こんにちは！書家です😃 今日は娘ちゃんと登山に行きました 娘ちゃんのペースで登ったのですが ランナーズハイのような 登山ズハイ？になって（笑） 途中からハイペースに。 付いていくのがやっとでした💦 今日は天気も良くて 札幌の街並みが一望できて本当にきれい！ 遠くの山も見えて♡登ってよかった！ 山頂からの眺め 明日にはクロールの筋肉痛と 登山の筋肉痛で動けなくなること必至😅 calligraphy-shodo.hatenablog.com 札幌へ観光の際にはぜひ登ってみてください✨ 藻岩山山頂からの昼間の眺めも素敵ですが 夜景も推してるので！ 日本百低山なので、1時間30分もあれば頂上へ 観光に来て登山なんて出来ないよー という方には ロープウェイもありますので、ご安心を( ･ิω･ิ) 札幌市街地から市電で約30分 頂上にはステキなレストランもありますよ mt-moiwa.jp 本日

仕事を終えた、帰宅途中の車ん中。 ポチと、ＦＭスイッチＯＮ。 なんやら聴いた事のない合唱曲、ちょうど信号待ちだったんで検索Shzam。 まさかNHKさんで・・・ (°_°) 最初にお断り m(__)m 別に愚弄したり揶揄したり、けしておチャラカな気持ちは毛頭ございません。 ワシ自身も小学生の頃、日曜学校に通っていた時期があった。 お祈りの時アーメンとつぶやき、続けてソーメン・冷ソーメン (^^;; どうぞ、お許しください。 クリスチャンのご両親に育てられた、阪田 寛夫が作詞。 代表作に " さっちゃん " や " ねこふんじゃった " など。 混声合唱組曲 " 日曜学校のころ " この作品も彼の作詞、こげん歌がホントにあったんだ もっと驚いたのは " ド・ロさま そうめん " キリシタン禁教の時代、マルコ・マリー・ド・ロ神父が布教で長崎へ。 信者たちの貧しい生活を目の当たりにして、生活向上

「完璧な食べ物」は存在せず、バランス良く様々な食べ物を摂ることが重要である。栄養素は「たんぱく質，脂質，炭水化物，ミネラル，ビタミン」の5つに分類され、それぞれが体の機能を維持するために必要だ。食品は複数の栄養素を含むため、一つの食品だけに偏ることは避けるべきである。 「バランスの良い食事」のお手本は「学校給食」や「入院中の病院給食」で、様々な食材や調理法，味付けが用いられている。毎食完璧な食事を作るのは難しいため、「主食＋たんぱく源＋野菜」の組み合わせを意識することが重要だ。 食べ物の効果を検証するのは難しく、病気の発症には複数の要因が関与する。食事だけでなく、運動・睡眠・休息も健康を維持するために重要である。また、「手作り」よりも「何をどれだけ食べるか」が大切で、市販品を利用することに負い目を感じる必要はない。最後に、「コンビニご飯」でもバランスの良い食事が可能で、様々な食品を利用する

皆さんこんにちは👋😃 本日2回目の記事になります。 今日は、天気も良かったので、洗濯して掃除してゆっくり休んで、夕飯の支度をしていました。 今日の夕飯は、ピーマンの肉詰めです！ 出来上がりがこちらです。 ピーマンを斜めに切り種を取りその中に肉を入れました。三個だけ、ヘタの所だけを切りその中に肉を詰めました❗ この後美味しく頂きます🍴🙏 もう一品作って欲しいと言われている、ペペロンチーノのを作って夕飯に食べようと、思っています。 それでは、今日もありがとうございます。 明日から又仕事が始まります❗ 頑張って来ますね😃週末は、Jリーグ観戦があったりするので、それを楽しみに頑張ろう❗ それでは、またね👋😃✨👋😭✨

５月２５日 母の命日です akiko42life.hatenablog.com 今年は息子の運動会と被りました 同じマンションの同級生（一人遅れていない💦） 運動会 位置について 私が緊張してました…💦 よーい パン！ さあ 一斉にスタートしました 小学校2年生たち 小学校生活2年目となり 慣れてきてはいます とはいえ５月は疲れも出てくる頃だ～ おーっとー！ 息子が一着！！ 息子がそのまま 逃げ切れるかぁ～ そしてなぜか～ ゴール手前で減速～🤣👏 (ゴールテープに当たってはいけないと思ったらしい) 結果 ２位… 息子らしいw その後も色々な競技に参加 息子の赤組は優勝 よかったよかった✨ 母の命日 私は 運動会で疲れてしまい グッタリ 母の命日なので 何か美味しいものでも作って お仏壇へお上げしようと思ってたけど ごめんね🙏母ちゃん また、近々元気な時にお上げします🙏💦 この

