肉・野菜・魚介の旨味たっぷりイタリアンなちゃんぽん風パスタ こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。 イタリアンちゃんぽんパスタ。 オリーブオイルでにんにく、野菜、ハムを炒めてブイヨンの素、コショウで味付け。 トマトジュースを加えて冷凍水漬けパスタ、冷凍シーフードミックスを投入して数分煮込む→ pic.twitter.com/shCDKABRMl — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 17, 2019 パスタは水漬けして冷凍しておくといつでも時短調理できて便利。 100％トマトジュースは料理に活用するとコスパ良い。 いろんな野菜、ハム、
テレビ東京系『孤独のグルメ Season8』が、10月4日よりドラマ24枠での放送が決定した。テレビ東京系の深夜ドラマでここまでシリーズが続いたのは本作が初めて。この人気の秘密と新シリーズへの展望を、菊池武博プロデューサー、小松幸敏プロデューサーに聞いた。 【写真】原作そっくり…『孤独のグルメ』新シーズンのポスタービジュアル 『孤独のグルメ』は輸入雑貨商を営む井之頭五郎（松重豊）が仕事先で自由気ままに飲食店に入り、食べたいものを味わい尽くすグルメドラマ。12年1月にスタートすると、主人公のおいしそうな食べっぷりに深夜に空腹を訴える視聴者が続出。その後のグルメドラマ人気の先駆けとなった。 ドラマの構成は前半が五郎と顧客との商談。後半が空腹を満たすべく近隣の店を探して食事。そして店を立ち去る場面でエンドロール、とシーズン1から一貫している。また、1話の撮影を2日間で完結させるスケジュールも、シ
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【青森】ヤマダイの「ニュータッチ 凄麺 青森煮干中華そば」を食べました - DIGITAL COFFEE－デジタルコーヒー
どーも、PlugOutです。 今回はヤマダイさんより各地のラーメンを再現する「ご当地シリーズ」の商品をご紹介です。 今までにも何度か、このシリーズの商品はこのブログでも取り上げてきましたね。 plugout.hatenablog.com plugout.hatenablog.com さてさて、今回のテーマは「青森県」です。 それがこちら！ 「ニュータッチ 凄麺 青森煮干中華そば」 ec.newtouch.co.jp 青森の「煮干ラーメン」は、ソウルフードとも呼ぶべきご当地ラーメンです。 その特徴は、煮干しを効かせて醤油で味付けした濃厚なスープにあり！ また北国の特色から、少し塩気が多いのも特徴だそう。 style.nikkei.com そしてこの商品の公式サイトの説明によれば「地元青森のワダカンの醤油を使用」とのことで、かなりの本格派に違いない！ さてさて、一体どんな味わいに仕上がっている
アレサンドロです。 https://www.bs-tvtokyo.co.jp/ より このドラマは、フリライタ－・朝井麻由美の 人気の工ッセイ本 「ソロ活女子のススメ」（大和書 房刊）が原案。 主入公 五月女恵が”ソロ活”に 遭進しながら、新たなひとり〇〇を 体験していく物語です。 https://www.bs-tvtokyo.co.jp/ より 「孤独のグルメ」 「ワカコ酒」 「ひとりキャンプで食って寝る」のように ソロ活りをメイ ンとした作品を 数々と生み出してきたテレピ東京が 次に手掛けるのは、 女性の”ソロ活”に注目した、 見れば元気になる 人生応援ドラマ！ ”ソロ活”とは、 積極的にひとりの時間を楽しむための 活動のこと。 「ひとり焼き肉」 「ひとり力ラオケ」 「ひとりキャンプ」など単身で 外食やレジャーを楽しむ人が増えた今、 好きな時に好きな場所で、 ひとりでしか味わえない 賛
浜松町の「福内商店」の口福コロッケを冷凍して揚げても美味しい。 デパ地下で朝イチで買いに行っても売り切れる人気コロッケ。 生のコロッケを買って自分で揚げるスタイルなので自宅で揚げたてを食べる。 冷凍して揚げても抜群の美味しさでとろけるコロッケは変わらない。 口福コロッケ冷凍実験。結果は→ pic.twitter.com/Np75PuIXjo — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年2月22日 20個買って2596円（税込）、税抜で1個あたり120円。冷凍しても揚げたてサクサクのパン粉、とろけるお芋、肉と芋の香りが口にいっぱいに広がって口の中に福きたる、まさに口福コロッケは変わらず抜群に美味しいです。もちろん生の方がワンランク上だと思いますが食べ比べしなければ気が付かないかも。 とろける系のコロッケが好きな方はぜひお試しあれ。 それでは、50
