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貝柱 @kaibasirabasira モンベルの靴下を買い足した。3000メートル級の冬山に耐えうる靴下は本当に温かい。冬場はこれなしにはやっていけない。個人的にはとてもお勧めなのだが、わたしの言葉に耳を傾ける人はいままでいない。わたしは、贈物をするとき、たいてい、「五択」というのを相手にあらかじめメールする。これは、 貝柱 @kaibasirabasira オリジナルカタログギフトみたいなもので、お勧めの品物を五品、選択肢として挙げて、貰う側に選んでもらうというものだ。楽しみにしてくれる人もいる。で、冬の五択にはモンベルのアルパインソックスを二足という選択肢を入れておくのだが、選ばれたことがない。本当にあったかいんだけどな。
『ツムラのくすり湯バスハーブ』という入浴剤がまさに釜爺の部屋！な香りだけど最強にポカポカになる「ガチでその臭い」「冷え性の救世主」
リンク www.tsumura.co.jp ツムラのくすり湯 バスハーブ | 製品情報 | ツムラ 生薬エキスが温浴効果を高めて、血行をよくし、身体をよく温めます。お風呂に広がる、柑橘系の香りと生薬独特の香りをお楽しみください。湯上りのお肌がすべすべに。有効成分100％生薬エキス 1 user 6 一藤 @lH9Nh31jUEYmhwx 私が買ったのは210ml(amzn.to/2ORKgjv)薬局で1800円だった。たっけえ入浴剤だな！！？と思ったが21回分なので１回約85円。それでこのポカポカ感。おそらく使用するのは冬だけだろうし全然◎。寝るときまで足先がぬくいのはいい。この入浴剤のおかげで最近買ったルームシューズ履いてないもんな
こんにちは、カワルンです。 今日は自分の身体について、わかっているようでわかっていなかったという話。 ランニングが趣味の私は身体が資本！食べ物やメンテナンスにも気をつけています。 ところが先日、鍼灸院の先生に「冷え性ですね」と言われてビックリ。 えっ！私って汗かきじゃないの！？ 冷え性について調べたところ、自分の身体について感じていた疑問が解消したのでした。 冷え性は4タイプある 四肢末端型 下半身型 内蔵型 全身型 私は下半身型冷え性 ランニングにも影響が 温活の方法 運動 漢方薬 白湯 汗冷えに注意 身体を温める食べ物・飲み物を選ぶ お風呂＆睡眠 身体が冷えていないか確認する おわりに <スポンサーリンク> 冷え性は4タイプある 「冷え性」というと手足の指先が冷えている人というイメージでした。 実は4タイプあるってご存知でしたか？複数の型が混じった混合型もあるそうです。 四肢末端型 手
夏から秋、秋から冬などの季節の変わり目に寒さと共に訪れるのが「冷え性」。 冷え性は女性ならではの悩みだと感じている方もいますが実は近年、男性でも冷え性に悩む方が増えています。 放置すれば様々な病気を引き起こす万病のもと冷え性は本格的な寒さが訪れる前にしっかりと改善しておくことが大切です。 そこで今回は老若男女問わず悩まされる冷え性の改善方を簡単にご紹介したいと思います！ 冷え性の主な原因 睡眠不足や偏った食生活 筋肉の衰えや筋肉量の減少 ストレスによる自律神経の乱れ 冷え性からなる体の不調 むくみや体の疲労が溜まりやすい 膀胱炎になる 腰痛や腹痛 冷え性を改善する５つの習慣 栄養バランスを考慮した食事をする 適度に運動して代謝や筋肉量を上げる 入浴法を変える 体を温めるアイテムを身に着ける ヨガやストレッチをする 改善されない場合は．． まとめ 冷え性の主な原因 睡眠不足や偏った食生活 睡
冷え性を和らげるには、体の中に取り入れる日々の食事や飲み物が重要です。東洋医学では、体を温める食べ物を「陽」の食べ物、体を冷やす食べ物を「陰」の食べ物と区別しているほど。 寒い時には温かいものを口に入れたくなりますが、温かい食べ物や飲み物でも、体を冷やしてしまうことがあります。体を温めるもの・冷やすものを正しく見分けて、冷え性対策に役立てましょう。 体を温める効果を得るには「たんぱく質」 1. 育つ環境で見分ける 2. 地面の下で育つものか、上で育つものかで見分ける 3. 発酵しているかどうかで見分ける 4. 色、形、成分、味で見分ける 間違えやすいもの 生姜 ねぎ とうがらし 体を温める食べ物、冷やす食べ物 本当に冷えた時にはこれを飲もう！ 体を温める効果を得るには「たんぱく質」 栄養素の中でもとりわけ「たんぱく質」は消化、吸収に最もエネルギーを必要とし、多くの熱を発生させます。その熱を
