婚活中にやったこと
●追記● こんなに長い文章を読んでくれた人がたくさんいることにブコメをもらってびっくりしてます。 減量はアプリ登録1カ月前から婚約者と付き合ってもしばらくは続けていたため半年くらいで7kg落とした感じです。 参考になったとコメントいただいたので他に買ってよかったものを下記にまとめておきます。 •ラシャスリップ 塗るとピリピリして唇にハリが出る不思議なグロス。5000円くらいするけど1本買って良さにびっくりしてすぐ2本目を買いました。 •サンテラボのガードル パンツの上から履くスパッツみたいなもの。ウエストが強調される服をよく着ていたのですがこれを着るとかなり細く見えます。でも苦しいので本気度が高いお相手だけに使っていました。3000円くらい。 •VT CICA のトーンアップシートマスク マスク剥がしたらもう顔が白くなっているくらいくすみ抜けに効果がありますが毎日使わないと持続しないので、
2015年のVIPのスレ『コナンドイル「小遣い稼ぎにキモオタ向けのラノベでも書くか」』は名スレです。 ですが、名スレであるあまり、スレそのものがひとり歩きをしています。 グーグルの検索フォームに「コナン・ドイル」と入力すると、「コナン・ドイル なんj」とサジェストされるほどです。 しかも、このスレは創作ですが、事実にもとづいて創作しています。 そのため、このスレの内容を史実だと思っているひとが多く見受けられます。ですが、史実としては誤りのほうが多いです。 ただ、このスレが名スレなのも確かです。なので、ただWikipediaでコナン・ドイルの史実を読むよりは、このスレの誤りを正したほうが頭に入るかもしれません。 以下、『コナンドイル「小遣い稼ぎにキモオタ向けのラノベでも書くか」』の真偽を検証します。 資料には主としてジョン・ディクスン・カー著、大久保康夫訳『コナン・ドイル』を使用します。 本
こんにちは。 洋服の生地や素材についてのブログを書いています、服地パイセンです。 アパレル製品はデザインに目が行きがち。製品として重要なのは、確かにデザインなのは間違いありません。 でもその製品を構成しているものを掘り下げていくと、生地、繊維、素材、原料と細分化されていき、それらも重要だと思っています。 今回のテーマは合成繊維の『ポリウレタン』です。 ポリウレタンが混紡されている服は伸縮性がでます。 例えばストレッチデニム。 デニムパンツは本来ゴワゴワした生地ですが、ポリウレタンのストレッチ性能のおかで着心地が格段によくなります。 しなやかに体に沿わせることができるので、デニムのファッション性も格段に上がりました。 …これくらいのことはほとんどの人が知ってると思います。でも実は、ポリウレタンはもっともっと用途は広く、身近な存在です。今回は特徴やその歴史など少しマニアックな内容をある程度包括
【Maxwell's Silver Hammer 】ビートルズの「 マックスウェルズ・シルヴァー・ハンマー」(アビイロード）/ 高齢者の服、認知症の服 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
The Beatles のアルバム「アビーロード」の曲「Maxwell's Silver Hammer 」については、ずっと下の方になります 高齢者の服、介護の服、認知症の人の服 介護のお仲間の皆さま、 介護関係のお仕事の皆様、 女性の認知症の方々や、ご高齢の女性の方たちは、いったい、どんな「服装」をされていますか？？？ 我が家ではですね、 90代のばあちゃん、認知症になる以前から着ていたタイプ以外の服は、どんなに上手に騙しても着てくれません キッパリと、「これは私の服ではないから」と言われます 汗 さらに、 今までの習慣、ショーツにガードルに、ストッキングにペチコート という、とても女らしい習慣を、手離してくれないんですよね、ばあちゃん 私は、苦しいのでガードルなど履いたこともないし、できればペチコートもはきたくない！！！ でも、探すんですよね、これが ない、ない、ないと探します なの
