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友人に会ったらマジマジと顔をみて「灼けたね」と言われて少々驚く。つい最近、冬が終わったばかりだとばかり思っていた。 灼けたと言われたあとに「どこか遊びに行ったの？」などと語を継がれないところが庶民暮らしのいじらしさ。どこぞのバカンスで降り注ぐ日差しを浴びてはしゃいだわけではなく、野面でそのへんをほっつき歩くからいつの間にか黒っぽくなっただけなのは聞くまでもないことである。 いつの頃からか「日焼けは絶対によくない」などと言われるようになって久しいが、私が子どもの頃は、特に子どもは灼けてる方が偉いという風潮はまだあった。 たぶん小学校2年生の時の夏休み明けの学級通信（担任の先生が原稿用紙に手書きしてわら半紙に印刷したメッセージ。ロゼッタストーンではない）に、だいたいこんな感じのことを書いてあったのを覚えている。 曰く「みんな元気いっぱいの顔で二学期に戻ってきてくれて大変良かった。せっかくなので

Nintendo Switchはまさに世界トップシェアのゲームハードです。年間のデータを通してみてもぶっちぎりの販売数で、もはやXboxなんて過呼吸になるくらいの大差です。なぜこれだけSwitchがゲームハードとして売れているのか、この記事で考察していきます。 Nintendo Switchが馬鹿売れする理由 独自タイトルが優秀 機能面の充実 携帯機市場を独占している まとめ Nintendo Switchが馬鹿売れする理由 独自タイトルが優秀 Nintendo Switchにはここでしか遊べない人気タイトルが充実しています。マリオ、カービィ、ゼル伝、ポケモンなどなど、Switchオンリーなゲームソフトが充実しています。 またそれとは別に他のコンシュマー向けのタイトルもそれなりに遊べるのも大きいです。 いくらハードとして優れていても、遊べるソフトがないと売れないのは、これまでのゲームハード

こちらの文字をよくご覧ください。 「らロひレ ロチ てロチチモモ」 まるで、何かの呪文のようにも聞こえる、この言葉の意味がわかるだろうか？ これは、タイにある日本風カフェのアイスコーヒーのカップに書かれているもの。 日本人には理解できないが、タイの人たちは読めるという。 実は、それぞれの日本語を形がよく似たアルファベットに置き換えると読める。 この方法で読むと、「SOUL OF COFFEE」と読める。

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おつかれさまです。 食事制限無し！ で、 ウォーキングと筋トレ３分で腹筋を縦に割ってみました！ ※長い記事になっているので、目次の一番最後にある「まとめ」をご覧いただき、興味があれば本文をお読みください。 はじめに 2022年5月 2022年10月 2022年11月 2022年12月 筋トレの方法 毎日やらない 寝る前にやっていいの？ You Tubeの筋トレ動画の闇 腹筋を鍛えるための基本的なトレーニング 正しいやり方 おすすめ筋トレ動画 現在 ウォーキングを取り入れる理由 お腹周りの脂肪を取る 腹筋の前に背筋を鍛える ウォーキングか、食事制限か。 適当な食事を知る 続けるために まとめ はじめに これまでの道のりをざっくりご覧ください。 2022年5月 昨年の夏頃。 全く縦線がなく、軽くプニプニしてます。 これまでも屋外でウォーキングをしていたのですが、 www.koshikakeol

アトピー完治に役立ったドクダミ ドクダミの力～薬草・漢方の効能～ チンキ済の作り方～熟成がおすすめ～ どくだみローションの作り方 アトピー完治に役立ったドクダミ ドクダミがここ２～３日で満開になりました。 小学生の頃 毎日かきむしり血だらけになるほどの 酷いアトピーに悩まされました。 成長期の長期のステロイ摂取は 骨が弱くなるので なるべく使わないために 薬草の知識のある母が ドクダミをベースにした薬草茶を作り また食事も見直し１年半で完治。 周りの人が驚くほど アトピーの後も残らず綺麗な肌になり 40年近く経ちますが 再発は全くありません。 母は勉強をしたわけではあませんが 彼女がもっている薬草の知識と力 そして食と心のバランスの大切さを感じた出来事です。 思い出のある花を 母の遺影に飾りました（写真撮影の時はよけています） ドクダミってニオイは強烈ですが お花は可愛いですよね＾＾ ドク

