあるそうです。 病院と家庭で違う測定結果 病院で測った血圧（診察室血圧）と、自宅で測った血圧（家庭血圧）は、結果が違うのか普通で、5～10mmHgほど家庭血圧のほうが低いそう
血圧は絶えず変動している。特に、寒い季節には血圧が上昇しがちで、特に急激な寒暖差は大敵だ。1日の中での変動も見逃せない。健康診断などでは指摘されにくい「仮面高血圧」にも要注意だ。20上昇でリスク2倍血圧が高い状態が続くと、血管や心臓などの臓器に負担がかかり脳卒中や心筋梗塞、大動脈瘤、心不全といった深刻な病気が生じやすくなる。リスクを下げるには血圧を適正に保つことが重要だ。「様々な研究で、血
皆さんは、血圧を測る機会はどれくらいあるでしょうか？ 病院受診の際は勿論、最近では公共施設や会社にも設置されていることがあるようです。 健診でも血圧についての質問を多く頂きます。 自宅での血圧は朝と夜、どちらに測れば良いのですか？ 普段は問題ない血圧だけど、病院に来ると上がってしまうんです！ 健康の身近なバロメーターである血圧。 その測定方法や目標値などについて今日はお話していきます。 高血圧の基準（2019ガイドラインより） 正常血圧 正常値高血圧・高値血圧 高血圧 血圧の目標値。此処を目指そう。 自宅での正しい血圧の測り方 血圧計の選び方 血圧を測る時間帯 血圧の測定・記録を付けましょう 病院で血圧が上がる「白衣高血圧」について 本当に怖い「仮面高血圧」 まとめ 高血圧の基準（2019ガイドラインより） 血圧が高いのは良くない、ということは多くの方がご存知だと思います。 しかし、「13
高血圧の診療 - 内科医キューピーのつぶやき
●この記事は2022/8/27に内容更新しました。 キューピーです。 高血圧はありふれた生活習慣病で、国内の患者は4300万人と推計されています。 しかし決して軽視できず、確実に心筋梗塞や脳梗塞などのリスクとなります。 今回はそんな高血圧の診療について、まとめてみました。 ※この記事の内容が原因で生じたいかなる不利益にも責任は負いかねます。 ↓1日1クリックお願いしますm(__)m 目次 【参考文献】 【基本事項】 ●コラム：仮面高血圧 ●コラム：dipperとnon-dipper 【臓器障害の評価】 【目標血圧】 ①診察室血圧<130/80mmHg・家庭血圧<125/75mmHg ②診察室血圧<140/90mmHg・家庭血圧<135/85mmHg 【治療方針】 【生活指導】 ①減塩 ②食事指導 ③減量 ④運動 ⑤節酒 ⑥禁煙 【降圧薬】 ①基本事項 ②主要降圧薬の積極的適応事項 ③Ca拮
『仮面高血圧 11/9 （土） ペア割』
板橋区 大山マッサージ 指圧治療院 肩こり・腰痛のお悩み地域の皆様の笑顔が、私たちの技術の実証であり、何よりの励みとなります。 足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。 毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 にほんブログ村 マッサージ・指圧ランキング 血圧の薬 高血圧の薬物療法 降圧薬による治療が高血圧の患者さんの血管や心臓を守り、死亡率も減らすことは明らかです。 薬は副作
日本人の３人に1人が該当する高血圧は、私たちにとって最も身近な疾患の一つです。 私の外来では、毎日の血圧手帳への記入をお願いしていますが、自宅での血圧測定に消極的な患者さんが少なからずいます。 診察室での測定で十分だろう、と思うかもしれませんが、高血圧治療を効果的、かつ安全に行う上で、自宅での血圧測定は必須と言えます。 ◇診察室の血圧は不正確 血圧は測定する環境によって変動しますが、特に診察室という非日常の場面では、大きく上下してしまう人もいます。 「白衣高血圧」はその典型例で、診察室での血圧は高くても、自宅での血圧は正常なものです。反対に、診察室での血圧は正常でも、実は自宅での血圧は高値となる「仮面高血圧」という病態もあります。 これらを考慮せずに、診察室での血圧をその人の普段の血圧として治療してしまうと、本来治療すべき高血圧が見逃され、その一方では過剰な降圧により、医原性のめまいや立ち
