直列つなぎ。 -とある発達障害者の記録
直列つなぎ。 -とある発達障害者の記録 知識と知識を繋ぐためのblog。 広汎性発達と診断されました。ぜんぜん役に立ってないけど。月収13万円（うち手取り11万）、家賃4万円で生活するひつじ人間。モウマンタイ。 更新履歴 17.12.10 動画の概要と注釈。割と上手くいかないと思うけど頑張れ。 元記事：自作PCケース換装 更にOptiplex 780 SFF にATX電源ユニット 500ｗを増設。 実際に半田付けまでやるのはぶっちゃけ無理なんですが、接続した際にトラブったとこまで割と再現出来たんで。 その辺りを動画にログっておきました。 こんな挙動をするんだ ってのが実際に分かって、また一つこいつとの付き合い方を学んだなと思った次第です。ちなみに用いたのは殆ど・経験と勘と慎重さです（技術はほぼゼロです）。 コネクタ もはや元々のアサイン（配置）が分からないので、接続の組み合わせも分からない
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人間、調子がいいときには気にも留めないことでも、調子が悪い時は、良かったときの状態をしばしば忘れてしまうもの。 そんなときに、調子が良いときはどんな事をしていたかを記録しておく。 自分の場合 コツコツと何かをたたいて集中力を高める 深呼吸をする。 ー 特に吐く動作を意識し、可能なら丹田（下腹部）に力を集中させるとよい。←結構苦手だという人も多い。 コーヒーを控える。 ・・・・といったあまりパッとしないものだが。 [追記] ○動作やモノをカウントする。 －これはちょっと画像での説明が要ると思う。可能ならば。 例えば、 1.ゴミを拾う 2.ゴミ箱に持っていく 3.次のゴミを見つける ・・・というルーチンを回していったとしよう。自分の場合、それを1、2、3、4、5、6、7、.....と数えながら素早く動くことができる。・・・体力に余裕があれば。 メトロノームのようにリズムを取るのに似ている。初
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自分は仕事中、極端に意識レベルが低下してしまうことがある。以前は何とか保っていたようなのだが、それをどのように行っていたのか忘れてしまった。殆ど意識せずにやってたので。 ただ、コツコツと指で叩くクセが以前あって、そのときは集中力を保てていたようだ。 前の記事 でも書いたのだが、「ファブル」のように触覚に頼ったアプローチ・・・・。 クリックで再生 こんな感じの。映画だと「Cube」。 盲人も主に触覚や嗅覚に頼って記憶する。 音楽に限らず、一定のリズムを伴った刺激は理性を鎮め、記憶や集中力を鮮明にさせる。30分ぐらい前に指示された事も、何も頼らずに思い出せた。 自分の場合、眠たくなってきたり、ぼーっとする感覚をもっと鋭くさせる効果があるようだ。叩いている間だけ、Forcusの状態になる。更に、何か指示を受けて、皮膚などを叩いたときの感覚記憶は、短期的に意味を持つ。 モールス信号みたいな、一見し
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直列つなぎ。 -とある発達障害者の記録 知識と知識を繋ぐためのblog。 広汎性発達と診断されました。ぜんぜん役に立ってないけど。月収13万円（うち手取り11万）、家賃4万円で生活するひつじ人間。モウマンタイ。 ttps://www.google.co.jp/search?q=%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%88%86%E6%9E%90%E3%80%80%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=afnjV7uNIJi4jAO_qqrwAQ 観るものが殆ど「・・・何か違うな」と思っているので、自分なりの出力をするハメになっている。 要はそれだけ必死なのである。 もうちょっとフローチャートあってもいいと思う。 http://addasdld.blog.fc2.com/blog-entry-
