ぽっこりお腹を解消するドローインのやり方！1日4回30秒、おへそに力を入れるだけでOK（ハルメクWEB） - Yahoo!ニュース
うえもり・みお 健康運動指導士。指導歴33年。10年間ダイエットに失敗した経験を生かし、無理なく行えてリバウンドもしない「植森式ダイエットドローイン」を考案し、自ら実践。参加当日にサイズダウンするセミナーで高い人気を誇る。「１日１分で腹が凹む」(ダイヤモンド社) 他、著書多数。 ドローインがぽっこりお腹を解消する理由「お腹を凹（へこ）ませる動きは『ドローイン』と呼ばれ、リハビリの現場で使われてきた理学療法の一つです。インナーマッスルと呼ばれる体幹部の深層筋を合理的かつ安全に刺激することで、腰痛を改善するのに有効であると国際的にも評価されています」という植森さん。今回紹介するのは、日常生活の中で効率よくお腹を凹ませることに特化して考案した「ドローイン」メソッドです。 お腹を凹ませて体幹部全体の筋肉を刺激することで、エネルギー消費量も大きくなり、お腹まわりを引き締める効果を短期間で得ることがで
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（社説）ソ連崩壊３０年 歯車を逆転させるな：朝日新聞デジタル
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Think Gender男女格差が主要先進国で最下位の日本。この社会で生きにくさを感じているのは、女性だけではありません。性別に関係なく平等に機会があり、だれもが「ありのままの自分」で生きられる社会をめざして。ジェンダー〈社会的・文化的に作られた性差〉について、一緒に考えませんか。[もっと見る] ","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- A
海老原嗣生さんは最近、プレジデント・オンラインで女性の生き方、働き方をテーマに連載記事を書いているようですが、昨日アップされた「専業主婦を量産した昭和の残滓が令和の女性を苦しめる…経済力を持った女性が結婚を選ばなくなった根本理由」では、戦前までの男女差別的な法制度では「なく」、戦後広がったある理想的なモデルが男女役割分業を増幅していったことを述べています。 https://president.jp/articles/-/70790 ･･･日本の場合、1945年の敗戦で明治の法体系は捨て去られ、1946年公布の新憲法により、男女同権が謳われました。本当はそこで、女性の地位は回復するはずだったのですが、昭和の社会では、差別が巧妙に進化し、精密機械のような枷となって、より深く私たちの「常識」に染み込んでいきます。 見合いではなく恋愛で結婚相手を選び、老親から離れて核家族として世帯を持つ。そして、
開かずの…じゃない 「閉まらずの踏切」がある訳：朝日新聞デジタル
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はじめに 4月1日にExpoのSDK37がリリースされました。詳しい変更内容は下記のURLから見ることができます。 https://dev.to/expo/expo-sdk-37-is-now-available-69g https://github.com/expo/expo/blob/master/CHANGELOG.md#3700 大きな変化として、まずはEject後の選択肢がExpoKitからBare Workflowへ完全に移行した点が挙げられます。 そして単にリプレイスされただけという訳ではなく、これまでManaged Workflowのみ対応していたNotifications APIがBare Workflowでも使用できるようになり、APIの内容も変化しています。 この記事ではSDK37のNotifications APIをBare Workflowで使用するための導入方法
ChatGPTの領収書・請求書発行方法 ChatGPTの領収書・請求書発行方法をまとめていきます。 手順解説 ChatGPTにログインして、左下の「My plan」をクリック https://platform.openai.com/apps 「Manage my subscription」をクリック 発行したい領収書・請求書の日付横のマークをクリック。 宛名を変えたい場合は、請求先情報を変更してください。 領収書・請求書をダウンロードして、完了。 以上！ Register as a new user and use Qiita more conveniently You get articles that match your needsYou can efficiently read back useful informationYou can use dark themeWhat yo
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【妙だな…】スーツなのにスニーカーの男…駅で違和感あり、警官が職質、逮捕 1 名前：デデンネ ★：2022/04/28(木) 10:59:01.23 ID:oGKb8Hwy9 吉川署は２６日までに、詐欺の疑いで東京都練馬区高松２丁目、自称会社員の男（２２）を逮捕した。 逮捕容疑は氏名不詳の者らと共謀し、１５日午後０時半ごろから数回、八潮市の無職女性（７７）方に市役所職員などを名乗り「還付金があります」などと電話をかけ、約４５分後に女性方を訪れ、キャッシュカード１枚をだまし取った疑い。口座からは現金５０万円が引き出されていたという。 同署によると、不安に思った女性が金融機関に電話をかけ、「そういった事実はない」と回答されて１１０番。２６日に巡回中の警察官がつくばエクスプレス三郷中央駅でスーツにスニーカー姿の男を不審に思い、職務質問したところ、所持品から女性以外のキャッシュカードが見つかった。
