スリッパ専門店でこの冬最高に暖かいスリッパを買うのだ
ライターという仕事は、基本的に家の中に引きこもってポチポチと原稿を書く仕事である。 ただ、その生活が快適かと言われるとちょっとアレで。家が古くて断熱性が弱いため、妙に寒いのだ。特に足元がかなり冷えるのが厳しく、このままじゃ原稿作業にも支障が出そう。 なので、とりあえず暖かいスリッパとか買いたい。スリッパ専門店で。 1973年京都生まれ。色物文具愛好家、文具ライター。小学生の頃、勉強も運動も見た目も普通の人間がクラスでちやほやされるにはどうすれば良いかを考え抜いた結果「面白い文具を自慢する」という結論に辿り着き、そのまま今に至る。（動画インタビュー） 前の記事：9体の仏様とゆる仏様がいる町、九品仏～難読駅へいってらっしゃい ＞ 個人サイト イロブン Twitter：tech_k 冷え性からのスリッパ専門店探し もちろん自宅が冷えるのは今年に始まった話じゃない。ここに引っ越してから5年ずっと毎
わらじを履いて箱根の石畳を歩く
突然だが「わらじ」を履いたことはあるだろうか。私はない。 明治時代に洋靴が普及するまでは、誰もが身に着けていた日本の伝統的な履物である。現在は名前こそ知っていても、実際に履いたことのある人はごくわずかなのではないだろうか。 そんな折、なぜか自宅でわらじを発見した。せっかくなので、古来から日本人が履き続けてきたわらじとはどのようなものなのか、実際に履いて試してみようと思った。箱根旧街道の石畳で。 1981年神奈川生まれ。テケテケな文化財ライター。古いモノを漁るべく、各地を奔走中。常になんとかなるさと思いながら生きてるが、実際なんとかなってしまっているのがタチ悪い。2011年には30歳の節目として歩き遍路をやりました。2012年には31歳の節目としてサンティアゴ巡礼をやりました。（動画インタビュー） 前の記事：「オロポ」というサウナドリンクについて考えた ＞ 個人サイト 閑古鳥旅行社 Twit
【異世界転生：明智光秀と織田信長 新章】老女戦記、最前線にてオババは嗤うー 映画『幼女戦記』より - アメリッシュガーデン改
登場人物：オババとは私の姑。ディズニー狂で元気一杯の７６歳。【結婚と毒親】シリーズでは、多くのオババファンができました。そして、今回は戦国時代に意識だけが飛び、他人の身体で生きるオババ＆アメリッシュのお話です。 掘っ建て小屋 戦後時代 織田信長 １５７３年８月（天正３年） 近江、小谷城（おだにじょう）にて 馬上からオババの檄が飛んだ。 「古来より近江を制するものは天下を制す！」 「おう！！」 オババ軍団、５名の女だけで構成された足軽ホ組は、どの顔も泥で汚れ、日に焼けていた。 そして、その一人、私は手に持つ槍を持て余しながら、なぜか走っている。やけくそで泥と汗と血の戦場を走っていた。 「おっし！ ここじゃ、ここを陣地として、死守するぞ」 「おう！」 なんで、オババ、そんなに意気揚々と気勢をあげてるって。 そんな場合じゃないでしょって、私、もう、この事態がね、全く信じられない。 そして、なぜ、
【閲覧注意】世界で最も危険で邪悪とされる『最強生物』ランキング、BEST100！！ Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/07(土)22:42:12 ID:pyE 100位.クマムシ 熱帯から極地、深海から高山までありとあらゆる環境に生息している緩歩動物 一切の代謝活動を停止させる『クリプトビオシス』という状態に突入することによって凄まじい環境適応能力を獲得する たとえば、151度の高温から絶対零度までを耐え抜く『温度耐性』、真空から75000気圧の気圧に耐えうる『気圧耐性』 人間の1000倍以上の『放射線耐性』などがその例だ しかし、所詮は微生物なので物理攻撃には非常に弱かったり、寿命も通常状態なら2ヶ月程度など弱点もたくさんある まあ、ポケモンで言うところのヌケニンのようなものか とくせい:クリプトビオシス 種族値(※)→HP:1 こうげき:1 ぼうぎょ:1 すばやさ:1