あいり＊SR400 on Twitter: "冷え性改善のために、乾燥生姜を作った結果 https://t.co/lWxWc8CaeE"
冷え性改善のために、乾燥生姜を作った結果 https://t.co/lWxWc8CaeE
冬は冷え性の人にとって、とてもつらい時期ですよね。 私も長年、ひどい冷え性に悩まされてきました。 ところが、今年2020年1月になって、あれ冷え性が治っている？と思うことが。 毎年冬の定番だった5つの冷え性対策を、今年はまだしていないことに気づいて、自分でもびっくり。 冷え性が改善されたのは、1年半続けている砂糖断ちのおかげでは、と思っています。 今日は、そのお話をしたいと思います。 私は極度の冷え性だった 私は極度の寒がりで冷え性です。 子供の頃から体温は35度台。まさに低体温でした。 成人してからもしばらくは変化なし。 40代半ばでゆるベジタリアンになって、食事に気をつけ始めてから、多少改善された気がします。 徐々に体温が上がってきて、現在の体温は36・3度くらい。 ただ、体温と冷え性は別なんですね。 冷え性というのは、気温に関係なく全身や手足などが冷えて辛い症状のこと。 私は低体温で
冷え性の味方『桂圓紅棗茶』！！ - 台湾田舎生活!!!
こんにちは。あやみんです☆ 今回は、最近知った素晴らしい飲み物をご紹介したいと思います！ 《義美》 桂圓紅棗茶／（龍眼・リュウガン赤ナツメ茶）(12包/袋) RTマートで買いました。どこのスーパーにも売ってると思います。100元（約360円）くらい。 まず、このお茶は冷え性向きです。 ※冷え性でない方は飲まないで下さい。 東洋医学では古くから「冷え」を百病の源と捉える思想があり、衰弱体質の人が冷え性になりやすいとか。 デブで体力ありそうに見えて、実は衰弱体質〜！！！ってヤダな…｡→私の事ﾃﾞｽ。😭😭😭 私は子供の頃から冷え性です。10月頃にはモフモフの手袋をして学校に行ってました。 冬は布団からなかなか出られず、「次、生まれ変わるなら冬眠中の熊！！」ってずっと思ってます。 出産したら体質が変わり、冷え性ではなくなったものの、2人目の出産でまた冷え性に…｡😭😭😭 そんなこんなで、
雑記＜ダイヤモンドダスト＞【子供とスマホ/夜型/電池/故人のアカウント/接客/冷え性】 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 ※タイトルの必殺技に深い意味はありません。識別番号代わりです。 急に寒くなって来ました。体調の変化にはくれぐれもご注意ください！！！ ・本日やっつけTwitter雑記！ ・子供とスマホ ・夜型 ・電池 ・故人のアカウント ・接客 ・冷え性 ・結び ・タイトルの技 急に寒くなって来ました。体調の変化にはくれぐれもご注意ください！！！ ・本日やっつけTwitter雑記！ さて本日は雑記をやるぞ！！！ アレ？今月はオタ記事量産で雑記は控えるんじゃなかったんか？ 雑記をまったくやらんとは言うてない！それでブログが回せるかい！！！ボケ！！！ オタ記事目標が１０記事ってだけ！！！ あ～そ～でっか！ てなワケでTwitter雑記はじまるよ～！！！ ▲先頭へ ・子供とスマホ う～む、ガキにスマホなんかやらすなとおっさんは思っちゃうのだが、そんな単純でもないんだ
ぶれぶれーど @bleblade 御徒町モンベルでせんななひゃくえんもするウォーキング用靴下というのを見かけて試しに買ってみた そいでもってさっき新宿から秋葉原まで歩いてみたのですがこれは良い！さんぼんきゅうひゃくはちじゅうえんとは雲泥の差だ。ワンフェスとかイベント用にもう一足買っておこう pic.twitter.com/mUNEL3ugL7
【無添加しょうがパウダー】冷え性改善に期待！りょんりょん先生の「生姜紅茶」にハマってます！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
