今日は『母の日』ですね。 東京はとっても暑い一日で、夜になっても、まだ暑さが残っていて、まるで夏のような陽気です。 相変わらずステイホームの週末でしたが、家族からは『母の日』のプレゼントをもらいました。 私は昔から、そうした記念日や年中行事に関心はないのですが、外国人夫はなにかしらしないと気がすまない、イベント好きな性格です（笑） そして子供達も、毎年何かしら贈り物をしてくれます。 以前は、「花より団子」で美味しいお菓子などが一番嬉しかったものですが、歳のせいか、最近は貰って嬉しい！と思うものが変わってきました。 その一つがお花です。 ようやく我が家の外国人夫が心置きなく、妻にお花をプレゼントすることができる歳になったのです（笑） 今年、夫からのプレゼントは、紫陽花の鉢植え3種類でした。 毎年この季節、ウォーキングをしていると見かける紫陽花。 いつも足を止めて写真に撮って眺めたりしていて、

見てくださってありがとうございます。 お天気が不安定ですね。朝天気予報アプリで晴れ予報だったのに、みるみる曇ってきてもっかいアプリ開いたらシレッと降水確率40%とかに変わってる現象の名前はなんですか。(心の中でチィッて舌打ち) こどもの日の献立は～ #ハンバーグ #ピーマンの肉詰め #スパゲティサラダ #コーンスープ 忘れてました。こどもの日。いや覚えてたけど、次の日から仕事という事実から目を背けひたすらダラダラしていたら柏餅もケーキも買わず家から一歩も出ないrainydayだったので、ちょっとnightご飯だけ鯉のぼりをswimmingさせて(だんだんルー大柴)。 家にあるものでそれっぽくしただけですが、学校や学童でこどもの日メニューや柏餅をいただいたみたいたのでまぁいいか。喜んでくれました。 玉ねぎを炒めずに、時短ハンバーグ by まるこさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満

ご覧いただきありがとうございます。 がんになってから、 何を食べるべきかで、よく悩みます。 いつも参考にしている、 外科医佐藤のりひろさんのブログに、 興味深い記事が載っていました。 がん診断後には何を食べるべきか？食事の質と死亡率との関係 がん診断後の食べ物は、予後に影響するのでしょうか？ 「もうがんになったのだから、 今さら生活習慣を変えたところでしょうがないだろう」 とお考えの人もいるでしょう。 がんになってからの食生活も、 実はその後の生存率を決める重要な因子なのです。 海外におけるがんサバイバーの食事についての詳細な調査より、 食事の質が高い人は低い人に比べて がんによる死亡リスクが65％も低下していることが明らかとなりました。 やはり、がんの予防だけでなく、 がん診断後にも「何を食べるか」が重要なようです。 健康的な食事として、 しっかりと食べるべきものは、 フルーツ（とくに皮

こんばんは、笑熊です。 本日も小田原駅の売店で買っておいしかったお土産で ・しいの食品さん「たこの塩辛　塩れもん」 の紹介です。 こちらは、創業明治27年、小田原で「酒盗」「塩辛」「漬物」などを製造販売している、しいの食品さんが製造販売している塩辛です。 しいの食品さんのホームページ見てみましたが、おいしそうなものがいっぱい✨ しかも、お酒がすすみそうな食品が多いので、お酒の量が増えすぎないように注意しましょう　笑 おまえもだよッ！！って話しですが　笑 しいの食品さんホームページはこちら↓↓ www.shiino.co.jp しいの食品さんホームページより引用 こちらを購入する際、「たこわさび」と迷いましたが、塩辛で塩れもん味食べた事がなかったので、「たこの塩辛　塩れもん」買ってみました。 しいの食品さんの塩辛自体もはじめて、塩れもん味の塩辛もはじめて食べましたが、 塩味とれもんの味がきい

今日は、うさぎさんを飼うのに必要なグッズ紹介です。 うさぎグッズを買うときのポイントは １、うさぎの成長に合わせたものを選ぶ ２、掃除やうさぎのケアがしやすいものを選ぶ ３、うさぎの動きに合うものを選ぶ うさぎさんを飼おうと思ったら、まずあるといいもの、必要なものがあります。一つずつ紹介したいと思います。 ケージ 室内で飼う場合、長く過ごすケージは快適に手足を伸ばして寝られる広さと高さがある方が良いですね。そして、ケージ内に置くものもあるので、それを考えた上でのサイズのものを選びましょう。 point１   成長しても使える大きさ。家に来た時は仔ウサギでも大きなって立った時の大きさを考えて選びましょう。 point２   扉が２つ付いてるタイプ。前の扉と上から出し入れできる扉が付いているとうさぎを出す時に重宝します。 point３　床下にトレーがある。掃除の度に上の金網を外すのは面倒なので

