「これさえあれば」を求めがち gendai.ismedia.jp 「これさえあれば」や「○○するだけ！」といったタイトル・謳い文句は世の中に溢れているので、それだけ目を惹くし売れているのでしょう。 確かに「○○だけダイエット」は、入り口が簡単そうなイメージを持ってしまいますよねぇ。複雑なダイエットは、モチベーションの維持が大変ですし。 物事はシンプルにした方がわかりやすく、伝わりやすく、始めやすい。これからも「これさえあれば」や「○○するだけ！」は使われ続けるのでしょう。 ポジティブであればいいのか？ 「ポジティブ思考」はプラス面が多いと思いますが、それだけでいいと考えるのは危険ですね。 「楽観的な人」が長生きできるという研究結果もありますが、「楽観的であればいい」と単純に考える人は少ないでしょう。 www.bbc.com なぜなら「楽観的」という言葉には、印象の悪さがあるからです。慎重さ

月見キツネたぬきうどんwithワカメ。 本日のランチはうどんでした。 たまに行く日本食のスーパーマーケットで冷凍うどんをまとめて買い、忙しくてあまり料理をしたくない日に助けてもらっています。 何年か前、なぜか夫婦でどうしてもうどんが食べたくなり、しかし一番近い日本のスーパーでも高速道路で片道30分かかるということで、自分たちでうどんをつくることにしました。 かなり前のことだったので記憶は少しおぼろげですが、とにかく時間がかかって大変だったわりにうどんの味の方はイマイチだったということは覚えています。 そして今回冷凍の「さぬき」と書いてあるうどんを買って食べていたわけですが、「さぬき」の横にハングル文字が書いてあり、韓国産だったせいかいつもの日本の冷凍うどんに比べてコシが少ないように感じました。 以前漫画を読んでいたら、冷凍のうどんはコシを出すためにタピオカ粉を小麦粉に混ぜて作っていると書い

アクセス220,000件突破！感謝！！ 見ていただくと分かりますが、度々特大〇〇砲（1日1万ＰＶ以上）が着弾しています。 そして、いつも当ブログにお越しの方々！！！ いつも、いつも本当にありがとうございます！ キャンプブログ開始3ヵ月で22万PV達成の為の４つの秘策！ ブログ開設当初は？ 6月23日以降は？ ４つの秘策 検索順位とは 検索上位にする為に １、ブログランキングで1位を取る ２、SNSを活用して誘客する ３、リライトで被リンクを増やす ４、アイキャッチを考える まとめ キャンプブログ開始3ヵ月で22万PV達成の為の４つの秘策！ また、796名の読者の方だけではなく、今までに当ブログにお越しになられた全ての方々に厚く御礼申し上げます。 今回は、タイトルのキャンプとは関係ない記事になりますが、月間報告と思って軽く読んでいただけますと助かります。 前回のブログ開設2ヶ月で100,00

オスグッド・シュラッター病セルフチェックリスト オスグッド・シュラッター病かも？あなたはいくつ当てはまりますか？ 走ると膝が痛い 膝下がボールを蹴る時に痛い ランジの動きで痛い しゃがみ込むと膝下が痛い 下腿の骨の上側のボコッとしているところを押すと痛い 膝を曲げようとすると痛い 階段の上る時下る時で膝周りが痛む 歩いても膝が痛い これに多く当てはまったあなたはオスグッド病かもしれません。10代の子供が膝が痛い場合病院ではオスグッド・シュラッター病ですと言われる事が多いです。そして成長痛なので安静にしていれば治りますと言われ、オスグッド病の治療として電気を当てシップをもらう、良くて足のマッサージや太もものストレッチだけ…という整形外科の病院や整骨院も多いです。でも数日は良くてもまた痛くなる、ひどい場合は一向に膝が痛いのが治らない…オスグッド病に悩むあなたも、このような経験をしているかもしれ

英語絵本やっぱ買っちゃいましたσ^_^; いくつか（！？）購入したのですが、いま娘が読んでいるのがPaw Patrol Phonics Box Set 。 Paw Patrol Phonics Box Set (PAW Patrol) (Step into Reading) 作者: Jennifer Liberts,Mike Jackson出版社/メーカー: Random House Books for Young Readers発売日: 2015/07/28メディア: ペーパーバックこの商品を含むブログを見る 息子用にと購入したのですが、わんちゃん大好きな娘が気に入ってカーズの次に読むことにしました。でもこれ登場人物の名前を知らなかったので始めわからなかったし知らない単語もたまに。私は意外に簡単すぎるというほどではないかなと思いました。読みの練習としてはなんとか補助しながら読めていました

