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【コーヒー】テレビ番組のネ申テロップ【吹いた】 - NAVER まとめ
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【ピポトレ】2分でO脚を治す！ 脂肪が燃焼しやすい身体を作るヒミツのトレーニング|ガジェット通信 GetNews
デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！ 今回のテーマは「O脚を治し脂肪が燃焼しやすい身体を作る」トレーニング。たった2分間で、本当に膝の間が狭まりO脚が改善する即効性の高さで、多くの人を驚かせてきたピポトレの秘技（？）です。実際、続けているうちにひどいO脚が治り、キレイなまっすぐ脚になった人もいるんですよ。トレーニングの前と後に、自分のO脚度をチェックして効果を確かめてみてください。 腰痛・肩コリの原因になるO脚を治す！ 日本人の歩き方や生活習慣では、脚の外側の筋肉を鍛える動きが多いわりに内側の筋肉はあまり使われないため年齢とともにO脚になりがち。O脚はひどくなると骨盤の歪みを生じさせ、ついには腰痛や肩コリの原因になります。今回の『ピポトレ』は、たった2～3分で自力でO脚を治せるという非常に即効性の高いトレーニング。1回やるだけで、O脚の改善を確認できますし腰周りがスッキ
ものを減らしてシンプルに生活する5つのステップ : まめストリート・ジャーナル 〜無料で情報が買える唯一の新聞〜
2011年08月02日22:15 by tkfire85 ものを減らしてシンプルに生活する5つのステップ カテゴリ管理人 雑談 tkfire85 人生をシンプルに変えよう！ (王様文庫)posted with amazlet at 11.08.02川田 久里央 三笠書房 売り上げランキング: 322 Amazon.co.jp で詳細を見る ・たった半年でブログのアクセス数を月間５万PVまで上げた僕の方法。 〜アクセス稼ぐ16の法則〜 ・脳外科医が直伝！脳が変われば人生が変る。ー 脳に悪い７つの習慣 ・たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片付いた綺麗な部屋で生活や仕事をしてみたい。誰もが望むであろう生活スタイルです。机の上はパソコンと電話だけ、整理整頓された部屋で生活や仕事をすると効率が上がります。よく片付けというと「収納ケース」などを買ってくる人がいますが、それでは本末転倒です。忘れてし
うまくいかないときの復活方法ツイート111
水野健太郎 @kentarohmizuno 復活1：何をやっても上手くいかないときがある。僕もあった。人間関係も金も仕事も体調もメンタルもひどい。どこから手をつけたらよいのか分からない。自分のことが嫌いで自信もない。何でもすぐに謝ってしまう。外に出るのが怖い。そんなとき。 水野健太郎 @kentarohmizuno 復活2：ここに記すのは僕が実践した復活方法だ。今、困難に落ち込んでいる人の少しでも役に立ってもらえればと思う。すべてが上手く行かないとき、最初に手を付けるべきは体調だ。まず食事。そんなの知っていると思いがちだが、たいていの人はまずここに原因がある。 水野健太郎 @kentarohmizuno 復活3：金がない人に限って外食したがる。もしくはコンビニ弁当。これは油と塩ばかりで食べると太るし疲れるし金もかかる。外食・弁当の材料費は30%。あとの70%はサービスに払っているのだ。これ
ふわふわのフレンチトーストはいかが？ ホテル風「朝ごはん」を楽しむレシピ - はてなニュース
時間に余裕のある休日の朝は、いつもと違う朝ごはんを楽しんでみませんか？トロトロのスクランブルエッグ、カリカリのベーコンなど、ちょっとぜいたくな気分が味わえる“ホテル風の朝ごはん”レシピを集めました。 ■ ホテルでおなじみのあのメニューを再現 ホテルの朝ごはんメニュー、あなたのお気に入りはどれでしょうか？ ＜スクランブルエッグ＞ ▽ ノンオイル*ホテルのスクランブルエッグ by ＊ai＊ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが320万品 ▽ http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/C000759/ トロトロ食感のスクランブルエッグは、ボールに入れた卵を湯せんにかけながら、絶えずかき混ぜるのがポイントです。卵と牛乳で作るノンオイルのレシピと、生クリームとバターを加える濃厚なレシピがあります。 ＜カリカリベーコン＞ ▽ カリカリベーコンの作り方について。ホテル