ヨガ教室は1時間500円です 先日、ヨガ教室を体験しました。 1時間500円で、受講生は広い場所にヨガマットを敷き、先生は前の方でフェイスシールドを付けて教えてくれます。 私は子どもの頃から体が硬くて、運動神経が鈍い。 ヨガ教室の立木のポーズで、数秒でバランスを崩し、足の筋力の衰えを痛感しました。 体幹も弱く、50代の私は体のメンテナンスが大切だと感じたのでお伝えします。 スポンサーリンク ヨガの効果 おうちヨガ 毎日少しずつ まとめ ヨガの効果 ヨガ・立木のポーズ ヨガはふだん使わない筋肉を伸ばし、血流がよくなることで健康効果が期待されています。 心身リフレッシュできると、ブームですね。 深く息を吸って、ゆっくり吐く。 私は呼吸が浅いので、前からヨガに興味がありました。 自宅から自転車や原付バイクで通えて、1回1時間500円で教えてくれるヨガ教室があることを知り、参加を決めたのです。 全
あなたは「スマホ首」になってない？ 専門家が教える正しい姿勢＆解消ストレッチ方法 - ITをもっと身近に。ソフトバンクニュース
首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない……。そんな悩ましい不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首」かもしれません。 現代人の約8割が発症しているといわれるこのスマホ首。肩こりや眼精疲労だけでなく、自律神経やエイジングに悪影響を及ぼすこともあるそう。また、スマホの使用だけでなく、長時間のデスクワークが原因になることもあるため、長時間労働に陥りがちなテレワーク時も、注意が必要です。 今回は、整体師の鄭信義先生に、スマホ首の原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチについて教えていただきました。 プロフィール スマホ首の生みの親 鄭 信義（チョン・シニ）先生 整体師。「スマホ首」の名付け親。海外からの来院もあるほどの人気整体師で、常に1年以上先まで予約が埋まっている。テレビ番組「あさイチ」（NHK）など多数メディアでも活躍中。著書に
私を肩こりから解放したモノルルドのスタイリッシュなマッサージガン【デスクワークの相棒】 - 北欧ミッドセンチュリーの家づくり
デスクに謎のガジェット？ これ何っすか…？まさか銃？ 手を挙げるっす！降伏する！ これはマッサージ機だよ。 マッサージガンっていうタイプで 片手で持って体に当てて使うんだ。 マッサージ機に見えないね。 デザインがちょっとかっこいい。 iMacのアルミ部分と質感が似てる… それね！デザインも気に入っている。 こんなのどこで買ったんスカ？ 家電量販店やネットに売っているよ。 実はこの前姪っ子が生まれてね… 義理妹への出産祝いで マッサージガンをプレゼントしたんだ。 肩や腰が痛いって言っていたから。 そして自分でも気に入って購入。 効果は個人差があると思うけど 嫁氏の場合は肩こりが緩和された。 今年買ってよかったモノになったよ。 自宅でこまめに体のケアしたい人は 検討してみてもいいかもしれない。 最近種類が増えているマッサージガン そもそもマッサージガンって初めて聞いたよ 嫁氏も電気屋さんに行く
第133話 イライラ防止・・・！ - まんさく大好き。ほんとだよ！「四コマ漫画」+アルファ
おはようございます！！ Merikenkoです。 ☆☆【萬策大好き。ほんとだよ！】に、ご訪問頂きありがとうございます。☆☆ 今回は「イライラ防止・・・！」です。 ストレス解消法には色々ありますよね！！ 妻：バリ子35歳。夫：萬策45歳。が中心のフィクション4コマ漫画+αがスタートです。 次回は 8日 火曜日 朝7時00分に更新予定です。 ニャニャ・・・！？ ニャンだ？ あの癒しグッズは・・・！！！ グッズじゃないよ。 砂肝（猫の名前）ちゃんの肉球で癒されてるんでしょ？ 人間って言うのは猫の肉球で癒されるのか？ 猫好きにはタマラナイ、一品ですね～～～ｗｗｗ だったら俺の肉球でも癒されるんじゃないのか？ パブオの肉球はカッチカチだから癒されないよ・・・ｗｗｗ カッチカチやど・カッチカチやど・・・ｗｗｗ それ・・・。 どっかで聞いたことある・・・ｗｗｗ それより、あんなにイライラしてたバリ子が
どうも。 『まいにち☆かぁちゃん』です♪ たくさんの🌟＆ブクマ＆コメントありがとうございました(≧▽≦) copinoheyaさん。 是非是非、試してみてください♡後のコピさんの効果のほども知りたいかも(*´▽｀*) funyadaさん。 あながち嘘とは・・・。ですよね（笑）効果が出てきているのでもう少し頑張ってみます(*´▽｀*) Lovechanさん。 口コミはあてにならない事が多すぎるので実践しないと納得がいかないのです（笑） 今日は、【む・く・み】についてUPしていきたいと思います♪ 【むくみ】は、自分の体の悩みベスト3に入るんだそうです(´艸｀*) 今回、かぁちゃんも悩みの脚のむくみを・・・。 もう、ほんとに。 超～大根足なんです・・・( 一一) そして 脚のむくみを1週間で簡単に取る方法！！ とやらを、3種類くらいのUPしてあったものから、かぁちゃんにもできそうなやつだけを抜
