「うつヌケ」を読んで・・・あの時のあれはうつだった？自分と向き合って病と上手に付き合おう！【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
こんにちは、oyumiです！今年の1月、漫画家兼サラリーマンである田中圭一先生の新刊、「うつヌケ〜うつトンネルを抜けた人たち〜 」が発売されました。皆さんはもう読みましたでしょうか？こちらでは、著者である田中圭一先生含めた、うつ病を患い乗り越えてきた人たちの経験談が漫画で紹介されています。 うつ病は今では聞き慣れた名前です。どういう症状が出るとうつなのかも、なんとなくわかっている人も多いかと思います。（朝起きれない、食欲が出ない、憂鬱が続く…など） しかし、必ずしもネットに書かれている情報のものと一致しないこともあります。今回「うつヌケ」を読んだことで、「そういえばあの時自分のあれはうつだったんだ」と気付いたことがありました。今回は、そんな「そういえばあの時のあれはうつだった」を紹介していこうと思います。 もちろん心当たりのあるものは他にも色々あります。例えば、大好きなはずの映画を見ても何
とはいえ障害者採用でありがたかったこと。【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
こんにちは、oyumiです！ 前回までは障害者採用についていろいろ書いてきましたが、主にマイナス面が目立っていたかと思われます。ですので、今回は「実際に働いてみて良かったこと」をメインにし、障害者採用のメリットについて当時のことを思い出しながら書いていきます。 （ちなみに・・・私自身は双極性障害を患っているため、精神障害者として障害者採用で企業に雇っていただきました。そのため、身体障害者の方の場合とは配慮やメリットが異なってくることを先にお伝えしておきます。） 週5日フルタイムで働くことは、健康な人間ですらつらいと感じるものです。となれば、精神面に障害を持っている私のような人間からしたら、フルで働くことは病気の悪化を招きかねません。（そんなんでどう生きてくつもりだ！と自分に対しても思うのですが。。） ちなみに、クローズドでアルバイトを探せばいいのでは？という意見もあるでしょう。もちろん当時
「法定雇用率は上がるけど・・・障害者採用で働いて感じた2つの課題」【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
こんにちは、oyumiです！ 「障害者の法定雇用率の引き上げが決まった」…というニュースが流れ、社会復帰を目指す（特に精神障害者の）方々の間では話題になっています。今回は、障害者雇用で働いたことがある身として、当時感じたことを綴ってみようと思います。 私は今から3年ほど前、ハローワークを通じて入社したとある美容系の企業でアルバイトをしておりました。 直属の上司にその都度指示され業務を行うので、日によっては経理のアシスタントだったり調べ物だったり、資料を作ったり、出張先のホテルの手配なんかもしておりました。秘書みたいなものでしょうか。 仕事内容は責任の軽いものが多く、仕事量も比較的少なかった上、上司との関係も大変良好でしたので、肉体的・精神的負荷はほとんどありませんでした。 が、しかし…結局私は1年で退社してしまいました。 その原因は主に2つありました。 このように、「暇すぎる」のと「健常者
「買い物依存から抜け出す６つの方法」【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
ライター：oyumi こんにちは！oyumiです。 買い物がやめられない…いらないものばかり買ってしまう…そんなことに悩んでいる人は少なくないのではないでしょうか？ 私もその一人でした。いわゆる、「買い物依存症」です。双極性障害の症状の1つでもあるので、私も随分と悩まされたものです。 しかし、なかなか良い感じの解決策を書いているサイトも見つからないので、試行錯誤して自分で克服法を考えて実践してみることにしました。 以前に比べ、だいぶマシにはなったと思います。今回はその買い物依存症の克服法を、我流のものになりますがご紹介します。 いかがでしたでしょうか？ 社会人にもなると、金銭管理がきちんとしていないというだけで、信用が得られないこともあります。実際、カードの支払いを怠ってしまうとローンも組めなくなってしまいますし、携帯の支払いをためこむとブラックリストに入れられてしまいます。まずはお金の使
「ずっと罪を抱え後悔して生きている人は『聲の形』を読め！」【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
ライター：oyumi こんにちは、oyumiです！今回はいつもの漫画スタイルと違い、『楽に生きるためのヒント』みたいなものが参考になる作品を例にあげたり、自身の経験談を交えたりしながらコラム調で語ってみようと思います。 さて、皆さんは過去に大きなあやまちを犯したことはありますか？ 例えばいじめであったり、万引きや窃盗であったり、嘘をついてしまったり、人を傷つけてしまったり……些細なことになればなるほど、誰もが経験したことがあると思います。そしてその中には、すっかり過去のことなど忘れ去った人もいれば、いつまでも罪悪感を抱え込んでいる人もいるでしょう。私は後者でした。 そんな、「過去のあやまち」と「許し」について大きく描いた作品が、先日劇場版で公開されました。 そう、『聲の形』です。 Media116でも何度か記事になっているこの作品。「いじめ」というテーマを軸にして、主人公の石田将也と耳が聞
「現代のような不確実な時代に、最もたくましく生きていく力を持っているのが、ぼくたち発達障害者のはずだから。」作家・市川拓司さんインタビュー【前編】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
「現代のような不確実な時代に、最もたくましく生きていく力を持っているのが、ぼくたち発達障害者のはずだから。」作家・市川拓司さんインタビュー【前編】 ライター：Media116編集部 「小説を映画化したい」とハリウッドからオファーを受けたこともあるほど、作家として世界的な成功を収めている市川さん。どこまでも純粋で清らかな恋愛を描くその作品は、アジアを中心に海外でも支持されています。そんな市川さんは、かねてから自身が発達障害であることを公表しており、今年の6月には『ぼくが発達障害だからできたこと』（朝日新書）を出版されました。そこで今回、ご自身の体験や思いをありのままに綴ったこの本についてインタビューを実施。当事者ならではの悩みについて、アドバイスもいただきました。 ——「ぼくが発達障害だからできたこと」は、どのようなきっかけで発行されたのですか？ 担当編集者さんからお声がけいただいたのがきっ