晴れ時々曇りで、日中の気温も26℃になり少し動くと汗ばみます。 明日から天候が崩れるということで、午後からウォーキングに出かけました。 新しい出会いを求めてコースを変えて見ました。 清々しい田園風景です。 今は何処へ行っても同様の風景が見られて気分もすっきりします。 道路の側溝に溜まった僅かな腐葉土の上にマツバギクが咲いていました。 少し先の側溝にはマンネングサの花が見られました。 また道路脇の溝にオルレアが沢山咲いていました。 昨年はこの場所にオルレアの花は無かったです。 植物の繁茂する逞しさに驚かされます。 オルレアとよく似た植物にホワイトレースフラワーがあるそうです。 調べて見たらドクゼリモドキと言われているそうです。 田んぼの側道にトクサが10mぐらいに渡って群生していました。 まるで生け垣のようです。 農道の草の枝に蝶が止まっていました。 羽化してまだ時間が経過していないようで触

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています ちらし寿司 隊長作ローストビーフ 鯛のカルパッチョ 揚げワンタン 肉巻きアスパラ 隊長作ガーリックシュリンプ ケールとキヌアサラダ 前職の同僚が平屋のお家を建てたと聞き、久しぶりに会いたーい、 新居に遊びに行きたーい、 食事は私が作って持って行くーと 土曜の朝９時から準備開始！ ちらし寿司 卵7個薄焼き15枚　クルクル巻いて 細く切って空気を含ませ 五目寿司の素をまぜて海苔ふって錦糸卵ON 絹さやといくら乗せて完成 隊長作ローストビーフ オージービーフでローストビーフ作りを隊長に業務委託 盛り付け担当は私 今回は新しいオーブンでどうも火が強すぎたらしく、 本人曰くうまく仕上がらず 平野レミさんの玉ねぎソースを作って持って行く 次回の改善に要期待 鯛のカルパッチョ 隊長が薄ーく切ったものを私が盛りつけ 家の包丁では上手に鯛を引けず、柳葉包丁が欲

脳は、 ネガティブ・バイアスを 信じやすいと言われています。 バイアスとは、 自分が思っていることが正しいものだと 思い込むことです。 脳が、最も重要視していること・・・ それは、 『安全に生きていくこと』 です。 そのために、 危険なことを警戒する ようになっています。 心配なことがあると、 頭の中をぐるぐる回るのも 脳が一生懸命、 あなたを守ろうとしているからです。 不安になることは人として当然です。 よくないことを 自然と想定してしまうのです。 脳は、確証を持たせるように、 ネガティブな情報を拾い集めます。 この事を知っているだけで、 大半の心配事や悩みなどは、 不要なものだと 気付くことができるようになります。 社会心理学者がある実験を行いました。 伝え方を変えて、 次の２つのことをお知らせしました。 A　新しい手術方法を発見しました。 成功率は７０％です！ B　新しい手術方法を発

お昼に冷凍庫を引き出してみると、いくつか冷凍食品がありました。 その中から「海鮮あんかけ焼きそば」を選びました。 料理ができない小生には、助かります。自称「冷凍人間」です。 パッケージから取り出した状態で、そのまま電子レンジに‥。 「600Wでは、6分30秒」と記されてある通りに、セットしてスタートボタンを押すだけです。 温め終わって「具入りあん袋」から、具入りあんを麺にかけました。 冷蔵庫に、刻みネギがあったので、それをパラパラかけ、美味しくいただきました。 「赤坂璃宮オーナーシェフ」の「譚澤明さん監修」だそうですから‥。 [冷凍] マルハニチロ 海鮮あんかけ焼そば 319ｇ×12個 マルハ Amazon ランキング参加中食べ物 ランキング参加中なんでもオッケーグループ！