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2019年7月中旬にコロナ衣類乾燥除湿機 （BD-H109）を購入しました。 1年ちょっと使って思うのは、どうしてもっと早く買わなかったのだろう！と。 秋雨が続いても、急な洗濯物で干す場所がなくなりそうになっても、洗濯物の心配はなく、浴室乾燥を使っていたときより電気代は下がっています。

2018年「Osaka Metroフェスティバル」（旧「おおさか市営交通フェスティバル」）募集内容 2019年の募集は「御堂筋線フェスティバル2019」 2018年の体験 手作りミニ地下鉄に乗って走行！ 吊り下げ電車を間近で見よう！～空中散歩 模型コーナー（Nゲージジオラマ？） シュミレーター体験 電車の下へ 部品を手で触り、点検もできる 落書きコーナー！ 線路の車線変更 電車と綱引き 作業用の車でテントウ虫さんやカタツムリさんに変身♪ バスの運転手にも！ 行っておいてよかった！行ける時に行っておく方がいい！ 秋は電車イベントで目白押しです。 去年（2018年）は『Osaka Metroフェスティバル』（旧「おおさか市営交通フェスティバル」）に当選し、行ってきました。 2018年「Osaka Metroフェスティバル」（旧「おおさか市営交通フェスティバル」）募集内容 日時：2018年11月

今回はTABATA PROTOCOL、のお話。 交通事故にあう前に、タバタ トレーニング、やってみました。 フルマラソンに勝手にエントリーされそうになったとき、長時間のランの時間をとりづらかったので、試してみたのです。 ４分間のトレーニング（実際は前後にウォームアップとクールダウンを入れて３０分）で、最大酸素摂取量が増やせるということだったので、いいかも！と思ってやったのです（単純…）。 内容は、２０秒間の運動と１０秒間の休憩を６から８回繰り返すというもの。これを週２回、６週間やると効果がある、そう。 本とタイマーも買いました。 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング 作者: 田畑泉 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2015/07/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る honmax 防水インターバルタイマー＋ストップウォッチ，タイマーの用途：

私は1年越しで、念願のテレビを手放しました。 処分したのは、ジモティーというリサイクルサイト。 ジモティーではすぐに貰い手が見つかり、あっという間に引き渡しが完了。 その後面倒だと思っていたNHKの受信契約も無事に解約することができて、ホッとしています。 今日はジモティーでテレビを処分して、NHKの受信契約を解約する方法をご紹介したいと思います。 テレビをジモティーで手放した ジモティーで手放した際のNHKの解約方法 最後に テレビをジモティーで手放した 私はテレビを持っていましたが、 1年前に引っ越してきてからはあまり見ることがありませんでした。 今年になってからテレビを見たのは、2〜3回。 昨年一度テレビを処分しようと思ったのですが、娘に止められて思いとどまったんですね。 世の中のニュースを知るのに、テレビはあったほうがいいと。 それで今年8月まで置いていましたが、結局ほとんど見ないん

テザリングサービスってご存じですか？ このサービスをぼくはよく活用していますが最大のメリットを一言でお話しします。 外出先でどこでもパソコンを使いブログを書ける！ 今回はこの「テザリング」をテーマにしてお話をしていきたと思います。 テザリングとは？ テザリングの種類 Wi-Fiテザリング Bluetoothテザリング USBテザリング 通信会社によっては有料！？ DOCOMO au SOFT BANK UQmobile テザリングサービスの注意点 データ通信料　※全部の携帯電話が対象です。 月額料金　※一部携帯会社プランによって発生します。 どんな場面で活用する？ Wi-Fi環境がまったくない田舎町 Wi-Fi環境がない会議室・公民館での打ち合わせ iPhoneとパソコンを共有してみた Wi-Fiテザリングの方法　※推奨 まとめ テザリングとは？ 皆さんスマートフォンを使っていると思います

ニトリの広告に出ていた、ハリネズミのウッドオーナメント。 可愛いな、と思ったのでご紹介します。 それと、ダイソーに行ってハロウィンアイテムをチェックしてきました。 ニトリのハリネズミのウッドオーナメント ニトリのチラシは、つい隅々までチェックしちゃいます。 そこでかわいいインテリア雑貨を発見！ 写真は公式サイトよりお借りしました。 ウッドオーナメント ハリネズミS 立ってるハリネズミもいます。 ウッドオーナメント ハリネズミ イエロー 毛が取れるってどうなの。笑 ハリネズミ、秋冬っぽくてこれからの時期にいいですね。 ハロウィンやクリスマスと違って、イベントに関係なく秋冬ずっと飾れる。 久々に雑貨が欲しくなってしまいました。 ニトリにも、意外と雑貨が多いのですね。 ツリーやオーナメント、かぼちゃの置物など、たくさんありました。 ニトリと言えば寝具や収納というイメージだけど、雑貨も素敵。 おし

