M.zuckerのブログ マニュキュアフラワーに出会って日々が楽しくて、独りで楽しんでいても淋しい⤵️⤵️ので、 ハンドメイド大好きな方々とおしゃべりできたら楽しいだろうなぁと、 プログを書くことにしました。 日々の徒然を書いています、よろしくお願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡
『大人のパープルは免疫力アップらしいです.｡.:*♡』
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reGretGirlのヒラベ on Twitter: "さっき乗ったタクシーの運転手さんがすげえ落ち着いたトーンで「私この仕事してるから沢山話し持ってるんでよかったらこの中から気になる話し選んでください」ってメモ渡してきて呆気にとられて“免疫力アップ”とか選んでしまったけど“ホタテ”に… https://t.co/0dfqjeG0z1"
さっき乗ったタクシーの運転手さんがすげえ落ち着いたトーンで「私この仕事してるから沢山話し持ってるんでよかったらこの中から気になる話し選んでください」ってメモ渡してきて呆気にとられて“免疫力アップ”とか選んでしまったけど“ホタテ”に… https://t.co/0dfqjeG0z1
【LUNA CBD nano】吸収率90％以上のナノ化されたCBDオイルで免疫力UP、睡眠不足解消、リラックス効果！ 【LUNA CBD nano】の特徴と期待できる効果 話題の健康美容成分CBD（シービーディ）とは？ CBDとはヘンプ（麻）の主成分のひとつ、カンナビジオールのことです。 CBDは、海外セレブの間でも話題の美容成分で、最近では、日本でもCBDのサプリメントやコスメを活用している女性が増えています。 LUNA CBD nanoの特徴 特徴1 吸収率90%以上で成分が体に行き渡りやすい摂取する成分は人間の細胞よりも小さいほうが、体内に浸透しやすく体の隅々まで行き渡りやすいです。 LUNA CBD nanoの成分は、人間の細胞のさらに100分の1の大きさまで小さくした200ナノメートル以下。 現在CBDオイルで200ナノ以下までナノ化されているものはほとんどありません。 特徴2
『デトックス＠ビタミンの王様で免疫力アップ』
ローマより徒然なるままに 〜料理覚書（Ricordi Culinari)〜 12年間のCA生活に終止符を打ち、ローマの片田舎へ。オリーブオイル、10種以上のフルーツもすべて自家製。添加物フリーの生活をしつつ、イタリア料理オンライン教室、コングストを主宰。 ローマの片田舎より発する私の想い、美味しいもの、こと。
サジーで免疫力アップ 奥さんの鉄分不足・疲れ対策におすすめ いきなりですがサジーって知ってますか？ 自分は妻から聞くまで全く知らなかったのですが、めざましテレビで紹介されたり、多数の雑誌にも掲載されたりしているスーパーフルーツということです。 ,.:*:.,フィネスのサジージュース,.:*:., [toc] サジーの栄養素 サジーとは200種類以上の栄養素を持つ黄金のスーパーフードと言われています。 サジーは、グミ科の植物で乾燥した高地や砂漠などの厳しい環境下でも育つ強い生命力が特長です。 1~2cmほどの小さな粒には、-10℃でも凍結を防ぐための油脂を含んでいて、栄養素は200種類以上あります。 そのすぐれた栄養価やバランスは世界でも注目されていて宇宙飛行士の食事やノーベル賞受賞会の晩緊会などにも用いられるほどということでサジーに関する情報を読んでるだけでも良さげな印象ですよね。 女性に