蒸しかぼちゃをミルクとブイヨンで温めるだけ。冷製もおすすめ。 こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 蒸しかぼちゃで簡単ポタージュ。なめらかじゃないかぼちゃを感じるポタージュ。 蒸しかぼちゃ、牛乳、水、塩コショウ、ナツメグを鍋で潰しながら温めるだけ。ほっこり優しい甘みが朝にいい(*´ｪ`*) pic.twitter.com/s6Hcs172xk — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) August 21, 2019 かぼちゃを裏ごしせずに粗く潰すだけでOKで手軽。 温かいポタージュも美味しい、冷たいポタージュも美味しい。 栄養豊富なかぼちゃと牛乳でしっかり栄養補給。ノンオイル調理でカロリー控えめ。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせて
コスパ最強【1食23円】ワンパンdeスクランブルエッグコーンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ふんわり卵にプチプチコーンがはじける簡単で美味しく安いスクランブルエッグ。 フライパンに材料を入れて混ぜながら作れる洗い物が減る片付け楽ちんズボラ飯。 バターと牛乳でミルキーでとろける食感にコーンのプチプチ甘みが美味しいスクランブルエッグ。 マヨでパン、醤油でご飯にも合う万能玉子料理。 洗い物が減るフライパンdeスクランブルエッグ。 卵、バター、牛乳、塩コショウ入れて中火で混ぜながら加熱。今日はコーンも追加。 フライパンのまま食べればより洗い物は減る。 pic.twitter.com/R6FZBP7xdv — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月28日 食材費70円で3食分。1食あたり23円。調理時間10分程度。バターの香りがたまらないスクランブルエッグ。プチプチ食感のコーンの甘みと牛乳が入ってふんわり食感の卵がシンプルながら相性抜群。
嫉妬のグルメ - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
ドゥフフフ・・・。ラリドラとテルマ、キラキラでお届け致します～。 「オーソドックス」な食の好みによって、市場とは形成される。ではそこからこぼれた「好みの迷子」は・・・ ・この記事について ・ツナ ・ナポリタン ・福神漬け ・結び ・ブコメ返信 「オーソドックス」な食の好みによって、市場とは形成される。ではそこからこぼれた「好みの迷子」は・・・ ・この記事について www.youtube.com ﾋﾟｷｮｨﾝ！ﾋﾟｼｮｼｮｼｮﾝ！ﾃｯﾃｹﾃｯﾃﾃ~ﾃﾃ~！！！ 嫉ッ妬ォのォグゥルゥメェ～～～ッ！！！ （CV大山のぶ代） 懐かしいなそれ（ドラパロ）オイ！！！ あはははは～！余が登場する前のノリ～！！！ 一体なんなのですッ！？ この記事は題して～「嫉妬のグルメ」だ～、ドゥフフフ。 「孤独のグルメ」のパクり！？ それで懐かしいネタを持ち出して来たんだね～。つまりパロディを～。 さて説明しよう～。人
キャベツの塩もみに大葉と塩昆布とごま油を和えた和風サラダ。 キャベツを塩もみにして水気をしっかり絞る。 味付けは塩昆布＋ごま油でOK。 大葉はたっぷり加えるとさっぱりコクうま。 キャベツと塩昆布と大葉のごま油和え。 塩もみキャベツに塩昆布と大葉とごま油を混ぜるだけ。さっぱりコクうまでモリモリ食べられます。 pic.twitter.com/tExoLdRVNP — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 5, 2019 食材費193円で8食分。1食あたり24円。調理時間20分程度。キャベツがバリバリ食感で大葉とごま油と塩昆布がさっぱりコクうまで思わず食べすぎてしまいます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った
