おはよう。ハマクラシー君。 昨日は、今年の3月にうちの職場を辞めた友人と久しぶりに会って飲みに行ったのだ。 www.xn--vcki8dycvf.jp まあ、元気そうにやっていたよ。 どんなとこで飲んだか教えてやる。 行橋の茶蔵という居酒屋だ！ むっふっふ！この居酒屋はいいぞ～。 よくうちのリハビリ室はご用達の店なのである！ ご覧のように、串焼きでもいろいろな種類の味付けが選べて楽しいのである！ まずは若鳥の唐揚げを食べながらビールを飲み干すぜ！ ジューシーな鳥のうまみが口いっぱいに広がり、それをビールで喉へ洗い流すのはなんとも言えないな！ 豚バラ（塩）としいたけ（おろしポン酢）だ！ レバー（タレ）もおいしいぞ！ オイラはレバー結構好きなのであるよ！ やはり大好き鳥皮（たれ）だ！こってりジューシーでうますぎるぜ！ そしてなんといっても、この店の一番のおすすめはつくねだ！今回はおろしポン酢で

成田サクララウンジ サクララウンジ JALファーストクラスラウンジ お食事メニュー（夕食のメニュー） ドリンクメニュー 最後に 成田サクララウンジ ひよ夫婦お気に入りの「成田サクララウンジ」の過ごし方については書かせていただきました。ハワイに行く前に、５時間前から成田空港に入り、４時間ゆっくりとサクララウンジで過ごしています。 今回は、成田サクララウンジのお食事メニューについてご紹介させていだきます。 サクララウンジについて書いています www.lepommier.work サクララウンジ 営業時間は、本館３階：７時３０分～２２時まで JMBダイヤモンド・JGCプレミア・JMBサファイア・JALグローバルクラブのお客様・同行者１名が利用することができます。 ２人目～３人目のご同行者さまは、ラウンジクーポンのご提示で利用することができます。 JALファーストクラスラウンジ JMBダイヤモンド

どうも、でんぱ君です。 今回は桃屋のメンマ 『やわらぎ』 について書きたいと思います。 自分は 『やわらぎメンマ』 とお呼びさせていただいております。 ここでは『やわらぎ』で統一したいと思います。 『やわらぎ』とは？ 食感、味、その調和は母のごとし 体には良いの？悪いの？ 清湯エキス？ アミノ酸 クエン酸 栄養成分値 食物繊維 食塩相当量 まとめきれない！ 『やわらぎ』とは？ そもそも『やわらぎ』ってなんだ？というお方もいると思いますので少々説明をさせていただきます。 麻竹（マチク）の竹の子の穂先（先端）部分を使用し、充分に乳酸発酵・熟成させた後、ごま油と辣油、清湯エキスで、程よい辛み、深い旨みの有る味付に致しました。 そのままごはんのおかずや前菜として、また料理の素材としてもお使いいただけます。 厳選した麻竹の穂先部分だけを切り出し、蒸し煮にした直後、塩を加えずに乳酸発酵させています。

こんにちは。 最近、健康に気を使うようになって糖の摂取を控えようと 糖についてネットで検索したら恐すぎることばかり書いてあり 気分悪めなままブログを書きます（笑） 今回の作品紹介は 1/32 トランペッター F-105G サンダーチーフ こんなジェット戦闘機知らない？ 日本にとってはマイナーな機体かもしれませんね F-84サンダージェットの後継機となる、 このF-105ですが色々と可哀想な事が多かった機体です。（愛着湧きます） 総重量２０トンを超える大型の機体ながら、大型ジェットエンジンを搭載しており マッハ2,1の高速飛行を実現した機体で、 戦術核攻撃が可能という（実際、核攻撃はしていないようですが） すごいスペックの機体です！ 実戦はベトナム戦争時なのですが、 751機中400機以上の損失をしています…！ え？ そうです。 ボコボコにやられてます！ 低空での精密爆撃にこだわった指示が出