産後に垂れ下がったお尻が気になったり、骨盤のゆがみで腰痛がつらかったりしていませんか？ 以前は骨盤ベルトをおすすめしている産院が多かったのですが、今では骨盤ベルトとウエストニッパーの役割を両立できる骨盤ショーツをお勧めしている産院も増えてきています。 そこで、今回は産後におすすめな骨盤ショーツについて選び方や履き方、お手入れの際の注意点などを特集したいと思います。 産後は開いた骨盤を矯正することが体型戻しの第一歩 産後は妊娠前の体重に戻ったという方は多いものの、体型が戻らない方がとても多く、家事や育児に忙しい中、結果の出にくいダイエットをして失敗する方も多くおられます。 そんな産後の体型の悩みは、まずは妊娠出産によって開いている骨盤を矯正することから始めるといいといいますよね。 しかし、骨盤矯正にもヨガやストレッチなど時間がとられるものや、手軽にできないようなものまであります。 今回はそん
【 John Lennon】1994年「ジョン・レノン」ロックの殿堂入り【 Elton John】エルトン・ジョンも【The Animals】朝日のあたる家のアニマルズも - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
1994年のロックの殿堂入り ジョン・レノン、エルトン・ジョン、アニマルズがいいですね 動画付きの記事はコチラになります www.aiaoko.com ロックの殿堂入りの記事は話の記事は、ずっと下の方になります 女2代で3人が「認知症」という家系なもので、 自分自身の「認知症の予防と対策」のために、 食事、 脳と体の同時運動、 そして、認知症に効果がある「昔大好きだった曲を聴くこと」のためのリスト作りを続けています 今は、「ロックの殿堂入りから思い出す好きだった曲」シリーズですよ まずはカラフルな介護の毎日の服から 黄色 紫 赤 とカラフルが続いて、今日はピンク！です^_^ 似合う色、似合わない色って、本当に人それぞれですよね 昨日の「全身真っ赤！」は、私の場合は、家族にはいいね！と言われます 反対に、ファッション雑誌に載っているような「全身ベージュ(白、グレー)」みたいな服装は、お婆さん
産後の骨盤のケアはいつからいつまで？痛みを解消するコツ
産後の子育てに忙しいママは、 全身様々な痛みを我慢しています。 特に骨盤から来る痛みは 『骨にひびく痛み』だけにつらいですよね。 ・尾骨痛 ・恥骨痛 ・足の付け根の臀部の疼痛 ・肩コリ ・首のコリ ・頭痛 痛みの種類には個人差がありますが、 赤ちゃんのお世話は待ってはくれません。 授乳は２～３時間おきに必ずですし、 産後の肥立ちが終わった時点で すぐに家事に復帰する方もたくさんおられます。 毎日の『やらなければならない事』に忙殺されているうちに ちゃんと骨盤矯正をしたくても整骨院にも行けず、 気が付けば色々な痛みを我慢するのが当たり前になっていませんか？ 産後の骨盤矯正に骨盤ベルトが最適なのかな？このページでは、 自宅で出来る産後の骨盤のゆがみの矯正を中心に、 様々な痛みの対処法を一緒に見て行きたいと思います。 骨盤矯正はいつからいつまで？骨盤矯正は、ほとんどの産院が 『産後すぐに骨盤ベル
【Movie】1976年の 映画「オーメン」音楽はジェリー・ゴールドスミスで「認知症の予防と対策」を - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
映画「オーメン」1976年は、ご覧になりましたか？ あの時代、怖い映画が次々とありましたね 「エクソシスト」 「オーメン」 マフィア系の「ゴッドファーザー」や「バラキ」も怖かったけれど、 「エクソシスト」や「オーメン」も怖かったですね 初めていらっしゃった方へ あい青子です 認知症の母と、90代の父と暮らしています そんな毎日のなかで、 自分自身も「認知症の予防と対策」をしなくては、大変なことになる！ と気がつきました 食事や、運動、脳をつかうこと、好きなことをすること、 などなど他にもしていることはありますが、 これだ！と思ったのが、私の場合は 「10歳から20歳前後までの間に、大好きだった曲」を聴くと、 認知症の患者さんたちに、大きな効果が現れるという研究の数々でした ご興味のある方は、こちらもお読みください www.aiaoko.com 私の場合の一番好きだったビートルズ！はこちらで