【ヘルスケア】ぎっくり腰からの学び「つながり」と購入したもの 【ヘルスケア】ぎっくり腰からの学び「つながり」と購入したもの 気付きと学び 新たに購入したもの 感想 前ブログでも書きましたが先月、人生初のぎっくり腰になりました。 なんとか娘の卒業式に参加できて良かったです。 例年より短縮だったおかげで耐えられました。 今まで通り来賓の挨拶などしっかりある式でしたら、 卒業生より先に私が退場することとなっていたはずです😅 【ヘルスケア】ぎっくり腰からの学び「つながり」と購入したもの 気付きと学び 新たに購入したもの 感想 今回の「ぎっくり腰」から学んだことがたくさんあったのです。 気付きと学び ・心と体はつながっている ・体は正直である ・筋肉や骨、筋膜など全てつながっている ・ぎっくり腰ひとつとっても、原因や症状、アプローチ方法は人それぞれ。みんな違う。 ・ぎっくり腰になった人の気持ち ・
今日も秋らしく過ごしやすい一日でした。 リハビリは調子がよかった！ 昨日は火曜日なのでデイケアへ行ってきました。 昨日は朝から、いつもより足が力強い感じがしてました。 この頃ではリハビリの時、ファイテンのパワーテープが必須になってます。 両肩に２枚貼り、ズボンの左右の前ポケットに１枚ずつ入れてます。 日によって違いますが、動きが悪く筋肉が寝てる感じのところへも貼ったりしてます。 あとはお尻の筋肉にも働いてほしかったので、ズボンのお尻ポケットの左右へ１枚ずつ入れてました。 これまでだと、太腿の感覚は薄く、ふくらはぎも痛い感覚はあっても足がつながってる感覚はなく、足裏も感覚が薄かったです。 もしも足がつながってるとしても、１ミリ以下の細さでしかつながってないんじゃないか と思うほどぐらぐらでした。しかし、昨日はいつもよりやや太く感じてました。 平行棒のところで立ち上がりをしてるうちに、けっこう
特に必要性を感じず、ずっとお小遣いというものをあげていなかった我が家ですが、 （お手伝いに対してお駄賃という形ではあげていましたし、必要な時はその都度あげていたので。） 4年生になる少し前ぐらいから、息子の「そろそろお小遣いちょうだい！」攻撃が突如始まり、親子話し合いの末、小4に上がると同時にようやくあげるようになりました。 小学生のお小遣いはいくら？ 息子の周りでは500円という子もいれば1000円という子もいたりと様々なようです。 ちょっと調べてみたところ、息子の学年ではまさにこのあたりの額が多いようで、500～1000円という家庭が多いようでした。 news.yahoo.co.jp 我が家は小学生のうちはとりあえず、100円×学年ということで合意。 我が家の場合、お小遣いには普段息子の担当としている、 ・ゴミ出し（玄関からゴミ集積場に運ぶだけですが） ・習い事がない日はお風呂掃除をす
シンプルライフ実践中のRinです♬ リモートワークになったり、外出を控えたりすると運動不足になりがちです。 会社に出勤していれば、否が応でも歩きますものね。 自宅で仕事をしていると、２～３時間座りっぱなしなんてこともあります。 すると、気が付くと足がパンパンになったりだるくなったり・・・挙句の果ては痛みまで💦 これは、ふくらはぎの筋肉を使わないことで血液や老廃物が溜まったり、お尻が常に圧迫されて血流が悪くなったりするからなんですよね。 そこで、私の愛用品の置き場所を変えました！！ 見えますか？ 実は、机の下にルルドのマッサージスツールを置いています。 確か、５年半ほど前に購入しました。 ≫Francfranc【ルルドマッサージスツール】家族全員のお気に入り ここに足を突っ込んでパソコン等のデスクワークをしています。 今までは、ここに置いてベッドに腰かけて使っていました。 夫婦共に使ってい
