「いつか読もう」はいつまでも読まない。 「あとで読む」は後で読まない。 積読をこじらせ、「積読も読書のうち」と開き直るのも虚しい。人生は有限であり、本が読める時間は、残りの人生よりもっと少ない。「いつか」「そのうち」と言ってるうちに人生が暮れる。 だから「いま」読む。 10分でいい、1ページだっていい。できないなら、「そういう出会いだった」というだけだ。「いま」読まないなら、「いつか」「そのうち」もない。 本に限らず情報が多すぎるとか、まとまった時間が取れないとか、疲れて集中できないとごまかすのは止めろ。新刊を「新しい」というだけの理由で読むな。積読は悪ではないが、自分への嘘であることを自覚せよ。「いま」読むためにどうしたらいいか考えろ。「本」にこだわらず読まずに済む方法（レジュメ、論文、Audible）を探せ。難解＆長大なら分割してルーティン化しろ。こちとら遊びで読書してるんだから、仕事
不安があると、無意識のうちにその不安から逃げようとして、ダラダラと無駄に時間を過ごしてしまったり、ついつい夜更かししてしまって睡眠の質が悪くなったりする。 そうすると、仕事も勉強も趣味も質が低下し、人生全体の質が低下してしまう。 この問題を解決するには、不安をなくし、満ち足りた気持ちになればいい。 基本的には、以下をやると効果がある。 (1)自分の奥の方に隠れている自分を表に引きずり出す。 (2)引きずり出した自分を身体を使って表現する。 …… と言うだけでは抽象的過ぎて良くわからないと思うので、 それらを実行するための具体的な方法を８つ紹介する。 これら以外の方法を知っている方は、コメントで教えていただけると嬉しい。 (1)歌ういつ歌っても効果があるのだが、 特に寝る30分～1時間ぐらい前に歌うといい感じになることが多い。 1～2曲歌うだけでいいので時間もたいしてかからない。 不安がある
※この記事は、書かれた当時のブログ記事の流行にのっとり、意図的に「毒舌」な書き方をしています。苦手な方はお読みいただかないことをおすすめします。 おおかみこどもの雨と雪 (角川文庫) 作者: 細田守出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)発売日: 2012/06/22メディア: 文庫 クリック: 359回この商品を含むブログ (88件) を見る 細田守監督の最新作『おおかみこどもの雨と雪』を観てきた。細田監督はポスト宮崎駿の最有力候補と目されており、『おおかみこども』は『となりのトトロ』と並び称されることが多い。『カリオストロの城』や『ナウシカ』で評価を積み重ねた宮崎駿は、ファミリー向けの映画『トトロ』で名声を確固たるものにした。それと同様に、『デジモン』や『オマツリ男爵』、『時をかける少女』で評価を積み重ねた細田監督が、『おおかみこども』で宮崎駿と同じような経歴をたどる
女優・のん（24）が、ドラゴンクエストシリーズのスマートフォン向けRPG『ドラゴンクエストモンスターズ スーパーライト』の新CMで再び“スライム”役として起用されたことが25日、明らかになった。2014年に扮したスライムとメタルスライム以来の復活にのんは「久しぶりにこの水玉のかぼちゃパンツとスライムの顔になれて、めちゃくちゃ興奮してます！」と喜びを爆発させている。 【写真】その他の写真を見る 同CMシリーズでは、毎回さまざまな著名人がそれぞれの個性にあった人気モンスターに扮して登場し話題に。新CMでは、ユーザーの間で、今でも高い人気を誇るのん演じる“のんスライム”を復活させ「倒されても篇」と「スライムが あらわれた篇」の2バージョンを制作。 以前よりも「レベルが3アップしている」という今回の“のんスライム”は、かわいさはそのままに「なんど倒されても、ボクはまけない！」というセリフが象徴する
これであなたも朝方人間、今すぐ実践、早起きできる６つの方法
「成功している人は早起きする人が多い。」とも言われますよね。確かに、大きな企業の社長やマネージャーには早起きの人が多く、早起きの効用について多くの著名人が言及しています。逆に「遅く起きた方が良い」というようなアドバイスを聞いた事がありません。 とはいえ、仕事が忙しい時期などついつい夜更かししてしまい、出勤時間ギリギリまで布団の中にいたいと思う人も多いでしょう。その結果、寝坊で遅刻する様なことがあれば、仕事以前に社会人としての心構えを疑われても仕方がありません。ビジネスにおいて時間を守ることが最も重要であることは、言うまでもありません。 そこで、「早起き」を習慣化してしまえば、朝からバタバタと慌てる心配はありません。今まで早起きしていなかった人にとって、急に早起きを習慣化するのは難しい事だと思いますが、今からお知らせする早起きのコツを実践すれば、きっと早起きを習慣化することができるでしょう。