アレルギー性鼻炎の子ども達 スギ花粉の頃からずっと鼻水が ズルズルの姉弟。 手持ちの薬で凌いでいましたが そろそろなくなりそうなので、 耳鼻科に連れて行きました。 案の定、二人とも粘膜が腫れていて 薬をもらってきました。 弟は薬が苦手なので、 珍しく嫌がらずに飲める薬があり それをメモして行ったので、 「オロパタジン」という薬を 処方してもらいました。 ラムネのように口で溶けるタイプ。 アレロックのジェネリックのようです。 帰ってきて飲ませると、 いつものと違うと言い 全然美味しくないと。 確かにパッケージが違うみたい。 よくよく調べてみたら、 「オロパタジン」はいろいろなメーカーが 出していて、 前のはトーワで、今回はJGでした。 私はてっきり「オロパタジン」は １つしかないと思っていたので、 まさか何社も出しているとは 思いもよりませんでした。 ジェネリック薬品って そういうものなんで

腹筋を割るための筋トレは、実はスクワットがベストです。 「基本的に、部分痩せは難しい」とされるのが、今の運動科学。 ならば、もっとも多くの筋肉が動員できる種目こそ、脂肪分解のためのホルモンを引き出せるのではないでしょうか。 たしかに腹筋運動を繰り返しても、お腹まわりの脂肪が優先的に燃える保証はありません。 筋トレ刺激によって、脳から分泌された脂肪分解ホルモンは、血流によって体内を巡ります。 つまり、腹部だけに作用するとは、限らないのです。 一方でスクワットは、全筋肉の約70%を使うエクササイズの王様。 薄い膜のような形状の腹筋と比べ、成長ホルモンなどの分泌をより強く促せます。 スクワットを利用して、全身の体脂肪を血中に放ち、そのあと有酸素などでしっかり燃やす。 いっけん遠回りとも思える方法が、実際は合理的。 6パックへの、最短ルートと言えるのです。 最後までお読みいただき、ありがとうござい

こんばんは！！ Hu-Gaです(=ﾟωﾟ)ﾉ 今回紹介させてもらう商品はこちら！！ intoa(イントア) モイスチャライザー 最先端テクノロジーで高保湿なのに軽くてみずみずしいテクスチャーで肌への浸透力が高く、『肌のことを考えて、こだわった成分のみを厳選配合』したオールインワン化粧水です(*´ω`*) ☆商品の特徴☆ ☆有効成分☆ ☆フリー処方☆ ☆使用方法☆ ☆使用した感想☆ ☆商品の特徴☆ ・オイルウォータリーカプセル®で浸透力&保湿力を高め、美容成分を浸透させてツヤのヴェールを張り巡らせる ・ラメラカプセルにセラミドを高配合して肌の隅々まで潤いを届け、バリア機能を高めながらハリのある肌をキープ ・有効成分配合で肌の年齢サインやくすみに多角的に働きかけ、理想的な若々しい肌に導く ・１品５役 (ブースター・化粧水・乳液・美容液・クリーム) ☆有効成分☆ ・ナイアシンアミド ・ローズヒッ

星乃珈琲店で、おしゃれなランチを！ １．星乃珈琲店大村三木店の表 ２．ハンバーグプレート！ ３．食後のコーヒー ４．星乃珈琲店大村三木店の店舗情報 ５．星乃珈琲店三木大村店の地図 さてさて、今日のランチはどこへ行こうかな！？ 星乃珈琲店で、おしゃれなランチを！ 今日は、星乃珈琲店三木店でランチをしてきました！ １．星乃珈琲店大村三木店の表 星乃珈琲店三木大村店　表 この日は天気、悪かったっす。 メニュー いろいろ、美味そうっすね！ ２．ハンバーグプレート！ ハンバーグプレート 今日は、ランチメニューのハンバーグプレートにしました！ボリュームは御上品でしたが、めちゃ美味しかったですね！ 別の日には、パスタも食べました。その画像はツイッターの方に流しました！ メニューも豊富なので、また来たいですね！ ３．食後のコーヒー 食後のコーヒー 食後のコーヒーで、まったりっすね！ 全面禁煙なので、煙たい