ブログにもちょいちょい書いてましたが 去年、スッキリで放送してた SKY-HI主催のボーイズグループオーディションの 「THE FIRST(ザスト)」にドハマりしまして その後、誕生したBE:FIRSTにもハマり 完全にBESTY(ファンネーム)になったアラフォーえりゐ。 ザストのボイトレの先生をしていた りょんりょん先生がオススメの生姜紅茶の作り方を載せていたので 飲んでみたらすごく美味しくてこちらもドハマり！ りょんりょん先生、同じ県出身だから勝手に親近感をいだいております(*^^*) 〜生姜紅茶の作り方〜 熱々の紅茶（紅茶なら何でも良い）に、蜂蜜か黒砂糖を入れて、生の生姜のすりおろしか、生姜のチューブを５〜７㎝くらいを入れて、熱々のうちに、ふ〜ふ〜言いながら飲み切る。足や下半身が冷える人や体調不良の場合は、一日2杯〜3杯位飲む。 — りょんりょん (@ryon2sensei) Sep
緑茶にすりおろしショウガ 『病気にならない!しょうが緑茶健康法』は、医学博士の平柳要さんがサンマーク出版から発刊した本です。 ショウガは肉や魚の料理には欠かせない食材でスーパーで年中、手に入ります。 緑茶も日本人には古くから、おなじみですね。 緑茶にすりおろしショウガを加えるだけで、健康パワーが増すと本で知ったので、実践。 飲みやすくて、体が温まるしょうが緑茶についてお伝えします。 スポンサーリンク しょうが緑茶健康法 緑茶のカテキン 飲むしょうが緑茶 食前に飲むのがカギ まとめ しょうが緑茶健康法 緑茶とショウガ 「病気にならない!しょうが緑茶健康法」の本には、ショウガと緑茶の健康効果について、詳しく載っています。 国産ショウガは、一袋たいてい150円くらいで買えますし、緑茶はピンからキリまでありますが、私の愛飲する「おーいお茶 知覧茶100グラム」は一袋600円前後。 緑茶100グラム
冷え性の救世主！？暖かい靴下をネーミング買いしてみたら娘(小2)に奪われた！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
登園中の息子(3歳10ヶ月)と「はま寿司」についての会話。 「そろそろお客さんくるんじゃない？」 「まだ店員さん来てないかもよ？」←朝8時台 「お店屋たん、テーブル拭いて～ おたら(皿)並べて～ おたかな(魚)切って～ 卵ぜーんぶ焼いて～ ペッパーくん起こちて～」 ってなかなか鋭い！ 確かに はま寿司の店員さんはペッパーくんを起こす仕事もある(笑) ペッパーくんのくだりで笑ったわー。 ペッパーくんが解雇されている店舗が続々と出てきてるようですね…(驚) もしかしたら次に行ったらもういないかもしれない… さて！ 今年って寒くなるの早くないですか！？ 去年は厚手の羽毛布団出すのも暖房付けるのももっと遅かった… ↑去年なんて10月入っても冷房付けた日あったからね(^^;) いや、これが普通なのか…？ そんな中！ ドラッグストアで何とな～く立ち寄ったコーナーで思わずネーミング買いしてしまった暖か商
寒いよぉ～ 南国鹿児島に暮らしていて極度の寒がりです。 北海道旭川が-36度を記録する一方、鹿児島の最高気温16度。 だけど、寒いのじゃ。 足首、手首が冷えて辛いので、無印良品の靴下と手袋で冷え性対策してみることにしました。 手袋は、saku(id:sacoolablog)さんが紹介されていた無印のウール混フード付き半指手袋。 www.sacoo1a.com 旧バージョンやベルメゾンの半指手袋との比較はsakuさんの記事をご覧ください。 冷え性の種類 首手首足首を温める無印のあったかグッズ 無印良品ウール混フード付き半指手袋 ウール混フード付き半指手袋のレビュー 無印良品ボアフリースルームソックス ボアフリースルームソックスのレビュー 無印良品で冷え性対策まとめ 冷え性の種類 冷え性って4つの種類があるんですね。 下半身冷え 四肢末端冷え 内臓冷え 全身冷え ★下半身型 主に、腰から下の下
冷え性の味方！「USBフットウォーマー」が温かすぎて手放せない！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
