自身も糖質制限で体重をキープしている、まるこさんが、ダイエット向けのスイーツや健康的な料理のレシピを配信しているYouTubeチャンネル『まんまるダイエット』。 もともとは甘いスイーツや高カロリーなジャンクフード大好きだというまるこさんですが、年々太る自分を見てダイエットを決意したといいます。 日々ダイエットを頑張る人たちにとって、心強いレシピ動画がたくさん投稿されており、話題を呼んでいるのをご存知でしょうか。 例えば、２０２２年６月時点で２３６万回以上再生されているこちらの超濃厚なチーズケーキのレシピ。 生クリームは使わず、豆腐とヨーグルトを使っているので、とてもヘルシーに仕上がるのです。 また、小麦粉の代わりにおからパウダーを使っているので、グルテンフリーダイエット中の人にもぴったり。 何より嬉しいのが、オーブンがなくてもトースターで焼くだけで簡単に作れてしまうことです！フォークを入れ
大音量で深夜番組見ても罪悪感なし！ トランスミッターでテレビに繋がるオープンイヤーの低遅延Bluetoothイヤフォン2021.03.15 09:0016,598 岡本玄介 寝ている家族を起こさず、コッソリ深夜アニメも見られるぞ！ オープンイヤー型で周囲の音も聞こえ、耳にかけるタイプなので落ちにくい完全無線イヤフォン。それがBluetooth 5.0でスマホと繋がるのは当たり前ですが…？ テレビの音声を飛ばす充電機能付きトランスミッターとセットになったイヤフォンは初めてではないでしょうか？ 家庭内が平和になるイヤフォンサンワダイレクトの｢オープンイヤーイヤホン｣なら、耳が遠くなったお年寄りには音量を上げずに視聴でき、小さいお子さんのいるご家庭なら、寝ている子供を起こさずに夜の番組を楽しむことを可能にします。 Video: SANWA DIRECT/YouTube低遅延でストレスなく、接続端
今日は、「いい人をやめることのすすめ。罪悪感から自由になるために手放すべき価値観。」というタイトルで書きます。 最近気づいたことです。罪悪感で苦しんでいるとき、その背後には「いい人でなければならない。」という価値観がありました。 いい人をやめると、罪悪感から解放されるというのは、どういうことでしょうか? ありがちな例を挙げて書きたいと思います。 ありがちな罪悪感。 よくある罪悪感として、「何もしないで家でゴロゴロしていること」に罪悪感を感じるというのがあります。 「疲れたから、たまには有給をとって、家でのんびりしよう。」 と思って有給をとったのにも関わらず、「自分はこんなことして仕事をサボっていいのだろうか?」なんて思ったりする罪悪感です。 または、有給をとってショッピングにでも行こうなんて思ったのに、「サボっているのが見つかったらヤバイ。」なんて思って、結局、家で誰にも見つからないように
八谷リナ on Twitter: "「フェミニストが非モテ男を叩く」というより、フェミニズム用語を悪用すれば「キモいとバカにするいじめ」が「弱者による強者の批判」に変換できるというのもあるでしょうね 一部のカースト上位女子は罪悪感なしに直球でやるけど、普段人権の話してる彼女たちは抵抗あるだろうし"
「フェミニストが非モテ男を叩く」というより、フェミニズム用語を悪用すれば「キモいとバカにするいじめ」が「弱者による強者の批判」に変換できるというのもあるでしょうね 一部のカースト上位女子は罪悪感なしに直球でやるけど、普段人権の話してる彼女たちは抵抗あるだろうし
現在、日本中で大ブレイク中のひろゆき氏。 彼の代表作『１％の努力』では、「考え方の根っこ」を深く掘り下げ、思考の原点をマジメに語っている。この記事では、ひろゆき氏にさらに気になる質問をぶつけてみた。（構成：種岡 健） ● 休日も「豊か」に過ごすべき？ みなさんは日々、一生懸命に働いていますか？ 平日は一生懸命に働いて、休日は休む。そのサイクルが、いつの間にか定着しました。 そして、いつの頃からか、「仕事の前の朝の時間こそ大事」「仕事の後の時間も重要」「休日も計画的に過ごすべき」などの価値観が生まれました。 それについて詳しくみていきましょう。 ● 「仕事以外」も頑張っちゃう人たち 昔、勝間和代さんなどのビジネス書ブームによって、「自分磨き」「学び直し」「ビジネススキル」という考え方が定着しました。 それにより、「仕事のパフォーマンスは仕事以外の時間で決まる」ということが当たり前になりました