こんにちは、ピ(RAIN)です。 今週の平日火曜日アフター5の事、さらさら～っと書いていこうかなという事で本日のブログも始まりまーす。 仕事が終わった後、行列がとどまる事を知らない 時の中でというような感じでいつ行っても行列必至のマレーシアン料理のお店Roti Kingにスティーブン君と行ってきました。 Roti King 去年Roti Kingに初めて行った時のブログ www.tomoeagle.com 行列必至、とか書かれても基本17時台に行けば並ばず入れるのがロンドンのレストランってわしは思っているんだけど、ここだけはなぜかいつ行っても必ず並んでます。 すごい並ぶじゃん(⌒‿⌒) レストラン自体がこじんまりとしているのですぐ満席になってしまうのだけれども、相席でばんばん入れていくし食べ物も結構早く出てくるので、列はサクサクと動く印象です、相席屋です。 15分くらいで入れました(⌒‿⌒

Guoぱんだです。 台風17号が近づいていた土曜日。 裏庭に出ると、黄色の蝶がヒラヒラ舞っていました。 その時は「黄色い蝶だ～」くらいにしか思わなかったのですが… もう一度裏庭に出ると10匹前後の蝶が一気に飛び立ち、ヒラヒラとGuoぱんだの周りを舞うのです。 何？ 何かのお祝い？…お祝いなわけないな～変なおばさんのやりたい放題の午後の仕事場に愛想が尽き辞めるタイミングを考えているのだから。やめなさ〜いの合図！？ しばらく様子を見ていると、蝶たちは一つの場所に集まっているのです。 見にくいですがこんな感じに…ちょっとでも動くとみんなで飛び始めるので近づくことが出来ず、これが限界。 詳しいことはよくわかってはいないようですが、集まっているのはオスで、土から水分補給とかナトリュウム栄養補給とか体温調節とかと言われているようです。 こちらの蝶たちは、台風前に隠れるところを探しているのかな？と思える

家族にちょっとうれしいことが あったので週末 スタバの新作 スイートポテト ゴールドフラペチーノ をひめといただいてきました ここのところご褒美と称して スタバの新作が出るたびに いただいているような気がします(^-^; 高校生がよろこんでくれる ので良いことがあると ついつい 『スタバ行く？』 と聞いちゃいます(^_-)-☆ 今回の新作『スイート ポテト ゴールド フラペチーノ』 芋けんぴがザクザク入っているそうで 芋けんぴ好きなひめちゃんは よろこぶだろうなぁ と思ったらやっぱり 二つ返事で 『いくいく~＼(^o^)』 このフラペチーノ本当に 芋けんぴの味を 再現していてとてもおいしい！！ 疲れた心と体を チャージしてくれる 芋けんぴの芋蜜の甘さ とザクザク感が 女子高生と おばちゃまの 心をゲットしました💕 スタバも好きだけど 芋けんぴも大好き！！ 芋けんぴ好きになった きっかけ、

MARU×MARU情報局です。 本日は、鹿児島県鹿児島市で、旬の美味しい和食を食べられるお店の紹介です。 旬の食材を食べるならここ！　【莫逆 （ばくげき）】です！ 【莫逆 （ばくげき）】基本情報！ 〒 ：890-0056 住所：鹿児島県鹿児島市下荒田3丁目38−18−1F TEL ：099-255-3692 営業時間：18:00〜24:00  ラストオーダー：23:00 定休日：毎週月曜日 『秋の味覚』を求めて来店したときの情報です。 ここ莫逆 （ばくげき）は私が１０年以上通う『超』お気に入りのお店です。 和食中心で四季折々の『旬』の食材を使ったオススメメニューも豊富なお店です！ 味が美味しいのは勿論ですが・・・ お店の経営者であり板前である「大将」さんの人柄がすごく良く！！！、 食だけではなく、会話やお店全体の雰囲気も含めてお気に入りのお店です。 しかし数年前、その大将さんが南阿蘇に移住

