こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエット関連の記事です。いわゆる「正月太り」について、原因・対策・挽回策をまとめました。正月太りが気になる人は、ぜひ参考にして下さい。 正月太りとは 正月太りの原因とは 原因① 食べ過ぎ 原因② 飲み過ぎ 原因③ 運動不足 原因④ 寝不足 正月太りの対策とは 対策① 食べ過ぎを予防する 対策② 飲み過ぎを予防する 対策③ 運動(家事)を積極的にする 対策④ 睡眠時間を確保する 正月太りの挽回策とは？早めに痩せたいのならばダイエットしよう 最後に 正月太りとは あえて説明する必要もないかも知れませんが、正月太りとは「正月に太ること」です。 色々なデータがありますが、実に5割～7割程度の人が正月太りを経験したことがあるそうです。 また、正月太りというと「年始に太ること」をイメージしがちですが、実際には年末～年始にかけて太っている人が多いでしょう。 そんな正月

こんにちは！ハンザワです。 本日は時事ネタ・節約(？)関連の記事です。あなたは2019年早々に「出国税」という新しい税金が導入されることを知っているでしょうか。 海外に行かない人にとっては、関係のない税金かも知れませんが、ハンザワのように海外旅行・出張に頻繁に行く人にはとっては無視できない税金です。 下記で概要を解説しますので、海外旅行・出張の予定がある人は、ぜひ参考にしてください。 出国税とは？海外旅行が高くなる？ 出国税の目的・用途は？ 出国税はいつから適用されるのか？節約するには？ 出国税はどのように支払う？ 出国税はマイルで支払うことが可能？ 最後に 出国税とは？海外旅行が高くなる？ 出国税は簡単に言うと「日本を出国するときにかかる税金」です。気になる出国税の税負担額は、1人1回あたり1000円で決定しています。海外旅行・出張の際には、従来よりも1000円多く費用がかかるというわけ

こんにちは！ハンザワです。 本日は2018年に買って良かったものをランキング形式で紹介します。 個別商品のレビュー記事も合わせて参考にしてください。 きっと、あなたの役に立つ情報がありますよ！ 1位：ポケトーク 2位：Surface Pro(サーフェス プロ) 3位：電動鼻吸い器(スマイルキュート) 4位：ウェアラブルネックスピーカー(srs-ws1) 5位：完全ワイヤレスイヤホン(Bose) 6位：ドラム式洗濯機 7位：電動自転車(パスバビーアン) 8位：アレルシャット 9位：カップヌードル(チリトマト) 10位：デリケアエムズ 最後に 1位：ポケトーク 【公式】POCKETALK_W （ポケトーク） 翻訳機 ＋端末保証（3年） ホワイト posted with カエレバ ソースネクスト 2018-09-07 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 半信半疑で購入したポケトークで

こんにちは！ハンザワです。 本日は節約・時事ネタです。2018年も残すところわずかとなり、新しい年、2019年がやってきます。 2019年の大きなイベントの1つが消費増税です。2014年に8％に引き上げられた消費税ですが、2019年10月には10％への引き上げを予定しています。 また、消費増税によって落ち込むであろう消費対策として、政府は多くの景気刺激対策を用意しています。知らないと損してしまうかも知れませんよ。この記事で解説します。 政府の消費増税対策まとめ ①プレミアム商品券を低所得者、2歳までの子を持つ世帯に発行する ②キャッシュレス決済でポイントを５％(もしくは２％)分付与する ③自動車・住宅の購入者への減税 ④マイナンバーカードへのプレミアムポイント付与 ⑤防災・国土強靭化策の実施 ⑥商店街の活性化 ⑦幼児教育の無償化 ⑧飲食料品などへの軽減税率適用 ⑨増税時の柔軟な値上げを促す

こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエット・節約についての記事です。節約レシピの王道と言えば、「もやし料理」ですよね。 節約食品の「もやし」がダイエットに効果的だと、ダイエットと節約が一度にできて、一石二鳥だと思いませんか？ 実際、もやしはダイエットに適しているのでしょうか。調べてみましたのでダイエットと節約に興味がある人は参考にしてください。 もやしとは もやしはとにかく安い！ もやしの栄養素は もやしはダイエットに使える？ もやしダイエットの方法とは もやしダイエットのデメリットは 最後に もやしとは 改めて説明する必要もないかも知れませんが、もやしについて簡単に説明しておきます。 一般的にもやしと言うと「緑豆もやし」のことを指します。 実はもやしは「萌やす(発芽させる)」を語源としていて、「穀類や豆類を発芽させたもの」は全てもやしの一種です。 一例を挙げると、日本では「豆苗」と呼ば

こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエット関連の記事です。最近ダイエット関連でよく聞くようになった言葉で「痩せ菌」「デブ菌」という言葉があります。 しかし、痩せ菌・デブ菌とはいったい何なのでしょうか？(もちろん、痩せ菌・デブ菌は正式名称ではありません)。まとめましたので、ダイエットに興味がある人は、ぜひ参考にしてください。 結論:痩せ菌・デブ菌の正体 まずは結論から書きます。痩せ菌・デブ菌の正式名称は下記になります。 痩せ菌→バクテロイデーテス デブ菌→ファーミキューテス どちらも聞き覚えのない菌の名前ですよね。でも、どちらの菌も誰しもが身体の中に持っている「腸内細菌」なのです。 バクテロイデーテスは脂肪の吸収を抑えて、さらに脂肪の燃焼を手伝う効果がある菌です。そのため、バクテロイデーテスは通称「痩せ菌」と呼ばれています。 一方、ファーミキューテスは消化された食べ物をエネルギーとして体内

こんにちは！ハンザワです。 本日はデブエット(太る)関連の記事です。太るサプリとして大々的に宣伝している「ファティスタ」ですが、大きな注意点があります。 ファティスタを利用して太ることを考えている人は、今回の記事をぜひ参考にしてください。 ファティスタって何？ 変わったのは商品名のみ なぜファティスタに商品名を変えたのか？ 騙されてファティスタを購入しないようにしよう 最後に ファティスタって何？ 太るサプリとして販売されているファティスタですが、実はファティスタとは「ファティーボ」のことです。 太るサプリとして人気があったファティーボですが、「太る効果がない」と消費者庁の指摘を受けてからは、世間の評判が落ちています。 そのため、ファティーボを販売する株式会社Life Leaf(ライフリーフ)は、ファティーボの商品名を「ファティスタ」へと変えたのです。 変わったのは商品名のみ 注意しなけれ

こんにちは！ハンザワです。 本日はデブエット関連の記事です。この記事は「太りたい人」や「バストアップ」に興味がある人にとって、失敗しないためにもよく読んで欲しい内容になっていますので、ぜひ参考にしてください。 太る・バストアップサプリにファティスタを選んではいけない ファティスタは「太る効果がない」と消費者庁に指摘を受けた ファティスタが太るという、Life Leafの主張は？ 秘訣① 5種の酵素と3種の生酵素を配合 秘訣② ビタミン・ミネラルを配合 秘訣③ ローヤルゼリー配合 秘訣④ 乾燥生姜の成分を配合 秘訣⑤ 乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖を配合 ファティスタは学術紙に載ったとアピールしているが… 太るサプリならプッチェがおすすめ 太る・バストアップサプリにファティスタを選んではいけない いきなりですが、まず一番伝えたいことを書きます。 「太りたい・バストアップしたい人はファティスタ

こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエット方法の紹介です。「ダイエットにアルコールは禁物」そのような固定概念を吹き飛ばす、ビールダイエットを紹介します。 「ビール(アルコール)は飲みたいけど痩せたい！」という欲張り(？)な人は、ぜひ参考にしてください。 ビールで痩せる？ 「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい」はビールダイエットの本ではない ビールダイエットとは？ ビールは高カロリーなのに飲んでも良いのか？ ビールダイエットのメリット メリット① ビール(アルコール)が飲める メリット② 炭酸で満腹感が得られる メリット③ 整腸作用がある ビールダイエットのデメリット デメリット① 強い食事制限が必要 デメリット② おつまみの誘惑が強すぎてストレスが溜まる デメリット③ やっぱり不安 発泡酒や第3のビールでも大丈夫か？ ビールダイエットはおすすめのダイエット方法か 最後に ビールで痩せ

こんにちは！ハンザワです。 本日は酵素サプリについての記事です。酵素サプリは種類が多いですが、酵素サプリの効果についても様々な情報があふれています。 酵素サプリの効果について、「痩せる」「太る」「効果がない」等、色々と情報がありますが、いったいどれが正しいのでしょうか。その疑問を解決したいと思いますので、酵素サプリに興味がある人は、ぜひご覧ください。 結論 酵素サプリが痩せる理由 酵素サプリが太ると言われている理由 酵素サプリが効果がないと言われている理由 痩せる目的以外ならば、酵素サプリ以外を選ぼう 最後に 結論 最初に結論を書いておきます。 ■結論→酵素サプリは痩せる目的(ダイエット)で使用すること。それ以外の目的で使用しても効果なし！ 酵素サプリで太ることはないので、注意してください。簡単に結論をまとめると以上なのですが、以下では詳細について掘り下げていきます。 酵素サプリが痩せる理