（社説）北京五輪対応 対話の努力も忘れるな：朝日新聞デジタル
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まいど。レッドハットでストレージを中心にクラウドインフラを生業にしている宇都宮です。 Red Hat Forum Tokyoの準備にかまけてすっかり間があいてしまいました(汗) 去る11/15にRed Hat Forum Tokyoがありました。足を運んでくださった皆さん、ありがとうございました。 今年のForumではROOK CHALLENGEという展示ブースの一角を担当させていただきました。中身はほぼDIY工作だったのでめっちゃ疲れましたが、めっちゃ楽しかったです。とにかく目立つ異様な一角を提供できたかなーと思います。 ROOK CHALLENGEは12/09開催予定のJapan Rook Meetup#1と、12/20開催予定のOpenShift.RUNの両方で展示する予定です。 引き続き、RookとOpenShift Japan CommunityのTwitterアカウント、@ja
長引く新型コロナウイルスの影響で、飲食業界も大ダメージを受けている。出口の見えないコロナ禍を乗り切るために、テイクアウトやデリバリーなど試行錯誤を強いられる店舗が多いなか、今年に入ってからも順調に売り上げを伸ばしている弁当屋が存在する。 ⇒【写真】名物の1kgおにぎりや1キロ弁当 ショップセンター閉店で弁当屋に訪れた転機 約10年に渡って江東区亀戸で24時間営業を続けるキッチンDIVE。2020年7月の売り上げは約1400万円を記録。7月だけで1万4557人ものファンが来店した人気店だ。 「もともと200円の激安弁当屋としてオープンしました」とは、キッチンDIVEで店長を務める伊藤慶氏。 「マクドナルドさんの65円のハンバーガーや、吉野家さんの250円の牛丼に行列ができていたのが印象的だったので、値段で勝負ができる低価格の弁当屋を始めることにしたんです」 伊藤氏の読みはあたり、近隣の住民を
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米連邦取引委員会（FTC）とニューヨーク州司法長官は今年9月、米グーグルと傘下の米ユーチューブに対し、1億7000万ドル（約180億円）の制裁金を科した。 2社はFTCに対して1億3600万ドルを、ニューヨーク州に対して3400万ドルを支払うことで和解（図1）。いったい2社はどんな違反を犯したのだろうか。今回はこの問題のおさらいをしておきたい。 図1 過去最大の制裁金もグーグルの売上高に占める比率はごくわずか（インフォグラフィックス出典：ドイツ・スタティスタ）児童プライバシー法違反で過去最大の制裁金 これは、ユーチューブが違法に子どものデータを集めているとの消費者団体やプライバシー擁護団体の苦情を受け、FTCなどが昨年から調査していたものだ。 米国で2000年に施行された「児童オンラインプライバシー保護法（COPPA）」では、13歳未満の子どもの個人情報を取得するには親の同意が必要になる。
（社説）オンライン国会 与野党で合意形成を：朝日新聞デジタル
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ウーマン村本 マヂラブも受けた「あれは漫才か」指摘に…相方の「凄さ」 [爆笑ゴリラ★] | おもしろニュース(●´ω｀●)
引用元 1 ：爆笑ゴリラ ★：2020/12/22(火) 17:21:13.22 ID:CAP_USER9.net 12/22(火) 17:12 デイリースポーツ ウーマン村本 マヂラブも受けた「あれは漫才か」指摘に…相方の「凄さ」 ウーマンラッシュアワー・村本大輔 ウーマンラッシュアワー・村本大輔が２２日、ツイッターに新規投稿。ユーザーからの、Ｍ−１グランプリで優勝したマヂカルラブリーのスタイルが漫才なのかと論争が続くが、ウーマンの時事ネタこそ漫才なのかとの指摘に対し、「どーぞ」と相方・中川パラダイスの「凄み」を分析した堀井憲一郎氏の記事を紹介した。 ユーザーはパラダイスが「機能せず」とも指摘しているが、紹介記事ではパラダイスが５分で１４４回、２秒に１回の割合で相づちを入れていると分析している。 村本がスタンドマイクを抱えてしゃべり倒す漫才に関しては、今月放送されたフジテレビ「ＴＨＥ Ｍ
![ウーマン村本 マヂラブも受けた「あれは漫才か」指摘に…相方の「凄さ」 [爆笑ゴリラ★] | おもしろニュース(●´ω｀●)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/78a13b99f37679429470f42a8fee7d7df7f86362/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fi0.wp.com%2F2chan-matome.yuu-progra.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F12%2F20201222-00000099-dal-000-2-view.jpg%3Ffit%3D1200%252C1172%26ssl%3D1)
Node.js — Node v14.6.0 (Current)
Notable Changes deps: upgrade to libuv 1.38.1 (Colin Ihrig) #34187 upgrade npm to 6.14.6 (claudiahdz) #34246 (SEMVER-MINOR) update V8 to 8.4.371.19 (Michaël Zasso) #33579 module: (SEMVER-MINOR) doc only deprecation of module.parent (Antoine du HAMEL) #32217 (SEMVER-MINOR) package "imports" field (Guy Bedford) #34117 src: (SEMVER-MINOR) allow embedders to disable esm loader (Shelley Vohr) #34060 tl
