適当飯！はじめてホットサンドメーカー使ったった〜俺は卵を買ったつもりだった〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！土日も仕事だったのでこのままいくと12連勤ですね…(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 年に何回繁忙期があるんだ、、、良いことなのかもしれないですが…人手を下さい。。 いま〜私の〜願〜い事が〜かなうな〜らば〜人手が〜欲しい🪶 さて、以前に楽天市場で買ったホットサンドメーカーを使う時が来ました！！ ホットサンド まずは適当にバターをレンジでチンしました！！ 食パンはPASCOさんの超熟6枚切りを使いました！ 身体に良さそうなロースハムとクラフトさんのとろけるチーズスライスを使いました！！ 後は卵と、、、 じゃーーーーん！！！！ 温泉たまごじゃねーーーーか！！！！！！ なんでだ！！！！ 目玉焼き作って挟もうと思ってスーパーでカゴに入れたはずだったのに、、、😱 気を取り直してバターを塗ったパンにロースハムととろけるチーズを乗せてホットサンドメーカーに、、、 マヨネーズととりあえず温泉たまごを乗せて
ダイエットのためにストレッチをしたい。ただ、ストレッチの方法が分からないし、どんな効果もあるのかよくわからない。 という方は多いのではないでしょうか？そこで本記事では『自宅で簡単にできるストレッチメニューとそのダイエット効果』について紹介を致します。 本記事をご覧になることで、ダイエットを目的としてストレッチをスムーズに取り組めるはずです！ 運動とストレッチの組み合わせがダイエット効果を高める 運動とストレッチを組み合わせるとダイエット効果を高めることができます。 ストレッチをするだけで劇的なダイエット効果を得ることはできません。ただ、ストレッチをするだけでダイエットに間接的に働きかける効果は見込めます。 ストレッチをすることでダイエットにも繋がる理由を下記で解説を致します。 睡眠の質が高まる ストレッチを行うことで、睡眠の質を高めることができます。 人間の身体は、睡眠中に成長ホルモンとい
適当飯！ケンタッキー炊き込みご飯〜完成するまでにKFCのクリスピーを食べちゃった話〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日Netflixで夏目友人帳を見出した小生です！参までは見たことあるので肆からですが… ニャンコ先生にすりすりしたいです😂 さて、皆さんケンタッキー・フライドチキンは好きですか？ 私は好きですがあんまり食べないようにしていますが最近少し前にSNSでみた料理を作ってみました！ ちなみにKFCは世界最大のファーストフードチェーンのヤム・ブランズの傘下としてピザハット、タコベルと共に有名ですよね！ ケンタッキー炊き込みご飯 まずオリジナルチキンを用意する必要があります😁 オリジナルチキン3つ お米2合 しめじお好みで 玉ねぎお好みで レタスお好みで 醤油小さじ1 塩適量 胡椒適量 まずお米を研いだら6〜8を入れてオリジナルチキンを置く前に… お好みで入れたい方は3〜5を敷くのを忘れないように😂 そして炊飯器のスイッチを入れて待機します！ この日初めてKFCのアプリを入れたらクーポ
おかんのレシピ！なめらか杏仁豆腐〜実家飯！イカのトマト煮、小アジの南蛮漬け、スペアリブのロースト〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！魚っ平という道具が気になってしょうがない小生です！！！！ さて、ついにきましたよ！おかんのレシピ！スイーツヘ〜ん😂 まぁおかんスイーツそんなに作らないけど、、、 ブラウニーとチョコチップクッキーはよく作ってるけど…振り返ればいっもが小さい時は誕生日が元旦でケーキ屋やってなくて作ってたな…懐かしい。 杏仁豆腐 ゼラチン10g 牛乳200cc 砂糖60g 牛乳400cc 生クリーム200ml アーモンドエッセンス10滴 タレ 水200ml 砂糖大さじ3 アーモンドエッセンス10滴 杏仁入ってないやないかーい！ルネサ〜ンス🥂 はい、なんちゃって杏仁豆腐です。。 まずはゼラチンを水で戻します！ もどすって言うのかな？🤔 その後電車レンジで30秒チンします！ 牛乳200ccと砂糖、ゼラチンを沸騰しないように弱火にかけます🔥 氷の上で冷やします🧊 氷河時代(アイスエイジ)ガキィーン
古川 いま思えば、幼稚園の時にはもう太っていましたね。その頃は大食いだった自覚はないですけど、これは太るな、というものが昔から大好物でしたね。いまでも大好きなものばかりですけど。 たとえば、ラーメンだったらコッテリしているほどおいしいと感じるし、丼物も大好きで食べまくっていました。とにかく、お米が大好きだし、パンも大好きと、炭水化物ばっかり。おかずだったら断然お肉。お肉の中でも脂身が大好きで、豚の脂身のところだけ食べていてもいいぐらい。とにかく脂が多いものと炭水化物がいっぱい摂れたらうれしい。お魚や野菜はいらないみたいな。 ――お菓子もガッツリといった感じで。 古川 逆にお菓子を食べる習慣はそんなにはなくて。もちろん、甘いものも嫌いじゃないんですけど、ご飯でお腹いっぱいになりたいんですよ。「もう食べれない」というところまで食べて、「次のご飯楽しみだな～」みたいな感じで、とにかく満腹までは食