しまむらナイトブラ2900円の口コミ【使ってみた感想】落とし穴は？ しまむらのナイトアンドデイブラ2900円の口コミや効果を体験レビュー！ ナイトブラバームが到来し、さまざまなブランドがナイトブラを発売しています。 従来の下着メーカーやネット通販に特化したブランドなどの強豪が多い中、プチプラファッションの代表であるしまむらのナイトブラが注目を集めています！ しまむらが生み出したナイト&ディブラは、他にはない特徴と価格設定、バストアップできる効果を兼ね備えているのだとか^ ^ 本記事では、子育て中アラサー主婦がしまむらのナイト&ディブラを体験した感想を紹介していきます！ クウォリティの高いナイトブラなのでナイトブラ選びで悩んでいる方は、きっと体験談を見たら、しまむらのナイト&ディブラを候補に入れたくなりますよ♩ 口コミや効果もまとめてあるので、参考にしてもらえると幸いです。 ナイトブラおすす
【必見】産後ダイエット成功のカギとは？
妊娠期間に赤ちゃんのためにたくさん食べて妊娠前より太ってしまったと感じていませんか？ 胎児、4、5キロの羊水、2、3キロの血液などを含め妊娠前より多いと妊娠前に比べ15キロ前後増える方もいるようです。 残念ながら上の3つが体外に出ても脂肪が残り体型が気になる方もいると思います。昔は「母乳や子育てで自然に痩せる」と言われていましたが大きな変化は期待できません。 効果的な事とそうでない事を見ていきましょう。 こんな無意味なＮＧダイエットをしていませんか？ 産後のダイエットは通常のダイエットと全く異なります。 学生時代などに誰でもダイエット経験はあると思いますが、あの時痩せられたからといって同じ方法で痩せられないのが産後ダイエットの特徴です。 意味のない事を長く続けるより、自分の身体が今どのような状態にあるのかを理解した上で正しく効率の良い方法を試すことでママタレントのようにすらっとした体型に戻
コロナウイルスの影響により、おうち時間が増えましたよね。 運動不足となり、以前よりも太ってしまった…と感じる方も多いのではないでしょうか。 長引く自粛生活で、あなたの下半身はたるみ始めてはいませんか？ とはいえ、そろそろ活動が活発化できそうな雰囲気ですので、着圧レギンスの出番も多くなりそうですね。 また、運動不足や座りっぱなしの姿勢が続くと、下半身のリンパの流れが滞り、体内の老廃物が蓄積し、むくみが生じやすくなります。 そこで今回おすすめするのが、「an・anいいもの大賞」にも選ばれた超実力派着圧レギンス、「ベルミス スリムレギンス」です。 今回は、SNSの口コミを中心にその効果を探ってみましたので、参考にしてみてください。 また、この度、超有名人がこのベルミスを紹介するそうです！楽しみですね！！ ベルミス スリムレギンス公式サイト 救世主は着圧レギンス？ ベルミス スリムレギンスはこんな
骨盤の前外側にあるでっぱった骨（上前腸骨棘）のすぐ下からは、外側大腿皮神経という太ももの前と外側の皮膚へ行く神経が走っています。その神経が骨盤からでてくるトンネルで傷むことで、太ももに痛みがでてきてしまう病気です。 ＜触れてわかる腰痛診療。井須豊彦、金景成 編著。中外医学社＞の図を一部改変 太ももの前や外側にしびれや痛みが起こりますが、運動麻痺は起こりません。胸を張って立ったり歩いたりすることで痛みが強くなるため、腰の病気と間違えやすいことがあります。 神経の出口をつぶしてしまうような、きつめのガードルをはいたりすることで、起こることもあります。やはりMRIやレントゲンなどの検査ではみつけることができませんので、この病気を知っている医師が診察し、神経ブロック（皮膚の上から直接注射をすること）の効果等から診断します。
6歳4歳2歳の3人育児に奮闘中の「gu-gu-life（グーグーライフ）」がっちゃんです。 太った。悲しい。痩せたい！と、泣き喚いた3ヶ月前。 www.gu-gu-life.com 結果、1キロたりとも痩せることができませんでした。涙 そこで、もう一度ダイエットを仕切り直したいと思います。 私のダメダメ習慣 コーヒー牛乳が好きすぎる 出かけない日は一歩たりとも動かない とにかく姿勢が悪い 気力が続かない 目指す姿 痩せるために始めたこと 姿勢矯正ベルトをつけてみる 骨盤矯正＆着圧ガードル ルイボスティー1L お腹痩せに集中した筋トレYouTube 365日痩せたい 私のダメダメ習慣 コーヒー牛乳が好きすぎる 朝ブログを書く時に1杯。 昼ごはんを食べ終えて1杯。 夕方ブログを書く時に1杯。 気がつけば最低でも3杯は飲んでいる私…。 コーヒーと牛乳ってやっぱり高カロリー。 出かけない日は一歩た
