歩いて「マイル」ためる 健康管理サービス広がる 学んでお得 - 日本経済新聞
うだるような夏の暑さも少し和らいだら、スポーツの秋。ウオーキングやジョギングで健康になりながら、買い物などに使えるポイントやお得なクーポンを獲得する。そんな運動のモチベーションを高めてくれそうなサービスを紹介する。徒歩や自転車、自動車移動より有利な特典まずは「移動」でマイル（航空会社のものとは無関係）がたまる「Miles」というアプリ。米国本社は2016年設立、日本でのサービスは21年10月
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シダーの効果効能｜血流と喉・胃に良い？精油の薬効成分を徹底分析！
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【激痩せ注意⚠︎】モー娘。時代の超絶食生活。
リクエストに1番多かった当時のお話を写真とか振り返りながらお話してます☺︎ 感想などなどコメント欄でまってまーす！ ちなみに今の食生活は、基本コンビニ飯なのは変わってないけどホットスナックのコーナーが大好きです🤤 楽しく生きなきゃね！！（笑） 【Instagram】 https://www.instagram.com/harunaogatajp 【TikTok】 www.tiktok.com/@harunaogatajp 【Twitter:】 https://twitter.com/harunaogatajp copy right ポケットサウンド – https://pocket-se.info/ 効果音ラボ: https://soundeffect-lab.info お仕事は、こちらまでお願い致します。 harunaogatajp@gmail.com
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2022.04.03 【楽天1位】1.7インチ大画面 スマートウォッチ 体温測定 スマート ブレスレット リストバン… テーマ：スマートウォッチ(195) カテゴリ：腕時計 欲しい！ #音楽 #楽天 #彼氏彼女 #スマートウォッチ #腕時計 #健康管理 【楽天1位】1.7インチ大画面 スマートウォッチ 体温測定 スマート ブレスレット リストバンド 心拍 歩数 カロリー 健康管理 腕時計 着信通知 IP68防水 睡眠検測 音楽御製 フルタッチ 長い待機 技適認証 メンズ レディース 彼氏 彼女 父 母 ギフト Q9 送料無料 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう いいね！0 シェアする Last updated 2022.04.04 07:07:02 [腕時計] カテゴリの最新記事 【公式ストア】SONNE ゾンネ H023 自動巻 … 2024.04.12 スマートウォッチ Blu
歩くことで早死を防ぐ方法
https://cdn1.img.sputniknews.jp/img/07e5/09/05/8675511_0:205:2904:1847_1920x0_80_0_0_62c9c978e70254a323e9f207fc1afcd5.jpg 実験は2005年から2006年に実施され、38歳から50歳までの男女2000人超が参加した。参加者たちは１年を通して腰に歩数計を装着し、歩数を測定した。研究者チームは、2018年までに参加者の死亡データを収集し、分析した。結果、1日に少なくとも7000歩を歩いていた人たちの何らかの原因による死亡リスクは、歩数が少なかった人たちよりも50〜70％低いことがわかった。なお、研究チームは、死亡リスクに影響を与えたのは歩数であり、歩行の激しさではないと結論づけた。関連ニュース
回答 (5件中の1件目) まず基本の話からさせて頂きますと、塩味を見るときの基準になる塩分濃度は0.9％前後（0.8〜1.0％）です。 通常飲める程度の濃さといわれるのはこれより薄い濃度で、味付けをする為にはこれより濃い濃度が必要とされます。ちなみに、塩分濃度が0.9％の水は生理食塩水なので、体液の塩分濃度と味覚には相関関係があるようです。 ーーー さて、ご質問の味噌汁とラーメンスープの違いを端的にいえば、 塩分量で見たとき3倍から９倍違う。 ということになります。 ーーー まず塩分濃度は飲むものである味噌汁が0.6〜1.0（理想は0,9あたりまで）％程度、対して麺に味を着...
