妹にガストで使える割引券をもらいました。 久しぶりの外食をしましたよ。 高齢者と暮らしていると、普段、お肉を食べることが少ないので、ステーキを注文しました。 なんとお料理を運んできたのは。 ホールスタッフさんではなく。 ロボットです。 なぜか人間型ではなく、猫型ロボット(笑) 「なぜ、猫？」 猫型にするのは、ドラえもんの影響なの？ ロボットが運んできた料理を自分で取ります。 ドリンクバーがあって、お客さんがホール内をウロウロするし歩くし。 混雑時は無理ではないか？ ロボットのホールスタッフ姿、初めて見たわ。 最近のファミレスではよくある光景なの？ 猫型ロボットさん、ありがとうね。 リンク リンク 猫型ロボットにびっくりして、お料理の写真撮るの忘れました(笑) 割引券があったからデザートにパフェまで頼んだ。 割引していただいた額は、募金箱に寄付してきましたよ😊 にほんブログ村

本当であれば、母は今週は月～金曜日まで４泊５日でショートスティの予定でした。 しかし。 目次 ショートスティは中止にしました PCR検査 お孫ちゃんのお世話の予定が お孫ちゃん ショートスティ中止、その時母は 母のお昼ごはん ショートスティは中止にしました 月曜日の朝、施設から電話がありました。 「施設の入居者で陽性者が出ました。隔離対策をとり、通常営業（？）の予定ですが、Betty様のお母様は今日からのショートスティどうなさいますか？」とのことでした。 実際にはもっともっと恐縮されたスタッフさんの対応でした。朝から何度もお電話いただきました。大変な騒ぎだったと思います。 母が利用している施設では、先月クラスターが発生し、母はショートスティも通所も１か月まるまるお休みしました。 今回は２か月ぶりのショートスティでしたが、そういった事情でしたら、迷わず中止することにいたしました。 結局、その

私はお風呂が好きです。 北海道のジムに通っていた頃は１時間入浴当たり前、時には２時間くらいいることもありました。 湯船→水風呂→サウナ→水風呂→露天風呂（ここが長い）→水風呂・・・エンドレスです(笑) 今は母を自宅介護している身、ゆっくり入ろう！と思っても、つい「そこそこ」で切り上げてしまうのが現状です。 私がジムで踊って楽しんで、その上お風呂でリラックスしている間に、留守中の母に何かあったら。 しかし、長湯は危険と隣り合わせ？ しかも私ったら、自宅のお風呂では寝るのが大好きだったんですよ。 以前、ケアマネ介護福祉士さんのブログを読んでから、「気をつけなくちゃ！」と思っております。 keamanekaigo.work 先日のこと。 ジムの営業終了時間が近づいていた夜。 ジムのお風呂は空いていました。 私は、あがろうと思ってお風呂から脱衣所に移動したところで、ちょうど脱衣所のトイレから年配の

私の主人は北海道に住んでいます。 美しい駒ヶ岳 コロナの影響で、主人とはもう２年以上会っていません。 主人と結婚して、かれこれ４０年近く。 「ツー」といえば「カー」といいますが、私たち夫婦はまったく会話が嚙み合いません💦 主人が近々、お孫ちゃんの顔を見るのに（コロナを考慮して、まだ１度も会っていません）北海道から出てくるのです。 その航空券は自分で予約＆購入すると、電話で結論が出ていたのに、主人から突然LINEがきました。 主人からのLINEは 「飛行機のチケット購入 税金の振込願います。」 ということでした。 私は「飛行機のチケットは購入した。あと税金の振込はお願いしますね。」と解釈したのですが、主人は「飛行機のチケット購入と税金の振込を頼む。」というつもりだったのです。 その後主人から電話があり、その誤解はとけましたが、私はムカムカ😡 自分でチケットは予約購入するといってたのに。

お孫ちゃんが、来月から保育園です。 保育園なのに、月に１回お弁当の日があるそうです。 なので、お弁当箱を入れる袋を作りました。 大きすぎました。 まるでOLのお弁当です。 もうひとつ作りました。 やはり大きすぎました。 また作りました。 今度は小さすぎました。 まるでコップ袋です。 なぜこうなるかというと、私は採寸もせずに、型紙も作らず、行き当たりばったりで布を裁ち、縫い進めていくからです。 ３０年近く前に、娘たちのために母が作ってくれたお弁当袋が今まだあります。 キティちゃんのアップリケがレトロ 当時はアイロンネームプリントが充実していなかったので、母は名前を刺繍してくれました。 なぜ我が家が昔も今も祖母が孫のために手作りをするかというと、若いお母さんは毎日忙しく、おまけに小さい子がいては針仕事は危ないからです。 いや、今なら１００均で買えばすむことなのです。 可愛い小物たくさんあります