当ページはこちらに移転しました。

ハワイのいたるところで見かけるプレートランチのお店『L&L Hawaiian Barbecue』 カハラモールの裏のマクドナルド付近がリニューアルされ 『L&L Hawaiian Barbecue』も綺麗になったので行ってみました。 ローカルに愛されている『L&L Hawaiian Barbecue』 メニューはローカルの好きなバーベーキューをはじめ、ハワイアンフードのラウラウや チキンカツ、ガーリックシュリンプなど、何でもありです。 普通サイズをオーダーするとかなりのボリュームがありますが 金額がリーズナブルなので、たくさん食べるローカルに人気です。 オレンジチキンとフライドフィッシュのミニプレートをオーダーしました。 ミニプレートで８ドルぐらい。 ご飯が１スクープとマカロニサラダ付きです。 量は多くないので控えめに食べたい時にオススメですが ミニプレートでも結構な量があります。 『L&

おはようございます ふくすけ 今日のおやつは、 チロルチョコのシロノワール味だよ 袋 取り出し 開けてみた 割ってみた お味は はちみ味です。 はっきり言って、はちみつ味です。 そんで　ふくすけは 涼しい風が当たって、 ご満悦ですね。 よかったね　　ふくすけ 今日は　金曜日　SBI　個別ですね ついでに　積立NISA イオンは　だらだら　下げって　来ましたね 積立NISAの方は　ひふみプラス　以外は　回復 今日は　日経平均　最終的　売られて　終了 ほとんど　変化なしって　感じか 買いずらいよね　といいながら 冒険したくなったんで 大和で　三井物産　買ってしまいました。 手数料高いんで　それだけでも　戻すのに　時間かかるんだけどぉ 寝かしておいても しょうがないんで　IPO当たらんし さて、今朝のアメリカ株は、 続伸ですね。 ドル円、108.４円 ここの所。人工肉、CNBCは、良くやってるな

おはようございます、りんごです(･∀･)ゝ 今日は、最近ちょこちょこと描いているイラストについてのお話です！！ なんとなーーーくブログに挿絵が欲しくなり、なんとなーーーく描き始めてみたのですが、嬉しいことに『どうやって描いてるの？』というご質問をTwitterにていただき、私調子に乗ってしまいました。 調子に乗ったついでに、今現在どのような方法で描いているのかをご紹介しちゃおうかと思います！！ しかしながら、ごめんなさい。 超やんわりとした説明です。 もう、先に謝っちゃう。 なぜなら、 私も『ペイント3D』なる機能にここ最近初めて気づいたから！！！ きっと出来ることはもっとたくさんあると思いますし、私も試行錯誤中で『直感的に使える部分』しか手を出していない状況です(;´∀｀) そんなやんわりとした説明で恐縮ですが、まとめてみたいと思います！！ 使う道具はこれだけです 使っている道具はこれだ

少々内輪ネタとなります。 木曜日、とっても楽しみにしていたオフ会でした😊 お会いしたのは、こちらの記事がきっかけでブログを愛読するようになり、コメントをし合う中になったランナーブロガー・ベリーさん。 ブログを拝見していると、同じコースを走っていたり、飲みに行くエリアが同じだったりと、生活圏が近いことがわかりました。 私はかなり前から、いつかお会いすることになるだろうな、いやお会いしたいなぁと思っていましたが、リアルでのお知り合いではないので、お誘いするタイミングを図りかねていました（笑）が、ついに先日、連絡先を交換しあい、勇気を出して、お誘いしました。 前置きが長くなりましたが、そしてお食事会が実現したのでした✨ ブログを拝見していると、知らない方でも文章からお人柄が伝わってきますが、実際にお会いして、良い意味で、その印象が大きく変わることはありません。 ベリーさんもブログを通じて描いて