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国内線の減便が始まりました。 今朝、全日空のホームページを開くとこのようなトピックスが目に入りました。 新型コロナウイルスの影響に伴う路線・便数計画の一部変更について 明日3月6日から12日まで、とりあえず向こう一週間の減便が表示されています。 路線としては東京発では札幌、大阪、福岡、高松、広島、北九州の各路線。 その他、名古屋－札幌、大阪－札幌、大阪－鹿児島、福岡－沖縄などの路線の一部の便が運休となるようです。 （詳細についてはホームページをご確認ください。） 日本航空でも明日の札幌便のうち、1便の欠航が決まっているようです。 日本航空のホームページで明日の運航状況を確認すると、羽田8:30発の札幌行505便は「新型コロナウイルスの影響による需要減退に伴い欠航となっております。」という表示が出ています。 全日空のようにホームページトップにある「重要なお知らせ」での正式発表は5日19時現在
保育所に通うと子どもの発達にどういう影響があるのか？――欧米と日本のエビデンス（柴田悠） - エキスパート - Yahoo!ニュース
「すべての子どもが安全に育ち、健康的に能力を発揮できる社会」へ今年の衆院総選挙とも関連しながら、子ども支援政策を統括する新省庁として、自民党は「こども庁」を、立憲民主党は「子ども省」を検討しています。 新省庁については、コロナ対応で逼迫している子ども支援現場を混乱させないように、もし創設するとしてもコロナ流行の収束後にすべきと私は考えます。 他方で、子ども支援について、新省庁創設も選択肢の一つに入れて「積極的に議論する」ことそのものは、基本的に歓迎したいと思います。 新省庁創設の是非の議論では、新省庁の担う子ども支援政策が「すべての子どもが安全に育ち、健康的に能力を発揮できる社会」の実現にどう寄与するか、の検討が最も重要です。 そこで本記事では、その検討のために参考になると思われるエビデンスを、紹介したいと思います。 子ども支援のうち支出規模が最大で今後も拡大するのは「保育」子ども支援政策
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（社説）皇位の報告書 これで理解得られるか：朝日新聞デジタル
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新年度、期待を胸に新たな学校生活へ一歩を踏み出す入学シーズン。学校といえば、子どもたちの学習や生活上の規律として、独自に定められたルールがあります。“校則”です。 文部科学省によると、校則について定める法令の規定はなく、学校の校長に決める権限があるということです。その校則について、私たちの元に「下着の色が指定されている」と、不安を抱く母親の声が寄せられました。 一般社会ではおかしいと思われるような学校独自のルール、いわゆる“ブラック校則”。その実態を取材しました。 （調査報道班 及川光昭） 私たちの元に、ある保護者からの“ギモン”が寄せられました。 「下着の色の指定はおかしいと思います」 こう話すのは、宮崎県都城市に住む母親です。 まもなく、我が子が中学校に入学するといいます。 しかし、学校から事前に配布された入学説明の資料には、校則について、こう記されていたといいます。 中学生になる子を
NestJSは、TypeScriptで記述するバックエンドアプリケーションフレームワークです。デフォルトで DI(Dependency Injection) の仕組みをサポートしており、テスト可能な構成を簡単に作ることができる特徴があります。 今回の記事ではNestJSを使用して最もシンプルなGraphQLサーバを構築します。 ↓完成イメージ GraphQLの基本 GraphQLは、RESTエンドポイントのように煩雑に管理されたエンドポイントではなく、１つのエンドポイントに対して厳密に型指定されたスキーマとしてAPIを実行します。 GraphQLについて深くは解説しませんが、以下のリンクがとても参考になります。初学者は一読しておくことをオススメします。 公式 チュートリアル youtubeのチュートリアル NestJSでGraphQL NestJSを使用したGraphQLの開発には２つの方
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","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
Node.js — Node v13.0.0 (Current)
Notable Changes assert: If the validation function passed to assert.throws() or assert.rejects() returns a value other than true, an assertion error will be thrown instead of the original error to highlight the programming mistake (Ruben Bridgewater) #28263. If a constructor function is passed to validate the instance of errors thrown in assert.throws() or assert.reject(), an assertion error will