「説教とは名ばかりのモラハラに気をつけろ！」【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
ライター：oyumi こんにちは！おゆみパイ改めoyumiです。今回は日常に潜むモラハラについて、主に実体験をもとに描いてみました。 さて、いかがでしたでしょうか？ついつい説教を言ってしまう人はドキッとしていませんか？それがどんどんエスカレートして、説教言い慣れしすぎて過剰な発言をしてしまうようにもなるかもしれませんよ。 ちなみに、私は漫画で語ったように「言われやすいタイプ」です。そのように周りに言うと、殆どの人に「わかる」と頷かれます。なんなんでしょうね。。 職場でも絵に描いたようなモラハラを受けたこともあります。最初は世代論交えて柔らかく、いわゆるありがた～いお説教だったのが、どんどんエスカレートして最終的には「脳に障害がある」などと言われたりしていました。 おそらく、言われやすいタイプもあるならば、「言いやすいタイプ」も存在するのだと思います。これからは社会で身を守るためにも、どうい
おゆみパイ流「精神障害がある人の恋愛の始め方」【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
ライター：oyumi こんにちは、oyumiです！ 今回は精神がいに苦しむ人も多く悩んでいると思われる、恋愛について描いてみました。 まずは「恋愛の始め方」についてをテーマにおいています。主に私の経験と、そこから学んだことについて語っています。 是非記事を読みながら、自身でも考えて、自分なりの方法について考えていただけたらと思います。 ちなみに、早い段階でカミングアウトしたからといって必ずしも悪い反応が来るとは限りません。もちろん中には、本当に好意を抱いてくれていて、「それでも好きだ！」と言ってくださる方もいると思います。 私も悪いケースばかりを例えに出しましたが、こちらの悪い部分を知っている上で、それでも好意的に接してくれる方はいました。 とは言えそんな人ばかりではありません。そうでない方のほうが世の中には多いと思います。 次回も恋愛に関するネタを予定していますので、ぜひ読んでください！
双極性障害、発病のきっかけは・・・【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
ライター：oyumi こんにちは、oyumiです。今回も恋愛関係を描こうと思ったのですが、お先に双極性障害を患った時の私のエピソードについて描いてみました。前回うつ病を発症した時とはまた違い、今度は仕事が原因によるものです。発病時の体験を主に描いてありますので、何かためになるものではないかもしれませんが、こういうケースもあるということが伝わったら、と思います。 さて、いかがでしたでしょうか？コマが足りなかったため、具体的な発病時の対策法だったり詳しい躁エピソードについて描ききれませんでしたが、そのことについてもまた描いていこうと思っています！ うつ病や統合失調症に比べ、双極性障害の”躁状態”というのは本人も自覚がなく、他人も病気だと気付けない場合があります。 また、私のように「うつ病が治った！」と思っていたのに、しばらくしてから躁転してしまう人もいます。（医師によると、私の場合この可能性が
仕事上の悩みや不安、誰かに相談できてますか？障がい者のホンネを徹底調査｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
ライター：Media116編集部 いつでもモチベーション高く仕事と向き合えたら理想的ですが、必ずしも働く人全てがそうとは限らないのが現実。仕事に関する悩みや不安を抱えた経験、ありませんか？ それを誰かに相談しようと思ったことは…？ 障がい者のみなさんの「仕事に関する悩みや不安」について調査しました。 みんな経験している！仕事上の悩みや不安 障がい者総合研究所が実施したアンケート調査によると、「普段仕事をする上で、悩みや不安を感じたことがある」と答えた人は、「よくある」が46%、「たまにある」が38％。トータル84%の人が「ある」という結果に。 しかも、これを障がい別に見てみると、身体障がい者が76%なのに対し、精神障がい者の実に95%が「仕事上の悩みや不安がある」と回答しています。気になるのは、「たまにある」よりも「よくある」という声の方が多いこと。精神障がい者の方ほど、日頃から仕事のこと
「薬を飲み始めて太った！？こんなときどうすればいい？」【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
ライター：oyumi こんにちは、oyumiです！今回はお悩みの方も多いと思われる、薬で太ってしまった人向けのダイエットについてまとめてみました。 私自身も現在進行形でダイエット中ですので、少しでも参考・励みになればと思います！ いかがでしたでしょうか。世の中には色んなダイエット法がありますが、一番身体に良くてリバウンドも無いのは運動です。次に食事制限、そして睡眠(きちんと眠れてないと日中運動する元気なんて出ませんので)です。 長期的な目で見ても運動をすることはメリットもありますから、最初の一歩は大変かもしれませんが重い腰を上げてみてください！ 「ジムはお金がかかる」という声もあると思います。市や区が運営する体育館に併設されているジムをご存知ですか？場所によるでしょうが、私が通っているところは1回200円で利用することができます。 無理なく自分のペースでがんばってください！
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「お母さん！うつ病になっちゃった！」【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
悪口が聞こえる・尾行されてる・霊が見える・・その症状、要チェック！統合失調症・診断のススメ｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116
「もう薬飲まなくて平気・・・ってソレ本当？」【漫画家oyumiの発病体験記】｜障がい者（身体障害 発達障害 知的障害）のライフスタイルメディア｜Media116