こんにちは〜！yoicomです(﹡ˆᴗˆ﹡) 皆さんご存知ですか〜？？ 『台湾パイン』 最近すごく流行ってるんですね〜 Σ(,,ﾟ∀ﾟ︎,,;)‼️ 全然知らなくて(๑¯ㅁ¯๑)お恥ずかしい… しかも 「芯まで食べられるパイン」('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!! なんですよね‼️ yoicomはパインはわりと好きで 安い時はまるごと買うことの方が多いので、 パインを切った時の廃棄率はちょっと気になってたんですよね〜(๑¯ㅁ¯๑) しかも芯と身の部分の境目が微妙で 切りすぎると勿体無いし 残ると口当たりが悪いし それが、芯が食べられるなんて‼️ ★パイナップルの持つ栄養素は ショ糖やブドウ糖、果糖を含む糖分と酸味のもととなるクエン酸やリンゴ酸、酒石酸を多く含み、更にタンパク質分解酵素であるブロメラインという酵素を含んでいるそうです。 ブロメラインにはタンパク質を分解する働きがあるので

昨日焼いたケーキですけど、 トッテナムケーキのアイシングを ドラゴンフルーツとホワイトチョコで作りました。 whitewitch.hatenadiary.com 中はこんな感じ。 バターケーキではなく、 ココナッツオイルで作っています。 ラズベリーのような酸味がないので、 色止めも兼ねて、ちょっとだけレモン汁を入れたけど 少なかったらしく、 甘いだけでおいしくない…。 でも、夫はこれまでに食べたケーキの中でも かなりおいしいと言っていました。 昼間は、先日やりそびれた、 庭の手入れ。 わずか２，３畳ほどの狭い庭だけど、 土が見えないくらい雑草と蕗だらけで、 大きなごみ袋４つ分の草をむしりました。 （ほとんど夫が） 私は、山椒の実を収穫。 今年はかなり少な目…。 夕方、夫とウォーキング。 コップ洗い用のブラシみたいなお花が咲いていました！ （本当に「ブラシノキ」って言う名前だそうです by

雑穀を愛してやまない人のブログです。雑穀の料理レシピを紹介しています。雑穀の魅力が少しでも伝われば幸いです。

今日はフライパン一つで作れて、そのまんま食卓へ出せる、最強のドリアをご紹介します✧*｡(ˊᗜˋ*) これは工程も簡単で、材料もそこそこにシンプルで、めちゃくちゃ美味しい、控えめに言ってかなり天才的な出来です笑(´艸｀)* ぜひお試しいただきたいのでよろしくお願いします♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ フライパンで簡単♬絶品ミートソースドリア♬ 【材料】３～４人分 ◎白ご飯・・・６００ｇ ◎ミンチ肉（合い挽き）・・・４００ｇ ◎トマト缶（カット）・・・１缶（４００ｇ） ◎玉ねぎ・・・１玉 ◎にんじん・・・１本 ◎チーズ・・・１２０ｇ （調味料） ◎塩こしょう・・・適量(ひき肉下味) ◎ケチャップ・・・大さじ４ ◎ウスターソース・・・大さじ４ ◎顆粒コンソメ・・・大さじ１．５ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎にんにく(チューブ)・・・５cm ◎水・・・ １００ｍｌ （お好みで） ◎パ

先週の差し入れのお菓子。果物も、持っていきます。 今日は、このブログによく登場する介護施設にいる父のお話です。 父は、90歳を超えており、要介護4です。 脳出血で倒れて以来、左半身が麻痺しております。 そして、最近、長時間車いすに座ることは、体力的にだんだんしんどくなって、横になっている時間が増えてきました。 そんなある日、介護施設のスタッフから、 「お話があるのですが…」 と言われました。 話と言うのは、父の楽しみにしているお菓子の件でした。 好き嫌いの多い父は、体が不自由になって以来、私の持っていく果物や、お菓子を食べることが大きな楽しみとなっていました。 そりゃ、そうでしょう。 父の好みばかり、差し入れていますから。(笑) そして、私がいない時にも、介護士さんに、そのお菓子を食べさせてもらったりしていました。 そんな中での、スタッフさんからのお話。 「皆さんにお話ししているのですが…