どーも。 心を落ち着けたい派遣OLです。 いろいろ大変ですよね。 皆様も大変ですよね。 皆様の大変さ、わかります。 今やみんなが同じ船に・・・。 心を落ち着けて なんとか乗りきりましょうね！ イキナリの結論！・とにもかくにも免疫力アップ イキナリの結論からですが この苦境を乗り切るためには 免疫力アップが必要！とのことです。 そのためには ストレスが大敵！ ストレスが免疫力を下げるらしいのです。 ストレスの元（コロナ）が なくならないなら 逆ベクトルの力、 即ち免疫力を上げるほかはないっ ということに なりませんか？ 注目のYouTube動画・精神科医の方の脳科学的アドバイス さて、ここで YouTubeからの引用です。 セロトニンだかオキシトシンだか とにかくそれが 免疫力アップに良いらしい です。 youtu.be （引用元：精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル - YouTube） こち
社交不安やコミュ障に不足しがちな幸せホルモン？『オキシトシン』 オキシトシンの効果と効能 オキシトシンの意外な効能 オキシトシンを分泌させる方法 まとめ 社交不安やコミュ障に不足しがちな幸せホルモン？『オキシトシン』 精神科医の樺沢紫苑さんがYouTubeで言っていたけど 人に親切にしたり感謝するとオキシトシンという物質が出るらしい。 オキシトシンとは脳内で合成•分泌されるホルモンです。 樺沢紫苑さんが言うにはオキシトシンというホルモンは 免疫力も上がるという。 人に親切にすることで、感謝もされて、免疫力も上がるなんてプラスの循環のホルモンだなと思った。 また、掲示板やSNSで他人を責める事は逆に免疫力を低下させてしまうという。 人をハグしたり、親切にすることは良いことばかりだけど、人を責めることは良いことが無さそうだな、と思った。 このオキシトシン分泌のメカニズムを知っていれば、インター
腸内環境 腸内環境を整えるために必要な3つの事があります。 「食物繊維のバランス」「ヨーグルトを適切に摂る」 「糖質も大事」という3つです。 “そんなの分かってるよ”と思われるかもしれませんが、 案外落とし穴があるので耳を傾けてくださいね。 それでは、必須事項を分かりやすく説明いたします。 月曜断食ダイエット・近況報告 腸内環境を整えるのに必要な事！①食物繊維のバランスを考える 腸内環境を整えるのに必要な事！②ヨーグルトを適切に摂る 腸内環境を整えるのに必要な事！③実は「糖質」も大事 ＜まとめ＞ 月曜断食ダイエット・近況報告 体重の推移 6/27（土）体重68.1㎏ 体脂肪率17.1 月曜断食スタート日 6/28（日） 67.8㎏ 6/29（月） 67.9㎏ 一回目の断食日 6/30（火） 66.1㎏ 15.5 7/01（水） 66.4㎏ 15.5 7
免疫力アップ効果が高い「プラズマ乳酸菌」を食べてウイルスから我が身を守ろう！かかってしまった風邪の症状も緩和する？！ - ☆気分が上がる「もの」「こと」つづる☆
プラズマ乳酸菌をご存じですか？ 最近CMで見かける話題の乳酸菌なんです。スーパーやコンビニでもよく見かけますね。 プラズマ乳酸菌は数ある乳酸菌の中でも、免疫力アップ効果が高いと注目されています。 わたしも最近毎日プラズマ乳酸菌入りのヨーグルトを食べています。風邪はひいてしまいましたが、プラズマ乳酸菌を食べる前より症状が軽いと感じ効果を実感しました。 免疫力アップの他にも体にうれしい効果はあるのでしょうか？ プラズマ乳酸菌とは？ プラズマサイトイド樹状細胞とは？ プラズマ乳酸菌の具体的な効果とは？ 「プラズマ乳酸菌」毎日食べて実感した効果とは？ おわりに プラズマ乳酸菌とは？ (キリンホームページより引用) キリン、小岩井乳業、協和発酵バイオの共同研究で発見された乳酸菌。 他の乳酸菌と比べても免疫力アップ効果が非常に高い乳酸菌なのです。 プラズマ乳酸菌の正式名称は「ラクトコッカスラクティスJ
5月に、青森県弘前にあるりんご公園ヘ行ってきました。 桜の時期の後に咲くりんごの花を見るためです。 今回は、その記事にリンクさせ、りんごの香りと効能、そして弘前で食べたアップルパイについてご紹介いたします。 ※2021年の記事に追記し、書き直しました。