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 このところ毎日大雨警報の出ているチェンマイですが、全然当たらないです。 確かに一時的に雨が降る日が多いですが、警報レベルでは全くありません💦 さて、朝ウォーキングも今朝で７日目が終わりました。 元々やりたいと思っていたことと、歩きながら色々見るのが楽しいので全く苦になっていません(∩´∀｀)∩ で、いつもコースを変えて歩いているんですが、先日たまに買い物に行くローカルエリアで見つけたんですよ。 朝の６時過ぎですが、朝からお弁当やサンドイッチ、お菓子などを売っているローカルのお店です。 詳しい様子は別記事で挙げたいと思いますが、このお店の価格設定がヤバすぎなんですよ！ ３食分買ってたったの70バーツ（約280円）でしたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 一食が20バーツ（約80円）から25バーツ（約100円）なんですが

4月29日〜5月3日までベトナムは5連休でした。 この連休を利用して国内旅行や海外旅行に行かれる方は多かったみたいです。 私と主人は、この連休でベトナムの【Quy Nhơn 】クイニョンという場所を初めて訪れてみました。 クイニョンはハノイから南へ飛行機で約1時間40分の場所に位置するリゾート地です。 ダナンとニャチャンの間にあり、かつては農業と漁業を中心とした町だったらしく近年リゾート地として発展しつつあるクイニョン。 美しい山と海の自然に囲まれた「ベトナムのモルディブ」と呼ばれているんだとか。 どんな所なのか、とても楽しみです^^ 土曜日にハノイを出発して、クイニョンのフーカット空港へ到着。 【Phu cat Airport】X23X+7J, Cát Tân, Phù Cát, Bình Định ハノイから抜け出すと空気が綺麗なのを毎回感じてしまいます。 空港の外にはタクシーが並んで

幼少期（昭和40年代～50年代前半）に住んでた相模原（いまの南区）はとても養鶏場の多い地域です。 とくに麻溝台付近は目いっぱいに養鶏場がひろがり、その強烈な臭い（牧場の牛よりはるかに強い）はいまでも記憶の片隅にあります。 卵はスーパーマーケットで10個入りのパック詰めされたものを買うイメージがありますが、この地域では、養鶏場で直売される卵を買うこともありました。養鶏場では、卵をプラスチックの容器に入れるのではなく、新聞紙でくるんでもらいました。 転校してから、その地域に足を踏み入れることはなかったのですが、4年まえの夏に座間へひまわり（ここはかなり見ごたえがあります）を見に行った帰りに車で麻溝台を通りがかりました。 座間のひまわり畑（2019年）そこは閑静な住宅街になっていました。養鶏場が広がっていたあの頃とは様変わりしてます。 もちろん、あの独特な匂いは感じません。 ただ、養鶏場が多かっ

久しぶりのラルフズコーヒーです。 約3年前に記事をアップしたその日は三浦春馬さんの訃報が駆け巡った日。時が経つのが早過ぎます。 ot-icecream.hatenablog.com 横浜店限定　チャイラテ　770円(税込) 3年前、横浜店は表参道、京都に続く国内3店舗目としてオープン。今では新宿、名古屋、そして期間限定の銀座と6店舗に増えているラルフズコーヒー。 他の店舗のようにフードメニューがない横浜店ですが、限定ドリンクメニューはある。今回はチャイラテをホットでオーダー。 蜂蜜を使用したチャイラテは、ほんのり優しい甘さでミルクフォームがふわふわなめらか。 ラルフズコーヒーのドリンクはミルクフォームを使用したもののクオリティが高いと評判です。 ちなみにこちらはカフェラテホット　693円(税込) 以前に抹茶ラテをオーダーした時は、リクエストしたのでクマちゃんラテアートでしたが、リクエストし

昨日は暑い1日となりましたね。 今日はさらに気温が上がって30℃を超えるところも。 まだ体が暑さに慣れていないので無理は禁物ですね。 水分補給も忘れないように！ 夏のような暑さですが、昨日は会社でウグイスの鳴き声を聞きました。 「春だな～」と思いつつも「夏みたいだな～」。 それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 高血圧の日 2022-2023 スペイン・ラ・リーガ 第34節 結果 驚異の13失点！！ バルセロナが来日 今後のバルセロナ 順位 今日は何の日？？ 5月17日は「高血圧の日」です！ 高血圧の日 高血圧はいろんな病気を引き起こします。 私は健康診断で血圧で引っかかったことはないので特に問題ないはありませんが、これからは食生活にも気をつけていこうと思っています。 2022-2023 スペイン・ラ・リーガ 第34節 第34節は5月12日～15日にかけて行われました。 結果