かかとの方にファスナーがあって ヒーターパッドが入ってる。 これを取り出せば洗濯可なので衛生的(￣▽￣)b 中もフワッフワなんだけど、たぶんここはヘタってくると思う(^0^;) ちなみに足先の方はまた素材が違います▼ 靴下はいてるし何も問題なし。 セット内容 ・フットウォーマー USB足温器本体 ・ヒーターパッド ・USBケーブル 私はパソコン作業の時に使うのでUSBケーブルで全く問題なし。 USBコードも結構長めなので便利だと思う(￣▽￣)b 3段階タイマー(60分／90分／120分) 3段階温度調整(30℃／45℃／50℃) 私は高温(50℃)で温めて 暑くなってきたら温度を下げる感じで使ってます。 ↑冷え性だけど高温だとさすがに暑くなってくるよ～ 使ってみた感想めっっちゃくちゃ 温かい！！ ／△△(息子)もやりたーい＼ ↑これは4歳児だけど、大人が使えば くるぶしの上辺り。 足首も包
梅雨の時期は「梅雨寒」「梅雨冷え」がある 案外と冷えることがあるんですね。 雨に濡れると体が冷えるように 湿気が多いとどうしても体が冷える 冷房の部屋に長くいると、頭痛を起こす そんな人が多々あります。。。。 雨が降ると神経痛が出る人もいます。 このように痛みは 「冷え」と「湿気」が原因で起こるんです 梅雨は湿気が多く、気温も下がるので 腰痛、頭痛、生理痛、神経痛、リウマチ これらの症状が重くなる時期です 特に若い女性 ミニスカートや素足で外をさっそうと歩くと 特に下半身が冷えてきます。 そんな時は靴下をはいたり ミニスカートの時は腹巻をする このようにちょっとした工夫が必要 湿気が多い時期は、呼吸をするだけで 肺から空気中の水分を沢山吸い込む こんな時期こそ、お風呂、温泉、サウナ これらに入って汗をかくことが大切です 若い人がもし腰痛を起こしたとすると これは冷えが大きな原因大です 年配
冷え性を改善するために、サプリメントで栄養を補給ているという人は大勢います。 冷え性の要因は人によって色々ですが、たんぱく質やミネラル、ビタミンＥやビタミンＣの摂取は、冷え性改善に効果を発揮します。 甘いものや加工品の取り過ぎにからくる栄養不足による冷え性には、ビタミンB群をサプリメントで摂取すると良いでしょう。 もしも、体内のホルモン量が偏っているために血液の流れが停滞しており、冷えを感じるようになっているなら、ビタミンＥがお勧めです。 抗酸化作用が強いビタミンＥを取り入れることで、血液の流れを良くし、活性酸素が増加しないように働きかけることができます。 どろどろだった血液がさらさらになれば、身体の隅々にまで熱が運搬されて冷え性が解消できます。 ビタミンＣは、身体に鉄分を吸収する作用をサポートしてくれることから、冷え性改善に有効だといいます。 冷え性の原因の一つに、体温調整機能に関係して
体の冷え・冷え性の方におすすめ！【ショウガオール】をご紹介！ - 美容と健康の豆知識
気温が下がる冬になると、体の冷えを気にし始める方が増えてきます。 その一方で、季節を問わず体の冷えを訴える方もいます。 しかし、このような体の冷えは、ショウガオールを摂ることで改善を目指せるのです。 こちらの記事では、ショウガオールとは何か、そして、ショウガオールを配合したサプリについてご紹介しています。 ショウガオールって何？体の冷えにおすすめなの？ ショウガオールとは？ ショウガオールは年齢による体の冷え対策におすすめ おすすめは「ショウガオール」 国産の生姜を使用 3つの無添加 3つの購入方法 【ショウガオール】まとめ ショウガオールって何？体の冷えにおすすめなの？ 年齢を重ねると、少しずつ代謝機能が低下して、体の冷えを感じやすくなります。 そのようなときには、体を温める工夫が必要になりますが、果たして、ショウガオールは年齢による体の冷えにもおすすめできる成分なのでしょうか。 それで