冬の朝は大好き。 北海道にいた頃は、冬の日の朝といえば、カーテンを開けて外を見て「今日の積雪は…」とがっくり肩を落としたものでした😞 今は冬が大好きです。 私が通うジムは、希望者は追加料金で２４時間の利用が可能となりました。（お風呂とプールは使えない。マシーンエリアのみ使用可） 追加料金は安いので、即申し込みました。 これで休日をのぞけば２４時間ジムを利用できます。 夜中に使うことはありませんが、朝早起きして、朝活を始めました🏃 ジムといえば、私はZUMBA中心でした。 それをランニングマシーンでのウォーキングとほんの少しのランニングに変えました。 週に２～３回、朝の早い時間（といっても８時くらい）にジムでランニング（ほとんどウォーキング）しています。 他の日は昼間にZUMBAやエアロなどのプログラムをやっています💃 まだ２４時間会員は少なくて、いつも広いフロアに私ともう１人くらいだ

私は自分は外反母趾ではない🙆と思っていました。 しかしここ数年。 右足の母趾の指先が体の外側に曲がり、中足骨が体の内側に押し出されているではないか。 これは外反母趾❓ 左足はなんともないんですよ。 今日は２月１０日、フットケアの日ですからね。外反母趾のお話です。 ■フットケアの日■ ２（フッ）月１０（ト）日はフットケアの日。日本フットケア学会と日本下肢救済・足病学会、および日本メドトロニックが２０１２年に制定しました。 目次 外反母趾とは 外反母趾が起こりやすい人 外反母趾の保存療法 生活改善 運動療法 装具療法 マジカルトレウォーク まとめ 外反母趾とは 外反母趾は、女性に多いのが特徴です。 女性の社会進出に伴い、靴を履いている時間が長くなったことで患者数が増えてきているのではないかと考えられます。 エックス線画像で見て、母趾（親指）の指先の骨と、付け根の骨である中足骨の角度が２０度以

主人は北海道で独り暮らしです。 そんな主人が暮らす北海道の街でも「Wolt」が利用できるようになりました。 私は「Wolt」という言葉すら知らなくて「何、それ❓」状態でした。 目次 「Wolt」とは 「Wolt」の誤配達 誤配達されたら 警察に依頼 「Wolt」とは 一言で言えば、今流行りのフードデリバリーサービスです。 スマホアプリから簡単に注文できるんですね。 レストランも配達員も直接サービス側に雇用されているわけではなく、配達員は従業員ではなく、あくまでも”個人事業主”として働いているわけで。 サービス側の立ち位置は、レストラン・配達員・ユーザーをつなぐ架け橋的な役割を担っているだけとなります。 リンク 「Wolt」の誤配達 主人がある夜仕事を終えて帰宅すると。 身に覚えのない紙袋が自宅玄関に置かれていました。 主人は注文をしていません。 「Wolt」のアプリなど持っていません。 困

北海道森町のブルーアイさん一家とその親戚（？）です。 厳しい冬をたくましく生きている外猫たちです。 みんなぷくぷくしてます。 たくさんいますね。 北海道に住んでいた頃。 二女が小学生の頃、幼なじみの男の子A君が外に置いておいた自転車のかごに猫さんが住みついてしまいました。 その猫はどんどん図々しくなって、そのA君の家に侵入するようになり、とうとうA君の家の家族になりました。 A君は一人っ子でしたが、高校を卒業すると首都圏の大学に行き、そのまま就職しました。 コロナ禍でなかなか北海道の家に帰れませんでしたが、その渦中に猫は亡くなってしまいました。 元外猫さんですからはっきりした年齢はわかりませんが、家に住み着いてから１５年以上になりますから高齢だったと思います。 一人っ子のA君が家を出てから、猫さんはA君のおかあさんの癒しでした。 このお正月、A君は久しぶりに北海道の家に帰りました。 猫はい

北海道の友人から届いた画像です。 降りましたねぇ～⛄ でもうっすら…かな？ これは根雪になるのかな？ 北海道出身のジム友さんからじゃがいもをいただきました。 キタアカリです。 キタアカリは煮崩れしやすいので、カレーライスや肉じゃがなどの煮物料理には向いていません。 じゃがバターやポテトサラダに最適です。 このジム友さんには毎年キタアカリをいただくのですが、今回作ったポテトサラダが私の作り方が下手で今一つ旨味がなかった😓 なので低糖質のパンにのっけて、その上にさらにチーズをのっけて、グリルのトースター機能で焼きました。 うん、美味しさアップ！ カロリーもアップ！ 「北海道、いい所だよね～。」とよく言われますが、そう言っている心の中で「住むのは無理。」と思ってる人は多いでしょうね。だって寒いもん。日本の端っこだし。 こちらにも北海道出身者や北海道在住経験のある方がたくさんいらして、そういった