こんにちはタキオンです。 この前記事で書いた派遣の仕事に出戻りで行ってきました。 ↓ takion0622.hateblo.jp 最低21時までは働けるようにしますと言う条件！ 現場につくと懐かしいメンバーが集まって来ました。良かった〜。助かるなど有り難いことばを沢山もらいましたね。 業務前に担当と少し話をしたんです。 まずはお礼を言われました（笑） 今日なんですけどかなり物療が多く21時過ぎそうなんですと。しかもそれが終わった後に早速違う業務も経験してほしいので23時くらいになるかもって！ えっ？ 21時じゃなかったですかね？ って思わず笑いながら言いましたよ。 たまたまなんです。夜の人もいなくて。 まぁ、新しい業務するチャンスも中々ないと思ったんでオッケーしましたけどね（笑）。 約2年ぶりの作業でした。 ハンディーが新しいタイプに代わってましたね。 ただ少し聞いたら分かりましたので普通

こんにちはタキオンです。 ブログを書き出して1年ちょいたちました。 私にしては上出来の 100000アクセス達成です。 気づいたのが遅くオーバーしてしまいましたけど（笑） 人と比較してはいけません。 最近まぴこさんもアクセス数だしてましたね。 ↓ mapikotan.com 比較してはいけないと言いながら少し比較してみましょう。 ダブルスコアつけられてます（笑） 私より遅く始めたみたいなんですけどね。 アクセス数エグすぎです。 理由は分かってます。 まぴこさんが頑張ったからでしょう。 それか脱いだかの違いだと思ってますよ（笑） それにしても凄い数ですね。恐ろしいです。 気軽に上から話したりしそうになりますがコレからは少し丁寧に話しかけましょうかね（笑） そして そろそろ私も脱ごうかしら？ おっさんの肌見て興奮する人はいないと思いますのでやめときましょう。 まぁ。人は人！ 私としては夢のよう

東京メトロの旅『上野公園②東京都美術館 デ・キリコ展』 A day trip on the Tokyo Metro"De Chirico exhibition being held at the Tokyo Metropolitan Art Museum in Ueno Park2" デ・キリコ展　Giorgio De Chirico: Metaphysical Journey 会期：2024年4月27日(土)～8月29日(木) 会場：企画展示室 観覧料：一般 2,200円／大学生・専門学校生 1,300円／65歳以上 1,500円 参考：『デ・キリコ展』公式サイト ２Fミュージアムショップを出てすぐに「田中一村展」（会期：2024年9月19日～12月1日）のパンフレットを発見。これは見たいですね。 こちらも２F出口近くのフォトスポット　PHOTO SPOT 出口フロアの窓から上野動物園方

「海士町」なんて読むの？何県でどんなところなんでしょうか？ 「海士町」(あまちょう)は、島根県の北約60キロメートルに位置し、日本海に浮かぶ離島の一つです。 「海士町」なんて読むの？何県でどんなところなんでしょうか？ 【「海士町」(あまちょう)とは】 【「海士町」見学スポット】 ・三郎岩 ・明屋海岸 ・海中展望船「あまんぼう」 ・隠岐神社 ・海士町後鳥羽院資料館 【海士町の「ないもはない」】 【海士町出身のモデル「井手上漠」さん「情熱大陸」に出演】 ・「井手上漠」さん プロフィール ・「井手上漠」さん 経歴 まとめ 【「海士町」(あまちょう)とは】 島根県の北約60キロメートルに位置し、日本海に浮かぶ離島の一つです。人口は約2,200人(2024年4月現在)ほどで、隠岐諸島は4つの有人島と180を超える無人島から成り立っています。少子高齢化による人口減少が進んでいたものの、近年はほぼ横ばい

「八重野 充弘」さんはどのような方なんでしょう？ 日本の著作家で埋蔵金ハンター。日本トレジャーハンティング・クラブ代表者です。 「八重野 充弘」さんはどのような方なんでしょう？ 【「八重野 充弘」さんプロフィール】 【「八重野 充弘」さん経歴】 【未発見の埋蔵金伝説】 ・徳川埋蔵金 ・結城家の黄金 ・武田信玄の軍用金 まとめ 【「八重野 充弘」さんプロフィール】 生年月日：1947年8月24日(2024年現76歳) 出身:：熊本県 学歴:：立教大学社会学部を卒業 職業:：作家、埋蔵金ハンター、日本トレジャーハンティング・クラブ代表 【人生をかけた宝探し2時間SP】 トレジャーハンター #八重野充弘 ついに始動！ 八重野 × #クレイジージャーニー#埋蔵金 プロジェクト！ 今回は #天草四郎 伝説の埋蔵金発見のため#土壌 学者 #藤井一至#重機模型 職人 #髙石賢一 ジャーニー達が強力バック