こんにちは☺ 日に日に寒くなり、ここ数日はずーっと寒い！ 冬だねぇ、クリスマスももうすぐだし 寒いのは当たり前か。。 それにしても寒い(´；ω；`) と泣きたくなるのは極度の冷え性だから。 普通の冷え性とは違う、重症な冷え性を発症したのはかれこれ5,6年前でしょうか。 もともと末端冷え性で夏でも手は冷たい体質だったのですが、末っ子を産んでから2,3年経ったころ手足の指がパンパンに腫れ、しもやけのようになりました。 その後、指の数本が紫色になり、部分的に膿んだようになり。 その膿部分に少しでも何かが触れると激痛が走る。 風が当たるだけでも痛い。 カバーをするためにガーゼを当て、その上から粘着包帯をぐるぐる巻きにして ひと冬を過ごします。 リンク 毎年お世話になっている粘着包帯↑ 痛いってもんじゃない。 激痛。 皮膚科に行っても良くならず、先生首を傾げて、 『これは膠原病こうげんびょう かもし
こんにちは、くもりーです。 寒い日の朝、体がいつまでも温まらない！ 加齢なのか(´Д｀)血行悪すぎ？ 私はとりあえず コーヒーを飲む。それから息子たちのお弁当を作る。 これが毎日の作業です。 朝は5時半に起きています。最近寒くて辛いわ～ 健康体操やダイエットって、いくらでも本が出ていますよね。 テレビでも取り上げられたり、そして、継続できない。 今回の、簡単シャードボクシングは、オリジナルなのでダイエット効果はわかりませんけど～(^_^;) ただ気持ちいいだけであり、寒い時にやると体が温まる体操？体操というほどではないのですが･･･ やってみると、くだらないけど温まるくらいなものです！(￣-￣)ゞ 朝は、お弁当作りと同時にコーヒー入れます。コーヒーを飲まないとエンジンがかからないという私です。 ある日の寒い朝、コーヒーを待てずにやってみたのが、 シャドーボクシングです。 もしかしたら･･･
こんにちは、ワンオペ育児中の主婦、さとりん(satorin_01)です。 在宅ワークのAmazonでの物品販売で、 最高月商188万円、最高月利50万円を達成しました。くわしくはこちら 指先・足先が冷えやすい 末端冷え性の私はこたつが大好きです！ でも、子供たちは冬でも 「お母さん、児童館連れてって！」 「なわとびしたいから見てて！」と なんとか外に連れ出そうとしますよね… そんな時に 超重宝しているアイテムがあるので シェアしたいと思います！
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日ははてなブログお題「買ってよかった2023」。私の今年一番「買ってよかったなあ」と思ったものはおしゃれで暖かい「UGG」の靴です。 ● だんだんヒールを履かなくなってきた私がこの冬ほぼ毎日愛用しているのはUGGの靴！歩いても全く疲れず、おしゃれで暖かさはダントツなUGG。足が疲れやすい方、冷え性の方は是非！ 玄関が高過ぎ＆狭すぎてブーツが履けない スッと履けて暖かい UGGってどんな特徴があるの？ UGGを買う時の注意点 まとめ 玄関が高過ぎ＆狭すぎてブーツが履けない 数年前に引っ越した今のおうち。築30年以上の古いアパートは、玄関のたたきから部屋に上がるまでの段差が30センチとかなりの高さがあります。 玄関自体が狭く、つかまる場所もないので、靴
【冷え性改善・風邪予防】身体の芯から温まる生姜湯の効果的な飲み方とは - 店通-TENTSU- 「お店が主役」の飲食業界情報メディア
店通-TENTSU-は、店舗流通ネットの公式オウンドメディアです。出退店支援をはじめとした街づくりに繋がる多角的な事業の情報や、街の未来を想う社員の活動をお届けします。
毎週火曜日が楽しみになった 「恋はつづくよどこまでも」っていうドラマにハマった・・・といっても初めて見たのは先週の7話（？）←イマイチ何話か分かってない（汗） たまたまついてたテレビがそのドラマで、久々の胸ギュン(胸キュンではなくて胸ギュンらしい、このドラマは)ドラマかも すでに6話ほど見逃してしまっているがｗ 中年女が胸ギュンなんて笑ってしまうが、こういう感情も必要よ・・・若々しくいるにはねー 今の私にはテレビは必須家電だな(笑) スポンサーリンク 健康診断で毎年クレアチニンの数値で引っかかる・・・腎臓よね（汗） ただ単に疲れているだけだろうと勝手に思っていたけれど、とても重要な臓器なんですね←どれも重要だけど。。。 クレアチニンの数値上昇には冷えが関係しているかもしれぬ・・・というような記事に辿り着いた しかも腎臓と子宮はとても密接な関係で、腎臓が冷えているという事は子宮も冷えているら