罪悪と迷走 - シーちゃんと
すてる すてなくては に 追われる 昨夜 とても寒かった まだ しまっていなかった膝掛けや フリースのカバー お布団のうえに 全部かけて 眠ったとおもっては めざめ また うとうと しなくてならない たいせつなこと 頭が もやもやして こころは はらはら 胸苦しくて できなくなっては さらに はらはら どきどき 追われる… おろか 悪とは こういうことだなあ… シーちゃん 背中 肩甲骨の内側 苦しくなると 風邪の 入り口 甘いもの 食べたい… といっても お菓子は買わない つくらない レーズンと 発酵マーマレードと 冷凍してある甘酒だけで… お砂糖は 残っているんだけど いつのまにか 食べたら いけない の 禁 に なってて… レーズンに オートミールやゴマ あれやこれや混ぜて 食べていたら 果糖 からだによくないよ… っていう いつかの 姉上さまの声 きこえた気がして 涙が… 泣きながら
料理を「作らない・作れない」ことに罪悪感を持っている人に贈る、フードライター・白央篤司さんの金言＆レシピ。冷凍食品にちょい足しするのも立派な自炊。簡単なことから始めてみませんか？ 初めてでも簡単！ 魚のレンチンきのこ蒸し 早いものでもう12月、2020年が過ぎようとしています。 今年は新型コロナの影響で、家での料理を始めた、再開した、回数が多くなった……という声を本当によく聞きました。そこで今回はあえて魚を使ったレシピを提案してみたいんです。 魚料理って、心理的なハードル高いんじゃないでしょうか？ 私もそうでした。けっこう料理されていても「やったことない」「難しそう」「魚で食卓に上がるのは、お刺身ぐらい」という方、わりにいますね。 けれど、切り身を使うと非常に便利かつ、手軽です。メインおかずを作る上で、魚の切り身ほどラクな食材もそうそうない、というのが私の持論。 今回はレンジを使うので火も
罪悪感なく食べて痩せる､鶏むね肉｢沼｣レシピ
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小麦粉＆砂糖を使わないから罪悪感がないよね。元パティシエがしっとりもちもち蒸しパンのつくり方を教えるよ | ROOMIE（ルーミー）
Photographed & Recipe by むろざきさゆり（ぺぽ） あれ、お正月太り？ ダイエットが気になるけど、今日はどうしても甘いものを食べたい！ って日が人間にはありますよね。 そんな日は罪悪感が少ない手づくりスイーツは、いかが？ 今回の「みんなのレシピ」は、元パティシエ・むろざきさゆり（ぺぽ）さんのレシピを紹介します。 米粉のはちみつたまご蒸しパン ＜材料（5個分）＞ 米粉…90g（目安：軽量カップで110ccの目盛りまで） ベーキングパウダー…4g（目安：小さじ1） 【A】 卵…1個 牛乳…50cc はちみつ…25g（目安：大さじ1強） 米油…10g（目安：大さじ1弱） 塩…ひとつまみ ※今回のレシピでは、「米粉」は業務スーパーのものを使用しています。使用する米粉によって仕上がりが変わることがあります。 ＜つくり方＞ 1. ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、米粉とベーキング
Hong Kong International Students in Minnesota Want To Protest ＜アメリカにいる香港出身の留学生は、自らを「キーボード活動家」と自嘲する。遠く安全な場所からネットを通じて参加するだけ、という意味だ。だが傍観者であることのいらだちの一方には、香港とアメリカを天秤にかける自分もいる＞ 仲間の学生たちが命がけで反政府デモに参加しているときに、自分は傍観者として眺めることしかできない──アメリカのミネソタ州で大学に通う香港からの留学生たちは、そんな罪悪感と無力感にさいなまれている。 香港育ちのスタンリー・チョウ、ソフロニア・チュン、ヒュー・チャンの友人3人は、アメリカで勉強するためミネソタ大学に入学した。デモが始まった６月の初めには3人ともアメリカにいて、その規模の大きさが伝わるまで、事態の深刻さには気付かなかったとチュンは言う。 「香港