本気飯！とんこつラーメン〜これは博多なの？長浜なの？久留米なの？〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！早く旅に出たい小生です！ さて、皆さん豚骨ラーメンは好きですか？ 僕は大好きです🙋♂️ とんこつか豚骨表記だとひらがなの方が好きですかね…誰も興味ないか。。 とんこつラーメンと言えば細麺で麺のかたさが選べますよね！！ 皆さんは何派ですか？ バリやわ やわ ふつう カタ バリカタ ハリガネ 粉落とし 自分は最初バリカタの替え玉はハリガネ派です😁 とんこつラーメン とんこつラーメン1人前 半熟煮卵1個 チャーシュー2枚 キクラゲお好みで 青ネギお好みで 白ゴマ、紅しょうが、高菜を用意するの忘れてました😱 半熟煮卵 卵2個 煮汁 卵に穴を開けて6分茹でたら殻を剥きます！！ 後でチャーシューの煮汁の中に入れます✨ チャーシュー 豚かたロースブロック 醤油500ml 水1L 酒200ml みりん50ml オリゴ糖大さじ7 ネギの青いところ適量 にんにく4片 生姜チューブ適量 豚かたロ
人生初キャンプ！支笏湖畔の美笛キャンプ場〜北海道の海の幸でBBQを満喫〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！実家から新しい職場までの通勤時間にビビってる小生です😪 さて、先日は働き出す前に2年ほど前に北海道に転勤した兄さんが人生初キャンプを体験させてくれるということで2泊3日で北海道に行ってきたので振り返りたいと思います！ ※マスクを着用し、至る所で検温されしっかりと対策されていました。 美笛キャンプ場🏕 虫が全然居なくて安心しました😂 皆さんは支笏湖を知っていますでしょうか？ 自分は知りませんでした…しくつこって読んでました😂 ちなみに深さは360mぐらいあって日本最北の不凍湖らしいでーす🙋♂️ キャンプ場に到着！まずは設営を教わる。。 テントとタープをはっただけで汗だく…東京のように湿度はないけど、快晴だったので暑かった🥵 そして支笏湖は透明度が有名らしくめちゃくちゃ綺麗でした✨ SUPやってる人が多くて羨ましかったです。。 まずば人生初キャンプを記念しておたるナイアガ
クッカーズ・グリル！辻堂駅No.1バーガー店でトランプ大統領も食べた？コルビージャックチーズバーガーを喰らう！！ - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！はてぶのアプリを導入したらコメントいただいた方にしかスターを付けられなくなりました…やり方を知ってる方がいたら教えてください🙇♂️ さて、先日はテラスモール湘南へ買い物に行ったのでその時によったお店を紹介しようと思います！ クッカーズ・グリル お店はテラス的な席があるので全景は撮れなかったので入口だけ… まずはドリンクにレモネード！！ 最近やたら流行ってるけど、正直タピオカよりうまいと個人的には思います…😂 コルビージャックチーズバーガー 1番人気みたいであのトランプ大統領が来日した時に食べたバーガーみたいです！ Google先生に聞いてみたけど、バーガーの種類が同じなだけなのかな？笑🤔 とりあえず喰らいついていく！！ ドゥールン🦈 ドゥールン🦈 ドゥールン🦈 ドゥルンドゥルンドゥルンドゥルン🦈 ↑ジョーズかよ！笑 濃厚なチーズに肉って感じのパテとフレッシュな野菜が
本気飯！ペスカトーレ〜安売りしてたムール貝を使って作るおしゃれパスタ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日、Netflixでハゲタカという映画を観た小生です！うん…昔は日本企業が中国資本に買収されるなんて事が珍しかっただよなと…時代は変わったなと思いましたね😱 金融系の映画で面白かったです💸 最近の投資はのんびり長期積立投資しか手を出していないですがね…農業商品ETFのDBAを売るか考え中です！ ブログにご質問があった僕の使ってる表現についてですが、誰かが使ってたりしていた表現を勝手に使ってるのので皆さんも使っても大丈夫なはずです😂 さて、この日はトマトベースのパスタが食べたいというリクエストをいただいたので作りました！ ペスカトーレ ちなみにイタリア語で漁師という意味らしく、売れない雑魚や外道をトマトソースで煮込んでいたらしいです！ そしてフルッティ•ディマーレとの違いは分からない（笑） パスタ2人前 ムール貝1パック 甘口たら切り身2枚 むきえび1パック トマト缶1個 に
本気飯！ジャンバラヤ〜スリラチャ赤備えソースで作るケイジャン料理！？🤔〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
What’s up?立って歩け 前へ進め あんたには立派な足がついてるじゃないかって鋼の錬金術師でエドワード・エルリックが言ってたからがんばろ〜😂 1番好きなキャラは強欲のグリードさん！ ありえないなんてことはありえない！！ さて、先日は冷蔵庫のあるものを使ってジャンバラヤを作ったので紹介していく！！ 皆さんはジャンバラヤをご存知でしょうか？ 小生はデニーズさんで食べたことがあるだけでした！！ アメリカ南部のルイジアナ州でケイジャン料理って呼ばれる、ガンボと並んで代表的な料理なんだって🙋♂️ パエリアの兄弟らしいのでBBQにもぴったりね！ チキン ジャンバラヤ3〜4人前 スリラチャ赤備えソース(シラチャーソース) セロリ1本 ピーマン5個 玉ねぎみじん切り1袋 ニンニク3個 ウインナー1袋 鶏むね肉1枚 米3合 冷凍むきエビ適量 塩適量 黒胡椒適量 ケチャップ適量 オレガノ適量 クミ