義両親に貰って飲み始めた養命酒 haru501227.hatenablog.com 一日3回飲むような事が書かれていたけれど、結構なアルコール度数なので朝から飲むのも気が引け・・・結局寝る前の1回のみ飲む事にして早1ヶ月 飲み続けてこそ効果が出るような事が口コミでも書かれており、そうだよね、即効性はないよね・・・取り敢えず貰ったからには飲まねばという感じで飲んでた けれど、1週間目あたりから変化が・・・ 私の変化であり、飲用しても全く何も変わらない方も居る こういった類は思い込みが強い人が効くような気がするわｗ スポンサーリンク 飲み始めてすぐに家族から「どう？効果ある？」と聞かれたけれど、そんなすぐには分からなかった 随分前から飲んでいる友達の話ではポカポカしてよく眠れるようになると聞いてたので、それを期待しているせいか・・・冷え性で布団に入っても寒くてなかなか寝付けなかったのが、速攻寝
みなさんこんにちは。tabisinです。 年々、歳を重ねるにつれ寒さが苦手になっています。 冷え性ではないと思っていましたが 寒さって、我慢してると合併症を引き起こすんですよ！ それがこちら。 寒いの我慢 ↓ 肩に力が入る ↓ 肩こり勃発 ↓ 頭痛を併発 ↓ 吐気へ移行 ↓ 寝込む ただ寒いだけ、これを放置するととんだ病ですよ。(;´д｀) 室内でおすすめの使い捨てカイロ 貼るタイプの使い捨てカイロが有能 貼る部位によって体温が上がる 野外でおすすめ使い捨てカイロ ちょっと残念な使い捨てカイロ まとめ 室内でおすすめの使い捨てカイロ 室内でも野外でも寒いと思ったら温めましょう！ そもそも使い捨てカイロは何が良いのか？ まあ、どれも大差ないのですが重要なのは温度。 平均温度が53℃前後のもが室内ではちょうどいい。 また、持続時間は大きさに、タイプよって変わります。 平均的に大きくて貼るタイプ
靴下は体の一部。 【健康的】冷え性の私が体を冷やさなために履いている靴下 必須のアイテム「靴下」 年がら年中靴下履いてる 好きな素材 肌が喜ぶ靴下いろいろ 最後に 【健康的】冷え性の私が体を冷やさなために履いている靴下 今週のお題「お気に入りの靴下」 普段当り前のように履いている靴下についてですが、柄や形などにめちゃくちゃこだわっているわけでもなく、あまり深く考えたことがありません。 ただ、そんなに重要視していない靴下とはいえ、肌に優しいちゃんとした素材ものを身に着けなければという気持ちは常に持っています。 今回は、普段何気なく身に着けている靴下についての現状を改めて振り返ってみようかと思います。 考えれば考えるほど靴下って奥が深い！。 必須のアイテム「靴下」 痩せ型で体脂肪が少ないせいか、寒さに対する防御力がめっぽう弱い私（笑）。 ドラゴンクエストシリーズでいうならば「布の服」を身に纏っ
冷え性に効く、効果的で簡単なことって何があるだろう？ 冷え性の人は、みんなどんな対策をしているの？ 冬になり、冷え性さんには1番つらい季節がやってきました！ 足の先は常にしびれるくらいにキンキンに冷えているし、顔もカサカサ、唇の色も悪くてなんだかパッとしない…。 血圧も低めで午前中はやる気が起きないし、貧血気味になってしまったり体調も不安定…。 もう！どうしたらいいのー！？
こんにちわ。 こもれび（ @komorevi_net）です。 寒いです。 2月中旬になり、なんとなく暖かくなってきたようですが、、、 冷え性のわたしにとっては、まだまだ寒い！ わたしは専業主婦で、基本家におりますが、 リビングが寒くて、足が冷えて参ってます。 こたつがあるので、入ればすむ話ですが、 こたつはダメなのです。 なぜなら、高確率でダメ人間になるからです。 まあ、そういうことで（？） こんな商品を買ってみました。 くっつけられるマグネットヒーター どんな商品かは、箱の写真を見たらわかってくれるかな？ 価格は5000円くらいでした。 わたしはこの商品をダイニングテーブルにくっつけて、 こたつのように暖をとろうと思ったのです！ 結論から言うと、 買って失敗かもしれん( ；∀；) この「くっつけられるマグネットヒーター」の特徴は、 遠赤外線 付属のパーツでいろいろな材質に取り付けできる