脳卒中の予防と患者の支援活動をしている「日本脳卒中協会」の相談のコーナーには、全国からさまざまな質問が寄せられます。そのランキングの中でベストテンに入るのが、若い人の脳卒中に関する相談だといいます。 日本人の死亡原因の第４位で、発症すると要介護になりやすく、高齢者に多いと思われている脳卒中。中高年以上が気をつける疾病だというイメージを持っている方も多いと思いますが、実は30～40代でも発症します。働き盛りで家族を支える人や子育て中の女性が発症すると、その人の人生だけでなく、家族や周囲の人にも影響が及びます。社会生活における損失も大きいだけに関心が高いのではないでしょうか。 若年者の脳卒中については、平成12～14年に全国の国立病院の専門医が共同で行った厚生労働省の研究があります。この結果から、若年者の脳卒中には高齢者とは異なる特殊な原因があることがわかりました。最近は、その原因の一つである
健康診断や病院で測った血圧が正常範囲でも、注意しなくてはならない場合がある。それが「仮面高血圧」だ。帝京大学医学部衛生学公衆衛生学准教授の浅山敬医師に話を聞いた。 「血圧には、診察室血圧、家庭血圧、自由行動下血圧という３つの測定方法があります」（浅山医師＝以下同） 診察室血圧は、診察室という特別な環境下で行う血圧測定のため、普段の血圧の状態を反映しづらい。医師らの白衣姿に緊張して血圧が上がる「白衣高血圧」となるケースもある。 一方、家庭で測る家庭血圧は「測るのは朝、朝食前」などと測定条件を揃えやすく、リラックスした環境で測定できるので偏りが出にくい。自動で血圧を測定する装置を２４時間つけ、３０分または１時間おきに血圧を測定する自由行動下血圧は、２４時間の血圧の変動を知ることができ、信頼性が高いが、夜眠りづらくなるなど負担が生じる。
正しい血圧測定の方法の解説 － 家庭で血圧を測定する際の注意点 | 名古屋糖尿病内科 アスクレピオス診療院 - 名東区の糖尿病専門医
血圧測定法には、診察室血圧、家庭血圧、24時間自由行動下血圧の三つがあります。 家庭で測定した血圧は、家庭血圧と呼ばれます。 自動血圧計は、カフ式・上腕式のものが推奨されます。 血圧測定は、日内変動があるため、朝・就寝前の1日2回行います。 血圧は変動しやすいため、暖かい部屋で、薬の内服前に、1～2分の安静後に、測定しましょう。 自宅で測定した血圧が、135mmHg/85mmHgを超えると、高血圧です。 高血圧は、ほとんど自覚症状がありませんが、放置すると、動脈硬化をひきおこし、脳梗塞や心筋梗塞などの重大な病気をきたします。 血圧をどの程度まで下げた方が良いのかは、年齢や持病によって変わります。 血圧の管理目標は、先生と相談しましょう。 いろいろな血圧測定法とその特徴 血圧は、同じ人でも、寒かったり、動いたり、精神的に緊張したりすることで、容易に変動します。 激しく運動した後や、緊張してい
高血圧改善のカギを握る「腎臓」 血管が狭くなって血液の勢いが強くなり、血管の壁にかかる圧力が高くなる高血圧。狭くなった血管を広げるための薬が「降圧剤」です。しかし、降圧剤を服用しても高血圧が改善されない方が６０％もます。それは、別の理由で血圧が上がっているため。例えば血液量が増えても血圧は上がります。その場合は、降圧剤で血管を広げても効果がありません。 血液量が増える原因は塩分。血液の塩分濃度が濃くなると、それを薄めるために水分が取り込まれ血液量が増えます。 また塩分の摂り過ぎ以外でも、腎臓の機能が低下すると体内の塩分が増えてしまいます。腎臓は、体内の塩分濃度を調節するという大切な働きをしています。たとえ塩分を摂り過ぎても、腎臓が健康なら体外へ排出しバランスをとってくれるため、塩分過剰による高血圧にはならないのです。 降圧剤で治らない高血圧には、利尿剤が有効です。 コーヒーや紅茶など利尿作
オムロン ゼロイベントチャレンジ｜【ゼロイベント】高血圧による脳・心血管疾患の発症ゼロ｜オムロン ヘルスケア
全社員が毎日血圧を測り、適正な血圧値を目指す 社内プロジェクト「オムロン ゼロイベントチャレンジ」がスタート 「オムロン ゼロイベントチャレンジ」とは オムロン ヘルスケアでは、脳卒中や心筋梗塞といった高血圧に起因する脳・心血管疾患（イベント）の発症をゼロにすること「ゼロイベント」を目指しています。 現在、日本の高血圧患者は、約4,300万人いる※1と推計されています。しかしながら、降圧を達成できた人は、わずか13％※2と、残りの約９割は、降圧を達成できていないのが現状です。高血圧は目立った自覚症状がなく、生活習慣を改善したり、通院する必要性を感じないことがその一因かもしれません。 こうした状況下において、「ゼロイベント」の実現に向け、まずはそれを目指すオムロン ヘルスケアの全社員自らが、毎日の血圧を管理することで血圧を最適値化（収縮期血圧135、拡張期血圧85mmHg未満）にしていこうと