薬剤戦師オーガマン(公式) @ohga_man 「薬飲んで、寝ろ。」残薬問題と福岡の平和は私の責務。 私を見たら薬の飲み忘れがないか思いだしてくれ。 PV→ https://t.co/WkHlrRmWuS オーガマン社外報→https://t.co/k4NSQuSqTo TikTok→https://t.co/TaGm7Yjzze https://t.co/65dV4NAT4b
萬来亭！横浜中華街にある製麺所直営店で食べる上海焼きそば〜水餃子までもちもちだった件〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！中田翔選手が普通に試合に出てることに違和感がある小生です… さて、またまた横浜中華街編です！キリッ😁 かなり外れにあるので横浜中華街と言って良いのかは不明です…笑 萬来亭 今回は関内駅から歩くのではなく石川町から歩いて行きました！ 初めて歩いたんですけど、お洒落なブティック通りでした✨ 丘の上にはあのフェリス女学院があるらしい！前にドームの売り子がフェリ女と言っていたが確かに美人だった（笑） 到着しました！外観はこんな感じです！ 内装も中国っぽい感じです🇨🇳 上海焼きそばと水餃子くださーい🙋♂️ 上海焼きそば 製麺所直営という事だけあって麺はすごくもちもちです🤤 少し甘めな味付けで濃厚です✨ そして上海焼きそばって海鮮なのかと思ったんですがお肉と青菜が意外でした！！ 水餃子 皮は本当にもっちもちです！！ 肉汁プシャー😂 タレは焼きそばとはまた違ったほんのり甘い感じで美
神保町で人気のカレー店〜エチオピア本店〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
ナマステ！インド株ETFを買った小生です！！ 次はインドネシア株ETFとか買ってみようかしら…HDVにしようかな。。 そういえば高校の家庭科で投資信託について教えるようになるみたいですね！ 自分も20代前半に投資始めたかったと後悔してるので、素晴らしいことだと思うけど、家庭科の先生が話せるのかな？🤔 さて、先日神保町に行く機会があったのであの有名店でカレーを食べました！！ 古本屋が有名な神保町ですが、実はカレー激戦区なんですよね！ そんな激戦区で小生がチョイスしたお店がこちら！ カリーライス専門店 エチオピア 本店 ビーフカリー インド風 インドカレー店ですが、ライスなんですよね〜👍 そして蒸したジャガイモが付いてきます！ 店内はこんな感じ！ スパイスの効果を教えてくれまーす🙋♂️ ちなみに私は0倍ですが、辛さは70倍までできるそうです！😱 ビーフは柔らかくて美味いです！！！！
荒井屋！横浜の万國橋にある牛鍋の名店でいただく開花牛鍋膳 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ドンナルンマ…悲しいよ。。 ライオラなんて代理人が悪いんだ…規制を作って欲しい。。 折角来季はACミランか7年ぶりのCLに帰ってくるのに…長かった…待たせやがって👓 そして干瓢が何からできているか教えてもらった30年目の梅雨☔️ さて皆さんはこの文明開花の地、横浜で親しまれている牛鍋をご存知でしょうか。 そう！違いはよく分からないけど、現在の関東風のすき焼きの事のようです😅 牛肉を食べる文化と言えば関西！関西のすき焼きは割下を使わないでざらめ等を使うやり方ですよね！！ 牛鍋は熱々の鉄板に割下を入れて肉や野菜を煮るもの、、、らしいです🙋♂️ 荒井屋 万國橋店 入り口からかっこいいです！！ なんか京都みたい（笑） かっこいい…✨ メニューはこんな感じ… この頃は繁忙期でバグってたので奮発しちゃいました😂 開花牛鍋膳 美しい…🥩 普通の牛鍋はできた段階で運ばれるらしいので自分
ガラムマサラ〜経堂駅No.1インドカレー〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
ナマステ！先日SPXL全てリリースしました！！ 分散せずに全てをSPXLに投資すればよかった、、、と思ってしまいますね！初心者だから😂 今度暴落が起きたらレバレッジETFにオールインします！！ そういえば昔見たイ・ビョンホン主演のオールインって韓流ドラマが面白かった記憶がある… さて、先日は前職のお客さんと会う予定があり経堂駅へ行きましたので、帰りに経堂駅周辺で1番おいしいと話題のガラムマサラさんに行ってきました！！ スペシャルセット カレー2種 ラッシー おすすめはナンという事でしたが、このサラサラ感は南インドカレーでは！？ ナンが食べ放題とかのお店が多いので少し高めですね。。 しかし2Fのお店ですが、階段の入り口からすでにスパイスの香りが食欲を刺激してきます😂 まずはサラダでベジファースト！！ サラダにパイナップルあんまり好きくないですが、普通においしかった…食わず嫌いかな？ 給食
人類みな麺類東京本店！Mr.Children好き必食の特大焼豚〜大阪の大人気ラーメン店が東京進出〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