こんばんは、６歳（小１）のれんさん＆０歳３ヶ月のりんさん。 男子二児の母、そらまめです。 コロナの影響による休園→休校生活が始まり、３ヶ月目に突入しました。 本当なら、上の子れんさんは幼稚園や小学校へ通い、お友だちや先生方とたくさん遊ぶ・学ぶことを通して、たっぷりと楽しく充実した時間を過ごして帰ってきてくれて。 そしてその間、私は赤ちゃんとの一対一のやり取りを楽しんだり、産後の身体を休める…。 れんさんの帰宅後は習い事や家庭学習。 土日はべーさん（夫）の協力のもと、お仕事に精を出す。 と、産前私は、そんな理想の産後を妄想していたように思います。 全部崩れたんだけどね。笑。 なんなら、今回は出産後、整体に行って骨盤を整えたいと思っていたのに、それも叶わずです。 だけど、この生活を２ヶ月送ってみて、これまで〝移動〟にかなりの時間を費やしていたんだな…と感じる等、〝家〟とその周辺の限られた空間で
トピナガードルを履いたらほんとうに効果あるの？痩せられるのかな？ と、気になるママさん多いのではないでしょうか。 結論いうと、トピナガードルはマジで効果ありますね！ 実際に着用69日目で-15㎏、半年で-18㎏痩せることができましたから！ ここまで効果がある産後ガードルと思ってなかったので、私もビックリしました。 というわけでこの記事では、トピナガードルを履いて痩せられるのか、効果についてレビューしていきます。 トピナガードルで痩せるか痩せないか気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
永遠の幸せ！ エタニティリングの魅力
人気ブログランキングへ Tweet 平成から令和に元号が変わった際に、とても多くのご結婚された人たちがいましたね。 平成最後婚、令和初日婚のどちらの方達も、それぞれの思い入れやこだわりがあったことでしょう。 これらの方々は婚姻届を提出するタイミングでしたが、同じくらい緊張し、覚悟を要するのは結婚の意思を伝える「プロポーズ」ですよね！ プロポーズに付き物なのは指輪。 この結婚の最重要アイテムには、どの様な物を用意すれば良いのでしょうか。 いや、そもそも指輪にはどの様な種類があるのか…。 女の子達は言わずと知れた指輪のスペシャリスト。ありとあらゆる種類を知り尽くしています。 普通に相談してみても、相手のペースで話は進み男はしどろもどろ。 これでは何とも締まらん話ですよね。 結婚に関係する代表的なものでは「エンゲージリング」と「マリッジリング」があります。 まずは小手始め、それぞれどの様なものか
妊活中に「冷え」は大敵？！女性のからだが冷えやすい原因と冷えとり対策 - きみといっぽ｜元シンママの育児とママライフを楽しむブログ
妊活中に「冷え」は大敵？！女性のからだが冷えやすい原因と冷えとり対策 肌寒い季節になってきて、夏場に比べて「冷え」を感じやすくなってきた方も少なくないのではないでしょうか？ 女性で冷え性に悩む方は結構多いですよね。 私自身、30代になってから異様に冷えを感じるようになってきました。 妊娠中に「からだを温めて」はよく聞きますが、妊活中も「冷え」に注意するべき！ということを最近知りました。 この記事では 妊活中に冷えてはいけない理由 女性の体が冷えやすい原因 妊活中にできる「冷えとり」対策 についてご紹介します。 妊活中も冷え大敵！！冬に備えて、しっかり冷え対策をしていきましょう！ 妊活中に「冷え」てはいけない理由 からだの「冷え」が与える影響 「子宮が冷える」とはどういうこと？ 女性のからだが冷えやすい原因 「冷え」の原因になる生活習慣 ストレス「冷え」にも要注意！！ 妊活中にできる「冷えと
スリムな体とキレイなバストの良いとこ取り！