突発性難聴になって薬物治療（メチコバール・アデホスコーワ）を3ヶ月ほど飲み続けましたが、効き目が無く東洋医学のマッサージや鍼灸院への通院への治療に切り替えました。 数ヶ月は通院したのですが、気持ちが良いのもその場限り。鍼灸師さんやマッサージ師の方との会話でも「短期的には改善しないよ継続的に通って」と言われお金の面も考えるとそうそう行けません。中途半端な通院になりに結局効果もなく固定してしまった左耳の聴力ダメージと耳鳴りです。 鍼灸院やマッサージなどへ行く目的は血流の改善です。 特に微細な神経が通っている内耳。ここがダメージを受けると症状として難聴や耳鳴り・吐き気などを発生させるそうです。全身の血流改善も末端までの血流改善に効果があるので耳を中心にマッサージをすれば良いというわけではありません。鍼灸院やマッサージには通い続けることは出来ませんでしたが、少しでもと期待して揃った我が家の血流改善
おはよう~こんばんはcaldiaです!! 皆さんはお盆はどうお過ごしですか？ 私は帰省とかないですが 地元に帰省してる方がやはり 多いんじゃないでしょうか。 そして8月15日は日本の下半分のエリア 特に今回は四国が一番警戒すべき エリアなのかもしれません・・・ というのも昨日の朝のニュースで 気象予報をやってましたが台風で 14日正午~15日明け方にかけて 最大降水量予想800~1500ミリと 言っていました!! そしてその気象予報士が言うには 「私は今までこの数字は見たことがない」 えっ・・・ まじですか・・・？ そして更にヤバい事にそれはあくまでも 最接近した時の降水量であり 15日に上陸してからの降水量は それを上回るであろう可能性は大だけど 現時点では降水量不明だそうです。 そして先ほど14日の深夜になりますが 台風の進路予想をやってましたが 先に言ったものより私の予想だと スピー
足の裏が・・・～足ツボマッサージ～
雨の多くなる時期になると、ウォーキングなどの運動もあまりできなくなるので、血行が悪くなるのか足がむくんだり、足裏が凝ってきたり、足裏がほてったりと何だか気持ちが悪い・・・ 足裏のツボであろうところを揉んでみたりするがなかなか改善するものではない。 そもそも、足の裏の事情ってどんなものだろうね～ 今回は、「eo健康」のサイトを参考にさせて頂きます。 足は「第2の心臓」ともよばれるほどで、人間の体にとっては重要な働きがあるらしい。 また足の裏は、体の重要な「ツボ」が集まっていて、足裏をマッサージして足ツボを刺激し、コンディションを整えることは、全身の健康にもつながるらしい。 足裏の反射区を押して、部分的な痛みではなく、全身に響くような痛みがあれば、その該当箇所の調子が悪いということらしい。 自宅でできる足ツボマッサージ 準備するもの 基本的には手の親指の腹を使って押すため、とくに道具は必要はな
設計者のみなさん、そうでない皆さんもこんにちは。 皆さんは一日に何時間ＰＣ、またはスマホを見てますか？ 私の場合、 車での通勤中 ごはん食べてるとき 現場で作業しているとき（めったにない） お風呂入っているとき 寝てるとき 以外は全てＰＣかスマホを見ていますので、だいたい１日１６時間くらい画面を見てます。 なので、もう目の疲れは常にＭＡＸです。慢性的に目の奥が乾くような、痛いような・・・ そんな私が、目の疲れに効くものを実際に使ってみた感想をまとめてみました。 目の疲れをいたわりたい！ 目次 ポカポカ温めて癒す系アイテム スッキリ爽快！強烈目薬 ツボ押しで目が楽に？なアイテム とりあえず見た目だけでも・・なアイテム ポカポカ温めて癒す系アイテム もう定番といっても過言ではないですね。目の周りを温めて疲れを取るやつです。 今まで２種類試しています。 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク めぐり
セラピストに弟子入りしました ３ - ブログ名、捨てました
昼は、運ちゃん。 夜は、揉ちゃん。 まっさんです。 副業のため、ボディセラピスト、簡単に言えばマッサージ師に弟子入りしました。 www.masu-hoi.com www.masu-hoi.com 指圧の基礎を体に染み込みさせ、新たな施術を覚えます。 足ツボ 首から足首までの揉みほぐしの次は、足ツボの講習です。 足ツボは正確には、反射区と呼ぶ方が正しいのだそうです。 では何故、足の裏なのか？ 反射区内を流れている血液の量が実臓器（心臓や腎臓など）とリンクしていて、 血液中を流れている老廃物（代謝副産物）が重力により下に沈殿する。 その結果、反射区内の血流を下げてしまうと、リンクしている先の実臓器の血流が下がるそうです。 少し難しいですね。 しかし、このような図は見たことないですか？ 足裏のどの部分がどの臓器に繋がっているのかを記す図です。 足の指が頭や顔に辺り、かかと付近が腰や生殖器になりま