とどまる事を知らない時間の中でいくつもの移りゆく街並みを眺めていた小生です！ GWがスタートしました！！やっふー✌️ さて、先日は大阪の大人気ラーメン店が東京に進出したと聞いてからずっと行きたかったお店に行く機会がありました！！！！！ 店主がミスチル大好き人間で有名ですよね✨ 人類みな麺類 東京本店 まずお店の外観が独特です😁 ちなみに夕方だったので並びはなくほんの少し待つだけで入れました！ 2月だったからかな？ 店員さんのTシャツは派手でした（笑） 一番きれいな色ってなんだろう？ 私の好きな色ベスト3 赤 白 黒 メニューはこんな感じ！ 焼豚で結構値段が変わるんだなと思いましたが、あるがままの心で生きようと願うから、迷う事なく2枚を選択しました👍 サイドメニューはこんな感じ！ ちなみに店内はMr.Childrenのライブ映像と共に音楽が聞こえてくる流れてくる🎼 らーめんmacro
タイ料理研究所、チャオタイ！タイに行けないから渋谷でタイ料理を喰らい尽くした話 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
サワディーカップ🙏スラムダンクの映画化楽しみで仕方ない小生です！！🏀 山王戦がみたいピョン！ さて、今年の年越しは久しぶりに国内で過ごしました…暖かいビーチリゾートで過ごしたかった🏝 安西先生…タイに行きタイです…orz なので気分を味わった12月（笑） タイ料理研究所 お洒落な外観です！流石やぶし！！ いつもカオマンガイを食べがちなので、ガパオライスにしました😋 生春巻き！！ 久しぶりに食べた！ 待たせやがって…👓 パクチー😱 パクチーは添えるだけ… 海老ちゃんを救出しながら飲む😂 ガパオ横から見ると山🏔 大盛りにしてしまいました🙇♂️ タイ米！これこれこれ！ ガイなので鶏肉のガパオですね！ うまい！ 黄身が好きだと叫びたい！ 勇気で踏み出そう(体重計へ)！ この重い身体を受け止めて欲しい！ I wanna cry for you うまい！ 黄身！ガパオにまみれろよ！
龍鳳酒家！横浜中華街で大人気の渡り蟹あんかけ炒飯 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ちゃらへっちゃら〜胸がパチパチするほど騒ぐ元気玉〜スパーキング！ 今でもJUMPで歴代1位の漫画はドラゴンボールだと思ってる小生です！ ギャルのパ◯ティをおくれーっ‼︎‼︎即逮捕🚔 本当に知らない人が見たらやばい文面ですね😅 くわしくはドラゴンボール第2巻のウーロンのページを見てくれ🐽 小生の好きなドラゴンボールの名言TOP3はこちら！ トランクス…ブルマを…ママを大切にしろよ…まさかあの誇り高きサイヤ人の王子ベジータがこんな事言うとは思いませんでしたよね😭 クリリンのことかーっ!!!この時初めて超サイヤ人になったんですよね✨ サヨナラ…天さん…ナッパの圧倒的な強さに対して餃子(チャオズ)が自爆して道連れにしようとしたんですよね😭 3つ目は私の戦闘力は530000ですとかなり悩みました😂 やっぱり不朽の名作ですよね！さすが鳥山明先生！とりあえずサイン下さい😁 さて、す
つじ田！渋谷フクラスにあるつけ麺の名店で味わう濃厚つけ麺〜名店たちのM&A〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！NASDAQ100を売りから入ったら連日の最高値…😱 さて、この日は仕事で渋谷にいたのでランチを…と言っても夕方ぐらいですが…😅 つじ田 渋谷フクラス店 外観はこんな感じ！ 株式会社おいしいプロモーション｜Oishii Promotion ちなみに現在は金子半之助や田中商店さんを運営されている、株式会社おいしいプロモーションさんが経営しております！ ちなみにつじ田さんと金子半之助さんの元店主は幼馴染らしいです🙄 最近は有名店のM&Aが非常に多いですよね💰 元店主たちを株主にさせて再投資してもらい多店舗展開、海外進出…なんて頭がいいビジネスなんだ、、、🤑 HPにめん徳二代目つじ田が出てこないのはなんでだろう？ つじ田さんのこだわりを見ながら着丼を待つ！ 麺はこんな感じ！ スープはこんな感じ！ 麺はツルツルっと口の中に吸い込めるので飲めます😂 途中麺にすだちを搾ると爽やかで
グリル・エス！馬車道駅No.1洋食屋で漆黒のハヤシライスを喰らう〜フラペチーノは食べ物〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！早くワクチンを打ちたい小生です！！ イスラエルは屋外マスク不要になったらしいですね！🇮🇱 海外では研修医がワクチン打てるようにしてるらしいので、日本も歯科医や美容外科医などにもワクチン打たせるようにしたらもっと早くなるのではと…🇯🇵 先日、緊急事態宣言明けから蔓防までの間に旅行に行きましたがまた旅行がしたいのです。。 さて、先日馬車道駅周辺で1番美味しいと噂の洋食屋に行ったので紹介しようそうしよう🙋♂️ グリル・エス 外観はこんな感じ！ 正式名称はステーキ&グリルSなのだろうか？🤔 内装もおしゃれな感じです✨ 店内は混んでたので天井だけですが、、、笑 サラダでしっかりとベジファーストしていきます！ オムライスも有名なので非常に迷いましたがこちらを注文しました👨🍳 ハヤシライス 洋食屋さんぐらいでしか食べる機会がないんですよ〜我が家はカレーもしくはビーフシチュー、
ご無沙汰しております。フィットネスアドバイザーの臼井でございます。(@fitness_usui ) スポーツマリオスタッフも参加していましたが、東京マラソンなどに刺激され、「運動不足でカラダが重くなってきた」「部活を辞めたら腹筋が見えなくなってきた」「若い頃と比べて太りやすくなった」などの理由で痩せたいとランニングを始めた方も多いのではないでしょうか？きっかけは何にしろ、まず始めたこと自体が大きな一歩。あとはいかに継続して続ける事か出来るかが最大のポイントですよ？✊ ■減量目的のウォーキングやランニングと心拍数の関係 さてさて、では「ウォーキング」と「ランニング」なら、どっちの方がより効率よく脂肪が減っていくと思いますか？いきなり走る事なんて出来ないのだから、まずは「ウォーキング」から始めるのがいいのか？苦しくてもガンガン走ってカロリーを消費する「ランニング」がいいのか？皆さんならどちらか