【暖かい日に健康管理】気温が上がると体調が良くなる理由とは | 【日々の「なんとなく不調」を『すこぶる好調』に！】足利市の整体院 整体戦士ダイラマン
2020年3月22日2021年2月28日ストレス だんだんと暖かい日が増えてきました。 陽気がポカポカで気持ち良く、過ごしやすくなってきましたね。 寒い冬に比べると体調が良いという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 なぜ暖かい日は寒い日に比べると体調が良いのか、その理由とさらに体調を良くする方法をお伝えします。 暖かく過ごしやすい日に楽しく体調管理をして健康を維持していきましょう。 暖かいと代謝が上がる 気温が上がると自然と代謝が上がります。 代謝が上がると体温が上がり、血行が促進され乱れた神経も整ってきます。 また体温が上がることで免疫力が向上し、風邪やその他の感染症にかかりにくくなります。 そして血行や神経の流れが良くなれば、硬くなっていた身体の張りやこりが柔らかくなり、症状が和らいできます。 そうなれば自然とストレスも軽減されてきます。 しかし暖かい気候に頼っている
SNSで流行「身長マイナス体重」の注意点 標準体重の〝無理ゲー〟
ネットで話題になる「身長マイナス体重」の値。かつて標準体重の計算に実際に用いられていた式ですが、現在は推奨されていません。そもそも標準体重とはどんな定義で、実態はどうなっているのでしょうか。（朝日新聞デジタル企画報道部・朽木誠一郎） SNSで「身長マイナス体重がXX以上ならセーフ」といった投稿がしばしば話題になります。特にTikTokやYouTubeなどで、音楽に乗せて「身長マイナス体重＝110が標準体重らしい」と紹介するショート動画が流行しています。 しかし、これは現在の定義では間違いです。厚生労働省によれば、現在、成人の標準体重は「BMI（体格指数）＝22になるときの体重」と定義されています。 BMIは、肥満を判定する基準の一つである体格指数です。国際的に用いられる肥満度を表す指標で、体重（kg）÷身長（m）の二乗で求められます。標準体重を計算するなら、身長（m）×身長（m）×22とい
【期間限定クーポン配布中】【父の日・最安値挑戦】【楽天1位獲得】2022最新版 レディーススマ… - 今日の逸品：楽天ブログ
2022.06.16 【期間限定クーポン配布中】【父の日・最安値挑戦】【楽天1位獲得】2022最新版 レディーススマ… テーマ：お勧め メンズ 腕時計(812) カテゴリ：腕時計 欲しい！ #運動 #挑戦 #消費カロリー #天気予報 #睡眠 #音楽 #楽天 #歩数計 #腕時計 #健康管理 【期間限定クーポン配布中】【父の日・最安値挑戦】【楽天1位獲得】2022最新版 レディーススマートウォッチ メンズ 24時間健康管理 1.7インチ大画面 IP67防水 運動モード 歩数計 消費カロリー 心拍数 着信通知 睡眠モード 天気予報 腕時計 音楽コントロール 腕上げ点灯 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう いいね！0 シェアする Last updated 2022.06.17 06:37:39 [腕時計] カテゴリの最新記事 【公式ストア】SONNE ゾンネ H023 自動巻 … 2024
こんにちわ 上のイラストは僕が描いた「デュフフ猫」です。 これからちょくちょく出てきます(｡･ω･)y-ﾟﾟﾟ 最近YouTubeでメンタリストDaiGoの動画をみて、プチ断食を週に1.2回ほどはじめました。 アラフォーにもなると健康に気を使わないといけないなー プチ断食とは男性は12～16時間、女性は10～14時間断食することで(一部摂取可能なものあり)痩せやすい？脂肪を燃焼しやすい？ようにするというものです。←うろ覚えm(._.)m さて、お気に入りのGｰSHOCKのベルトが外れやすくなっているので、時計を買い替えたいなーと思っています。 僕の持っているGｰSHOCKもBluetooth機能が付いていて、専用アプリを携帯にダウンロードして同期することで、着信があった際に音や振動で知らせてくれるというものです。 どうせ買うなら通知機能が付いたものがいいなー でもアップルウォッチとかは高い