早起きが苦手な人は、目覚まし時計を何個セットしようが、どんなに大きな音がしようが、ダメな時は何をやってもダメなほど、起きられないことがあると思います。ですが、仕事や大切な予定に遅れて「早起きが苦手なので...」なんて言い訳は、通用しない世の中です。 今から教える最強の目覚ましシステム「3つの目覚ましシステム」を使って、毎朝快適に目覚めましょう！ 準備するもの その名の通り、3つの目覚まし時計です。できれば同じものではなく、それぞれ別の目覚まし時計を用意してください。その3つの目覚まし時計を、以下の3つの役割で分担します。 ■リーダー この目覚ましシステムで最初に鳴る目覚ましが「リーダー」です。リーダーの役目は、眠っている人の意識を、少しでも目覚めさせることです。ですから、目覚ましのアラーム音は最大にします。また、夢うつつの状態の人を起こすくらい、強力な目覚まし時計を選んでください。 ■集団
出張などでいつもより朝早く起きる必要があるとき
みんな寝坊対策どうしてる？ おれはサンドラッグのビタロークゴールド(キューピーコーワゴールドのジェネリック的なやつ)を飲んでアラームかけて寝てる。 眠りは浅くなってしまうかもしれないが朝から体は元気ですっきり起きられる。 夜更かししてしまって翌朝仕事のときも使う。 深夜２時に寝て朝５時起きでも夜まで元気。 キューピーコーワゴールド系はリアル仙豆かと思うくらいとても効く。 だけど頑張ったあとはちゃんと寝るんだよ？
どんな曲でもピアノでリクエストに応えます:ハムスター速報 ２ろぐ
どんな曲でもピアノでリクエストに応えます カテゴリ☆☆☆☆☆音楽 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/09/03(木) 08:01:18.86 ID:b5oRIQYx0 スレタイ通り。安価で。 できるだけ１５分以内を目指しますが曲の難易度で耳コピや録音に かかる時間がかわるので目安です。 以前やったものから一部↓ ハルヒ God knows 東方 ネイティブフェイス ポポロクロイス 山崎まさよし 全部、君だった >>8 8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/09/03(木) 08:05:10.21 ID:UdnTH3S9O ジ・エンターテイナー 7 ：１：2009/09/03(木) 08:04:06.57 ID:b5oRIQYx0 あと、書き忘れましたが参考音源またはヨウツベなどのアドレスを 貼ってもらうと嬉
こんにちは、wiz7です。男女比8:2（※Google Analytics調べ）の体育会系の部室のようなブログへようこそ！時期的にも、そろそろ制汗スプレーが必須ですね。焼け石に水ですかね。トイレ用の消臭スプレーにしときますかね。 さて、深夜の24時。もう寝る時間です。 「寝るのが悔しい、もったいない……」 「寝たら朝が来る。起きたら会社（学校）だ……」 「もうチョットだけ遊びたい……」 このようなモヤモヤを解消すべく、インターネット上を徘徊し、漫画やゲームに興じて夜更かししてしまう人たち。そして翌日、特に月曜や連休明けは終日「廃人」と化し、怠惰な自分を強く責めてしまうのです。 睡眠の重要性にについては、あえてここでは触れませんが、たった数時間の投資を惜しんだばかりに1日のパフォーマンスを大きく落としてしまう、というような生活は、もう終わりにしましょう。（特に、比較的自由な学生の方々。） 一
ビジネスホテル泊まったときの高揚感は異常 バイキング朝食や大浴場があればなお良し : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
ビジネスホテル泊まったときの高揚感は異常 バイキング朝食や大浴場があればなお良し Tweet 1：軍人(青森県)：2010/08/12(木) 18:11:36.80 ID:vX+Pt8Y1 猛暑なら宿泊割引 ◎熊谷のホテル 今月末まで１日３室限定で ３年前に国内最高気温４０・９度を記録するなど、 暑さがトレードマーク化している熊谷市内のホテルが、 気温上昇に応じて宿泊代を引き下げる「気温が高いほどお得〜最高気温割引プラン」を始めた。 ユニークな企画を始めたのは、同市筑波のビジネスホテル「チサンイン熊谷」。 宿泊前日の最高気温が、３０度までは３割引き、１度上がるごとに１％割り引かれ、 ３５度以上なら５割引き、４０度以上なら６割引きと設定している。 割引対象は、８月３１日の宿泊分までで、先着で１日３室限定という。 熊谷市は今季、梅雨明け直後の７月１８日以降、３５度以上の「猛暑日」が１週間続くな
