↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 5月29日(金)のお弁当です ささみの塩麹から揚げ 厚揚げの甘辛煮 オクラ梅ポン酢 梅チューブ ~ささみの塩麹から揚げ~ ~厚揚げの甘辛煮~ ~オクラの梅ポン酢~ 【ポイント】 【今日のお弁当】 ~ささみの塩麹から揚げ~ ☆ささみをキッチンバサミで 一口大に切る ※硬い筋はとっておく ☆ささみをビニール袋に入れ 塩麴とにんにくチューブ少々を 揉みこみ下味をつける ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ 下味をつけたささみを入れ 片栗粉をまぶす ☆フライパンで揚げ焼き ~厚揚げの甘辛煮~ ☆厚揚げの厚みを半分に切り フライパンに並べ 薄めためんつゆと 生姜チューブ少々で煮込む ~オクラの梅ポン