榎宮祐♟️ノゲノラ @yuukamiya68 ダイエットに関して勉強すればするほど「なるほど、人類は頭がいいから生き延びたのではなく、極端に痩せにくい（省エネでよほどのことがない限り餓死しない）から生き残ったのだ」と感動と共にウンザリできる😇 2020-09-09 09:43:57 榎宮祐♟️ノゲノラ @yuukamiya68 大抵の動物にとって毒なものも食え、なんでも栄養に出来、恒常性で栄養が偏ってもある程度体の方で調節し、摂取カロリーが減ってもすぐには脂肪を消費せず……そんなスタミナの怪物だから遠くまで道具を抱えて移動して文明を築けたのだ……そんな感慨と共にしつこく残る腹の脂肪をつまむ。ちくしょう。 2020-09-09 09:48:07
清風楼！池波正太郎が愛した横浜中華街のシウマイ〜そして炒飯が絶品だった件〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ヒロアカがNetflixでも始まりましたね！今何シーズン目なんだろうか？🤔 エンデヴァー🔥見ろや少年✨ さて、久しぶりの横浜中華街です😂 行きたいお店がありすぎるあの街へレッツゴー兄弟！ ↑懐かしい（笑）子供の頃ミニ四駆持ってたな〜 清風楼 開店前から並んでます！ 池波正太郎さんて食通なんですね！初めて知りました😅 鬼平犯科帳の人ですよね？ってぐらいの知識です！笑 そんなことは置いておいて、注文したらすぐシウマイが到着しました✨ すっごく詰まってます！！！ うま！ギュッと詰まってるのに何個でも食べれそうだ！！ お土産も買えばよかった😱 上炒飯 炒飯、上炒飯、特炒飯の3種類があるのですが、違いは人のレビューを見ても分かりませんでした…聞けばよかった😭 とりあえず海老と蟹の風味が最高だったのです🤤 もうね止まらないの！！！！！！ 今まで食べてきた炒飯の中で1番かもしれない
プライベートジムとは？ダイエット専門の痩せるパーソナルトレーニング【es three（エススリー)】の口コミ！ - 美容と健康の豆知識
中高年になると代謝機能が低下して、ダイエットをしてもなかなか痩せません。 しかし、理想の体型を目指すなら、適度なダイエットは必要不可欠です。 そしてもうひとつ、ダイエットを加速させるためには運動も必要です。 こちらの記事では、中高年におすすめのプライベートジムをご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。 中高年のダイエットにはプライベートジムがおすすめ！ プロによる食事やトレーニング指導を受けられる 短期間での目標達成が可能 中高年のダイエットにおすすめ！【es three（エススリー)】をご紹介 プロトレーナーによるカウンセリング 手ぶらでOK、クリーニング無料 全額返金保証あり 【es three（エススリー)】まとめ 【es three（エススリー)】口コミ 中高年のダイエットにはプライベートジムがおすすめ！ 自己流のダイエットや運動でも、根気よく続ければ結果を出せるかもしれませ
おかんのレシピ！ひじきの煮物〜健康的に和食を作る〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！今年度の資格勉強が始まったのでブログの確認や更新頻度が落ちてしまうかもしれないです…楽しみにしてくれてる人は居ないかもしれないですが、何卒宜しくお願い致します🙇♂️ ちなみに今年はマンション管理士と管理業務主任者を受験予定です🙋♂️ さて、実家に帰った際はおかんの一子相伝のレシピを受け継ぐために料理を教えてもらうこの企画もかなり久しぶりになってしまいました😅 おかんのレシピ 前回の投稿から300日弱経過してる…笑 ひじきの煮物 珍しく和食です✨ 乾燥ひじき50g 乾燥しいたけ8個 れんこん1個 ごぼう1/2本 にんじん1本 油揚げ2枚 焼きちくわ3本 昆布1枚 大豆の水煮1袋 サラダ油大さじ1 酒大さじ3 醤油大さじ4 みりん大さじ4 出汁適量 まずは乾燥ひじきと乾燥しいたけを別々に30分ほど水に漬けて戻します！！ 乾燥しいたけは最後にレンジで1分チンをして固い軸を切り落
ウーバー実家飯！ニンニクの芽と豚肉炒め定食〜大宮おすすめランチ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日My-my-lifeさんからブロガーバトンなるものをいただきすごく嬉しいのですが、やり方がわからない！！😂 パソコンがないとできないのかな？🤔 バトンを落としてしまいそうです。。 ブロガーバトンを受け取りました！【はじめての自己紹介】 - 【海外旅行】一人旅（バックパッカー）向けの世界の歩き方 My-my-lifeさんのブログは見てると海外に行きたくなってしまうのです！！！！ 自分のブログは飯テロみたいです…ダイエットブログなのに！！気がつかなかった…笑 さて、飯テロはしないように実家から送られてきた飯！つまりウーバー実家飯を食べていこうと思う！ ニンニクの芽と豚肉炒め ニンニクの芽、豚肉以外にパプリカとエリンギが入っています🙋♂️ 白米🍚が進みます！ いや進みすぎます！！！！ ニンニクの芽ってなんでこんなにおいしいのでしょうか？？ その他の飯を振り返る！ アサリのし