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直列つなぎ。 -とある発達障害者の記録 知識と知識を繋ぐためのblog。 広汎性発達と診断されました。ぜんぜん役に立ってないけど。月収13万円（うち手取り11万）、家賃4万円で生活するひつじ人間。モウマンタイ。 自分の職場では当事者と当事者家族と職員のオフ会は普通のことなので、この普通が当たり前のものになってほしい。障害の有無ではなく、支援がどの程度必要とされるのか、で人間を見ているから、特別な医学的管理を必要としない場合は、行動が適切に安全に行われるよう支援することを考えるだけだ — カラメルおとうさん (@caramelsylup) 2016年9月22日 ふーん・・・・。 なんか親は、デジタルインターフェースを理解しないんだよね。何度教えても、忘れる。それが俺には理解不可能。だって、直感的な操作そのものじゃん。一度知れば納得するもん。覚えてないといけないことなんて何一つ無い。画面を観て
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直列つなぎ。 -とある発達障害者の記録 知識と知識を繋ぐためのblog。 広汎性発達と診断されました。ぜんぜん役に立ってないけど。月収13万円（うち手取り11万）、家賃4万円で生活するひつじ人間。モウマンタイ。 パターンとして大体、以下のような流れになる。 何の前触れもなく不意に立ち寄る。「電話して」といわれているがめんどくさい。 ↓ ちょっとした残り物の食事を食べる。ついでに酒も飲む。 ちょっとした近況などを尋ねる。おばあちゃんの調子とか。もう長くないだろうな・・・・。 ↓ 大体、TVが点いてるので文句をいいつつ注視。特性上、どうしてもそうなる。 ↓ 今日は「華麗なるギャツビー」をやっていた。何だか興味深くて結局見てしまう。 母は寝ていて、興味はあっても見逃してることが多いのでちょっと説明する。 ↓ ひとしきり過ごしてから、本を数冊持って帰る。今まで買ったガラクタどもを観ていると気分が落
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2－1 下手に分岐を作らないことが肝心。やばいまずいと思ったら、意識の方で勝手に判断して振替をしようとする。苦労とか失敗とか、労力的なコストや精神的な疲労を考えずに(余計疲れるから)、実物のスイッチ切り替え的なイメージで（部屋の電灯のスイッチとか）とにかくまず作業に移ることを意識する。 2-1-1 重要なのはあくまでプロセスである。プロセスを改善することで、労力や疲労、ひいては”生きづらさ”を解消しようとしているのだ。作業に移れない辛さは、実際に作業する際の「しこり」や「障害」「壁」「特有の感覚」などとして感じられるはずである。まずやってみて、自分のストレス応答がどのようなものであるかを明確に認識する。 次に、足を骨折した患者がゆっくりと、恐る恐る歩き出すように手足を動かしてみる。辛さを感じないような、境界線となるlineを探してみる。 2-2 無理に予定通りにやろうとしない。まずやりたい
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人間は日常的に、大量の情報を受動的ないし能動的に受け取っている。 受動的なモノでは、 視覚 ー 明るいか暗いか、人の表情、道の景色、樹木、色あい、コントラスト、奥行きなどなど。 触覚 ー 衣服のこすれ具合、肌のかゆみ（今感じているところ）、モノの手触りなどなど。 嗅覚 － 料理のにおい、香水の香り、動物の体臭（ひつじや犬猫）、雨上がりのにおいなどなど ちなみにここ2～3年は鈍ってきている。 ・・・五感系はこの辺にしておくが。 更には、体性感覚や生理現象、体調不良による頭痛とか、とにかく大量で列挙するのがめんどいぐらいなのだ（←手抜き）。 人はこれら膨大な情報をいちいち記したりはしない。日常の何でもない出来事として見過ごすだろう。だが、そこにこそヒントが隠されている、そんな気がするのだ。 日々の買い物のトレース、その中の無数の無意識的な選択行為を書き記してみたり・・・・発達障害でなくても、
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食事作り ↓ 食事 ↓ 読書（テンマ184話 https://manga.line.me/webtoons/article?id=414771&no=184） ↓ 外出 17：35 ↓ アンケート調査票提出 ↓ クリーニング レシートが溜ってて、出したらカードまで一緒に挟み込んでた。 ↓ 帰宅 ↓ 100金でスプレーボトルを買いに行く。ついでに漬物も買う。 ↓ 帰宅 ↓ 筆写。地道にいく。 ↓ 就寝 1：00 次は0時頃に就寝したい。切り替えを意識していく。 筆写の意義：自分では再現不可能な構図を身体に叩き込む。 近いうちに、身近なものを筆写することにする。 残りtask： ゴミ出し 歯医者に電話 掃除 洗濯 入浴 19 朝 入浴（明らかに毎回長すぎる） ↓ skip コーヒー ↓ 歯医者に電話 ↓ 筆写の続き ↓ コーヒーをちょっと飲む ↓ 外出 #life_log ￥1387 野菜を多