反町にあるとにかく素敵なものが集まるセレクトショップ、ヨリフネさんでなかなか手に入らないmitsukojiさんのジャムの販売がありました。 mitsukojiさんは、2016年デールメイン国際マーマレードアワード（イギリス）職人部門において金賞受賞した新潟を拠点とするジャム作家さん。通販は行わず、全国の取扱店で委託販売という形式をとっているため、なかなか購入出来ないレアなジャム。 今回は、ルバーブいちごのジャムです。1個1,200円（税抜） 全て手作りで作られるmitsukoji さんのジャムは、素材の生かし方が抜群。 ルバーブは火を通すと、やわらかくほどけて甘酸っぱくなっていちごとの相性が抜群 だそうです。 蓋を開けるとそれだけで甘酸っぱい香りでいっぱい。 果肉もそのまま、たっぷり入っています。これはもう口に入れる前から、香りだけですでに美味しい。 ヨーグルトに入れたら、普通のヨーグルト

今日はマレーシアの高速道路にある、サービスエリアについて紹介してみたいと思います。 日本の高速にあるサービスエリアは、美味しいものも沢山あるしお土産品も充実！ 何度訪れても楽しいな(*´艸`*)♡と思ってしまうのですが、他の国の高速にあるサービスエリアがどんなものか気になりませんか？ 今日はたぶんほとんどの方が知らないであろうと思う、マレーシアの高速道路にあるサービスエリアを写真と共に紹介します！ クアラルンプールのお得情報や、お勧め観光地情報なども紹介しています。 目次： １８年前に比べて格段に綺麗になった、マレーシアの高速道路にあるサービスエリア サービスエリア内の食事スペース　どんなものが食べれるの？ マレーシアのサービスエリアのトイレについて イスラム教の国らしく、お祈りのスペースも まとめ １８年前に比べて格段に綺麗になった、マレーシアの高速道路にあるサービスエリア 一番上の写真

おはようございます。今日は朝から都内で仕事のさとしです。たまに都内に来ると刺激うけますよね。普段は都下の田舎で仕事をしているのでね。 さて、そんな事よりわたくしのダイエット、肉体改造はというと、やっと頭の中が整理されたような気がします。結局自分はどこを目指してるのかって事が大事で、ただ痩せて体重を減らしたいのか、筋肉ムキムキになりたいのか、その中間くらいがいいのか。それでやる事結構変わってきますからね。わたくしは細マッチョを目指しておりますので、ただ痩せるだけではなくそれなりに見た目も良くなりたい。でもムキムキまでは求めない。そこを目指してトレーニング内容や食事内容を考え、実行していこうと思います。あとはやるだけ。 って事で昨日のトレーニングは 昨日のトレーニング ワンハンドダンベルローイング 『30kg　10回×3』　『25kg　10回×3』 ベントオーバーダンベルレイズ 『片手12.5

投稿日 2017-06-13　更新日 2020-04-16 栃木県宇都宮市の駅弁紹介　宇都宮だけでなく日光や鬼怒川温泉、大宮駅でもおみかけできちゃう「松廼家（まつのや）」栃木の食材をふんだんに使い、昔から変わらぬ味を守り続けたお店 2020年4月現在、一部の駅弁値上がりや販売終了、中身変更等あるかもしれません　ブログ上では購入当時の価格を記載、あらかじめご了承ください 松廼家（まつのや） 個性が強めな駅弁多いかもしれない 駅弁松廼家～宇都宮駅弁発祥の地より 日光・那須・塩原など広く知られた観光地の玄関口として又、大谷石、餃子、ジャズ、競輪などでも有名な宇都宮は、駅弁発祥地としても知られています。 発祥地にちなんだ弁当や、日光ゆば・かんぴょう・とちぎ霧降高原牛・いっこく野州どりなど、地元の食材を使った弁当、玄米・古代米・グルテンミート（小麦タンパク）などを使ったヘルシー弁当など、いろいろ取り