金沢から遊びに来た友人からお土産をいただきました。 金沢西茶屋街にある「かわむら」の甘納豆、そして柚子の糖菓子、栗の木の実菓子です。 store-kawamura.com 金沢市野町に店舗があり、その他に店舗はないようです。 私は甘納豆かわむら というお店を初めて知りました。 ２００１年開業とありますから、歴史は浅いのでしょう。 大納言甘納豆です。 小豆は北海道産大納言です。 有機砂糖はブラジル産のオーガニックシュガーです。 そして栗。 嬉しいことに、母がこの栗を食べてくれました。 栗は日本人にとって、縄文時代からの大切なエネルギー源です。 www.betty0918.biz 縄文人にとって、クリは主食のひとつだったのです。 そういえば母はマロングラッセが好きでした。 これからは栗を母の食生活に取り入れる工夫をしていこう。 好き嫌いだらけの９５歳のために栄養をどうやって摂取したらいいか、考

夜中にガサゴソという音がしました。 ９５歳の母がトイレにいったのだろうと思っていました。 ビニール袋のガサゴソという音がします。 「❓」 ゴミ箱に自分の使用済みリハパンでも捨てたのか？そのビニール袋の音か？ そのうちに玄関ドアを開けようとする音がしました。 あわてて飛び起きました。 深夜３時頃でしょうか。 「おかあさん！どこへ行くの！！！」 母は手にビニール袋を持っています。 ゴミ箱にセットしてあったビニール袋です。 母曰く 「私、頭がおかしくなっちゃって。道路にゴミを置いてきちゃったのよ。だから拾いにいこうと思って。」 母の話ですと、ゴミ（紙切れか布の切れ端らしいです）を道路に捨ててしまったので、申し訳ないので今からそれを拾いに外へ出ようとしたところだそうです。 私「ドアを開けて、ハナさんが外へ出たら大変でしょ。」 「アタチですか？」 私「おかあさんは、外出していないから、道路にゴミなん

先日の渋沢栄一の女性関係について語らせたブログで、伊藤博文についてもちょっとだけ言及しました。 伊藤博文、日本で最初の総理大臣。大日本帝国憲法を作って現代につながる国のしくみを築いた人。←小学生の皆さんはココだけ覚えてね。 伊藤博文とはどういった人物なのでしょう。 目次 大河ドラマでみる伊藤博文像 貧乏時代 テロリスト時代 留学時代 下関戦争 総理大臣、そして暗殺 大河ドラマでみる伊藤博文像 伊藤博文、『青天を衝け』の山崎育三郎さんも、『花燃ゆ』の劇団ひとりさんもとても人懐っこい明るいキャラで描かれています。 過去には『西郷どん』の浜野謙太さんとか。浜野謙太さんは翌年『いだてん』でも暗殺シーンのみのチョイ役で伊藤博文を演じられていて、衣装は『西郷どん』の時と一緒の物を使ったそうです。全く気がつきませんでした(笑) 『龍馬伝』では尾上寛之さん。古くは『春の波濤』では伊丹十三さんとか『獅子の時

お題「リラックス法」 私は毎日スポーツジムに通っています。 ZUMBAやボクシング系のプログラムが好きです。 一時期、ヨガなどのピラティス系のプログラムにもチャレンジしていたのですが、時間が合わなくなったことや好きだったインストラクターの先生がやめてしまったので、遠のいてしまいました。 www.betty0918.biz でも身体を激しく動かすばかりが健康につながるわけではありません。 今日はたまたま読んでいた冊子に載っていた「足趾（そくし）のモビリティ」をご紹介いたします。 目次 モビリティとは フィットネス界でのモビリティ 足趾のモビリティ 基本のポーズ 指を引っ張る 指と指の間を引っ張る 足先を回す まとめ モビリティとは 近年フィットネス界で注目を集めているのがモビリティです。 モビリティって何？ モビリティという言葉はとても抽象的な言葉なので、いろいろな場面で使われます。 ■モビ

予防接種終わりました。 大泣きでした。 コロナワクチンじゃないですよ。 生後三か月のお孫ちゃんの予防接種です。四種混合かな？ ご丁寧に絆創膏に名前が入っていたので画像は加工しました😊 そして、５月にコロナワクチン接種をした私の母ですが、今度はインフルエンザの予防接種の予約をします。 そういえばモデルナ社が新型コロナウイルスと季節性インフルエンザの混合ワクチンを開発しているそうですね。 お孫ちゃんはどんどん大きくなり、もう人見知りらしきものも始まり、私は重さと人見知りで抱っこができなくなりました。 でも絵本が好きで、私はあやす時は絵本を読んだり、即興の寸劇で、お孫ちゃんを笑顔にします☺ 赤ちゃんは昨日できなかったことが今日できるようになったり。今日できなかったことが明日できるようになるかもしれません。 逆に９５歳の母は昨日できたことが今日できなくなり、今日できていたことが明日できなくなって