1.急性腎障害とは 急性腎障害とは、数時間～数日の間に急激に腎機能が低下する状態です。尿から老廃物を排泄できなくなり、さらに体内の水分量や塩分量など（体液）を調節することができなくなります。以前は急性腎不全と呼ばれていましたが、早期発見と国際的に共通にするとの観点から急性腎障害と呼ばれるようになりました。症状としては、尿量減少（尿量が減少しない場合もあります）、むくみ（浮腫）、食欲低下、全身倦怠感などが認められます。血液検査では、血中尿素窒素（BUN）、血清クレアチニン（Cr）、カリウム（K）の高値を認めます。原因としては脱水や出血により腎臓への血流が低下すること（腎前性）、腎臓の炎症や尿細管細胞の障害などにより腎機能が低下すること（腎性）、尿路系の閉塞によるものがあります（腎後性）。対策としては、早急に原因を突き止め、その治療を行うとともに、透析治療などで体のバランスを整える必要があり
2024.4.21 日本人という絶滅危惧種 近年、絶滅の危険にさらされている生き物が急増している。世界では 37,400 種もあるようで、有名なところで ジャイアントパンダ、ホッキョクグマ、チンパンジー、クロマグロなどがそうであり、日本にもトキ、コウノトリ、イリオモテヤマネコなどが絶滅危惧種である。絶滅危険の原因は、過度の狩猟、気候の変動、森林の開発、生殖能力の低下などとされ、かなりの部分に人間が関与している。今、世界ではこの危惧種を守ろうと色々な条約まで作って必死である。では、人間界ではどうなのか？ 2018 年の世界人口増加率（世界銀行調べ）では登録された 215 ヶ国のうち、減少傾向にある国は 27 か国あり、G7 では日本とイタリア 2 ヶ国である。いわゆる、人間界でいう絶滅危惧種である。増加率の大きな国は殆どがアフリカ諸国であり、先進国の増加は微増で、近い将来マイナスに逆転するこ
職場高血圧とは？ 病院や診療所などで測定した血圧値は正常な範囲内に収まっていても、それ以外の場所で血圧が高くなることがあります。こうした現象を「仮面高血圧」といいます。職場高血圧とは、仮面高血圧の一つで、仕事中のストレスなどによって血圧の上昇を示すものです。 職場で働いている時間帯のABPM（自由行動下血圧測定）による血圧の平均値や職場での血圧値が、繰り返し測定しても再現性よく135/85mmHg以上を呈する場合、職場高血圧と定義されます。 血圧は常に変動しており、ストレスなどがかかると健康な人でも一時的に血圧が上がります。ストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、職場のように緊張状態が持続する環境下では、放置していると将来において本格的な高血圧に進行する可能性が高くなります。 また、ストレスによる血圧の急上昇が脳卒中や心筋梗塞などの引き金になるケースも少なくありません。仮面高血圧の人は、
しかも、「まだ若いから」といって高血圧は無縁と考えるのは危険である。世界では10億人の高血圧患者がいると言われているが、日本も高血圧患者は多い。ある国内調査によれば、日本の高血圧患者は約4300万人、およそ3人に1人が高血圧だという*。厚生労働省の「平成22年国民健康・栄養調査」では、60歳以上だと男女ともほぼ6割が高血圧で、若い30代から50代の働き盛りの年代も高血圧が多いことに注目すべきだ。30歳以上の男性の場合、約6割、女性の場合は約4割が高血圧とされている。特に男性は30代でも5人に1人、40代だと3人に1人が高血圧患者である。さらに、男性の高血圧患者は年々増加傾向にあるという。 「毎年の健康診断で血圧を測っているから大丈夫」と考える人も多いかもしれない。しかし、これだけでは安心できない。「仮面高血圧」という言葉を聞いたことがないだろうか。健康診断や病院で測る血圧は正常だが、日常生
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