ご覧いただきありがとうございます。 今回は「貧血には」のご案内です。 貧血は、血液中の赤血球や、酸素を運ぶ働きのある血色素の数が減少して、血液が薄くなるために起こるといわています。 赤血球や血色素は、肺にたまった炭酸ガスを、酸素に取りかえてくれる大切な働きがあります。 貧血になると、酸素を運ぶ働きが弱くなり、全身の組織が酸素不足に陥るので、さまざまな症状が起こるとされています。 症状は、めまい、立ちくらみがしたり、階段やちょっとした坂道を上るにも息が切れたりします。 そのほかにも、からだが疲れやすい、だるい、頭痛、めまい、動悸、息切れがするなどです。 貧血の病型には、鉄欠乏性貧血、再生不良性貧血、溶血性貧血、悪性貧血、二次性貧血（続発性貧血） などといろいろありますが、ここでは鉄欠乏症貧血の療法をご紹介します。 ナツメと煎じて汁を飲む キクラゲ キクラゲは、クワの木やニワトコの木に生えてい

嫌いな上司も好きになる方法！ santamind.hatenablog.jp あなたには、 嫌いな上司が、 何人いるでしょうか？ 「この上司とはやりにくい！」 「何てイヤな人だろう・・・」 などと思い始めたら、 仕事どころではなくなって、 しまうでしょう。 心は伝わるのです。 あなたが上司を嫌えば、 上司もあなたを嫌うでしょう。 いちど５０㎏の バーベルを持ち上げられれば、 それより軽いバーベルは、 いとも簡単に持ち上げる ことができるのです。 人間関係も、 同じようなものです。 SPONSORED LINK 自分が嫌いな人にこそ感謝をしてみよう！ santamind.hatenablog.jp あなたに嫌いな 上司がいるのなら、 今まで持ったことのない 重たいバーベルだと思えば、 良いのです。 あなたに上司を 選ぶ権利はなくとも、 苦手な上司と上手く やっていけるようになったら、 どうで

痩せる奇跡パンケーキ焼く方程式 甘いパンケーキが食べたい！でも痩せたい！そんな時は糖質ゼロ奇跡のおからでパンケーキを焼きます。生地は小麦粉も砂糖もオイルも不使用なのにふっくら甘く仕上がる魔法のレシピをご紹介。作り方も簡単でスキレットに入れて魚焼きグリルかオーブントースターで7分焼くだけ。裏返し不要で失敗無しで洗い物も最小なズボラレシピです。安くて栄養豊富で見栄えも良く美味しく痩せる最強ダイエットレシピの1つです。今回はカロリーゼロのキャラメルソース、バター風味のココナッツオイルの紹介もあります。ご参考になれば幸いです。 安い！1人前121円で美味しく痩せる甘～いパンケーキが完成ヽ(=´▽`=)ﾉ 簡単！材料を混ぜて焼くだけ10分調理。レンジで加熱したら蒸しパンにも変身。 旨い！ふわふわでしっとり、おから感もゼロで甘くて美味しいです。甘党にも嬉しい甘くしてもカロリーは増えない希少糖。 それで

女の子フェスが開催されています。 それぞれのキャラをリーダー、サブ、アシスト起用で独断と偏見でそれぞれAからDまでの評価付けをしていきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ レア8枠 レア7枠 レア6枠 レア5枠 レア4枠 まとめ レア8枠 聖堂の女主神・カーリー リーダーA、サブB、アシストB リーダーとしてラードラを超える性能です。 サブやアシスト起用なら闇カーリーとほぼ変わりません。 紅日の寿龍喚士・カンナ リーダーB、サブA、アシストC 2体攻撃4つを活かせるPTでのサブ起用がメインです。 ミルも火力不足となってきて居る環境ではリーダー起用はややきついですし、スキルもアシストで使うには効果が弱いです。 図書室の管理神・カーリー リーダーA、サブA、アシストB 高火力が出せるリーダーで、サブの少ない転生アスタロト、転生クシナダで使える回復タイプです。 アシスト起用

13/07/2017『Anna’s Light アンナの光』#かもし(Original Piano オリジナル ピアノ) 『Anna’s Light アンナの光』 バーネットニューマン 103億円で売れたってやつ なんとなく聞いたことある人もいるんじゃないかな この作品を持っていたのは川村記念美術館ってとこで とても好きな美術館である ロスコやステラなんかが揃っていて 中でもこのアンナの光は「ニューマン・ルーム」というこの絵の為だけの空間でそれを眺めることが出来た 時間によって光の差す角度や量が変わり それによって絵の表情もかわる 絵を見る人を後ろから見るのも また絵になった 許されるなら一日中あの部屋に入れるなと思った コーヒーでも飲みながらさ ただ同じ色で塗りつぶした絵画 教科書やネットなんかで知ってはいたが 正直詐欺だなって思っていた 音楽や絵画などのアートは直接見てみないとわからな