料理を「作らない・作れない」ことに罪悪感を持っている人に贈る、フードライター・白央篤司さんの金言＆レシピ。 どんなものであれ、作ろうと思ったそのこと自体が尊い。今晩はひと品、作ってみませんか？ 2021年買ってよかったもの＆忘れられない食べもの こんにちは。 とうとう12月、年の瀬が近づいてきましたね。本連載では毎回何かしらのレシピを紹介してきましたが、今回はちょっと趣向を変えてみようかと。 1年の終わりということで、今年買ってよかったもの、忘れられない食べもののことなどを書いてみます。まず最初は、青森県で出合ったカレーから。 ◆種子にんにく農園「鶏もも一本カレー」 種子にんにく農園「鶏もも一本カレー」900円。 今年の6月、青森県の田子町(たっこまち)を訪ねました。田子町って、ニンニクの一大産地なんです。新ニンニクの時期に、農園さんを取材して栽培から収穫の模様を見せていただいたんですね。
NHK Eテレで26年間続く 赤ちゃん向け番組『いないいないばあっ！』。左のキャラクターが「ワンワン」 NHK Eテレの赤ちゃん向け番組『いないいないばあっ！』は、1996年の放送開始から26年を迎えました。NHK放送文化研究所のレポートによると当時は「世界でも例のない、0〜2歳児を対象にした番組」だったそうです。近年ではアジア各地でも放送されて人気を博し、中国やベトナムなどでは現地版が制作されるようになったほどです。 一体、どんな経緯で『いないいないばあっ！』は生まれたのでしょう。リモートワークや家事の合間に、2歳児の娘を膝に抱えながら番組を見ていると素朴な疑問が浮かんできました。制作スタッフに聞いてみると「現実として赤ちゃんにテレビを見せているご家庭が多い」という実情を踏まえて、「安心して親が見せられる番組」ということで発案されたそうです。 ――1996年に『いないいないばあっ！』の放
料理を「作らない・作れない」ことに罪悪感を持っている人に贈る、フードライター・白央篤司さんの金言＆レシピ。 冷凍食品にちょい足しするのも立派な自炊。簡単なことから始めてみませんか？ 新型コロナの影響で、うちのツレもリモートワークになりました。いやー………振り返ってみてやっぱり、しんどかったですね。ひとりの時間がなくなって、3食作るのがエンドレスになるって。 朝送り出して、帰ってくるまでのひとりの時間が消滅。昼食も作る日が続き、終わりは見えない。 「自分の昼ごはんも作るんでしょう？ ひとり分もふたり分も一緒じゃない」といわれることもあるけど、「自分だけなら別に食べなくてもいい」という選択の自由があることが、豊かで、ありがたいことだったと分かりました。 ツレはリモートでも時間が自由になるわけではなく、昼休憩は12時から13時までの間。 私はフリーランスのライター、これまで特に時間を気にせず昼食
転職を考えるとき、多くの人が「申し訳ない」という罪悪感に苦しむことがあります。 特に日本の職場文化では、転職はしばしば否定的な意味合いで捉えられがちです。 しかし、これは時代遅れの考え方であり、実際には転職は自分のキャリアパスをより良い方向に導く重要な選択です。 本記事では、転職に伴う罪悪感の原因を掘り下げ、それを克服するための具体的な考え方を提供します。 この記事を通じて、転職における罪悪感から解放され、自信を持って次のステップに進むことができるようになることを目指します。 スポンサーリンク 転職するのに申し訳ないと罪悪感を感じる理由 日本では転職=悪いことというイメージがある 日本の職場文化には、「転職は裏切り者のすること」という強いスティグマが存在します。 これは、かつての大企業文化や終身雇用制度の名残りです。 しかし、実際には転職は自分のキャリアを自ら決定する重要な選択であり、社会
「犯罪のような罪悪感」 クリスマス商戦の「フードロス」でアルバイトが精神的苦痛（今野晴貴） - エキスパート - Yahoo!ニュース
