第102回「食べ過ぎによる疲れ」[食べ過ぎると疲れる]などと聞くと、何やら変な感じがしないでもない。だがどんな人でも食べ過ぎからの疲れを経験したことがあるはずだ。たとえば休みの日に何もしないで食べてばかりいると体が重く感じられる。どうして食べすぎると疲れを感じるのだろう。 消化物による疲れ 食べ過ぎから疲れを感じるのには、いくつかの理由が考えられる。その一つが腸からの有害物質の吸収だ。食事をすると、食べた物はゆっくりとしたスピードで消化管の中を送られながら消化されていく。消化管が処理できる以上のものを詰め込んで食べると、順調な消化ができなくなる。そうなると食物は十分な消化を受けず腸に送られる。腸の中に停滞した未消化物は悪玉菌とよばれるバクテリアにより分解される。この正常とは異なる分解産物には多くの有害物質が含まれていて、これが腸から吸収され、血液の流れに乗って全身に回ると体のだるさをおこしてくる。 肩こりがおこる さらに