ミートボール肉だね残り＋おからパウダー＋豆腐でヘルシーハンバーグに。 ミートボールは包丁でカットした肉々しい肉だね。 おからパウダーが水分吸うので豆腐は水切り不要で時短。 柔らかいのでスキレットに入れて魚焼きグリルで焼くと成形不要で生焼けの失敗もなし。 昨日のミートボール肉だね残りをおから豆腐ハンバーグにリメイク。 肉だね半分に豆腐1丁、おからパウダー大さじ3、塩小さじ半分、ナツメグ入れて混ぜる。 スキレットに入れて魚焼きグリルで11分焼く→ pic.twitter.com/Vblsw5DvaM — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) 2019年12月2日 食材費327円で3食分。1食あたり109円。調理時間20分程度。包丁でカットしたお肉、炒めてない生の玉ねぎの食感が生きていて、それでいて豆腐とおからパウダーでソフトで優し
キャベツ＋粉チーズ＋目玉焼きのコスパ優秀なヘルシーサラダ。 キャベツは細切りにして水にさらさなくてもOK。 目玉焼きはゆで卵でもOK。 MCTオイル入りフレンチドレッシングでさっぱり。お好みで粉チーズとコショウをどうぞ。 食材費178円で4食分。1食あたり45円。調理時間10分程度。玉ねぎトマト大葉の爽やかさにシークワーサー果汁の酸味にオリーブオイルの香りのMCTオイル入りフレンチドレッシングがぴったりマッチ。 玉ねぎ塩もみ、トマト、大葉をMCTオイルとオリーブオイル、シークワーサー果汁入りの自家製ドレッシングと混ぜるだけで簡単おいしいヘルシーサラダ。コレ自体をドレッシング的に野菜にかけて食べる活用もおすすめ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい
カロリー半減【1食153円】豚セロリ卵トムヤムしらたきラーメンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
袋ラーメン1つ＋しらたきで2人前に増量したダイエットラーメン。 こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 しらたきハーフなトムヤムクンラーメン。麺は1人前、二人で食べればカロリーハーフ。 pic.twitter.com/VCUouZowcV — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) August 16, 2019 ラーメン＋しらたきハーフで麺のカロリーと糖質は半減。 セロリと豚がエスニックなトムヤム味にぴったり。 半熟玉子のコクが加わりあっさりしらたきも美味しさアップ。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介しま
こんにちは。マダムあずきです。 最近痛いことが続いていまして(´Д⊂ヽ ・・・という言い訳をしながら お昼までｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ過ごしていたズボラ民です。 昨日の続きなのですが azuazuazukina.hatenablog.com 歯医者さんと歯痛の件は置いといて、 今日は先週末からワタクシのおしりに起きた件についてです。 ※おしりや排泄、出血などの記述なため 不快に感じる方はご遠慮ください。 経緯 再び出血 肛門科 内診＆注射 孤独のグルメ 経緯 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com おしりの痔の方は２回注射で出血はおさまり （いぼ痔のいぼは残っているけど小さくなった） 便秘と軟膏はいつもの定期通院の病院から処方してもらうということで一旦終了。 ここから消化器内科の受診につながり azuazuazukina.
インド風のチキンカレーもミートソースのリメイクで時短で本格味に。 鶏手羽元はヨーグルトとカレー粉などで漬けると美味。 トマトジュースをたっぷり加えて無水調理すると煮込み時間が短くても濃厚味に。 圧力鍋で調理すると骨付き肉も10分でホロホロにやわらか～く煮えます。 鶏手羽元は塩コショウ、ドライハーブ、カレーパウダー、ヨーグルトで漬けて残り物ミートソースのベースで夕飯はインドカレーにしよう。 pic.twitter.com/z6JkoHBEQD — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年2月2日 食材費1192円で12食分。1食あたり99円。調理時間60分程度。食べ始めはミートソースの存在はあまり感じないほど本格的なインド風カレーです。辛さ、旨味、香り、ミートソースのひき肉も粗挽き肉なので後からお肉の存在感あって美味しいです。 圧力鍋で時短調理で
映画『神々の山嶺』公式サイト