・筋トレの成果は？（第４７週） コロナウイルスの感染拡大に対して、緊急事態宣言が全国に出されました。もうすぐＧＷなのですが、今年はどこにも遊びに行かないことになりそうです。 それでも、移動制限もなく休業命令や違反者への罰則のない状況では、いつになったら終息するのか見通しが立たないですね…。 ・自宅トレーニング 4/12～4/18までの１週間で、７回のトレーニングを行いました。今週も、中級トレーニングで時間が不足しますので毎日トレーニングしました。ただ、休日の土日に2回やっていたのが1回しか出来ませんでした。少し、疲労が溜まっている気がしましたので、無理はしませんでした。 ４月は「肩と背中」強化月間ですが、元々背中の筋力は弱かったようで、筋肉疲労が蓄積してきておりあまり回数を増やせませんでした。来月も「肩と背中」を継続することにして、じっくりと筋力アップさせていこうと思いました。 先週の成果
ここでよく『疎と密』という言葉を使うが 例えば、皆が好きな抗生物質を使うと 身体は疎に向かう。 何故なら一網打尽で 悪玉菌も善玉菌をやっつけるからだ。 辺りは無菌の荒野が広がる（笑） だが、別に「使うな」と言っているんじゃない。 時には使う方が良いケースもある。 しかし、「便利」という理由で気軽に使うのはどうか？ 使うのなら、マイナス面もあると考慮した方がいい。 例えば、コロ助だって 密な身体では活動しづらいが 疎な身体では活動しやすいだろう。 世の中は「免疫力、免疫力」と騒々しいが 日頃、疎な身体を放置して 幾ら、免疫力アップの食事や運動をした所で 何の効果があるのか？ 恐らく、免疫力の根幹は腸管にある。 その腸管の中に住む菌達が『密』であれば 密であるほど、その人の身体は健康に保たれる。 ということで 腸管の密を大切にな＾＾ b>ランキング参加してます｡ ぽちっと応援宜しくお願いします
今シーズンは早くからインフルエンザが流行し、さらに今年はコロナウイルスも出てきました。 私は今40代ですが、小さい頃からあまり体が強い方ではなく、年に何度も風邪を引き、子供が産まれてからはさらに悪化。子供の感染症はすぐ移り、子供がかかっていないのにも関わらず、インフルエンザに毎年のようにかかり、治癒力も低く時々肺炎なり、咳喘息になったりと、体力の衰えを感じていました。 でも、感染症などにすぐかかってしまうのは、実は体力以前に免疫力が重要ということを知り、免疫力をあげる生活を心がけるようになりました。 おかげで、今シーズンは1度も風邪にもインフルエンザなどの感染症にも全くかかっていません。 毎日少しずつの積み重ねでできる、免疫力をあげる方法をご紹介します。 インフルエンザなどの感染症には何故かかる？ 感染症を体に入れないためには？ 部屋の加湿 マスクの着用 アルコール除菌 うがいと水分補給
【免疫力アップ】ダイエットや美肌、ウイルス対策にもなる免疫力を高める方法をご紹介。 - 現役セラピスト ひなたんのブログ
人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 日々健康にいる為に、皆さんはどのようなことをされていますか？「運動して美味しい物を沢山食べて既に元気！」「な~んにもしてない。」「いっぱい寝る！！」色々な声が聞こえてきそうですね。 身体を健康に保つために大事なことは「ノンストレス」と「免疫力アップ」だと私は思っています。体調が悪くなったり病気になるということは、免疫力が低下している証拠。 「じゃ免疫力を上げるにはどうしたらいいの？」「免疫力アップって簡単にできないでしょ？」 大丈夫です！ちょっとした日々の心掛けで免疫力はアップし、なんならダイエットにもなって美肌にもなります！！ そんな免疫力アップの方法につきて書いていきたいと思います。 免疫力とは？ 免疫力が低下するとどうなる？ 免疫力を高める方法 体温を上げる 腸内環境を整える 質の良い睡眠をとる 笑う ストレスを溜
『ダジャレで免疫力アップ？？』
★つらくない介護士をめざすアラフィフハケンヘルパーさくらです★ 介護士として頑張りすぎて1度挫折。自分に合った働き方を見つけ、家族や自分の時間を手に入れて、今は笑顔が多い毎日。楽しいこと、美味しいもの、癒されるもの大好き。介護士あるある、知ってお得な支援方法など。友達募集中です。
