昨日、嫌なことがあり、 もう頭も心もグルグルぐるぐる色々な考えが巡り、 お酒も飲まずにいたら、 ただひたすら気持ちが暗くなってしまい、 読み返してみても、 （随分なこと書いてるな）と思うようなことを書いてしまいました。 記事を削除しようかと思ったのですが、 今後、警察に話をする時、 どう思っていたのかをはっきり伝えることが出来るので、 これによって、（精神的苦痛を被った）という証明になるのか 不明ですが、今後のために、 昨日の記事は削除をせず、残しておくことにしました。 で、昨日、あの後、結局寝付けなかったため、 ビールを飲んでしまったのですが、 納得がいかない部分が大きかったからかな。。。 今日、起きる気力がわかず、 起きて寝て、起きて寝て、を繰り返していました。 記録の為、証拠の為、 今後も、思った事を思うがままに書き綴りますが、 気にしないでください。 読んでくださっている方までハラ

こんにちは！オレンジティーです(*'▽') 今日はどこか懐かしいものの紹介です。 じゃん。 どこかで見た記憶ありますねー。 子供の時の記憶が蘇る・・・ そうです！サクラクレパス！ で、これは何かというと、 サクラクレパスとコラボしたラムネです。 いろんな色のラムネが入っていてカラフル♪ ぱっと見はクレヨンに見えるのに、飲めるんです！ しかもこのラムネ、味が飲むまでわからないんです。 6本入りなんですが、色から連想される味ってわけでもないんです。 ほんと、飲んでからのお楽しみ。 ちょっと面白いので、お友達とか来た時に出すと喜ばれますよ。 ・・・喉が渇いた。。 さぁ、どれから飲もうかな？？ 友達が来るまでに残っていればいいけど・・・ そんだけ！ほなまたね(^^)/

組織は明るく社交的な外向型中心で回っていて、内向型は評価されにくいところです。 ですが、内向型らしさは必ず評価してもらえます！ と言うのも、私が内向型らしさを評価してもらえたからです。 内向型らしく働くことの大切さを実感した出来事だったので、ブログに書きます。 私の職場は年2回人事評価があり、S、A、B、C、Dで評価されます。 Sが最高で、普通にしてればBです。 今期の私の評価は、、、Aでした。 普通以上と評価してもらえたことになります。 そして、A評価の理由がまさに私の内向型らしさそのものでした。 評価を下した私の上司は非常に仕事のできる人で、部下に対する評価もとてもシビアです。 上司は典型的な外向型なので、内向型の私は、上司から確実に「要領の悪いめんどうなヤツ」と思われてると思ってました。 ですが！！ 予想に反し上司は私を評価してくれていたのです。 具体的にはこの３点を評価してくれまし

我が家は洋装でお参りだけにすることに・・・ 七五三と言えば、7歳・5歳・3歳に子供の成長をお祝いする行事で、神様への報告や祈願に神社に行く方も多いのではないでしょうか。 本当は着物を着て、神社でお祓いをしてもらいたいところですが、 7歳ひい、5歳かっち、3歳ことしの3人で七五三をする 衣装を汚したり破ったりするリスク大で、レンタルや高い着物は厳しい お祓いをする時間が落ち着いていられない可能性大 などの理由から、洋装で心のこもったお参りだけをすることにしました。 ひいには私の弟夫婦の結婚式、私の祖父のお葬式をめちゃめちゃにされた過去が・・・ 祖父のお葬式の時は、横になっている祖父の遺体の上を横切っていくと言う出来事が！！（バチが当たりそう） かっちも初めての場所でパニックを起こす危険があって、何度か危うい経験をしてきました。 七五三も大切な行事ですし、神聖な場所に行くからには、 人に迷惑か

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 昨日、雨の中でもランニングを楽しんでいるランナー達について書きました！ 雨の中ランニングすることを「シャワーラン」って言うらしいですね。 runpointcon.net 本当に雨の中のランニングを楽しめるランナー達を尊敬します！ そして今日も生憎の雨だったので、勇気を出して「シャワーラン」にチャレンジ！！ ランニング日誌 感想 ランニング日誌 【本日のランニング記録】 今日は勇気を出して雨の中「シャワーラン」に１０km行ってきました！🏃‍♂️ 今日は50分ジョグではなく、１０kmラン！ 時間ではなく、距離でゴールを決めました！（雨の中のランニングでモチベーションを保つため） 感想 それでは、いつも雨の中こんなにランニングすることがない僕が、「シャワーラン」にチャレンジした感想を共有します！ 「シャワーラン」←悪くない！笑 すごくいい！気持ちい！