「『坊っちゃん』の時代」「遥かな町へ」「孤独のグルメ」など数々の傑作漫画を世に送り出し、2017年にこの世を去った谷口ジロー。この天才漫画家には、生前に実現を待ち望んでいた海外プロジェクトがあった。第11回柴田錬三郎賞に輝いた夢枕獏のベストセラー小説を漫画化した「神々の山嶺」を、フランス映画界が長編アニメーション化する企画である。 もともとフランスで絶大な人気を誇り、2011年にはフランス政府から芸術文化勲章シュヴァリエ章を授与された谷口は、同国の製作チームのもとを二度訪れ、作画やストーリーの確認に携わっていた。惜しくも完成版を観ることは叶わなかったが、構想から完成まで実に7年を費やした本作は、第74回カンヌ国際映画祭でプレミア上映されたのち、フランスの300以上の劇場で公開され、大ヒットを記録。同国のアカデミー賞にあたるセザール賞では長編アニメーション映画賞を受賞した。 そして日本文化や
孤独のグルメ【テレビ東京 ドラマ】 @tx_kodokugurume テレビ東京系「孤独のグルメ」の番組公式Twitter。主人公・井之頭五郎を演じるのは、松重豊。週刊SPA!にて不定期連載されロングセラーとなってる「孤独のグルメ」のドラマ最新作 txhd.co.jp/sns_policy/ tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume… 孤独のグルメ【テレビ東京 ドラマ】 @tx_kodokugurume #孤独のグルメ Season10 始動🍚 10年目にして、シリーズ10作品目！ ただ気張らず今年も五郎さんは ひたすら自身の"美食"を求めます🥢 ✅10月7日(金)深夜0時42分スタート ※世界卓球の影響で放送時間変更の可能性あり。 ※2話以降は毎週金曜深夜0時12分〜放送 秋の夜長のお供に是非ご賞味あれ🌾 pic.twitter.com/GMqZIN0Zqb 20
ジャンク味なヘルシースープの素で味付けしたヘルシージャンキー鶏皮チップス。 鶏皮をカリカリに素揚げしてファイバーチキンブロスをまぶすだけ。 自家製サラダチキンを作る時の副産物の鶏皮。鶏胸肉が安い時に作ると激安。 揚げることで油で脂を出して摂取カロリーダウンする揚げ物。 #ファイバーチキンブロス 鶏皮せんべい pic.twitter.com/gP7LDYqYJ6 — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月18日 味はジャンク味、なのに栄養素豊富なチキンブロススープ、というヘルシーなのにジャンキーという面白そうなアイテムをお試しで頂いたので、スープだけじゃなく揚げ物の味付けにもどうかな？とアイデアひらめき試してみました。 食材費150円で4食分。1食あたり38円。調理時間20分程度。ジャンキーな味に鶏皮チップスの香ばしさ、炭酸系がグイグイ飲みた
自然音での作業用BGM探し勃発 さて、本来は今日はモン吉くんとの対話の日なのですが、お休み。 ちょっと雑談的に書きます。 肩の力を見て眺めてください。 このブログを見てくださっている方は、ある程度ご存じかもしれませんが、僕は謎にこだわりが強い男です。 昔からよく、 「え？そんなとこ、こだわるの？」 と笑われることが多いです。 悪い言い方をすると優柔不断。 一度何かに迷い出すとしっくりくるまで悩んでしまう。 前に孤独のグルメで、ある回で井の頭五郎がお客さんに商品を提案したものの、お客さんが優柔不断で困っているシーンがありました。 そのときは笑ってみていましたが、 「ああ、同じだな。」 と思いました。 先日作業用BGMの投稿をしましたが、
(≧ω≦) 猫娘の日常編 ２ ＆ PSO2NGS ver2 メンテ後の雑談(*'ω'*)とクマ ★混ぜるな危険編★ - 猫娘7号の お楽しみ袋
(≧ω≦) 猫娘の日常 ２ ＆ PSO2NGS ver2メンテ後の雑談 ★混ぜるな危険編★デス♪ 粘土もやってます(●´ω｀●)CM⤵ catsgirl.hatenablog.com Cクマのリアル仕事が ２月と３月が超絶忙しい時期のため PSO2NGS ver2 メンテ後の雑談の撮影がちょい遅れ気味なので リアル日常も入れて ごまかすことに (´・ω・`)Cクマが悪んやで～ 深夜２２時 Cクマ「た・・ただいま・・クマ・・・」 ドサァ！！ 猫娘「残業おちゅん～♪ とりあえず 飯食え♪」 カチャカチャ Cクマ「モキュモキュ・・ムシャムシャ・・１４時間勤務 連チャンモード クマ・・」 猫娘「私は残業ない仕事だからな～ (´・ω・)まあ 夕飯終わったら PSO2NGS ver2 メンテ後の雑談(*'ω'*)とクマ ３９ の 残りの撮影しちゃうか♪」 Cクマ「・・・」 猫娘「冗談よ(ΦωΦ) ま