痩せたいけれど、バストは大きくしたい。そんな夢を叶える豊胸術が「脂肪注入法」です。 余分な脂肪がついていると感じる部位から脂肪を吸引し、それを加工してバストに入れる。言ってみれば、自分の体から自分の体の別の場所へ移植を行うようなものです。 自分の脂肪ですから拒絶反応の心配はありません。そして何より、痩せたい部分の脂肪が消え、バストは大きくなるという一石二鳥の効果を得られるということで、今、日本では一番人気の豊胸術になっています。 ただし、脂肪注入法にも欠点があり、思ったようなバストアップが叶わないケースが多々あります。そのような残念な結果を招かないために、今回は脂肪注入法を、さらにグレードアップさせる秘策をお伝えしていきます。 脂肪注入法とはどんな豊胸術？ 2つの施術が同時進行で行われる 痩身目的の「脂肪吸引」と、豊胸目的の「脂肪注入」、この2つをセットで行うのが「脂肪注入法」です。以下は
痩身を目的とした美容手術は色々なものがありますが、中でも効果の現れ方が早いと言われているものが脂肪吸引です。 脂肪吸引は、体の中にある脂肪細胞を直接取り除くことから、よくあるダイエットのリバウンドが起こりづらい方法であるといいます。 メソセラピーと同様に痩せたい部分に対してピンポイントの施術が受けられるので、効率よく痩せられます。 ダイエットにつきもののカロリー制限や、運動をしなくても痩せることができるので、何もしないですぐに痩せたい人向きです。 メスで体を切ることもなく、脂肪を取り除きたい場所に管を挿入して脂肪を吸い出すので、軽い気持ちで施術がうけられます。 手術によって皮膚を切開して脂肪を取り出していたこれまでの方法と比べると、安心して施術を受けることができます。 脂肪吸引を効果的に実行する時には、皮膚へ負担がかからないようにする必要があります。 脂肪を吸入するという美容施術の内容によ
【 顔や足のむくみ 】部位ごとの8つの解消方法と、8つの予防法 - 美と健康 beauty & healthy
女性の8割は、むくみを経験しているともいわれています。そんなあなたに原因と予防法をお届けします こんな、むくみでお困りですか？ むくみは、体の危険サインかも？ むくみの原因 顔のむくみ、3つの解消法 体のむくみ、5つの解消法 むくみの予防法 こんな時は病院に まとめ こんな、むくみでお困りですか？ むくみの例 朝起きたら顔がパンパンに腫れ 夕方になると足がゾウみたいになってしまう むくんで、体はだるくなり、足が重くなる むくみの確認方法 「あれ、むくみかな？」と思ったら、気になるところを指で軽く押さえてみましょう 押さえたところの指の形がしばらく残るようだと、そのパーツがむくんでいる可能性があります むくみは、体の「危険サイン」かも？ むくみがひどい時に疑われるのが「腎臓」や「心臓」「肝臓」の病気です。 むくみが、病気のサインとして体にあらわれる場合があります。全身がむくんで、押すと指の跡
グラマラスパッツ・デイリースリムが無料プレゼント実施中！多機能オールインワンの履き心地を口コミでチェック - ジョニラボ
「CanCan」「美人百花」「CLASSY」といった人気女性誌で、「加圧インナー部門」第1位を獲得したグラマラスパッツをご存知でしょうか。 「超ロング・ハイウエストタイプ」で、お腹周りまでしっかりと補整し、脚とくびれを同時にケアするグラマラスパッツは、モデルや芸能人、インスタグラマーの間で大注目されているアイテムです。 そんなグラマラスパッツから、待望の「ノーストライプ・デザイン」が誕生しました。 美しくきれいいなグラマラスラインが、もっと「身近」に、もっと「おしゃれ」になったのです。 グラマラスパッツ公式サイト グラマラスパッツはこんな方におすすめ グラマラスパッツの効果と特徴 オールインワン構造 独自開発設計による驚きの「12個」のアプローチ アプローチ①くびれ アプローチ②おなか アプローチ③骨盤 アプローチ④ヒップ アプローチ⑤太もも アプローチ⑥ふくらはぎ アプローチ⑦ツボ アプ
グレープフルーツの香りは脂肪燃焼に効果あり？！食欲を抑えてダイエットする方法とは