先日のプチ健康管理の話題の続編です。 思い起こせば劇症肝炎に見舞われた際にも家族が調達してくれたシロモノ、もしかすると生存率１割前後だった当時の私をこの世に留めてくれたのは、このアロエジュースだったのかもしれないと改めて感じております。 効果に個人差があるのは当然なのですが、少なくとも私にはアロエジュースが合っているようです。 このアロエジュースと初めて出会ったのは、おおよそ20年前に劇症肝炎で入院していた家族が病室に届けてくれたのが始まりでした。 入院中も毎日飲用していたのが幸いしてか、生存確率を無視して肝臓移植を受けることなく奇跡的なスピードで回復し退院にこぎ着けることができたのです。 が、退院後に中国へ赴任したこともあり、すっかり私の脳ミソからその存在は忘れ去られていたのでした。 “しかし、こんな格好で再会するとは。。。これも運命？” 久しぶりの再会に少しアロエについて調べてみたので
【レビュー】むくみ解消！トリガーポイントのグリッドフォームローラーを使ってみた感想と効果！ - ヨガで健康的なカラダを作ろう
「トリガーポイントのグリッドフォームローラーって効果あるのかなぁ？」 「脚のむくみがひどくてなんとかしたい！」なんてことありませんか？？ 家で簡単にガチガチの身体をほぐせる製品があったらいいですよね。 以前、私は、整体やマッサージは体を整えるのにはいいけど、毎日は行けないし、お金もかかるなぁと思っていたました。 トリガーポイントのグリッドフォームローラーの効果は、マッサージに行くのと同じくらい身体がスッキリしますよ！ そこでこの記事では、「グリッドフォームローラーを使った感想」と「メリット・デメリット」について解説します。 グリッドフォームローラーとは おすすめの使い方 肩こり・首こり改善に効果的な使いかた 脚のむくみに効果的な使い方 腰痛の緩和に効果的な使いかた 疲労の回復に効果的な使いかた メリット・デメリット 使い続けた感想・効果 twitterの口コミ まとめ グリッドフォームロー
人間誰でも好きな事にはやる気も出るし集中力もでる。またカフェインやエナジードリンクを飲んでも一時的にやる気・集中力が出てくる。しかし前者は好きな事にだけ出るものだし、後者はカフェインやエナジードリンクを飲んだ時だけ出てくるものだ。 今回はそういったごく限られた場合にしか出ないやる気や集中力ではなく。基本的かつ根本的なやる気や集中力の高め方について書いていきたい。 そして例によって今回も少し長くなったので先にまとめを書いておく。 ★まとめ ◎根本的なやる気・集中力を育てる方法は依存断ち＋運動＋生活改善。 ◎やる気は脳の報酬系システムが関わっている。 ◎報酬系のシステムは大昔からさほど変わっていない。 ◎現代社会の短絡的な快楽は報酬系を狂わす。 ◎甘いモノ、ゲーム、ネット、スマホ、ポルノも危険 ◎ライフスタイルの改善をすれば脳は甦りやる気・集中力も出てくる。 ◎ライフスタイルの改善は無理せずバ
仮「 栄養管理 」の関連情報に関する分析·考察·研究·探究 - XEssentialist Agent K の情報発信拠点
概要 関連情報 栄養管理技術 栄養摂取 栄養補給 栄養管理アプリ 食事管理 栄養補助食品 サプリメント マルチビタミン・マルチミネラル オールインワンEAA プロテイン 腸内環境整備 抗酸化物質・アダプトゲン リラックス効果 パラチノース 疲労回復 抗癌性 更年期対策 完全栄養食·簡易食料 主食類 参考資料・関連リンク 概要 随時追記·編集·更新予定 基本的に独自研究成果の簡易的な発表に過ぎない 記事内容の部分的な引用はOK 「 栄養管理 」 摂取する栄養素·食料の調整·管理 関連情報 栄養管理技術 栄養摂取 栄養補給 栄養調整 栄養管理アプリ 栄養摂取記録 あすけんアプリ 食事管理 栄養摂取バランスの調整 料理は簡易的な調理が基本 余裕が有れば調味料のバリエーションなどで細かい調整をして楽しむ ジャンクフードは依存性が高く栄養バランスが欠乏しているため非推奨 特定のモノに頼らず自立的に心
忙しくて気ぜわしい。ストレスが多い。気分がうつうつする……。そんなときにおすすめなのが「マインドフルネス」です。Googleなどのグローバル企業で導入され、近年は日本でも注目を集めています。手軽に取り組めて、気持ちが落ち着くなどの効果を実感しやすいことから、幅広い層に広がっています。マインドフルネスで得られる効果や、すきま時間で簡単に実践できる方法について、臨床心理士の伊藤絵美先生に伺いました。 【マインドフルネスのイメージ】 マインドフルネスとは、今の自分の状態に意識を向けて心を整える技法で、伊藤先生は「自らの体験（自分自身をとりまく環境や自分自身の反応）に、リアルタイムで気づきを向け、評価や判断を加えずにそのまま受け止め、味わい、手放すこと」と定義しています。仏教の瞑想実践法をルーツとし、近年では科学的な研究が進んでいます。うつ病の再発防止や痛みの管理など、医療分野でも有効性が認められ