このサイトに来ていただいた方々、いつもありがとうございます。 こんにちは！さわゴマです！ 先日のひまりです。（チワマル♀4歳4ヶ月）※チワワ＋マルチーズ 妻がカインズホームで買ってきた不思議なボール。 スッキリボール（¥980）。 写真の様にボールの上に足を乗せてぐりぐり動かすもの。 HPを見ると… むくみの悩み解決用のアイテムです。 妻の場合はむくみもあるのかもしれませんが、それより足裏マッサージ用として使用したいとの事。 買ってすぐに家で使ったみたいですが、ちょっと足の裏に使用しただけでジンジンする様です。 効いているのでは…と実感。 ちょっと箱から出して使ってみた 35歳からのライフスタイルフィットネス。へ～こういうの買ったんだ。 スッキリボールってトレーニング用なんですね。 箱の中身はこのボツボツした赤いボールひとつのみ。結構固め。 これで足の裏をマッサージしたら足のツボにいいかも
レゴを足で積極的に踏む
大阪在住のフリーライター。酒場めぐりと平日昼間の散歩が趣味。1,000円以内で楽しめることはだいたい大好きです。テクノラップバンド「チミドロ」のリーダーとしても活動しています。（動画インタビュー） 前の記事：天井を見る レゴブロックがよく床に落ちている わが家には小学生男子が二人いて、よくレゴブロックで遊んでいる。私も子どもの頃からレゴが大好きだったし、自由な発想でブロックを組み上げて色々な形を作っていくという行為は脳の発達にとってよさそうでもあるし、と、奨励するような気持ちで見ている。 レゴの部品がごちゃごちゃに入ったプラスチック製のボックスがあって、子どもらはそれをひっかき回して色々作って遊ぶのだが、きちんと片付けるように何度言っても小さなパーツが忘れ去られて床に落ちている。 そう、こんな風にね そして、私は気づかずにそれを踏んでしまう。「うああー！！」と大きな声が出て、床に倒れてしば
最近、足のむくみが気になっています。晩ごはんを作っているときに足が パンパンになることがあるんです。何とか解消できないかと思っていたら、 ゴルフボールを使ってむくみを解消する方法があると知りました。 ゴルフボール一つを用意すればできるなんて、お手軽で魅力的！ 早速やり方を調べてみました。 足がむくむ原因と解消法 むくみとは細胞と細胞の間に水分が異常に蓄積されて、循環が滞っている 状態を指します。細胞の間を満たしている水分は体内に栄養素を運び、 老廃物を取り除くことが非常に重要な働きをしています。特に心臓から 離れた下肢の筋肉が衰えると、循環が滞ってむくみを引き起こしやすく なるのです。そのため筋肉を刺激して血流を回復し、老廃物を強制的に 流してやるマッサージが効果的だというわけです。 ゴルフボールで足のむくみを取る方法 ゴルフボールでできる足のマッサージには、以下のようなものがあります。
妻をヒーヒー言わせる道具を買った。 - HHS
妻に靴下をプレゼントしました。写真を見てもらえば一目瞭然…足裏にツボの位置が示してある靴下です！靴下だけじゃなくつぼ押し棒もセットになっているのでお風呂上がりに履いてもらって棒でグイグイ刺激すると…妻がヒーヒー言いながら喜びます。 ツボ押しプリントソックス ツボ押し棒セット 購入したのは様々な靴下を販売している事で有名な「靴下屋（Tabio）の公式サイト」です。「足つぼ靴下」と「つぼ押し棒」がセットになっている商品でパッケージも可愛いのでプレゼントに最適。 パッケージを開封するとこんな感じ。自分はペンギンのつぼ押し棒がセットになった五本指ソックスの商品を買いましたが…すでに売り切れになっていました。 現在販売中の商品はもう少しシンプルな足つぼ靴下を使ったセットで、ペンギンだけじゃなくネコやパンダもありました。こっちも可愛い。 Tabioで「ツボ押しソックス」を探してみる ツボ押し靴下で足つ
悶絶しました。。。 - A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を