なんとか抑えたい食欲・・・それが香りでコントロールできるとしたら、めちゃくちゃ手軽だと思いませんか？ グレープフルーツは「食べて良し、香りを嗅いで良し」でダイエットにぴったりな食べ物。 ここでは、グレープフルーツのダイエット効果についてお伝えします。 グレープフルーツの特徴 果実が木にぶどうのようになっていることから「グレープ」フルーツと名付けられました。 「パラダイス（天国・楽園）」が語源になっていて、学名を「Citrus paradisi」といいます。 その名のとおり、甘酸っぱくみずみずしいさわやかな香りは、太陽の日差しのイメージを連想させる、まさに楽園のフルーツ。 18世紀カリブの島で最初に発見され、ブンタンに近しいポメロとスイートオレンジの自然交配種として確認されました。 カリブをはじめ、現在ではアメリカ、南米などで栽培されており、化粧品や香水などの香り付けにも使われています。 こ
【ギュギュレギンス】着圧スパッツ・レギンスどっちがいいか比較してみる【スラライン】 - MICHIコスメ～旅行とハンドメイドも～
投稿日:2020/05/28 最終更新日:2021/09/16 先日紹介したスララインギュギュレギンス。どちらも着圧レギンスです。 どちらがいいか悩んでいる方にむけて、いろいろ比較してみました。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら →骨格ストレート情報のTwitterはこちら →骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ 個人目線で比較していくよー！ 比較その１）価格 そんなに差はありません。 ★ギュギュレギンス 単品1枚・・・3980円＋送料800円 3枚＋ショートタイプ1枚・・・11940円送料無料 5枚＋ショートタイプ2枚・・・19900円送料無料 ★スラライン 単品1枚・・・3980円＋送料800円 3枚・・・9980円送料無料 5枚・・・15900円送料無料 となってり、1枚で買う場合はどちらも価格はかわらないです。 ただ3枚セット、5枚セットだとおまけがあって値段お高めか、おまけな
マスク増産、下着メーカーの下請け業者が奮闘 「単価高くないけど、行き渡るように」滋賀・彦根｜経済｜地域のニュース｜京都新聞 ON BUSINESS
必要な人にマスクが行き渡らない状況を受け、滋賀県彦根市の地場産業である縫製業の各社が一斉にマスク生産に乗り出している。政府の外出自粛要請で消費が落ち込み、本業の下着縫製などの受注が今後減る懸念もあり、経営安定に向けて機能性や素材を工夫したマスクを自社開発する企業も出ている。 大手メーカーに下着を卸すジャパン・アドカ（同市後三条町）は、ショーツやガードルに使う伸縮性のある化学繊維を裁断し、内側に綿を施した二重構造のマスクを開発した。 耳掛けと一体化した作りで、全国的に不足しているゴムひもを使わずに生産できる。マスクの内側に貼る不織布の使い捨て炭シートも作ってセットにした。一緒に使えば口臭を抑える効果がある上、マスクをこまめに洗う必要がないという。３月初めから１日５００枚を生産し、県内の販売会社など３社に卸している。 下着大手メーカーでは、百貨店や路面店の来客数が減っている上、中国からの部品供
豊胸術の「ダウンタイム」はどのくらいの期間で、痛みは耐えられる？
豊胸術に限らず、美容外科での治療について調べていると「ダウンタイム」という言葉を目にすることがあります。このダウンタイムというのはどんなものなのでしょうか。ここでは豊胸術とダウンタイムについて詳しくお話ししていきます。 「ダウンタイム」とは 美容整形の治療では注射や手術、麻酔の使用などによって術後、腫れや痛み、むくみ、アザなどが残ることがあります。こうした症状が回復し、普段通りの生活を取り戻せるまでにかかる時間のことを「ダウンタイム」と呼んでいます。 ダウンタイムがどのくらいかかるかは豊胸術の術式によって異なります。また、同じ術式でも個人の体質やダウンタイムの過ごし方によって回復期間が変わることも。 最近ではヒアルロン酸注射のようなメスを使わない低侵襲（ていしんしゅう）と呼ばれる身体へのダメージが少ない治療が増えてきています。しかし、こうした低侵襲の治療でも、術後、痛みや腫れがまったくない