こんにちは！ たけしです。 みなさんは、ギクワークという働き方を知っていますか？ 昨今、本職だけの仕事だけでは、収入的に足りない現代において、副業をしたいという方も多いのではないでしょうか？ しかし、アルバイトでは時給が低かったり、本職との両立が難しいという方もいるかと思います。 そんな方には、ギクワークという働き方があります。 ギガワーク 定義としては、 自分の空き時間に合わせて仕事をする という働き方となります。 具体的にいうと、UBARやクラウドワークスなどを指します。働きたい時に案件を貰い、仕事を完遂させるというものです。 また、他にも多くの単発の派遣業務を取り扱っているサービスもありますので、利用してみると面白いかもしれません♪ (大手だとフルキャストさんですかね♪) アルバイト・バイト探しならフルキャスト 副業について 引用元:デリバリーフード配達員の素材特集 | SOZAIC

引用元：amazon.co.jp 2016年のアメリカ映画 ヘッドハンターとして転職活動のサポートをしているデイン（ジェラルド・バトラー） サポートと言うと聞こえは良いけれど、同業他者を出し抜いたり、候補者を無理に押し付けたり、電話交渉によって常に都合の良い結果を求めていた そんな仕事熱心なデインは、専業主婦のエリース（グレッチェン・モル）と息子ライアンにとっての夫、そして父の役割は常に後回し 猛烈上司で社長のエド（ウィレム・デフォー）から「（ライバルの）リン（アリソン・ブリー）と営業成績で勝った方をマネジメントにする」と言われてからは、より一層家族と過ごす時間を削ってしまう エリースから「もっと家庭のことにも関心を」と注意されるデインではあったけれど、ライアンの面倒を見ることだけには何とか時間を割いて、僅かな時間ではあっても会話したり遊んだりしていた そんな中、しばらく体調が悪そうだった

黒木渚 - 落雷 [Official Video] - YouTube 黒木渚さんって全く知らなかったのですが、数年前にラジオに出演していて、その時の曲が良かったので覚えていました。サンデーフリッカーズにも出ていた気がしました。そんなうろ覚えです。その曲名も忘れました。YouTubeでフォローしておけばよかったです。 さて、この落雷なのですが、今年聴いた曲の中でもかなりハマりました。歌詞がよくわからない系なのですが、それでもちゃんと組み立てています。キリンジのよう。 黒木渚 - Wikipedia 日食なつこさんとも知り合いなんですね！

応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ シニアライフランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 20代の初めに結婚してからは、ずっと夫婦共働きをしていたので生活に使える自由なお金がわりとありました。 そのため、とにかく物欲にかられて買い物をしたりするのが当たり前の生活をしていました。 すでに家具なども必要なものは全て揃っているのに、家具のショップなどにふらりと立ち寄ると素敵な家具が目について、余分だとわかっていても購入してしまったりということがよくありました。 その結果、我が家は、なんとなく雑然としたインテリアになっていて落ち着かない雰囲気になってしまったのです。 でも40代の後半ぐらいから、だんだん物質に囲まれた生活ほど無駄なものはないということに気づき始めました。 年齢を重ねて行くことでミニマムに暮らすことの大切さを実感できるようになったのです。 とにかく部屋は

「間食」のすすめ 食事内容に関しては、自分の体型や体調そして活動に合わせて日々コントロールをしている。 一時期は、１日２食しか摂取しない時期もあったが、その後、脂肪率の低下に合わせて１日３食に戻している。 また、さらに現在ではトレーニング量を増やしていることもあり、夕方に間食を挟んだ１日４食を実践している。 この間食では、プロテインバーを食べるようにしている。 ポイントは、低脂質高たんぱくという点だ。 特におすすめは「１本満足シリアルバー」のプロテイン15gシリーズだ。 リンク 風味や食感がいいだけなく、商品名通りかなりの満腹感が得られるので、夕飯を食べ過ぎてしまったり、途中で必要以上の脂質や糖質を取り過ぎることもない。 また、仕事の最後のひと踏ん張りにも活きる。 ただし、間食をするのは、あくまで活動量の多い平日だけにしている。 逆に、土日はオフとして基本的にはトレーニングも行わず、食事も

●16● ●週末朝ごはんですよぉ〜● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今日は週末朝ごはん作りまーす！ ●ニラ ニラをたくさん頂きました。 何を作ったらいいのか？ ニラ玉くらいしか思いつかないので、調べました。 「にら料理」調べたら色んな料理出てきますね。 ●坦々スープ ニラをたくさ〜ん入れて「たんたんた〜ん」って作りました。 坦々スープです。 少し豆板醤入れて辛くしたら、ラーメン入れたくなりました「笑」 最終的に坦々麺になっちゃいましたとさぁ〜。 ●ジャンボ 98円だったから…ついつい買ってしまいました。 だから…週末の朝ごはんは…嫌がられるだろうけど「焼きそば」です。 ●朝から焼きそば 朝から焼きそば作りまーす。 ソーセージとピーマンとちくわを入れました。 最後は目玉焼き乗せなくちゃですね。 「朝から焼きそばぁ〜」って声が作ってる時から聞こてました。 朝から焼きそばの時が有って