今年も街中にイルミネーションが輝き、クリスマスの季節がやってきた。 クリスマスのシーズンは、街やお店の華やかさと対照的に、それを支える労働現場からは様々な悲痛な声が寄せられる時期でもある。クリスマスケーキの「買い取り強要」や「シフト強要」の問題だ。これらの点について、筆者はこれまでも多くの問題提起を行ってきた。 参考：ブラックバイトに支えられる日本のクリスマス 消費者が理解すべき実情 参考：クリスマスケーキの自腹購入 店長も「被害者」 また、クリスマスケーキに関しては、イベント期間終了後に大量に廃棄されることがたびたびメディアで取り上げられ、食品ロスの問題として扱われることも多い。筆者が代表を務めるNPO法人POSSEがオンラインアンケートを取ったところ、年々食品ロスに対する社会の目線が厳しくなる中で、現場で働く社員やアルバイトたちは精神的苦痛を感じている実態も浮かび上がってきた。 そこで
炊き出し、県外支援者は有料で 売り上げで地元の野菜購入 「罪悪感なくしたい」・能登地震（時事通信） - Yahoo!ニュース
能登半島地震で甚大な被害を受けた石川県輪島市で、県外から復旧支援に訪れた電力会社や自治体の職員に、炊き出しを有料で提供する取り組みが行われている。 【写真】被災者に炊き出しを配る池端隼也さん 売り上げは地元の農家から野菜を購入する費用に充て、1次産業の支援にもつなげる。主宰する池端隼也さん（44）は「お金をもらうことで、県外の人たちが炊き出しを食べる罪悪感をなくしたい」と話す。 池端さんは市内でフランス料理店を営む。自身も被災し、店舗は2階がつぶれたが、店にあった食材をかき集め、発災翌日から炊き出しを続けてきた。今は被災した地域住民や飲食店経営者ら15人ほどが集まり、毎日約1500食を無償で振る舞っている。「高血圧の人や高齢者が多いので、野菜をたっぷり使った一品を心掛けている」と池端さんは話す。 「余ったから」と差し出した食事を報道関係者に辞退されたのが、有料化を考えたきっかけだった。「炊
『プーチンの「陰謀論」に踊らされる左派系言論人…ウクライナ「代理戦争」論の錯誤と罪悪（篠田 英朗） @moneygendai』へのコメント
政治と経済 プーチンの「陰謀論」に踊らされる左派系言論人…ウクライナ「代理戦争」論の錯誤と罪悪（篠田 英朗） @moneygendai
矢野竜広 ビアエッセイスト。1980年生まれ、東京都出身。コピーライター、放送作家を経て2013年、妻の故郷である鳥取県に移住しフリーライターに。著書に『ビールの図鑑』『日本のクラフトビール図鑑』（ともに共著、マイナビ）、『山陰クラフトビール』（今井出版）などがある。山陰と世界のブルワリー探訪をライフワークにすべく活動中。
久しぶりに受ける、TOEIC。 受験当日の持ち物をチェックしたら、６ヶ月以内に撮影した証明写真、とありました。 ▷ 15年ぶりにTOEICー本当にやりたいことは「なんとなく」の中に 証明写真かぁ。 今は無職だけど、再就職活動する時にも、必要になるんだろうなぁ。 前に転職した時の写真を使い回そうかとも思ったんだけど、 なんか、今と印象が違う・・・。 時の流れは残酷ね。 っていうか、そもそも「６ヶ月以内に撮影したもの」っていうルールでしたね。 仕事にも使うとなると、きちんとした格好で写真をとらなきゃ。 でも、お化粧して、リクルート服で、撮影に行くのは気が重いなぁ。 TOEICは秋なので、涼しくなってから撮ればいいんだけど、 そろそろ、単発のバイトをやってみたい、と思ったり思わなかったり。 急に応募したくなった時のために、証明写真を準備しておきたい。 とはいえ、この暑さでは、証明写真機にたどり着
tonton @tonton08687770 @oki_soroe 子供のメンタルが心配とTVで連日叫ばれてますが、子供は子供なりに家の中でも楽しんでます。うちの場合は元々インドア派だったし家族みんながうちにいて時間も分刻みに追われることもないゆったりした時間を過ごせるのは嬉しいようです。悪いことばかりじゃないよね。 2020-04-19 11:16:24