薬だけでがんを治せる時代が来るかもしれない…研究が進む｢免疫療法｣の驚くべき効果 民間療法での｢免疫力アップ｣､自由診療の｢免疫療法｣は眉唾だが…
免疫療法というと、効果が不確かな民間療法や自由診療を連想してしまう。しかし、内科医の名取宏さんは「じつは免疫療法は、ここ10年ほどで驚くほど進歩しました。現在では標準医療に加わり、保険適用で受けられる効果的な免疫療法があるのです」という――。 民間療法や自由診療の免疫療法は眉唾もの 爪をもんだり、玄米を食べたり、体を温めたり、サプリメントを摂取したりすることで「免疫力がアップして、がんが治る！」と主張する民間療法はたくさんありますが、その効果は証明されていません。はっきり言えば効きません。そんなことくらいで、がんに対する免疫が働けば世話はないでしょう。 また、効果のほどのわからない保険適用外の免疫療法を、自費診療で行っているクリニックも多々あります。保険適用外でかなり高額ですが、医療については値段が高いからといって効果があるとは限りません。そもそも効果があるというはっきりした証拠がある治療
【免疫力アップにも 身体の元気を作るために毎朝飲んでいるもの】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり
免疫力アップにも わたしの、元気を作るためのお守りジュース もう、ずいぶんと長いお付き合いになりました。 毎朝ひと口飲む、沙棘（サジー）ジュース。 もともとは、貧血に悩んだ時に勧められて飲み始めたもの。 www.addie-watashidukuri.com 今では貧血の値もすっかりよくなり、安定しておりますが、今も変わらず飲んでいます。 沙棘（サジー）というのは、ユーラシア大陸原産の植物で、小豆大ほどの大きさの果実に、レモンの約9倍のビタミンC、レバーの約1.4倍の鉄分、トマトの約20倍の抗酸化力などなど、200種類以上の健康・美容成分を含む、スーパーフルーツなのだそうです。 この、豊潤サジーに使用している原料は、アメリカ・日本・ヨーロッパの各機関でオーガニック認証を取得しているというのも安心できます。 スポンサーリンク いつも毎朝、原液を30ｃｃほど、ぐいっとそのまま飲んでいます。（胃
最近、バナナジュースが話題ですよね！これに、がん予防で注目中の小松菜を加えた激ウマのスムージーを毎日飲んでます。 今回は、めちゃくちゃ美味しい｢バナナと小松菜のスムージー｣についての紹介です。 タピオカブームの次はバナナジュース！ バナナは最高の果物。 小松菜は生でがん予防！ バナナと小松菜のスムージー タピオカブームの次はバナナジュース！ マツコの知らない世界でバナナジュースが紹介され、タピオカの次はバナナジュースだと話題になっています。 バナナは最高の果物。 手軽に即効性のエネルギーを補給できるバナナは、デザートとしても人気ですよね。完熟したバナナはとても甘く美味しいです。 ポリフェノールが非常に豊富で、がん予防にも効果的です。また、腸内環境の改善の効果もあります。 小松菜は生でがん予防！ 免疫力を高めるデザイナーズフーズってご存じですか？ 小松菜は免疫力アップが期待できるとジョブチュ
『免疫力アップ！』
M.zuckerのブログ マニュキュアフラワーに出会って日々が楽しくて、独りで楽しんでいても淋しい⤵️⤵️ので、 ハンドメイド大好きな方々とおしゃべりできたら楽しいだろうなぁと、 プログを書くことにしました。 日々の徒然を書いています、よろしくお願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡
Aさんが大笑いし、一緒に取り組んでいた他の利用者もつられて大笑い。 笑いが笑いを呼び、利用者のみなさんを笑いの渦に巻き込むことができました。 大笑いをされた後のAさんは、CGTを難なくやってのけました。 心のどこかが緊張し、それに対応して体の方も緊張したのでしょうか？ でも大笑いをされたAさんは、緊張の糸が切れたかのように今以上に力を最大限に発揮することができました。 心と体って、本当に深いつながりがありますね。 こんな話を聞いたことがあると思います。 大笑いをすると、免疫力の働きが高まるという研究報告。 RA（リウマチ）の人が落語を聞いて大笑いすると、「痛みが楽になる」と言われています。 心か体のどこかが緊張すると、脳の中から有害物質が放出し、それが血管を収縮させて血液の流れを一時的に止めてしまいます。 「心⇔体」 どちらも生理学的な反応を引き起こすことがあるわけですね。 頑固な人が怒る
免疫機能を高めるには、どんな運動をどのくらいすればいい？ 今回は、運動が免疫機能にどのような影響を与えるのかを伺いたいと思います。清水先生はこれまで、アスリートの免疫や感染防御を主なテーマとして研究を進められてきました。 清水和弘さん（以下、敬称略） はい、私自身、柔道選手だったのですが、現役時代は風邪をひきやすくて悩んだこともあり、アスリートの体調管理や感染予防、免疫という研究分野に興味を持ちました。 アスリートが本番で高いパフォーマンスを発揮するためには日常の健康管理が重要ですね。今回は一連の研究で得られた知見から、一般の方の健康維持や免疫増強に役立つヒントを紹介したいと考えています。まず基本的なところから教えてください。一般的に「運動は免疫機能の増強に役立つ」と言われることが多いですが、実際にはどうなのでしょうか？ 清水 そうですね。運動と免疫については世界中で研究が行われており、近
腸内環境を整えて免疫力アップ！あったかクリーミーな長寿スープとは？
1939年、旧満州生まれ、東京医科歯科大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了、医学博士。テキサス大学留学後、金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授、東京医科歯科大学教授を経て、現在、東京医科歯科大学名誉教授。 専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、日本寄生虫学会小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で、日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞。 おもな著書に、『50歳からは炭水化物をやめなさい』（大和書房）、『脳はバカ、腸はかしこい』（三笠書房知的生きかた文庫）、『腸をダメにする習慣、鍛える習慣』『人の命は腸が９割』『ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい！』『免疫力』（以上ワニブックスPLUS新書）などがある。 免疫専門医が毎日飲んでいる長寿スープ 腸内環境を整えて「免疫力」を高めよう！ 心身の不調が
専門医が解説！ 今日から実践したい、免疫力アップにつながる入浴術
寒さが増してくると、体調を崩しやすくなるもの。この季節は、いつも以上に体調管理には気を遣うという声もよく聞かれます。そんな方にオススメしたいのが、免疫力アップに役立つお風呂の入り方。具体的な方法を、医師／All About『お風呂・温泉の医学』ガイドの早坂先生に聞きました。 提供：ジョンソン株式会社 医師／All About『お風呂・温泉の医学』ガイド：早坂 信哉 20年にわたり、3万人以上の入浴を調査する温泉療法専門医。1993年、自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。その後、浜松医科大学准教授、大東文化大学教授などを経て2015年、東京都市大学人間科学部教授に就任。医学分野における研究結果などをもとに、正しい情報を分かりやすく発信している。 風邪を引くなど、何かと体調を崩しやすくなる冬。早坂先生によると、この大きな要因は温度と湿度が低いことにあるそうです。 早坂先生（以下敬称略）「