本気飯！ジョージア料理シュクメルリ〜FP2級、ポケモン〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！4月からデジモンが始まるので、事前に劇場版観たいんですが、映画館行くのが怖いです…😷 さて、本題に入る前にSPXLに投資しようと思ってるんですが、上場廃止になるかもしれないって本当なんでしょうか？？？？ それでは本題に入ります！そうです不要不急な外出を控えてます…雪だし☃️ そんな中、郵便局の人がこの結婚式の引き出物で注文した鍋を届けてくれました！感謝🙏 この形…あのジョージア🇬🇪料理を作りたくなる形 シュクメルリ 2人前 鳥もも肉1パック にんにく4つ 生クリーム1パック オリーブオイル適量 バター1つ ローズマリー少し 塩少し コリアンダー少し 唐辛子少し 酒少し オリーブオイルにローズマリーを入れて温ったかくなったら鶏肉の皮面を下にして焼く！ ひっくり返して酒を入れて蒸し焼きに！ 一旦鶏肉を取り出してそこに、にんにくをとドバーッと入れて香りが出たら生クリーム、塩、コリ
トラットリアフランコ！横浜で大人気のイタリアンで食べるポルケッタ、シチリアーナ、ブカティーニ、ボネ〜世の中はまだ知らない事で溢れている〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
Bongiorno！7月ラストを飾る記事は何を紹介するのか…タイトルでバレてますね…遊戯王の次回予告よりはましですか…😂 そういえばZIPで風間くんが津田健次郎さんが出ていた時に武藤遊戯と海馬瀬人の掛け合い披露したらしいですね！聞きたかったな…俺のターン！笑 遊戯王めっちゃ流行った世代です✨ さて、この日は珍しく横浜駅方面へうまいイタリアンを食べに行ってきました🚇 トラットリア フランコ ビルの2階にあるので道路に出ているこの黒板が目印です🙋♂️ 何名様ですか？ ひ、と、りです！！！！！ 1人で座れる席は空いてました✌️ メニューはこんな感じ！ どれも食べてみたくてめっちゃ迷いません？😅 赤い丸が付いているパスタ以外は土日祝のランチコースに選択可能です！ まずは辛口のスプマンテをいただき口を清める🍾 レモン豚のポルケッタのサラダ添え ポルケッタとはポークローストの事らしい🙋
麺飯食堂なかじま！野球しようぜじゃなくて五目炒飯食べようぜ〜渋谷駅No.1炒飯は美味しいでございます〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！昨日のバーガーには中にもオニオンリングとフレンチフライが挟んであるけしからんやつでした！でもオーガニックってことは0カロリーの可能性も微レ存！？ 微レ存とかシゴですよね…微粒子レベルで存在している的ないみでしたよね確か😅 さて気を取り直して、この日も仕事で渋谷に来ていたので普段渋谷駅でも行かない方面でランチを摂取したので報告します！！ 麺飯食堂 なかじま 野球少年を連想してしまったのは私だけじゃないはず😂 五目炒飯 ワカメスープが付いてました！ 結構胡麻が効いていて美味しかったです😋 パラパラっとしてますね🔥 少し味付けは濃いめでバクバク食べてしまいます🤤 渋谷駅No.1と言われるだけはありますね✨ うまいっす！！！！！ 量も結構あるので、チャーハンだけだと少し物足りない勢にもおすすめです🙋♂️ メニューも豊富なので次回は他のメニューも食べてみたくなりました！！ 渋谷
納豆はダイエットに効果ある！痩せる噂と太る噂を調べた納豆の本当の栄養の理由 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ
おはようございます。 のムのム でございます。 タイトルが分かりにくいですが、調べてみましたら 納豆は痩せる。 納豆は太る。 と色んな結果のサイトやブログを見ました。 あるサイトでは痩せる、あるサイトでは太ると 何故、そんな事になっているのか書いていきます。 また納豆が本当にダイエットに効果的なのか？ 書いていきます。 納豆は太ると言われています 納豆が太ると言われている理由は 納豆は実はカロリーは高め。 パックの納豆2パック分が コカコーラの500mlと同じカロリーなんです。 これだけ見ると納豆はカロリー高めで太ると思いがちですが カロリーの本当の内訳は コーヒーで太る！？理由は2つの飲み方が原因。やり方でコーヒーは痩せれます。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ こちらの記事に書いてますが 炭水化物 脂質 たんぱく質 この3つの成分の合計が 「カロリー」 となります。 炭水化物は 糖
nico！平塚市No.1ベーカリー〜絶品クロワッサンダマンド〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！今日は朝から忙しいです✨ さて、先日は平塚市で1番美味しいという噂のベーカリーにいってきました！！ ちなみにベーカリーなんてカッコつけて読んでますが、普段はパン屋って言ってます😂 nico 今は一度に5名までしか入店できないので並んでることが多いようです。。 ここまでが菓子パンや惣菜パンのゾーン！ ハード系や食パンのゾーン！ レジ横で撮影できなかったサンドウィッチゾーンもありやす！！ ちなみに外観はこんな感じです🙋♂️ 並んでる人が沢山いたので上手く撮れず申し訳ないです。。 購入した翌日の朝ごはんはカンパーニュがサンドウィッチになってました！！ 具材は鎌倉ハム、タマゴ、きゅうり、紫キャベツです😋 さらに私が食べたのがこちらのクロワッサンダマンド🥐 ダマンドなのかアマンドなのか忘れたけど…フランス語の読み方の解釈の違い？で同じらしいやん🇫🇷 洋酒が効いてて、アーモンドペ