動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします！ 【揚げない唐揚げ】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【揚げない唐揚げ】 鶏もも肉...320g 醤油...大さじ3 みりん...大さじ1 酒...大さじ1 味の素...8振り にんにく...5g 生姜...5g ナツメグ...5振り 片栗粉...適量 鶏もも肉320gを醤油大さじ3、みりん大さじ1、酒大さじ1、味の素8振り、おろしにんにく5g、おろし生姜5g、ナツメグ5振り混ぜ20分おく 片栗粉をまぶし、フライパンにならべ弱中火で7分、返して中火で焼き最後は強火で完成 ーーーーーーーーーーーーーー 料理のおにいさんリュウジです！ ◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/ ○ツイッター → https://twitter.com/
昼間おうちにいて、ぽかぽかした日差しが差し込んでくると、ついウトウトと眠たくなることってありませんか？(･_ゞ) お昼寝したいけど、夜眠れなくなっても困るし 夫が在宅ワークをしているのに、申し訳ないし なんて思って我慢していましたが、調べたら昼寝の健康効果って素晴らしいのですね！✨ せっかく調べたので、ぜひシェアさせてください。 目次 昼寝の科学的メリット6つ 昼寝の時間（長さ）はどれぐらいが良い？ おわりに 昼寝の科学的メリット6つ 免疫システムを高める 寝不足が続くと、コルチゾールが激増し体が炎症、ひいては免疫機能に悪影響を与えます。 Clinical Endocrinology & Metabolism（2015年）の研究によると、昼寝をとると体の炎症を抑え、免疫機能を高めてくれることがわかりました。 またギリシャ・アテネ大学は心疾患の発症リスクを抑えると述べています。 睡眠不足のダ
やまだ on Twitter: "検死によく参加していた家族に教えてもらったので罪悪感から気が狂いそうな人に共有したいのですが 洗っても洗っても手から血の臭いが消えない時はだいたい鼻毛に血が付いている事も多いから鼻を洗うと結構臭いが消えるよ"
検死によく参加していた家族に教えてもらったので罪悪感から気が狂いそうな人に共有したいのですが 洗っても洗っても手から血の臭いが消えない時はだいたい鼻毛に血が付いている事も多いから鼻を洗うと結構臭いが消えるよ
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２３６万回再生！ ホールで食べても罪悪感なし『超濃厚チーズケーキ』の作り方 – GLUGLU［グルグル］ by grape
大音量で深夜番組見ても罪悪感なし！ トランスミッターでテレビに繋がるオープンイヤーの低遅延Bluetoothイヤフォン
いい人をやめることのすすめ。罪悪感から自由になるために手放すべき価値観。 - 晴れやかブログ
ひろゆきが呆れる「ダラダラすることに罪悪感を持つ人の特徴」（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース
魚料理デビューしたい方へ！ 切り身で簡単レンチン蒸しはいかが？ | 白央篤司の罪悪感撲滅自炊入門
「自分は役立たず」デモに参加できない罪悪感に苦しむ香港人留学生
フードライター・白央篤司さんが選ぶ 2021年に出合ったおいしいもの7選 | 白央篤司の罪悪感撲滅自炊入門
赤ちゃんにテレビを見せる罪悪感。26年間続くNHKの長寿番組はどう解消した？
毎日3食「エンドレス炊事」がつらい 心が楽になる便利商品＆行動とは？ | 白央篤司の罪悪感撲滅自炊入門
【時間泥棒注意】転職する時に申し訳ないと感じるのは誤り！仕事辞めたいのに言えないあなたの罪悪感を消す考え方を解説
罪悪感のない激安ビール料理「黄金BLACKカレー」が激ウマだった件 | となりのカインズさん
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休校中の子どもを一人にしている罪悪感…でも、自分の記憶を振り返ると子どもは意外とタフなのかもしれないと思った漫画
もう唐揚げは油で揚げない！！罪悪感も油もゼロの【夢の痩せ唐揚げ】ついに完成
昼寝に罪悪感は不要：科学的メリット6つ - 新型コロナウイルスと共に生きるしかない