【鬱レベル順】うつ病が回復するまでに私が試した7つの対処法【行動編】 - 旧・望月志乃の ひびわれたまご
私の20代は、うつ病と闘った10年でした。 今にして思えば、大学在学時からその傾向はあり、なんとか騙し騙し生活をしていたものの、とうとうどうにもならなくなって、本格的に自覚し、通院を始めたのが24歳の頃。24～28歳くらいまで、殆ど寝たきりで、ほぼ引きこもり生活をしていました。 良くなったり、悪くなったりを繰り返しながら、少しずつ回復に向かっていきまして。 34歳の現在は、たまに精神的に不安定になるものの、自分なりの対処法を知っているおかげか、深刻化せずに済んでいます。 回復するまでの過程で、すこしでも早く良くなるよう、様々なことを試しましたが、正直、色んなことをやり過ぎて、どれが効いたのか分かりません。 ですので、やってみたことをリストアップしてみたいと思います。 ただし、中には逆効果なこともあったかもしれません。 それをご理解いただいた上で、あくまで一例として、ご覧いただけますと幸いで
一面に広がる花畑が圧巻！今が見頃の関東の花畑スポット11選 ｜じゃらんニュース
美しい花たちが次々に見頃を迎えるこの季節。 見渡す限り広がる花畑を求めて、ドライブに出かけてみませんか？ 今回は、関東で出会える、今が見頃の花畑スポットをピックアップしてご紹介。 12.5haの敷地に広がるポピーや450万本のネモフィラなど、目の覚めるようなカラフルな花たちがきっと心に鮮やかな彩りを与えてくれるはずです。 春～初夏のドライブプランを検討中の方は、旬の花畑観賞にぜひ足を運んでみてください♪ 記事配信：じゃらんニュース 1.国営ひたち海浜公園の「450万本のネモフィラ」【茨城県ひたちなか市】 青空と海に溶け込むような丘一面の爽快なブルー。別世界の眺めに酔いしれて。 3.5haの丘を可憐な瑠璃色の花が覆い尽くす。開花期間中はイベント「ネモフィラハーモニー」を開催 レンタサイクル（3時間400円）を利用すれば園内の移動が楽ちん ネモフィラソフト（300円）も販売予定 松林に囲まれた
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