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直列つなぎ。 -とある発達障害者の記録 知識と知識を繋ぐためのblog。 広汎性発達と診断されました。ぜんぜん役に立ってないけど。月収13万円（うち手取り11万）、家賃4万円で生活するひつじ人間。モウマンタイ。 とりあえず引っかかったふぁぼ。 前回： 発達さんに指示出すときは、文章で伝えちゃだめだね。カタコトで単語を組み合わせて伝えないと、難しいことを理解しようとして、かえって混乱させちゃうし、いろいろ考えちゃう。余計な情報は与えないようにする。これ大事だね。 — 幸せ爆弾 (@luckbom) 2016年9月17日 「右奥」「棚」「細長い箱」みたいな。 TLでは自分の「オリジナル作品」をアップし、「姿アリ」「◯◯円で販売」「オリ交換」と称して性犯罪者仲間同士で交換や売買が行われている。路上を歩く女性を撮影し、卑猥なコメントや嘲笑する言葉を投げかけたツイートも大量に存在する。 家族や同級生
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自分は致命的に、「頭の切り替え」が出来ない。 ゲームやってて深夜の3：00とか4：00まで、下手すると夜が明けてることもある。 自分はホームズのように数日ぐらい寝なくても生活できる・・・なんて体ではなく、そうなると勿論困った事態になる。 だからなるべく避けたいことだ。 切り替えとは視線の移動なのかも もう止めよう、止めた方が良い そう思っても止めることが出来ない。そんな事例は世の中に掃いて捨てるほどもある。 パチンコ依存症、ヘビースモーカー、万引き犯 etc etc..... 未成年からゲーム好きだとゲーム廃人になったりとか ↑そういう話 オレの場合もPCとか観てると切り替えが利かずに、徹夜とは行かないまでも眠りに入るのは遅くなる。近頃は、モニターの電源を手動でオフにすることで切り替えをしている。 この「手動で」ってのが重要で、自動でシャットダウンしたり、スリープしたりするのは頭の回路上で
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Naverまとめの連携関係で、はてなブックマークに登録してみた。 このように、googleアカウントでログイン可能だ。 しかし、idは ”自分のメールアドレス”@gmail.com になってしまう（言いたいことは判って貰えると思う）。 IDに@gmail.com と付けるだけでメルアドが割れてしまうのだ。これはちょっと不都合ではある（人によってはかなり かも）。 そこで、一度退会し（それしか方法が無かった）、改めて同じメルアドで登録した。 TOPぺーじ。中々面白そうなタイトルが並んでいる。 ここで追加する。Firefoxやchromeからも拡張機能（アドオン）で追加出来るようだ。 登録したブックマークをここで見られる。とりあえず自作記事を登録。 ここで見つけた記事 Facebookで差別的投稿に《いいね！》するのはネトウヨか！？100人観察してみた。 https://note.mu/kyo
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「残業規制」は働く人たちを救うのか？ 「給料減るからやめて」「これでサビ残増えるよ」など疑問を呈する声が多数 http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=210&from=voice&id=4181350 このような長文を読むとき、脳が疲れていて内容が頭に入ってこないというのはよくある話。 こんな時も棒読みちゃん - ダウンロード（音声合成で日本語文章を読み上げ） ）は役に立つ。 赤枠（配信者向け機能）・緑枠（クリップボード監視）の部分を有効（明るくする）にして 以下のように設定します(黄枠)。 「文字数制限」 「自動加速」 「自動スキップ」 とりあえずこの3か所をFalseにしておけばOK。以降、コピーするだけで勝手に読み上げてくれます。 最初の段落や2～3段落目まではスムーズに読めるけど、後はなんか頭に入ってこない ・・・なんて時に、テキスト読み
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