おはようございます。 コツメの母さん。です。 父さんが今年から育てているアナベルという紫陽花が咲きました。 かわいいです。 白い紫陽花もかわいいですよね。 子供の頃、梅雨の日の絵を描いたりしましたが、雨と紫陽花と葉っぱの上にカタツムリが定番でしたよね。 最近、カタツムリをみかけないのです。 昔があんなにいたのになぁ。 コツメの母さんの家は都会のベッドタウンです。 ピヨ姐が小さかった15年くらい前は駅へ歩いて行くと、ブロック塀にカタツムリがくっついているのをよく見かけました。 でもいつの頃からかそこにも見かけなくなってしまいました。 なんでだろう…。 不思議です。 コツメの母さん。でした。

今月からライン家計簿（LINE家計簿）を使うことにしました。 マネーフォワードも使っていますが、違う使い方をしようと思います。 使ってみたらメリットがたくさんあったので、口コミをお話ししますね。 ライン家計簿の口コミ 使い方は簡単 今日使えるお金が分かるので、節約になる 繰り返し入力ができる マネーフォワードとの使い分け まとめ ライン家計簿の口コミ 使い方は簡単 LINE家計簿は他の家計簿アプリと同様に、収支を入力したり、カードや電子マネーの利用履歴を確認して自動で反映したり、カテゴリごとの割合やレポートを確認できるアプリです。 アプリをインストールすると給料日と手取り収入を聞かれるので、それだけ設定すれば使い始めることができます。 もちろん収入などを設定しなくても使えますが、お金を貯めたいなら設定しておくのがおすすめ。 あとで話しますが、これがとっても便利だったんです。 支出の入力もト

智子、リンチーリンの大ファンであります。 結婚。。。みんなの女神でいて欲しかった。。。 リンチーリンの魅力 結婚。。。 あとがき リンチーリンの魅力 １９７４年１１月２９日　台湾生まれ １７４cmの素晴らしいプロポーションな上にあの美貌 そして、トロント大学卒の才女 そしてそして、チャリティ活動にも精力的な優しいお心 がにじみ出ている上品な雰囲気 これほどの女性が、世界広しといえども、他にいるでしょうか（いやいない） 正に女神！ 毎年発売されるチャリティーカレンダー 売り上げがチャリティーに回されます。 智子は、台湾在住の友達に頼んで、毎年買ってもらってます。 それどにファンであります。 結婚。。。 何故、AKIRA氏。。。 ファンの方には申し訳ございません(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 智子の中では、AKIRA氏、どうも評価が低い、、、演技が下手？？ 英語または中国語はできるの？？ 年収も随分差

「要注意 - ads.txt ファイルが含まれていないサイトがあります。収益に重大な影響が出ないよう、この問題を今すぐ修正してください」というメッセージがGoogleアドセンス画面に表示されたことに、今週火曜日（6月4日）辺りに気づきました。 何のことか全然わからないけど、かなりマズイ事態なのかと焦りまくって調べてみましたので、この記事でシェアします。 Googleアドセンスのヘルプで調べてみましたが 「今すぐ修正して！」とかなりの急かされ方で警告されたので、焦りながらGoogleアドセンスのヘルプを確認しました。 すると、「ads.txt で認定販売者を宣言する」というページで、AdSense 向けの ads.txt 作成手順が記載されていて、「ads.txt ファイルのクローラビリティを改善する」というページでは、ads.txt ファイルが確実にクロールされるようにするための確認事項が