蒸し暑くなったり、雨のせいで急に冷えたりと、梅雨時は気候も安定せず、体調を崩しやすいもの。「時期的に仕方がない」と諦めてはいませんか？実は、ちょっとした工夫で、梅雨も健やかに過ごせるのです。今回は、梅雨時に気をつけたい健康管理のポイントについてご紹介します。 熱中症は真夏だけではない！梅雨時期も要注意 梅雨の晴れ間や急に気温が上がったタイミングは要注意！ 「熱中症は真夏の気温が高い日にかかるもの」と思い込んでいないでしょうか。確かに熱中症発生のピークは7～8月ですが、実は、発生数が増え始めるのは5～6月なのです。梅雨の晴れ間、梅雨明け直後など、身体がまだ高温多湿に順応できていないタイミングで急に気温が上がったり、蒸し暑くなったりすると、熱中症発生のリスクが高まります。 気温が高くなくても湿度が高いとリスクあり 湿度が高い空間では、体温調整のために汗をかいても、その汗が蒸発しにくくなります。
みなさんこんにちは、ちむです。 愛犬にはいつまでも健康で長生きしてほしいですよね。 その為には普段から愛犬の体調の変化に気づいてあげることが大切です。 そこで今回は自宅で簡単にできる健康チェック方法をご紹介したいと思います。 是非ご家庭で愛犬の健康管理にお役立てください♪ それでは部位別のチェックポイントとチェック方法をご紹介していきます。 定期的に全体チェックを行うと、より細やかな変化に気付きやすくなります。 シャンプーや爪切りの際に一緒にチェックしたり、普段からたくさん触れあうようにしましょう。 定期的にチェックを行うことが病気の早期発見へと繋がる重要なポイントです。 愛犬の健康チェック：耳 耳が臭くないか耳が腫れていないか耳垢が多くないか痒がったり振ったりしていないか耳に傷がないか耳は中をのぞいてにおい、汚れ、傷のチェックをします。 においや汚れがある場合は洗浄液で耳掃除をすると、外
健康を左右する油たち｜Mizuho
ダイエットは、多くの人にとって人生の永遠のテーマだろう。 なかでも脂質は嫌煙されがちだが、良質な脂質をとることは健康にも繋がる。 特に脳の成分は60％が脂肪分であるというから、良質な脂質には敏感でいたいものだ。 そのサラダ油が脳と体を壊してるを読み始めてから、ひとまず植物性サラダ油はやめることにした。 そして、オメガ3を多く含むえごま油や亜麻仁油を積極摂取し、炒め物をするならごま油かオリーブオイル、米油を使うことにした。 サラダ油が体に良くなかったとは。。。 消費者よ賢くあれ！ 油一つをとってもまた、そんなことを感じた。 調べたことをまとめたので、興味があれば続きも読んでいただけると嬉しい。 避けたい油サラダ油 トランス脂肪酸 飽和脂肪酸脂質の主要な構成要素は脂肪酸であり、脂肪酸には以下のような種類がある。 サラダ油 サラダ油（紅花油、大豆油、コーン油、ひまわり油など）は、一価不飽和脂肪酸
サンワサプライ株式会社が運営している直販サイト『サンワダイレクト』は、ゆったり使える幅95cmの天板で、高さ可変が3段階できるローデスク「100-DESKL009M」を発売した。 ■ケーブル配線口付きのローデスク 本製品は、高さ可変が可能なローデスクだ。 組み立て時にボルトで高さを調整します。高さは3段階調整可能で、身長や座椅子に合わせて調整することができる。 天板は、ゆったり使える幅約95cm、奥行約45cmサイズで、ノートパソコンを置いたりノートを広げてゆったり使ったりすることができる。 天板にはケーブル配線口付きで、綺麗に配線でき、デスクを壁寄せしてもケーブルが邪魔にならない。 また、タップ受けが付いているためタップを床に置かなくてよいので、足元がすっきりし、ホコリ防止にもなる。 脚部分はマグネットに対応しているので、マグネットタップなどを付けることができる。 背面のバックパネルでデ