(引用元:２ちゃんねる･その日暮らし板『リアルホームレスの俺』) ちょっと前に放送されたNHKのワーキングプア特集(→NHKスペシャル「ワーキングプア 働いても働いても豊かになれない」)の話題が注目されましたが、２ちゃんねらなその日暮らしの人が自分の生活ぶりを明かしてました。 1 名前：リアルホームレス 投稿日：2006/07/27(木) 17:52:45 質問答えます 3 名前：今日のところは名無しで 投稿日：2006/07/27(木) 18:23:30 何で２ちゃんねるできるの？ 4 名前：リアルホームレス ◆tr.t4dJfuU 投稿日：2006/07/27(木) 18:34:51 夜を明かす場所は主に漫画喫茶と健康ランド。 今日は漫画喫茶で一晩過ごす。 明日は日払いの仕事だ。 ホームレスになってもとりあえず生きていける日本。 9 名前：今日のところは名無しで[sage] 投稿日：2
「早起きは三文の得」というくらいで、昔から朝型人間の方が生産性が高いというのは定説です。 最近の研究でも、年齢に関係なく、朝型人間の方が幸福度が高いということがわかりました。この研究では、被験者を17～38歳と59～79歳の2つのグループに分け、精神状態や健康面、一日で好きな時間帯などの質問に答えてもらいました。 研究者のRenee Bissさんは、全体的に見て朝型人間の方が明らかに良いことがあると言っています。 朝型人間は、どちらの年齢グループでも幸福度が大きかったのです。また朝型人間の方が、夜型人間よりも健康だと感じていました。若者グループでは朝型人間は7%しかいませんでしたが、60代ではほとんどの人が朝型人間でした。仕事が定年を迎えるような65歳以上のシニア年齢になると、夜明けとともに目が覚めて、自然と朝型人間になるのです。自分が夜型人間だからといって案ずることはありません。 では、
夜早く寝る７つのコツ。 - もっこもこっ
えーとですね、ひそかに『朝４時に起きるために』という記事アクセスされてます。ええ、着々とアクセスされてます。ありがとうございます！ 今朝Twitterでフォロワーさんから夜早く寝るコツはなんですか？と聞かれ、さらっとお答えしたのですが、しっかりまとめてくださいました！ 『早起きする秘訣！！！！』（歌声合わせて 潮の如くに） http://blog.livedoor.jp/hi_ka_ru_0207/archives/348320.html# ここでまとめられているのですが、さらに付け加えてみようと思います。 早く起きるためには、やはり早く寝るのがいちばんだということで、 早く寝るために １．晩御飯やお風呂を早めに済ませてしまう。 晩御飯を食べつつ、お風呂もためはじめます。お風呂が遅くて寝るのが遅いという人案外多いのではないかと思います。お風呂をためはじめるのを早めにする、お湯がたまったらす
早寝習慣を身に付けたいあなたに贈る10ステップ
「早寝早起きしたい」という声を良く聞く今日この頃。 早寝早起きは良いことなのだが、真面目な人ほど陥ってしまうのが「寝不足」という罠だ。 起きる時刻を無理に早くして、寝る時間は今まで通りだと、睡眠時間が足りなくなってしまう。 短期間ならそれでも良いが、継続的な早寝早起き習慣を身に付けるには、無理をしては続かない。 やはり、早起きは早寝とセットにした方が続きやすい。 でも、夜はテレビも楽しみだし友達と電話もしたい、SNSも盛り上がっているし、ついつい夜更かししてしまう。 そういう人も多いのではないだろうか。 そんな方に、以前は2時くらいまで夜更かししていた僕が、22時就寝を習慣にするために日々実践していることをご紹介しよう。 実は、早起きよりも早寝の方が大切なのだ。いくら早起きしても寝不足でボーッとして過ごしては意味がない。 体質や生活リズムは人それぞれなので、僕がうまくいったことも他の方には
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この本がスゴい！2022: わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる
不安をなくし満ち足りた気持ちになる方法８個｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場
映画『おおかみこどもの雨と雪』の母性信仰／子育ては１人では出来ません - デマこい！
のん“スライム”姿で再びCM 復活に喜び「めちゃくちゃ興奮してます！」 | ORICON NEWS
早起きできない人必見の最強目覚ましシステム | ライフハッカー・ジャパン
「寝るのが悔しい、もったいない」と考える原因と2つの対策。 - プロジェクトマネジメントの話とか
リアルホームレスの俺 - rocketdolphinの日記
朝型人間がウマくいく理由、「社会的時差ボケ」ってなんだ!? : ライフハッカー［日本版］