もくじ 移動ポケットとワンピースの相性悪い問題 ワンピース改造するなら ワンピースにポケットをつける 移動ポケットのクリップが付けられる部分ベルト？をつける👈やってみたのはこれ！ 材料 作り方 ①テープを裁断する。 ②生地端をジグザグミシンで処理する。 ③ワンピースのウェストに縫い付ける。 ④お好みでリボンなどの飾りをつけても！ 移動ポケットとワンピースの相性悪い問題 小学生女子の必須アイテム「移動ポケット」は、とても便利ですが、一つ問題点が…。 クリップタイプの移動ポケットはワンピースにつけられない！ 既存の対策方法もいくつか考えられますが、それぞれに問題点があります。 対策①　そもそもポケットつきのワンピースを買えばいいのでは… 問題点： ・ポケットのついていない、プチプラかわいいワンピースが多い！ 対策②　移動ポケットに安全ピンをつける 問題点： ・低学年の子供は、自分で安全ピンを

こんにちは！ 今朝「あさチャン！」でピンク筋ダイエットについて特集されていましたね。 ピンク筋肉については去年NHKのガッテンで特集された際、血糖コントロールにも良い影響がある（糖の代謝を促す事から）と知り、そのピンク筋を鍛える「ピントレ」を実行していました。 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com 効果は脚（太もも）が細くなったこと、血糖値は特に下がった！という訳ではありませんが悪化せずに維持できています。 私がやっている「スロースクワット」にも飽きてきた頃なので新しい体操にシフトしようかな～と思い、そのやり方を身体を張り（笑）、まとめてみました！ 「ピンク筋ダイエット」 ？ピンク筋とは？ 長距離が得意な赤筋肉と短距離が得意な白筋肉の中間の筋肉 →寝ている時も糖と脂肪の

こんにちは！ 今日は自分が過去に作って気に入ってるピアスや、お店で買ったピアスなど持ってるピアスを着画も交えつつ、どどんと一気に紹介していきたいと思います。 それではいざ！ ピアス紹介 ハンドメイド 星モチーフピアス 大ぶりピアス 300円ピアス 100均ピアス 収納方法 まとめ ピアス紹介 www.heiheima-onod.com よく交流させていただいているはてなブロガーのへいへいまーさん (id:heiheima)のこの記事を見てとっても可愛くて、私もおこがましくピアス記事を書こうと思いました！ へいへいまーさんの記事では天然石の可愛いピアスとその販売ショップが丁寧に紹介されているので是非御覧ください♪ ハンドメイド www.hifumiblog.com 私は出産前ハンドメイドアクセサリーにハマっていて、minneなどで販売もやっていました。 過去の作品は上記記事にまとめているので

昨年9月に、自家採種したネギの種を蒔き、苗づくりをしてきました。 蒔いたのは九条ネギと下仁田ネギの2種類です。 育苗期間が長いので、枯れるものも多いかと4列も作ってしまいましたが、ほとんど枯れず、元気よく育ちました。 冬越しして成長した苗を掘り出し、定植しました。 九条ネギと下仁田ネギを1畝ずつ植えましたが、苗が多くでき過ぎたので、大量に余ってしまい、家庭菜園をやっている方にお分けしました。 ネギの定植は深く溝を掘り、苗を並べて根が隠れる程度に土をかけ鎮圧します。 ネギの根は酸素を欲しがるので、浅植えにします。 根付いたら土寄せし、成長に合わせ何回か土寄せを繰り返し、冬には大きく育ったネギを収穫です。 ネギの種子 9月に種蒔きし、1ヶ月ほどで芽が出てきました。 糸のように細いです。 冬越しし、3月にはずいぶん成長しています。 5月に苗を掘り出しました。 九条ネギ 下仁田ネギ 深さ15㎝程の

たった2泊4日の短期滞在だったのに書きたいことがまだまだたくさんある、先日のインターナショナルスクール見学旅行。 日本国内での準備編を経て、やっとマレーシア・クアラルンプールに到着してからのことを書きます。 早朝到着。そしてイミグレーションまでの道が長い長い… まずはスマホを使える状態にする！ KLIA ekspresに乗る！ 電車とバスに乗ってみる 早朝到着。そしてイミグレーションまでの道が長い長い… 6:15　クアラルンプール空港到着 予定では5:55だったので少し遅れましたが、そこは大したことではありません。大したことがあるのは、飛行機を降りてからイミグレーションまでの道のりの長いこと長いこと… 歩く歩道をいくつ乗ったことでしょう… 皆向かう先は同じなので、流れに身を任せれば迷うはずはないのですが…長い。長すぎて不安になる。 そしておなかが空いている…深夜羽田発・早朝クアラルンプール