「アレアレ症候群」とは 日常生活で、人の名前や漢字がとっさに思い出せなくて、「アレだよ！ほらアレ！」なんてつい言ってしまうことを、「アレアレ症候群」と言います。 こんなふうに、のど元まで出かかっているのに口に出せないことを、「アレアレ症候群」と名付けたのは、徳川夢声とのことです。 若い人でも、思い当たる節がある人も多いんではないでしょうか。 株式会社ネオマーケティングの調査によると、２０代の人でも、７０％が物忘れをするとのことで、一番多い物忘れが、自分が何をしようとしていたのか忘れてしまうことだそうです。 別の部屋まで行ったとき、アレ、一体何をしにきたんだっけということはありませんか。 安心してください、あなただけではありませんよ。 次に多いのが、有名人や芸能人の名前が出てこなくなること。３番目が、漢字が思い出せなくなること。４番目は、曲の名前や、映画・小説などのタイトルが分からなくなるこ

どうも、MacBook愛好家のしゅうへです。 MacBookって洗練されたフォルムに近未来的なデザインで、めちゃくちゃかっこいいですよね！2〜3万円でノートPCが買える時代に、貧乏人には手を出せない10万円以上のプレミアムプライスってのも魅力。 そんなMacBookを無職の貧乏人が手を伸ばし購入したわけですが、本体に傷をつけないように慎重に持ち運ぶのがまあ大変。MacBookに合うPCケースも全然無いし。 っと悩みまくってましたが、「BRIEFING」からMacBookに合うお洒落なPCケースを見つけたので紹介します！ BRIEFING（ブリーフィング）とは QLシリーズとは 「QL FLAP」クラッチバッグ BRIEFING QL FLAP 15のディテール SNAP BRIEFINGのおすすめアイテム 3WAYバッグ ショルダーバッグ バックパック まとめ BRIEFING（ブリーフィ

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ずいぶんサボってしまいました。ブログってちょっと離れるとなんかめんどくさくなる。笑 それじゃいけませんね。汗 今回の日本は、娘をカナダのホームステイに見送るという目的があり、それにかなりの時間（お土産購入等々）を割いたので、あっという間に終わっちゃった感じです。日本でのことはこのあとアップしようかと思います。 娘のステイ先は、夫の実家にかつてステイしたことがあるトロント郊外のカナダ人女性のお宅。４人家族でお子さんは娘と同い年と、条件的にもナイスでした。 今回の娘の件も快諾してくれて本当にありがたいです。 今は海外に長期滞在も楽になりましたよ。昔はスマフォどころかPCだってないし、バカ高い国際電話だけですもんね。今はスカイプ、facetime、ラインとなんでもタダ。考えられなかったですよ。チケットだって安くなったもんだ。。。 到着した娘に現地の様子を聞くと、 「空がバカみたいに青い！」 「道

肌に栄養を与えない肌断食なんて乾燥肌にとって、 とんでもない荒療治です。 乾燥しやすい肌質の人は、 たっぷりと保湿成分を与えないと、 カッサカサになって、 下手すると粉吹き、ひび割れなんてことも(>_<) 正しい肌断食をしないと、 取り返しのつかないことになりそうです。 肌断食の正しいやり方と効果について、 一緒にチェックしましょう(^^)/ 1、肌断食の基本的な方法とは 断食といえば、 最近はファスティングとか、 プチ断食をする人も増えたので、 宗教的な修行による断食というよりも、 健康法やダイエット目的の方がおなじみです!(^^)! ちなみにファスティングは過去に記事があります! ↓ www.morekenko.com 人間は、食べ物から栄養を摂らないと、 命を維持することができないので、 断食も正しい知識を持って行わないと危険です。 これは、肌断食にも共通することなんです(^^)/

まさてぃーです。 遂にやってきましたドラクエⅦイベント！　そして[オチェアーノの剣＆伝説の武具]ふくびき！　正直言って今朝ふくびき画面を見て、新登場の武具を見たとき、「こりゃ見送りだな」と思いました。　欲しいのは[オチェアーノのの剣]のメインスキル[アルテマソード]と、[フエーゴのかぶと]だけかなぁと思ったからです。 ですが、最初「記念に10連だけ引いてみよ」と思って10連したら見事な氷河期だったので、悔しくて有りジェムブッパしてしまったので、その模様を、ぜひご飯を用意しながら、又はお酒をご用意しながら、ごゆっくりとご覧ください(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! 狙いの品 全部位の紹介は割愛します。 これまで私の記事で予想したのは[オチェアーノの剣]と[トルナードの盾]だけでした。 www.masatygames.com www.masatygames.com まぁほとんど当たらなかったのですが、

今回は孤軍奮闘（こぐんふんとう）です。 ひとり、又は、補給、援軍の期待出来ない戦闘集団が一生懸命戦うこと、大変な作業、仕事を一生懸命すること。 元はといえば、孤軍、って言うんだから、補給、援軍の期待出来ない戦闘集団が一生懸命戦うこと、が元でしょ。 そうです、そこから転じて、ひとりや、少数での、大変な仕事も意味するようになりました。 ひとり、又は少数の仕事などの意味しか書いてない資料もあるよね。 我々が使う言葉として考えると、それで良いのでは無いでしょうか。 たしかに！言葉の解説って難しいな。 多人数からみて完全な説明と言うのは不可能と言って良いでしょう。直接説明すれば、納得してもらえても、読んだ人が、違う！と思えば違うとも言えますからね。 ちなみにこの言葉の出典は「後漢書」の呂布伝です。 おー！三国志最強武将の！！呂布！ 出典は「後漢書」でした。