世の中には様々な開運法が洪水のように溢れています。 踏ん張って頑張って開運法を取り入れながら生活している人も少なくありません。 これも多くの人が閉塞感を感じながら生活しているためでしょうか。 でも、頑張りすぎると運は逃げます。 運は目には見えませんが確実に存在します。そして、追い掛けすぎるとスルリと逃げます。 運とは不思議で厄介なものです。 開運法の洪水に溺れてはいけない！ 【幸運の連鎖の引き寄せ方】奇門遁甲、断易、整理整頓、それから… 【幸運の連鎖の引き寄せ方】私が実践していること 【開運法】あれもこれもは時間と労力のムダ！ 究極の開運法は「自分を知ること」 【私の大ラッキー】幸運の連鎖が突然やって来た 【家の売却】値段は大満足「良い人が買ってくれた」 【マンション探し】良い物件が見つからない 【マンション探し】息子がコロナに！（ラッキーの引き金） 【マンション探し】最高の物件に住める！

こちらは、最新の全自動ベッド。…

ここ最近までワンポールテントの人気が高かく各メーカーからもさまざまなワンポールテントが販売されていました。 私自身もワンポールテントは２張り持っています（笑） ただ、昨年末くらいからドームシェルターの人気が上がってきているなと感じています。 2023年になってドーム型シェルターが各メーカーから発表されて今後も増えそうな予感。 ドームシェルターの人気 MINIMAL WORKS シェルターG doki camp　The Crab Nest G2000 TENT この２社だけではないドームテント新作 その他気になるシェルターテント ２０２３年シェルターテントで新たな楽しみを！ ドームシェルターの人気 その、ドームシェルターテントの火付け役は『ミニマルワークス　シェルターG』だと感じています。 ２０２１年頃に発売れており、UNBYで展示してあるテントを見た時からかっこいいなと感じていましたがこの

はじめに id:maimux2x さんが、ブログで「RailsGilrsのドキュメント更新一緒にやりませんか？」と呼びかけていました。 maimux2x.hatenablog.com ブログを読むととても丁寧に手順が解説されていて、「これなら誰でも"初めてのOSS活動"ができるのでは？」と思いました。 おお、これなら初心者の人も気軽にOSS活動を始められるのでは!? > RailsGirlsの英語のドキュメントを日本語にしていくお手伝いをしています。日本語版について、まだ未翻訳の部分が残っていたり、CSSやJSも見直せそうな箇所があったりするため、一緒に更新作業をやりませんかhttps://t.co/zn708JEzQF— Junichi Ito (伊藤淳一) (@jnchito) 2023年5月15日 僕もやってみた！ というわけで、僕も実際にやってみました。 今回僕が訳したのは「Cre

乃木坂スター誕生・ノギザカスキッツ・NOGIBINGO! Youtube動画@vap official 新・乃木坂スター誕生 Youtube動画@vap official(2023) 乃木坂スター誕生 Youtube動画@vap official(2022) ノギザカスキッツ Youtube動画@vap official(2021) NOGIBINGO! Youtube動画@vap official(2016-2021) 乃木坂46のこまかい公式動画まとめYoutube系 乃木坂46のYoutube動画@動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 乃木坂46のYoutube動画@Lemino 乃木坂46のYoutube動画@MUSIC STATION 乃木坂スター誕生・ノギザカスキッツ・...u-ff.com2023.05.03

こんにちは！　Nishi　です。 先週末はＪリーグ誕生30周年ということで、日本国内はＪリーグの軌跡を語る特集でいっぱいでしたね。 これから40年、50年とＪリーグが日本のサッカー文化として紡いでいって欧州や南米に負けじと劣らぬサッカー大国になっていって欲しいですね。 さて、そんな日本が追いつけ追い越せと目標としている欧州サッカーは、リーグ戦が最終盤となり、優勝争いとカップ戦出場権争いなどが佳境を迎えています。 今では多くの日本人選手が在籍している欧州サッカーでは、その激しい戦いの中で奮闘しています。 日本人選手の、最近の活躍を見て行きましょう 会員増加中！？新たに増えた三笘の被害者 share.smartnews.com 今シーズン三笘の大活躍で一番注目を浴びた海外リーグは、プレミアリーグだと思います。 今や世界最高峰リーグとして名高いプレミアリーグも佳境を迎え、現在マンチェスター・シテ