どうも！昨日のバーガーには中にもオニオンリングとフレンチフライが挟んであるけしからんやつでした！でもオーガニックってことは0カロリーの可能性も微レ存！？ 微レ存とかシゴですよね…微粒子レベルで存在している的ないみでしたよね確か😅 さて気を取り直して、この日も仕事で渋谷に来ていたので普段渋谷駅でも行かない方面でランチを摂取したので報告します！！ 麺飯食堂 なかじま 野球少年を連想してしまったのは私だけじゃないはず😂 五目炒飯 ワカメスープが付いてました！ 結構胡麻が効いていて美味しかったです😋 パラパラっとしてますね🔥 少し味付けは濃いめでバクバク食べてしまいます🤤 渋谷駅No.1と言われるだけはありますね✨ うまいっす！！！！！ 量も結構あるので、チャーハンだけだと少し物足りない勢にもおすすめです🙋‍♂️ メニューも豊富なので次回は他のメニューも食べてみたくなりました！！ 渋谷

こんばんは。 コツメの母さん。です。 GWが終わってしまいました…。なんだか寂しいです。 そんなわけでGWを偲び、 我が家のGW中の出来事を書きたいと思います。 母さん、家の外の壁に不思議な塊がくっついていることに気がつきました。 縦8センチ横3,4センチの土の塊です。 写真を撮ってネットで調べてみたら、どうやら 「ドロバチ」というハチの巣だとわかりました。 ドロバチは黒いボディに黄色い線が二本入った見た目で、アシナガバチみたいな細身タイプのハチです。攻撃性や毒性は低いらしく、手で振り払ったりしなければおとなしいハチのようです。 ドロバチのお母さんは泥を運んで巣をつくり、卵を産んで、その卵から赤ちゃんが孵った時の餌（青虫とか）も入れ、最後に蓋をして飛び去ってしまうのだそうです。 生まれた赤ちゃんは巣の中でお母さんの置いて行った餌を食べ、成虫になったら自ら穴を開けてでていくのだそうです。 何

うちに来て2日間…、 何故か、トイレの上で寝るもなか……。 もなかが来る前に購入した、 グレーのフワフワベットの上には、 全く寝てくれません…。何故でしょう？(^_^;) このベットは気に入らないのかな？ もしかして、大きすぎたのかしら？？？ だとしたら、トイレの上で寝るのは、 あまりにも可哀想なので、 もなかが気にいってくれそうな、 新しいベットを2つ買ってきました。 どちらか、片方だけでも気にいって 寝てくれるといいんですけど…。 1つは、100円ショップで見つけた、 子供用の座布団です。小さめがいいのかな？ と思い、こちらを購入しました。 もう1つは、ホームセンターで見つけた、 ペット用アゴ乗せベットです。 もちろん、小型犬用のベット。 まずは、子供用の座布団を ケージに入れてみました。 すると、激しいバトルが始まりました！(笑) 噛み付く、振り回す！の連続技が出され、(笑) 長い、

イオンで買いました ゼスプリの赤いキウイがあるのを知り、 食べてみたいのでどこに売っているのか 調べてみました。 イオン系のスーパーなどで 販売しているとのこと。 近所のまいばすけっとなどには無くて 隣の区のイオンに聞いてみたら 置いていると教えてもらったので 自転車で向かいました。 そして、ついに「ゼスプリ レッド」に 出会いました〜。 切ってみると、確かに赤い！ イオンでは超熟が安かった〜！！ 近所のスーパーでは、 最安で１４９円なのですが、 イオンでは１２７円。 これが底値なのかも。 たまに２００円くらいで売ってる スーパーもあるから、１２７円はすごい。 というわけで、 今朝はキウイのフルーツサンドを 作ってみました。 丸ごと２つ入れたバージョンと、 ↓　↓　↓ １つを切って入れたバージョン。 ↓　↓　↓ まだ単品で食べていないのですが、 私にはレッドが一番食べやすい感じ。 ゴールド

こんにちは！ 全国の紳士淑女のみなさん！みなさんは白髪、ありますか？？ わたしは最近までなかったのですが、今は数本ですが確信的なヤツがいます、、💦 伸びてきては抜くのを繰り返していますが、今後増えていくと全部抜く訳にはいかない。。 そこで、今回は白髪予防に効果的な食材や成分、サプリメントなどについてまとめてみました！！ 白髪は何故できる？ 白髪の原因は？ ①加齢によるもの ②睡眠不足 ③ストレス ④栄養不足、血行不良 白髪の予防となるものは？ 白髪予防に効果的な食材は？ 白髪予防に効果的なサプリメントは？ 白髪は何故できる？ そもそも白髪はなぜできるのでしょうか？白髪ができるメカニズムについて調べてみました。 毛根には「毛母細胞」という毛を作る細胞があります。この「毛母細胞」の近くには「メラニン色素」を産生する「メラノサイト」という細胞があり、これにより髪の毛に色が付きます。 白髪はこの