この時期は特に、禁酒するのは難しい。 それはこの時期限定のコレ。 秋味 キリンラガービール比で麦芽使用量が1.3本分とのこと。 たしかにしっかり麦のウマさを感じるおいしさ。 毎年、コレともう少し後に発売される、1番搾りとれたてホップは楽しみです。 今は晴れ風のような爽やかな味の方が売れるのでしょうか。 私は秋味のようなしっかりした味のビールが好きです。 最近はコレも飲みました。 蔵出し生ビール ファミリーマート限定のサッポロ蔵出し生ビール。 これも割としっかりした味。 ビールやチューハイを買うだけならスーパーの方が安くていいのですが、こういうコンビニ限定のアルコール飲料があるので侮れない。 私のアルコール飲料の摂取量は月毎ではバラバラ。 最近は1ヵ月あたり6日程度飲んでいます。 1日当たり500ミリのビール1本程度と量は少な目。 すっかり弱くなったので、ある意味よかったのかも。 1時期は毎
主に子どもが感染し、激しいせきが続く「マイコプラズマ肺炎」の流行の兆しが岡山県内でも見え始めている。県内５定点医療機関から報告があった２０２１～２３年の年間患者数は１０人未満だが、今年（１１日時点）は既に１７人。近年は新型コロナウイルスの流行で感染対策が徹底されていたため患者が少なかったが、今年は爆発的な流行が懸念されている。日本マイコプラズマ学会副理事長の大石智洋・川崎医科大教授（臨床感染症学）は「市販薬は効かず、治療が遅れると重症化する恐れもある。早めに受診してほしい」と呼びかける。 ◇ ―マイコプラズマ肺炎とは。 マイコプラズマと呼ばれる細菌が原因。飛沫（ひまつ）によって感染し、せきや発熱といった症状が現れる。一部の人が肺炎を引き起こして長いと数週間もせきが続く。一般的な肺炎と比べて症状は軽いことが多いが、呼吸器に持病がある場合などは重症化するケースも珍しくない。患者の大半は子どもで
【半額クーポンで2842円】＼楽天1位／ スマートウォッチ 体表面温度検知 1.7インチ超大画… - 今日の逸品：楽天ブログ
2022.10.05 【半額クーポンで2842円】＼楽天1位／ スマートウォッチ 体表面温度検知 1.7インチ超大画… テーマ：わんことお散歩♪(1081) カテゴリ：腕時計 私のおすすめ！ #アラーム #半額クーポン #GPS #睡眠 #楽天 #歩数計 #腕時計 #健康管理 #スマートウォッチ 【半額クーポンで2842円】＼楽天1位／ スマートウォッチ 体表面温度検知 1.7インチ超大画面 血中酸素 腕時計 24時間健康管理 歩数計 スマートウォッチ メンズ レディース IP68防水 GPS連携 Line 着信通知 睡眠検測 アラーム プレゼント ギフト 父の日 送料無料 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう いいね！0 シェアする Last updated 2022.10.06 07:14:47 [腕時計] カテゴリの最新記事 【公式ストア】SONNE ゾンネ H023 自動巻
【1回10分間で猫背に効く！？】 自宅でできる背筋時短トレーニングメニュー - メンズファッション研究所｜KASHI KARI(カシカリ) メンズファッション研究所｜KASHI KARI(カシカリ)
仕事も手につき、バリバリこなせるようになった頃あたりから、ふと「最近身体がたるんできたような」「背中が丸まってきているかも」そんな事を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 仕事をしているときは、誰もが集中し、身体が前のめりになり姿勢が丸くなりがち。 しかし、仕事のパフォーマンスが上がってもそのままで生活をしていると、どうにも見た目が決まらない・・・ 今回はそんな方のために、姿勢改善のためのエクササイズをご紹介します！ [simple-author-box] ジムトレーナー板井による「10分間時短トレーニング」とは？ ▼１０分間トレーナー 板井 俊憲 10分間時短トレーニングでは、お仕事などで忙しく「身体を動かしたいけど、時間がない」という方や「だらだらと運動できない」という方の為にご自宅や出張先で行えるトレーニングをご紹介します。 ジムトレーナーならではの、身体の構造やよりあり
タクシーの隔日勤務はキツい？ 睡眠のリズムは乱れるかも【乗務23日目】 | 現役ドライバー・タクオの東京タクシー日記