こんにちは！ハンザワです。 本日は「新しい銀行誕生」の記事です。ローソンと言えば誰もが知っているコンビニですよね。そのローソンが新しく「ローソン銀行」を開業したことを知っているでしょうか。 「銀行の革命児」となるかも知れないローソン銀行について、期待を込めて紹介をまとめてみましたので、ぜひご覧ください。 ローソン銀行が誕生する！ ①ローソン銀行の金利は？ ②ローソン銀行の振込手数料は？ ③ローソン銀行の提携銀行キャッシュカード利用手数料は？ ④ローソン銀行のポイント(Ponta)は？ ⑤ローソン銀行のクレジットカードは？ ⑥ローソン銀行は加盟店に対する売上入金や給与振込に使用される？ ⑦ローソン銀行が目指すキャッシュレス決済とは？ ローソン銀行は大先輩のセブン銀行に勝てるのか？ 最後に ローソン銀行が誕生する！ 2018年9月10日にローソン銀行が誕生しました。一般向けのサービスは2018

こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエット方法の記事です。「コンビニおでんダイエット」というダイエット方法があるのを知っているでしょうか。おでん好きには嬉しいダイエット方法のようです。 とても気になったので、記事にまとめてみました。ダイエットに興味がある人は参考にしてください。 【最終更新日：2021年11月15日】 コンビニおでんダイエットとは？ コンビニおでんダイエットのメリット メリット① おでんは低カロリー メリット② 汁を含んでいるので、満腹になりやすい メリット③ 価格が安い コンビニおでんダイエットのデメリット・注意点 デメリット① コンビニおでんの具ならば何でも良いわけではない デメリット② 味に飽きる デメリット③ 栄養が偏る コンビニおでんダイエットはおすすめできる？ 最後に コンビニおでんダイエットとは？ ハンザワがコンビニおでんダイエットを知ったきっかけはセブンイ

こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエット関連の記事です。あなたは1日何回食事をとるでしょうか。朝食、昼食、夕食と1日3食の人がほとんどだと思います。ダイエット中の人なら、1日2食や1日1食という人もいるでしょう。 「1日5食でダイエットができる」という驚きの情報がNIKKEI STYLEに載っていたため、ポイントをまとめて紹介します。ダイエットに興味がある人は、参考にしてください。 1日5食でダイエットができる？ 1日5食ダイエットのポイントとは？ ポイント① 主食は「茶色い炭水化物」 ポイント② 血糖値の乱高下を防ぐ「1日2回の間食」 ポイント③ 夜はおかずサラダで「野菜＋タンパク質」 モデルケースは難易度が高すぎる？ ダイエット方法は継続できるものを選ぼう 最後に 1日5食でダイエットができる？ 簡単に説明すると1日5食ダイエットは「血糖値を安定させることを目的としたダイエット方法

こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエット関連の記事です。当ハンザワブログの読者から問い合わせの多い「生酵素サプリ」についてまとめました。 生酵素サプリを使用して、ダイエットに挑戦しようと考えている人に役立つ内容となっています。ぜひ参考にしてください。 生酵素とは？ 信頼できる生酵素サプリのおすすめベスト5！比較ポイント一覧表 1位：本気を見せるなら「ドバっと生酵素362」 2位：女性には一番おすすめ「グラマラスリム・スタイルアップ」 3位：とりあえず1ヶ月試してみたい人は「純生酵素」 4位：錠剤・カプセルが苦手な人は「スーパー酵素プラス」 5位：40代・50代からの支持が強い「3種の発酵のちから」 最後に 生酵素とは？ まずは生酵素について簡単に説明しておきます。 一般的に「生酵素」とは、食物酵素を高温での加熱処理を行わずに製造したものを言います。 酵素は人間の「消化」や「代謝」を助け