ハーバード大学式スープとは？ ハーバード大学医学部内科元准教授の高橋弘氏が考案した、天然の機能性成分「ファイトケミカル」をたっぷり含んだ野菜スープです。 「ファイトケミカルスープ」とか「命の野菜スープ」などとも呼ばれています。 ガンや生活習慣病、心筋梗塞などの患者さんが薬だけに頼らない治療をするためにこのスープの飲用が勧められているそうです。 ファイトケミカルは、優れた抗酸化作用があるとして注目されており、免疫機能の向上が期待できます。 また若返り効果があるとして、美容通の間で人気のスープのようです。 ハーバード大学式スープの作り方 作り方はとても簡単！ 玉ねぎ、人参、かぼちゃ、キャベツを水から煮るだけです。 《材料》 玉ねぎ 100g 人参(皮付き) 100g かぼちゃ(皮付き) 100g キャベツ 100g 水 1ℓ
【レシピ】“塩＋キャベツだけ“で発酵？乳酸菌で免疫力アップ 「ザワークラウト」の作り方 | Haccomachi – 「発酵に出会う、発酵を楽しむ。」
世界にはたくさんのお漬物があります。 ぬか床に漬け込んだぬか漬け、酢に漬け込んだピクルス、甘酒に漬け込んだべったら漬けなど、その作り方も漬け込み方も様々。 今回はその中でも、キャベツを乳酸発酵させて作る「ザワークラウト」をご紹介します！ キャベツと塩だけで作られる「ザワークラウト」 ザワークラウトはキャベツの葉にもともとついている乳酸菌を塩分で発酵させた、ヨーロッパ（特にドイツ）で広く親しまれているお漬物。 日本にいるとそこまでお目にかかる機会はないかもしれませんが、ホットドッグのソーセージと一緒に挟んであったり、肉料理の付け合わせにもよく使われています。 イーストを使って発酵させて作るパンや麹を使って発酵させる味噌や醤油などと違い、キャベツに住んでいる微生物そのものの力で発酵が進むのが特徴です。酢などの酸っぱさとは違い、キャベツ由来の乳酸菌が持つ爽やかな酸味が味わえます。 日本では「乳酸
「美と若さの新常識」という番組の中で「発酵漬物のチカラ」と題して乳酸発酵の漬物の話題を取り上げていました。 中でも「ぬか漬け」には多くの乳酸菌が入っているそうです。 ぬか床のやり方も紹介されていました。 ・・・・が！！！！ 私は以前、ぬか床に挑戦して一時はめちゃうまの漬物をつけていたのですが、何度も漬け込むうちにぬか床の元氣がなくなり、水っぽくなり、カビがはえ、、、さよなら(;_;)/~~~した苦い経験があります。 もうぬか床はこりごりなので、何かないかな～～～とさがしていたところ 塩だけでできるザワークラウトも乳酸発酵ということを知りました。 もしかして、これならいけるんじゃ(-_-;)？？？ ということで、早速お試ししてみました。 漬け込んで1日⤵⤵⤵ ３日目⤵⤵⤵ 発酵してきたのか泡が出てきました。 ５日目 蓋をゆるめにしておいたため、朝起きたら発酵の匂いが部屋中に充満(;^_^A
※写真はイメージです （ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ） （週刊朝日２０２１年３月２６日号より） 突然ですが、最近しっかり睡眠をとっていますか？ 眠りが分断され、悩まされている人は多いのでは？ 【グラフ】睡眠時間が短くなると感染率が高くなる！ 睡眠時間とウイルス感染率はこちら 「それは、メラトニンという睡眠を促すホルモンの分泌量や、体内時計の調整といった睡眠に関わる機能が老化で衰えることも一因になっています」 こう話すのは、睡眠総合ケアクリニック代々木の井上雄一理事長。 「この機能を守っていくためにも正しい睡眠習慣が大事です。コロナ禍で生活スケジュールが乱れやすい現状では特に重要です」 『スタンフォード式最高の睡眠』の著者で、スタンフォード大学精神科の西野精治教授が代表を務めるブレインスリープの調査では、新型コロナの感染拡大でリモートワークが進んだことで「遅寝遅起き」の傾向が顕著となったことがわか
発酵食品で免疫力アップ！納豆キムチーズで簡単おつまみレシピ: ぽちゃぽちゃチャッキー簡単cooking