２０２１年１月２０日の総務省統計局の人口推計によると、日本の総人口は１億２５５７万人。 そのうち９０歳以上は２４７万人います。 母はまもなく９５歳になります。 家の中では、手すりやその他あちこちにつかまりながら、歩いていますが、外出時はレンタルのシルバーカーのお世話になっています。 リンク 介助なしで自力でトイレに行っていますが、リハパンは２４時間着用してます。 尿漏れパッドも併用しています。 リンク ９５歳以上が、６２万人ということですが、このうちの何人が歩くことができ、食事を介助なしで自分でとることができるのでしょうか。 そして、ウチの母はあと何年自分で歩くことができ、普通食を食べることができるでしょうか。 最近は大好きなマグロも嚙み切るのが難しく、お寿司も半分に切って手毬寿司状態で食べています。 とまぁ、そんな話を７０代（たぶん）のおじいさんとスポーツジムで話していたら、「何、何、何

普段より人通りが少ないようなオフィス街。（普段を知りませんがｗ） 暑いせいでしょうか。 本当に暑い１日でした。 この暑さの中、コロナワクチンを接種してきました。 １回目です。 画像はにゃにゃにゃ工務店 (id:JuneNNN)さんのフリー素材からいただきました 近所の病院ではなく、長男の職域接種の恩恵を受けさせていただくことにしました。 長男の会社が接種会場です。 数年ぶりに訪れた長男の会社。 ちょうど昼休み時です。 オフィスビルが立ち並ぶ中通り。 「ビストロワゴン」みたいな、ランチの移動販売のワゴン車がたくさんありました。 いいな。 イマドキのサラリーマンやOLは、こんな形で昼休みを楽しんでいるのですね。 ワクチン接種、予約時間の１０分以上前にはビル内に入ることができません。 混雑を避けるためです。 私は予約時間の１０分前になるまで、木陰のベンチで少し休み、１０分前ちょうどにオフィスに入

先日、母が通うディのリハビリ科の科長さんとケアマネさんから、「自宅訪問」について説明を伺いました。 www.betty0918.biz この件については作業療法士（id:Rehealth）さんに言及していただきました。 ありがとうございます。 rehealth.hatenablog.com わざわざ来訪して説明してくださった科長さんやケアマネさんより、こちらのブログでの説明の方がわかりやすかったです。 専門職から見る介護のことだけでなく、畑の野菜収穫の様子なども楽しく紹介してくださってるブロガーさんです🍅🥒🍆 私が「自宅訪問の必要性」について、ケアマネさんに質問したため、その返答のために再度来訪してくださった科長さんから、「訪問指導報告書」をいただきました。 普通はこういった報告はないそうです。 私がクレーマー（？）だったがために(笑)、「訪問指導報告書」をいただくことができました。

二女の出産後、私は手伝いに来ています。 朝食もバババッと済ませます。 赤ちゃんのいる暮しでは、洗濯山盛りの朝と、そして沐浴などをする夜が忙しいです。 朝食も簡単に。 野菜たっぷりのスープは、大ママ（二女の旦那様のお母様）が作り置きしてくれたものです。 二女は、「物を増やしたくない」とのポリシーで、昨年の秋から住んでいる新居にも家具をあまり置かないようにして暮らしていました。 しかし、赤ちゃんが生まれると、物はみるみるうちに増えてきました(笑) 昼寝をしている二女とその赤ちゃん これから、物はもっともっと増えていくんでしょうね。 子育てを言い訳にしない部屋の片づけ。 私にはできませんでした😓 せめて、老後に子供たちに迷惑をかけないように、私は少しずつ「終活」のために自分の物を処分していこうと思うのです。 リンク リンク にほんブログ村

先日のチャーコ (id:harienikki)さんのブログにて。 harienikki.hatenablog.com ご実家のお母様を姉妹連携して介護されているチャーコ (id:harienikki)さん。 芸術家肌のお母様の貼り絵もいつも素敵です。 そんなお母様のトイレでの行動に不穏な動きがあるということをブログにされていました。 いつも明るい文章なので、悲壮感は全くありませんが。 介護にトイレの悩みはつきものです。 私の家は、私が母と同居するようになって、すぐにトイレをリフォームしました。 その時から、使用後に水は自動で流れるようになりました。 センサによって人の存在を感知し、用が済んで立ち上がった瞬間に水が自動で流れるようになっているのです。 この機能、流す手間が省けて、確かに便利なのですが、タイミングが合わない時があります。 北海道に住んでいた家のトイレも、自動で水が流れる機能がつ