皮付き豚バラ肉を魯肉飯の継ぎ足し汁に入れて煮込むだけで極上に。 豚バラ肉は皮付きだとコラーゲンたっぷりでモチモチ食感で美味しい。 魯肉飯は継ぎ足ししてる自家製。なければ酒、醤油などで煮込めばOK。 塊で煮てカットしてチャーシューや回鍋肉、角煮にリメイクもOK。 皮つき豚バラ肉、ルーローハンの継ぎ足し汁で煮とく。味玉ちゃんも作っちゃおうかな(*´ー｀*) pic.twitter.com/9QnZwJeocb — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月18日 食材費781円で6食分。1食あたり130円。調理時間60分程度。皮がモチモチした食感で、豚バラ肉の旨味を存分に味わえる皮付き豚バラ肉の魯肉飯煮込み。 継ぎ足し魯肉飯の汁があるといろんなアレンジもできるし肉があったら煮込むだけでいきなり美味しいです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長
八丁味噌をベースの合わせ調味料とキャベツと皮付き豚バラ肉で回鍋肉。 豚バラ肉は皮付きだとコラーゲンたっぷりでモチモチ食感で美味しい。 野菜はキャベツだけでもOK。ネギやニンニク生姜、ピーマンなどお好みで。 味付けは八丁味噌にエリスリトールで甜麺醤の代わりに。＋豆板醤、酒、醤油で回鍋肉っぽい味になります。 回鍋肉はスライスした豚バラ肉を焼いてキャベツ。軽く炒めたら会わせ調味料入れてざっと炒めたら完成。 pic.twitter.com/j6EaW38F52 — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月19日 食材費220円で2食分。1食あたり110円。調理時間10分程度。バリバリ食感で熱々なキャベツにもちもち皮食感付きの旨味濃厚で香ばしく焼けた豚バラ肉、まさに回鍋肉という感じでご飯にぴったりマッチ。 豚バラ肉とキャベツだけのシンプルな回鍋肉。八丁
ラムチョップをこんがり焼いて塩と黒胡椒でシンプルに味わうステーキ。 ラムチョップは油でじっくり全面ソテー。 焼きながら塩、仕上げに黒胡椒でスパイシーに。 フライパン1つですぐに作れる豪華で見栄えする簡単ごちそう。 ラムチョップの塩コショウ焼き。じっくりこんがり4面焼き。仕上げに黒胡椒ガリガリスパイシーに。 pic.twitter.com/ImlcW54AEh — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月1日 食材費1147円で6本分。1本あたり191円。調理時間10分程度。焼いて塩と黒胡椒というシンプルなステーキですがラムチョップという素材そのものが抜群に美味しいので旨味が引き出されて最高です。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足
ちいさな食の幸せの話・９りご飯 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
ドゥフフフ・・・。ラリドラとテルマ、メンドーリ、カズラでお届け致します～。 食に関するしょ～もないこだわりの話、９回目です ・ちいさな食の幸せ ・そばの卵の食べ時 ・弁当の白米の最強さ ・麺の最強のゆで加減 ・結び 食に関するしょ～もないこだわりの話、９回目です ・ちいさな食の幸せ ちいさな食の幸せ！！！ 誰かさんが誰かさんが誰かさんが見つけた～！ ちいさい食ちいさい食ちいさい食～！見つけた～！ それを言うならちいさい秋でしょうがいッ！第一今は夏ですッ！！！ フッ・・・甘いなテルマよ～。もう管理人周りのスーパーにゃ～「秋味」が置いてるんだぜ～！そんなこと言ってたら秋に乗り遅れるぞ～、ドゥフフフ！ クスクスクス・・・何ラリドラさんその踊り、おもしろ～い！ あ！カ・・・カズラちゃん！！！ ・・・ちょこ～ん（正座） ちょっと！なんかじぶんとかに対するのと態度違くねっすか！？サベツを感じる！！！
またもやサウナーじゃない人置いてけぼりの話題でごめんなさい。 (ブログを見ている母にもサウナ関連の記事が続くと文句を言われてしまうのよね) と、一応前置きをした上でやっぱり今日も今日とてサウナの話。 サウナーならみんな大好き、ドラマ「サ道」について話したいのだ。聞いて欲しい。 ご存知、ドラマ「サ道」はタナカカツキさんのサウナ愛を綴ったコミックエッセイを原田泰造さん主演でドラマ化したもの。 何かショッキングな事件がおこるわけでも、恋が生まれるわけでもなく サウナという趣味を淡々と楽しむ主人公とその仲間たちの日常を描いた穏やかな優しいドラマで じんわりと面白い。 「孤独のグルメ」とかが好きだった人にはハマると思う。 好評だった2019年の第一シーズンに続き、先月から第二シーズン「サ道2021」が始まったのだ。 ここ長崎県は残念ながらサ道の放送がない地域なので、私はTVerで毎週楽しみに視聴して
