なぜ？罪悪感が生まれる原因。心を解放するたった一つの手順とは？ - さいちょうの開脳日記

こんにちは、さいちょうです。 真面目すぎるのかな・・・ ささいな出来事にも罪悪感を感じ、やがてそれが、後悔や自己嫌悪へとつながってしまう。 その理由は「心の束縛」です。 心配しなくて、大丈夫。 この記事を最後まで読むと、生まれたての自由な心を取り戻す手順がわかります。 感情の順位 罪悪感を感じやすい人は、物事を他者の立場から見つめています。 受験に失敗したら、両親をがっかりさせてしまうに違いない・・・ 両親より、一生懸命努力して一番悲しむのは、君自身だろう？ ハッ！ そんな当然のことにすら、気づけなくなってしまっているのです。 自分の立場ではなく、相手の立場から物事を見つめていませんか？ 大人になるにつれて経験を重ねるうちに、私たちは「相手の気持ちを想像する材料」が増えていきます。 忙しい父さんに相談すれば、きっとまた怒らせてしまう・・・ 母さんの期待を裏切れば、きっとまた泣かせてしまう・

[emustany]

”自分の立場ではなく、相手の立場から物事を判断してはいませんか？””感情を抑圧する癖が、むしろ感情的な行動につながり、自己嫌悪を引き起こしていく。”