こんにちは、さいちょうです。 真面目すぎるのかな・・・ ささいな出来事にも罪悪感を感じ、やがてそれが、後悔や自己嫌悪へとつながってしまう。 その理由は「心の束縛」です。 心配しなくて、大丈夫。 この記事を最後まで読むと、生まれたての自由な心を取り戻す手順がわかります。 感情の順位 罪悪感を感じやすい人は、物事を他者の立場から見つめています。 受験に失敗したら、両親をがっかりさせてしまうに違いない・・・ 両親より、一生懸命努力して一番悲しむのは、君自身だろう？ ハッ！ そんな当然のことにすら、気づけなくなってしまっているのです。 自分の立場ではなく、相手の立場から物事を見つめていませんか？ 大人になるにつれて経験を重ねるうちに、私たちは「相手の気持ちを想像する材料」が増えていきます。 忙しい父さんに相談すれば、きっとまた怒らせてしまう・・・ 母さんの期待を裏切れば、きっとまた泣かせてしまう・

みなさんこんにちは。 サバイバーさとみです。 ところで、、、 昨日お見せした 令和2年1月10日当日の血液検査で 何がどうなっているから 抗がん剤投与が延期になかったのかという 理由ですが・・・ 私自身、 血液検査の詳細情報を見ても 実は詳しくはわかっていませんでした。 実際今もわかりません😅 今回ブログに記載するにあたって ちょっと検索はしてみましたけど💧 唯一、私でもわかることといえば No.17のNEUT実数。 好中球にあたる項目が下限値よりも低いから。 というのはわかりました。 その他の項目も低い状態なのが結構あります。 高いところも。。。 昨日の令和2年1月10日当日の 血液検査の結果 見てないよーという方は こちらからどうぞ！↓↓ kiminara-norikoerareru.hatenablog.com 何がどうなっているからなのかは わからないけど とりあえずは いろい

おはようございます。 心理カウンセラー大山(@rsknoyama)です。 昨日のお昼のラジオでお話したことなんですが、 何度かお伝えしているHSPの性質についてです。 前半お知らせで後半はHSPについてお話しします。 - ”いつも自分時間” | stand.fm それでは10日までは宣伝を挟ませていただきますm(__)m kindleから出版しました書籍が 10月6日(火)～10月10日(土)まで無料キャンペーンをやっております。 無料期間にダウンロードだけでもしておいてくださいね。 あなたの中のおしゃべりを解放してあげて"発信指南書" (大山ブックス) | 大山裕介 | キャリア | Kindleストア | Amazon こちらの記事でもご紹介してます。 mindtypeohyama.hatenablog.com それでは本題です。 HSPについて HSPとは、Highly Sensit

みなさん、こんにちは！ Daisyです☺ 天高く馬肥ゆる秋になりましたね。 今回は「柿が赤くなれば医者は青くなる」という諺があるように栄養価が豊富と言われている10月が旬の柿についてご紹介します。 柿の健康効果 干し柿の健康効果 柿の実は痰の毒 柿の健康効果 ①美肌効果 ②むくみ解消効果 ③二日酔い予防効果 ①美肌効果 柿にはビタミンCが多いと言われているみかんの3～4倍ものビタミンCが含まれています。 ビタミンCはシミやそばかすを予防し、ハリのある若々しいお肌を保ち、美肌効果があります。 さらにはビタミンCは疲労回復を助け、またこれから寒くなり風邪も増えますが、風邪を予防する役目もあります。 ②むくみ解消効果 柿には血液中の不要なナトリウムを排出させ、血圧を下げる働きがあるカリウムが含まれているため、むくみ解消効果が期待できます。 また、カリウムには長時間の運動による筋肉のけいれんや足が

こんにちわ❗️  びわだんしゃくです😃 緊急事態です❗️❗️❗️ 約20年、良い付き合いをしてきた方との仲が 険悪になってきました😱 日常生活にも支障が出てくるレベルで 専門家に相談しても、 『自然にまかせ、時間が経過することでの 和解は難しい』と言われてしまいました😭 そうです。 わたくし　びわだんしゃく　、 『椎間板ヘルニア』もってます😱😱😱 かれこれ20年以上、痛くなっては歩けなくなり、 MRIで診断しては『経過観察』しましょう🕶 の繰り返しでした涙 スポーツを続けながらうまいこと付き合ってきたのですが今回ばかりはいつものようにいきません😱 先日も、少し "ゆるんで" いたのか？ ある日、腰をひねってからと言うもの みるみる腰痛は悪化。 そこにきて毎日ぶたくさ？花粉で くしゃみの連続🤧笑笑 くしゃみのたびに、腰をドンドン叩かれている痛みを繰り返し…… いやーこりゃま