こんにちわ。 こもれび（ @komorevi_net）です。 さっそくですが、 皆さまワークマンでお買い物したことがありますか？ わたしは日本テレビのヒルナンデスで特集されてから、 ワークマン女子です！ 女子ですよ？何か文句あります？(^o^) 寒くなりましたので、防寒用の靴下とパンツを買いましたので、 皆さまにもおすすめしたいと思います。 メリノウール靴下 ウォームキャンプパンツ（レディース） 最後に 2020年12月25日追記 メリノウール靴下 なんとワークマンのメリノウール靴下がありました！ メリノウールはウールの中でも最上級に良いものとされていて、値段も高いです。 （体質でかゆくなる人もいるから注意！） アウトドアショップのモン●ルで、 同じような靴下買おうと思ったら1,800円くらいします。 半額以下で買えるのは魅力的！ しかしサイズがね。 24.5～27センチだけみたいです！
【温活】冷え性対策に白湯生活始めました！
こんにちは、冷え性のHANAです^^; 冬が本気を出し始めて、朝お布団から出るのが辛い季節になりましたね。 運動や食事にも気を使い、マフラーやスカーフ、ネックウォーマー、靴下の重ね履きで3つの首を常に温め、内臓を冷やさないように腹巻やカイロも愛用！冬はもちろんのこと、夏もシャワー浴ではなくしっかりバスタブで温まるなど、1年中温活生活を心がけています。 冷え性対策に新たに加えたのが白湯生活♡ 内側からも身体を温めて基礎代謝アップ♪冷え性対策に大きな効果を感じています。
｢下半身のストレッチ｣で高血圧や冷え性を予防
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冷え性を改善する方法 | 四つ葉の部屋
温かくしているのにナゼか手足が冷える・・ 立っているだけで足元がゾクゾクする・・ そんな冷え性に悩む女性がなんと7割もいるのです。 最近では冬でも冷たい飲み物をがぶ飲みする コールドドリンク症候群などから男性の隠れ冷え性も増加しています そんな冷え性を改善する方法です 身体の血流が悪くなることで引き起こされるこの冷え性は、実は放っておくと 大きな病気の引きがねになる可能性もあるのだそうです 両手を拝むように合わせます。次に肘を合わせます。 合わせた両手を真っ直ぐ上に上げます。 このチェックで肘が顎より上がらない人は冷え性の可能性があるそうです 肘が上がらないと肩甲骨がとても硬いというチェック法だそうです 肩甲骨、大きな関節が硬いと関節の間に血管が沢山流れているが押さえつけられて 血行不良になります。それで身体の冷えを呼んでしまいます 冷え性の改善体操 肩甲骨を開く運動 羽ばたき運動 鳥が羽
「スパッツを後ろ前って何～？」と思われるかも知れませんが…… そうです。ただ後ろ前に履くのです！ 思った以上に暖かく過ごせてます。今年のマイブームかも'`,､(´∀｀) '`,､ 今年は寒い！！ 電気代も気になる！！ 「ならば着るしかない」となることが多いと思います。 暖かグッズも沢山、目にしますし。 着てもなんか寒いのよね～という冷え性の方に是非試してほしいのが…… 「スパッツを後ろ前に履くこと」です。 「後ろ前に履くと背中が出そう」と思われるかも知れませんが、ノープロブレムよ(´∀｀) そもそもスパッツは延びる素材です。 普通のイメージはコレ！ そして…… おなかスッポリです。へそ上10cmをスパッツが覆い被さってくれると安心の温もりと暖かさです～ スパッツにも夏用、冬用とありますよね。私の持っている冬用スパッツは暑くなりすぎるので夏用を冬に愛用のしております。 たまたまかもしれません
黒い下痢便が長い間続く。 手足が氷みたいに冷たい。 花粉症で鼻水とくしゃみが止まらない。 このような症状は、時間さえくれれば、すべて鍼治療で解決できます。 私の臨床経験によると、若ければ若いほど解決が早い。つまり、最初の症状があるとき、鍼灸もしくは漢方薬治療を受ければ、治りがとても早いです。 年数が経ってから治療に来ると、元の状態に戻すのが大変時間がかかります。なので、辛い症状が現れたら、すぐ信頼できる鍼灸医・漢方医に治してもらって下さい。 西洋医学は蓋をして症状が出ないように隠しますが、鍼灸は違います。根本から体質改善するので、再発しにくいです。