きょうから明日にかけては、この春まで同じ職場で苦楽を共にした仲間4人と一泊旅行。宿泊先は、日本一の温泉県である大分県は別府市です。 野郎ばかりで観光もクソもありませんが、目的地直行も味気ないので、まずは道中にある観光地に向かいます。 受付。こちらで無料の杖を拝借 やってまいりましたのは、大分県豊後高田市にある熊野磨崖仏（くまのまがいぶつ）。個人的にいつか行ってみたいと常々思いながら、なかなか実現しなかったところです。 麓の駐車場にクルマを停め、そこから先はひたすら徒歩。 苔むした石垣に歴史を感じる 距離にしておよそ300メートルですが、ずっと上りが続きます。途中からは鬼が一夜にして積み上げたという言い伝えが残る険しい石段を登りますが、これがなかなかにハード。ちなみに、受付で木製の杖を無料で貸してくれます。 緑が本当に美しい 途中、立ち止まって休憩をとりながら、ゆっくりと進みます。 不規則に

この記事はプロモーションが含まれてます 1.観光名所 2.ホテル ザ・シーズンズホテル熊本 ANAクラウンプラザホテル熊本ニュースカイ ニューオータニ熊本 3.お土産 熊本ラーメンセット 芋煮キット 熊本の銘菓 阿蘇の特産品 熊本焼酎 4.注意点 自然災害への備え 熱中症対策 交通ルールの遵守 食品の安全性 トラブル回避のための注意 1.観光名所 熊本には 豊かな歴史と自然が調和した魅力的な観光名所が数多くあります 以下では その中でも特に人気のある場所や必見のスポットを紹介します まず 熊本城は熊本市内を代表する観光スポットの一つです その堂々たる姿は、日本の城郭建築の傑作として知られ 国宝に指定されています 石垣や天守閣、庭園など 歴史の重みを感じさせる建造物が数多く残されています 熊本城周辺には、歴史を学べる資料館や美しい桜が咲く公園もあり 一日中楽しむことができます 次に 阿蘇山は

こんにちは、ハウリンです。 最近去年に比べ少し余裕があるので写真を撮りまくってます。 ので、ガーデニング記事が頻繁に登場中。 とはいえ載せるのが遅れ気味になってきてますが、4月後半の我が家の庭は去年イマイチな咲き方だったピンクのツツジが今年は何故か見事に咲いてくれました(なぜ？)。 日に日に沢山の蕾が大きくなったので毎日楽しみでした。 ツツジがメインですが他にもヒメウツギ・紫蘭・コクテールなど登場です。 ツツジ 少しずつ増えだした蕾。 あっという間にいっぱいに。 これだけの蕾が咲いたらどんな感じになるのか！？と待ちに待っていたらこんなに咲きました。 なんか一カ所だけピョンッと飛び出してますね。 モッコウバラの隣だったので凄く春感じました。 ローズマリーの奥に。 ローズマリーの匍匐型の葉は短めです。 こちらは直立型。 ヒメウツギ ヒメウツギの蕾は華奢な感じですねー 白い花びらが映えます。 ど

こんにちは、ららぽです。 只今、千葉県の気温は25度。 まだ11時だからお昼過ぎにはもっと上がるのかなー？ もはや夏がきたかのような暑さ💦 年々気温は上昇してるような気がするけど大丈夫か？地球🌏 って、毎度のセリフ😅 タイトルにある通り、偶然出会った玉ねぎ直売。 新玉ねぎソニック10キロ￥1300！ 安いうえに、おまけまでしてくれました😆 ありがとうございます。 こんなにあったら、まずは玉ねぎステーキからいただくかな？ でも、まだまだドライブは続きそうです。 リンク では、また。 最後までご覧いただき、ありがとうございました。 nankurunaisa123.hatenablog.com