豆腐入りのふんわり食感な鶏団子は鶏胸肉＋卵＋豆腐のプロテインボール。 親子キャベツ煮込みうどん残りを活用。 スープは中華風であっさり塩味に肉の旨味でコクアップ。 お好みで黒胡椒ガリガリするとスパイシー。 昼のうどん残りに味覇入れて鶏団子うどんに。鶏むね肉ミンチ、豆腐、卵、塩コショウ、酒、醤油、片栗粉で練ったもの。いい出汁出るし低カロリーで低脂質で高タンパクなプロテインボールで疲労回復。 pic.twitter.com/Z95Li8k0Wo — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月27日 食材費197円で4食分。1食あたり49円。調理時間20分程度。鶏肉の旨味がしみでたあっさりだけどコク深いスープ。皮なし鶏胸肉のミンチ、卵、豆腐という安価で栄養豊富なプロテインたっぷりな鶏団子たっぷりのメインになるスープです。 それでは、50kg痩せた港区
テキサスリブステーキ240g 以前のエントリーで「孤独のグルメ2017お正月スペシャル・井之頭五郎の長い一日」で五郎さんが食べたステーキのお店です。と紹介したお店への再訪です。 前エントリーではランチを食べましたので、実は五郎さんが食べたステーキは未食でした。ですから機会を作って是非食べたかったのですが、図らずもその機会が訪れました。 実は好ましくない理由だったのですが、家人が数日前迄体調不良で、この時は既に復調していたのですが体力ガタ落ち状態、復調後の検査通院の帰りに遅い外食を摂ることになりました。このお店の並びのラーメン店を目指したのですが、家人の視線はステーキ店の方を向いていました。 今日のお店の名前は「テキサス 津田沼店」さんです。 家人の精がつくならばステーキでも何でも良いのですが、正に図らずもでした。最後までお付き合いください。 目次 お店の様子 ◯カントリー風の店 この日のメ
液体塩こうじ漬けのしっとりやわらか鶏胸肉たっぷりクリームシチュー。 鶏胸肉は液体塩こうじで漬けると煮込んでもパサパサせずしっとり。 玉ねぎ、いんげん、コーン、さつまいも、シメジなど野菜やキノコたっぷり。 オリーブオイルで小麦粉を炒めて牛乳でのばす自家製クリームシチュー。 食材費436円で6食分。1食あたり73円。調理時間30分程度。鶏肉や野菜・きのこの旨味が出てクリーミーでコクがあるシチューです。 鍋1つで作るズボラ式のクリームシチュー。具や味付けはお好みで調整どうぞ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガと
陸羽東線の鳴子温泉駅にやって来たわ！正しくは呼び出されただけど。 こんな夜中に呼び出して何よ？アイツに捕まって 抜け出すの大変だったんだからね！ 拙者は後のことが怖いんだからね！ユキさんどんな酷い目に遭わされことやら・・・ ご愁傷様・・・でも同情はしないわ 銀の匙にやって来たわ！ メニュー ハンバーグ ライス 味噌汁 店舗詳細 温泉街なのに全然人が歩いてないわね みんな宿で食事をするからでござる 銀の匙にやって来たわ！ 今回紹介する銀の匙って言うレストランにやって来たわ！ 銀の匙って何処かで聞いたことがある気がするんだけど 気のせいでござる 孤独のグルメに出てきそうなこじんまりとしたレストランって感じで、寡黙な店主のおじさんが1人で切り盛りしてるようね。 メニュー ハンバーグ、チキンソテー、和牛ステーキ、ビーフシチューとまさに洋食レストランって構成ね。どれもライスと味噌汁が付いていて、これ
イカゲソ＋枝豆＋チーズをパン粉焼きに。 イカゲソと冷凍むき枝豆とダイスチーズを塩こしょうしてパン粉焼きに。 オリーブオイルを加えてカリッと香ばしく魚焼きグリルで7分焼くだけ。トースターでもOK。 おかずの一品、おつまみとしてもおすすめなタンパク質たっぷりメニュー。 イカげそのパン粉枝豆チーズ焼き。クリスピーでカリっと香ばしい。スキレットに入れて両面焼き魚焼きグリルで7分焼くだけ。 pic.twitter.com/KDdJAab36f — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月16日 食材費293円で2食分。1食あたり147円。調理時間10分程度。イカの焼けた風味に枝豆とチーズの旨味、オリーブオイルでカリッと焼けたパン粉が香ばしく美味しいです。 混ぜてスキレットに入れて魚焼きグリルで焼くだけの簡単調理。ニンニクやアンチョビ、醤油やバターもおす