寒くなってきたので、昨年飲んで効果を感じられた養命酒を買おうかどうか、ドラッグストアに行く度ににらめっこ でもくそ不味いんで、不味い物にお金を払うのはちょっと納得がいかないというか←単にケチ そんな矢先、近所の息子さんが酒造会社に転職したと言って酒粕を持ってきてくれた 我が家はお酒を飲む者が居てないので、料理に使える酒粕ならばどうかと思って・・・わざわざ息子さんが持ち帰ってくれたよう 酒粕・・・そんな使ったことないけどｗ でも、酒粕の効果を調べると冷え性が改善されるというのが科学的に証明されてたり、美肌効果に整腸作用効果も抜群らしいですね 鉄剤を服用しているので、相変わらず腸も不調なので良いかも これから定期的に酒粕を持ってきてくれるみたいなので、さほど興味のなかった酒粕と今後は仲良くしようと心に決めた スポンサーリンク 酒粕と言えば簡単に作れる甘酒が一番最初に思い浮かんだので、電子レンジ
ダイエットで痩せる！冷え性克服からアプローチ／冷えの原因と改善法 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
冷え性 しばらく暖冬のような感じでしたが、 いよいよ冬らしく寒くなってきました。 体が冷える・冷え性とダイエットが関係あると知っていましたか？ 実は、冷え性の改善がダイエットにつながるのです。 今日は、冷え性の原因・改善法を知って ダイエット成功を勝ち取ろうというお話です。 是非、参考にしてくださいね。 ダイエットで痩せる！冷え性の原因 ダイエット、冷え性だと痩せにくい理由 ダイエットで痩せる！冷え性の改善法 生姜エキスと粉末生姜のＷパワーで体ポカポカ『乳酸ジンジャー』 ダイエットで痩せる！冷え性の原因 冷え性イラスト 生姜エキスと粉末生姜のＷパワー！で毎日ポカポカ『乳酸ジンジャー』 主な原因を挙げれば、水分不足・体の冷え・運動不足・自律神経の乱れ 暴飲暴食といったところ。 ・運動不足 筋肉は熱を作り出す重要な臓器。 女性や運動不足の人など、筋肉が少ない人は 筋肉運動で熱を作り出しにくくな
どうも～^^ mecchiです～★ ひどい冷え性 お風呂上がりは本当に風邪をひきやすい 風呂上がりの防寒対策 暖かい布団の中で過ごす 冷え性さんはレッグウォーマーを着用して寝よう！ おすすめ！寝るときのレッグウォーマー着用方法 最後に ひどい冷え性 寒い季節になると、ひどい末端冷え性にいつも悩まされています(´ε｀；) 爪が青紫になるのは冬の恒例の症状・・。 現在男女ともに、8割以上のひとが足先が冷える「末端冷え性」という噂も耳にするほど・・。 お風呂上がりは本当に風邪をひきやすい こんな寒い時期、お風呂上がりに少しでも長く起きていようもんなら、わたしは90パーセントくらいの確率で風邪をひきます(;´Д`A ``` 湯冷めと冷え性の相乗効果だろうと思います(´；ω；`)ｳｯ… でも起きていたいときだってあるよね・・・（ボソッ） ちょっとくつろいでリラックスしたいってとき、あるよね・・・ （
こんにちは。しゅふまるこです。 最近毎日寒いですね。 アラフォーなので、年々寒さが骨身にこたえるようになってきました。 そういえば去年の冬はギックリ首にもなりました。 今年の冬も肩こりやぎっくり首に悩まされそう😅 ということで・・・ 新しく防寒用のアイテムを購入することにしました。 私が購入した新しい防寒グッズ。 それは、 テレビショッピングでお馴染み、 スピードヒート です！！ 興味がある方は是非、読んでみてくださいね！ スピードヒートのレビュー ★温度調節は3段階 ★色は6種類 ★サイズ ★ジッパー付きポケット 着てみた感想 スポンサーリンク スピードヒートのレビュー たった15秒でぽっかぽかになる即暖ベスト、スピードヒートを購入しました。 早速開封です。 とりあえず私は無難にブラックを購入しました。 気に入らなかったら息子に譲ることができますしね！ でも、落ち着いたいい色でしたよ
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モンベルの靴下は恐ろしく温かいうえに蒸れにくいので全冷え性マンにおすすめしたい
【汗かきだと思ったら冷え性だった】温活はじめます - 書く、走る。
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