本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 初めて足裏マッサージ体験をしました。 が、痛いのなんの。。。 かなり痛かったです！！ どうやら胃が悪いみたいで。。。 だいたいが痛がる箇所らしいです。 足つぼマット 健康ボード 足のツボ 足裏マッサージ器 足ツボグッズ 送料無料 価格: 2180 円楽天で詳細を見る rehealth.hatenablog.com 土踏まずの箇所が痛かったです。。。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^) Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M YouTubeチャンネル登録していただけると喜びます(^ ^)
手足のむくみについて 適切にツボを刺激することで不快な症状を解消 むくみは、主に脾、肺、腎、膀胱、三焦（リンパ菅）の働きがうまくいかなくなることによって起こると考えられています。 鍼灸治療では鍼を刺してツボを刺激しますが、はじめての人はどうしても注射針を想像してしまい、鍼は痛いものと言ったイメージを持ってしまいがちです。 しかし、注射針とは違い、痛みはほとんどありません。 手足のむくみは体にたまった余分な水分が原因ですが、適切にツボを刺激することで不快な症状を解消することができます。 むくみについて むくみに悩むのは男性よりも女性が多いのは、女性は男性に比べて筋肉量が少なく、静脈やリンパの流れが弱いからです。 むくみの原因は様々で、ビタミンB１やたんぱく質の欠乏、ホルモンバランスの乱れや腎臓疾患や肝疾患、心臓疾患などす。 日常的にむくみが続くようなら、専門の機関で検査をしてもらいましょう。
スポーツをするうえで足裏ってのは重要。 小さいうちから足裏に刺激を与えることは将来的に良いことが沢山ある。 有名アスリートなんかもそんな足裏刺激生活を送っていたなんてエピソードもあるくらいだしな。 スポーツ選手と足裏の刺激 足裏の刺激と運動能力の関係 子供には沢山の神経の刺激が必要 足裏の刺激方法 土踏まずを作る裸足トレーニング 足裏マッサージで運動能力向上 スポーツ選手と足裏の刺激 スポーツ界で活躍するいわゆる一流アスリート達のエピソードなんかには頻繁に 「裸足で過ごしていた」 「足裏のマッサージを受けていた」 こんな習慣があったってのを聞いたりする。 超有名な方で言うと元大リーガーのイチロー氏なんかは生まれたときから１２歳くらいまでお父さん（いわゆるチチローさん）から足裏マッサージを受けていたんだそうだ。 ※ あくまでもイチロー選手の功績は本人の努力によるものってことを忘れてはいけない
【性感帯マッサージ】女性向けのM性感「雲の上」とは
こちらは女性用・女性向けのM性感マッサージ「雲の上」のサイトです。 性感帯を刺激することから性感帯マッサージや性感マッサージ（性感エステ）とも呼ばれています。 当店の特徴はM性感であること。 詳しくは後述しますが、全身の性感帯を手指や口などで愛撫を行い、性感開発や欲求不満などを解消し、オーガズムへ誘う性的オイルマッサージになります。 私、クラウド（雲）は大阪・東京を中心に性感マッサージ師として2,000人以上の女性へ施術を行っているプロであり、X（旧ツイッターでは）約1.2万人のフォロワーがいるセラピストです。 この記事では女性向け性感帯マッサージや性感帯のこと、当店がどのようなM性感オイルマッサージを行っているかを詳しく解説していきます。 女性向け 性感帯（性感）マッサージとは 女性向けの性感帯マッサージとはミネラルオイルを使用し、リラクゼーションマッサージによって緊張と疲れをほぐし、徐
最近疲れています。。。 体力には自信がある方だと思いますが、最近は腰が痛くて、頭も痛い🫥 頭痛の原因は多分、気圧の変動とマスクじゃないかな？と思います。。あとは、ストレス。。😮💨 ストレスの原因は、きっと9割は母。 究極のわがままで、全てが自分の思い通りにならないと機嫌が悪くなって人を無視する性格の母。 私が子どもの頃から変わっていません。 その性格を変えるのはもう無理なので、私が合わせるしかないんです。 父も同じだったと思います。。。。 それでも私と母の関係は、以前よりはかなり良くなった方なんです😢 もう慣れてるけれど、積み重なっていく心の澱みがどんどん重くなります。。 ふーーーー。 そいえば、足裏マッサージに最近全く行っていないぞ！ 心の澱みも身体の澱みも、デトックスしてもらいましょう😀 足もみ屋 足花 心底スッキリした😆 足の裏のツボ押しは、まるで罰ゲームのように痛かっ
ふくらはぎのツボ図解！脚の疲れやむくみ、こむら返りに効くツボ5選