Node.js — Node v22.2.0 (Current)
2024-05-15, Version 22.2.0 (Current), @targos Notable Changes [fb85d38e80] - (SEMVER-MINOR) cli: allow running wasm in limited vmem with --disable-wasm-trap-handler (Joyee Cheung) #52766 [23a0d3339f] - doc: add pimterry to collaborators (Tim Perry) #52874 [7d7a762156] - (SEMVER-MINOR) fs: allow 'withFileTypes' to be used with globs (Aviv Keller) #52837 [8748dd6477] - (SEMVER-MINOR) inspector: intr
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git checkout解説 - Qiita
以下は社内向け勉強会のLT枠で話した内容をベースにして編集増補したものである。増補しただけでなくそもそも1回分を記事にしたものではなかったりもするので、この内容を5分で話したわけではない。 git checkoutコマンドの概要 「ブランチの切り替え」と「ファイルの復元」の2つの機能を持つコマンド 2019-08-16にリリースされたGit 2.23にて「ブランチの切り替え」についてはgit switch、「ファイルの復元」についてはgit restoreという、git checkoutの機能を分割した同じことができるコマンドが実験的に追加された 当記事ではgit checkoutのサンプルコマンドを記載する際は、同一の処理を行うgit switchあるいはgit restoreのサンプルコマンドも記載する。 「ブランチの切り替え」に関係する機能の説明 単純なブランチの切り替え ブランチの
https://github.com/rails/rails/releases/tag/v7.0.5 https://github.com/rails/rails/releases/tag/v7.0.6 割と非互換な変更が多いのでまとめておく has_one関連でのcreate_associationの挙動変更 https://github.com/rails/rails/pull/46386 のバックポートがさりげなくv7.0.5, v7.0.6に入っている code:ruby ActiveRecord::Schema.define do create_table(:suppliers, force: true) do |t| end create_table(:accounts, force: true) do |t| t.references :supplier, index: {
1月1日午後4時10分ごろ、石川県能登地方を震源とする強い地震があり、石川県志賀町で震度7を観測しました。被害状況を伝える最新ニュースや、地震への備えなどの情報をお届けします。[もっと見る] ","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=
「静かに見守りたいと思います」里見香奈女流四冠の棋士編入試験を応援する蛸島彰子女流六段コメント（松本博文） - エキスパート - Yahoo!ニュース
初代女流名人・蛸島彰子女流六段「（里見香奈女流四冠が編入試験を受けると聞いて）そうでしたか・・・。聞いたこちらの方が緊張してきました（笑）。どうお答えしたらいいのでしょう。本当に素晴らしい。本当に応援したいです。１か月前、里見さんが棋士編入試験を受けられる成績を取られたとき、将棋を指す女性がまた一歩階段を上ったような気がしていました。それから試験を受けるか受けないかは、里見さんご自身が決められることでした。どちらを選ばれても、その進まれる道を応援したいと思っていました。里見さんは常に前向きにものごとを考えて進んでいかれる。素晴らしいですよね。それをまず感じました。女流棋士制度が発足して、そろそろ五十年になります。その前から『将来、女性は棋士になれると思うか』と尋ねられた際には『はい、限界はないと思います』とお答えしていました。それからの五十年はあっという間な気もするし、長かったような気もし
安倍昭恵夫人と山田真貴子広報官の〝関係〟が急浮上 拡散中の投稿写真が引き金（東スポWeb） - Yahoo!ニュース
菅義偉首相（７２）の長男・正剛氏から高級接待を受けていた山田真貴子内閣広報官（６０）と安倍晋三前首相の昭恵夫人（５８）の関係が話題だ。 昭恵夫人が２０１４年５月２９日にフェイスブックに女子会の様子を投稿していた。「昨晩の女子会。縦割り行政の弊害を突破するために、各省庁の女性達が横の繋がりを作っていきたいと思います。女子トーク炸裂でした・・・」。写真も添付されており、ニッコリ笑う昭恵夫人をたくさんの女性が囲んでいる。注目は昭恵氏の隣を確保している山田氏にそっくりな人物だ。 【写真】録音音声で名指しされた自民党のイケメン議員 山田氏は１３年１１月に女性初の首相秘書官に就任している。当時は安倍内閣で、安倍晋三前首相を通じて昭恵夫人と山田氏が親しくなっていたとしても不思議ではない。ましてや山田氏は自称〝飲み会を断らない女〟だ。女子会は朝飯前だろう。 写真はネットで拡散されており、「ゴチになったんや
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