腸年齢はいくつ?老けているなら善玉菌を増やそう! みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です(@tyahan56) おならと腸年齢は深い関係があります。腸年齢という言葉が聞いたことがあるかと思いますが、腸年齢によって変化する腸内細菌の種類やバランスをチェックすることで、本当の老化の度合いや生活習慣病へのかかりやすさの目安になります。 実年齢よりも腸年齢が高い人が増加傾向にあるらしいですよ。 もしかしたら、あなたも腸年齢が老けているかもしれません。 腸年齢が老けている人の多くは偏った食生活? 腸年齢が高い人の多くは、偏った食生活が大きく関係しているようです。 あとでチェックしてみたら分かりますが、腸年齢チェッカーで食事に関する質問があります。 つまり、食生活と腸年齢とのつながりが強いわけですね。 野菜よりも肉中心の料理をよく食べる人の腸は、悪玉菌が増えやすい傾向があります。 このまま放置した