美味しいものをお腹いっぱい食べるのって幸せですよね(^ ^) だからこそ、なかなか痩せられず、苦労しました。 「食事は腹八分目」と昔からよく言いますが、これはちゃんと理に適っていて、健康だけでなくダイエットにも効果があるんです。 食べるの大好き！&満腹になるまで食べてしまっていた私ですが、今回ご紹介する方法で腹八分目にすることができるようになりました！ 日々の生活から少しずつ痩せる体質になりたい方は、ぜひ読み進めてみてくださいね(^ ^) 腹八分目ってどれくらい？ 腹八分目と聞くけれども、実際どれくらいなのかわからない方も多いと思います。 満腹の一歩手前、まだ少し食べられる状態が腹八分。 他にも実際の八分目は体感では満腹の半分程度という話もあり、それからすれば「まだ少し食べられるな」という状態ではすでに八分目を過ぎているという説も…。 腹八分目には諸説あるものの、ダイエットを目的とするなら
運動で ポッコリお腹 さようなら - 木瓜のぽんより備忘録
お腹が急にポッコリ（泣） 毎日の運動を休んだら腹囲が 旅行から帰ったら体重が 筋肉ＶＳ脂肪 今までは 運動を1か月休んだ結果 天然のガードル ゆるめの筋肉トレーニング 腹直筋を鍛えてポッコリ解消 上体おこし 脚あげ 体幹トレーニング 腹斜筋を鍛えてくびれを作る ゴルフの素振り ヨガのポーズ 普段の運動＋ひねり 脂肪を減らすのは有酸素運動かな 骨盤の歪みが原因？ 腰周りの筋肉も鍛えたい おわりに 毎日の運動を休んだら腹囲が ４月の下旬に投稿した記事に 軽い運動を毎日している、と書きました www.boke-pon.com しかしですね ６月に腰痛が悪化した時に、辛くて しばらく運動を休んでいたのです。 １か月ほど運動を休んだら 体重に変化はないものの お腹周りのサイズがアップしました。 ヤバい(´・ω・`) 旅行から帰ったら体重が 更に、夫と２泊３日の旅行へ出掛けて 毎日お腹いっぱい食べて
CRF(コンデンスリッチファット)注入、マイクロCRF(マイクロ・コンデンスリッチファット)注入は脂肪注入のひとつです。 脂肪注入は、自身から採取した脂肪を顔の深いシワや目もとのくぼみ・頬やこめかみの凹みなどに注入することで肌にハリを持たせ、たるみの改善を目指して若々しい印象に導く治療方法です。 また、脂肪注入は豊胸にも用いられます。シリコンバッグなどの人工物を挿入する施術と比較すると拒否反応が少なく、触感や見た目も自然に仕上がるというメリットがあります。 ただし、注入した脂肪に、活動していない死活細胞や老化細胞、細胞破片などの不純物が混在する従来の脂肪注入では、脂肪細胞が定着せずに、壊死してしまってしこりとなったり、カルシウム塩が沈着して細胞組織が硬くなってしまう石灰化がおこるリスクがあります。 CRF(コンデンスリッチファット)、またはマイクロCRF(マイクロ・コンデンスリッチファット
夕方になると足がだるくなったり、お酒を飲んだ次の日は顔がむくんだりしませんか？ そんなむくみを効果的にケアするには、どうしてむくみが起こるのかを知り、解消法を実践することです。 むくみとは？ むくみは「体の水分と大きく関わる」とは、何となくわかります。人の体は、約60％が水分でできているということを聞いたことがある人も多いはずです。 その体内の水分の３分の２は、「細胞内液」という細胞の中に含まれる水分で、残りは「細胞外液」といい、血液に含まれる水分や、細胞と細胞の間を満たしている水分です。 これらの水分は、細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去する役割を担っています。細胞や血管の中を行き来して体内の水分のバランスを保っているのも特徴のひとつです。 でも、このバランスが崩れて、細胞と細胞の間に水がたまり、異常に増加したのが「むくみ」です。ちなみにむくみとは、いわゆる俗称で、医学用語ではこれを「浮
お正月インテリアを楽しんでいましたが、 www.keigoman.com www.keigoman.com お正月も終わったので、 お正月インテリア雑貨は片付けました。 ３階WICへ 通常インテリアに戻りました。 クリスマス雑貨と違い、 お正月インテリア雑貨を飾る期間は短いですね。 さて、年末年始の スキー旅行の豪華な食事や お正月の暴飲暴食により、 体重の増加が恐ろしいです。 私（妻）は、２kgアップ･･･ ですが、 我が家には強い味方がいます。 白米感覚で食べる玄米 「ロウカット玄米」 ロウカット玄米 金芽ロウカット玄米は、 以前から食べている我が家のご飯です。 白米のように美味しくて、 一般の白ご飯と比べて 糖質が32％オフ カロリーが30％オフ 無洗米なので、とがなくていいのも嬉しい！ お正月、私の実家から帰ってきてから、 またこのロウカット玄米に戻しました。 そして、 「プロテイ