こんにちは、♢はなはな♢です。 美味しいものを食べたい欲が、あふれている主婦です。去年、ふるさと納税デビューしてから、私の価値観が変わったようで・・・ 40代主婦の価値観、前と今 40代主婦が、40年？も我慢してきた 高い果物を自腹で買うという行為 高い果物＝ぜいたく品 贅沢品＝なくても困らないもの ※もらったらラッキー、と美味しくいただくもの 何十年？も培われた、この価値観が変わってしまった。 なぜ変わった？価値観 ふるさと納税を知って、実質の自己負担2,000円で美味しいものがお得に食べられる！！的な考えが、自分の中に浸透してしまった。 美味しいもの【高いもの】を自己負担で買っちゃったよ 長い間、節約命で生きてきた自分には、大革命的な変動でした。 最初のシャインマスカットは、ふるさと納税で ふるさと納税を始めたからには、高いフルーツを食べなきゃ！！みたいな気持ちから、シャインマスカット

実はわたくし ライター活動も行っており、 空き時間を見つけては執筆活動にも精を出しています。 しかし子どもがまだ小さい事もあり お休みの日でもなかなか時間を作れなくて だいたい月に2､３本の記事を書き上げるのが 精一杯というのが現状です。 記事の内容は主に自分の得意分野で、 企業が出してくる案件に 仕事の条件、報酬が納得できれば その案件に応募して契約を交わすという流れです。 私がまだ駆け出しのライターだった頃、 一際目立った高額な案件が記載されていて 私の興味を惹きました。 その内容をざっくり説明すると、 ・誰にでも簡単に空いた時間に稼げる ・スマホ一台で可能な 長期的に収入を得ることができる ・求人サイトなどにお渡しするテンプレートを コピペで掲載していただく程度の作業 ・コツコツ作業が苦にならない方 在宅でお仕事を探されてる方にピッタリな仕事 ・今回の募集は月30～50万以上を希望さ

こんにちは。hisaです！ 『鶏肉とさつまいものハニーマスタード』を ご紹介します。 さつまいものホクホクとした食感と ほのかな甘み、マスタードの酸味が絶妙な、 作り置きにもなって、ヘルシーな1品ですよ！ さつまいもの効能は、こちらもご覧下さい。 love358.hatenablog.jp 鶏肉を使ったレシピは、こちらもご覧下さい。 love358.hatenablog.jp love358.hatenablog.jp love358.hatenablog.jp 『鶏肉とさつまいものハニーマスタード』 【材料】（2人分） 鶏肉・・・300g さつまいも・・・2本（小さめ） 玉ねぎ・・・1/4個 ミックスビーンズ・・・お好みで バジルの葉・・・2、3枚 水・・・大さじ2 酒・・・大さじ1 オリーブオイル・・・大さじ1 塩・・・少々 A マスタード・・・大さじ2 酢・・・大さじ1 はちみつ・・

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コツ「特になし（笑）」ここまでコツのないレシピもないかもしれませんね（笑）切って和えるだけなので（笑） 強いて言えばツナ缶の油を全部使うことですかね〜、この油にはツナの旨味がたっぷり滲み出ているので、捨てるにはもったいないです！ 上手に味付けに使えば薄味レシピ に旨味とコクを足してくれるので、良い食事なんですよ♪ まとめ「辛味を入れればもっと旨い」 キャベツ・長ネギ・ツナを使っているので美味しいのは間違いない！んです（笑） このレシピをさらにパワーアップさせる秘訣は辛味を足すことですよ♪おススメは七味唐辛子です、ちょこっとパッパとかけてもらえればやみつき度アップ！ もう止まらない美味しさが加速します♪ ラー油や豆板醤でもokですが、ちょっとくどくなるのでここはお好みで試してみてください♪ 冷蔵庫にある材料でここまで美味しいサラダが作れます、ぜひチャレンジしてみてね！

カレーライス。 今日土曜日はなんだかんだ忙しく過ごしていました。 しかし一番メインの用事は私の勘違いから来たもので、本当はさほど忙しくない一日になるはずでした。。。 知り合いの家族が来月ご主人の仕事の都合で西側へ引っ越すことになり、週末の今日タッグセールをするということで、朝、商品を並べるお手伝いをしました。 その後は娘たちのサッカーの試合へ。 そして午後、息子たちが活動するコミュニティーサービスで、もう一人の婦人と二人で夕ご飯を20人分準備する番が来たということで、彼女はサラダとデザートをつくることにし、私はカレーライスを作るために午後材料の買い出しに行って、その後すぐに作り始めました。（カレーライスは意外とアメリカ人に人気がある） それまでの火曜日の英語でのやりとりを日本語と混ぜてご紹介します。 「こんにちは！ykDonutsサン！元気ですか？ コミュニティーサービスのディナーを一緒に