ふくらはぎがパンパンに張っている時に、ひざ裏の少し下あたりをマッサージするとすごく痛いですよね。あまり知られていませんが、実はふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛かったりします。 とはいえ、せっかくなら痛くてもしっかり効果のある部分を重点的にマッサージしたいですよね。 そこで今回は、ふくらはぎの疲れやむくみに効果的なツボをご紹介します。また、こむら返りに効くツボ、ふくらはぎのツボ押しのコツ、オススメのツボ押し用グッズ、ふくらはぎのツボ押しで得られる意外なメリットもお教えします。 ふくらはぎのツボを詳しく知りたい方、ふくらはぎの疲れやむくみをスッキリさせたい方は、ぜひ参考にしてください。 1.ふくらはぎのツボの位置と効果 ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボをはじめ、ふくらはぎにあるさまざまなツボの位置と効果を紹介します。 1-1.まずはコレ！ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボ
背中のコリが劇的に解消！理学療法士直伝ストレッチ 背中のコリは痛みや息苦しさにつながることも。しんどい、つらい症状を 解消する「理学療法士直伝ストレッチ」を紹介。デスクワークなど 座り仕事が多い現代人は筋肉が硬く緊張し、肩コリ、首コリ、猫背、 腰痛などが起こりがち。悪化する前に改善しましょう！ しんどい背中のコリに！5つのストレッチ 背中全体の血行不良につながり、肩コリや首コリの原因にもなりうる 背中のコリ。悪化するとコリから痛みが起こるケースも多く、 つらい症状が出る前の予防・解消が大切です。ここからは、そんな背中の コリに効果的なストレッチをご紹介します。ポイントは、背骨まわりの 筋肉を柔らかくほぐして、リラックスしながら体を動かすことです。 コリ解消ストレッチ1：背中のストレッチ まずは背中のコリを解消するストレッチから。ゆっくりと 筋肉をほぐしましょう。 座った状態で、右手で頭の後
3年続けた「立って働く」のをやめた理由。スタンディングの功罪
改良と工夫を重ねて、3年ほどスタンディングスタイルで仕事してきた。既存デスクにミニテーブルを載せて、手軽にスタンディングテーブルをつくる方法としては、ユニフレームの焚き火テーブルがおすすめである。 会社をリタイアしてからも自宅で立って作業していたが、最近膝を痛めて久々に椅子に座るようになった。最初は「座ってばかりいると体に悪い」と気が気でなかったが、やがて座って作業していても効率は変わらず、むしろ一つのことにじっくり取り組めるメリットがあると気づいた。 結局、机の上のミニデスクは取り払ってしまい、3年続けた「立ち仕事」もあっさりやめてしまった。改めて気づいたスタンディングスタイルの利点と欠点をまとめてみようと思う。 スタンディングスタイルのメリット とりあえず実験のつもりで始めたスタンディングスタイルだが、結局3年も続いた。オフィスで常に「上から目線」になってしまうので、他のスタッフからは
世の中にはこむら返りのように足がつるといった人が多いですが、なぜつるのか知っていますか？冷え？疲れ？栄養不足？ よく見るのは夜中にこむら返りになったり、サッカーで走り回って足がつって急に倒れこんでいたり泳いでいる時につったり、妊婦さんがこむら返りをすることがありますよね。これらはそれぞれ発生のメカニズムが違います。 これからこむら返りに代表される足のつる原因を追究し治し方などの対策、予防、治療など詳しく書いていきます。 これをしっかり実践してくれれば痛い足の太ももがつったり、ふくらはぎのこむら返りともサヨウナラです！ こむら返りとは こむら返りとは、専門的にいえば腓腹筋痙攣といい、『こむら】は『脹脛（ふくらはぎ）』の別名で、ようはふくらはぎ（腓腹筋）がつることをいいます。昔は『コブラ返り』とコブラがひっくり返るほど痛いからそういうんだとおもっています下(笑) 足がつるメカニズム 筋肉の腱の
テレビを見ながら、ちょっと一息、などスキマ時間やながら時間に手軽に使えるミニフェイスローラー。ダイソーで見つけました。まさにこんなの欲しいと探していたところで3種類あったのをまとめてお買い上げ。毎日せっせと使っています。 美顔だけでなく肩こりやむくみ取りにもおすすめ 100均のツボ押しや挟むタイプのローラーは以前からありますが… 今回見つけたダイソーのミニフェイスローラーは、 「これ、これ！こういうのが欲しかった！」 そのものずばり。 顔のマッサージだけでなく、こめかみや耳の周り、手首、足など体のあちらこちらをコロコロマッサージ＆ツボ押し。 頭皮のむくみ取り（もちろん美顔にも作用）や首、肩など筋肉の緊張を和らげたり、リンパを流したりと大活躍です。 こめかみや目の近くの生え際などをグリグリ押してみて、痛い人は注意！ 私は激痛でした。お世話になっている理学療法士さんいわく、「本来痛くないはず」