元職場の院長から画像付きLINEをも らいました・・ 「これから医師会の勉強会に行って 来ます」というもの・・ てっきり、送信先を間違えている・・ と思ったものの、ひとまず無難な回 答をしたところ・・ 実は・・ 私が作ったヘンテコ・ペーパークリ ップをピアス化し、それを着けて勉 強会に臨むというチャレンジャーな 内容であることが、わかりました（笑） 画像には・・ 確かに院長の耳元にヘンテコ・ピア スが着いている！！ むろん、チャレンジャーな内容であ るにもかかわらず、それに気づかな かった私は、節穴お爺として批判さ れました（笑） というわけで、何をきっかけに私の ピアスを思い出したかは不明ですが、 ありがたいことです・・ ちなみにその画像をここに添付でき ないのは、そのピアスが院長の名前 をかたどっているからです・・まあ、 読めないけど・・ 私はますます気功に磨きをかけ、元 職場に強力な

2021年7月に、福井県や石川県を目指した車旅です。金沢市を散策中です。 今回は、兼六園や金沢城跡を歩き終え、昼食を食べたあと、「長町武家屋敷跡」を歩いているところです。 この日は、石川駅前の鼓門や、兼六園、そして金沢城跡などを巡ったあとなので、随分歩いていることになります。競歩選手か？ 長町武家屋敷跡（石川県金沢市）　2021年7月 ランキング参加中旅行 ランキング参加中写真・カメラ

東京メトロの旅『上野公園～東京都美術館 デ・キリコ展』 A day trip on the Tokyo Metro"De Chirico exhibition being held at the Tokyo Metropolitan Art Museum in Ueno Park" 京成上野駅 川柳の原点「誹風柳多留発祥の地」記念碑 参考：川柳の原点・誹風柳多留発祥の地記念碑除幕式 | 十六代目 櫻木庵 尾藤川柳ブログ イタリアンレストラン「レ クアトロ スタジオーニ （Le quattro stagioni）」 西郷隆盛像　高村光雲 作 参考：西郷隆盛像が上野にある理由は？その歴史と製作に関わった人物を解説 | 藝大アートプラザ 歌川広重の名所江戸百景”上野清水堂 不忍ノ池”にも描かれた寛永寺清水観音堂 野球場（愛称：正岡子規記念球場） 「春風や　まりを投げたき　草の原」の句を刻んだ碑が

バイデン氏、ガザ対応で苦戦　若者の不支持顕著に 2024年4月29日 掲載 2024年4月29日 更新 【ワシントン共同】米ＣＮＮテレビは２８日、１１月の大統領選に向けた全米支持率で共和党のトランプ前大統領が４２％、民主党のバイデン大統領は３３％だったとの世論調査結果を発表した。バイデン氏は、若者を中心にパレスチナ自治区ガザでの戦闘を巡る対応への不支持が顕著だった。 ブルームバーグ・ニュース／モーニング・コンサルタントの３月調査によると、激戦州の18歳から34歳の有権者の間では、トランプ氏が支持率47％で、40％のバイデン大統領をリードしている。前回選挙ではバイデン氏が30歳未満の有権者から61％の支持を獲得していた。 11月の選挙は数カ月先であり、有権者の態度が変化する可能性はあるが、バイデン氏が勝利するためにはＺ世代とミレニアル世代からの支持が必要であることは間違いない。 www.bl

こんにちはタキオンです。 納得できない男タキオンです（笑） 徒競走がないので。 ↓ takion0622.hateblo.jp でも娘はそれなりに楽しみにしてるはず（笑） せっかくだし楽しまないとなって思っていました。 ファルコは何故かPTAのお手伝い。 PTAに入ってるわけでは無いんですがボランティアを募られてみんなするもんだと思い志願してたみたいです。 トイレ巡回の業務をするみたいでしたね。 まず驚いたのが1年生の出番の知らせは10時〜11時って来てたんですよ。 えっ？ 運動会って朝からいくもんでは無いのかなって思ってましたからそれも少し驚きました。 ファルコはトイレ巡回が9時から10時までらしく早めに行きましたよ。 私はお父さんとお母さんが来たので10時に行きました。 玉入れとダンスでしたね。 玉入れは娘はかなり遠くから投げてたので意外にしっかり見れましたよ。最後はゴチャゴチャしてた

こんにちはタキオンです。 グーグルに評価されたい。 私を愛して欲しい。 骨の髄までしゃぶって欲しい（笑） そう何度も記事に書いてはいます。 それなのに 評価されないであろう記事をバンバン書いてます。 ↓ takion0622.hateblo.jp takion0622.hateblo.jp takion0622.hateblo.jp takion0622.hateblo.jp そう。 私の中にある何か？ それが抑えきれないんですよ。 わかっていますよ。 こんな記事を書いても検索上位には載らないことをね。 今私は わがままの二刀流なんです。 グーグルに評価されたい。 自分の欲望を満たしたい。 その2つでブログを書いてます。 わがままは♪うぉうお⤴ 男の罪〜♪ それを許さないのは グーグルの罪♪ まぁ仕方ないのかな〜って最近思ってます。 タグに #面白い って入れる自分にも少し笑えてきますが