小学校や保育園グッズの名前つけに、断然おすすめ。 子供の持ち物の名前つけ。 入園・入学時だけでなく もちろん学期途中にもあります。 先日小５の長男に 学校経由で購入した裁縫セット。 持ち帰った当日に 「お母さん、明日までに全部名前お願い」 ・・・(^-^;。 名前つけには、 数年前からピータッチを使っています。 ▽ピータッチ 子供の名前をポチポチ打って 「○枚」と指定すると・・・ こんな風に ピーっとシールが出てきます。 名前シールを 1枚ずつ出してもいいんだけれど そうすると 名前と名前の「余白」が 大きくなってもったいないので シールテープを節約するため 連続で出してハサミでカット。 （連続で出すとき、「余白小」と設定できます） ads by google 小さな備品も含めて ひとつずつ貼っていきます。 長男と一緒に貼りました シールを貼る手間は残るけれど 細いマジックで書くより 手が

今週から梅雨入りしましたね。 梅雨時期から夏にかけて、気温や湿度も上がるので細菌の繁殖も増えますが、この時期に一番気をつけたいのが食中毒です。 食中毒と言っても、様々な食中毒の種類があります。我が家の子供も年齢の小さい頃はしょっ中ウイルス性胃腸炎にかかっていましたが、普段からの予防をする事で乗り切る事が出来ています。 食中毒を乗り切る予防法について参考にして頂けたらと思います。 食中毒の主な原因 食中毒には様々な種類があり、原因によって潜伏期間や食中毒の症状や予防法などそれぞれ異なります。 出典元：厚生省HP 細菌　　　カンピロバクター（飲料水、生野菜） 腸炎ビブリオ（生魚、貝など） サルモネラ（十分に加熱していない魚、肉、卵） 病原性大腸菌（O-157、O-111) ウイルス　ノロウイルス（二枚貝、水道水や井戸水） E型肝炎ウイルス（加熱不足なブタなどの肉類、海外の地域の生水） 自然毒　

先ほど東京2020組織委員会からメール配信が来ました。 メールのポイントとしては、 購入手続期間：2019年6月20日（木）～7月2日（火）※予定 購入手続期間を過ぎた場合、当選したチケットの購入権利はすべて無効 チケット代金の支払いは、Visa決済か現金決済 現金決済のご利用は30万円未満（税込） 支払金額が30万円（税込）以上の場合はVisa決済のみ ・Visaカードにてご利用できる上限額はカード発行会社によって異なりますので、 必ずご自身でお手持ちのVisaカードの利用可能額をご確認いただき、 必要に応じて限度額の変更手続等をお願いいたします。 なるほど。 30万円以上は現金で支払えない五輪チケット料金！ しかも決済に使えるクレカはVisaだけ。 もっとも、 そもそも現金で支払おうと思ってはなかったけど、 アメックスは使えないし、 ラグジュリーカードもそこそこ与信枠を持ってますが、

メルカリの中でも人気のコンテンツメルカリチャンネル「メルチャン」が終了します。 公式からの発表はこちらです。 メルカリチャンネル サービス終了のお知らせ メルカリチャンネルをご利用のみなさまへ いつもメルカリおよびメルカリチャンネルをご利用いただきありがとうございます。 本日は、みなさまに大切なご報告をさせていただきます。 2019年7月8日(月)15時頃をもちまして、 「メルカリチャンネル」サービスを終了させていただくことになりました。 メルカリチャンネルでは、ライブ配信を通じて、売ったり買ったりを楽しめる場所を目指してきました。 2年間、多くのお客さまにご利用いただきましたこと、心より感謝を申し上げます。 今後に関して ・ サービス終了時に行われている配信は、順次配信終了とさせていただきます。 ・ サービス終了以降は、メルカリチャンネルの配信及び視聴ができなくなります。 ・ サービス終