足のツボを押すだけで痩せるとしたら、あなたはやりますか！？ ツボは臓器や器官と繋がっているので、押すだけで血流が良くなったり代謝が高まると言われています。それにより様々な不調が改善されるというのです。 今回の記事は、『それって！？実際どうなの課』で放送された内容を基に、 ・足ツボを押すだけで痩せるのか！？ ・結局どのぐらいの期間で効果があったのか！？ そういった内容を説明しています。足ツボダイエットで痩せたいと検討している人にとって有益な記事となっていますので、ぜひ最後までご覧ください。 痩せるツボって足が効果があるのか！？ 1週間ツボを押し続けたら実際痩せるのか！？ 検証1日目【ツボを押すだけで痩せるのか】 検証2日目【ツボを押すだけで痩せるのか】 検証3日目【ツボを押すだけで痩せるのか】 検証4～6日目【ツボを押すだけで痩せるのか】 結果発表【1週間ツボを押し続けて痩せたのか】 番組で
マッサージボールで筋膜リリース♨️トレーニング後に必須🔥 #リラックス - みのむしランニングクラブ
トレーニング前後のケア、怪我予防で重宝されるマッサージボールについて、以下ご紹介いたします！ マッサージボールとは マッサージボールの種類 マッサージボールの使用用途 首をほぐす 肩こりをほぐす おしりをほぐす 足裏をほぐす、アーチを形成する マッサージ、筋膜リリースの効果 おすすめマッサージボール マッサージボールとは その名のとおりマッサージを行うためのボールで、肩や背中、おしり、ふくらはぎ、足裏などをほぐしたり刺激したりすることを目的としています。 持ち運びが便利で外出先や旅行先でも気軽に使用できます。 手で行うマッサージと比較してボールを使用するメリットとしては、より手が届きにくい深い部位の筋膜・筋肉にピンポイントで強い刺激を与えることができます。 YOAYAO マッサージボール 2個 ストレッチボール【柔道整復師が推薦】筋膜リリース ボール 筋膜ボール 肩 背中 腰 足裏ツボ押し
愛聴Podcast BackspaceFMのドリキンさんが「いいよー セラガン最強説、世界が変わる、安物とは次元が違う。セラガンだけで生きて行く！」（ニュアンス）と言っていた、セラガンエリートを購入しました。いわゆるマッサージガン（ガンマッサージ）ですね。 3ヶ月ばかし使用しましたのでレビューをしたいと思います。 コリに悩んでる方も買い セラガンのプロモーション自体、ロナウドとかシャラポワとか出ていて、アスリートな筋肉マッチョな方々が使用している場面が多いです。トレーニングの後に筋肉をほぐす的な使い方です。筋膜リリースとかそんな感じでしょうか。 筆者のように全く運動しなく、デスクワークで首や肩、腰のコリが激しいだけの場合にも向いているかどうか不安でした。 結論から言うと、とてもよかったです。 コリでお悩みの方にもめっちゃオススメです。 マッサージ後はとても体が軽くなります！ 四十肩、五十肩
これを読めば足つぼ博士！押すと痛い理由・位置・効果・押し方まとめ
「足つぼを押すとなぜあんなに痛いの？」 「足つぼって、結局どんな健康効果があるの？」 「足つぼを押して痛かったら、体のどこかが悪いの？」 など、足つぼに関する疑問をお持ちではありませんか？ 「足つぼ」という単語は知っていても、深く理解している方は非常に少ないのではないでしょうか。 当記事は、足つぼにまつわる情報を完全網羅してまとめたページです。 目次のリンクから好きな章に飛んで、自分の知りたい内容を確認できます。 ※「足つぼ」について 本稿でいう足つぼとは、多くのマッサージ・リラクゼーションサロン、リフレクソロジーでいう「反射区」のことです。この足つぼ（＝反射区）は臓器や器官とつながっているとされています。 1.足つぼを押すと痛い理由 テレビに整体師が登場し足つぼマッサージをして、芸人が激痛にのた打ち回る姿を見たことはありませんか？ このように「足つぼマッサージは痛い」というイメージが昔か
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