【体験ルポ】20分寝るだけで深いリラックス「リストラティブヨガ」に行ってきた
（補足） 「リストラティブヨガ」とは道具類（ボルスターやブランケット、ブロックなど）を使って体を支え、心身がリラックスできる姿勢に整える“受け身のヨガ”です。深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労回復をはかります。 「身体心理学（ソマティックサイコロジー）」とは、心理と身体の関係を重視する心理学の一分野です。欧州では、ボディ・サイコセラピーと呼ばれることもあります。 「リストラティブヨガ」、気になった人は調べてみてくださいね～！ 取材協力：メディカルヨガ ルナワークス http://medical-yoga.luna-works.com
【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ！
美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね～」と言われたことはありませんか？ 頭にも「コリ」があります！ ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん！ スマホやPCを見続けたり、ストレスや頭の使い過ぎなどで頭部に疲労が溜まると頭皮も硬くなってしまいます。コリがひどい人は、指で触った時に頭皮がほとんど動かないそうです。 コリを溜めると血液やリンパの流れが悪くなり、頭痛・眼精疲労・めまい・全身の倦怠感など、いろんな不調につながってしまうといいます。 ツル～ンとしているように思える頭部ですが、おでこ・側頭部・後頭部には筋肉があり、そこから上は「帽状腱膜」という薄くて丈夫な組織でマルッと覆われてつながっています。 メンタルの状態が頭の筋肉にも影響してくるなんて驚きですね！ 頭のコリをほぐして体の疲れと気分をリフレッシュしましょう！ヨガでも様々な頭のほぐしの動作を教えてく
アニメが救った伝統工芸。京都でたったひとりの「女性アニメグッズ黒染め師」
▲「五代目 柊屋新七（ひらぎやしんひち）」こと馬場麻紀さんは京都でたったひとりの、アニメグッズを染める女性黒染め師（くろぞめし）なのです こんにちは。 関西ローカル番組を手がける放送作家の吉村智樹です。 ここでは毎回、僕が住む京都から、耳寄りな情報をお伝えしております。 2016年も残すところ、あと一か月。 振り返ると今年は、例年にも増して「アニメ」が注目された一年でした。 『君の名は。』『この世界の片隅に』などオールタイムベストクラスの名作が続々と誕生し、さらに活況を呈しています。 そうそう、アニメといえば、この京都の片隅に、アニメとひじょうに密接な関係を持つ一軒の工房があるのです。 そしてそれは、外観からはアニメとの関連がまるで想像できない、とても意外なスポットでした。 果たして、その名は。 今回はそんな「あにめのあなば」をご案内しましょう。 訪れたのは中京区の柳水町（りゅうすいちょう
平成生まれは知らない？「あすなろ抱き」とは
彼女の背後から、包み込むように抱きしめて一言…… 「俺じゃダメか？」 当時、テレビに向かって赤面しながら「ぎゃぁぁ！！」と叫んだ人もいるのでは？ 柴門ふみ原作のマンガ『あすなろ白書』が、1993年にテレビドラマ化されたのですが、その中で木村拓哉さん扮する取手治が、想いを寄せる園田なるみ（石田ひかり）を後ろから抱きしめたシーンからこうよばれるようになりました。 これですこれ！ 平成生まれのみなさん！これだよ！あすなろ抱き！わっかりずれぇけど！ pic.twitter.com/kNs8i7fweF — 金髪の田口ヴェロニカ/蜜。 (@mitsutag32) 2013, 9月 25 アラフォー世代以上の人にはよく知られた名場面です きむたくがやってたんだねww木村さん大好きすぎてあすなろ抱きし始めたのか。そう言うことか。どこまで木村さんLOVEなんだよ。 pic.twitter.com/4GoI
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