こんにちは！ハンザワです。 本日は日常生活についての記事です。あなたは効率的に生きていますか？無駄のない人生を送っていますか？ 最近は効率的な生き方がクローズアップされており「コストパフォーマンス重視」「ミニマリスト」「断捨離」みたいな言葉が定着してきました。 でも、効率的な人生って本当に幸せなのでしょうか。疑問に感じる人は、ぜひこの記事をご覧ください。 効率重視で生きることが正しいという風潮 全ての無駄をなくした生活とは？ ① 無駄のない食事 ② 無駄のない睡眠 ③ 無駄のない運動 ④ 無駄のない恋愛 ⑤ 無駄のない買い物 ⑥ 無駄のない人生 誰かの「好きなこと」は誰かの「無駄なこと」 最後に 効率重視で生きることが正しいという風潮 効率重視で生活している人達を、もちろん否定はしません。効率的に生きることは人生を良いものにしてくれる一面もあるでしょう。 しかし、「コストパフォーマンス重視

こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエットについての記事です。あなたは秋にダイエットに成功したことはあるでしょうか。もしくは夏から継続して秋もダイエットを続けられたことはあるでしょうか。 夏に比べると、ダイエットの気が緩みがちになる秋ですが、体型を1年中維持するためには秋のダイエットは欠かせません。秋のダイエットについて考察してみましたので、痩せたいと考えている人は参考にしてください。 秋はダイエットの天敵 なぜ秋は食欲が増すのか？ 理由① 日光を浴びる時間が減少するから（セロトニン分泌低下） 理由② 気温の低下による基礎代謝の変化 理由③ 夏バテ気味で低下していた食欲が回復する 理由④ 秋は美味しくなる旬の物が多い 理由⑤ 冬に向けて秋に食べておくという動物の本能 食欲の秋への対策はどうすれば良いか 最後に 秋はダイエットの天敵 ダイエットをするうえで最難関とも言える季節が「秋」です。

こんにちは！ハンザワです。 本日は節約についての記事です。無料で保険相談を行ってくれるサービスがあることを知っているでしょうか？CMを頻繁に行っている会社もあるため、「存在だけは知っている」という人は多いでしょう。 では、保険相談後にプレゼントがもらえる無料保険相談サービスがあることは知っているでしょうか？以下で説明していきます。 高額なプレゼントがもらえる保険相談店がある？ なぜ無料なうえに高額なプレゼントがもらえるのか プレゼント目当ての保険相談をおすすめしない理由 理由① 冷やかしは失礼 理由② 時間のムダになってしまう 理由③ 保険相談は真剣にした方が良いから 保険の無料相談店は複数利用することがおすすめ 最後に 高額なプレゼントがもらえる保険相談店がある？ 意外と知られていませんが、保険相談店の中には、無料で相談を行ってくれるだけではなく、高額なプレゼントがもらえる会社があります

こんにちは！ハンザワです。 本日は資産運用についての記事です。「投資はやっているけど、チャート分析ができない。勉強した方が良いのだろうか？」と悩んでいる人、いるのではないでしょうか。 そのような人が安心できる統計データが、日経マネーの調査で出てきましたので紹介します。資産運用の参考にしてください。 資産運用で勝ち組と負け組の差は何か？ 特徴① 負け組はチャート分析重視のテクニカル投資が多い 特徴② 負け組はテーマ投資・イナゴ投資(超短期投資)が多い 特徴③ 勝ち組は高配当・優待狙い・割安株狙いの取引が多い 特徴まとめ 「やっぱり投資の基本は長期保有」 最後に 資産運用で勝ち組と負け組の差は何か？ 日経マネーが行っている個人投資家調査で、興味深いデータがありました。まずは下記の表をご覧ください。 引用元：https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/nikk

こんにちは！ハンザワです。 本日はダイエットについての記事です。本気でダイエットを考えたことがある人ならば「ライザップ」への入会を検討したことがあるのではないでしょうか。ちなみにハンザワは真剣に検討したことがあります。 実際にライザップを利用してダイエットに成功した人はたくさんいます。一方で「ライザップは不要」とか「ライザップは金の無駄」といった口コミもよく目にします。どうしてこのような悪い口コミが出てしまうのでしょうか。理由を調べてみました。 ライザップとは なぜライザップは不要・金の無駄と言われるのか？ リバウンドしやすい理由① 過酷なトレーニングを一人で続けられないから リバウンドしやすい理由② 過酷な食事管理を一人で続けられないから リバウンドしやすい理由③ お金の支払いがなくなるから ライザップはあくまで短期集中の「ボディメイク」 最後に ライザップとは あえて説明する必要はない