遊びの時間は終らない 防犯訓練のために強盗に扮することとなった、融通のきかない巡査、平田。その訓練はマスコミのウケをねらって、筋書きをなくしたリアルなものだった。そのために、予想外の事態が続出。そんななか、平田は次第に犯人役にのめりこんでいき、いつのまにか暴走を始めていく...。 https://www.amazon.co.jp/dp/B09V1237RC 遊びの時間は終わらない　アマプラ見放題 ぜひ、ぜひ、ぜひ、この作品をアマプラ会員は見てほしいっ。 休日でしょ？時間あるでしょ？ おれを信じて（※ここが一番のハードルやん） 110分を、私のために割いて、この作品の視聴で消費してもらえまいか。決して損はさせません。 こういうときだけは、インフルエンサーとかいうやつになりたいネェ… このまとめがバズったのをきっかけで、そういえばどこかで配信あるかな？と思って探したら、一番の大手のところにあっ

きのうのフキバッタの赤ちゃん。 イナゴにも似てるよね そうなんです、 イナゴみたいに翅がない種なんだよね。 しかもね890種ぐらいいるんよ。 タンザワフキバッタの雄成虫（横浜市） 幼虫 サッポロにはサッポロフキバッタてのが居ます。↓↓↓↓こんなのね。 なんか派手でしょう(笑)。 重なりバッタ❣️❣️ 昨日のニセコの幼虫は、、 サッポロフキバッタの幼虫かなぁ。 フキバッタ（蕗飛蝗）は、バッタ科フキバッタ亜科 Melanoplinae に分類されるバッタの総称である。なお前胸腹板突起（通称「のどちんこ」）があり、同様の突起を持つツチイナゴ亜科やイナゴ亜科その他とともに独立のイナゴ科 (Catantopidae) として分類される場合もある。 フキバッタ亜科ざっと発表してみよう。 ランキング参加中野生動物・自然観察 ヤマトフキバッタ Parapodisma setouchiensis 分類 界

クレヨンしんちゃん×ヒプノシスマイク　コラボグッズ！ アクリルスタンド サイズ：約150×100mm 素材：アクリル 発売日：2024/07/27 発売 クレヨンしんちゃん×ヒプノシスマイク アクリルスタンド ①しんちゃんinイケブクロディビジョン クレヨンしんちゃん×ヒプノシスマイク アクリルスタンド ②しんちゃんinヨコハマディビジョン クレヨンしんちゃん×ヒプノシスマイク アクリルスタンド ③しんちゃんinシブヤディビジョン クレヨンしんちゃん×ヒプノシスマイク アクリルスタンド ④しんちゃんinシンジュクディビジョン クレヨンしんちゃん×ヒプノシスマイク アクリルスタンド ⑤しんちゃんinオオサカディビジョン クレヨンしんちゃん×ヒプノシスマイク アクリルスタンド ⑥しんちゃんinナゴヤディビジョン こちらの記事が気に入ったら はてなIDで読者になろう ランキング参加中特になんでも

皆さんこんにちは。 熱中症予防が言われる時期になりましたね。 さて、今年もこれを言わせていただきます。 日常の熱中症予防で塩を取るな！ 熱中症「予防」では不要。 熱中症「対策」では必要。 この二つを混同しない！ 熱中症の予防は通常の水分補給で十分。熱中症予防で塩分を取る必要がある場合は以下の様なケースだが、それでも0.1%（味覚に感じないレベル）で十分。スポーツドリンクも実は多すぎる。 激しいスポーツをする場合。サッカー、バスケットなど走り続けるスポーツや、マラソンなど 高温の環境で強度の高い肉体労働を行う場合 以下の様な時は当たり前だが追加で塩を取る必要は無い。水分だけをちゃんと取ろう！ 夏だけど日常の買い物などを 外で草むしり 夏の徒歩移動エアコンのない室内にいる健康の為にウォーキングもちろん、夏バテしていてちゃんとご飯をとれてないとか栄養バランスが崩れているときには補助的に必要になる