実家飯！生春巻き、鮭の塩焼き、アサリ汁、玉子焼き、いちごジャム、焼きおにぎり - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！オリンピック始まりましたね！個人的にはメディアは批判ではなく皆んなお家でオリンピックを応援しましょうと言ってた方が良かったと思いますね📣 東京オリンピック直前の選挙で中止させると大きな声で公約を守るつもりはありませんよと言ってた政党もありましたね…🤦 そんな事より開会式の音楽ドラクエからのゲーム音楽にはにやりとしました😁 そして阿部兄妹の金メダルや高藤選手や堀米選手の金メダルなど感動をありがとう🥇 さて、実家に帰省した際のその他の実家飯でもふりかえりましょう！ まぁ今回は所用で滞在時間も短かったのと、教えてもらった料理も多かったのでいつもより少なめです🙋♂️ 朝食の食卓はこんな感じ！ ごちゃごちゃ感が凄いですね😂 やはり焼き魚は最高ですね✨ 久しぶりに鮭の塩焼きを食べました😋 これだけで白米1杯はたべられます🍚 玉子焼きも久しぶりです！ この甘いのも良いですが、だ
サプリメントで痩せるには運動がキーポイントです。 冬季など気温が低い時は基礎代謝が低下して栄養を貯め込みやすい体になります。 そのため体脂肪が増え、下半身に肉がつきやすくなります。 そんな状況下で痩せるには、L-カルニチンやビタミンＣサプリメントで脂肪燃焼を促す必要が出てくるでしょう。 プロテインのサプリメントは、筋肉を鍛えるトレーニングと併用すると効果的です。 筋肉が多ければ脂肪をエネルギーにしやすく基礎代謝を高めますので、サプリメントを使えば適度な運動で痩せる効果が十分に実感できます。 筋肉トレーニングやリンパマッサージを施すことによって、体を動かすことがおっくうになりやすい冬場の運動を無理なく行うことができるでしょう。 むくみ対策で下半身を痩せる効果を得るには、お風呂に入っている時にリンパマッサージなどが効果的のようです。 骨盤のズレなどで悪くなっている血流を改善するストレッチやエク
【運動編】痩せ型の人が健康的に太る方法 無酸素運動を中心にトレーニングをする 日常に筋トレを取り入れる まとめ 健康的に太るためには、食事管理と同時に運動を行うとより効果的です。 痩せるのが目的であれば脂肪を燃焼するための有酸素運動がおすすめですが、太るためには有酸素運動よりも無酸素運動が適しています。 無酸素運動を中心にトレーニングをする 無酸素運動はいわゆる筋トレなどです。有酸素運動はダイエットや健康維持のためにおすすめ運動の一つですが、脂肪を燃焼するため太りたい人にはあまり向いていません。 一方で短距離走や筋力トレなどの酸素を必要としない運動は、エネルギー源に糖質を必要とするため、体脂肪を減らすことなく筋肉量を増やすことができます。 日常に筋トレを取り入れる 腹筋やスクワットなど、日頃から自宅で簡単に出来るトレーニングなどを取り入れると良いでしょう。 筋トレの習慣がない方は、初めから
ふりかえり旅、福島編〜鶴ヶ城、塔のへつり、大内宿、三澤屋、蒲生氏郷、野口英世青春館、白虎隊、二本松城、柏屋食堂〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうもない！写真整理をして思い出せないお店は記事にしましたが、覚えてる名店シリーズも近日順次公開していこうと思います！ 皆さんの食欲を刺激してやる😂 記事作るのに時間かかるんや… さて、本日は旅を振り返ろうと思う！！ エクストリーム、ふりかえり旅福島へーーーん！ 会津若松城、鶴ヶ城どっちが全国的な呼び方なんだろうか？ 今回は会津と中通りしかでません！浜通りの方々ごめんなさい（笑） ちなみに親友はいわき市出身で親族がいわき・ら・ら・ミュウで飲食店をやってるらしいです🙋♂️ 塔のへつり もののけ姫にでてきそうじゃない？ 大内宿 茅葺き屋根最高よね！！ 冬に雪の中花火やったりするらしいので冬も行ってみたいです！！ 秋の紅葉も良いですし…🍁 三澤屋 大内宿ではここに行かないと！！ 名物高遠そば！！ねぎでたべるのです😋 んだ！！ 三澤屋 0241-68-2927 福島県南会津郡下郷町大字大
おかんのレシピ！タイカレー〜実家ではグリーンカレーの事をそう呼ぶよ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ディズニープラスでマイティ・ソー/ダーク・ワールドを見た小生です🔨 ロキとの共闘！熱いですね😈 さて、今回もおかんのレシピです！ 実家ではグリーンカレーの事をこう呼ぶのです！ タイカレー 鶏むね肉2枚 ナス1本半 ピーマン5個 グリーンカレーペースト1袋 ココナッツミルク1缶 油大さじ1 砂糖大さじ1 こぶみかんの葉1掴み ナンプラー適量 水適量 レモンお好みで 鶏肉は一晩お酒に漬けて臭みを取ります🍶 (この工程はなくても大丈夫ですが、我が家では鶏肉の場合必ずやっているそうです) そして一口大ぐらいにそぎ切りにします🔪 今回はこちらのペーストと缶詰を使いました！ ナスは輪切りにして水に漬けておきます🍆 ピーマンはヘタとタネを取り、4等分に切ります🫑 鍋に油を入れてグリーンカレーペーストを入れて中火で軽く炒めます🔥 鶏肉を投入して絡めます✨ ココナッツミルクと同量の水、