いくら脚が細くても、くびれが無いと… ・メリハリが無い ・女らしさが半減 ・服も映えない とちょっと残念。 噂のサプリを試してみたり、自分なりに食事制限をしたり、エクササイズ動画をチェックしたりと、努力をしてみてもなかなか結果って出ないですよね。 実はウエストがくびれないのには原因があるってご存知でしたか？ くびれがある人の肋骨は閉じているのに対して、くびれがない人の肋骨は開いているのです。 肋骨は柔軟性の高い骨で、ちょっとした要因で開きやすくも閉じやすくもなる特徴があります。 同じ肉付きの人でも、肋骨が開いている人は腰のくびれが付きにくく、メリハリのないスタイルになりがちなのです。 そこで今回ご紹介するのが「DOES-U（ダズユー）スリムコルセット」です。 DOES-U（ダズユー）スリムコルセットで、肋骨を着圧効果でギュッと引き締めて、理想のくびれを目指しましょう。 今回はSNSでの口コ
2021年楽天ランキング1位を獲得しているBMLストレートレッグはネット通販の話題になっている着圧レギンスでウエスト、ヒップ等、下半身を「キュッ！」と締め付けて美しい脚にしてくれます。 そしてこちらでは、そんなBMLストレートレッグの口コミや良い点・悪い点をまとめましたので購入をご検討されている方は是非最後まで見て下さい！ BMLストレートレッグの特徴 BMLストレートレッグ/商品概要 BMLストレートレッグの口コミ・評判 悪い口コミ 良い口コミ 口コミから見たBMLストレートレッグの良い点・悪い点 ただいまお得なキャンペーン実施中！！ BMLストレートレッグの特徴 BMLストレートレッグは、ただ脚を細くするだけではなく、「すっきり」と「まっすぐ」を同時にケアすることで”バランス美脚”を実感できる究極のレギンスです。 BMLストレートレッグは、５つの独自構造でウエストから足首までオールイン
「痩せてキレイになりたい！」 そう願う女性は多いはず。ですが近ごろ支持されているのは、痩せて細いだけのカラダではなく、メリハリのあるカーヴィーなボディライン。健康美を叶えるべく、ヒップラインを整える人が増えているんです。 そこで今回は、美尻トレーニングのプロにお尻の鍛え方を教わりましょう。痩せるだけではなく、上向きのボリュームがあるお尻を目指します！ 尻トレの先生は“アジアNo.1神尻の持ち主”、こげなつ 尻トレを教えてくれたのは…… 【Profile】 NATSU（こげなつ） 誕生日：1990年9月20日 血液型：B型 出身地：北海道札幌市 身長：165cm 体重：基本は54kgだけど、大会時には48kg、増量期には62kgまで増やしました。 体脂肪率：基本は18～19%。大会時は13～14%でした。 ダンサー・モデル・パーソナルトレーナー。北海道札幌市出身。 3歳からダンスを習い始め、
最近、足が常にだるいのです・・・ 衝撃的なタイトルですが、実はたいしたことではありません・・・ ここ最近、ふとしたときに足の疲れをものすごく感じるようになりました。 どんなときに疲れを感じるのか 考えられる原因 むくみもひどい ある病気の可能性 病院に行くことにした 診察 検査結果 手術をすることにした 足のだるさ＆むくみ対策 MUJIカフェ発見 どんなときに疲れを感じるのか 仕事中席を立って移動するとき 階段の上り下り キッチン」で家事をするとき 仕事はPC作業がほとんどなので、基本は座っているのですが、書類の受け渡しなどで日に何度かほかの部署や、隣の建屋まで出歩くことがあります。 大した距離ではないので、疲れるほど歩くことは考えられないのですが、最近このちょっとした距離でも足のだるさを感じるようになっていました。 買い物中も以前だったらエスカレーターより階段！だったのですが、最近はエス
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