今回は「迷う」についてお話しようと思います。 「迷う」のはダメなの？ そうではありません、幼少期や若いときに悩むのは脳の発達にも重要だと考えられています。 じゃあ、いいことなのか。 でも、同じことを繰り返し悩み続けたりするのは、体や脳にかかる負担が大きいですから、そして、大人になって仕事もしているとそのような負担は望ましくないことも多いでしょう。 あー、もう仕事だけで手一杯だからね。 そんな「迷う」について考えてみましょう。 「迷う」のは何故か、を考える。 自分の「迷う」の意味を考える 「迷う」のは何故か、を考える。 何をしたらいいのか判らない。 どっちにしたらいいのか判らない。 この違いは大きいですね。 たしかに、何をしたらいいのか判らない、って、どうしようもない気がする。 目標の設定が必要です。 何が違うのよ。 何をしていいか判らない、と言うのは、意味の無い状態とも言えます。でも、目標

このたびダンス情報に特化したHINTLEがリリースされました。僕自身、まるでダンスには興味がありませんでしたが、率直に今後の展開が楽しみなアプリだなぁと感じました。全く新しいジャンルの情報アプリなのでコンテンツ次第では、コアなユーザを取り込めそうです。てなわけで本日は、ダンス情報に特化したアプリHINTLEをサクッとご紹介したいと思います。 HINTLEとは！？ HINTLEはこんな感じのアプリです！ さいごに HINTLEのダウンロード 当ブログでは、『HINTLE』の他にも、たくさんの使えるアプリをご紹介しています。この記事を読み終えたら、ぜひ下の記事ものぞいて見てくださいね！ マジ使えるAndroidの神アプリ100！アプリマニアがおすすめを徹底的... 秀逸至極の神iPhoneアプリまとめ！日本一のアプリマニアが厳選... HINTLEとは！？ HINTLEとは、ブロードウェイの伝

１学期も終わりを控え、通知表の作成が急ピッチで進んでいます。 私はできあがった通知表を点検する側なのですが、１日４時間授業に入っているので、日中はほとんど点検の時間を取ることができません。 多くの小学校は６時間授業なので、２時間の空き時間がありますが、そこは授業の準備やら、プリントの○付けやらであっという間に消えてしまいます。 というわけで、点検作業をはじめとする仕事がスタートするのは早くて午後３時過ぎ。会議が入ってくると、午後４時過ぎからようやく...なんてこともあります。 学校を出るのは午後８時前後。 家に帰ってから夕食と言うことになるんですが、ここで気をつけていることがあります。 ・夜は野菜（主にスライスして水にさらした玉ねぎ）とおかず中心、主食は少なめ。 ・午後８時以降は主食を食べない。 夕食後に体を使うわけではないので、最低限のエネルギーがあればいいという考えがベースにあります。

こんばんは！ おつかれさまー！今日は一日どうだった？ 明日行けば休みだからあと1日頑張ろうね！さて昨日渡した酵素サプリメント大きいと言われていましたが、実際大きかったんでしょうか？ まだ、昨日ブログを見ていない方はこちら↓ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz 彼からまずは、体重のラインが届きました。。。 彼から届いたライン！ 今日は画像だけが届きました。 うーん！あれ？ 前と同じ画像！？ なんで？体重増えてるな；； 酵素カプセルは飲んだか？と聞いたら。。。 飲んでいないそうです。彼曰くカプセルの中身とかきれいに撮りたいから日曜日一緒に撮影しよう！ とのことでした。。 なんでそんなにこだわってるんだろう？ ということですいません。 なかきれい酵素の効果を楽しみにしている人もいると思いますが、始めるのは日曜日からになりそうです。 7月12日のご飯 お昼 カップラーメン（スー

鏡の法則で愛と感謝の海を満たそう！ santamind.hatenablog.jp あなたは、 仕事と家庭どちらを、 優先させるでしょうか？ 私たちは、 仕事と家庭を分けて 考えてしまいがちです。 仕事優先、家庭優先、 という言葉からも 明らかだと言えませんか？ しかし本当は、 人生において 仕事と家庭生活は、 密接な関係にあるのです。 FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX 心がフルムで現実がスクリーンと知ろう！ santamind.hatenablog.jp あなたの人生を、 より良くするためには、 あなた自身の心を 変える必要があるのです。 このことは上映されている 映画にたとえると 分かりやすいでしょう。 映像が気に入らない時に、 スクリーンの前に立って それを変えようとしても、 映像は変えられません。 映写機のフィルムを変えて 初めて映像は変わるのです。 フィルムとは