こんにちは、タクオです。 タクシードライバーの勤務形態で最も多い「隔日勤務」。 僕もデビューから2ヶ月が経ったので、隔日勤務にだいぶ慣れてきました。 しかし、ときどき「昼夜逆転」してしまうことも。 特に公休を挟んだ後は、リズムが乱れやすくなります。 「隔日勤務」は8時間労働を1日で2回こなす 東京のタクシードライバーは、「隔日勤務」という形で乗務にあたっている人がたくさんいます。 隔日勤務では1乗務の拘束時間が18～21時間になり、その間に3時間の休憩をとらなければなりません。 わかりやすく例えると、一般的な「8時間労働+1時間休憩」を1日のうちに2回こなす といったところでしょうか。 また、8時間労働を2回こなす隔日勤務では乗務の次の日は必ず休みとなり、タクシー業界では「明休」「明番」と呼ばれています。 隔日勤務は、タクシー会社にとっても 乗務員の交替に係る諸々の時間が短くなる = 売上
お弁当で健康を作ろう｜ポンちゃんの美味しい家庭料理
お弁当のメリット お弁当のメリットは本当にたくさんあるんですよ。食事の量やバランスなど栄養面での直接的な健康のメリットだけでなく、お金の節約や楽しみを増やすなどお弁当を活用することで、自分にあった健康メリットを増やすことができますよ。 お弁当の各食材の量をコントロールできる1日や1週間の食事バランスを考えたメニューに工夫できる栄養バランスを整えることができる野菜をたくさん取り入れることができる油を減らしてヘルシーにできる食費を節約できるお弁当でコミュニケーションが増えるお弁当を開ける楽しみキャラ弁などを作る（工夫する）楽しみ自分が食べたいものを入れられるお弁当のデメリット お弁当のメリットは十分にわかった上でもそれでも忙しい毎日では、なかなかお弁当作りの時間が取れなかったり、お弁当が恥ずかしいと感じる方もいるでしょう。
ヒートショックの危険性と予防策 | 健康を守るためのガイド - 健康リテラシー向上委員会
ヒートショックとは？ ヒートショックの主な症状 ヒートショックが起こりやすい夏の環境 サウナでのヒートショックリスクと対策 ヒートショックによる死亡リスク ヒートショックの対策と予防策 まとめ ヒートショックとは？ ヒートショックとは、急激な温度変化によって体にショックが生じる現象を指します。特に、温かい場所から冷たい場所へ、またはその逆に移動する際に起こることが多く、血圧が急激に変動するため、心臓や血管に大きな負担がかかります。ヒートショックは、特に高齢者にとって命に関わるリスクがあるため、十分な対策が必要です。 ヒートショックの主な症状 ヒートショックの症状は、個人差があるものの、以下のようなものが一般的です。 めまい：急激な温度変化によって血圧が変動することで、めまいが生じることがあります。特に、立ち上がったり移動した直後に発生しやすいです。 動悸や息切れ：温度差によって心拍数が急激
血圧計と体重計の計測値を自動入力したい
血圧計と体重計の計測値を自動入力したい きっかけは Amazon の Prime Day で Anker 製のスマート体重（体組成）計が安売りされてるのを見かけたこと。 専用のスマホアプリと連携して体重管理するのだが Google Fit (Android), Apple ヘルスケア (iOS), および Fitbit (Android/iOS) とも連携できるらしい。 いいなぁ。 でも，私は Garmin ユーザなので Garmin Connect と連携して欲しいわけですよ1。 もっと個人的なことを言うと，ダイエットが一段落してリバウンドもないため体重のモニタリングの優先順位はさほど高くなくて，どちらかというとスマホと連携できる血圧計のほうが嬉しいんだけどなぁ。 スマホアプリと連携できる血圧計というとオムロンの血圧計が有名だけど，そこそこいいお値段なのと Google Fit や Fi
隠れた健康リスク『慢性炎症』の影響：症状、原因、予防策まで徹底解説 - 健康リテラシー向上委員会
慢性炎症を知る：症状、診断、そして生活習慣への影響 慢性炎症の症状 慢性炎症の原因 慢性炎症の診断方法 慢性炎症が生活習慣に与える影響 慢性炎症の予防と管理方法 慢性炎症と食生活の関係 慢性炎症と運動の関係 慢性炎症と精神的健康 慢性炎症と免疫機能 慢性炎症と消化器系の健康 慢性炎症と皮膚の健康 慢性炎症とホルモンバランス 慢性炎症と生活の質 まとめ 慢性炎症を知る：症状、診断、そして生活習慣への影響 慢性炎症は、現代社会で広く認識されている健康問題の一つです。急性炎症とは異なり、慢性炎症は長期間にわたり体内で持続する炎症であり、様々な健康問題の根底にあることが多いです。この記事では、慢性炎症の症状、診断方法、そして生活習慣への影響について詳しく解説します。 慢性炎症の症状 慢性炎症の症状は多岐にわたります。主な症状には慢性的な疲労感、関節痛や筋肉痛、消化不良や腹痛、皮膚の問題（発疹、乾燥