＊ 【十割蕎麦】　#低脂質低残渣低fodmap ＊ ＊ ＊ 私が食べられる貴重な外食メニュー🍴 ＊ うどんは低脂質だけど、食後のフラフラ感が半端ないのでナシ❌ ＊ 十割蕎麦のお店は、そもそも少ないから大変💦 ＊ ＊ ＊ プラセンタ注射💉を始めてから、糖質量が半分以下まで自然と減っちゃった😇 ＊ 私の場合、沢山の問題があるので、低脂質、低残渣、低fodmap、そして糖質の質・量・頻度も考えなければならないけれど、最近はかなり平和に暮らしている🎵 ＊ ＊ ＊ #栄養療法 #nutritiontherapy #オーソモレキュラー #orthomolecular #lowfodmap

さて(^^♪ 我が家の人気メニューを ご紹介(´_ゝ｀) ででんっ☆ 納豆玉子焼き！ こちらを食卓に出すと すぐにペロリっと無くなる。 作り方はシンプルで とても簡単♬ 納豆玉子焼きレシピ レインブーツ選び 頭痛対策 納豆玉子焼きレシピ ◎材料（約3～4人分） ☆卵　4個 ☆納豆　1パック（中のタレも使用） ☆白だし　大さじ1 ・マヨネーズ　適量 ・かつお節　適量 ◎作り方 上記の☆マーク全てをボウルで混ぜて 玉子焼きと同様、 油をひいたフライパンで 焼きながらくるくる巻いていくだけ＾＾ 仕上げにマヨネーズをかけて かつお節をのせて完成✨ カットして召し上がれ。 お酒のつまみにもなる♪ 大人も子供も大好きな一品。 とっても簡単なので お試しあれ( ◠‿◠ ) ☆　☆　☆　☆　☆ レインブーツ選び 長靴の季節、到来かな。 レインブーツ。 買ってまだ数回しか履けていない。 活用できる季節が つ

今日の体重・・・ 59.5キロ！！ 0.2キロ減！！ 59日で計3.4キロ減！！ 体脂肪率21.0％！！ 最高血圧111！！ 最低血圧82！！ 脈拍84！！ おっ！ちょこっと減ってる！！ まさかEMSが効いてるのか？？？ でも、そんなに即効性があるわけもなく・・・ 糖質制限が出来てるからかな(^^) 朝ごはんは 久しぶりにもち麦を使って もち麦の納豆茶漬け！！ 永谷園のCM見てて無性に食べたくなっちゃった(^^♪ もー本当に美味い！！！ もち麦は単体で食べると粘り気がなくて パサパサしてるから お茶漬けとか、めちゃめちゃ合うよ～ 昼は相変わらず、サプリと野菜ジュース！！ 夜ごはんは ガーリックステーキ！！ 小松菜のナムル！！ コストコのリブロース肉 やわらかくてサイコー!(^^)! 整骨院で２回目のEMSやってきました！ 写真は前回のもの！！ 前回は20分で今回は30分やりました！ 強さは

2019年5月24日、ANAのA380ホノルル線が就航しましたね。当日は大変な盛り上がりでした。 私も乗りたかったのですが翌25日はお仕事でした。何とか出発の瞬間に立ち会いたいと思い「A380初便の出発時間以降出発」「翌日昼までにセントレアに帰って来れる便」「なるべく安く」「もしくはマイルで発券できる」行程を探したところ、エチオピア航空で仁川へ向かい、翌朝のアシアナ航空でセントレアへ帰ってくるという特典枠を見つけ、発券しました。 仁川空港と言えば（個人的に）ラウンジのセルフビビンバ。という事で仁川空港のマティーナラウンジに行ってみたところ、ウエストサイドのマティーナラウンジが以前の場所には無く、新しい場所に新設されていましたので先にレポートしたいと思います。 仁川空港 Matina Lounge WESTサイド 仁川空港第1ターミナルにはEASTとWEST、2か所のMatina Loung