簡単料理レシピブログです。プロの料理人が詳しく簡単な料理レシピを説明させて頂きますその他、食材や料理について書いてます。たまに色々書きます。 だし巻き卵＆卵焼きが苦手な人必見 プロが公開した秘密の作り方と調味料！ 辛い物好きに大人気の韓国炒め麺美味しく辛く作るには？ お子様にも大人気！カリカリ食感の大人気 簡単レシピ！ 皆様おはこんばんち！ 今回は、免疫力 アップ の 料理 レシピ 発酵食品 を日頃からの 食事 取り入れて 自分で身体を自己防衛だぁ！ 免疫力を高める 効果的な食材を使って 簡単 に作れる おつまみ 作り方 晩酌のお供にいかが？ それでは、さっそく紹介させて頂きますね、免疫力を高める 発酵食品 簡単レシピ 納豆キムチーズ の 作り方 【材料】 納豆 1p キムチ 50g ピザ用チーズ 50g 片栗粉 大さじ2 ごま油 少々 【作り方】 ①ボウルに、納豆（付属のタレも）・キムチ
免疫力アップ、美容効果、更年期障害に効果のある高級食材ツバメの巣をチェンマイで試してみた！ - happykanapyのCebuライフ
みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 海外のネーミングセンスは日本にはないような独特のセンスとか国によってもちょっと違うようです(*´艸`*) どんな経緯があってその店名になったのか？ストーリーを聞いてみたいです。 さて、タイのコンビニ（ほぼセブンイレブン）に行くとツバメの巣ドリンク各種が売られています。 タイではツバメの巣はドリンクの他にも料理としても食べられているようです。 ツバメの巣というと中華の高級食材として知られていると思いますが、免疫力アップ、美容効果、更年期障害にも効果がある女性には特に嬉しい食材です。 ツバメの巣ドリンク 色々なブランドから出ていますが、私はこちらで定番のブランドのゆず味を買ってみました。 タイ語だと・・・💦 えーっとタイ語だと、良く分かりませんΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ C国語なら分かる C国語の方が分か
女性に人気！温活と腸活が一緒にできる【するポカサプリ】成分と効能は？血流改善効果と免疫力アップ効果 ブランド【アルポカ】から2020年10月に発売された【するポカサプリ】という温活サプリ。 温活だけでなく、腸活も一緒にできちゃう優れものです。 【するポカサプリ】の配合成分は？ ・1日分の鉄分(8.2mg) ・高麗人参 ・ヘスペリジン ・国産金時生姜 ・ヒハツエキス ・ビフィズス菌BB536(20億個) 【するポカサプリ】のご購入方法 ・内容量：1袋30粒入り（約1ヶ月分） ・通常単品価格4838円（税込）＋送料650円→定期初回価格1980円(税込、送料無料)【64%OFF】 ・いつでも送料無料 ・180日間の全額返金保証付き ・2回目以降は、1080円OFFの3758円（税込） ・いつでも解約可能 ・お届け回数のお約束なし（継続回数の縛りがありません） ※定期コースによくある「○○回購入
まもなく９月になりますが、まだまだ残暑は厳しいですね。これから暑さが和らいでいくとはいえまだまだ30度越えの日も多く、夏バテを感じる日は続きそうです。 最近の夏バテ事情 「夏バテ」とは本来、暑さが理由で起きる「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」という体調不良の総称でした。７，８月は35度以上の猛暑日が続き、夜でも冷房を付けていないと眠れないほどで、夏バテに悩む方は少なくなかったでしょう。 見過ごせない「冷房バテ」 夏バテの根本的な解決は「涼しくすること」ですが、そこには大きな落とし穴が。冷房の効いた室内と外気の温度差によって、体温調節機能を司る自律神経が疲弊してしまい、いわゆる「冷房バテ」を引き起こしてしまうのです。 冷房バテの場合「冷え」による体調不良の症状……血行不良や肩こりなども見られるようになります。９月といえどまだまだ冷房は必須ですから、悩みどころですよね。できれば設定温度