清めの盛り塩で心身を健康に維持しましょう 私のような仕事をしてると ご相談者様の重たいオーラーを受け取ってしまう事があります。 若いころはそんなことは感じもしませんでしたが 寄る年波から、年々感じるようになってきました。 そんな時には「清めの塩」で身体を清めれば すっきりとして体調も良くなります。 盛り塩 開運 清め塩 1kg 瀬戸内海の開運粗塩 日本製 塩日堂 Amazon しっかり八角錐が作れる 八角 盛り塩 キット （盛塩固め器・八角皿5枚セット） 三愛 Amazon 日常的にも家の中の各所に「盛り塩」して清めています。 玄関・神棚・仏壇・水回り（台所・風呂・トイレ・洗濯機横など）・鬼門・裏鬼門には、毎月一日と十五日には新しく盛り塩しています。 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中芸能人 ランキング参加中テレビ ランキング参加中
kitamoto45645.web.fc2.com 暦を見ていたら今日は「旧七草」の日だそうです。 確かに旧正月からちょうど七日目ですから、 理にかなっています。 食事は生きるために必要不可欠なものですが、 健康に長生きするためには地産地消の地元で採れた食材を しっかりと食べるのが健康の基本だと思います。 昔、どこかのお坊さんが言ったことを思い出しましたが、 人って普通に健全に暮らしていれば１２５歳くらいまでは 寿命があるのだそうです。 それを暴飲暴食や好き嫌いで偏った食事したり、 夜更かしなど生活が乱れると 日々、その分寿命が縮まってしまうのだとか・・・。 今日の旧七草の日を機に、三食はせめて 健康志向の食事に心がけたいと心に誓いました。 明後日にはすっかり忘れてるでしょうけど。＾＾ 体が変わる！健康レシピ630品 (ワン・クッキングムック) ワン・パブリッシング Amazon おとなの
【LINEで生理日予測・パートナー共有ペアケア】遠隔健康医療相談サービス『産婦人科オンライン』との連携を開始女性特有の悩みや質問などを、スマートフォンから産婦人科医・助産師に気軽に相談できる窓口を提供することで、女性の健康へのサポートを行います。 株式会社Entale（本社：東京都港区、代表取締役CEO：酒匂ひな子）が開発・提供する、LINEを用いた生理日予測・パートナー共有サービス『ペアケア』（https://paircare.jp）は、2023年2月13日、株式会社Kids Public （東京都千代田区 代表：橋本直也）が運営する遠隔健康医療相談サービス『産婦人科オンライン』と連携開始したことをお知らせいたします。 この度、オンラインでの相談窓口を設けることで、女性特有の悩みに関する知識を提供するとと もに、必要に応じ適切な受診に繋げることができるよう、『産婦人科オンライン』との提携
医療費も年金に迫る勢い年々増大する社会保障費を賄うために、国は消費税を上げましたが、その社会保障費って何？と聞かれれば、ほとんどの人が年金と答えるはずです。 確かに今後年金の給付額のトータルが増えるのは間違いないのですが、意外と意識されていないのが医療費なのです。 2017年度の医療費は43兆円で、過去10年で年2.4%の伸びとなっています。 これは年金の約7掛くらいの数字に相当し、年金同様毎年増加しています。 日本の年金は将来破綻する、と言われることがありますが、今後の日本のGDPの伸び率と年金の増加率はほぼ等しいと予想されており、そうであれば破綻はしないことになります。 一方で医療費の伸び率の方が大きく、2040年には年金に迫る勢いです。同様に介護費も大きく増える予想です。 ＜スポンサーリンク＞ お金と投資の学校を体験できるオンラインセミナー【投資の達人講座】 医療費も確実に財政を圧迫
ガーミンジャパンは、3月下旬発売としていたスマート体重計「Index S2」の発売日を決定。4月1日より発売する。 体重、体脂肪率、体内水分量、骨格筋量（筋肉量）、BMI（体格指数）などを計測できる体重計。Wi-FiとBluetoothに対応し、スマートフォンの健康管理アプリ「Garmin Connect」と同期することで、日々の計測値を確認したり、傾向グラフの取得やそのほか健康情報も簡単に確認したりできる。 また、同社のスマートウォッチと併用することで、日々の運動や消費カロリー、ライフログなどもアプリひとつで総合的に管理することが可能。目標への進捗状況を確認したり、体重や体調変化に対して、スマートウォッチで得られた運動、カロリー、睡眠状況などとの相関も確認できたりする。 さらに、最大16人の任意のユーザープロファイルを作成し、おのおののデータについて確認が可能。家族全員の健康管理のほか、