おはようございます。 ふくすけ 今日のおやつは　ポテロングだよ ザクザク　美味しいだよね　森永なんだよね ん　顔近いんですけど 食べたいのかな？ さて、昨日は、お彼岸だったので、 お彼岸参りに、行ってきました。 ふくすけは、お留守ですが、 行って、お線香など、備えて、 で、やっぱり、こないだの台風の影響で なんか、色々、コンクリートの破片や 瀬戸物なんかが、壊れたり してました。 お墓自体は、倒れているのは、なかったです。 とは言え お墓の様子見にくる、余裕は、ないか それでは、反省会と積立nisaですね。 久しぶりに、ひふみが、プラスになり そうだ ま、期待してませんけどね。 それでは、パトロールに出動です 雨が降りだした でわ、またね 人気ブログランキング にほんブログ村

先日は1万円以下で格安ソロキャンプギアを揃えよう～♬との記事を上げましたが、あくまでも最低限の装備の記事でした。 www.a-chancamp.com なので、快適なキャンプライフを堪能するには、それなりのテントが必要になってきますよね。 中には自分と同じようにファミリーキャンプからソロキャンプをデビューしたいと思ったおられる方も少なからずいると思いますので、今回はファミキャンからソロキャンに変更するのにあたり、どういったキャンプギアが必要かを考えます。 まず最初に・・・ 買換えが必要なものを色々考えてみますが・・・ 一番買換えが必要なのはテントでしょうね！実際ファミリーキャンプ向けの4～5人テントでもソロキャンプする事は可能ですが、設営時間がかかるという事と荷物が増えるのが問題でしょう。 ちなみに、我が家で使っているスノーピークのヴォールトなら、一人での組み立ても楽なカマボコテントでポー

こんにちは、♢はなはな♢です。 先日、ビックリ仰天のテンションダダ下がり事件が起こりました。 その原因は、こちら！！分かりづらいですが、中央とその右の方にも小さな虫がいます。 突然米袋に大量発生した小さな虫とは 写真を撮ったのは、大分追い払った後なので2匹ですが、実際には紙袋一面にびっしりいました。 我が家のお米は、実家から精米する前の状態でもらっていて、１カ月分くらいずつ精米して使用しています。 精米前のお米は、紙でできた米袋のまま　キッチン脇の納戸のような収納で保管しています。 その米袋に、ダニみたいな小さな虫がびっしりついていた・・・という。。 古本や、段ボールなどでたまに見かける虫で、【チャタテムシ】というようです。 チャタテムシが好む場所 高温、多湿、ホコリのある暗い場所。 納得～　　( ;∀;) こんなことは、今回初めてなんですが・・・ 今年は、アリ、なめくじ、クモ、とうとう、

昨日プルーン狩りに行ったさぴこ一家。 blog.sapico.net 例年なら余市の柿崎商店によって食事をして帰るのですが、今年は札幌にUターンして今年初のさっぽろオータムフェストに行ってきました。 札幌オータムフェスト２０１９ 今年のさっぽろオータムフェストは９月６日から２９日（日）までの２４日間、札幌市民の憩いの場である大通公園で開催されています。 ２００８年にスタートしたこのさっぽろオータムフェスト、今ではすっかり札幌市民のは定番のお祭りになりました。 blog.sapico.net blog.sapico.net blog.sapico.net さぴこも毎年楽しみにしているお祭りです。 さぴこのおすすめは８丁目会場 さっぽろオータムフェストはたくさんの会場がありますが、中でも一番のお気に入りは８丁目会場「さっぽろ大通ほっかいどう市場」。 さっぽろオータムフェストの期間中で４期に分か

ガラケーから始めてくら替えしたスマートフォン、 Samsung、Galaxy。 現在は4代目となる Galaxy-S8を使っていますが もうすぐ使用して2年が経過するので 今後について悩んでいる処でした。 このS8について私は Galaxy史上最高に満足していて 画面の大きさ、 機能や操作性とレスポンス カメラ画素の美しさなど どれをとっても文句のつけようがない 究極の1台となっていた。 そう、 あの動画を観るまでは… 私、日頃からカメラをよく使っていて 子どもたちを撮影した動画や画像を YouTubeやTwitterにUPしています。 たくさん写真を撮影するなかで 写りがよくなかったりブレていたり ボツになる画像も多数でてきます。 欲を言えばこの精度がもう少し善くなれば… という思いは常にあったのです。 iPhone11pro。 この商品のレビューを 動画で拝見させてもらいました。 私の