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朝、寒さで目が覚める。 水道水が温かく感じる。 猛暑の頃に比べて過ごしやすくなったけれど、季節の変わり目は油断すると風邪をひく。 コロナ禍の今、風邪は大敵 絶対に風邪をひきたくない！ と思うのは、誰もが同じだろうと思う。 2020年 日々、心のどこかに緊張感を抱えたまま過ごしている。 何となく、体調が万全ではない毎日・・・ 仕事の帰り道、噂に聞いた美味しいケーキ屋さんへ車を走らせた。 素朴な味のケーキが食べたくて ワクワクしながら迷った挙句 素朴なイチゴショートケーキとイチゴスポンジのフレッシュクリームロールケーキをチョイス🎵 因みに、フレッシュクリームとはバタークリームのこと。 お会計の時 「これ、おやつ！」 と、ラスクのオマケも戴いた。 まずはケーキを仏壇にお供え そして、イチゴショートケーキを沸かしたての温かい麦茶といただく。 イチゴの素材の味が引き立つ素朴な味。 イチゴスポンジの

そんなサプリはございません！！！！ どうもこんにちは、小太郎です。 いきなりの大嘘、大変失礼しました。 でももし、本当に飲むだけで運動不足が解消できるサプリがあったら、最高ですよね。 時間をかけずに楽に痩せて健康になれる。 そんなの最強ですやん。 というわけでお願いします・・・。 だれか開発してください。 おじさんの切なる願い。 もし開発に成功すればノーベル賞間違いなし！ そして、開発に成功したあかつきには、私の大好物のチョコパイを１年分贈呈させていただきます。 科学者のみなさまぜひよろしくお願いします！ ・・・冗談はさておき 残念ながら、そんな夢のようなサプリはこの世には存在しません。 やっぱり運動不足を解消するには運動するしかない。 というわけで超ひさびさにウォーキングをしました！ いやぁ～ 久々のウォーキングは新鮮でとても気持ちがよかった。 正直、初めは気が乗らない感じだったけど、

もう30年？ほど昔の「お話」 である。 「ヒヤーッ、古っ！！」と あきれる読者もおられるだろう ことは、重々承知の上での投稿 である。 これぐらい昔話でも、oldboy君には、 つい昨日のような感覚に陥って しまうのが情けない。 上掲のイラスト画像は、見ての通りの「地下鉄」である。 乗車駅は（地下鉄天王寺）だったように思うが、これも、いくらかあや ふやである。 oldboy-elegy君、帰社途中のことだった。 目指す下車駅は、会社のある最寄り駅（堺筋本町）である。 現在の料金では230円となっているが、当時は幾らしたのだろうか。 地下鉄天王寺駅のメインの切符売り場ではなかったようである。 券売機も3、4台程度しかなかった上に、なにやら薄暗く、くたびれ感、漂う 場所であった。 oldboy君、500円玉を取り出し、券売機に投入。 この時初めて気がついたのだが、白髪交じりの初老のお人が、彼の

斎院へのお帰りの一行が通り過ぎた後すぐは気持ちも乱れちゃって、我も我もと、危なくって怖ろしいくらい先に行こうって急いでるの、それを（お供の者たちは）「そんなに急がないで」って扇を差し出してガードするんだけど、聞き入れないもんだから、どうしようもなくって、ちょっと広いところで無理に止めさせて停車したのを、じれったくて憎ったらしい、と彼らは思ってるようだけどね、後ろに並んでる車をチェックする分にはおもしろいの！ 男車で誰のものかは知らないけど、後ろに続いてくるのも、全然何もないよりはおもしろくって、分かれ道に来て、「峰にわかるる」って言ったのもいかしてるわよね。 それでもやっぱり興味が収まらなくって、斎院の鳥居のところまで行って行列を見る時もあったのよ。 内侍の車なんかが通ったらすごく騒がしいから、別の道から帰ってたら、本物の山里っぽくなってきてしみじみ風情があって。卯木（うつぎ）の垣根、って

ある時、笑いヨガリーダー仲間の姫君様👸から、 アルプス一万尺⛰♪のメロディーで 善き言葉（四文字）を入れて歌うと良いですわ🌟と お教えいただいましたの🌸 うれしい♪　たのしい♪　しあわせ♪　ありがと♪　だいすき♪　ついてる♪　愛してる♪ （最後に）許すっ♫💞 ランラランラン　ランランランラン♫〜 手を叩いたり、振り付けはなんでも自由🤗 素敵な言葉に　おなじみのアルプス一万尺のメロディ🌲🌲🌲 なんだか心も軽く、ワクワクした気持ちになってきますのよ💖 是非とも、我が君もお試しあそばせね🌟 四文字であれば、アレンジ自由と言うことなので、わたくしは ♫おはよう〇〇ちゃん🌟　♫おはよう☆☆ちゃん🌟だいすき♪　たいせつ♪　かわいいね♪ などと、歌って最後にヤアッで手をあげてハイタッチ🙏🙏 子ども達に、振り付けして歌うと　ニコニコして喜んでくれますのよ💖 親子の触れ合いの遊