『ダジャレで免疫力アップ?？』
つらくない介護士を目指しています 出戻り介護職のさくらです 「さくらのプロフィールはこちら 訪問して下さりありがとうございます ハケンヘルパーになって 仕事が楽しくなりました 介護士特有の悩みを解決して 毎日楽しく笑顔でいたい 美味しいもの、癒されるものを 全国の介護士さんと共有したいです いつもたくさんの方にお読み頂き とっても嬉しく思っています ランキングの応援も ありがとうございます 私はお笑いのセンスは ないのですが このご時世 免疫力アップに なるかもしれない と思いご利用者様に ダジャレクイズを 出したりしています ①いつも待ってばかりの 植物はなあに? マツ ②普段は可愛いのに 時々こわくなる動物 なあに? ①ねこ ②いぬ ③うさぎ うさぎ(詐欺) ③いつもかけごえをかけながら 泳いでいる生き物ってなあに? エイ ④家にあるとっても イヤーな場所は? 屋根(イヤーネ) ⑤みん
こんにちは！ ここのところ忙しく、疲れた…と思いながらも一日8000歩を歩いてしまい、それでますます疲れてしまいました。 いくら毎日8000歩といっても、加減が大事ということなのですね。 もともとすぐに疲れる「もやしっ子」ならぬ「もやしおばちゃん」なので、無理は禁物でした。 自分の首をしめてしまい、あぁもうバカです。 そして、少し寝不足気味。するとたちまち鼻の調子が悪くなります。 免疫力アップには眠りが不可欠 巷では免疫力アップに効果的な方法が色々と見受けられますが、免疫力がある・ないをダイレクトに感じる身としてはなにより 質の良い眠り！ が一番大事だと思っています。 バランスの良い食事や運動を心がけていても、睡眠がままならないと一気に免疫力が急降下します。 そして、まず弱い鼻の具合が悪くなります。 好酸球性副鼻腔炎を患っていますが、この病気は白血球の一種好酸球が増加してしまい起こる病気で
岩永直子 Naoko Iwanaga on Twitter: "にんじんジュースで免疫力アップという記事を書かれて、ボツにしたのは私です。yomiDr.の姉妹サイトでそのようなエッセイを書かれてきて担当編集者に相談されたので、根拠はありませんと出さないようにしてもらいました。健康不安を抱える人… https://t.co/w42UBGDn3X"
にんじんジュースで免疫力アップという記事を書かれて、ボツにしたのは私です。yomiDr.の姉妹サイトでそのようなエッセイを書かれてきて担当編集者に相談されたので、根拠はありませんと出さないようにしてもらいました。健康不安を抱える人… https://t.co/w42UBGDn3X
体質を知り免疫力アップ！『陰虚』のあなたは乾燥する皮膚や粘膜、カラ咳が気になるタイプ - 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。Kampoful Life
目次 体質改善のために、まずはあなたの体質をチェック！ 「陰虚」体質のあなたはどんな状態？ 陰虚タイプのあなたは思い当たる⁉陰虚体質の主な症状とは？ 陰虚タイプの方におすすめの漢方薬 陰虚タイプのあなたにアドバイス！おすすめの3つの生活習慣 陰虚タイプにおすすめのカラダを潤わせる食材 漢方では、カラダは「気（き）」・「血（けつ）」・「水（すい）」の３つの構成要素で支えられていると考えます。この３つの構成要素のバランスが悪いと私たちのカラダには、さまざまなトラブルが出やすくなると考えられています。漢方では、体質を気虚（ききょ）・気滞（きたい）・血虚（けっきょ）・瘀血（おけつ）・陰虚（いんきょ）・水滞（すいたい）の６つに分けて、体質ごとにトラブルの原因をさぐります。 今回はその中でも『陰虚』の症状の紹介とおすすめの漢方、気血水のバランスを整えるための生活習慣アドバイスとおすすめしたい食材を紹介
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