根本的なやる気、集中力の育て方｜あゆむ・三年引きこもり太郎・生活改善マニア

人間誰でも好きな事にはやる気も出るし集中力もでる。またカフェインやエナジードリンクを飲んでも一時的にやる気・集中力が出てくる。しかし前者は好きな事にだけ出るものだし、後者はカフェインやエナジードリンクを飲んだ時だけ出てくるものだ。 今回はそういったごく限られた場合にしか出ないやる気や集中力ではなく。基本的かつ根本的なやる気や集中力の高め方について書いていきたい。 そして例によって今回も少し長くなったので先にまとめを書いておく。 ★まとめ ◎根本的なやる気・集中力を育てる方法は依存断ち＋運動＋生活改善。 ◎やる気は脳の報酬系システムが関わっている。 ◎報酬系のシステムは大昔からさほど変わっていない。 ◎現代社会の短絡的な快楽は報酬系を狂わす。 ◎甘いモノ、ゲーム、ネット、スマホ、ポルノも危険 ◎ライフスタイルの改善をすれば脳は甦りやる気・集中力も出てくる。 ◎ライフスタイルの改善は無理せずバ