ブロッコリーの茎を唐揚げにしたらアスパラみたいに美味しかった件。 レンジで蒸したブロッコリーの茎に酒と醤油で味付けして衣つけて揚げるだけ。 アスパラのような風味で揚げたても冷めても美味しい。 シンプルな味なので鶏の唐揚げと同じく甘酢、ポン酢などにも合いそう。 ブロッコリー茎の唐揚げ。アスパラ天ぷらみたいな風味でめちゃんこ旨いｗ pic.twitter.com/Dv8O1xiRys — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月8日 食材費50円で2食分。1食あたり25円。調理時間10分程度。正直想像できなかったのですがアスパラガスの天ぷらのような風味で醤油と酒の風味が香って美味しいです。 ブロッコリーの茎を唐揚げにしたら美味しいと自炊ダイエットLINEオープンチャットで教えてくださりさっそく実践してみました。 唐揚げ、鶏やレバーだけじゃなくブロ
豚バラスライスを台湾でハマった魯肉飯に。 酒、醤油、エリスリトール（砂糖）＋五香粉で台湾風味に。 フライドエシャロットを入れるとさらにコクと風味がアップ。 砂糖はエリスリトールに置き換えると砂糖分のカロリーはゼロに。 食材費1032円で10食分。1食あたり103円。調理時間30分程度。豚バラの煮詰まった旨味が濃厚で継ぎ足しで作ると旨味が熟成してさらに美味しくなっていきます。 フライドエシャロットと五香粉を入れると一気に台湾風に。圧力鍋があると煮込み調理も時短できて楽です。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガ
ダイエット中に食べれる魯肉飯はキャベツ・しらたき・豆腐が主役。 魯肉飯は和風の味付け＋五香粉＋フライドエシャロットで再現。 継ぎ足しすると旨味増強。 ご飯をキャベツ・しらたき・豆腐に置き換えると一気にダイエット魯肉飯に早変わり。 味がしみた豆腐に豚としらたきがキャベツにもマッチしてヘルシーなのに普通に美味しいです。魯肉飯は継ぎ足ししています。 魯肉飯、まとめて作ってストックしてあるとリメイクやアレンジできて鬼便利。 最新の魯肉飯レシピはこちら。 魯肉飯 カテゴリーの記事一覧 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマ
豚こまセロリたっぷりトマトシチュー。 オリーブオイルでしっかり野菜とお肉を炒めると香ばしい。 トマトジュースと赤ワインを煮詰めて旨味濃厚。 ウインナー、フライドポテトなど残り物も入れて冷蔵庫整理OK。 ポークトマトシチュー。 ニンニク、玉ねぎ、セロリ、にんじん、豚こま炒めて赤ワイン&トマトジュース。 圧力鍋で10分煮るとトロトロ。からの、 pic.twitter.com/W6QzPgmS0V — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 25, 2019 食材費736円で8食分。1食あたり127円。調理時間60分程度。にんにくたっぷりですが、ニンニク臭はあまりせずホクホクにんにくが粒のまま美味しく、トマトベースの旨味たっぷりポークシチューがご飯にぴったりマッチします。セロリの葉も山盛り食べられて栄養ばっちり。 肉
牛モツの旨味とコクが中華風の塩味スープで白菜山盛り消える鍋。 牛モツ、大根、白菜、人参。野菜たっぷり食べれるヘルシー鍋。 味付け簡単、お酒と創味シャンタンで味付けするだけ。 お好みで黒胡椒ガリガリでスパイシーに。ご飯や麺にもピッタリマッチ。 決算書作成で引きこもり2日目。申請終わったヽ(=´▽`=)ﾉ と、買い物行ってないので在庫だけで夕飯勝負。冷凍もつを大根と白菜、人参を煮込んで創味シャンタンと酒→ pic.twitter.com/Q7AhzYo5dQ — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) 2019年11月29日 食材費597円で6食分。1食あたり100円。調理時間20分程度。牛モツから美味しい出汁が出て白菜、大根、人参の野菜たちがコク旨です。創味シャンタンの旨味が加わりもりもり野菜が食べられるお鍋です。 水から煮るだけ
Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。 こんばんは🌃 今日もお疲れ様でした😉💕 今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_ 今日は、午後からぽかぽかになりました。 中に着ていたダウンベストを脱いじゃいました(*^_^*) でも、夜には冷えて来ました。 今日もちまちまイベントの準備 狭いデスクの上で、ボードのカッティング。 生産者さんの社名の紙を貼り付ける看板のボードをカッターでカットしてました。 このボード、厚さが1cm程あり 硬いのよぉ〜。 また手が痛くなった💦
【1食164円】豚バラとパプリカと卵のオイスターソース炒めの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
豚バラ・パプリカ・人参・玉子のカラフルなオイスターソース炒め。 肉と野菜は細切りにして、野菜はさっと炒めて食感を活かす。 豚バラ肉の脂身で炒めてノンオイル調理でカロリーダウン。 味付けして汁気を玉子に吸わせる、玉子はフライパンに直接入れて洗い物減る。 豚バラとパプリカと卵のオイスターソース炒め。ノンオイル調理で豚バラから出る脂で調理。 酒、醤油、オイスターソース、ホワイトペッパーで味付け。旨みたっぷり汁気を卵2個が吸収してご飯がススムくん。 pic.twitter.com/qjs4otaeEa — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 8, 2019 食材費327円で2食分。1食あたり164円。調理時間10分程度。豚バラ肉の旨味たっぷり味、シャキシャキのカラフル野菜、卵が全体をやさしく包んだ味でもち麦ごはんに
井之頭五郎の時計は、なぜタグ・ホイヤーのクロノグラフなのか？
ドラマ『孤独のグルメ』の主人公が愛用するタグ・ホイヤーについての考察。時計ジャーナリストの広田雅将は、時計選びの絶妙な＂さじ加減＂に唸った。 プロも唸る井之頭五郎の時計選び筆者はテレビを見ないが、『孤独のグルメ』は例外のひとつだ。中年のオッサンが飯を食べる様子をただ大写しするだけの番組だが、きちんとエンターテインメントになっているのだ。もっとも、番組を成立させる「さじ加減」は難しそうだ。仮に主人公が「港区おじさん」なら視聴者は興ざめするし、しょぼくれた男がひとりで食事をしても、当たり前すぎて面白みに欠ける。加えて、食事の場所は、高級すぎても地味すぎても、王道すぎても狙いすぎてもズレるだろう。コースギリギリを見極めてストライクを投げ込む「味付け」にはいつも感心させられる。 オッサンのひとり飯を嫌味に見せず、ありきたりにも見せないさじ加減は、小道具の腕時計にも見て取れる。腹が減ったとぼやき、猛
雑なタイトルですが、今回はここ最近の出来事についての雑記です。 ここ最近の平日の夕食後のタイムスケジュール 英語の勉強の経過報告 11月下旬～12月中のリアル予定 忘年会の季節 最近のテレビ事情(主にアニメ） 最近のジム通いについて おわりに ここ最近の平日の夕食後のタイムスケジュール 19時～19時半：娘と2人でお風呂 20時：娘を寝かしつけ 21時～22時：はてなブログ or 動画鑑賞 or ネットサーフィン 23時：英語の勉強 or 就寝 24時：就寝 娘の寝かしつけは毎日大体1時間ほど掛かります。寝かしつけの最中に一緒に寝てしまう事も多く、その場合は私は決まって深夜1時ごろに目を覚ますのですが、その時の絶望感は半端ないですね（笑 はてなブログを毎日更新出来ていた頃の自分がもはや信じられない・・・。 英語の勉強の経過報告 www.21120903.tokyo 英語の勉強やるぞ！！ と
安い旨い栄養豊富な血合いマグロをカリッとクリスピーな唐揚げに。 半額で買ったマグロの血合いを唐揚げにすると鶏むね肉に匹敵する高コスパ。 血抜きして酒、醤油、おろしショウガに漬けて片栗粉衣で揚げるだけ。 お好みでポン酢、マヨネーズも合います。 血合いマグロ半額品、カットして血抜き→ pic.twitter.com/co1pgzqpzX — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 17, 2019 食材費159円で3食分。1食あたり53円。調理時間20分程度。揚げたてサクサクで臭みもなく美味しいマグロの唐揚げです。馬路村のゆずポン酢＋マヨも最高でした。血抜きする以外は鶏の唐揚げと同じ作り方でOK。カレー風味や酢豚風などアレンジも同じように楽しめます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫
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