はじめに 一番体調が良かった食事スタイル 今現在、理想とする食事スタイル 記事紹介 はじめに 「これが良かったから真似してみて」「この食事スタイルなら痩せるよ」と伝えたい記事ではありません。栄養的にもオススメできるような内容ではないです。あくまでも個人的な過去の食事スタイルの紹介です。 一番体調が良かった食事スタイル 2017年の春に静岡から佐賀へと移住し、月の半分を佐賀で家族と、もう半分は単身出張で静岡で整体施術とイベント運営を、という暮らし方になり。それから2年、静岡ではホテル暮らしだったのだけど、このホテルでの食事スタイルが自分にはすごく合っていました。 どんな食事をしていたのかというと“1日1食”。…いや厳密にいうと“1日1食+α”。基本、朝食のみで、夕方どうしてもお腹が空いたら何か食べるといった感じ。コレはですね、本当に身体が軽くなりました。体重としても半年で15kg落ちたし(激
尾島商店！大正12年創業の桜木町にある肉屋で惣菜をテイクアウト〜カツサンド、スペアリブ、巻揚、濱吟焼豚〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！先日は七夕でしたね🎋 お願いですか？ しましたよ！ 今よりもっともーっと拘束時間が短くて長期休みだけでなく、有給も普通に消化でき給与も今より上がって福利厚生が今よりも良い会社に転職したいです😂 えぇそうですよ！どこに行っても不満を言うタイプです（笑） 人とは慣れる生き物なのです。。 後、楽天モバイルの調子が悪くて皆さんのブログが開けずすいませんでした🙇♂️ Twitterとインスタはギリ動いたのですが、、、 さて、皆さん桜木町駅から野毛方面に歩いていくとある行列のできる老舗のお肉屋さんを知ってますでしょうか？ 尾島商店 本店 外観はこんな感じ！ この日は平日昼過ぎだったので並んでる人が居なかったですが、土日は行列のイメージです✨ デパ地下などにも店舗があります！ 尾島 | TOP カツサンド 朝から肉厚なカツがジューシーですね😋 ランチも尾島商店さんの惣菜を…✌️ 竜田揚
本気飯！魚介たっぷりシーフードパエリア〜庭BBQ〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！ふと過去の失敗を思い出して恥ずかしくなることありますよね…貝になりたい。。 昨日は忙しすぎてちがれました😭 さて、先日は引っ越す前に家族に本気で料理を振る舞ったので紹介しようと思う！！ 一ヶ月宿一ヶ月飯の恩義や！！！！ シーフード🦐パエリア 米3合 あさり1パック 赤エビ5尾 アブラカレイ1枚 ゆでダコ1パック トマト缶1缶 パプリカ2個 タマネギ1個 セロリ1/2本 ニンニク2個 サフラン1つまみ 塩適量 レモン1個 イタリアンパセリお好みで 水600ml オリーブオイル適量 まずは写真のようにあさりの砂抜きをします！ 海水の濃度とかよくわからないのでとりあえずスプーン1杯ぐらい入れました！ますが少しぬるかったので氷を少し入れてます！ アルミホイルで蓋をして常温で1時間待ちます😪 砂抜きをしている間にイタリアンパセリ以外の野菜はみじん切りに！海鮮は海老以外は食べやすい大きさ
ウーバー実家飯！鯖の押し寿司、じゃがりこマッシュポテト、山盛りポトフ、自家製焼売、牡蠣入りシチュー - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である
どうも！安心してください！いつものテイスト！ダイエットブログに戻りました！😂 さて、先日も実家飯が配達されてきたので喰らいました🐽 ウーバー実家飯のハッシュタグが流行らない… さてそんなことより食べていきましょう！！ 鯖の押し寿司！！ バッテラと同じでしたっけ？笑 酢飯が最高です😋 お菓子はあれほどいらないと言ったのに〜送られてきてしまったものは仕方ないですね、、、 この食べ方はコンビニでバイトしてる時の深夜によく食べてましたね、、、 じゃがりこにお湯を入れて潰します！！ じゃがりこマッシュポテトの完成です！！ これが旨いんよ〜付け合わせにマッシュポテト作るより簡単ですね🙋♂️ 山盛りポトフ じゃがいものデカさ！！ 人参のデカさ！！ ソーセージのデカさ！！ ジョンソンヴィルのソーセージだとみた！！ ソーセージとウインナーとフランクルトの違いは何ですか？😅 デザートは信濃ゴールド
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
ストレッチのダイエット効果がすごい！自宅でできる痩せストレッチ7選｜MYREVO® (マイレボ)
「痩せたら他人に寛容になれた」10ヶ月で48キロ減のクイズ作家が語る、ダイエットで起きた“メンタルの変化” | 文春オンライン
話題の薬局ヒーロー「薬剤戦師オーガマン」が、「絶対に痩せる薬はある？」との質問にド正論で答えてくれたよ！
脂肪燃焼のカギは心拍数、では歩くのと走るのではどちらが痩せる？ver2 - fitnesstraining
ダイエットについて学ぶほど『人類は頭がいいから生き延びたのではなく、痩せにくいから生き延びた』とうんざりできる
下半身が痩せる運動とサプリメント - 美容と健康の豆知識
痩せ型でも健康的に太る方法！【運動編】 - japan-eat’s blog
痩せて身体の動きが良くなった食事スタイル - mogumogumo.jp