日本の最低賃金を1500円に引き上げたら起こる「三つの悪いこと」
30年のキャリアを誇る経営戦略コンサルタント。情報分析や業界分析に強く、未来予測やイノベーション分野が得意領域。一方で雑学にも強く、経済エンタテナーとして各方面に寄稿。経済クイズ本『戦略思考トレーニング』シリーズは20万部を超えるベストセラー。マスコミ関係者の地下クイズ集団『夜会』のメンバーとしても活躍。 今週もナナメに考えた 鈴木貴博 経済誌をにぎわすニュースや日常的な経済への疑問。そのときどきのトピックスについて経済の専門知識を縦軸に、社会常識を横軸において、ナナメにその意味を考えてみる。 バックナンバー一覧 最低賃金を引き上げると ヤミ労働市場が拡大する そしてもうひとつ、最低賃金の引き上げは経済学的にはさらに都合が悪い事態が起きることがわかっています。それがヤミ労働市場の拡大です。 アメリカでは、最低賃金を下回る低い賃金で働いてくれる人たちがたくさんいます。不法入国者と呼ばれる人た
動きのスピードを高めるためのトレーニング
筋肉こそ生命活動の原動力。筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し、健康で元気な体になります。世の中にはいろいろな「筋肉の常識」がありますが、すべて正しいとは限りません。本連載では、筋肉博士・石井直方先生が、筋肉の正しい知識をやさしく解説していきます。今回は、動きのスピードを高める「SAQトレーニング」について詳しく見ていきましょう。 Sはスピード（speed＝直線的な速さ）、Aはアジリティ（agility＝敏捷性）、Qはクイックネス（＝quickness=反応や動作の素早さ）。それらの頭文字を合わせたSAQトレーニングは、筋力というより、全体的な動きのスピードを高めるためのトレーニングです。 アジリティやクイックネスには、スピードに加えて「神経系の調整能力」というファクターが加わります。静止している状態から動作開始までの時間がいかに短いか。一定の時間に何回の動作を繰り返せるか。そういったタイ
50代以降に訪れる「自信の急低下」 最小限に抑えるには
新たな仕事に直面したとき、不安なとき、人と触れ合いたくて寂しいとき。いろいろな場面で私たちの心を支えている「自信」。この自信が、50代以降になると、崩れてくるという。私たちは体力や気力の低下を自覚することはあっても、意外と「自信の低下」には無自覚だ。「シニア以降は、自信のクライシスと言っていいくらい、自信低下の局面に直面し始めます」と、元・陸上自衛隊心理教官の下園壮太さん。今回は、そもそも自信とは何か、どうすれば極端に低下させることなく維持していけるかについて考えてみよう。 老化は、自信の基盤である「自己イメージ」を小さくしてしまう 人生後半戦を生き抜くために知っておきたいメンタルコントロールの知識として、この連載ではこれまでに「とにかく疲労は大敵。疲れはこまめにケアする」「怒りの感情からは、距離をおく。気持ちの勢いが落ち着いてから、出来事について考えてみる」などの基本的な考え方を教えてい
ふくらはぎの肉離れ 中高年、急な動きに要注意
新型コロナウイルス禍で外出の機会が減ったとはいえ、適度な運動は心身のリフレッシュに欠かせない。ただ中高年になると、慣れない運動でふくらはぎの肉離れ（テニスレッグ）を起こすことも。注意して臨みたい。 テニスレッグはふくらはぎの肉離れの通称。筋肉が縮んだ状態から急に引き伸ばされるなどして筋肉が断裂してしまう。テニスでサーブをするときに多く、こう呼ばれるようになったとされる。他にも球技で急にダッシュや方向転換、ジャンプといった動きをしたり、十分な準備運動をせずに走り始めたりしたときにも起こる。 ふくらはぎに石が強く当たったような強い痛みから、筋肉の違和感まで程度に差はあるが、発症時に適切な処置をしないと筋肉の中で出血が広がってしまう。痛みが大きくなるばかりか、そのままにしておくと筋肉の柔軟性が失われ、再発しやすくなる。 増本整形外科クリニック（東京・杉並）の増本項院長は「中高年に多いスポーツ外傷
（コラムニストの眼）貧しい国々へワクチン 先進国にとって最高の投資 ニコラス・クリストフ：朝日新聞デジタル
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（インタビュー）ＳＯＳ、駆けつける理由 新型コロナ 反貧困ネットワーク事務局長・瀬戸大作さん：朝日新聞デジタル
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シェークスピア全訳、生きた言葉で 翻訳家・演劇評論家の松岡和子さん、個人では３人目：朝日新聞デジタル
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早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は？