なーんか、こんなのがとあるとこでは人気だとか😊 限定Tシャツ！日本のユニクロでも購入可能だそうです😆😆😆😆 通販でも購入できそうなので興味ある方は以下よりどうぞ❤️ UNIQLO UT "KAWS SUMMER"コレクション UNIQLO UT "KAWS SUMMER"コレクション UNIQLO UT "KAWS SUMMER"コレクション ティーシャツ 日常ファッションランキング インテリア・雑貨ランキング にほんブログ村 【人気商品関連】

こんにちは。 お琴ブロガーのぽんこです。 私は小さい頃にお琴をはじめ、約12年間習っていました。 今回はお琴経験者が考えるお琴を習ってよかった5つのことをまとめてみたいとおもいます。 お琴を習ってみたい方向けの情報です。 お琴楽しいですヨ！ お琴を習うと度胸がつく！ お琴を習うと自信がつく！ お琴を習うと集中力ハンパないっす！ お琴を習っていただけでお嬢様？！ お琴を習っていたから自分の子供に教えることができる！ さいごに お琴を習うと度胸がつく！ お琴を習うと度胸がつきます！ お琴は定期的に発表会が開催されます。 私が通っていたお琴の教室は夏と冬の年に2回発表会を開催していました。 普段のお琴の発表会は家族など関係者が来ます。 市の文化会館を貸し切りにして行います。 まれに市が主催する芸術祭の舞台に立つということもありました。 あとは家元主催の東京で行っている舞台に立つことも！！ わざわ

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「人のお金で肉を食べる」 この響きがとても良い響きで大好きです。幸福指数が足りない時は肉もしくは甘いもんに限るってぇもんだ！！！って相場が決まってる。 …なんていうお話はさておくとして、「美味しいもの」が大好きで、折角特集で取り上げられているものなら行かない手はないぜ！！なのが「うまいもん研究会」と呼ばれる食道楽組なのですが、今回は毎回乗っかってくださるお友達が誕生日を迎えました。 めでたい。超めでたい。友達の誕生日is大事な日!! ということで、「いつも付き合ってもらってるし好きなことをさせてあげたい」「よっしゃ何を食べたいか教えておくれよ！！」と無理強いし、お願いし聞いてみたところ、「みんなでシャンパンが飲みたい」ということでした。（メンバー全員成人済み） ということで、友人各位と「どうするね」と相談してみたところ其々で調べてみました。シャンパンが飲めるところ。 結果として「ユーゴ・デ

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ギラデリでの休憩と買い物を楽しんだ後は、徒歩でフィッシャーマンズワーフへ。 坂の途中から海の方向を見ると、アルカトラズ島が見えました。このまま広めの道をまっすぐ行けば目的地なのですが…。 ビッグ・アイズとの遭遇 海外ドラッグストアという甘い罠 CVSでの購入品 ビッグ・アイズとの遭遇 建物や景色も楽しみながら歩いていこうとすると、ギラデリスクエアのすぐ側に見覚えのある絵が飾られているアトリエを発見。近付いてみると、ティム・バートンが監督を務めた映画『ビッグ・アイズ』のポスターと関連する作品が。 実話に基づいたこの作品の主人公である女性のアトリエのようで、事前予約制で館内の見学もできるようでした。 試写会が当たってたんだけど、都合が悪くなって行けなくなってしまい、その後見られてない作品だったので、その有難みを十分に感じることはできなかったんですが…。 また、普通の住宅のようなのですが、アール