【お部屋晒し】 ４月の週末部屋うｐすれ その４ : まめ速
5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/10(日) 01:30:38.29ID:I0WjfvMs0 (⌒,,⌒)～っ （⌒,_, ,⌒て ,,_,) ! ﾉ U｡`ｙﾍ_,､_ﾉ ! し|~～～ ｡ ﾍ⌒iヽﾌ >>1乙 |! ﾟo ｡.ﾟ（・ω|･ ) 感謝の気持ち |! ｡oﾟ ⊂ ﾟ とﾉ |i ｡ﾟ ﾟ o .ﾟ|.｡|. | |i、..゜｡。ﾟ ﾟし|\'Ｊ . |,,._二二二_,! 。ﾟo 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/10(日) 01:40:25.64ID:I0WjfvMs0 久しぶりにうｐしてみる 19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/10(日) 01:46:27.50ID:Gph9qCdr0 >>13 スピーカーkwsk 30：以下、名無しにかわりまし
嫁さんと俺のことについて語る。 : まめ速
4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/03(水) 01:08:35.49ID:gkaRplmy0 今ってことは前は働いてたのか 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/03(水) 01:13:56.03ID:L2YpeNoN0 草はやすのめんどくせえ。 スペック 俺29歳 無職 嫁ちゃん31歳 超ハイパー企業戦士 ちなみに子供はいない まず馴れ初め。 東北のド田舎から一発上げたいと何も考えずに上京ｗｗｗ ちなみに専ｗ門ｗｗ生ｗｗｗ したら都会の生活マジつれええｗｗｗｗ 家賃何コレｗｗｗｗ物価ｗｗｗすげｗｗえｗえｗｗｗｗ お隣さんテラ冷たすｗｗｗｗ 困ったら実家にいた頃みたいに、 お魚釣れば良いやくらいに考えてたのに、食うに困った(´･ω･｀) 親の反対を押し切った手前、仕送りも頼めないまま 学校とバイトじゃやっていけず気がつけば野草
1日3分 下腹を凹ます骨盤ダイエット
なかなか落ちない部位であり、どうしても痩せたい部位でもある下腹。体重が減っても、下腹だけはそのまんま……そんな人も多いのではないでしょうか。 単に食事制限を行うだけのダイエットでは、なかなか下腹には効いてきません。下腹には、下腹のためのダイエットが必要なのです。 骨盤周辺の筋力が落ちると内臓が落ちる？ 骨盤周辺で子宮、膀胱、直腸などを支えている骨盤底筋には、周辺の内臓が下落する骨盤臓器脱を抑制する働きがあります。 骨盤臓器脱は骨盤底筋が緩むことに加え出産経験と加齢、便秘、肥満、お腹に力を入れる動作などが原因で生じ、出産経験のある女性で換算するとスウェーデンの統計では44％の女性が骨盤臓器脱になり診察を受けていない女性も含めるともっと行くのでは？という調査もあります。（岡山労災病院HPより） 骨盤周辺の骨盤底筋を鍛える方法はたくさんあり、さまざまな書籍や骨盤グッズも販売されていますが、ここで
あなたのまだ知らない『OS X Lion』Tips 陰のベスト10|ガジェット通信 GetNews
Macユーザーの皆さんは既に新しいOS、『OS X Lion』を入手されたでしょうか。既に入手された方は、自力で隠されたTips(小技)を発見された方も多いと思います。しかし、下記のTipsはご存じでしたか？ 下記のTipsを全て知っていたという方は、相当なマニアか、『OS X Lion』についての記事を書こうとしている私のようなブロガーだと思います(笑)。では、早速ご紹介しましょう。 スクリーンセーバーで『iTunes』を再生 “システム環境設定”から“デスクトップとスクリーンセーバ”へ行き、“スクリーンセーバ”のタブを選んで、“iTunes アートワーク”を選択します。すると皆さんがお持ちの音楽データのアートワークがスクリーンを埋め尽くします。そして、これらのひとつを選択すると再生ボタンが現れ、そのアートワークの音楽が再生されます。Appleらしい遊び心あふれる小技です。 右上に出てい
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