【完全栄養食】忙しい現代人の健康をサポートするバランス食品 - 健康リテラシー向上委員会
完全栄養食とは？その定義と重要性 完全栄養食のメリット 完全栄養食の種類 完全栄養食を取り入れる方法 コンビニで手に入る完全栄養食一覧 完全栄養食を選ぶ際のポイント まとめ 完全栄養食とは？その定義と重要性 完全栄養食とは、必要な栄養素をバランスよく含む食品のことです。これにより、健康な生活を送るために必要なビタミンやミネラル、プロテインなどを効率よく摂取できます。特に忙しい現代人にとって、栄養バランスの取れた食事を取ることは難しく、このような食品が注目されています。 完全栄養食の概念は、日常の食生活で不足しがちな栄養素を補完するためのものです。現代社会では、ファーストフードやインスタント食品の普及により、栄養バランスが崩れがちです。そうした中で、完全栄養食は、食事の質を向上させ、健康維持に寄与する重要な役割を果たしています。 例えば、完全栄養食には高タンパク質、低脂肪、高繊維といった特性
高齢者の健康管理：アルブミン値を上げる実践的な方法とリスク対策 - 健康リテラシー向上委員会
高齢者におけるアルブミン値の重要性とは？ アルブミンとは？ アルブミン値の基準値とその意味 高齢者のアルブミン値を上げる方法 アルブミン値が低い場合のリスクと対策 アルブミン値が高い場合のリスクと対策 まとめ 高齢者におけるアルブミン値の重要性とは？ アルブミンは、私たちの血液中に存在する重要なタンパク質の一つであり、特に高齢者の健康状態を評価する上で、非常に重要な指標とされています。アルブミン値が正常であることは、全体的な健康状態が良好であることを示す一方、異常な値は潜在的な健康リスクを示唆する可能性があります。 この記事では、アルブミン値を上げるための方法や、高いアルブミン値や低いアルブミン値が示すリスクについて詳しく解説します。また、浮腫や他の症状との関連性、アルブミンの正常値や基準値についても触れ、理解を深めていきます。 高齢者においては、加齢による身体機能の低下や栄養摂取の難しさ
これからが本当の働き方改革だ - tabitoushi（旅投資）
コロナウイルスの影響で世界は大混乱中国から発生した、新型コロナウイルスが世界中を席巻しています。 日本ももちろん例外ではなく、客船ダイヤモンド・プリンセスでの対応を誤ったことと、初動が甘かったためウイルスが全国に拡散されています。 世界からも日本が感染国として指定され始めており、だんだんといろいろな国に自由に入出国ができなくなってきています。 ＜スポンサーリンク＞ 会社の対応進んでいる会社は違うこれに伴って、感染者が発生した会社では、従業員の出社を禁止したり、消毒したりと大騒ぎになっています。 しかし、発生していない会社でも早々に在宅勤務に移行して、従業員を守ろうとしたところもあります。 これを聞くと、なかなかそういったことに踏み切れない会社が多い中で大したものだなと思います。 話を聞くと、そういった会社は東日本大震災を教訓に着々と準備を進めていたということです。 一方で何もしない会社もそ
遺伝子検査とは？ 遺伝子検査の種類と目的 遺伝子検査キットの利用方法と選び方 遺伝子検査の費用、保険適用、倫理的側面 遺伝子検査を受けるべきか？その判断基準 まとめ 遺伝子検査とは？ 遺伝子検査は、DNAの配列を分析し、個々の遺伝的リスクや特性を明らかにするための検査です。近年、技術の進歩により、病気の予防や治療法の選択、さらにはパーソナライズされた健康管理において重要な役割を果たしています。さらに、がんや心疾患などの重大な疾患に対するリスク評価や、生活習慣病の予防を目的とした検査も行われるようになりました。 また、遺伝子検査は病院だけでなく、個人の健康管理やダイエット目的でも利用されるようになっており、健康増進のための新たなツールとして注目を集めています。特に、特定の遺伝子が肥満や糖尿病のリスクと関連している場合、検査結果を基にしたライフスタイルの改善が推奨されます。 遺伝子検査の種類と
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